杨幂大S张曼玉 女星6妙招美背秘诀大曝光
养生秘诀。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？下面是小编为大家整理的“杨幂大S张曼玉 女星6妙招美背秘诀大曝光”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
杨幂
杨幂最近可是红透了半边天，绯闻不断！小姑娘长得也是挺漂亮的，身材同样也不错。
美背秘诀
双脚分开至肩宽，站立，手臂侧平举，手心向前，两臂前后水平运动，向前，稍过身体；向后，尽量使两手靠拢。重复动作20次。扩胸运动对手臂、胸部以及背部的减肥。健美都有好处，应每日坚持。
大S
白皙的肌肤将她的身材完美呈现在我们面前，肌肤光洁细腻。线条也很漂亮。性感与优雅集于一身。
美背秘诀
作为美容大王的大S，当然也不会忘记背部的美容啦！她对背部的器械锻炼未曾中断过。甚至每晚她都要坚持20个仰卧起坐拉伸背肌。经过苦练才有现在的完美线条啊！
张曼玉
张曼玉好比牡丹，雍容、大度，而仪态万端，她富贵、圆润，充满浓情，却又不失性感、婉约。她的线条优雅的后背更是迷人之极，也没有一个女人会否认，她的背部弧度柔美，浪漫，连女人也难免怦然心动。她那个经典的转身，细腻、光滑的美背写满性感符号，让人美不胜收，不断回味。
美背秘诀
背部的保养以清洁控油、收敛肌肤为主，控好皮脂分泌问题，就能降低长痘痘、毛孔粗大问题。因为背部油脂旺盛，避免提供滋养型的身体乳液，加强清爽保湿，定期做背部去角质保养，如果还能培养运动习惯，练出漂亮的后背线条，就能让美背也成为攻陷男人的武器之一。
Blake Lively（布莱克莱弗利）
绯闻女孩Blake拥有完美的美背，不过她不同于梅根的尽致性感美背，布莱克的背部则拥有一种个性的活力感。不知是否和她在剧中的角色有关，总让人觉得她是个个性十足的人，她的背部同样也如此。完美的线条，没有一点赘肉的背部的确也十分适合裸露在外。
美背秘诀
背膜：清理快过期面膜的好方法感觉怎么也用不完的清洁面膜，则可以作为背膜使用，帮助祛除过剩的油脂，并改善粗糙、黑头等问题，让背部肌肤重现活力。
paris Hilton（帕丽斯希尔顿）
爱秀的本性让这位富家女同样喜欢在各种场合秀自己的美背。线条利落，身线均匀让希尔顿的背部没有一丝赘肉。不过小编认为她似乎过于消瘦，以至于背部露出的都是突兀的骨头，性感这一条上大大减分。
美背秘诀
过热的水温会造成背部肌肤的提早松弛，建议洗澡的水温不要过高，保持到30~45摄氏度之间，也可以专门用冷水喷头对背部肌肤进行喷淋，使肌肤更加紧实。
Angelina Jolie（安吉丽娜朱莉）
又是一位性感至极的女星。今天我们的话题暂且不放在她与身边那一位的婚姻问题上，也来谈谈她的美背吧。说她的性感，大多数人联想到的是她的性感大嘴，可是她的身材也是堪称完美。同样在背部也有纹身，线条流线，不胖也不瘦的身线，赋予了朱莉完美的背部，这样的背部不经常露出怎行呢？
美背秘诀
伏案工作大都为前屈的姿势，致使胸肌僵硬造成驼背，动作1可以放松身体前侧的肌肉。而动作2可以通过前屈的姿势增加腰椎和肩胛骨的柔韧性。动作1.俯卧，将脊柱逐节向后向上抬起，保持此姿势2次呼吸后放松。动作2.仰卧，将上身慢慢向上抬起前屈，缓慢突出气息。2次呼吸后还原。
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分享杨幂私家美白保湿秘诀
夏季，皮肤美白保湿是每个爱美MM必须要提及的话题。那么夏季美白保湿方法有哪些？春季如何美白保湿？怎样做好夏季皮肤保湿呢？下面就为大家揭秘杨幂的私家美白保湿秘诀。
杨幂美白保湿方法：膳食中多摄取水分和保湿成分
每天起床先喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢，环节一整夜的口渴和体渴。正餐以富含维生素和胶原蛋白的食物为主，多水分的蔬菜和水果绝对是保持肌肤水当当的不二选择。
胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白的补充能令细胞变得丰满，进而令皮肤充盈，保持肌肤的弹性和润泽。平时也会用玫瑰花活矢车菊泡茶或饮用薏米水，同样有助于补水保湿。
坚持使用具有保湿和美白效果的化妆水做面膜，外加简单的按摩，可以促进血液循环，达到深层保湿效果。
美白保湿小提示：
保湿面膜讲程序
其实在敷面膜的时候是很讲究的，正确的方法可以起到事半功倍的作用，但是如果使用不当，反而失去功效。如果使用凝胶、乳霜状的保湿面膜，就要遵循相应的程序了。
1、将脸洗干净，用毛巾或面纸将脸上的水分蘸干。
2、挤出适量面膜在手掌心上，如果是盒装的面膜，要用棉棒或干净并干燥的手指挖取。
3、均匀地将面膜涂在脸上。
4、干燥的部分，如两颊、下巴等处，面膜的使用量可以加强一点。
5、闭眼休息10～15分钟，让面膜中的保湿成分充分渗透。
6、用清水泼洗干净，或是用干净的面纸或化妆棉将面膜擦掉也可以。
名人养生 揭秘杨幂的4大保养秘诀
自从几年前《宫》的放映，杨幂受到了广大影迷的喜爱，最近的《小时代》系类，更是让全国人民认识了她，大家在赞叹她的演技的同时，并没有忽略她的美丽，那你知道杨幂是如何保养的吗?你知道杨幂的美白小窍门是什么吗?你知道她的美容技巧是什么吗?赶紧跟着小编去看看吧!
