养生 > 养生保健 > 什么叫养生 > 导航 > 什么叫养生

什么叫嗳气

什么叫养生。

运动可以代替保健品,但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步,人们对养生这种件越来越关注,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。有效的养生保健是如何做的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“什么叫嗳气”,希望能对您有所帮助,请收藏。

在生活中嗳气是一种比较常见的现象,也就是俗称的打嗝或者是打饱嗝,对于嗳气大家是非常熟悉的,我们都出现过嗳气的现象,当经常的出现嗳气现象时,就要引起注意,很可能是胃肠出现问题了,在这样时候要及时的调整饮食习惯和生活习惯,尽量少吃会引起嗳气的食物。

嗳气,就是我们生活中常说的打嗝,对患者的工作和生活影响较大,所以,对于嗳气,要以预防为主。饮食忌生冷及不消化之物,对于甜食,酸食亦要注意少号,因甘能填中作满,易于引起嗳气。生活上要注意防寒防潮,不能受凉,特别要保护好胃脘,使中阳不受损伤。此外,注意性情调摄,不能生闷气,注意性情开朗,对于生活中遇到的烦琐事务,要注意排解开,不要老是闷在心里。同时要积极治疗脾胃病,使其早日康复,这也是防止嗳气的积极措施。

咽下的空气若到达小肠和大肠,滞留不散,就引起闷胀感。食物在消化过程中的化学变化也会产生这些症状,肠管可能感觉膨胀。腹内隆隆作响,表明肠气的存在,医学上称为肠鸣。

嗳出的气体是由氮气和氧气组成的,直肠气则由五种气体组成,除了氮气氧气之外,还有氢、二氧化碳和甲烷,后三种是结肠中的细菌使尚未消化的食物残渣(特别是碳水化合物)发酵产生的,直肠气的气味也就是这时加入的。要减少导致腹胀的直肠气,喝液体时应慢慢吸饮而非大口吞咽,进食时保持心境平和,慢慢咀嚼食物,缓缓咽下,一次不要吃得太多。活性炭能吸收多余的气体,帮助消除症状,但是可能与患者正在服用的其他药物结合,或妨碍基本矿物质的吸收,因此服用活性炭之前必须请教医生

嗳气的预防ys630.cOm

1、不吃辛辣食物:

辛辣食物如红辣椒,都能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道,是患者出现一阵烧心的感觉,从而导致嗳气。

2、油炸食物不容易消化

会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利,嗳气患者应尽量好吃。

3、多吃养胃食物:

南瓜,排毒护胃南瓜所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。

4、少吃豆类:

豆类含有丰富的营养物质,但也能引起嗳气等问题,希望患者尽量避免。

5、保持良好的心态

心态最治疗疾病的作用很大,希望嗳气患者稳定情绪,保持良好的心态。

扩展阅读

治疗嗳气的药物


嗳气就是人们常说的打嗝,也被称为呃逆,是一种会给人带来比较大的痛苦的疾病。当然,偶尔的、生理性的嗳气,只需要通过一定的方法来进行止嗝处理就可以了,但是如果是经常性的打嗝,就需要去医院进行治疗了。那么,嗳气的治疗方法有哪些呢?下面将对此进行介绍!

一、非药物疗法

1、简易法:如分散注意力的交谈、深吸气后屏气、用纸袋罩于口鼻外作重复呼吸、快速饮凉开水、颈部置冰袋等方法。可转移患者的注意力或阻断呃逆的反射环,有时可能收效。

2、导管法:将一根软导管从鼻腔插到咽部,来回移动导管反复刺激咽部。咽中部有咽神经丛所分布,此神经丛主要来自迷走神经与舌咽神经,刺激此神经丛可阻抑经迷走神经传导的兴奋,因而呃逆常可停止。

3、喝水弯腰法:喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10—15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝目的。

