怎样激励员工的积极性？
做怎样的运动是养生的。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。养生保健有哪些好的理念呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《怎样激励员工的积极性？》，希望能对您有所帮助，请收藏。
在公司里面当老板的人，或者从事高管工作的人，其中一个重要任务就是激励员工的积极性，在过去，管理人员激励员工积极性的方法非常简单粗暴，但今天的情况完全不同了，激励员工积极性是一项技术活，要讲究很多方法和技巧，比如下列这些激励方法可以加以利用。
怎样激励员工的积极性？
1）完善的奖惩制度。动人心的不是鼓励，而是金钱。想要调动员工的积极性，最直接并且有效的方式就是加薪，绩效和完善的奖惩制度。有的时候员工没有积极性的原因只因没有完善的奖惩制度。
2）合理安排工作任务。人是感性的动物，不管身处何地，身居何职，都讲究一个舒心、喜欢和愿意。很多公司喜欢高压政策，喜欢满负荷工作制度。但那样不长久，一个可持续长久发展的公司在拥有完善的奖惩制度之后，还会有针对员工的福利政策。比如合理安排员工作息时间，业余时间，团建，生日，野外扩展训练。过往的案例证明这种方式很有效。
3）展望未来。一般对职场新人最有效，说白了就是画大饼。职场新人将工作看得很重，凡事认真负责，生怕做错事给上司留下不好的印象，影响下一步晋升。所以，当将公司的前景，未来的发展，甚至是他的职业初步规划一描述，新员工的积极性就都调动起来了。
4)精神文明建设。一个有企业文化的公司，一个有树人精神的公司是伟大的公司。想要调动员工的积极性，那就要注重员工的精神文明建设，向心力、凝聚力、荣誉感、使命感、责任心等。工作虽然为了钱，但不是为了钱才去工作。与其许诺金钱、岗位、不如赋予员工一些不同寻常的使命，让员工喜欢这份工作，热爱这份工作，在得到应有的报酬之外，愿意维护公司的利益。
5）劳有保障，劳有所乐，老有所养。在之前已经强调过完善的奖惩制度的重要性。但这还不够，劳有保障和劳有所乐很好理解。但是这个老有所养，指的不是在职员工，而是在职员工家属。有的时候企业忽略了职工家属的心情，如果能在这方面照顾一些贫困职工家庭，那么这个企业有了名声，亦对员工有了交待。
试问这样一个好的企业，该公司的员工只要脑袋正常就不会轻易离职。更别提所谓的积极性了，员工甚至会宣扬企业的这些好处，会进一步增加企业的软实力。
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如何提高员工积极性
公司的发展不仅离不开老板的正确决断，还离不开员工们的辛苦付出。如果老板是掌舵人，那么公司员工就是船员，只有大家一起齐心协力才可以让公司走的越来越远。但是工作一段时间后大家难免会有疲倦期，或许是工作压力，或许是生活压力导致的。如果遇到这种情况，我们该如何提高员工积极性呢？
奖励员工是企业激励和回报员工的常用方式，但如何奖励往往是人力资源部门头疼的事，如果操作不当，不但不能起到好的效果，甚至还可能适得其反，滋生矛盾。
如果使用得当，员工奖赏方案将是强有力的工具。根据人力资源总监的调研，“当正式的、非正式的或日常的奖赏策略与企业的价值和目标连接时，会在公司中制造出一种奖赏文化氛围，使得员工敬业度、和保留率都得到提升。” 即刻的奖赏可以帮助员工投入工作，并且在他们的角色与公司整体目标之间建立连接。当这些奖赏对员工们产生持续的作用时，可以稳固员工们积极工作的态度。
