肛门外有肉坠摸着软？
养生运动提肛。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。怎样才能实现科学的养生保健呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《肛门外有肉坠摸着软？》，供您参考，希望能够帮助到大家。
大家常常说十个人里边，有八个人可能或多或少都患有痔疮，如果肛门的外边摸着有肉坠一样的东西，这其实就是痔疮的一种，目前这种情况需要养成良好的生活习惯，不然是很容易导致痔疮加重的，平时保持大便的通畅，尽量少熬夜，按时休息，最好少吃辛辣刺激的食物，平时还需要多喝水。
长内痔疮的症状
1.脱出：由于痔核体积增大，排便时受到粪便的挤压，使其逐渐与肌层分离而脱出肛外，有时是1--2痔核同时脱出，有时是全部痔核并带有直肠粘膜一齐脱出。最初的时候只是在排便时脱出，便后能自行复位。症状比较重的患者，脱出后需用手推回，或卧床休息，方能复位。症状很严重的患者，除排便时脱出外，凡用力、行走、咳嗽、喷嚏、下蹲等，都可能脱出。
2.便血：排便中或便后出血，色鲜红，有时大便表面附有少量血液，或将手纸染红，有时为滴血或射血。这是由于粪便擦破粘膜，或因排便时过于用力，血管内压力增高，以致曲张静脉血管破裂，便时则有喷射状出血。
3.粘液流出：直肠粘膜长期受痔核的刺激，引起分泌物增多;晚期内痔，因肛门括约肌松弛，常有分泌物由肛门流出。轻者大便时流出，重者不排便时也自然流出，污染内裤，病人极不方便。在内痔脱出时，分泌物更多。
4.疼痛：单纯内痔，一般无疼痛，有时仅感觉肛门部坠胀或排便困难。如发炎肿胀者，痔内有血栓形成或嵌顿，则有疼痛;如脱出未及时复位者，则疼痛加重;如发生嵌顿，有溃烂坏死，引起肛缘发炎水肿，则疼痛剧烈，病人坐卧不安。
5.内痔发作：内痔平时症状轻微，无大痛苦，如有便秘或腹泻，或过于劳累，就会忽然加重，称为内痔发作。
内痔疮患者日常饮食禁忌
(1)高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(注意：未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。
(2)补充水分：多饮水，建议每天饮水可在1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。
(3)供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。
(4)增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。
(5)增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等)，含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。
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肛门外括约肌是什么呢?肛门大家都知道吧。对于肛门我们还是有一点了解的。一般我们每天都是要排泄的，在我们排泄的时候，肛门括约肌的作用可真是至关重要了。有些人肛门括约肌能力太弱，所以排泄的时候很困难，下面跟小编一起来了解一下吧!
肛门外括约肌是什么
肛管被肛门括约肌复合体围绕，肛门括约肌复合体由互相重叠的两层肌肉构成。其外层为肛门外括约肌，它是骨骼肌，为随意肌。内层为肛门内括约肌，它是不随意的平滑肌部分。
肛门括约肌的功能
1.肛门内括约肌
肛门内括约肌的生理功能主要是起闭合肛门和协助排便作用。它平常呈收缩状态，关闭肛门，防止直肠内的粪便、液体、气体流出，维持直肠一定的张力，这种收缩状态除排便时可持续工作，不易疲劳。当直肠内充满粪便时它自动张开，协助排便。肛门内括约肌易痉挛，所谓痉挛就是一种持续收缩状态。如受到炎症等的刺激后就处于痉挛状态，使肛门狭窄、排便困难，同时引起肛门疼痛，大便干燥时可使肛管皮肤破裂，若得不到及时治疗就可形成肛裂。
2.肛门外括约肌
肝门是我们身体上排泄废物的重要器官。肛门外括约肌有括约肛门的功能，肛门外括约肌的组成象三个U形环，使肛管紧闭。在产生便意感时，如果外界条件不允许排便，就可以通过收缩外括约肌来闭合肛门，控制排便，但外括约肌易疲劳，持续收缩一般只能维持55秒，超过此时间，大便就控制不住而排出体外。
肛门外括约肌的原因
(一)发病原因
1.肛门部刺伤
如金属、木屑、竹尖等硬性异物，在人体从高处坠落臀部着地时刺伤肛门及臀部软组织，大多为意外损伤。但在越南抗击美国的战争中，越南人民设竹尖桩，常使美军坠入陷阱致伤;农村常见牛角顶伤，在凶猛水牛发怒时，如遇人奔逃，凶牛从背后追击，用牛角顶于臀部，常见肛门、臀部软组织刺伤，肛门撕裂。
2.火器伤
战时弹片、枪弹击中肛门部位，在战伤的比例中，发病率甚低，我军对越自卫反击战(1979)中，直肠、肛门损伤仅占3.64%。
3.挫裂伤
多见于精神异常或性变态者，用异物塞入肛门直肠内致伤;也可发生于医源性，如用直肠镜、乙状结肠镜检查时，病人因惧怕用力收缩肛门，而检查者粗暴用力;此外测肛门体温忘了取除，体温表断裂割伤肛门，此类损伤多较轻;在肛门部手术，如肛瘘手术不当，而发生肛门失禁者则较严重。
扁桃体结石是一种常见的疾病，通常会发生在扁桃体上隐窝中，扁桃体结石的主要原因是长期处于阻塞，分泌物引流不畅，那么请问什么是扁桃体结石?扁桃体结石吃什么?扁桃体结石不能吃什么?下面小编为大家讲解。
什么是扁桃体结石
扁桃体是喉咙后方的一个部位，扁桃体看起来像李子，不过这个李子上面有裂缝，而细菌会在裂缝里积存下来。如果足够的微生物和食物碎片被积存下来，就会形成扁桃体结石。这种结石味道很难闻，会导致口臭。
一般有咽炎、慢性咽炎的人是很容易换扁桃体结石的。那么怎么知道自己是慢性咽炎呢?
