牙齿破了一个洞
每日一个养生知识。
“今天不养生，明天养医生。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何在养生保健方面行稳致远呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“牙齿破了一个洞”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
有的人平时不怎么注重口腔卫生，使得食物残渣长期留存于牙缝中，由此滋生出了细菌，细菌把食物里的糖分解发酵后产生了酸，这种酸逐渐腐蚀了牙釉质，之后牙齿就从发黑到有小牙洞再到后来形成了大牙洞，如不及时阻止牙齿继续病变，那么到最后失去的就不仅仅是一颗牙，而是会损失掉整个口腔健康。
一、蛀牙是如何攻占牙齿的
1.牙釉质的蛀牙
口腔卫生不好蛀牙便会开始进行，刚开始就是破坏牙釉质，牙齿表面会出现很小的黑色/褐色小点，这时候患者本身还没有感觉，所以早期的蛀牙很难自己察觉，需要牙医临床诊断。
治疗：磨掉小黑点后，补上光固化树脂。
2.牙本质的蛀牙
细菌攻破坚硬的牙釉质接近牙本质，用舌头舔的话，会感觉到一个较大的「牙洞」，这时候患者一开始会感觉到痛，对冷热比较敏感，但是不刺激它时不会疼痛。这时候，去医院补上牙洞不算晚。
治疗：磨掉腐坏的牙质，补上光固化树脂。
3.侵犯牙髓的蛀牙
蛀牙没有在早期受到控制，已经破坏牙本质接近牙髓了。这时候牙上面已经有很大的「牙洞」了，对冷热酸甜很「敏感」，有时候会产生剧烈疼痛（急性发炎期），尤其是晚上。即使刺激性的物质移除也不会缓解。当过了急性期症状会消失，牙齿进入慢性发炎状态。
pS：很多人剧痛后以为没事了，所以错失治疗良机。
治疗：多数需做「保髓」处理，保髓不成功的话只能做根管治疗，然后填充。
4.发展到牙根尖
当牙髓发炎没有受到控制，炎症便会扩散到牙根尖，痛的要命，脸也肿了，牙根处出现脓包，如果这时你还不管，会发展成慢性根尖周炎，甚至根尖囊肿，需要手术治疗了。
治疗：根管治疗+打桩+包牙冠/根管治疗+根尖手术+打桩+包牙冠
5.牙齿“烂”没了
蛀牙发展到末期，因为牙齿结构缺损导致崩解剩下「残根」。这时，你的牙齿已经保不住，只有被拔除的命运了，不然会成为口腔中的一个病灶。
治疗：拔除+镶牙
了解完蛀牙的发展过程，接下来看看补牙的过程。
当牙齿蛀成洞型，说明牙齿需要填充了。
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口腔溃疡烂了一个深洞
炎炎夏日很多人都有口腔溃疡的烦恼。这除了与炎热的夏日有关之外，还与人日常不良的生活习惯有关。一旦发生口腔溃疡的问题必然会影响患者日常正常的的生活，特别是对饮食造成较大的影响，而如果有口腔溃疡的话，可食用西瓜霜以缓解疼痛感。那么还有哪些需要注意的呢？
口腔溃疡的患者可以使用西瓜霜，西瓜霜是一个很好的中药，主要是用到了芒硝以及西瓜制作而成的一种药物，可以起到消肿止痛以及清热泻火的作用，对于咽喉肿痛和口腔溃疡有着很好的治疗效果，所以很多的口腔溃疡患者使用了西瓜霜来治疗，当西瓜霜喷到溃疡地方的时候，会很快的起到止痛效果，并且可以起到促进愈合的作用。
