汤唯美肤的秘笈
养生秘笈。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生已经不再是养身，同时也是养心。饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《汤唯美肤的秘笈》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
气质美女汤唯自出道以来就成为很多宅男的女神，好的气质当然离不开好的皮肤，那么气质美女汤唯是如何美容护肤的呢?接下来就跟随小编一起去看一看吧。
美容护肤
气质美女汤唯美白肌肤的秘笈
闲暇时光会看《诗经》
汤唯不像别的大红大紫的演员，她身上有一种天生的淡定的气场。闲暇的时候，我会一边喝普洱茶一边看《诗经》。她的确能做出这样的事，因为她本来就是文艺女青年的范儿痴迷话剧、一边喝红酒一边听玉置浩二的《酒红色的心》、吃简单的汤面、喜欢有感情的音乐。
看来汤唯对于护肤还是蛮在行的嘛，普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡体内机能，因而有美容的效果，在海外更是被称为美容茶。而红酒不仅代表着一种品位，红酒也可以美容养颜哦。喝红酒不但能够抗衰老，而且能够滋润皮肤，让皮肤柔滑细嫩。女士美容 4魔法全面保养肌肤
美白肌肤小妙招
追求白皙肌肤是亚洲女性的不懈追求。汤唯也不例外，汤唯皮肤算不上很白，所以让皮肤白皙也被列入必修课。早晨醒来刷完牙，汤唯一般都会空腹喝凉白开水。平时也会多喝柠檬水，因为柠檬水含维生素C,美白效果真的很不错。晚上的话，也会用鸡蛋敷面膜，天然的东西，对皮肤吸收滋润比较好。
汤唯还说，除此之外，一定要做好四季防晒工作，不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆也很重要，这是让肌肤干净透明的好方法。
自制小黄瓜眼膜
汤唯有时因为睡眠不足，黑眼圈很严重。幸好妈妈向汤唯支招，用小黄瓜做眼膜。用黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。美白护肤 大明星透露美白机密
药妆调理痘痘
混合型皮肤的汤唯自爆长过痘痘，可能是因为去国外拍时尚杂志，上的妆太厚卸妆的时候没有完全卸干净。又加上连夜奔波，痘痘才会冒出来。原先也用过民间流传的金盏花祛痘面膜，但是好像没什么效果，痘痘还更严重。
祛痘心切的汤唯，赶紧去请教医师。还好医生说痘痘不是太严重，只要涂点祛痘产品就好了。医师向我推荐了一款祛痘产品雅皙祛痘除印二合一产品。他说这个是法国药妆祛痘品牌，温和不刺激皮肤。这款祛痘产品主要成分是永久花，具有抗菌、消炎、促进细胞再生等美容功效。中国古代医书对永久花也有记载：永久花，贵而实，味香而性温和，具清毒提神之功。
当问及痘痘问题的时候，汤唯嘴角上扬笑着说：在医师的推荐下，我用了雅皙祛痘，不到一个礼拜的时间，痘痘很快就清掉了，痘痘到现在都还没长过呢!