慢性咽炎的症状
慢性咽炎的症状主要是咽喉部位有不舒服的感觉，有疼、痒、或者是干燥的感觉，有灼热感、烟熏感、异物感等，刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作呕。病程2个月以上，常因受凉、感冒、疲劳、多言等原因引起发作。
如果是慢性咽炎患者的扁桃体结石。建议经常饮用橘红栀子茶来帮助改善。
橘红栀子茶
说下做法：橘红10g，栀子、甘草、罗汉果、胖大海各5g，煎水30分钟，取水饮用。不限次数，感觉不适即可饮用，可以泡袋泡茶，一次一包即可。
为什么推荐这个来改善慢性咽炎呢?
橘红的营养丰富，里面有许多对人体有益的元素，橘红可以消痰、利气、宽中和散结;栀子凉血解毒，消肿止痛;罗汉果、胖大海以及甘草缓急止痛、润肺止咳、利咽。常饮此茶可缓解慢性咽炎，治疗咽喉肿痛、喑哑等。
扁桃体结石吃什么
一、急性期儿童饮食宜清淡，宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米汤(加盐)、果汁、蔗水、马蹄水(粉)、绿豆汤等。慢性期儿童宜吃新鲜蔬菜、水果、豆类及滋润的食品，如青菜、番茄、胡萝卜、黄豆、豆腐、梨子、蜂蜜等。
二、急、慢性扁桃体炎患儿均忌吃干燥辛辣煎炸等刺激性食物，如姜、辣椒、大蒜、油条等。
三、发热、喉咙痛时可吃梨子，梨子有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。将一个梨子切片榨汁冰冻，更易入口。发烧且畏寒极端怕冷或容易下痢者，最好还是饮用热的梨子汁。
四、当察觉喉咙有异常感时可吃金橘，与其他较酸的水果比较，金橘皮还挺有甜味的。金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除扁桃体发炎的作用。
扁桃体结石怎么根治
小结石可用刮匙或钳子挖出，大结石须在表面麻醉下切开粘膜取出，但须防止坠入呼吸道。 若因结石刺激引起周围炎症可以局部治疗
大多数牙医和医生建议使用水接水及咸水含漱液消除扁桃体结石，而不是其他。 使用异物可造成疤痕和不适。 这只是不是好主意山指出物体到您的喉咙，以挑选出的石头。 水挑选将派遣一个温柔流的水把石头或洗出的隐窝，没有破碎，并释放出恶臭。
当然，臭小扁桃体结石也将离开你的口中。强大的漱口水经过认证，用于消除口臭，不仅防止口臭，更能有助于消除滋味以及减少细菌造成口臭。
(二)发病机制
病理改变
肛管损伤的病理变化，随损伤程度、损伤物性质及作用方法、部位、范围、时间和有无其他脏器伤而异。轻的只有黏膜撕裂和肌层裂开，重的有全层肠壁断裂和广泛括约肌损伤甚至横断。若伴有大血管和骶前静脉丛损伤，可引起大出血而发生休克。肛管损伤常伴周围组织感染，如臀大肌深部蜂窝组织炎，加之厌氧菌混合感染和肠内粪便不断污染，可引起广泛坏死、严重的毒血症和败血症，甚至死亡。
如何锻炼肛门括约肌
其实动作很简单的，就是用力忍大便的动作，每天做两次，每次做200次收缩肛门的动作，只要坚持下去，肯定会有良好效果的。
(1)在胃出口处的幽门括约肌，它能限制每次胃蠕动排出的食物量，并防止十二指肠内容物逆流入胃内。
(2)回肠末端与盲肠交界处的回盲括约肌，能防止回肠内容物向盲肠排放;防止回肠内容物过快地进入大肠，延长食糜在小肠内的停留时间，利于小肠内容物的完全消化和吸收，并阻止大肠内容物向回肠倒流。
(3)尿道与膀胱交界处有尿道内括约肌，收缩时能关闭尿道内口，防止尿漏出。尿道的外口有尿道外口括约肌，由横纹肌构成，受意识控制。
(4)直肠末端肛门处，有肛门内、外括约肌。肛门内括约肌无括约肌功能，仅有协助排便的作用。肛门外括约肌由横纹肌构成，受意识支配，排便时松弛。
1、 收缩肛门5秒钟，再放松5秒钟，如此持续进行5分钟。每日进行3～5次。可以促进局部血液循环，提高肛门括约肌的收缩力。
2、 有意识地向上收提肛门，每日1～2次，每次30秒。有运化瘀血、锻炼肛门括约肌和提升中气的作用。一定要坚持。
3、 肛门收缩：在排便前、 排便中和排便后这段时间里，用约5分钟的时间，主动收缩和舒张肛门括约肌，可起到改善局部血液循环，增强肛门括约能力。
肛门括约肌的护理