第1招、按摩胸部
杨幂曾透露让上围二度发育的秘诀：每天用手按摩双峰，并且在冲凉时，用冷水对着胸部下方，往上冲，如此日复一日努力不懈下，自然是效果显著，保证胸部会坚挺，不下垂。美女就是能抓住最有效的方法，按摩一直延续至今就是因为这个方法有效，能刺激肌肤的神经，让每一寸肌肤都运动起来，加速了新陈代谢，身体才会改善。好比死水不动沉淀垃圾，而活水一直很清澈。原因就是因为有陈旧的东西排出，有新的东西进来。
身体也是这样一个流动的渠道。所以关键要让身体新陈代谢快!用冷水冲拍，原理是水的温度刺激了肌肤，肌肤会条件反射会苏醒，拍打是让血液循环变迅速。冲拍冷水还可以让乳晕的颜色和乳房的形状变得更漂亮哦!何不试一试你呢?
第2招、坚持运动
为了保持更好的身材，有些人喜欢节食减肥，但是我们的大幂幂从来不会因为减肥不吃饭。那她瘦身的秘诀是什么呢?没错!它是每天坚持运动的结果，运动可以让人的胸部肌肉得到更充分的锻炼，从而达到了紧致的效果。
杨幂说：毕竟靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的。时下流行的健身房，我以前也经常去。但现在一来没时间，二来健身房人太多，我一去大家都在看，我就会不自在。所以现在都不去，改在家里锻炼。不过运动真的很重要。
第3招、美容秘籍
不上节目不出席宴会的时候，她一定不化妆，不粘粉脂，让肌肤处于完全自然的状态下，有闲暇时间就会做做面膜敷敷脸，让肌肤吸收营养更加健康。
第4招、食补
现在杨幂仍然坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。有空的时候，隋棠也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。
杨幂美白小窍门
杨幂总是在人们面前展示了很光鲜亮丽并且青春无敌的容颜，那么你知道她是如何做到的吗?她在日常护里方面是很注重脸部皮肤的状态的，所以今天我们就要分享一下大幂幂同学自制的护肤面膜!
苹果泥面膜
材料：鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个、橄榄油1匙、面粉5克。
做法：把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状，慢慢地参与鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟，用清水洗净即可。
功效：苹果含有丰富的有机酸，可推进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且改善肤质，滋养白净皮肤，让肌肤抗氧化的用途增强。
红酒面膜
材料：红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许。
方法：将所有材料混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。
功效：去死皮、滋润肌肤、美白、除皱。纯天然的红酒，在酒精作用下可扩张血管、改善皮肤微循环和加快皮肤代谢，其主要的功效是增加皮肤光泽，使皮肤看起来很红润。
鸡蛋蜂蜜面膜
材料：新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙。
做法：搅和均匀后，临睡前将其涂刷在面部，待一段时间风干后用清水洗净，每周两次为宜。
功效：此种方法很适合中性皮肤。能收缩毛孔、润肤除皱、驻颜美容，有营养增白皮肤功效。
蜂蜜酸奶香蕉面膜
材料：半条快熟透的香蕉(捣烂)，一匙蜂蜜，一小杯酸奶。
方法：把它们混合到适当的黏稠度(避开眼部周围)，放置在脸部5分钟，然后用温水洗净。
功效：此款面膜是收敛毛孔的，可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的，使皮肤瞬间滋润、光滑和有光泽，适用于干性肌肤。
中药瘦脸面膜
材料：薏仁、荷叶、乌龙茶、海藻。
方法：将薏仁、荷叶、乌龙茶、海藻混合，捣烂成泥，均匀涂于面部，20-30分钟后洗去。
功效：能收紧皮肤，增进皮肤光滑度和弹性，美白又瘦脸。特别适合婴儿肥，肉多，面部皮肤松弛的女性。
杨幂的美容技巧
你也想像我们的杨幂同学一样吗，像她一样能拥有光洁亮丽的皮肤吗?如果你很想知道，那么就赶紧跟着杨幂同学来学习一下五个祛痘的小窍门吧，跟她一起变得美丽吧!