做调查——在建立这个方案之前，对员工进行调查，获得一些员工的价值观，以及他们想要获得奖赏的方式。或者是发出一个调查表，让所有员工都有机会投入到整个计划中，并且在最终方案中看到他们所希望的。
让员工们参与进来——除了在调查初期阶段让员工们提供信息，在帮助设计奖赏计划的过程中他们也是很好的资源。创建一个员工专责小组，或是指定员工代表加入到方案设计项目。为员工们参与到整个设计过程中提供途径，当方案启动时，使他们获得主人翁感和兴奋感。
考虑现有——你不需要从头开始设计一个员工奖赏方案。很多时候，用来设计方案的好工具已经具备。举例来说，在日常员工例会上设置一个“每周员工奖”，或者将赞誉通过邮件、现有员工报刊发出。记住，要从评估现有工具开始，看看有什么可以对设计奖赏方案起到帮助作用。
保持持续性——确保方案的持续性是一个主要目标。对于员工来说，最糟糕的事情便是大张旗鼓的开始实施一套新的方案，但一小段时间过去后，便消失并被遗忘。方案开始实施后，如果能持续进行便会引起员工们的注意，并时刻提醒他们这个方案。
穿越杂波——在这个电子邮件盛行的世界，一张手写的祝贺卡片便显得意义深远，并且更能拉近与员工的距离。当你想对员工的辛勤工作给予肯定时，写一封快速的感谢或是鼓励信来表达你的认可。
提高员工积极性的方法
每个领导都希望自己的员工能够积极的对待工作，把工作做的好大家都很开心，并且还会有奖金等福利。每个企业的员工制度都有所不同，细心的人会发现有的企业员工工作都很积极，而有的企业员工都很消极的对待工作，其实每个员工都是想好好的工作的，主要还是要调动起员工的积极性。
打造一个更加社会化的工作区也许是该问题的一个解决方案。提供团队协作的机会有助于让员工不再把自己视为独立的任务执行者，而是有价值的团队成员，能够提高士气，进而改善积极性和生产力。
以下就是打造社会化工作区的7点提示：
1、提高福利待遇
Google、Facebook、Twitter、LinkedIn等大公司都很注意这一点。在办公地点配备健身房，可以灵活安排办公时间，假期没有限制，甚至照顾员工的生活（参见照顾你的生活是我的工作，轻松快乐才有效率和创意）等。虽然比不上他们财大气粗，但你也可以在预算允许的情况下适当参照一下。
2、提供协作机会
如果你的办公区是按照老板、经理、员工来分区的话，是时候打破这种等级了。应该反过来，创建团队，让这些人定期在会议室碰头，甚至走出办公室来讨论项目和协作。这能够为社会化打开机会，为解决问题和创造性思考扫清障碍。
3、创建在线社区
约有45%的主管认为社会化媒体对企业文化有好处。通过创建在线工作区和人才社区让现在和曾经的员工参与招聘工作。创建企业Facebook小组/**群来招募新样或实习生让员工与感兴趣的应征者在该网站互动。还可以为创建公司的前雇员和现有员工创建小组就职业生涯管理等业界话题保持接触。奖励那些将网络接触转化为招聘的员工。还可以采用Jive这样的内部协作软件来推动参与和社会化。
4、自内而外发展
如果员工感觉自己的角色或位置束缚了自己且没有取得进展的迹象，他们就会失去把工作干好的动力。但是即便你没有办法很快给员工加薪晋级，也要通过定期改变职责，让其相互辅导培训，或就新项目进行头脑风暴等行动来保持他们的积极性。如果能够消除既定角色给员工带来的单调乏味感，就能够保持他们的创造力。
5、必须一视同仁
经常关注和奖励明星员工没有错，但是如果你疏忽了某些员工的话，这些行动所引起的负面情绪就会比带来的正面效果要多。要留出时间来表明自意识到并感激每一个部门、每一个团队以及每一位员工的工作，不要遗漏任何一个人。认识和尊重所有员工的努力将会带来正能量。
