夏季冰冻碳酸饮料危害大 5种女性不宜喝
夏季女性喝什么养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。有效的饮食养生是如何实现的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的夏季冰冻碳酸饮料危害大 5种女性不宜喝，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
本文导读：夏季来一杯冰冻的碳酸饮料是很多人的喜爱，下面来讲讲喝碳酸饮料是正确的还是错误的，对身体有哪些影响。
炎热的夏季，很多人都很喜欢喝上一瓶冰冻的碳酸饮料来降温解渴，但不知碳酸饮料根本起不到解渴的作用，反而会使体内的水分流失的更多，渴感倍增。而且，多喝碳酸饮料对人的身体健康是不利的，容易引起骨质疏松等疾病。究竟碳酸饮料如何危害身体健康呢？小编带你去看一看。
对骨骼的影响
碳酸饮料中含有大量的磷酸，而磷酸的大量摄入会影响人体对钙的吸收，易引起体内的钙磷失衡，容易导致骨质疏松的现象出现。
对牙齿的影响
美国科学家研究发现，常喝碳酸饮料会腐蚀牙齿。有报告称每天喝4杯的碳酸饮料，会令12岁和14岁的孩子的牙齿腐蚀的可能性增加到252%和513%。
对肠胃的影响
喝太多碳酸饮料会影响消化，对肠胃的健康有害。因为碳酸饮料中的二氧化碳会对人体的有益菌产生抑制作用，影响消化。而且二氧化碳容易引起腹胀，造成肠胃功能紊乱。
哪种女性不宜喝碳酸饮料
1、孕妇
孕妇在怀孕的期间很容易缺钙，才会常出现腿部抽筋等现象，所以孕妇是不宜喝碳酸饮料的，避免加重体内的钙流失。
2、哺乳期的女性
处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康
3、绝经期的女性
因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易导致骨质疏松，所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料，避免对骨骼造成进一步的伤害。
4、患有糖尿病的女性
因为碳酸饮料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情。
5、患有高血压和心脏病的女性
患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料，以免给身体带来更大的负担。
ys630.coM延伸阅读
碳酸饮料危害极大，6种女性要少喝！
春天来了，天气渐渐回暖，碳酸饮料也逐渐开始受到大家欢迎，但是你知道吗？碳酸饮料的危害非常大，6种女性千万要少喝！
碳酸饮料的危害
1.产生依赖性
碳酸饮料中几乎没有任何的好营养成分，是由大量的食品添加剂构成的，例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质，这些人工合成的物质对身体是没有好处的。它们在体内代谢时需要大量的水，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以当你喝碳酸饮料时，就会越喝越觉得渴。
2.损伤牙齿
含糖量高的碳酸饮料，不仅含糖，还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会造成龋齿。如果因此导致牙釉质软化，龋齿，再加上不正确刷牙的话，就会导致牙齿损坏。
3.影响消化
碳酸饮料会影响消化系统。二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌，但同时可以抑制胃肠道的菌群均衡。时间一长，就会让消化系统受到破坏，特别是年轻人，如果喝的太多，引起腹胀，影响食欲，就会造成营养不良，甚至出现胃肠疾病。
4.导致骨质疏松
碳酸饮料基本都含有磷酸，磷酸能影响体内钙的吸收，摄入过多会导致体内钙磷比例的失调。如果青少年大量摄入磷酸，就会影响孩子的骨骼生长发育。有数据表明，经常大量喝碳酸饮料的孩子发生骨折的概率是普通儿童的三倍之多。
5.易导致肾结石
碳酸饮料中一般都含有咖啡因，摄入过多的咖啡因会导致尿液中的钙离子含量增加，容易产生结石。其实人体内的镁和柠檬酸盐是可以帮助预防肾结石形成的，但是咖啡因摄入以后会让这两种物质排出体外，从而让结石病的危险大大提高。
哪些女性要少喝碳酸饮料？
1.孕妇
碳酸饮料里面含有色素、防腐剂、过量的糖份，容易造成孕妇的血糖过高，很可能造成流产。另外，除可乐外，所有碳酸饮料都含有苯甲酸钠这一有毒物质，对母亲及胎儿都不好。而孕妇在怀孕的期间很容易缺钙，可乐中含有磷酸，容易抢走人体的钙质、加重体内的钙流失，这样对胎儿的发育不好。所以孕妇不宜喝碳酸饮料。