口腔溃疡的发生很多患者都是因为人们的身体里缺少了维生素引起的，所以可以食用维生素B2片和维生素C片，把维生素B2片以及维生素C片一起研成碎末，并且在溃疡的地方进行涂抹，这样可以起到促进愈合的作用。还可以使用维生素E，用针刺破维生素E胶丸，把里面有油脂在溃疡的地方进行涂抹，可以起到促进愈合的作用。
口腔溃疡的患者还可以使用蜂蜜，蜂蜜有着很好的抑菌以及促进伤口收敛的作用，在溃疡的地方进行涂抹可以很快的止痛，在睡觉之前使用的话效果会更好。
另外，口腔溃疡烂了一个深洞的时候，要注意作息要规律，不得熬夜，要保证充足的睡眠。另外，饮食应该注意清淡，少吃油腻、辛辣的食物，同时还应该增强体育锻炼，提高身体抵抗力，保持心情愉悦。
牙齿烂个洞怎么补
龋病发病率较高，是口腔常见病。龋病俗称虫牙，这种牙病对牙齿健康危害性较大，可继发牙髓炎和根尖周炎等牙部疾病，甚至可引起颌骨炎症。如未能及时治疗龋齿，任其形成龋洞，最终造成的影响就是丧失牙齿。牙齿在有了小洞只补一下时，只需要花几百元，但等小洞变成大洞并伤到牙神经后，那就得花费几千元了。
一、龋齿的治疗
1. 龋坏组织磨除法：适用于龋坏面积广泛，如整个咬合面龋坏以及牙釉质或牙本质层剥落，不能制成补牙洞形的牙齿。重点磨除过锐的牙尖、牙边缘和表层龋坏组织，达到阻止龋坏继续发展的目的。
2. 补牙的过程
当牙齿蛀成洞型，说明牙齿需要填充了。补牙之前将龋坏组织清除，除了用高速牙钻去腐，如果不想听到磨牙声，可使用祛腐凝胶，去腐无声无息。根据窝洞的大小，选择合适的工具将复合树脂紧密压实于窝洞中。用光敏固化灯照射，使材料迅速固话聚合。
二、龋齿的危害
1、影响生长发育
由于龋齿经常疼痛，以及乳牙龋坏早失，导致咀嚼功能降低，胃肠消化吸收减弱，造成机体营养不良，生长发育受到影响。
2、引发感染性疾病
龋齿引起根尖周围感染时，往往成为感染病灶，造成全身性感染，与此有关的疾病有视力降低、关节炎、肾炎、心肌炎、长期低热等病。
3、造成心理障碍
婴幼儿期是儿童学习语言的时期，完整的乳牙有助于孩子掌握正确的发音。乳牙龋坏和早失会使孩子发音不清。乳前牙区严重的龋蚀，使有些孩子羞于开口，对孩子的心理发育很不利。
三、教你如何预防龋齿
1.保持口腔清洁，控制细菌生长
不清洁的口腔，是细菌生长的肥沃土壤，所以，做好口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一。坚持每日三餐后刷牙，可有效地减少和控制细菌的生长。青少年不要在睡前吃零食。
2.加强牙齿锻炼，提高抗龋能力
氟素是人体正常代谢和促进健康所必需的一种元素，它对牙齿的坚固起着主要作用，还可以抑制细菌的生长。牙齿补充氟素的方式很多，其中使用氟化物牙膏是一种简便而有效的途径。
3.改变饮食结构，控制糖类摄入
食物越来越精细，含糖量不断增加，这些软而黏的食物粘在牙齿表面，为致龋细菌提供了充足的“粮草”。尽量限制此类食物的摄入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋等食物，以促进牙齿的健康。
智齿空了一个洞要拔吗
因为智齿的形状和正常的牙齿有一些不一样，所以在一个人的智齿周围是很容易残留食物的。而残留食物的时间过长，就容易引发智齿炎症。并且不仅在其他正常牙齿上会出现蛀牙，在智齿上其实也容易出现蛀牙，这时候智齿上会长出龋洞。那么如果一个人智齿空了一个洞的话需要拔掉吗?
