春季养生饮料
2019-10-06冬季养生饮料
1、冬季养生饮料之红茶
冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分,尤其是红茶,性甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。
饮用红茶可以使骨骼强壮,建议每天喝一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。
做法:取红茶3克,牛奶100克,食盐2克。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
每天早上喝一次牛奶红茶,可有效地补充气血,强身健体。或是泡黄芪红茶也不错,取黄芪15克,红茶3克。把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。
2、冬季养生饮料之红枣茶
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸
更多>>晨起要喝的养生饮料
从喉咙到直肠，是体内一条长长的臭水沟，里面塞满了各种新陈代谢排出的废物。
许多人由于水喝得太少，使得这条臭水沟的废物无法顺利排出，越积越多，于是，放屁时臭气熏天，皮肤出现不该有的黑斑，严重的话，还会弄得全身是病。
有的人早上起床后，即喝下一大杯开水，据称，这样能预防便秘，洁净肠道。
也有医师认为，早晨只喝下白开水是不够的，必须根据个人的体质，准备一些特制的天然养生饮料，才能彻底进行体内环保，让皮肤越来越好，身体越来越健康。
《早晨的第一杯水》一书中，就记载了数十种早晨该喝的饮料，让人们根据个人体质和需要选择。
以下载录书中两道有助于养颜美容的养生饮料。
西洋参红枣汤
材料：西洋参3片、红枣5粒：
做法：①红枣切开去籽；
②西洋参和红枣加水600cc，滚后用小火再煮20分钟，滤渣饮用。
功效：养颜抗衰老，提升免疫力。
禁忌：癌症与糖尿病患者，可将红枣
更多>>这物竟然能戒烟戒酒 它还被称“饮料之王”
百香果我想很多人都不知道它是什么东西，其实它是一种营养价值奇高的果类，多吃百香果对人体有很大好处，那么大家知道百香果怎么吃吗?百香果的功效与作用是什么呢?下面小编就为大家介绍一下百香果的功效和禁忌吧。
百香果人们又称它为西番莲、鸡蛋果。多吃百香果对人体有很大好处，下面大家就一起来看看它都有哪些功效吧。
百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾等矿物质，更被称为水果中的维生素c之王，百香果除具有一般水果的性质，还具有很高的营养价值和药用价值。
它含有丰富的生物活性成分，主要包括黄酮类如芹菜素、木犀草素、异荭草素、荭草素、槲皮黄酮等，生物碱类如：哈尔醇、哈尔满、哈尔明等。百香果还具有抗焦虑、镇静、抗炎、抗成瘾等治疗作用，此外，还具有治疗癫痫、降血糖、降血脂等生理功效。
在美国和欧洲一些国家，百香果广泛作为抗焦虑或镇静药物的来源。剂量较低
更多>>护眼饮料
1、护眼饮料之菊花茶
菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素a,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。
电脑族们不妨在办公室里准备菊花+枸杞,或者菊花+蜂蜜,用一个保温杯,加入热水冲泡,可以有效缓解眼睛疲劳,舒缓身心。
2、护眼饮料之枸杞子茶
做法:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用。
功效:枸杞子养肝明目,富含胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c及钙、铁等,是养眼佳品。可以解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。
3、护眼饮料之杞菊茶
做法:用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用。
功效:具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。
更多>>市面上出售的饮料中除矿泉水、苏打水之外，几乎不可避免有色素的存在。而大多数色素属于人工合成色素，并且在说明书中也注明了色素的名称，可是你留心过吗?