4、其他,有指压膈神经法,指压眶上神经法,按掐耳部膈穴法,伸舌牵引法,揉压眼球法,吞食烟雾法,体外膈肌起搏法,穴位注药疗法等。

二、药物疗法

1、钙拮抗剂类:尼莫地平,卡马西平等

2、抗癫痫类:苯妥英钠,抗癫灵,丙戊酸钠等。

3、抗精神病类:利他林,阿密替林等。

4、其他抗抑郁药有:盐酸丙咪嗪,多塞平等。

三、中医推拿方法

此外,还有几种中医推荐的方法,能有效治愈打嗝:平躺在床上,用两手大拇指按压攒竹穴(位于眉毛内侧,内眼角处)2—3分钟;取白糖50—100克,分2—4次放入口中含化,半小时内禁止摄入其他食物、水,但糖尿病及糖耐量异常者慎用;将20—30克生姜洗净,放入口中咀嚼,10分钟后吞服,适用于受凉引起的打嗝。

焦虑症嗳气


焦虑症是很多人都存在着的一种精神问题,出现焦虑症的话,除了会在精神方面给患者带来一定的影响之外,不少焦虑症患者还会出现嗳气,也就是打嗝的症状。出现这种情况,除了要采取一定的方式来缓解打嗝症状之外,还需要对焦虑症进行治疗!下面,就为大家介绍一下焦虑症的治疗方法!

一、苯二氮卓类药物(又称为安定类药物)

①优点

见效快,多在30~60分钟内起效;抗焦虑效果肯定;价格较便宜。

②缺点

效果持续时间短,不适合长期大量使用;有可能产生依赖。常用药物:劳拉西泮、阿普唑仑,一天2~3次。属于短中效的安定类药物,抗焦虑效果好,镇静作用相对弱,对白天工作的影响较小。使用原则:间断服药原则,焦虑严重时临时口服,不宜长期大量服用;小剂量原则,小剂量管用就不用大剂量;定期换药的原则,如果病情需要长期服用,3~4周就更换另一种安定类药物,可以有效避免依赖的产生;换药时,原来的药慢慢减,新加上的药慢慢加。如果患者年龄偏大,服药剂量不大,疗效较好时,也可以不换药。只要安定类药物服用的剂量不增加,在正常范围内,疗效不减弱,就可以认为没有产生依赖性。

二、抗抑郁药

因为焦虑的病因会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱,神经递质失衡,而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常,从而使焦虑症状消失,情绪恢复正常。①广泛性焦虑 常用治疗药物是帕罗西汀、艾司西酞普兰、文拉法辛、氟哌噻吨美利曲辛等。②惊恐发作 常用治疗药物是帕罗西汀、艾司西酞普兰、氯米帕明等。

三、心理治疗

心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通,建立起良好的医患关系,应用有关心理学和医学的专业知识,引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标,心理治疗是治本,两者缺一不可。

还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等等。

空腹嗳气是什么原因


空腹的时候还有嗳气的症状,是不少人都曾经有过的一种因素。而嗳气也会给患者带来比较大的影响,甚至会影响到患者的生活以及工作,所以在出现了嗳气的问题时候,除了要在打嗝时止嗝之外,还需要通过一定的方式对自己的身体进行检查,确定病因,然后进行治疗!

1.中枢性因素

打嗝在医学上叫做呃逆。当人体中枢神经系统失控,就会导致呃逆反射弧的抑制功能不正常或者丧失,多数患者都是因为器质性病变引起的,其中主要包括了脑血管意外、脑肿瘤、脑炎、脑膜炎等脑部病变因素,再就是因为代谢性病变引起的,包括了尿毒症、酒精中毒等。

2.外周性因素

呃逆反射弧也会因为向心路径受到刺激而引发。在临床当中常见的膈神经的刺激因素主要包括了食管炎、食管癌、纵隔肿瘤、胸主动脉瘤等。还有些患者是因为膈肌周围组织发生了病变导致的,比如膈下脓肿、肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、食管裂孔疝,迷走神经刺激导致打嗝的疾病包括了胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。

3.饮食不当的因素

如果在平时进食的速度太快太饱,过食寒凉含有气泡的药物或者汽水,吃太热的食物吹起的时候吸入太多空气等等。

4.情志不遂

中医认为不良的情绪也会导致打嗝,比如恼怒的情绪就会伤肝,也会引起身体内的气机不利,也会导致胃气上逆动膈;也有些患者因为肝郁克脾,或者是过度忧思伤脾,引发为呃逆。

导致打嗝的因素还是非常的复杂的,如果在平时偶尔打嗝的人可以看看自己是否是饮食不当导致的,如果打嗝的时间比较长,因此就需要注意及时进行检查,发现原发性疾病就要及时进行针对性的治疗,才可早日恢复正常身体。