2.月经期间的女性
在汽水中含有大量的磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使人体内铁质难以吸收。人体缺铁，就会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会出现痛经的现象。而汽水中含有的咖啡因更可能让经期中的女性产生头痛现象。
3.哺乳期的女性
处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康。
4.绝经期的女性
因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易导致骨质疏松，所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料，避免对骨骼造成进一步的伤害。
5.患有高血压和心脏病的女性
患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料，以免给身体带来更大的负担。
6.患有糖尿病的女性
因为碳酸饮料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情。
除了碳酸饮料之外，女性还有哪些不能多喝的饮料？
1.牛奶咖啡饮料
每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克。由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利。
2.柠檬水
很多人容易被这款饮料的名字所骗，市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。
3.各种味道的汽水
除了维生素之外，各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。尽量选择那些商标上只列出“水”和“自然调味剂”的汽水饮料。
4.能量饮料
它的确可以给身体提供能量，但是其中含有大量咖啡因和糖，摄入过多也不利健康。正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料。
5.运动饮料
大量出汗时，喝点运动饮料补充电解质是非常必要的。但是多数运动饮料同时含有大量的糖和防腐剂，消费者在选择的时候一定要看清楚其成分表。
6.果汁饮料
多数果汁饮料都加入了一定份量的食糖，摄入过多不利健康。因此，最好选择100%纯果汁。
喝碳酸饮料的危害
随着时代的发展进步,人们的周边的饮食也在进行着提升,以前人们平时只会喝水,喝茶都是很少的.而现在各种各样的饮料果汁,让人们在平时可以喝到各种口味的饮品.在这些饮品中,可以说主要是以碳酸饮料最受欢迎的.尤其现在到了夏天之后,人们更喜欢买凉的碳酸饮料,喝下去感觉凉凉沙沙的很爽.
碳酸饮料之所以要比其他的饮料受人欢迎,主要还是因为碳酸饮料它喝起来的口感会让人觉得很爽很舒服.不过碳酸饮料虽然好喝,但是它对人体还是存在一定的危害的,那么今天就跟大家说一下碳酸饮料的危害.
容易得肾结石,碳酸饮料—影响你的钙与铁碳酸饮料包括各式汽水、调味汽水、可乐、调味可乐、以及各式含气饮料.
碳酸饮料不宜常喝的原因有四: 碳酸饮料含有气体,即二氧化碳 二氧化碳会刺激胃液分泌,胃酸过多容易感觉腹胀,降低食欲,而减少日常饮食摄食.饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康.
碳酸饮料含有砂糖 一罐355 c.c.的可乐,大约含有35 公克糖,相当於140 卡热量,相当於半碗饭的热量.
不过,只有热量相等,营养素却相差大,因糖只含有热量,其他营养素一点也没有,是空有热量的空卡食物或垃圾食物,经常饮用,会积少成多,使体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯,只喜欢喝有甜味的水,而不喝白开水;另外糖对牙齿健康也有不良的影响.
牙齿受到腐蚀(保护层变薄、牙变易损), 是酸性物质作用所致,龋齿则是吃过多糖引起的.洛克博士观察发现:每天喝28克发泡饮料的12岁青少年,牙齿明显受蚀;每天喝4杯发泡饮料,12岁的青少年牙齿受损高达25.2%,14岁的青少年则高达51.3%.
以上就是为大家介绍的喝碳酸饮料都有什么样的危害,大家平时在喝碳酸饮料的时候想必都没想到会有这么多的危害吧.所以在这里还是要建议大家要少喝碳酸饮料比较好.