长智齿的症状常常会由于智齿萌出不完全，牙冠的一部分被牙龈包绕，形成盲袋，食物残渣易进难出，导致冠周软组织红肿、盲袋积脓，患者会有疼痛、开口困难、发热、头疼、扁桃体肿大等症状。
长智齿时常因萌出位置不足，可导致智齿萌出不全而异位或阻生，牙冠部分外露于牙龈之外，部分被牙龈覆盖。牙龈与牙体之间形成一个狭窄较深的盲袋，容易积存食物碎屑和细菌，一般刷牙漱口难以清洗干净;加之冠部牙龈易因咀嚼食物而损伤，形成溃疡等症状。同时，由于夏季天气炎热，容易上火，更加诱发智齿冠周炎的滋生。
当全身抵抗力下降、细菌毒力增强时，便可引起牙冠周围组织炎症。智齿冠周炎发病初期，由于症状轻微，常被病员忽视而延误治疗，致使炎症迅速发展，病情加重。
通常，牙医会基于下列几点理由，建议拔掉智齿：
1.蛀牙：如果智齿蛀牙，除了很简单的咬合
智齿面不深的蛀牙可以补之外，那些邻接面蛀牙，需要很好的技术，以及蛀得很深，甚至需要根管治疗的，我们一律建议拔除，杜绝后患。
2.侵犯邻牙：通常患者不自知，而由牙医以X光诊断得知。通常智齿萌发的空间不足，而会倒在第二大臼齿上，因而造成第二大臼齿清洁不易，甚至是牙齿部分吸收的现象，造成患者不舒适或牙疼。
3.空间不足：智齿在人类的演化史上，是属于消逝状态。因此牙弓也越来越小，空间不足的情况是很常见的。以萌发的时候最能感觉到肿胀、疼痛感。很多人就是因为不能忍受这种疼痛感，而决定拔掉智齿。
4.清洁不易：由于空间不足的关系，智齿常长得歪七扭八，因此常造成清洁牙齿的困难，以致发生蛀牙现象。
5.没有对咬牙：前面提过，不是每个人四个智齿都会长齐的。所以，智齿的对面，如果没有相抗衡的智齿来对咬的话，有时会发生智齿过度萌发，进而影响咬合。
6.阻生齿：通常这是最讨厌的一种，牙医会觉得很难搞定，但病人却不一定有感觉，因此忽略了。这一种类型的牙齿，通常埋在齿槽骨的里面，如果会痛，或是诊断会有病灶发生的时候，就需要拔除了。
牙齿一个地方老是出血
每当我们早晚刷牙的时候，我们会发现牙齿一个地方老是出血。这种情况的出现，很可能是牙周炎疾病导致的。一般对于牙周炎这种慢性疾病来说，大家是很容易忽视的，但是如果不进行治疗的话，很容易导致我们的牙齿出现松动，甚至是脱落的情况。那么，牙周炎到底是怎么回事儿呢？
牙周炎是一种慢性炎症，主要是因为局部因素而引起的亚洲支持组织产生的炎症。虽然说发病年龄多在35岁之后，但如今也有不少年轻人出现牙周炎的现象。到底牙周炎是怎么回事？为什么会发生牙周炎？
粘附在牙齿表面的微生物群不能用素口或水直接冲洗去除，久而久之就会形成菌斑、牙石，其实牙石就是指沉积在牙齿表面上的矿化的菌斑，主要分为龈上牙石、龈下牙石两种。
牙石对牙周组织的危害主要是构成了菌斑附着和细菌滋生的良好环境。
另外，如果经常夜间磨牙的话也会容易引发牙周炎，最后，如食物嵌塞在牙齿中、不良修复体或者口呼吸等因素也会促使牙周炎的发生。
牙周炎的症状
牙周炎的初期症状并不明显，加上如今人们飞快的生活节奏，对自己的牙齿似乎照顾欠周，导致到最后牙周炎严重才来发现。下面我们就来了解牙周炎的症状。
要知道，牙周炎是一种简单但是又非常难搞的口腔疾病，在牙周炎初期发作的时候，很多人都将它当成是牙疼。其实牙周炎的症状有不少呢！
牙周炎的早期症状：表现为牙龈变红，容易出血以及口臭等。去口腔医院检查的话，可以用细的牙周探针测得牙周袋的深度，在X线片显示牙槽骨有不同程度的破坏和消失，而当牙槽骨的损坏越来越多的时候，牙齿就会出现松动和移位，特别是前牙，容易向外倾斜。
