气郁质人群的养生
2019-10-05洗发就如同护肤一般，必须谨慎呵护，丝毫不能大意。但在现实中，有意无意的不良习惯，总是在损害我们的发质。
1.经常使用吹风机
头发含的水分若降低至10%以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就是如此。最好让头发自然晾干，至于经常去美容院的人，可以请美发师将吹风机拿远一点，不要贴着头皮吹，而且时间不宜过长。
2.洗发液直接倒在头发
不少人在洗发时，为了图省事，将洗发液直接倒在头发上。殊不知，这样易使洗发液滞留在头发的某一部位，不易冲洗干净。最好的做法是将洗发液倒人手掌，揉搓均匀后涂到被温水浸湿的长发上。
3.洗发时在头发上打泡沫
这个错误很常见，后果很严重——让你的头发得不到有效的清洁和滋养。用洗面奶的时候.要先在手心揉出丰富的泡沫，才能有效清洁面部。洗发水也是如此。
4.把头发堆在头顶揉洗
洗发的时候，把头发推在头顶洗，会“厚此薄彼”，导致头发营养不均。洗头发的时候，要谨记
更多>>白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下菜才行。
1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性
虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起饮用， 有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
2、脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女性
土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，假如你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应通过调味来进行遮盖，这也是检验厨艺的好方法。
3、工作太忙、压力太大的女性
西洋参甲鱼——比起人参来，西洋参由于品性温和，适合更多的人进补之用，而且四季皆宜，而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。
4、秋冬干燥，肺热、咳嗽多痰的女性
虫草煲水鸭——主要作用是补
更多>>如今，越来越多的美发产品，让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。那么，几天洗一次头发最合适最健康呢？
首先测试一下你的头发是否健康吧！
光泽度测试
操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。
推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。
韧度测试
操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。
推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。
顺滑测试
操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。
推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。
几天洗一次头发最
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奔豚气痛是一种非常严重的病症，这种病症一定要及时的有效地进行治疗。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这奔豚气痛的治疗偏方以及奔豚气痛的病因和临床表现，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
1、奔豚气痛，上冲心胜利
用鳖甲( 醋炙)三两、亦三棱(煨)二两、桃仁(去皮尖)四两，加醋煎如糖浆，以瓶收存，每服半匙，空心服，酒送下。
2、奔豚气痛
用薤白捣汁饮服。
3、肾气攻心，奔豚喘急，面黑欲死
用铅二两、石亭脂二两、木香一两、麝香一钱。先把铅熔化，加入石亭脂，急炒。焰起时，含醋喷之。炒毕，倾入先掘好的地坑中，盖好。等冷后取出研细，再加米饭，做成丸子，如芡子大。每服二丸，热酒送下。或身上出汗，或通便通气病即愈。如大便还不通，可再服一丸，加玄明粉五分同服。
4、治汗后奔豚(误服发汗药，引起小肚子胀痛，有气上冲，如豕之奔突，故名奔豚)
流水可治。释名
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喝茶治疗咳嗽，这个方法不少人应该都听说过。这里小编推荐的百杏茶就是可以帮助治疗咳嗽痰多的情况，百杏茶的功效是温宣肺气，祛痰止咳。那么百杏茶的原料是什么呢?心动的朋友快和小编一起来看看吧，顺便看看百杏茶的用法!
原料
百部5g、杏仁3g、麻黄ig、绿茶3g。
用法
用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
温宣肺气，祛痰止嗽。
用途
寒饮壅肺咳嗽有痰。
咳嗽痰多
咳嗽痰多，是呼吸道疾病的常见症状。痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅;若不排出，不仅疾病难愈，而且容易堵住呼吸道，造成呼吸不畅，严重者引起呼吸困难，危及生命。
小儿由于免疫力弱，较成人更容易感冒受凉，诱发呼吸系统疾病。此时，孩子喉咙里会有许多黏稠的痰液咳不出来，呼噜作响，脸也憋得通红，看上去非常难受。
常见病因
1、肺热咳嗽痰多
肺热咳嗽痰多是
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大家都知道跌打损伤要及时治疗，一些药酒、药茶都是可以帮助治疗的。那么大家在遇到之后真的想到它们了吗?其实白前香茶的效果不错的。白前香茶的原料很简单，建议大家以后多喝些，对治疗跌打损伤很有帮助。来看白前香茶的用法!