美容护肤知识
汤唯认为，营养成分能否充分吸收是美白的重点
汤唯向各位MM爆料了一个美白的秘密，用牛奶美白，清洁脸部后，总是用化妆棉沾上牛奶轻拍脸部脖子肌肤，牛奶独特的美白精华让肌肤保持白皙腻滑，反复几次冲洗干净，再进行专业的美白护肤品进行全面美白。女士美容方 还你紧致容颜
汤唯凭借《晚秋》两夺影后之后，更有国际范
气质美女汤唯的美白护肤经成为灵动女郎的必懂技巧，汤唯在韩国第47届百想艺术大赏颁奖礼中爆冷封后，成为韩国百想艺术大奖历史上首位获得最佳女主演的外国女演员。她的优雅灵动的长相和美白肌肤后的清新气质秒杀了韩男观众，为她赢来人气。汤唯的长相我们羡慕不来，但她的美白护肤之道是值得我们参考的。美容护肤 吃5食物皮肤好
汤唯的红润白皙肌肤，让她更显高贵典雅
汤唯透露平时多喝薏仁水，柠檬水都能让肌肤润泽白皙，防晒是好肌肤的前提，要注意感光食物只能晚上食用，最好的肌肤保养是在夜间，所以睡前使用植玫兰美白套装，配合植物精华发挥卓越的净白作用，有效改善暗哑，减少色素沉积，肌肤由内而外呈现水感透白。同时也是美白最佳时机。有时候为了工作需要晒黑或者弄得皮肤黑一点，但是只要用心，漂黑的肌肤也能很快白回来。同时植玫兰根据角质型与黑色素型不同的肌肤类型有不同的美白策略。热衷于美白的汤唯当然不会错过。
如何美容护肤
汤唯美容护肤技巧一：洗脸要用温水
1、汤唯曾说过：美容护肤最重要的就是坚持每天对皮肤做深层清洁。
2、只有清洁做好了，往下的步骤做起来才会简单又轻松。美容护肤小窍门 4食物吃走粗糙拥有滑嫩肌
汤唯美容护肤技巧二：洗脸要用温水
1、有些美眉为了贪图方便，在洗脸时直接用冷水冲洗，其实这是错误的。
2、正确的洗脸方法应该是用接近皮肤温度的温水冲洗，这样才不会为皮肤带来刺激性的伤害，同时又不会使去除脸上的保湿油。
汤唯美容护肤技巧三：出门在外要注重防晒
1、汤唯之所以这么白，并不是因为她打了美白针，而是因为她非常注重防晒，无论是什么天气，汤唯都会在身上做好防晒措施。
2、汤唯曾说过：防晒霜之类的防晒产品，要每隔几个小时擦一次，这样才算是真正的防晒。美容护肤小窍门 七水果使你的肌肤嫩白无暇
汤唯美容护肤技巧四：睡前卸妆
1、睡前卸妆其实是护肤最重要的步骤，因为皮肤已经整整一天被护肤品覆盖着，所以在睡觉前，一定要先卸妆，要不长久下去，皮肤会越来越差。
2、汤唯在也曾说过，拍完一整天的戏虽然很累，但她宁愿少睡一两个钟头，也要坚持先卸完妆再睡，听汤唯这样一说，可想而知带妆睡觉的危害有多大。
汤唯美容护肤技巧五：在睡前做面膜
1、在睡觉前，皮肤是最好吸收养分的时候，如果在这时敷一块面膜，会有事半功倍的效果哦。
2、要注意眼睛周围的皮肤保养，如果可以，应该多做点眼部面膜，这样会避免鱼尾纹和黑眼圈的增生。
结语：由小编的文章可以知道，气质美女汤唯对于自己肌肤的保养还是很到位的，希望游戏区的朋友可以多多学习汤唯的美白肌肤的方法。
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2.2带上手套，将山药洗净，削皮，切长块备用。。。锅内做热水，将切好的山药放入锅内大火蒸15---20分钟，取出备用。。。
3.将捣成泥的山药分成两份。。。一份放入一汤匙的豆浆和一汤匙的白砂糖，搅拌均匀。。。豆浆，我用的是豆豆厨的黄豆浆。。。