6、提供外延服务
有时候你会因为表现不好或另谋高就而失去一位员工。如果说不是恩尽义绝的话，公司一般的做法也是一刀两断。但实际上你还可以有更高明的做法，向现有和前员工提供外延服务机会，提供工作搜索软件、技能再培训、教育机会或有关招聘会的信息等，通过这些向他们表明你关心他们的福祉。
7、了解员工之需
定期与员工进行一对一或小组访谈，关心了解他们的问题。如果员工发现有提供反馈的机会，问题处理来也会更加放心。过去企业往往通过福利手段来维系员工的积极性，但是却没有意识到他们是社交动物。打造一个更加社会化的工作环境能够改善员工满意度不高的问题。
以积极的心态面对工作
我们经常会听到这样一句话，做一行厌一行，人们总是对于自己的工作觉得不满意，总是觉得别人的工作要比自己的好。其实这就是人们的心态问题，我们应该积极的对待自己的工作，学会享受工作给我们带来的乐趣，这样生活才会更加有精彩，对工作也会更加的有信心。
其实每份工作都会有困难的时候，又轻松的时候，不要在困难的时候让自己陷入苦恼当中，试着掌握做好这份工作的规则和方法，其实工作也没有那么晦涩煎熬。
1、首先不要拿自己和别人比较。
这是笔者深有体会的事情，每个人开始的地方不同，而且每个人都会前往他们自己的旅程。你不知道别人的旅程会怎样引导他们，所以做比较完全是浪费时间，还会让自己变得消极自卑，这是让人沮丧的不成熟表现。
2、永远不要痴迷于你不能控制的事情。
虽然了解其它事情常常是非常重要的——比如了解经济、你销售的市场和别人可能采取的行动，但是你的注意力应该放在你真正能控制的事情上，即你自己的想法和你自己的行动。
3、知道并且保持你自己的个人界限和边界。
虽然有时候你的工作看起来像是你的世界中最重要的部分，但是如果你让工作情况推动到侵犯你的隐私和完整性的时候，你就是在杀死你自己的一部分。
4、不要对你自己或者你的团队做出过多的承诺。
热情愿意走出“额外一英里”是很好的事情，但是做出你或者你的团队不能合理地实现的承诺只是创造失败和失望的一种方法。
5、记住你每天的时间量与其他人的时间量相同。
你可能会感觉你没有时间，你需要更多的时间，但是简单的事实是当一天开始的时候，你拥有公平的时间份额：24小时。没有人比你拥有的时间更多，所以不要抱怨了。
6、别把自己弄得太严肃，其他人不这样。
嘲笑你自己的小缺点的能力不仅会使你作为一个人更快乐，也会让你更强大、更有影响力并且更能吸引别人。如果你不能嘲笑你自己，那么别人将会在你背后嘲笑你。
7、做更多的白日梦而不是更少.。
做白日梦与工作相互排斥的想法属于20世纪。这就是你让你的思想徘徊的时候，这时你更可能有让你独一无二和更有竞争力的见解。
8、不要为仇恨而烦恼，它不值得你烦恼。
仇恨是一种情感寄生虫，它侵蚀你的能量和健康。如果世界上出了什么问题而你能够改变它，那么就采取行动。如果你不能采取行动，你最好原谅和忘记。
9、与你的过去休战，以免它创造你的未来。
把注意力放在让你痛苦的过去的错误或坏事上就像是你在看着后视镜的情况下开车一样。在你撞上一些坚硬的东西之前你会一直朝着同一方向前进。
10、不要试图在每一次争论中“获胜”。
一些战役根本就不值得去战斗，而且很多人在认为他们已经在争论中获胜的时候更容易相处。重要的不是“获胜”，而是你和其他相关的人计划接下来做什么。
积极的心理暗示有多重要？