喝碳酸饮料的危害？
大家都知道碳酸饮料对人身体不好。它进入人体之后必须要经过代谢。排不出来之后就会变成毒素。但是它口感非常好。尽管碳酸饮料有这么多害处，大家还是这么喜欢喝。也许很多朋友并不明白它的坏处。尤其是男性朋友造成的伤害真的很大。我今天就在这里跟大家讲一讲碳酸饮料对男性身体的伤害吧！希望大家以后能远离碳酸饮料。多喝一些水。保证身体健康。
碳酸饮料就是我们日常生活当中常说的汽水，像可乐，雪碧等水果味的汽水，那么喝碳酸饮料好吗？以下就是喝碳酸饮料的危害。
常喝碳酸饮料的危害有哪些
1、碳酸饮料多饮腐蚀牙齿易结石
27岁小伙，下牙剩下7颗，上牙只剩3颗，连正常成年人的一半都不及，门牙和邻近的牙齿都不见了，只剩下牙龈。萧喻连续五年，天天都喝可乐，每天至少喝一瓶。可乐是导致萧喻牙齿烂掉的主要原因，再加上他的牙齿质地本来就不好，容易损伤，而且生活习惯又不好，喜欢熬夜，刷牙也是应付了事，这一切造成了萧喻的痛苦。
医生指出，少量饮用碳酸饮料没有问题，然而，大量饮用容易造成对牙齿的腐蚀。碳酸饮料中的磷酸、碳酸会与牙釉质产生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，牙面变薄，表面变脆弱、碎落，继而出现牙体缺损，牙龈暴露。一旦遇冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会产生严重的酸痛感。医学称之为“牙齿酸蚀症”。因而，要尽量减少饮用碳酸饮料，或者改用吸管饮用，最关键的是把握好度，适度饮用，过犹不及，身体健康才是根本。
2、边吃肉边喝碳酸饮料易致骨质疏松
骨质疏松是老年人的专利？你错了，碳酸饮料也是这方面的隐藏杀手。大口喝酒大口吃肉是很多人闲暇时的放松方式。不爱喝酒的人总也会用碳酸饮料来代替酒的位置，酣畅的感觉似乎也旗鼓相当。研究表明，边吃肉边喝碳酸饮料可能导致体内钙质流失。因为肉类本身含钙量极低，同时还含有大量的“成酸性元素”，其主要构成元素是磷、硫和氯，它们会让血液趋向酸性，因此身体不得不用食物或骨骼中的钙离子来中和成酸性元素，从而导致体内钙元素的流失，减少钙的吸收。吃肉时过量地喝碳酸饮料，碳酸饮料中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例，加重钙的流失。所以，有这样生活习惯的恶人应该及早改变。
3、过量饮用碳酸饮料会损伤肾脏
从小到大爱喝饮料，尤其是碳酸饮料，并且把它奉为解渴上品的小朋友不计其数，如果再加上不爱运动，长时间发展为小胖墩，那么危险就尾随而来了。有一个16岁的患者就是典型的代表，不爱运动爱喝饮料的他出现了脚关节疼痛的症状，经诊断确定为肾脏损伤，表现为痛风严重，如果不加以控制的话，很可能发展为尿毒症。原来病魔就紧随身后而他却不自知。有研究发现，碳酸饮料，无论含糖与否，如果一天之内饮用两瓶或者两瓶以上，罹患慢性肾病的风险就增大两倍。
随着社会的陆续发展，很多的碳酸饮料替代了白开水，碳酸饮料就是我们日常生活当中常说的汽水，像可乐，雪碧等水果味的汽水，而碳酸饮料的层份有：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料、有些还含有咖啡因，人工色素等等，虽然好喝，但是危害也不小的，下面小编就告诉你们常喝碳酸饮料的六大危害吧。
常喝碳酸饮料的六大危害
1、易越喝越渴
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水 分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
2、易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。
3、损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