4.另一份放入一汤匙的椰浆和一汤匙的白砂糖，搅拌均匀。。。我用的是泰国的椰浆，在北京家乐福可以买到。。。
5.将搅拌均匀的两份山药冰激凌，放到冰箱里冷藏2小时。。。
6.2小时后，将山药冰淇淋取出，淋上自己喜欢的水果酱，即可食用。。。
上面为大家介绍的这道唯美山药冰淇淋营养丰富，制作方法也不是很复杂，如果您想试试的话，赶快去准备食材吧！
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自制面膜紧肤
维E柳橙面膜
做法：将1颗维生素E用针戳破挤出油，与柳橙（1个）汁拌匀，再加入面粉8克拌匀即可。
使用方法：静敷1520分钟后，用手指将微干的面膜搓掉，用清水将脸洗净即可。每周使用12次。
效果：延缓衰老、紧致肌肤、减退细纹。
小动作提拉双颊
每天花上10分钟，做几个简单的小动作，就能提拉紧致，防止双颊下垂。以额心为出发点，双手往左右太阳穴点拉，再从额心至左右发际往上轻轻提拉。然后吸气鼓起双颊，用双手拳头的背部以画圆的方式轻轻揉压双颊，5秒后呼气放松，重复数次。最后嘴巴呈O字形，尽力将鼻子往上拉，上唇往下拉，停留约3~4秒，恢复原状，重复数次。
特别指导：眼部松弛
赵薇的大眼睛，是她的标志，不过大眼睛最容易出现眼部肌肤问题，譬如松弛和眼袋问题。而且眼部的肌肤是全身最薄的部位，因此护理的时候要格外小心，如果用力太大，反而会弄巧成拙。
涂抹眼霜不可少：到了30岁，你还不用眼霜的话，就真的只能等着你的眼部肌肤衰老了。而选择眼霜的时候，要注意眼霜的质地一定要适合，不然营养不够的话，眼部的细纹就容易滋生，如果太过厚重的话，又会导致脂肪粒的出现。
眼部精华：30岁的女人，除了使用眼霜，还可以使用眼部精华来加强效果。现在的眼部精华好用的不少，很多都能帮助提升眼部护理的效果。而不少品牌也推出了作为眼部护理的打底精华，效果也是很不错的。
眼膜：一周至少有一次或者两次使用眼膜，眼膜对于眼部肌肤的保湿和紧致，效果是十分明显的。
肌肤问题：干燥粗糙
赵薇近期接拍的两部电影《花木兰》和《锦衣卫》都是选择在气候恶劣的地区进行取景，所以对于赵薇的肌肤而言，也是一大伤害。因此，在平常护理的时候，就应该将保湿滋润基本功做好。
清洁要做好
在环境恶劣的风沙地带，清洁一定要做好，不然这些尘土就会堵塞你的毛孔，让肌肤出现黑头、痘痘等问题。而脸部也会变得越来越粗糙。
保湿补水面膜贴身携带
在干燥地区，可以随身携带保湿补水面膜，利用休息的时间敷，不仅有利于舒缓自身的疲劳，也能让干渴的肌肤喝的饱饱的，肌肤也不会因为干燥出现脱皮、滋生皱纹等问题。
强效补水保湿精华是好帮手
有一些强效的补水保湿精华，不仅小巧方便携带，而且可以在最短的时间内给肌肤补充水分和营养，不让细胞干瘪。尤其现在的保湿补水精华，添加了各种十分有效的新鲜成分，让保湿补水的功效更加突出。
朱雨辰祝福初恋汤唯 揭汤唯美白保养秘方
汤唯是大家很喜欢的一个明星，近日，汤唯旧爱朱雨辰开口谈到两人之间感情，并称祝福汤唯，汤唯婴儿般的皮肤一直让人羡慕，那么她具体是怎么保养的呢，让我们来看一看具体情况吧。
朱雨辰祝福初恋汤唯：