适当的给自己一些心理暗示，不仅可以给自己增添自信，而且还能让人拥有一些正能量，一般情况下，坚持积极的心理暗示，对于一个人取得成功是非常重要的，给自己一些积极的心理暗示不仅可以帮助自己保持积极的心态，而且还可能让人从心理上自我暗示，对人是具有一定的积极作用的。
积极的心理暗示有多重要？
第一， 通过心理暗示的作用，把树立成功心理、发展积极心态这个总原则变成了可以具体操作的方式和手段了。就是说，转变意识、发展积极心态，就要从心理上的自我暗示做起。
第二，心理暗示是人的自我意识中“有意识”和潜意识之间的沟通媒介。人的思想行为不可能一 一切都要有意识地选择和控制，通过经常持久的积极暗示， 让自信主动的电流与潜意识接通，这才是真正的具有巨大魔力的自我意识。
第三，由于心理暗示的内容是具体的、 实际的，所以坚持积极的自我意识也就必然要选择确立自己的目标，而且主要的目标将渗透在潜意识中，作为一种模型或蓝图支配你的生活和工作。第四， 通过心理暗示这 个具体实际、可以操作的环节，我们能把内容复杂的成功心理学融会贯通，化作简单明确而又坚定不移的信心和意志，并且可以立刻行动。正因为心理暗示能够直接支配影响你的行动，所以，“自我意识决定你有无发展、能否成功”这句话就变得更加实在了。
强化自信心的方法
(1)目标确定之后，立即行动。你也许会怀疑采取行动和加强信念之间的联系。其实，你的行动反映了你的信念，而且正是你所做的事情表明了你的信仰。哪怕仅仅是采取微小的步骤，你也是在与你自己和外部世界沟通，这表明你已经相信自己和自己的梦想。在开始的时候，你或许感觉到自己不是很勇敢，也不是很自信。然而，只要你连续不断地努力，你必将生发那种感觉并变得自信，它将直入你的灵魂深处。每次行动也会增加你的自尊心和自信心。你再也不会坐着，等着，渴望奇迹发生，你本身就是奇迹的创造者，随着你自尊心的增强，你就会意识到自己的梦想是可能实现的。拿破仑希尔指出:“如果人们能够看到他们成为了他们想象中希望变成的人，并像想象中的人那样做事，很快他们就不仅仅是个扮演者，而是将会真正地成为他们想成为的人如果你想成为一个出类拔萃的人， 那么要向全世界的人表明你相信你自己，让自己自信地去做事，坚信自己的所作所为。
(2)把注意力集中在那些可能发生的事情上。你因一些消极的想法而感到烦恼吗?就像”是的，但是，但是..."关键的是，从一产生这些想法，你就要摒弃它们。你也许听说过“想法就是现实"这句话吧。你一直在思考一 件事情，你就能够成就这件事情。如果你持续不断地将注意力集中在要实现的目标是多么的艰难上，那么，你就永远不会实现它。
(3)消除恐惧和冒险。恐惧是在做出改变时的自然反应。它或许是人们开始做任何新事情时犹豫不决的首要原因，人们也因而倾向于选择生活中原来的模式安全舒适和熟悉的环境。 能够认识到每个人在开拓新领域时都会产生恐惧心理是非常重要的。因为恐惧是我们所有人的一种自然生理反应，它使我们意识到我们需要准备应付或是需要逃避某些事情了。
脂肪肝在日常生活中应该怎样去积极的预防？
人们之所以会患上脂肪肝，就是由很多因素所导致的，在这些因素的共同作用下，就会让人体内的肝细胞中的脂肪不断的堆积，这些堆积的物超过了一定量之后就会引起病变了，这也就会让人患上脂肪肝。现在大家了解了什么是脂肪肝了，之后就一起来看一看在日常生活中应该要怎样去积极的预防。那么脂肪肝如何有效预防呢？赶快来看看这篇文章。
一、长期的锻炼习惯
不管人们有没有患病，都应该要坚持每天锻炼身体，这对自己的身体是只有好处没有坏处的。人们最好能够养成一个良好的作息习惯，每天都要今天晚上通宵看早睡早起，给自己制定一个计划表，告诉自己在什么时候要去做什么样的事情。