提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法，在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩能力。
患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛，使裂口难以愈合。相反，如果肛门括约肌过于松弛，对痔核和直肠黏膜的支持力不够，就会导致痔核脱出和脱肛。肛门疾病术后的人，因肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻炼，可以改善局部的血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。
1、注意均衡饮食，防止暴饮暴食。
2、防止大便太硬，减少机械冲击，减少肛门外括约肌的断裂机会。
结语：肛管被肛门括约肌复合体围绕，肛门括约肌复合体由互相重叠的两层肌肉构成。其外层为肛门外括约肌，它是骨骼肌，为随意肌。内层为肛门内括约肌，它是不随意的平滑肌部分。在生活中我们需要注意饮食的均衡。
肛门长了个肉坠怎么办？
肛门的周围长肉坠，一般多是痔疮，痔疮是比较常见的肛肠疾病，引起痔疮的原因是很多的，有些女性在分娩的时候是很容易引起痔疮发作的，想要确诊究竟是哪种痔疮，是需要去医院检查确诊的，患有痔疮，平时我们一定要防止便秘，多吃水果蔬菜，保持大便的通畅，少吃辛辣刺激的食物，一般是会有所改善的。
痔疮痛怎样缓解？
1.温水坐浴。为了帮助痔疮患者缓解疼痛可以使用温水坐浴，具体方法为坐浴盆放入温水，让温水没过肛周处，每次浸泡时间15分钟，每天坚持坐浴两到三次，可以帮助疾病患者有效的缓解疼痛的症状。
2.冷敷。用冰袋冷敷也是一种帮助缓解肛门处肿胀疼痛的方法，每天坚持冷敷有助于肛门周围血管收缩，可以对症帮助痔疮患者缓解疼痛的症状。
3.保持肛门周围的清洁。保持肛门周围的清洁也有助于缓解疼痛的症状，具体方法每天沐浴或淋浴时，使用温水轻轻清洗肛门周围，大家需要注意的就是仅仅使用温水清洗即可，千万不要使用香皂，使用香皂反而可能会加重痔疮疼痛的症状。
4.每天喝8杯水。痔疮患病之后为了缓解疼痛症状，当然应该重视痔疮患者的治疗和护理，日常护理上建议患者每天喝8杯水，多喝水可以起到通便、助消化的作用，这样疼痛的症状就会缓解。
5.多摄入高纤维食物。痔疮患者在日常饮食上还应该注意日常饮食，日常饮食上多吃一些富含高纤维的食物，推荐食物为西兰花、豆类、小麦和燕麦麸、全麦食品、新鲜水果等。
上述主要给大家介绍的就是痔疮痛怎样缓解这个问题，为了帮助痔疮患者缓解疼痛可以使用的方法有很多，具体可以使用的方法为温水坐浴、冷敷、保持肛门周围的清洁、每天喝8杯水、多摄入高纤维食物等，这些方法使用之后可以起到缓解疼痛的作用。
便秘肛门坠胀
便秘想必是不少人都经历过的一个肠胃系统消化问题，便秘主要和患者的饮食有很大的关系，出现便秘之后患者会感觉到肚子胀气。而便秘患者在大便的时候肛门也会受到严重的压迫，从而出现肛门坠胀的症状。并且便秘有肛门坠涨症状产生，就要考虑是其他肠胃系统消化问题。接下来就一起来看一看便秘肛门坠涨的引发病因吧。
原因
1、 肠道炎：当肠道出现炎症时不仅会出现排便次数增多、腹痛症状，同时还会使肛门受到影响，出现肛门坠涨的情况。肠道炎如果反复发作，将会对使患者正常生活受到一定影响。
2、 内痔嵌顿或者是水肿：当位于齿线周圈的粘膜因受刺激而出现扩张、肿大的情况时，如果没有得到很好的治疗，在脱出肛外之前患者会有明显的肛门坠涨感。当出现内痔嵌顿时，由于静脉回流遭受到一定阻碍，除了嵌顿患者还会有强烈的肛门下坠感。
3、 肛周脓肿：一般情况下肛周脓肿起病较急，出现误诊的情况也比较多。患者会有明显的肛门疼痛、肛门坠涨感。如果没有得到有效治疗，肛周脓肿会进一步加剧形成肛瘘。
4、 直肠癌：当直肠癌发展到后期时，除了常见症状之外，由于脓肿刺激患者会出现明显的肛门坠涨感。由于直肠癌在时症状一般较为表现为便脓血、排便不规律等症状，所以及早明辨病因才能杜绝误诊带给患者的困扰。
治疗