牙周炎的临床表现：
1、牙周袋的形成。炎症扩展导致牙周膜遭到破坏，牙槽骨逐渐吸收，牙龈和压根分离，使龈沟加深，形成牙周袋。
2、牙周溢脓。牙周袋壁有溃疡和炎症性肉芽组织的形成，在牙周袋里面还有脓性分泌物存留，如果轻轻按一下牙龈的话，可以看到有脓溢出，并伴随着口臭。
3、牙齿松动。牙周炎会导致患者经常感觉咬合无力、有钝痛感、牙龈出血和口臭加重。甚至还会因为牙槽骨支持牙齿的力量不足，导致牙齿松动或移位的现象。
牙齿烂个洞有臭味出血
在我们的人家交往当中，如果出现了口臭那么是一件很尴尬的事情。所以大家都非常的重视口腔健康。但是有些时候，我们还是会遇到牙齿烂个洞，并且有臭味和出血的情况。遇到这种情况，大家是非常的困扰的。那么，有没有什么方法，可以缓解这种症状呢？下面我们看专家怎么说。
蛀牙和臭味是怎么引起的
蛀牙就是龋齿，是一种慢性问题，往往与我们没有注意保护自己的牙齿有很大关系。牙齿外面的一层叫做牙釉质，其内没有神经末梢散布，当蛀洞位于这一层时，人们普通不会感到疼痛。牙釉质下面一层叫做牙本质，其内有神经末梢散布，因而它是有知觉的。这一时期的牙洞平常不会自发疼痛，但遇到冷，热，酸，甜刺激时可以发作，当食物嵌塞进龋洞时，也会呈现疼痛。
如果在蛀牙的初期，我们没有好好解决，那么随着时间的增加，蛀牙会发展的很快，逐渐造成深龋，而且口臭也逐渐加剧。口臭真是一个十分令人尴尬的事情，人变得难以“启齿”，越来越沉默，变得不像原本外向的自己了。蛀牙引发的口臭，最终还是要把蛀牙解决好。
不过，有的口臭也并不只与蛀牙有关，还可能与牙周病有关。牙周病的涉及范围很大，我们可以看见的牙龈等软组织、看不见的牙槽骨、牙骨质等深层组织，都属于“牙周”，而这里说到的牙龈出血、口臭、牙结石都是牙周病的表现。
烂牙洞的主要解决方式是什么
对于已经形成牙洞的蛀牙，必须及时进行补牙。补牙以前一定要把龋坏的组织清理干净，牙医会将龋坏的牙齿作成一个洞形，并对其进行清洗，消毒，并对龋坏的牙齿进行彻底的细菌杀除，然后补牙材料，当然补牙材料也有很多种，价格也不一样，根据自身的需求选择合适自己的材料，然后进行补牙，并恢复牙齿的外形，这样就能有效的阻止龋坏的继续发展。
不同的牙齿情况，解决方式不同，牙齿的龋坏类型与之后的对策是有必然联系的。浅龋的补牙效果是较好的，但是中龋和深龋可能会龋坏的程度已经伤到了牙髓或者牙根，就要进一步治疗，做好牙髓治疗以后，再进行补牙，不然就会使患者更加难受。凡因龋齿、楔状缺损、外伤等造成牙体组织缺损者都需要修补，以恢复其外形和功能。当病变已波及牙髓，甚至引起根尖周病时，应先治疗牙髓，再行补牙。
牙齿有个洞疼痛怎么办
有的人牙齿有个洞，之前一直也没怎么再意过。直到引起了经常性的疼痛，有时疼得整晚整晚都睡不着，所以，平时都一直避免用有牙洞的那边咀嚼东西，而选择使用另一边的牙来咀嚼食物，后来则慢慢发展成为吃饭时只要那个牙洞稍微塞进一点东西，就会疼得让人受不了的程度。
一、牙齿有洞的危害
牙齿已经发生了龋坏(蛀牙),而且在往严重的方向发展.应及时去治疗。如果耽误治疗时机,这样这颗牙齿以后可能就保留不住了,不仅会出现牙痛现象，而且会失去正常咀嚼功能，并慢慢一点一点腐烂掉，严重时会引起全身炎症反应，后果会非常严重。
二、穴位按摩紧急止疼法
1.用右手按住左手背上的合谷穴：左手的五指并拢，合谷穴就是在拇指与食指之间隆起的肉的那块区域，用右手按的时候（有冰块效果更好），会有酸痛的感觉，按大概3—5分钟，直到不疼了，然后再继续按1分钟。