每天最少要给自己安排一个小时的锻炼时间，在这个时间内不管是散步、跑步或者是做一些体操和太极拳都是可以的。人们只要在不断的运动，那么人体内的血就会不断的流动，就能够加快血液循环的速度，自然而然就能够降低血液的粘稠度，也就能够很好的预防脂肪肝的出现了。
二、良好的饮食习惯
人们在生活中除了要经常性的进行锻炼之外，还要有一个良好的饮食习惯，一定要有规律的去进食，切忌不要大吃大喝、暴饮暴食，这样不仅对自己的胃部会造成伤害，对自己的肝脏也是不利的，会加重这些器官的负担，久而久之就很有可能会患上各种各样的疾病了。
在饮食方面，人们可以多吃一些燕麦，因为这种食物对于人的身体是有很大的好处的，能够降低人体内甘油三酯的含量，也就能够预防脂肪肝的出现。
除了之外，人们也可以多喝牛奶，牛奶中是含有非常多的营养成分的，钙质也很多，所以就能够减少胆固醇的含量，降低人体内的血脂，这样就可以有效的防止血管内的血栓形成，从而就能够预防脂肪肝的出现。
蒙牛乳业再启股权激励计划
食品医药网FDA消息:蒙牛乳业（02319.HK）24日晚间发布公告，公司于11月23日向公司董事及员工授出共8902.5万股期权作为股权激励计划，每股期权的行权价格为24.4港元，有效期6年。据了解，此次激励计划涉及蒙牛700多位资深创业员工及管理人员，其中，1081万份购股权授予公司董事，蒙牛乳业总裁兼执行董事杨文俊获授660万份，执行董事白瑛获321万份，首席财务官兼执行董事姚同山获100万份。根据公告，本次购股权将分三批归属，等待期为两年，自购股权授出日期起计第三个、第四个及第五个周年日分别归属所授出购股权的20%、40%及40%。蒙牛乳业称，股权激励计划的目的旨在向管理层及员工提供奖励，以及通过提供有价值的奖励吸引及挽留人才，以提升股份及公司价值。此外，该激励计划还跟业绩进行严格挂钩，公告称“购股权仅将在本集团、承授人所属部门及个别承授人之默认表现目标达致时，才会归属。除非所有上述目标均已达致，否则所授出之购股权将告失效。”事实上，早在7月9日，蒙牛乳业便公告欲实施股权激励计划，但一周之后的7月17日，蒙牛又紧急“叫停”该股权激励计划，公司董事会的解释是，想谋求更好的股权激励方案，该解释也得到了当时刚刚入主蒙牛的中粮集团的认可。分析人士指出，蒙牛的股权激励仅仅4个月后就再度启动成行，充分表明中粮对于股权激励计划是持肯定态度的，宁高宁本人就非常喜欢“股权激励”的手段。同时，蒙牛乳业也希望通过股权激励来保持管理层和核心团队的稳定，进而实现其5年内冲击世界乳业十强的目标。今年7月，在荷兰合作银行发布的2009年度全球奶业公司排名报告中，蒙牛名列19，这是中国乳业首次进入全球20强。受股权激励计划消息刺激，蒙牛乳业25日上午开盘时股价一路走高，最高时达到24.95港元/股，最终微跌0.41%，收盘价24.35港元/股。
积极养胃行动起来
现在人不管因为什么原因，吃饭不规律是常有的事。所以伴随来的肠胃不适也是让很多人吃足了苦头。其实，肠胃不好不是什么大灾大难，但是你若常年对其不理不顾，最终它也是会给你带来更大的病痛的。如果你肠胃不好，经常出现胃部不适，想要调理又不知该如何是好，其实如果懂得一些养胃常识就会减少肠胃问题了，下面小编就来告诉你如何养胃。
改变饮食习惯
肠胃欠好的缘由跟饮食习惯欠好脱不了关连。所以，养胃首要就要从饮食习惯开端抓起。除了要准时就餐以外，还要留意必定不能食用过冷、过酸等刺激性食物、辛辣油炸食物、烟酒、咖啡、浓茶一概不沾。要多吃蔬菜、粗纤维食物等等。
吃面养胃