正因为肛门坠胀患者潜伏着患肛管直肠炎的可能性，因此，只要出现肛门坠胀的症状，都应该及时早期就医，到医院肛肠科接受检查，明确诊断，抓紧治疗，以免病情不断加重和恶化。
即使是肛窦炎等炎症性病变，也应及时医治，否则就有发展成肛管炎、肛周胀肿和肛瘘等更加严重疾病的可能性。
但必须指出：如果内痔经注射、结扎、套扎等治疗出现肛门坠胀，那是一过性的正常反应，随着时间的推移和创面的逐渐愈合，肛门坠胀最终会自然消失。
下腹连着肛门坠痛
生活中总有一些人因为贪凉而导致痔疮的发生，这种病一般都是发生在屁眼附近的，有一些人会患有内痔疮，有一些人患有外痔，有一些人的痔疮是混合痔，不管是哪一种都会使人感觉到疼痛，甚至有一些人会下腹连着肛门一起坠痛，那么下腹连着肛门一起坠痛是什么原因造成的呢？
1、左上腹痛首先应考虑脾、胃的问题，还需注意胰腺、左肾、大肠左段。如左上腹持续疼痛，伴有阵发加剧，波及两侧腰部，并因进食而增强，则很可能是急性胰腺炎。
小腹连着肛门坠痛是什么原因。
2、左下腹痛 可能是下结肠或直肠的问题，如肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病等，也应考虑是否和左输尿管有关。
小腹连着肛门坠痛是什么原因。
3、右下腹痛 首先应想到是否患上阑尾炎。如刚开始为上腹部疼痛，数小时后转为右下腹痛，伴有恶心、呕吐等，多为急性阑尾炎。此外，还应考虑小肠、盲肠、右输尿管问题。如伴有尿频、血尿等很可能是输尿管结石。
4、右上腹痛 应重点考虑肝脏、胆囊的问题，如急慢性肝炎、肝癌、胆囊炎、胆结石等都可能导致右上腹疼痛。此外，还要注意胰腺、十二指肠、右肾、大肠右段等部位是否出现问题。
5、腹腔广泛性疼痛 可能由多种原因引起，如胃溃疡、阑尾炎、胆囊炎等，都可能导致整个腹腔出现持续剧烈的疼痛。
在肛门外长了个小疙瘩
肛门外长了个小疙瘩这种症状主要是因为痔疮的原因导致的，也有可能是因为肛肠疾病等，建议大家应该要注意肛门的卫生，并且痔疮是因为上火的原因引起的，我们应该要多吃一些降火的食物以及通过痔疮膏的方法进行涂抹。现在就让我们一起来了解肛门外长了个小疙瘩的发病原因吧。
一、肛门外有个小肉疙瘩的原因
1、解剖学原因
人在站立或坐着，在肛门和直肠的下部，由于受压迫的重力和内脏，静脉注射到流行的障碍。直肠静脉及其分支缺乏静脉瓣膜，血液不易恢复，易停滞。
其血管排列特殊，在不同高度穿过肌层，容易受粪块压迫，影响血液回流。静脉又经过粘膜下层的疏松组织，周围缺乏支架固定，容易扩张屈曲。
2、遗传关系
静脉壁先天性薄弱，抗力减低，不能耐受血管内压力，因而逐渐扩张。
3、职业关系
人久站或久坐，长期负重远行，影响静脉回流，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈，静脉壁张力下降，血管容易瘀血扩张。
由于缺乏锻炼，减少肠蠕动，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，可以压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉压，减少静脉壁抵抗。
4、局部刺激和饮食不节
肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。
5、肛门静脉压力增高
因肝硬变，肝充血和心脏功能代偿不全等，均可使肛门静脉充血，压力增高，影响直肠静脉血液回流。
6、腹内压力增加
因腹内肿瘤、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、前列腺肥大、妊娠、饮食过饱或蹲厕过久等，都可使腹内压增加，妨碍静脉的血液回流。
二、肛门附近长了个疙瘩的治疗
1.非手术治疗
无症状的痔不需治疗;有症状的痔无需根治;以非手术治疗为主。
(1)一般治疗
对于大多数的早期痔疮，包括血栓形成、嵌顿痔。注意饮食，忌酒及辛辣刺激的食物，增加纤维的食品，多吃水果和蔬菜，喝大量的水，不良的排便习惯改变，保持大便通畅，必要时服用缓泻剂，清洗肛门后。
对于脱垂型痔，注意用手轻轻托回痔块，阻止再脱出。避免久坐久立，进行适当运动，睡前温热水(可含高锰酸钾)坐浴等。