呃逆与嗳气的区别


在生活很多人都会出现过打嗝的现象,这是由于胃肠功能出现了紊乱的现象所导致的,很多人在吃东西的时候吃的太快,就会吞进去很多的空气,就容易出现这样的现象,打嗝是一种俗称,其学名叫做嗳气,嗳气和呃逆虽然都是胃肠原因所导致的,但是嗳气和呃逆是不一样的,有着比较多的区别。

呃逆与嗳气的区别

嗳气俗称“打饱嗝”、“饱嗝”,是各种消化道疾病常见的症状之一。嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响,其声长而缓,古代称为噫气。亦属胃气失和而上逆的一种表现。与短促冲击有声的呃逆不同。饱食之后,偶有嗳气,无其他兼症,不属病态,多可自愈。临床根据嗳声和气味的不同,以辨证之虚实。嗳气酸腐,兼脘腹胀满者,多为宿食停滞,属实证。嗳声频作而响亮,嗳气后脘腹胀减,嗳气发作因情志变化而增减者,多为肝气犯胃,属实证。嗳气低沉断续,无酸腐气味,兼见纳呆食少者,多为胃虚气逆,常见于老年人或久病体虚之人,属虚证。嗳气频作,无酸腐气味,兼见脘痛者,多为寒邪客胃,属寒证。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良,多伴有嗳气症状。

嗳气的原因

1.胃食管反流病(GERD)

胆汁反流性胃炎,食量过大,胃不能按时排空,胃内食物积存过久,引起嗳气。部分GERD患者并无烧心及反流等常见典型症状,可表现为嗳气、胸痛、上腹痛、上腹烧灼感等不典型的症状。

2.精神压力

情绪低落,也会影响到交感神经,使其过度紧张,抑制了胃的蠕动及排空机能,存储的食物存留胃内过久,继而出现发酵气体。

3.不良饮食、生活习惯

进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物,或长期卧床、长时间伏案工作,缺少体育活动也能影响胃排空。

4.胃出口梗阻

嗳气是十二指肠溃疡常见的并发症,还伴有上腹部胀满不适、厌食、恶心、呕吐。

5.食管裂孔疝

嗳气常发生于进食后,且常伴有胃灼热、酸性液反流以及腹胀。患者常抱怨胸骨下或心前区钝痛,也可放射到肩部。其他症状包括吞咽困难、恶心、体重减轻、呼吸困难、呼吸急促、咳嗽和口臭。

6.消化性溃疡

为常见的疾病,常导致嗳气。基本症状是胃灼热和胃烧灼痛。十二指溃疡有空腹痛、半夜痛,进食后、服用抗酸或减少分泌物的药物后可减轻。胃溃疡饭后半小时痛,下餐前缓解,伴随的症状和体征包括吞咽困难、恶心、呕吐、黑粪、腹胀、饱食感和上腹部压痛。

嗳气快速解决方法


嗳气是一种比较常见的现象,就是我们在生活中俗称的打嗝或者是打饱嗝,属于是消化道疾病的一种,偶然出现嗳气是一种正常的现象,如果经常的出现嗳气就要引起注意,就是胃肠出现了虚弱的现象,需要进行调理和治疗,当出现经常性的嗳气时,要在饮食方面进行调理,也可以采取一些小方法缓解嗳气的现象。

1.摩腹:以一手掌面贴于上腹部,另一手掌面紧贴于该手背,双手重叠,顺时针方向揉3~5分钟。

2.按摩内关穴:以拇指指端按摩内关穴(腕横纹上2寸处)3~5分钟。

3.指压足三里穴:用手指指端压揉足三里穴(两腿外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指处),每日2次,每次3~5分钟。

4.治疗烧心、嗳气的方法以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘穴”,颇具效果。一边吐气一边用拇指在此用力强压6秒钟,重复5次时,胸部的难受感就消失了。

5.压“第三厉兑”穴。第三厉兑穴位于脚第三根趾头的第一关节和第二关节之间,使用前面的要领,用拇指和食指用力向下压,如此重复3次即可。

注意事项

应尽量避免腹部受凉,还要养成良好的进食习惯,比如:饮食要有规律,不能暴饮暴食在秋冬季,饭前应先喝几口温开水;不要吃得过冷或过热;吃饭时细嚼慢咽,避免边说话边吃东西;进餐时保持愉快而平和的心情。