关于养胃工作来说，活跃的食疗是不能少的。俗话说：“养胃要吃面”，这是由于面食对比简单消化，不会给胃部带来担负。当然，除了面食，羊肉、狗肉关于胃寒有不错的作用，红枣、枸杞等等都是不错的食物。
按摩保养
按摩小肚子，不只能够推进肠道蠕动，加快消化，能够有用改进肠胃功用，还能够瘦弱肚子呢。所以，在睡前无妨将手搓热以肚脐为基地好好按摩按摩你的小肚子吧。
胃痛可吃苏打饼干有效
肠胃不好的人一定不要经常饿肚子哦，这样会给胃部带来很大的负担。苏打饼干能够中和一点胃酸，不过作用和其他食物差不多，好处是在于便利带着。重点仍是不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。
想要身体健康，重要的就是吃的好，睡的好。这样人才能有精力去做事情。胃部是人体重要的器官，是消化和吸收的重要场所，想要胃部健康就必须要从饮食开始，改变饮食中坏的习惯，养成多吃蔬菜和粗粮的意识。定期的做检查，也可以排除胃部疾病的可能。希望这些方式方法能够帮助到您，也希望您能有一个健康的身体。
秋季养生常识 润肺保湿积极乐观
1、调理饮食。秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用早餐食粥法来益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。
2、早起早睡。祖国医学主张秋季早起早睡，与鸡俱兴。早睡可顺应阴精的收藏，早起可舒达阳气。现代科学研究证实，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会，同时起床时不宜过急，适当懒床几分钟，舒展活动一下全身筋骨，对预防血栓形成也有重要意义。脑血管疾病在秋末冬初发病率极高，发病时间多在长时间睡眠的后期，这是因为在睡眠时血液在脑血管的流动速度变慢，血栓容易形成之故。
3、重调达情志。一般来说，秋天人的情绪不太稳定，易于烦躁或悲愁伤感，特别是身临花木凋零，秋风萧瑟的深秋，常会在一些人(特别是老年人)心中引起苦闷与垂暮之感。因此，秋季养生要以调达情志、培养乐观情绪、保持心理平衡为主。在阳光明媚的天气里，外出观赏风景、喜悦溢于言表，可使忧郁愁烦顿消，令人心旷神怡，给生活增添无穷的乐趣。4、预防秋燥。秋天气候干燥，皮肤内的水分蒸发快，易使人出现皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等症状，因此预防秋燥是重要的秋季保健原则;室内要保持一定的湿度，重视补充机体水分，要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损。为了防止皮肤干燥可涂擦各种护肤霜。但应注意口唇干裂不可擦甘油，更不可用舌经常舔口唇，否则会使口唇干燥皲裂。
5、增强抗病能力。俗话说得好："春捂秋冻，不生百病"。秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，也是增强机体对冬季寒冷气候适应能力的重要方法。金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如做早操、慢跑、冷水浴等，可提高机体对疾病的抵抗力。6、预防气候突变。秋末气候转凉。这个时期是中风和心肌梗死的高峰期，极容易导致患者猝死。此外，患有慢性支气管炎、肺气肿和肺心病的人，对气候的变化也很敏感，很容易导致旧病复发、病情恶化与死亡。因此，患有这类疾病的患者应特别注意提高惕，加强预防，家中应备有急救与治疗药品，以防万一。