近日，男演员朱雨辰再谈初恋汤唯，祝福汤唯新恋情时显得酸涩。回忆当时他们都16岁，属于一见钟情，1997年汤唯、朱雨辰都上高三，因为热恋两人高考双双落榜。1998年，朱雨辰顺利考上中戏，而汤唯再次落榜。2000年汤唯终于考上了中戏。但也就是那年，汤唯与朱雨辰分手。媒体曾经采访过朱雨辰，他说自己永远不看《色戒》，不看关于汤唯的任何新闻。汤唯私家眼袋保养妙方
昔日恋情让傲气男生难掩失落提到与汤唯的初恋往事，叛逆男朱雨辰傲气中难掩失落，或许是爱之深恨之切的缘故，多年来才一直回避这段感情。而朱雨辰性格内敛，很少在公开场合谈到他与汤唯的那段往事。偶尔说起，还将这段感情形容为两个不懂事的孩子，在童年谈了场美好的爱情。
汤唯凭藉在电影《色戒》里的大尺度表演，一脱成名，伴随着独特的气质和精湛的演艺，如今已在国内国外的演艺圈里逐渐崭露头角。但汤唯的感情世界一直成迷，其实汤唯的第一个男人正是当红小生朱雨辰，《奋斗》里的华子。两人因为双双落榜相依相伴，曾在北京租了一个破旧的屋子同居复考，但当两人都考上后，这段感情却因为种种矛盾而宣告破裂。揭秘当红女星最简单的保养秘诀
据悉，朱雨辰自从与汤唯分手后，为了避免心中的情伤，一直拒看汤唯的任何新闻。近日朱雨辰接受采访时，提到与汤唯的初恋往事，叛逆男朱雨辰傲气中难掩失落，但他首次承认了与汤唯的昔日情感：「两个人在一起的时候，我会尽我所能让她幸福。如果这份美好无法挽留，我也不会强人所难。当美好逝去，与其忘记，不如留在心里怀念。」朱雨辰说自己从不回避这段恋情，但不想因此炒作。
一见钟情的邂逅 16岁两人献出自己的第一次汤唯与朱雨辰的相爱，彼此都是第一次，两人从相识到相爱也充满浪漫色彩。1995春天，在杭州参加中戏表演系的考场上，是汤唯 和朱雨辰第一次相见。那一天，一身红衣的汤唯头发被春风吹的凌乱不堪，但却掩盖不了豆蔻年华俊俏的脸。不时低头拨弄着头发焦急的等待考试的汤唯，在无意间 发现一个男孩正定定地凝视着自己，她的脸一下更加绯红了。这个男孩正是朱雨辰。那一年，他们16岁。虽然他们彼此一见倾心，但并没有勇气上前去说声「你 好」。但不久后，朱雨辰和汤唯再次邂逅。在雨中，两人惊讶却没说话，但他们都很欣喜，原来两人竟然同在一个学校。美容美白 美白的小方法推荐
汤唯美白护肤有方，由内而外沉淀成熟美丽
之前有传言称汤唯为演《武侠》，无奈自我漂黑以符合角色山野村妇。但片后，汤唯仍旧以白皙的肌肤展现在人们面前，更显美丽大方。汤唯一直都是那种淡定素颜的美丽，封杀的这两年也是她美丽沉淀的两年。不但从内充实自己，更是细心护肤，让外表更为出色。尤其是她的形象转变，让人不禁好奇她的肌肤美白方法。
汤唯认为，营养成分能否充分吸收是美白的重点
汤唯向各位MM爆料了一个美白的秘密，用牛奶美白，清洁脸部后，总是用化妆棉沾上牛奶轻拍脸部脖子肌肤，牛奶独特的美白精华让肌肤保持白皙腻滑，反复几次冲洗干净，再进行专业的美白护肤品进行全面美白。汤唯的私家眼袋保养妙方
对于专业的美白产品，汤唯坦言钟爱德国药妆。经详细了解这款叫做植玫兰的德国品牌有着独创的肌理超渗透技术，以不损伤肌肤的前提下，让美白成分导入作用于皮肤肌理，密集散布，快速净化排出黑色素，由肌理实现全面美白，能让肌肤美白效果更为出色。
新鲜纯美的植物美白套装无疑成了明星们的首选。同时汤唯习惯每日锻炼，运动可以促进肌肤新陈代谢排出毒素，也令肌肤更白净健康!