病因

1.胃食管反流病(GERD)

胆汁反流性胃炎,食量过大,胃不能按时排空,胃内食物积存过久,引起嗳气。

2.精神压力

情绪低落,也会影响到交感神经,使其过度紧张,抑制了胃的蠕动及排空机能,存储的食物存留胃内过久,继而出现发酵气体。

3.不良饮食、生活习惯

进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物,或长期卧床、长时间伏案工作,缺少体育活动也能影响胃排空。

4.胃出口梗阻

嗳气是十二指肠溃疡常见的并发症,还伴有上腹部胀满不适、厌食、恶心、呕吐。

5.食管裂孔疝

嗳气常发生于进食后,且常伴有胃灼热、酸性液反流以及腹胀。患者常抱怨胸骨下或心前区钝痛,也可放射到肩部。其他症状包括吞咽困难、恶心、体重减轻、呼吸困难、呼吸急促、咳嗽和口臭。

6.消化性溃疡

为常见的疾病,常导致嗳气。基本症状是胃灼热和胃烧灼痛。进食后、服用抗酸或减少分泌物的药物后可减轻。伴随的症状和体征包括吞咽困难、恶心、呕吐、黑粪、腹胀、饱食感和上腹部压痛。

预防

为了减少复发,应少吃辛辣刺激油腻食物,特别应戒烟酒,多吃蔬菜水果,绿色食品。

1.饮食要节制,定时、定量。

2.饮食宜易消化食物。不要吃太油腻、太甜和难以消化的食物。

3.饭后最好走一走,可刺激胃肠道蠕动,促进胃动力,改善胃的功能。

4.精神要放松,养成良好的生活方式,调整情绪,避免暴怒多思,注意休息

嗳气恶心想吐什么原因


嗳气也就是俗称的打嗝或是在打饱嗝,如果是在吃饭后偶然的会出现这样的现象,就是吃饭时候速度过快,吞咽了很多的空气所导致的,是一种比正常的现象。如果是经常的出现嗳气现象,就一定要引起注意了,当出现嗳气的时候就说明,脾胃的消化功能出现了一些问题,需要进行及时的调整饮食习惯或者去医院检查。

嗳气平时应该注意些什么

①饮食忌生冷及不消化之物,对于甜食,酸食亦要注意少好,因甘能填中作满,易于引起嗳气。

②生活上要注意防寒防潮,不能受凉,特别要保护好胃脘,使中阳不受损伤。

③注意性情调摄,不能生闷气,注意性情开朗,对于生活中遇到的烦琐事务,要注意排解开,不要老是闷在心里。

④同时要积极治疗脾胃病,使其早日康复,这也是防止嗳气的积极措施。

嗳气的表现症状

1、食滞停胃嗳气:伴有酸腐臭味,嗳声闷浊或恶心,嗳气不连续发作,胸脘痞闷,不思饮食,大便有酸腐臭味或便秘,舌苔厚腻,脉象滑实。

2、嗳气低沉断续,无酸腐气味,兼见 纳呆 食少者,多为胃虚气逆 ,常见于老年人或久病体虚之人,属虚证。

3、嗳气低沉断续,无酸腐气味,兼见纳呆食少者,多为胃虚气逆,常见于老年人。

4、脾胃虚弱嗳气:嗳气断续,嗳声低弱,呕泛清水,不思饮食,面色白或萎黄,舌质淡苔薄白,脉虚弱。

5、肝气犯胃嗳气:嗳气频繁,嗳声响亮,胸闷不舒,胁肋隐痛,舌苔薄白,脉弦。

引起嗳气原因

1.胃食管反流病(GERD)

胆汁反流性胃炎,食量过大,胃不能按时排空,胃内食物积存过久,引起嗳气。部分GERD患者并无烧心及反流等常见典型症状,可表现为嗳气、胸痛、上腹痛、上腹烧灼感等不典型的症状。

2.精神压力

情绪低落,也会影响到交感神经,使其过度紧张,抑制了胃的蠕动及排空机能,存储的食物存留胃内过久,继而出现发酵气体。

3.不良饮食、生活习惯

进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物,或长期卧床、长时间伏案工作,缺少体育活动也能影响胃排空。