4、影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
5、导致骨质疏松
专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。
碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
很多人并不知道碳酸饮料的伤还是这么大，看上我们大家心里面是否有数了呢！请将它分享给你身边的亲人朋友。让大家都有一个健康的身体。
碳酸饮料的五大危害
碳酸饮料就是各种带气的饮料，主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料、甚至还有一些含有咖啡因，色素等。天气日渐升温，夏天的脚步越来越近了，在炎热难耐的时候，喝一瓶碳酸饮料成为了很多人解暑的方法。虽然它的味道诱人，但是危害却不小，下面小于就来带你看一看碳酸饮料的五大危害。
1、产生依赖性
碳酸饮料中几乎没有任何的好营养成分，是由大量的食品添加剂构成的，例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质，这些人工合成的物质对身体是没有好处的。它们在体内代谢时需要大量的水，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以当你喝碳酸饮料时，就会越喝越觉得渴。
2、损伤牙齿
含糖量高的碳酸饮料，不仅含糖，还有大量的碳酸成分。这些酸性物质和糖分会软化牙釉质，并且糖分会造成龋齿。如果因此导致牙釉质软化，龋齿，再加上不正确刷牙的话，就会导致牙齿损坏。
3、影响消化
碳酸饮料会影响消化系统。二氧化碳虽然可以抑制饮料中的细菌，但同时可以抑制胃肠道的菌群均衡。时间一长，就会让消化系统受到破坏，特别是年轻人，如果喝的太多，引起腹胀，影响食欲，就会造成营养不良，甚至出现胃肠疾病。
4、导致骨质疏松
碳酸饮料基本都含有磷酸，磷酸能影响体内钙的吸收，摄入过多会导致体内钙磷比例的失调。如果青少年大量摄入磷酸，就会影响孩子的骨骼生长发育。有数据表明，经常大量喝碳酸饮料的孩子发生骨折的概率是普通儿童的三倍之多。
5、易导致肾结石
碳酸饮料中一般都含有咖啡因，摄入过多的咖啡因会导致尿液中的钙离子含量增加，容易产生结石。其实人体内的镁和柠檬酸盐是可以帮助预防肾结石形成的，但是咖啡因摄入以后会让这两种物质排出体外，从而让结石病的危险大大提高。
喝碳酸饮料的危害有什么
碳酸饮料在生活中是随处可以买到的，也是许多朋友爱不释手的饮料。碳酸饮料对人体是没有好处的，并且长期饮用的话还会造成肥胖、骨质疏松、影响消化系统等等的危害。
一是影响消化系统。不管哪种口味的碳酸饮料，让你感觉很爽、很刺激的成分都是二氧化碳。足量的二氧化碳有抑菌、杀菌的作用，但碳酸饮料喝得太多对胃肠消化却是有害的，因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，也会对体内的有益菌产生抑制作用。而冰凉的水分加上大量的二氧化碳也会使人腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能紊乱。
二是导致肥胖并损坏牙齿。饮料中过多的糖分被人体吸收，增加了热量，长期饮用会引起肥胖。更重要的是，这种饮料很受青少年的喜爱，容易喝上瘾，这样，饮料中的糖分和酸xing物质，对孩子的牙齿发育很不利，容易腐损牙质。
三是导致早发骨质疏松。可乐类饮料大多也含有磷酸，钙与磷是一对平衡搭档，过多地摄入磷就会防ai钙的吸收。因此，常喝可乐类饮料，会减少骨骼对钙的储存，成年后发生骨质疏松的年龄提前的几率是其他人的3倍。
长期喝碳酸饮料有什么危害
很多人在平时总是会买大量的饮料放在家中储存，每天都会喝。不过，从健康饮食方面来说，饮料可不算是一种健康的饮品，尤其是加入了一些添加剂的碳酸饮料，虽然喝起来比较美味，比较凉爽，但是，这些饮料会损伤人的牙齿。这是怎么一回事呢？