汤唯的红润白皙肌肤，让她更显高贵典雅
汤唯透露平时多喝薏仁水，柠檬水都能让肌肤润泽白皙，防晒是好肌肤的前提，要注意感光食物只能晚上食用，最好的肌肤保养是在夜间，所以睡前使用植玫兰美白套装，配合植物精华发挥卓越的净白作用，有效改善暗哑，减少色素沉积，肌肤由内而外呈现水感透白。同时也是美白最佳时机。有时候为了工作需要晒黑或者弄得皮肤黑一点，但是只要用心，漂黑的肌肤也能很快白回来。同时植玫兰根据角质型与黑色素型不同的肌肤类型有不同的美白策略。热衷于美白的汤唯当然不会错过。18位女星保养秘诀
汤唯凭借《晚秋》两夺影后之后，更有国际范
气质美女汤唯的美白护肤经成为灵动女郎的必懂技巧，汤唯在韩国第47届百想艺术大赏颁奖礼中爆冷封后，成为韩国百想艺术大奖历史上首位获得最佳女主演的外国女演员。她的优雅灵动的长相和美白肌肤后的清新气质秒杀了韩男观众，为她赢来人气。汤唯的长相我们羡慕不来，但她的美白护肤之道是值得我们参考的。美白小秘方 小S的饮食美白秘诀
结语：汤唯的皮肤好是公认的，像婴儿般粉嫩的肌肤，即使不化妆也很漂亮，以上就是向各位介绍的汤唯美肤秘籍，各位爱美的美眉们，如果想拥有汤唯般粉嫩的肌肤，那么就试一试吧。
美肤养颜汤的种类
美肤养颜汤这种东西对于我们的皮肤美白是有很大帮助的，所以爱美的你们可以尝试一下。到底怎么样才能真正做到美容养颜，其实主要是需要大家坚持每天美容的，并且要根据自己的皮肤特性去选择美容养颜的方法，这样才能够让我们的皮肤变得比较美白，希望大家可以来了解这篇文章的内容。
燕窝蜜枣汤
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
睡眠不好，皮肤灰暗的女性
虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
白皙细嫩的皮肤，谁不想要?但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，不是长着一副黑红面孔，就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
党参椰汁鸡肉汤
椰汁含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素和大量人体所需的微量元素，如果经常饮用的话能够补人气益血，滋润肌肤;党参和鸡汤都是非常滋补的，因此这道汤既美容又能调理身体哟。
首先，准备好100克的椰果果肉、180毫升的椰汁、800克的老母鸡、党参、沙参各1根、4片姜、适量的盐。
其次，将毛母鸡清洗干净切块，沸水灼烫，去除血沫之后捞出来。把椰果果肉切成小块，沙参、党参都用清水清洗干净留作备用。
最后，将椰汁、椰果肉、鸡肉、沙参、党参还有姜片一起放入沙堡中，然后加入适量的清水用大火煮，等水煮开之后就可以改换成用小火煮两个半钟头。煮好之后就可以加入适量的盐调味食用。
以上主要是我们关于美肤养颜汤的详细介绍，我相信大家对于我们上面所介绍的美肤养颜的滋补汤，也有了一定的了解了吧，为了我们的美丽，各位朋友，千万不要太懒了，所谓的天下只有懒女人，没有丑女人，所以各位朋友，一起动手吧。
许慧欣的保养秘笈
许慧欣说，想美白一定要注重防晒，对于从小生长在国外的她，虽然喜欢阳光却担心晒黑或晒伤，所以平常除了多喝水和多吃水果外，随时随地补充防晒用。
许慧欣也特别叮咛，同是皮肤过敏一族的美眉，千千万万不要常用手去摸脸，以免更严重，如果要敷脸的话，也尽量选择天然的成分（像是添加汉方植物萃取成分）的保养品，较不会对肌肤造成刺激。
保养皮肤诀窍
谈到保养皮肤，许慧欣也有自己的心得，在可能的情况下尽量少化妆，多敷脸。自己的护肤品里面，最多的就是面膜类产品。其中以精华素类和补水类的为主。补水的面膜更是她的至爱。她的皮肤属于油性又缺水的那种，而且，越缺水，脸看上去会越是油腻。所以，在不化妆的时候，她都会抓紧给自己的皮肤喝喝水。