(2)局部用药治疗
已被广泛采用，药物包括栓剂、膏剂和洗剂，多数含有中药成分。
(3)口服药物治疗
一般采用治疗静脉曲张的药物。
(4)注射疗法
对Ⅰ、Ⅱ度出血性内痔效果较好;将硬化剂注射于黏膜下层静脉丛周围，使引起炎症反应及纤维化，从而压闭曲张的静脉;1月后可重复治疗，避免将硬化剂注入黏膜层造成坏死。
(5)物理疗法
激光治疗、冷冻疗法、直流电疗法和铜离子电化学疗法、微波热凝疗法、红外线凝固治疗，较少用。
(6)胶圈套扎
套扎痔根部，阻断其血供以使痔脱落坏死;适用于II、III度内痔，对于巨大的内痔及纤维化内痔更适合。
2.手术治疗
(1)手术指征
保守治疗无效，痔脱出严重，较大纤维化内痔、注射等治疗不佳，合并肛裂、肛瘘等;
(2)手术原则
通过手术使脱垂肛垫复位，尽可能保留肛垫的结构，从而术后尽可能少地影响精细控便能力;
(3)术前准备
内痔表面有溃疡、感染时，先行通便、温热水坐浴保守治疗，溃疡愈合后再手术;做肠道准备。
(4)手术方式
①血栓性外痔剥离术适用于血栓性外痔保守治疗后疼痛不缓解或肿块不缩小者。
②传统痔切除术即外剥内扎术。
③痔环切术(Whitehead术)教科书上的经典术式，易导致肛门狭窄，目前临床很少应用。
④ppH手术吻合器痔上直肠黏膜环切钉合术。
(5)术后处理
观察有无并发症发生，注意饮食，保持大便通畅。
肛门旁边长了个软包
其实，在我们的生活当中，我们很容易忽视肛门卫生。甚至当肛门出现疾病的时候，我们也不能及时的发现。如果大家遇到肛门旁边长了个软包的情况，大家知道是什么疾病导致的吗？相信大家并不知道哪些疾病会出现这种症状。其实肛门也是很容易生病的，还希望大家能多加注意肛门卫生。
肛门是将直肠连接到体外的一个很短的排泄通道。肛门部位很容易诱发炎症瘙痒。所以清洁肛门是非常重要的。肛门疾病的发生和整个人体的状况有着密切关系，并且彼此互相影响。绝对不能忽视，一旦忽略了肛门部位的卫生，将导致多种肛门疾病的发生。同时肛门疾病也与人类健康息息相关。因此胃肠疾病中的慢性肠炎、腹泻、便秘等都可引起痔疮、肛裂等肛门疾病。
清洁肛门的时候，用温水要比用手纸好。特别是内痔患者，用坐浴盆或局部清洁器轻柔冲洗会更好。注意一定不要用肥皂。水洗后保持干燥。
常见的肛门疾病有：痔疮、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、肛门湿疹、尖锐湿疣、肛管癌、肛管直肠癌晚期、直肠后肿瘤、直肠脱垂（脱肛）等。
其中肛门最常见的疾病是痔疮。痔疮是肛门附近的静脉管隆突，与便秘有直接关系。常言道 "十人九痔"，"十男九痔，十女十痔"，又曰"十痔九不医"。前者道出了痔疮患者之多，发病率之高，后者道出了痔疮治疗的复杂性。造成这种"九不医"的原因何在呢？一是这种病患于不雅之处，不好意思求医问药，特别是女青年，讳疾忌医耽误了治疗，二是久治不愈反复发作，对治疗丧失信心，三是不把痔疮当回事，认为治不治没关系。以致轻病变重，小病变大，诱发或加重其他疾病，不积极治疗对身体危害很大。有的人总是认为自己没有患上痔疮。其实，一期痔疮有点儿感觉不到(大多为内痔)，二期痔疮有点儿感觉也不理会，到了三期，患者又总以为不挡吃喝，不妨碍工作，再加上面子问题(特别是女同志)，不愿到医院去治疗。万不得已到医院治疗的，已是影响正常生活较为严重的痔疮患者。
坐浴的方法大全
坐浴是清洁肛门、缓解肛肠疾患症状，以及肛肠疾患术后促进创面愈合、防止感染的有效方法。坐浴的方法有以下几种：
①高锰酸钾溶液坐浴：用1：5000～1：10000的高锰酸钾溶液，坐浴肛门，可防止感染，保持肛门清洁。
②温盐水坐浴：用温盐水坐浴肛门，若水肿较重，可使浓度大于0.9%，温度应在37℃，一般每次坐浴15～20分钟。
③中草药煎汤坐浴：遵医嘱，用清热解毒、活血消肿的中草药煎汤外洗，待其冷却至37℃后，再行坐浴。
④温泉浴：对有条件的患者，可选择温泉浴泡浴，特别是一些矿物质含量高的温泉浴，有非常好的消炎、消肿、抗菌的功效。
肉很软怎么减肥_身上的肉很软怎么减肥