案例
长期饮用碳酸饮料，牙齿“脆”了
18岁的刘同学非常喜欢喝各种碳酸饮料，几乎每天都要喝一瓶，这种习惯已经维持了好几年。
然而，长期饮用碳酸饮料给刘同学带来了麻烦，他满口的牙齿失去了光泽，还伴随有小片的剥落，牙齿的表面变得有些斑斑驳驳，吃饭时一旦吃到冷的、热的食物，他都会觉得酸疼。他到医院被诊断为“牙齿酸蚀症”。专家告诉他，碳酸饮料中含有糖分及酸性成分，喝完又不及时清洗，这样就腐蚀了牙齿表面的矿物质，导致牙切面变薄，从而使得牙齿变脆，变得敏感。
5岁的晴晴笑起来就会露出两排黑黑的牙齿。医生问诊发现，原来晴晴的父母从来不限制晴晴喝各种果汁和饮料，经常是晚上睡觉前，晴晴还会闹着喝几口果汁，才肯睡觉，家长也拗不过她，总满足晴晴的要求。
睡前喝果汁也就罢了，喝完就睡，也不刷刷牙漱漱口，这样就让果汁中的酸性物质留在孩子的口腔中，侵蚀了晴晴的牙齿。
分析
维C也是侵蚀牙齿的酸性物质
江苏省中西医结合医院口腔科主任医师周东新介绍，近年来，随着人们饮食结构的改变和饮料消费的增多，酸蚀症、龋病、楔状缺损、牙磨损等疾病在人群中普遍存在。国内外大量流行病学调查表明，这些疾病的发病率呈上升趋势，因而做好牙齿防治尤为重要。
“pH值是衡量酸碱度的标准，正常情况下，人体口腔内的pH值在6.2至7.0之间，接近中性，牙齿不会受到损害。”周东新转而又说，但是，当食酸性食物或者受到某些因素影响时，口腔内的pH值就会降低，“如果pH值降到5.5以下，牙釉质就会开始脱矿，口腔环境变成酸性。”
那么，口腔环境变成酸性到底有哪些原因？周东新主任分析道，主要源于四个方面：
一是各种酸性食物，例如醋、水果、果汁(柠檬汁、桔子汁)、碳酸饮料(可乐)等均能引起酸蚀症，特别是睡前饮用这些饮料更易引起严重的酸蚀症。
二是药物，酸性物质的另一个来源与口服药物有关，如维生素C、减肥药等，可导致牙齿腐蚀。而利尿药，抗抑郁药等，亦可通过影响唾液的分泌使牙齿较易被腐蚀。
三是胃酸，胃酸进入口腔，常见原因是患者患有某些疾病。胃酸的pH值较低(约3.8)，胃内容物进入口腔，长时间作用于牙齿硬组织，很容易腐蚀牙齿。
四是空气中的酸，酸厂、电池厂、电镀厂等地方的工人，每天暴露于酸的环境中，易患酸蚀症。专业品酒师、专业游泳运动员亦为酸蚀症的高危人群。
对策
咀嚼茶叶可起到脱敏作用
对于已经被酸危害的牙齿，又该如何去治疗？
“对于牙齿敏感者，可进行局部脱敏治疗，包括药物脱敏、激光脱敏、粘结剂脱敏等。”周东新主任说，此外，有研究显示，咀嚼茶叶或生大蒜在敏感部位摩擦2-3分钟，也可起到一定的脱敏作用。有牙体缺损者，可根据缺损范围，选用复合树脂或冠修复。早期釉质龋，在未出现牙体组织缺损前，可采用非手术治疗，即用药物或再矿化技术终止或消除龋病。一旦造成牙体组织的实质性缺损，则无法自行恢复，只能采用充填治疗。
对于楔状缺损，首先应控制酸性食物摄入量，改正刷牙方式，避免横刷；有牙本质过敏者，应采用脱敏疗法；牙体缺损较大者，可采取充填法；有牙髓感染或根尖周病时，应行根管治疗术；若缺损已导致牙齿横折，可根据病情和具体情况，行根管治疗后，予以桩冠修复；对于无保留价值的患牙，则应拔除。出现牙磨损，如仅对冷热刺激敏感者，可考虑行脱敏治疗；已引起牙髓，根尖周疾病或牙周疾病者，应接受相应的牙髓治疗或牙周治疗；已经造成咬合紊乱，甚至颞下颌关节紊乱者，则应进行咬合重建。
提醒各位喜欢喝碳酸饮料的人，虽然喝的时候那种感觉非常美妙，但是经常喝碳酸饮料不但会损伤牙齿，还容易损伤肠胃健康。经常在医院看到因为喝碳酸饮料而患上肠胃病的人前来治疗，所以大家一定要注意哦！
碳酸饮料的危害碳酸饮料过量可致牙齿腐蚀
武汉一名少女由于长期喝碳酸饮料，牙齿被腐蚀，牙表面矿物质流失，成了“牙脆脆”。专家提醒：青少年要尽量少喝碳酸饮料，饮用后立即用凉开水漱口。