敏感肤质更要防止晒黑和晒伤
属于敏感肤质的许慧欣，虽然有个美丽的绰号叫白雪公主，但是却有容易晒黑和晒伤的困扰，所以让她不得不以挑剔的心情来选择美白产品。她认为，防晒很重要，只要遇到户外活动，就一定会搽防晒乳。她还要建议大家，千万不要常用不干净的手碰脸，那对皮肤也是一种伤害哦。许慧欣的皮肤还特别敏感，所以从来都不让人碰她的脸。否则，被人触碰就发红发痒，情况糟糕时要一两个月才好。
对这种特别麻烦的皮肤类型，她也有自己独到的秘方。首先，作为艺人需要到处旅行，而各地水质都不一样，有些水质就很容易引起过敏。针对这种情况，洗完脸后，会再用瓶装的纯净水冲一下，这对预防过敏很有效果。而万一发生了过敏情况，就用冰敷：把干净的卸妆棉浸透纯净水或是有镇静消炎效果的化妆水，然后放在冰箱里冷藏几个小时，拿出来敷在脸上，不光可以止痒，还能降温消炎。
美睫保养大法
见到过许慧欣的人，大多被她那长而翘的眼睫毛迷住。这是因为小时候，妈妈帮她们姐妹剪过眼睫毛的结果。剪过一次以后，就会长得特别长。而每次卸睫毛膏都会特别当心。尤其是那些防水的睫毛膏，一般的洗面乳根本不能除掉，要是用毛巾在那里用力擦，就很容易弄断或弄掉睫毛，所以，每次卸睫毛膏，都用两块化妆棉沾满专用的卸妆液，然后闭上眼，把卸妆棉敷在眼睛上，大约2分钟，待卸妆液慢慢渗透到睫毛上，把睫毛膏都慢慢溶开了，再轻轻擦掉，这样做是最不伤眼睫毛的。
李心洁的养颜秘笈
从马来西亚小镇走出来的李心洁，脸上总有种纯真的光芒，岁月在她的身上仿佛只留下了童话和美好的影子，所以她素颜之下，更有一种灵动的光芒。恰逢圣诞，特别邀请李心洁介绍她的圣诞美妆心得，带来一种自然朴素背后的清新之美。
问：讲一讲你最难忘的圣诞节吧。通常你会在圣诞节参加party吗？
李心洁：每次在圣诞来临之时我总是很兴奋，我喜欢煮东西，布置圣诞树，花心思把家里布置得很有节日气氛。去年我把圣诞party的主题定为传统服装，结果朋友们穿来了各式各样的衣服，有马来西亚传统服装，还有印度泰国等等，特别热闹，我特意去日本买了漂亮的和服，大家都玩得很高兴。
问：你习惯在圣诞的时候选择什么感觉的妆容？可否为读者提供一些妆容的指导？
李心洁：我在日常生活中很少化妆，总是素面朝天，甚至拍电影也很少需要打粉底，所以我的妆容都比较简单，我会精心注重眼妆，喜欢把眼睛画得精致而立体。平日我会在护肤上多下一点工夫，美丽的素颜是我的资本，上妆的时候也格外容易。
问：你有这么好的肌肤，你认为是天生的还是长期保养的结果？你认为长期保养对于肌肤重要吗？
李心洁：后天保养绝对重要，因为不化妆，所以我对皮肤保养更加精心，无论是在飞机上，还是拍电影在搭车去现场的路上，我都不忘敷脸，这样坚持之后，就会发现不仅毛孔变得细致了，就算晒了太阳也能很快白回来。另外夏天要注意美白，到了干燥的地方，要特别注意保湿。
问：有什么独家美丽秘方可以和我们分享吗？
李心洁：我会每天都敷脸，这算是我的独家秘诀吧。另外我喜欢运动，练气功，静坐，游泳，整个人状态好，皮肤就会好。另外我会做一种梅子的汁，就是用草莓、兰莓、树莓等等各种莓子冰冻后和酸奶一起打成汁喝，梅子有很好的抗氧化作用，而且非常好喝。
名模孙菲菲 敏感肤的养肤个性
随着中国模特走向国际化舞台，亚裔模特孙菲菲也在刚刚结束不久的2011春夏时装周上大放光彩。她清新的气质、可爱的个性、简单随性的穿衣风格，她颇受人们的喜爱。今天，就一同分享下她的私藏护肤秘方吧！
上妆前打好底 敏感肌肤照样玩美
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私藏护肤秘方公开
怎样应对才能让频繁上妆后肌肤一直健康光彩？