肥胖的种类各不相同，有的人空有一身脂肪，但是特别的虚弱，这种被称作虚胖，这种人身上的肉都是非常软的，身上只有肥肉缺少肌肉，拿东西也没有力气。而有的人胖的特别结实，身上的肉捏上去很硬，这种人身体内含有的肌肉较多。下面的大家了解一下肉很软应该怎么减肥。
一、饮食减肥方法
这七种方法不伤身体又不用长期坚持的减肥方法，也许很适合你哦。
1、黄瓜鸡蛋法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
2、过午不食法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。
原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。
健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！
4、苹果减肥法
吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。
原理：
肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。
肉软好减肥吗
对于一些减肥的朋友来说，有些人身上的肉肉是非常容易减掉的，但是有些朋友，却需要付出很多的努力，体重才会稍微有些变化。那么，肉软好减肥吗？其实减肥效果的好坏，和这些是没有关系的。如果身体代谢比较快，那么适当的运动或者是节食减肥就可以瘦下来了。
针对肥胖丰满的人来说，即便是对于易胖体质的人，肥胖的元凶依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的，看一看以下最易胖的生活习惯，都占了几条：
1、晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜。
2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。
3、吃饭的速度很快，经常边看电视或者上网边吃东西。
4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。
5、几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯。
6、每天走路的时间不超过20分钟。
7、饮食结构中，面食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。
8、经常熬夜。
减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。之所以发胖，那是因为生活习惯出了问题，或者是吃得太多，或者是运动得太少。平时应当多运动，少吃高热量食物。才能有效的达到减肥效果。
如果想要快速减肥利用医疗手段：吸脂，就是个非常棒的选择。吸脂减肥高效、快速不反弹。
吸脂减肥，就是利用一个高科技的吸脂仪器与一种专业的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。由于从根本上减少了脂肪细胞，所以就不会在反弹发胖。
肉软的人什么体质
有些人身体上的肉特别结实，用手捏上去还有一种捏不动的感觉，这种人是体内含有较多的肌肉造成的。但是有一些人虽然看起来很胖，但是肉摸上去都非常软。而且这种人经常走几步就会觉得气喘吁吁，肥肉对于他们来说简直就是一身累赘。那么，肉很软的人是什么体质呢？
就是你虚胖，需要减肥啦
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
脸上摸着像是磨砂?
水嫩光滑的脸蛋是很多人都比较羡慕的，有些人脸上摸着像是有磨砂一样的东西，这很可能能是脸上了长了粉刺，还有可能是其他的原因导致的，一般造成这种情况很可能是体内的激素不平衡引起的，想要缓解这种症状，平时最好少吃辛辣刺激的食物，而且饮食一定要均衡，最好对注意休息，少熬夜。
什么是闭合性粉刺
闭合性粉刺与脸上的痘痘不同，它们多是成片的出现，用手挤就可看到白色的线状分泌物，在灯光下或是阳光下就能看到明显的粗糙和凹凸不平。
不同位置的闭合性粉刺的形成原因是不同的，一起来看一下形成原因吧!