小窍门一、清洁祛痘法
对于任何肌肤来说清洁都是最重要的，尤其是爱出油的痘痘肌肤。这款倩碧净颜洁面摩丝洁面摩丝，泡沫细腻，按压式的设计方便又卫生，很适合混合性和暗疮性皮肤，洁净度很好，洁面后皮肤不会有紧绷感，有相当好的控制暗疮再生的预防作用。
小窍门二、美容去痘法
市面上有一部分祛痘系列产品是采取纯天然植物的抗氧化活性物质以及多种纯天然祛痘抑制成份，通过迅速舒畅 收细毛孔、瓦解病毒细菌。从而达到快速祛除青春痘、粉刺、痤疮。修复皮损，防止疤痕和黑印产生。
小窍门三、冰块敷痘法
洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。
小窍门四、酸乳酪排便法
养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。
小窍门五、鲜奶除痘法
每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。
结语：最近杨幂晋升为妈妈了，首先先祝福她!大家可以注意到杨幂每一次出席现场的时候都很光鲜亮丽的，看了小编为大家准备的文章，你是不是已经学到了杨幂美丽的秘诀了呢?想像她一样美丽吗?那就赶紧跟着她一起来做吧!
大S美臀翘臀秘诀
俏臀秘诀：做运动
臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要直，然后用力往里夹你的屁股。这样夹，次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线。
紧实大腿秘诀：穿调整型塑身裤
穿调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。
紧实小腿秘诀：按摩抬腿
抬腿也是消除腿部水肿的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久，像是久到一个小时这种程度，你的腿会麻掉甚至还会抽筋哩！
美腹秘诀：随时随地都抬头挺胸
抬头挺胸的方法就是屁股往内夹紧，腰部两侧也会用力，肩胛骨的部位夹紧，肩膀完全打开，脖子和肩膀交接处往下垂，放松不能耸肩，下巴微微抬起，如果你长期坐或站都维持抬头挺胸、肚子用力，小腹会缩小非常多，还会长出腹肌来，肉也不容易一直囤积在腹部。
大揭秘 好莱坞女星美臀秘诀
当你在观看屏幕中那些三围傲人、身材完美无缺的好莱坞女星时不必太过羡慕，魔鬼身材并不是明星们的专利。想要拥有好身材，就必须用点耐心和毅力才行哦。
1. 臀部减脂忌节食
知道好莱坞女星与T台模特身材的最大区别吗？那就是性感。骨瘦如柴的人美不起来更谈不到性感二字。 脂肪是可以有的放矢地瞄准某些部位锻炼掉的。节制饮食几星期后你一照镜子，就看见自己的面孔已变苍白，面颊凹陷，而其他身体部位则依然故我。你的身体脂肪库存已有多年之久，为何身体要立即将之消除掉？节制饮食的人，两年之后臀部会反弹得和原来一样胖，甚至有过之而无不及。为瘦身减肥，最好的方法仍然是运动，持之以恒地进行运动！每星期至少跳3-4次踢踏舞，跳舞保持适当的速度，每秒钟只有一个音级。这样你能最快地将脂肪燃烧掉。
2. 走路健臀
走路！你完全可以心安理得地将你的臀部扭来扭去！由于女性臀部和髋部所积存的脂肪向来被视为生育力的信号，所以你千万不要被凯特？摩斯（Kate Moss）的瘦小臀部所左右 。结实、丰满的臀部是活力的象征，更能增添你的异性魅力。因此走路！你完全可以心安理得地将你的臀部扭来扭去！让臀部在路上得到锻炼，赢得自信。
3. 选择最好的健臀项目
好钢要用在刀刃上，我们要选择最佳的美臀项目。 完美 塑造臀部的最佳操练法：芭蕾舞plis（芭蕾舞基本站位）。一天操练3次，每次重复动作100 次。4周后必将初见成效。除此之外，拉丁舞、街舞、跆拳道、击剑等运动项目也能使臀部得到充分的锻炼，使臀部变得紧实，有弹性。
4. 坚决执行的最简易锻炼法
如果上述专项运动你都没有时间去完成，那至少应该操练下面的简易锻炼法，它可以有效地帮你保持臀部曲线。臀部最简易锻炼法：绷紧臀部肌肉练习。方法很简单，先绷紧臀部，时间持续10秒钟，然后再放松。重复进行，一绷一松，共做15次。要点在于坚持，因为方法简单，练习可以随时随地进行。只要持之以恒， 必有成效。
丰胸秘籍 大S丰胸秘籍大曝光
近日，当红女星大S为某时尚杂志拍摄性感写真。大S丰胸翘臀的S型窈窕身材在片中展现无疑。各位美女大家是否也想拥有像大S 的完美身材呢?不用着急，接下来小编就给各位解密大S的丰胸秘籍，大家快来看看吧。
丰胸秘籍
1、按摩胸部，刺激雌激素
大S表示：按摩可以刺激人体激素的分泌，以此来促进胸部的发育。