事实上，肌肤也是需要休息的。我结束工作后的第一件事就是卸妆，然后用爽肤水清洁皮肤。而且没工作的时候从来不化妆，如果有空，就去逛逛植物市场，或是去公园晨练，这样才能给肌肤休息调整的时间。万一真的因为压力太大或者过度上妆出现过敏，我会停做任何面膜，只做最简单的皮肤清洁。更注意饮食，多喝水，多吃水果，涂一些治疗过敏的中药膏，皮肤就会很快恢复。
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我通常会在不影响妆面的情况下先涂一些隔离效果比较强的隔离霜，这样就会更好地保护肌肤。如果你很容易在上妆后出现过敏情况，可以试试这个方法。另外，我喜欢上妆前使用喷雾，这让我觉得不光是皮肤，连大脑都放松了。
大秀或者派对前，你会刻意少吃东西让身体疯狂瘦几斤吗？
我觉得女孩子为了美都会注意保养自己。但是作为模特，我觉得保养和保持身材是一种敬业的表现，还要随时根据自己的身体情况调整。我不会刻意减肥，但我不吃米饭和红肉（牛羊猪肉），主要是绿色时蔬、水果和少量的白肉，尽量不碰高热量的食品。
有什么美丽细节是大秀或者party前要特别注意的吗？
脚踝和足跟。这些部位除了承受你的体重外，还要在穿上高跟鞋时表现闪亮，所以需要被特殊保养。可适度以磨砂板、浮石辅助去角质后洗完澡后给足部涂上厚厚一层滋养霜，配合适当按摩，坚持就能看到效果。
另外，一定要注意休息，充足的睡眠可以去除眼睛里的血丝，让人不至于显得太疲劳。
五款美白靓肤汤品
喝汤既能补充体力，又能美白靓肤。下面小编就为你介绍5种煲汤让你轻松美白。
小白菜牛肉蘑菇汤
材料：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大枣20克、姜块葱段适量、黄酒10克、清水1200克、盐5克、胡椒粉3克。
做法：干元蘑冲洗干净，用清水泡发，备用。牛肉加姜片在冷水中煮开，捞出备用。然后把去掉血水的牛肉，加入泡发好的元蘑、姜、葱一起加水，上火熬煮。煮开后，烹入黄酒，再加入大枣，转文火煲30分钟。然后加入小白菜，大火煲开；最后煲5分钟左右，加入盐、胡椒粉调味即可。
注：小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。小白菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高，所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。元蘑是北方特有山珍之一，含有人体必需的多种氨基酸和维生素，经常食用具有加强肌体免疫，增强机体抵抗能力，滋养肠胃等功效。小白菜牛肉蘑菇汤，可以促进骨骼的发育，加速人体的新陈代谢和增强机体的造血功能，更能可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
猪蹄花汤
材料：猪蹄2只、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、盐、醋、料酒。
做法：冷水焯蹄子，去掉黑沫。小蹄子过凉白开，汤呈色好。坐上火加入清水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋（少许，蹄汤烂易吸收）、料酒大火烧开转小火慢炖大约两小时加入适量盐调味，放入焖烧锅中焖着大约四五个小时即可。
注：猪蹄富含大量的胶原蛋白，可以增强皮肤弹性，改善皮肤的水分，再加上花生、红枣和枸杞，是女人皮肤的ldquo;十全大补汤rdquo;。
翡翠杞玉豆腐
材料：枸杞子12克，玉竹10克，油菜心400克，嫩豆腐250克。