1、如果你的闭口，集中长在发际线位置，而你平时又有化妆习惯，那90%就是你卸妆不干净导致的。
2、如果你的闭口，集中长在频繁出油的T区，下巴，那么很有可能是角质层过厚，油脂分泌过多引起的。
3、如果你的闭口，长满全脸，包括不太出油的脸颊，那么你要考虑是不是饮食，情绪，或者是你不注意补水等原因。
要想去除粉刺必须遵循以下四点：
定期去角质
角质层过厚堵塞毛孔是导致粉刺的重要原因。选择合适的去角质产品，定期给脸部肌肤彻底清洁，保持皮肤健康状态。油性肌肤一周去一次角质，混合性和中性肌肤应在3个星期去一次，干性肌肤应该4星期去一次，敏感性肌肤在皮肤状况良好的情况下4个星期去一次，每次使用的去角质产品都必须是颗粒不大的，以免给肌肤造成损伤，如果肌肤处于敏感期停止去角质。
定期深层清洁
深层清洁面膜最好是选择泥浆状的，可以将毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土，都有非常不错的净污净毛孔的效果，让脏脏黑黑的粉刺慢慢得到净，皮肤表面也会变得更加光滑，减少粗糙感。此外，每次使用清洁面膜后，要使用收敛效果的爽肤水敷脸，可避免毛孔变得粗大。
补水保湿
皮肤水油不平衡也是造成粉刺的一个原因。在每日用洗面奶清洁完皮肤之后，即使涂上爽肤水和乳液，一周两到三次保湿面膜，调节皮肤水油平衡，缔造健康的肌肤。
彻底卸妆
彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。
软肉好减还是硬肉好减
对于很多减肥的朋友，都希望自己的肉肉轻轻松松的就减掉。但是有些时候，理想和现实是有很大的差距的。那么，大家知道软肉好减还是硬肉好减吗？其实，想要减掉身体上的肉肉，首先是和自己的身体代谢、能量消耗、内分泌等有很大的关系。所以和肉肉的软硬没有太大关系。
想要健康减肥，但是不少减肥食谱要么材料难寻，要么过程繁复。怎样才能简单的做出减肥食物呢？下面小编教你榨汁机减肥食谱，只要利用手边的食材合理搭配好，利用榨汁机就可以轻松做出来，让你健康瘦下来。
榨汁机瘦小腹食谱：番茄+奇异果+香蕉
将2个番茄+半个奇异果+1条香蕉榨成汁饮用即可，最佳的饮用时间是饭前，饭前饮用才能阻止脂肪在肠道的吸收。由于番茄富含纤维，可以吸收肠内多余的脂肪，将油脂和毒素吸收；同时，带点酸甜好滋味的奇异果，帮助消化和美化肌肤，香蕉同样具有排素，收缩腰腹的作用。
榨汁机瘦大腿食谱：白萝卜+苹果+西柚
白萝卜能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积，尽量减少脂肪在大腿上积聚，因为一旦积聚在大腿上的脂肪要减掉会非常困难。苹果苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿，西柚的热量非常低，对人体保健有好处，如果不喜欢这味道可以更改为西瓜，西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使盐分大量排出，同样有降低水肿的能力。
榨汁机瘦身最佳食谱：葡萄柚+草莓+香蕉+奇异果
这榨汁机食谱是将1个葡萄柚榨、3个草莓，半条香蕉，一个奇异果达成汁即可。每天饮用此配搭食谱，葡萄柚含有的特殊酶能将糖分转化为不容易被吸收的脂肪，同时草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒。
小肚子坠肉怎么能减掉
小肚子赘肉比较多，会使身材显得比较臃肿，这会使人的身材变得比较差，个人形象也会大打折扣，尤其是对于青年人来说，往往会造成比较大的心理压力，其实这时候也不要过于担心，可以通过一定的运动健身来促进赘肉的减掉，平时要加强运动，要注重饮食方面的调养，我们来看一下这方面的内容。
小肚子坠肉怎么能减掉
肚子上的肥肉总是让美眉们每天都要收着腹部，今天小编给大家介绍几种瘦腹运动，一起来瘦下小肚子。
瘦肚子的方法练习姿势一：
保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。
效果：不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条。
瘦肚子的方法练习姿势二：
向左上方尽可能抬高右脚，在空中停顿一秒钟再放下，完成后再换左脚。注意膝盖不能用力，才能达到预期的 瘦腿