但是雌激素的分泌却会随着年龄的增长而递减。20岁之后，想要丰胸，就要积极促进雌激素的活性化。胸部按摩是一种方法，你还可以通过摄入异黄酮等与雌激素同样效果的营养素。
注意!疲劳、压力和过分度减肥都会影响雌激素的分泌，严重的人不仅无法丰胸，皮肤也会变得黯淡无光，甚至月经周期都会受到影响。
2、准时睡觉，促进成长激素分泌
大S在有关丰胸栏目曾说过：其实，丰胸最简单的方法就是睡好觉，因为在睡眠中人体会分泌的大量的成长激素，这有助于胸部的发育。
所以要保证在这个时间段处在睡眠状态当中，才能让胸部快快变大。
注意!睡觉的关键不在于睡多少，而是什么时候睡。如果你睡得太晚，错过了成长激素分泌的高峰期，那么你睡得再多也没有用。而且长期熬夜还会导致生物钟的紊乱，影响激素分泌。
3、燃脂小动作
大S私人塑身专家说：囤积在下半身的脂肪很顽固，来得容易去得慢，所以要防患于未然，平常就得注意控制脂肪的摄取量。当然，一个很好的办法就是多运动，把多余的脂肪燃烧掉，多做一些臀部和腿部的运动，会有很好的瘦腰效果。试着告别电梯走回爬楼梯时代，有时间做做瑜珈或伸展运动，把下半身肌肉锻炼得紧凑一些，蛮腰就回来了。
4、不口渴也要喝水
大S说她每天至少喝八杯水，这也是保证她健康苗条秘籍之一。大S上吃早餐之前喝杯白水，她说能够加速肠胃的蠕动，大S的小肚腩就这样消失了。
大S丰胸秘诀
一、丰胸精华+按摩
大S喜欢在沐浴之后往胸部涂上丰胸精华，配合专业娴熟的按摩手法，一方面可以促进精华的吸收，另一方面也是保证胸部血脉活络，塑形更保健。而洗澡时如果是淋浴，会用冷水由胸部下面往上冲，刺激胸部。平时每天坚持1小时左右的丰胸运动，通过牵拉动作强化韧带机能，让胸大肌更坚挺。
早晚按摩前先使用热毛巾热敷双乳5-10分钟，然后每个乳房均匀涂抹丰胸产品，搭配按摩健胸运动帮助产品吸收。
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部处扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部剩下的所有丰胸霜都吸收完为止。
大S同时强调每次按摩时，方法和力度都很重要，如果能坚持做到每天按摩护理胸部，你会发现不仅罩杯变大了，胸型也更加圆润美丽充满弹性了。
二、洗澡后用冷水冲胸
聊起保养心得，大S非常津津乐道：我想告诉女生们还是要多运动，多喝水，不要偷懒。保持一个正面乐观的心情。对于已经到来的夏天，大S表示：我特别喜欢夏天，也特别喜欢流汗，让自己血液循环好，多排毒其实是很好的。还有就是一定要防晒，不管是物理防晒还是擦防晒霜都不能落下。此外，心情大好的大S还自爆自己的美胸秘诀：在洗完澡之后用冷水来给那个部分(胸部)做一个冷水spa，会有紧实的效果。
三、坚持运动
大S从不刻意禁食，她说：毕竟靠健康的饮食控制和运动来维持身材才是最科学的。时下流行的健身房，我以前也经常去。但现在一来没时间，二来健身房人太多，我一去大家都在看，我就会不自在。所以现在都不去，改在家里锻炼。不过运动真的很重要。
每天都需要做扩胸运动，而且需要定时定量。运动最忌讳的就是时而运动时而放弃。只有坚持下来的运动才能够产生效果。每天晚上在洗澡之后或者在睡觉之前抽15～20分钟做扩胸运动，久而久之就会产生美胸的效果。想要拥有完美胸形的女生可千万不要忽略这一点。
四、浸浴
保持身材之道，除了做运动外，还有浸浴，后者可以排毒。泡澡是大S化解压力的方式之一，来个HomeSpa，排解坏情绪和压力。
浸浴还是她保持身材除运动外的秘方。她书中写道，每一两个星期她会做一次全面护理，从头发到身体进行护发、去角质、排毒、涂保养品的程序，期间以果汁、小说解闷。一般我会先洗好头发，抹上护发素或者焗油膏，用热毛巾包上，然后开始为身体去角质、排毒，为脚去死皮等，全部都是自己完成哦。等到全身护理完成之后，再把头发和身体一起冲干净，然后为身体涂上身体乳液。皮肤就会细腻有弹性。
另外，良好睡眠、保持心情愉快、健康饮食都是美女养生秘诀。
大S丰胸食谱
大S在丰胸上也一直坚持科学的丰胸食谱，下面就是大S给大家推荐的一些食谱。
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。
8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
总结：关于大S的丰胸的秘籍今天小编那就先给大家介绍到这里，希望能给大家的丰胸之路带来积极的有意义的帮助。其实在生活中存在很多丰胸的好的方法，只要大家能够细心留意生活中的一些事物，丰胸便不是什么难事了，大家快去试试大S的丰胸方法吧。
六大女星美胸妙招
丰满傲人的美胸，是每一个女人的追求。在寻找美胸的过程里，实际的见证永远是最有力的动力马达，来看看我们熟悉的明星如何美胸吧!可以让自己动起来喔!