做法：油菜心去根，洗净，并用刀切十字形；豆腐切成6厘米见方的小块。炒锅放水1000毫升，待沸后倒入豆腐块，加盐3克，焯3分钟捞出；锅内加少许植物油，油温五成热时下油菜心稍炒，加水、盐，煮沸5分钟，捞出后将菜叶朝外，放在盘中；锅中加清汤、枸杞子、玉竹，煮沸6分钟，加入豆腐、盐、味精，煮沸3分钟，用湿淀粉勾芡，装于盘中即可。
注：本膳可养颜泽肤，滋肝和胃。所用枸杞予可养血柔肝；玉竹可养阴生津；油菜心含维生素C和叶绿素；豆腐为高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品。本菜色泽鲜艳，鲜嫩可口，营养丰富，并含多种维生素，能增白皮肤。
黑白凤爪汤
材料：黑大豆150克，鸡爪300克，白薇20克。
做法：黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用；鸡爪洗净，放沸水锅中，烫透后取出过水；白薇用纱布包裹，扎紧。锅中放水，加入黑豆、白薇及鸡爪，用大火煮沸，撇去浮沫，加入料酒后改小火烩至黑豆、鸡爪均酥，加盐、味精调味即可。
注：本膳可温中益气，滋阴补肾。所用黑豆含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等，并有大豆黄酮甙、胆碱、大豆。
苦瓜炖文蛤
材料：文蛤500克，苦瓜250克。
做法：苦瓜去瓤，放人沸水中焯一下，捞出过凉水，再切成片。文蛤洗净，放入锅中，加水，煮至文蛤张口时捞出，去壳及内脏，下油锅炒，加入料酒、生姜汁和精盐炒拌均匀，起锅。取沙锅，在锅底铺苦瓜片，文蛤肉放其上，加大蒜、姜末、葱段、白糖、适量清水，用小火炖至蛤肉熟透入味，淋上香油即可食用。
注：本膳可清热和胃，增白养颜。所用苦瓜可清热和胃、清心解毒；文蛤含蛋白质、多种人体必需氨基酸、维生素E、维生素A、维生素82、钙、磷、铁、硒等成分，能增白美容。
三款秋冬靓汤滋润美肤
枸杞薏米排骨汤
食材：淮山、大枣、薏米、枸杞、红豆、百合、龙骨、清水、葱、姜、八角、盐
做法：
1、龙骨洗净，浸泡一段时间后放入砂锅（或高压锅）中，加入充足的水。
2、将淮山、大枣、薏米、枸杞、红豆、百合洗干净，放在碗中浸泡备用。
3、水烧开，将浮沫撇出，然后将第2步准备好的材料倒入锅中，放入葱、姜、八角，盖上盖子小火慢炖1.5-2小时。最后加入少许盐调味，即可出锅。
功效：此汤味道清新，微微带有大枣和枸杞的甘甜，爽口宜人，具有润肺生津、滋阴养胃的功效，是美容去燥的“利器”。
冬瓜肉丸汤
食材：冬瓜500克、薏米30g、百合20g、五花肉250克、葱10克、生粉少许、盐适量、味精适量
做法：
1、将冬瓜去皮并清洗干净，切成小方块备用。在剁碎的五花肉中加入盐和生粉，捏成肉丸。捏肉丸时，一定别忘了加入少量生粉，它可以增强肉丸的弹性，保持其形状，使肉丸不易被煮碎。
2、先将肉丸和薏米、葱等调味料放置锅中，并加入适量的净水用小火焖煮。20分钟后再将冬瓜、百合放入，小火煮15分钟盛出即可。
功效：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维都能起到良好的滋润效果。经常食用这款汤，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。
杏仁雪梨瘦肉汤
食材：杏仁10颗、红枣2颗、雪梨1个、瘦猪肉200克
做法：
1、将猪肉切大块放入水中，大火烧开后煮一两分钟，然后捞出，洗去表面的浮沫，沥干待用。将雪梨去皮去核后切块，杏仁漂洗干净，红枣洗净后去核对半切开备用。
2、将雪梨、猪肉、蜜枣、杏仁放入炖盅内，加入适量清水，盖上炖盅盖子，放入电炖锅内炖约2小时后加入少许盐调味即可。
功效：杏仁和雪梨都是滋阴润肺、止咳平喘的好食材，秋季适当喝一些，有助养肺润燥、止咳平喘。
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