效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。重复这组动作5—7次。
效果：可以紧实腹部及腿部肌肉。
瘦肚子的方法练习姿势三：
保持仰卧姿势，双手抱紧膝盖，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再轻轻躺下。重复此动作5—10次。
效果：能有效强化胸部及 腰 部力量，收缩腰部坠肉。
瘦肚子的方法练习姿势四：
保持平躺仰卧的姿势，两腿打开与肩同宽。 手臂 曲伸成90度直角贴紧地面，手心朝上。弯曲左腿膝盖，直起上身，使得右手肘部能够碰触左腿膝盖。换右腿重复同样的动作为一组。
重复2—3组，每组10次。
效果：增强腹部力量，紧实大腿肌肉。
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瘦肚子的方法练习姿势五：
保持平躺仰卧的姿势，两腿打开与肩同宽。两手握紧哑铃并向胸部正上方举起，注意膝盖保持笔直不能弯曲。接着调整呼吸，上身慢慢向左右两侧扭转。左右各10次为一组，重复2—3组。
效果：拉伸腹部两侧肌肉，改善腹部松弛。
瘦肚子的方法练习姿势六：
身体侧卧，运用腿肚力量夹住靠垫。双手贴地以保持身体平衡。抬起头部，眼睛直视前方。调整呼吸，双腿夹住靠垫并向上抬起，动作要慢才能达到理想的瘦身效果。10次动作为一组，重复10组。
效果：强效收缩腹部、大腿及小腿部位的肌肉，让腿部更纤细苗条。
脸上摸着很粗糙
脸部是人们最重要的一个部位，因为脸部皮肤的情况是容易影响人们的形象问题的。所以面部皮肤一定要保护，但是每个人的身体情况不同，皮肤肤质也是各不相同的。但是如果皮肤粗糙一定要进行拯救措施，所以脸上摸着很粗糙_脸上摸上去很粗糙应该怎么办呢？
解决皮肤粗糙的办法
1、每天早晨起床以后，在洗脸的时候，我们可以用一些洗面奶等护肤品，取适量涂在脸上，不要着急用水清洗，可以用手掌在脸上轻揉一到两分钟后在用清水冲洗干净。
2、我们在平时洗脸的时候，可以在脸盆里面滴入几滴白醋之后在洗脸，这样效果也非常不错。
3、洗完脸以后，不要不擦脸就去着急吃饭，一定要用毛巾把脸擦干，然后可以在涂抹一些保湿的护肤品。
4、要注意保持脸部皮肤清洁，每次出门回家之后记得洗脸，或者用湿巾擦一下脸。
5、晚上睡觉的时候在把脸洗一次，然后躺在床上可以做个美白的面膜。
6、平时的时候自己也要注意，不要在电脑或者电视面前待太长时间，时间太长的话皮肤会比较干燥，要养成良好的作息习惯。
7、平时多吃一些水果和蔬菜，补充一下维生素也有助于你修复脸部皮肤。
便秘后肛门有肉凸出来
如果饮食习惯不好，或者运动量不够，往往产生便秘的情况。便秘让人十分的苦恼，很久也不能顺利的进行排便，甚至有的人便秘后肛门有肉凸出来，这是什么原因呢？据了解，这种情况有可能是长了痔疮，可去医院进行确诊后进行治疗。但是长有痔疮的人士一定要进行合理的饮食，改善便秘的情况，以缓解痔疮的加重。
孕妇便秘肛门有肉突出
很有可能是痔疮。大便时肛门有肉突出的原因是肛门生痔疮，痔（俗称痔疮）是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。在美国，痔的发病率约为5%。
孕妇便秘怎么缓解
1、饮食清淡，多吃蔬菜水果。少吃一些肉类，特别是不要大鱼大肉，容易造成便秘。多吃一些蔬菜水果等粗纤维的，因为纤维可以增加肠胃蠕动，促排便。
2、多喝水。多喝水有助于排便顺利。另外在早上起床刷牙后空腹喝一杯温白开水，也有助于排便。便秘严重时可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜水具有润肠通便的效果。
3、适度做一些运动。动一动有助于肠胃蠕动，助消化。孕妈妈可以做一些孕妇操，既有助了缓解便秘，又有助于助生产。
4、有排便感觉时马上上厕所。往往排便的感觉即秘意是很短暂的，忍一忍就过去了，所以要捉住这个时间点，秘意来了马上上厕所，不要错过了这个好时机。
所以，孕妇便秘并且感觉肛门有肉块，极有可能是长痔疮了，如果感觉情况严重，要及时前往医院求医，要结合自身的实际情况，在参考一些医学知识。孕妇便秘还应多喝水、吃水果、蔬菜、多运动等等。增加肠胃蠕动力，对排便是有好处的。