唐林
成绩：34F
美胸方法：1、每天洗完热水澡后，用冷水拍打胸部，刺激乳房血液循环;2、擦上婴儿油(健胸霜)，按摩胸部肌肤;3、食用富含高蛋白的牛奶麦片、青木瓜炖鱼、猪尾凤爪香菇汤等丰胸圣品。
林熙蕾
成绩：32C
美胸方法：1、常做扩胸运动;2、多喝牛奶(尤其是木瓜牛奶);3、多吃青椒、红萝卜、西红柿、马铃薯;4、避免喝可乐和咖啡。
曾宝仪
成绩：32C
美胸方法：1、喝牛奶及鲜鱼汤(半条虱目鱼、不加调味料，9碗水熬成一碗清汤);2、洗澡时帮胸部按摩。
朱茵
成绩：35D 最傲人的是多年来始终保持丰胸不赘
美胸方法：每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。不喜欢跑步，认为容易让胸部下坠。每星期游泳两三次，每次至少一个多小时，健胸效果很好。习惯每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上胸部肌肉紧缩霜。她强调：不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。
林志玲
成绩：3年内罩杯从34B升级到35D，属进步最快的学生
美胸方法：坚持服用健康食品，涂抹丰胸霜，然后每天按摩，中午再喝一碗用豆煮的水来丰胸。林志玲还特别推荐洗澡时一定要顺便按摩胸部，而且一定要按到痛为止，最后一定要用冷水由下往上冲。
徐若瑄
成绩：32C
美胸方法：月经来的第11～13天，为丰胸最佳时期，第18～24天，为次佳时期，把握这10天，有空就多做胸部按摩，效果会相当明显。
女星昂贵身体价格大曝光
女明星们如果非常看重身体的某一部位，就会为其买保险，你知道女明星的哪些身体部位最昂贵吗?今天小编就为大家盘点那些女明星昂贵的身体部位，感兴趣的朋友们赶紧去下文看看吧!
玛丽亚凯莉---十亿万美元的腿
在事业的最低谷时，被人讥讽道大概超过70公斤了吧，Mariah Carey 大概也没有想过自己不仅在事业上咸鱼翻身，一双美腿也重得赏识。2006 年，经过地狱般的减肥重生，Mariah Carey减掉了28斤，美腿花蝴蝶重现歌坛，还一举拿下纽约市的拥有女神之腿的名人(Celebrity Legs of a Goddess)称号。她为知名刮胡刀品牌代言女神之腿(Legs of a Goddess)活动，深怕这双生财工具有任何闪失，所以不惜砸下10 亿美元买保险。
蔡依林--5千万台币的腿
蔡依林的世界巡回演唱会宛如马戏团，使出浑身解数挑战人体极限，大秀一字马、高空钢环等高难度体操动作，惊人特技令人啧啧称奇。
满足天后玩弄美腿的慾望，经纪公司特地为她的美腿投保5千万台币;每逢演唱会再加码至亿元以上。
莫文蔚
莫文蔚的秀发和美腿最为人称道，据悉莫文蔚近日替自己全身买了保险，保单总额高达8千万港币，其中美腿就高达4千万港币。
茱莉亚-罗伯茨
茱莉亚-罗伯茨拥有好莱坞最有特点的微笑，当然也是最贵之一，微笑价值三千万美元。
陈思璇
陈思璇的小腿有54公分，加上伸展台上专业的台步走秀，美腿简直是她的铁饭碗。她曾私下透露：我每天可是花了近一个小时的时间来宝贝我的双腿!