2.用冰敷的方法：用有条件的话，可以用冰块敷于牙痛部位，这种方法缓解疼痛很有效。冰敷每次大概15--20分钟，可敷多次，直到疼痛消失。
3.口服治疗止疼方法
1）用盐水漱口：取1小勺食盐倒入小半杯开水中，搅拌少许使其完全溶化。冷却之后不间断漱口，可很大程度上减轻疼痛，因为盐水有消毒作用。
2）用熬花椒食醋漱口法：用食醋110克，放入25克花椒后，熬上大概10分钟即可，待冷却后含在嘴里2—5分钟吐出，可以有效止疼。
3）牙咬生姜法：切一小片生姜片，咬在疼痛处，大约10—20分钟，可以多次使用，睡觉时也可以含在口中，效果非常明显。
4）白酒加盐加热法：取常用的白酒120克，向里面加入少许食盐（15克左右），搅拌使食盐溶化后，放到炉子上烧开。等不是很烫时，含上一口在疼痛处，牙疼能立即止住。
5）蜂蜜轻点法：用筷子或者牙签，将蜂蜜涂在牙疼的地方，过几分钟中就好了。
6）大蒜涂抹法：取适量大蒜去皮捣成糊状，适当温热后涂在疼痛处，可以止牙痛。
7）云南白药涂抹法：取云南白药一点，加开水调成糊泥状，用筷子或牙签将其涂抹于牙痛处，几分钟后牙的疼痛可消失。
注意事项
这些方法止痛之后，一定要及时去医院复查；平时要多注意口腔卫生，多喝水，勤刷牙，饭后要漱口。
一个大腿粗一个大腿细
如果在一个人身上存在一个大腿粗一个大腿细这种情况的话，会让人非常自卑，因为一个大腿粗一个大腿细会让人的双腿看起来非常奇怪。并且如果这种情况在女性朋友们身上发生的话，会对一位女性形成极大的困扰，在夏季的时候她们就不能穿美美的裙子和短裤了。可是为什么一个人会一个大腿粗一个大腿细呢?
腿粗细不一样是什么原因
腿粗细不一样的原因是由于平时不正确的走路姿势或者疾病造成的，也有可能是先天原因造成的。
1、因平时走路迈腿不同或者先天原因造成的生理性双下肢不等粗。
2、因为如陈旧性股骨颈骨质，股骨颈骨折不愈合，扁平髋，髋关节骨关节炎合并半脱位等疾病造成的病理性双下肢不等粗。
3、长期保持跷二郎腿姿势的话就会造成肌骨系统变形，长度短的一侧承受更大负荷，会伴随上身或者骨盆的疼痛。
4、平时两条腿受力的情况是不一样的，所以如果是过多的压力的话就是会造成自己的局部的腿部的肌肉过于发达，这样就容易造成自己的两边的腿部的粗细不一样的。
腿粗细不一样怎么办
1、不对称深蹲
这种深蹲练习对平衡与改善臀腿粗细不一很有帮助。让习惯发力的一条腿高于另一条腿，比如可以让经常受力的腿踩在一个箱子，杠铃片或者是踏板上。以此姿势深蹲，其他要领同徒手深蹲一样。
2、保加利亚分腿蹲
背对椅子，站在前方，将习惯发力的腿向后上伸出，放在椅子上。如果感觉不舒服，也可以在椅子上放一个枕头，把脚放在枕头上。然后有控制的下蹲，始终保持脊柱竖直，站起来的时候注意应靠地上的那条腿发力。
3、单腿倒挂
躺在床上，抬起你不经常发力的腿保持90度和底面垂直，跟随着呼吸脚踝吸气绷直，保持5秒，然后弯曲你的脚踝，脚掌和小腿垂直，再保持5秒。每组动作重复20次。这不仅让腿部的血液循环顺畅，而且活动脚踝的时候还能拉伸到腿部的肌肉，加强身体新陈代谢，解决小腿粗细不一的问题。
4、按摩
在自己比较粗的腿部进行按摩，或者是在跑步的时候在粗的一边裹上保鲜膜，然后进行慢跑，这样的话一般在半个月左右的时间就是会有明显的效果，晚上睡觉前也要注意做两腿的平衡运动。
5、手术填充