原料
白前5g、香附3g、青皮3g、绿茶3g。
用法
用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
行气止痛。
用途
跌打损伤胁肋疼痛。
跌打损伤
跌打损伤包括刀枪、跌仆、殴打、闪挫、刺伤、擦伤、运动损伤等，伤处多有疼痛、肿胀、出血或骨折、脱臼等，也包括一些内脏损伤。在此主要以软组织损伤为主。
跌打损伤症状
在日常生活中对于有些人似乎是家常便饭，泛指人因跌、打、碰、磕等原因所致的软组织损伤，以肿胀、疼痛为主要表现。有些人发生跌打损伤后，急于诊治，往往使用药物熏洗，其实有时候这样做极易事与愿违。不但没有疗效,而且病情会越来越严
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胃病有很多种类，不同的病因会造成不同的病症。胃寒是胃病的一种，治疗胃寒需要我们多多注意生活习惯和饮食规律。这里小编介绍佛手开郁酒给大家，佛手开郁酒的功效是行气开胃的，有需要的朋友来看佛手开郁酒的用法!
来源
经验方。
配方
佛手片10g，青皮10g，陈皮10g，木香5g，砂仁3g，高良姜5g，丁香1g，肉桂3g。
制法
上述药物粉碎成粗末，纱布袋装，扎口，再将白酒500ml、黄酒500ml混合后浸泡药袋。48小时后将药酒连容器置锅中，隔水小火煮，待水沸后半小时，把容器移至阴凉处。7日后取出药袋，压榨取液。将榨取液与药酒合并，静置，过滤，即得。
用法
口服。每次10～20ml，每日2次。
功效
宽胸解郁，行气开胃，温中止痛。
主治
肝胃不和，胃脘气滞作胀，不思饮食，或胃寒胀痛不适。
附记
佛手为芸香科植物佛手接近成熟的果实，其气芳香，性和
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气血顺畅是维持人体各项机能正常运行的基础，但是在日常生活中由于不当的饮食和习惯会使得身体出现淤、堵等不良现象，给人们的健康造成很大威胁。所以说，做好解郁破瘀是养生的关键。其中，郁金茶有辅助治疗解郁破瘀的效果，建议大家多多饮用些。那么大家知道郁金茶的用法是什么吗?下面小编就详细讲解一下，赶紧来看一下吧!
郁皂茶
原料：郁皂10g、绿茶3g。
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮致味淡。
功能：行气解郁，凉血破瘀。
用途：胸腹胁肋诸痛;热病癫狂、神昏;吐血、衄血、尿血;妇女倒经;黄疸;急性乙型肝炎;胆囊炎。
解郁破瘀的偏方
脾虚肝盛的症状与偏方
症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子
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许多朋友在生活中都有头晕这种情况，其实在生活中导致头晕的事情有许多，而小编今天为大家带来的便是一种能够治疗目眩头晕的事情，以及在生活中常见的会导致头晕的原因，希望可以帮助到大家，让大家能够远离这些恼人的情况，让身体更加健康哦。
郁芦茶
原料
郁金5g、藜芦3g、花茶3g。
用法
用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能
祛风除痰。
用途
目眩头晕。
导致头晕的原因
易引起头晕的疾病
头晕可由多种疾病引起，而最常见的有以下几种：
1、头部病变引起的头痛，分为颅内疾病引起的头痛和颅外疾病引起的头痛。
2、脑部受伤症状：在过去数日内头部曾受过伤。头痛持续一天以上，或是受伤后有几秒钟失去知觉，一阵阵的头痛，记忆力丧失，呕吐。
3、贫血老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否贫血。老年人如果不注意营养保健，很容易患贫血。
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