拥有亚洲首席美腿封号的名模陈思璇，为她的113公分修长美腿，投保1千万。
林嘉绮
名模林嘉绮34D奶比长腿更宝贝，2005年中央产物保险独家销售的第一份名人伤害险，就是卖给当时为内衣厂商代言的她，胸部投保金额为新台币1000万元。
林志玲
传言林志玲的胸是金胸，因2005年在大连拍广告坠马意外，火速为美胸豪气投保1千万人民币，不过经纪人澄清，并没有帮胸部买保险，但确实有花大量时间和金钱护理胸部及腿部。她也公开胸部保养秘方：每次洗完澡後，都要用冷水往上冲洗胸部，并持续拍打胸部，不要怕冷。
詹妮佛-洛佩茨
关于詹妮佛-洛佩茨的身体保险八卦，版本众多，从头到脚曲线撩人的她，双腿投保了2 亿美金，臀部1亿，臀部2.5亿，胸部2亿等，处林林总总加起来高达7.5亿美元。
容祖儿
香港天后容祖儿自从发现声带长茧，出现声线沙哑情况，一直担心病情会影响到歌唱事业。专程到南京接受中医针灸治疗，经过休养终於日渐康复。
后来接受检查医生告知，困扰数月的茧终於消失，她兴奋若狂。英皇公司为了保障自己的摇钱树，特地为她的声带投保5000万港元(约新台币1.95亿元)。
秦海璐
曾荣获金马奖影后的秦海璐，一双单眼皮给人独特气质。
崇尚自然的她，认为自然就是美，十分满意自己的单眼皮，且坚持做单眼皮女生，甚至为它投保高达2600万人民币(约新台币1.17亿元)。
藤原纪香
藤原纪香34D丰满上围 投保3000万日本女星藤原纪香拥有34D丰满上围，平时保养魔鬼身材不遗余力。
据悉拍摄电影《雷霆战警》期间，因为有不少爆破场面，经纪公司特地替她的脸、胸、腿三处，加码至5600万台币的保险，其中3000万的胸部最贵。
陈怡蓉
女星的胸可是非同小可，每次端出来代言都是大把银子入袋，因此要好好善待它。内衣代言常客陈怡蓉，厂商担心拍摄广告中受伤，特意为她投保2千万意外险以及百万医疗险。
女星最昂贵的身体部位
大S的身体：1亿元台币
多年前一部名叫《倩女幽魂》的电影曾让多少人看得如痴如醉。2003年，由台湾地区电视巨头杨登魁投资拍摄的36集电视版《倩女幽魂》在番禺开拍。如果将电影版和电视版放在一起，你会发现这简直是两个故事。不仅剧情被改得面目全非，其中的灵魂人物聂小倩，也从哀怨飘忽的古典女鬼王祖贤变成了精灵古怪的现代狐仙大S。大S她怕拍古装戏，怕拍打戏。当初杨登魁和大S一次交谈就确定了合作意向，之后的细节推敲却让剧组吃足苦头。当制作经理告诉大S，这个戏除了在番禺拍摄之外，还要上海拔3900米的云南丽江、石林、大理等地拍摄特技，大S一听差点就哭了出来。对于一个习惯了走走时装步的小女孩来说，怎么受得了如此摧残?无奈，剧组对大S软磨硬泡，最后开出为大S投保上亿元新台币保单，另外全程医疗队跟踪拍摄的条件，这才让大S破涕为笑。
小S的脸蛋：1000万台币
艺人大S爱保养出书号称美容大王，妹妹小S今天篡位，为保养品代言，以美白大帝之名登基。厂商还欲为小S脸蛋保险新台币千万，可惜台湾没有保脸部保险项目。小S下午为美白产品代言，当新一代美白大帝，封号比起姐姐的美容大王更拉风，记者会现场煞有其事举行加冕仪式。小S改歌词一代女皇武则天，大方唱美白大帝～徐熙娣，作势现场跪地拍摄的摄影记者说，好了好了，平身。，再自嘲，好啦，我看到很多记者再翻白眼。厂商欲为小S脸蛋保险新台币千万，不过，可惜台湾没有脸部保险项目，最后小S全身都保了险。小S自信笑说，很荣幸有厂商为我投保千万巨额，这也代表我的白皙肌肤，的确是身价不凡。
小S的胃：300万元新台币
身材凹凸有致的小S因为工作的关系，生活作息长期不规律，且常常因为胃酸过多而造成胃痛。为此，一向特立独行的小S为她的胃投保300万元新台币。
莫文蔚的头发：1000万元
香港着名女星莫文蔚有一头乌黑亮丽的长发，早前代言某洗头水和护发素广告时，广告商特意为她的头发购买了近千万港元保额的保险。
林嘉欣的脸：1000万元
香港演员林嘉欣拍摄电影《怪物》期间，因化装导致皮肤过敏，电影公司为她的漂亮脸蛋购买了1000万元的保险。
林志玲的胸部：100万
早前为合作了五年的丰胸瘦身公司，拍摄新一辑广告照，更为此获投保高达7位数的保费，拍摄当日，气温只有13度，但Chiling也配合大会的安排，以三点式上阵，并浸在水中拍摄，前后挨冻泡足两小时，但她并未因此而显示出任何不快，依然摆出多款诱人姿势。在一场与周杰伦的对戏中，要挑战重机车，之前只骑过小绵羊的她毫无怯意。倒是电影经纪人阎柔怡说剧组会帮她投保8位数的巨额保险。
陈思璇的美腿：1000万元
拥有亚洲最美腿的名模陈思璇，为她113cm的美腿投保1千万。陈思璇的长腿仅小腿就54cm，着实惊人!如此美腿再配合走台步的优雅美姿，陈思璇还被封为台步女王。美腿一出，无人能敌。新加坡某丝袜厂商就投保一千万元，保护陈思璇这双美腿。靠这双腿打出一片天的她曾在私下透露：我每天可是花了近一个小时的时间来宝贝我的双腿!