4.胃出口梗阻

嗳气是十二指肠溃疡常见的并发症,还伴有上腹部胀满不适、厌食、恶心、呕吐。

5.食管裂孔疝

嗳气常发生于进食后,且常伴有胃灼热、酸性液反流以及腹胀。患者常抱怨胸骨下或心前区钝痛,也可放射到肩部。其他症状包括吞咽困难、恶心、体重减轻、呼吸困难、呼吸急促、咳嗽和口臭。

6.消化性溃疡

为常见的疾病,常导致嗳气。基本症状是胃灼热和胃烧灼痛。十二指溃疡有空腹痛、半夜痛,进食后、服用抗酸或减少分泌物的药物后可减轻。胃溃疡饭后半小时痛,下餐前缓解,伴随的症状和体征包括吞咽困难、恶心、呕吐、黑粪、腹胀、饱食感和上腹部压痛。

右上腹部隐痛胀痛嗳气


在日常中很多人由于比较忙,所以会经常不吃早饭,并且饮食习惯也非常的不规律,每天吃饭都会不及时,还会经常出现暴饮暴食的现象,长时间这样就会导致身体出现一些问题,当在右腹部出现隐痛和由嗳气的现象,很可能是胆囊炎导致的,当出现这样情况的时候要及时的改变饮食习惯。

胆囊炎的症状

胆囊炎是一种在现在的人身上比较多发的疾病,如果反复发作的话很有可能会发展为慢性胆囊炎,所以我们要正确认识和了解胆囊炎的症状,做到早治疗。那么,胆囊炎的症状是什么?其实,胆囊炎分为两种,急性和慢性胆囊炎,这两种的症状有相同之处又各有不同。而胆囊炎的孕妇患者症状与胆囊炎普通患者无异。

因为高脂饮食能使胆囊加强收缩,而平卧又易于小胆石滑入并嵌顿胆囊管,所以急性胆囊炎的患者很经常会在进油腻晚餐后半夜发病。患者的症状主要表现为右上腹持续性疼痛、阵发性加剧,可向右肩背放射。常会伴有发热、恶心呕吐等的症状,但是寒战少见,黄疸轻。做腹部检查可发现右上腹饱满,胆囊区腹肌紧张、明显压痛、反跳痛。

而慢性胆囊炎的患者没有什么典型的症状,主要有以下几种表现。第一,厌油腻食物、胆源性消化不良,上腹部闷胀、嗳气、胃部灼热等,与溃疡病或慢性阑尾炎近似。第二,病程长,病情经过的特点为急性发作和缓解相交替,急性发作时的症状与急性胆囊炎相同,而缓解期有时可能没有任何症状。第三,做身体检查是,轻度叩压胆囊区可能会有痛感。

胆囊炎的饮食注意事项

很多胆囊炎的病发都是因为饮食太油腻所致的,所以胆囊炎的饮食非常重要。而孕妇患者更加应该要注意饮食。那么,很多人都想知道,胆囊炎不能吃什么?

对于胆囊炎患者来说,平日进食应以清淡、易消化的食物为主,同时饮大量水分,以稀释胆汁。一些刺激性的食物,如辣椒、咖喱、芥末等都不能吃,这些食物对胆囊炎非常不利。还有,在日常饮食中,应采用合理烹调方式,做菜时尽量采用煮、卤、蒸、炖、烩、焖等烹调方法,而最好不要用熘、炸、煎等烹调方式。因为在高温油脂中,含有丙烯醛等裂解产物,可刺激胆道,引起胆道痉挛急性发作。此外,进食脂肪后,胆囊收缩,右上腹出现疼痛,甚至剧痛、恶心等。因此,胆囊炎患者要限制食油量以及减少动物性脂肪以及胆固醇的摄入,如肥肉、动物油脂等。急性期每日限20~30克内,好转时限50~60克内。

还有,吃东西的时候,记得要注意卫生,尽量少吃或者是不要吃那些路边无牌无证的小贩卖的东西,防止细菌感染。除了这些吃的东西之外,一些喝的如酒以及咖啡都应该都应该禁止。

什么叫嗳气的延伸阅读