此外，秋季各种瓜果大量上市，人们适量食用瓜果，摄取多种维生素等，有利于秋季养生。如苹果含有多种维生素和钾，且有止泻作用，适用于心血管病患者与腹泻患者食用;香蕉含有多种维生素，可防衰老，且有止咳、润肠、降压作用。菠菜有利尿作用，对肾炎、高血压患者有益，对治疗支气管炎也有疗效。柑橘有镇咳、调胃、健胃的作用;梨可以润肺、清痰止咳、治疗便秘。葡萄有预防疲劳、益气补血、利筋骨、健胃、利尿等功效，常食使人健壮，但便秘者不宜多食;柿子性寒，体弱多病者不宜多吃
员工猝死引关注 压力太大可能心碎
5月13日，工作压力巨大的24岁北京小伙猝死，引发社会极大关注，武大人民医院心血管内科主任医师黄从新介绍：我国每年心脏性猝死人数约54.7万人，居全球之首，其中不乏名人，如马季、高秀敏等，而且“健康人如果压力过大，一样可能发生猝死！”
心脏性猝死的主要诱因是心律失常，几乎每个人都经历过心律失常，轻度症状对人体毫无影响；但当患者长期处于压力之下，精神紧张、持续劳累或情绪失控，就会引起血管收缩、心跳加快，增大心脏负担，严重的心律失常就会引发心脏骤停，甚至导致死亡。
黄从新警告：心脏性猝死是无法预测的，加上民众普遍缺乏基本的心肺复苏常识，我国心脏性猝死的抢救成功率还不到1%。
心脏性猝死能预防吗？黄从新肯定：能！对本身就有心血管疾病的患者，除了规范治疗外，平时应保持高度警惕，一旦出现异常心绞痛或心律失常、心跳加速等症状，立即就医检查。“三高”人群、肥胖者和中老年人，除了治疗疾病、控制体重外，应定期做动态心电图。看似健康的中青年，因为生活压力大，发生猝死的危险越来越高。这类人群最好戒烟戒酒，饮食规律，同时注意劳逸结合。
癌症患者保持积极乐观的心态能治疗好吗？
一说到癌症，很多人的脸色就变了，因为癌症是大部分人都害怕面对的一件事情，只要得了癌症，想要治愈的可能性是非常小的，这是很多人都知道的一件事情。在我国癌症患者平均每年都有好几万，但真正能够从癌症当中走出来的人却少之又少。
当癌症来临时，大部分的人往往感觉手足无措，只能等死，认为只要患上了癌症，就基本上已经没有治愈的可能性了。但也有一些人却相信，只要自己保持积极乐观的心态，总有一天能够战胜病魔。癌症患者保持积极乐观的心态能治疗好吗？
其实癌症患者只要保持一颗积极向上的心态，癌症是有可能治疗好的，虽然癌症是属于非常难治愈的疾病，大部分的人在患上癌症之后，都只能定期通过做化疗手术来将体内的癌细胞杀死，并且抑制癌细胞的扩散。
但是现在医学越来越发达，很多医学家都在探索新的方式，有些癌症患者在患癌症期间，虽然有严重的癌痛症状，而且经常会出现各种自己意料不到的情况，但是这些患者一直都保持一颗积极向上的心态，配合医生进行治疗，每天不会因为自己有癌症而感觉闷闷不乐，反而是经常性和其他人进行沟通，最终达到了远超于医学判定的寿命。
只要保持一颗积极向上的心态，是可以使癌症战胜可能性更大的，因为积极向上的心态会使人的身体机能处于一种良好的状态，人的身体一旦状态良好的话，各种疾病攻克的可能性也会更大，如果说自己每天闷闷不乐，认为只要患上癌症就没有治愈可能性的话，那想治疗好的可能性是很小的。
在最近几年，癌症患者的人数在不断的增加，由于人们平时不注意养成健康的生活习惯，所以当癌症来临的时候，都不知道自己到底要干嘛，其实患上癌症不可怕，可怕的是自己在患上癌症那一刻起，就已经放弃了自己的性命一颗乐观的心态，每天多和医生进行沟通，及时将自己身体的各种异常现象反馈给医生，终有一天能够战胜病魔，重新走入正常的生活当中，再也不用受到癌症的困扰。