今年15岁的琳琳日前发现自己的牙齿颈部有一块块白斑，有些牙表面物质竟出现脱落。协和医院口腔科刘加荣博士检查后发现，她的牙齿由于长期受酸侵蚀，牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，是典型的“牙齿酸蚀症”。医生在她的受损牙齿局部涂敷人工矿物质胶体，促进牙齿表面再矿化。
刘加荣说，碳酸饮料中含有很多酸性成分，牙齿受酸性物质浸泡酸蚀，表面矿物质被溶解，牙釉质变薄，牙齿变得脆弱和敏感。此外，碳酸饮料中的糖还会使牙齿龋坏的几率增加。
刘加荣提醒：碳酸饮料对青少年的危害更大，因为其恒牙在口腔中萌出时间不长，牙齿矿化发育还未完成，抵御酸性物质侵蚀能力较弱。为保护牙齿，青少年应节制饮用碳酸饮料，用吸管喝可减少饮料和牙齿的接触。
天天喝碳酸饮料好吗？
现在不论是小孩还是大人都喜欢喝碳酸饮料，小编记得老师曾经为我们做过一个实验，有三种矿泉水，分别滴入二氧化碳在三个瓶子里，让我们上去尝一下，三种分别可乐，芬达，雪碧。当时见了简直不可思议，竟然会这么简单，可想而知碳酸饮料就是这样制作的。那么，小编为大家讲述一下碳酸饮料吧。
让多数人心仪的碳酸饮料究竟为何物呢?科学的说法是：在一定条件下冲入二氧化碳所产生的气体的制品。碳酸饮料有两种：一是在经过纯化的饮用水中加入二氧化碳气的饮料;二是在糖液中加入果汁(或不加入果汁)、酸味剂及食用香精等制成调和糖浆，然后加入碳酸水而制成饮料。一般来说，除去蔗糖之外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。因此，它们被营养学家列入“垃圾食品”的范围。有资料表明：在那些偏爱饮用碳酸饮料的青少年中，竟有60%的人因缺钙而影响他们的成长发育。如可乐等饮料中含咖啡因,对儿童健康有不利影响，因此幼儿不应该饮用可乐。
2006中国金融年度人物活动评选
多家媒体都曾报道，碳酸饮料虽然清凉又解渴，可是据美国科学家最新研究表明，常饮碳酸饮料不利于人体骨骼发育健康，经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。经常大量饮用碳酸饮料对人体健康的危害是长期的，它不但影响儿童时期骨骼发育，而且容易危及中老年人，特别是妇女在更年期时出现骨质疏松。为了便于保存，为富于诱人的口感，现在的饮料是离不开食品添加剂的。很多饮料厂家为了尽可能地降低成本，总是对添加剂情有独钟，甚至不惜超标准使用。尽管很多标签上并没有标注所含添加剂的名称，但检验结果表明它的存在是不争的事实。
营养学家告诉我们，健康的人体应该呈碱性，而目前饮料中添加碳酸、乳酸、柠檬酸等酸性物质较多，又由于近年来人们摄入的肉、鱼、禽等动物性食品比重越来越多，许多人的血液呈酸性状态，如再摄入较多的酸性物质，使血液长期处于酸性状态，则不利于血液循环，人容易疲劳，免疫力下降，各种致病微生物乘虚而入，人容易感染各种疾病。所以，常饮碳酸饮料对人体健康没有好处。
近期，芬达和美年达可能致癌的消息吸引了大量眼球。尽管根据有关调查这类产品的质量并没有问题，但专家就此再次重申，长期大量用饮料替代开水对健康无益
最主要的作用是清凉解渴，一般没有太多的营养价值。碳酸对人略有刺激，口感好。可口可乐等饮料中，有咖啡因的成分，多吃不利健康。另外碳酸饮料里有甜味剂、碳酸、香精和色素，长期大量饮用会有副作用。
这就是我们每天喝的碳酸饮料，许多被其饮料充起来的人们，是很难再减肥的。因为碳酸饮料不仅能使人们过度的发胖，还对自己的身体有伤害，不能每天都喝碳酸饮料，要注意自己的身体，不要让碳酸腐蚀了体内的营养存在而导致的肥胖。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《夏季冰冻碳酸饮料危害大 5种女性不宜喝》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季女性喝什么养生”专题。