首先我们要明白：大部分饮料中都含有色素。但是这些色素是国家许可使用的，这些被许可的色素毒性小，安全性高，也是常说的食用色素。
其次，要明白色素只是对食物颜色起到改变作用，并不携带任何营养物质。
人工合成色素存在的致癌、致病可能
人工合成色素最大的缺点是存在毒性，而毒性来自于合成色素中的砷、铜、铅、苯酚、乙醚、氯化物等，这些物质对人体存在致癌和致病性，所以即使国家许可使用的色素，也会对使用量、毒素含量进行规定。
含有人工色素的几种食物
1.带有颜色的饮料
喝完饮料后发现舌头上带有颜色，这是因为其中他添加了人工色素，如柠檬黄、亮蓝等。
其中，青色的饮料是采用黄色素和蓝色素调配而成，而并非是叶绿素。因为自然界中只有叶绿素表现为青色，但是不溶于水、见光
更多>>女性不能多喝的7种饮料 除了碳酸饮料还有哪些?帮助大家提升日常种养生的知识和技巧，对日常的女性养生问题有更好的了解和解决的办法，同时女性不能多喝的7种饮料 除了碳酸饮料还有哪些?提供的相关知识肯定也会对大家有所帮助。
7种不宜多喝的饮料
1、碳酸饮料
碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知，其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外，磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致骨钙流失。由此看来，碳酸饮料不愧为最不健康的饮料。
2、牛奶咖啡饮料
每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克。由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利。
3、柠檬水
很多人容易被这款饮料的名字所骗，市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。
4、各种味道的汽水
除了维生素之外，各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。尽量选择那些商标上只列出水和自然调味剂的汽水饮料。
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更多>>随着现在的不断发展，很多人在生活中追求甜美的饮食，尤其是现阶段比较火热的甜饮，由美国心脏协会期刊circulation18日发布新研究表明，每天喝两杯以上含糖饮料具有早死风险，其女性风险普遍比男性更高，女性占63%，男性占29%。通过研究，经常饮用含糖量高的饮料易引起心血管疾病、结肠癌、乳腺癌等疾病，是导致早死的主要原因。研究人员建议，应限制含糖饮料的摄入，尽量选择其他饮料或水，才更有利于自身的健康和长寿。
高糖饮料的危害
疾病
高糖饮料中含有的糖是单糖和双糖，这种糖分很容易被人体消化和吸收，进入人体后造成血糖的迅速升高，从而容易导致肥胖、心脏病、糖尿病、脂肪肝、高血脂、高血压等疾病。
引起头痛
食用含糖量高的食物能迅速增加身体糖分的摄入，若经常感到头痛，可能是由于睡眠和饮食习惯造成的，平时摄入的糖分较高或较多，人体血糖就会迅速增加，然后又会很快的下降，从而导致头疼的症状。
产生昏睡
饮用
更多>>武汉一名少女由于长期喝碳酸饮料，牙齿被腐蚀，牙表面矿物质流失，成了“牙脆脆”。专家提醒：青少年要尽量少喝碳酸饮料，饮用后立即用凉开水漱口。
今年15岁的琳琳日前发现自己的牙齿颈部有一块块白斑，有些牙表面物质竟出现脱落。协和医院口腔科刘加荣博士检查后发现，她的牙齿由于长期受酸侵蚀，牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，是典型的“牙齿酸蚀症”。医生在她的受损牙齿局部涂敷人工矿物质胶体，促进牙齿表面再矿化。
刘加荣说，碳酸饮料中含有很多酸性成分，牙齿受酸性物质浸泡酸蚀，表面矿物质被溶解，牙釉质变薄，牙齿变得脆弱和敏感。此外，碳酸饮料中的糖还会使牙齿龋坏的几率增加。
刘加荣提醒：碳酸饮料对青少年的危害更大，因为其恒牙在口腔中萌出时间不长，牙齿矿化发育还未完成，抵御酸性物质侵蚀能力较弱。为保护牙齿，青少年应节制饮用碳酸饮料，用吸管喝可减少饮料和牙齿的接触。
更多>>日前，有上海游客在常熟旅游时就遭遇“李鬼”，明明买的是“营养快线”，喝下去却发现味道不对，仔细一看瓶身，上面竟赫然写着“营养怏线”！气愤之下向杭州娃哈哈公司投诉。在常熟暗访时，记者也发现了相当数量的“山寨饮料”。杭州娃哈哈集团有限公司方面表示，将采取法律途径清理这些仿冒伪劣产品。截至目前，上海市场尚未发现这些“山寨饮料”流入。
消费者：喝了“山寨饮料”肚子痛
近期，杭州娃哈哈集团有限公司接到多例消费者质量投诉电话，有消费者反映，在苏州、无锡、常熟等旅游景区附近购买了“营养快线”，饮用过后却出现头晕、腹泻等症状。“喝第一口时就感觉口感不对，但当时口渴难耐没有在意。谁知过了一两小时，就觉得肚子很痛。”消费者周小姐投诉说。记者调查后发现，这些“营养快线”实际是假冒伪劣商品“营养怏线”，由淮安海纳百川饮公司生产。此外，一家名为长沙哈旺食品有限公司的企业，也仿冒“营养快线”商标及其产品，委托江苏、四
更多>>饮料竟是肾结石元凶
27岁的姚小姐平时不爱喝水，觉得白开水没有味道，总爱把饮料当水喝。“每次一口渴，我首先想到的是喝饮料；每顿吃饭时，也要有饮料才吃得香。”姚小姐说，平均算下来，她每天要喝3瓶以上的饮料，家里饮水机里的水则是个把月都喝不完。
半年多以前，姚小姐吃饭后会觉得腹部隐隐作痛。近期一次单位组织的体检中，她查出了左肾多发性结石。“我年纪轻轻，怎么会得肾结石呢？”带着疑问姚小姐到医院就诊。医生初步判断，姚小姐得病的原因正是长期饮用大量饮料。
肾结石有年轻化趋势
医生表示，现在很多人不爱白开水，认为它平淡无味，为了补水整天拿着饮料喝，其实适得其反。
多喝水防结石指的是白开水而不是饮料，喝甜饮料反而不好。因为饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量就会增多，更容易形成结石。近年来肾结石患者有年轻化趋势。
因此，各种甜饮料虽好喝，但千万不要让喝甜饮料成为补水的主要
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