容祖儿的声带：5000万港元
香港歌星容祖儿自从去年发现声带生茧出现声线沙哑情况后，一直担心病情会影响到自己歌唱事业。她休养了三个月，并专程到南京接受中医针灸治疗，终于日渐康复。后来容祖儿秘密入院接受检查医生告知，困扰了她数月茧终于消失，令她兴奋若狂。为了保障自己摇钱树，英皇公司特地花了5000万港元为祖儿声带买保险。
蔡依林的腿：5000万元新台币
2006年9月，蔡依林在上海举行演唱会，为了在那次演唱会上表现出最好的状态，蔡依林每天都坚持练舞，直至双腿瘀青，最后经纪公司为她的双腿投保5000万元新台币。
詹妮弗-洛佩兹全身：107亿美元
现年40岁的女星詹妮弗洛佩兹俨然全球最贵的女人。据报道，从头到脚她总共为全身8个零件投保，如若身体受到伤害或丧失功能，她将得到折合人民币107亿元的保险金!其中，詹妮弗洛佩兹为头发投保5000万美元、脸投保5000万美元、胸部投保2亿美元、臀部投保3.5亿美元、美腿投保10亿美元。
中国十大最高身价女星排行榜!
NO.1、灵光闪闪章子怡
98年秋天，章子怡被导演张艺谋挑中，主演电影《我的父亲和母亲》，此片一举夺得第50届柏林国际电影节银熊奖，章子怡从此踏上成功之旅。继《我的父亲和母亲》后，幸运的她又受著名导演李安之邀，参加影片《卧虎藏龙》的拍摄，并以精湛的表演，再次成功塑造了一位武功高强，心胸狂野最终踏上不归之途的清朝大家闺秀。该片获得2000年电影金球奖和第73届奥斯卡最佳外语片等四个大奖。章子怡一跃成国际影坛上一颗闪亮的新星。幸运女神的频频眷顾，使如今的章子怡不但在中国家喻户晓，而且成了美国时代、新闻周刊的封面人物，同时获得日本亚洲第一美少女的桂冠，最近又被以青春、健康、时尚著称的知名品牌美宝莲选为亚洲形象代言人。
NO.2、花样年华张曼玉
一九八三年获港姐亚军的张曼玉，步入影视界刚刚几年，就成了众多知名导演们心目中的宠儿，先后与王家卫、许鞍华、徐克、尔冬升、关锦鹏合作拍片。她是获奖最多的香港女演员，奖项包括四次香港电影金像奖最佳女主角奖，四次台湾金马奖，以及柏林影展最佳女演员奖。
NO.3、华贵影星巩俐
她是中国女星的国际代言人。她创造了中国影人闯荡世界影坛的奇迹。她是第一个在威尼斯电影节上获奖的中国女演员，
第一个代言法国化妆品品牌欧莱雅的中国女星，荣获法国骑士荣誉勋章，被peoplemagazine收录为世界上最美丽的50个人之一，加拿大蒙特利尔世界电影节上的特别奖，第51届戛纳电影节的特邀嘉宾，被奥斯卡委员会接纳为会员，第50届柏林国际电影节评委会主席。当年从红花轿中走下来的九儿啊，怎么呼啦一下就把这么多的耀眼光环都揽于怀中呢?