一种是自体脂肪一直矫正，一种是玻尿酸填充矫正。这两种矫正方式的原理相同，都是利用填充物，填充进腿部，使原本腿部较细或者凹陷的地方，变得圆润壮实，并通过控制填充物数量的多少、调整填充部位，使双腿外观上变得协调一致。
一个菜挽救一个冬天，不服不行啊！
寒冬来袭，自己动手做碗养生粥，美味又健康。现在的粥，已经远不止热乎乎、填饱肚子的概念，尤其是在寒冷的冬天，能喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的共同爱好。自己动手做份温暖牌的粥吧！
【羊肉萝卜粥】
原料：精羊肉100~150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐各少许。
制法：1、羊肉洗净，切成小块；萝卜洗净，切成两大块。2、将羊肉和萝卜入锅，加清水同炖，除去膻味，待羊肉将熟时，取出萝卜不要。3、将粳米淘洗干净，放入羊肉锅里，加进葱白煮成稀粥。加盐调味。供早、晚餐温热服食。
【龙眼红糖粥】
原料：龙眼肉30克，粳米100克，红糖适量。
制法：1、将龙眼肉用温水浸泡片刻。2、粳米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，置旺火上煮至沸，加入龙眼肉、红糖，文火微沸至米烂、汤稠，表面有粥油形成即可。晨起空腹及睡前各服食一次。
【韭菜粥】
原料：韭菜30~60克，粳米100克，精盐少许。
制法：1、取新鲜韭菜，去杂洗净，切细待用。2、粳米淘洗干净，入锅，加适量清水煮粥。3、待粥沸时，加入韭菜和盐，同煮成稀粥。早、晚餐温热服用。
【肉桂红糖粥】
原料：肉桂2~3克，粳米50~100克，红糖适量。
制法：1、将肉桂洗净，入锅加水煎汁，去渣待用。2、将粳米淘洗干净，加适量水煮粥。3、待粥煮沸后，调入肉桂汁和红糖，同煮为稀粥。分早、晚温热服食。
一个眼睛红肿
有的时候我们一觉醒来就会发现眼睛上出现很多的眼垢，还会有红肿的表现，针对这种情况属于是心火肝火旺盛，再加上有的人睡醒之后会有眼皮红肿的症状，这是由于在睡觉前过度的用手机或者过度的看书，会导致眼睛里面干涩红肿，针对这种表现不用太担心，可以通过用一些简单有效的方法治疗。
长时间只看一种东西，比如说看书，特别是电脑，电视对眼睛伤害很大，这时也会出现眼睛红肿，我们最好的办法就是电视电脑的光要柔和一些，眼睛转移开常盯的事物或者是闭眼休息片刻，或者是用水浸泡药用小米草或者是菊花，用毛巾敷于眼部即可。
这种可能就是比较严重的了，眼部红肿的厉害，眼睑周围还有异物，而且显得眼睛很脏，还疼痛，这大概就是麦粒肿了，这种的话，前一两天可能还不是很明显，但是你必须大量喝水，如果时间长了，会长出很大的包，所以这种情况就要小心了，赶快去医院处理，如果晚了的话，就得做手术。
眼睛肿的厉害，但是不怎么疼痛，这可能与你晚上喝太多水有关系，因为晚上喝水会给肾造成巨大负担，所以眼睛才会肿，这个一般不会有什么事，自己尽量避免晚上少喝水就可以了，症状就会自行减退。
还有就是一些结膜炎，角膜炎等这些眼病，如果是普通疼痛，点一些眼药水就可以了，如果要是严重的话，我们还是应该去医院就诊。或者是用热毛巾放在眼部也可以舒缓一下。
眼睛肿痛，视力模糊，如果是这种情况的话，我们用茶水熏眼，实践表明，这种方法对恢复视力有很大帮助。把刚切好的茶水放在桌子上，眼睛似睁非睁的放在杯口上，同时用手捂住杯口，别让热气过快散失。大概需要10分钟左右，每天不少于一次，过段时间就会觉得清晰很多，如果有这种情况，不妨试一试，如果严重的话，还是要到医院就诊。