NO.4、绝代佳人刘嘉玲
苏州盛产美女，嘉玲便是苏州的杰作。面容娇媚，身材诱人，穿衣性感。嘉玲所摄电视与影片，所拍广告与封面，无不展示她婀娜多姿的东方美。历经风雨，现在的嘉玲，对于自己踏出的每一步，将更加清楚而充满自信，就像一朵热情的红玫瑰，让人欣赏和艳羡。
NO.5、一代玉女张柏芝
如何抗衰老 张曼玉抗衰老秘籍大曝光
影视天后张曼玉，是人们心目中的女神，尤其是老一辈的，在他们年轻的时候张曼玉的电影是他们青年时代的美好回忆，张曼玉形象已深深的印在了人们的心里。现在数十年过去了，张曼玉却还是容貌依旧。大家想知道张曼玉的抗衰老秘诀吗?那就快来看下文吧。
如何抗衰老
张曼玉：不偏食，注意营养的均衡
张曼玉的生活是严格按照科学的规律进行的，她常说：我不偏食，也不是素食主义者。肉照吃，也喜欢吃辣，但我会注意营养的均衡。
张曼玉：番茄猪肝汤
张曼玉特别推荐番茄猪肝汤这一独门养生护肤秘方。张曼玉表示，猪肝清血排毒，她相信只要身体干净，气色就好，所以常常以煲汤作为美容餐。除此之外，张曼玉的护肤秘诀是里外结合：适量的运动和均衡的饮食都很重要。她觉得充分的睡眠、充足的水分及足够的运动，三者缺一不可。
张曼玉：早餐香蕉+苹果
张曼玉请专家指导科学地制定了一套瘦身秘诀：早餐吃一根香蕉，一个苹果。晚餐后便坚决不吃任何东西。
张曼玉常喝水或绿茶，在饮食上经常是以蔬菜做点心，她常说：每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，我就会克制自己以喝水或绿茶来替代。
享用中式烹调之食物。用低脂植物油炒菜，并用喷壶来喷洒色拉油，而不是用倾倒的方式。切成条状的胡萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，又可随身携带当作零食。请瘦身专家指导运动，每天固定训练两小时，且使用健身中心特殊器材。
张曼玉：蛋白敷脸+吃鸡蛋
张曼玉有一个私家保养秘方--鸡蛋美容法：用蛋白敷脸，敷上1分钟。最重要的一点是：应该在蛋白还没有完全干透前将其清洗干净。
另外，鸡蛋还可内服：在开水中沸腾3分钟，确定蛋白全熟、蛋黄半生半熟后，敲碎鸡蛋一小角，放入少许食糖便可以食用，据说具有滋润的作用。
张曼玉抗衰老的饮食秘诀
番茄
很多研究都表明发且具有美容养颜的功效。因为番茄里含有的丰富的番茄红素，它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。张曼玉在平时的饮食上偏爱番茄。
因此，别看西红柿小，其实它给我们带来的益处还大着呢!据研究测定：张曼玉每天都会食用50克-100克的鲜西红柿，她说这样即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
菠菜
张曼玉私人美容专家称：菠菜里富含铁和叶酸。叶酸不但可以预防小儿神经管缺失，还可以降低高半胱氨酸(一种可以刺激血管和导致心脏病的氨基酸)在血液中的浓度。此外，菠菜中含有叶黄素和玉米黄质，它们可以阻止失明的头号杀手视网膜黄斑性病变。
坚果
坚果像一个小型的营养发动机，其中含有对人体有益的脂肪酸和维生素E。
坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
燕麦
每天吃点燕麦可以起到降低胆固醇的作用，因为它含有茁葡聚糖，是一种海绵状可溶解的纤维素，可以让早期生成的胆固醇化于无形，燕麦是很好的养生食品。
花椰菜
其中含有很多植物化学因子，可以在癌细胞形成之前将它们消灭掉。它还含有胡萝卜素、纤维素和维生素C。最好的吸收方法就是稍稍炒一下，吃时多咀嚼。类似的蔬菜还有甘蓝和卷心菜。
鲑鱼
这种鱼主要以吃海藻为生，而海藻可形成一种特别的脂肪，就是我们熟知的欧咪伽3脂肪酸，对于心脏非常有益，还可以抑制与自身免疫系统相关的疾病。
张曼玉抗衰老的护肤理念
1.脸部护理，从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。
2.注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。
3. 外出前，用热毛巾敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹，热毛巾敷脸是不错的美容保养措施。
4.用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。
5. 眼睛疲惫，用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。
6.每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸护肤品，或者利用去角质霜将老化角质去掉，令肌肤回复光泽。
7、饭后喝杯绿茶，我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。张曼玉说。另外，她还建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。
8、绝对不要裸着脸，上床皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速度要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。 美容专家都认同晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。
9、多吃苹果保持皮肤年轻，张曼玉说，新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物，苹果里面含有的大量水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻有很重要的作用。
另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康。
10、随着皮肤的节奏行事，每一天、每一个星期、甚至每一个月，皮肤总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变，张曼玉称这个现象为循环节奏。
额头腺体分泌的循环节奏：其活力最低的时间约在下午四点钟左右，而分泌最高的时间则在中午一点钟左右。 在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头;下午四点，喝杯下午茶后，顺手给额头补充点。
总结：上文主要给大家讲述了一些关于张曼玉的养生秘诀，大家现在对于张曼玉的应该都很了解了吧，其实只要大家在生活中能够按照科学的饮食习惯和有规律的起居生活，也可以保持不老的容颜。大家在生活上可以多模仿一下张曼玉的养生秘诀。对你的养生一定有很大帮助的。
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