天然绿色蔬菜治疗冻疮很有效
绿色养生蔬菜。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避免关于饮食养生的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“天然绿色蔬菜治疗冻疮很有效”，希望能对您有所帮助，请收藏。
冻疮是由于寒冷潮湿引起的皮肤局部微循环障碍，是冬天极为常见的皮肤病，轻者有灼热和瘙痒感。
重者可出现水疱、溃疡。目前尚无治疗冻疮的特效药物，多采取药物外治疗法，现介绍几种不仅易于取材而且安全有效的疗法，各位冻疮患者不妨一试：
蒜泥法
紫皮大蒜捣烂成泥，敷以前发生冻疮的地方，过一昼夜后洗去。三至四天后再敷一次，便能有效地预防冻疮复发。
生姜法
生姜30克放入热灶灰中2分钟后取出，趁热用刀切成薄片涂擦患处，每日2次，连用2周，可预防冻疮。
白葱根、茄根各100克，煎水洗患处，每日1～2次，数次见效。
香蕉皮法
用香蕉皮搓手足易患冻疮的部位，早晚各一次，不仅能预防冻疮，而且有美容护肤的功效。
山楂法
山楂适量烧熟后加白糖捣烂，敷患处。用于冻疮破溃者。
蜂蜜法
蜂蜜涂患处，涂后用火烤。适用于冻疮破溃者。
Ys630.com相关知识
绿色蔬菜大全
蔬菜是我们日常生活中所必须的食物，蔬菜中含有人体所必须的各种维生素以及矿物质，食用之后对人身体健康是非常有益的，可以调节人身体内的新陈代谢，在平时绿色蔬菜的种类的是非常多的，可以安全食用的绿色蔬菜却不多，那可以安全食用绿色蔬菜种类大全有哪些?
可以安全食用绿色蔬菜种类大全有哪些?
水芹菜。所谓水芹菜是指生长在农村水边湿地的芹菜，不同于我们日常生活中常吃到的芹菜，水芹菜因为是农村独有的绿色蔬菜，因此味道更为清香，口感更加细嫩，水芹菜可以用来包成饺子内馅，叶片可以用来煮汤喝，鲜嫩的芹菜根还可以用来做成凉拌菜，可谓食用方法良多，口感甚佳。
蕨菜。中国农村特有的4大绿色蔬菜，其中的一种就是蕨菜了，中国古籍中有记载蕨菜为著名的山珍，可见它历史悠久，生命力旺盛又顽强。蕨菜营养丰富，口感黏糯。新摘下的蕨菜鲜嫩好看，绿油油的模样显得十分小清新，蕨菜可以做成凉拌菜，也可以炒肉食用，味道鲜美，口有余香。
鱼腥草。中国农村特有的4大绿色蔬菜，其中的一种就是鱼腥草了，鱼腥草主要生长于农村阴湿的水边低地，这种绿色蔬菜自带一种怡人的清香气味，有点甘甜的感觉，鱼腥草的食用方法也有很多，可以凉拌，也可以炒鸡蛋，还能够制成鱼腥草蒸鸡，不过这种农村特有的蔬菜也因它的特殊口感和味道，从而不是很能让大多人接受。
马齿苋。中国农村特有的4大绿色蔬菜，其中的一种就是马齿苋了，中国农村基本上随处可见到这种蔬菜，它的生命力也极其顽强，似乎只要有土的地方就能够生长，马齿苋口感上略带黏性，有种酸甜可口的感觉，马齿苋大多制成凉拌菜，或者用清水焯熟食用，味道清香，环保又健康，是纯绿色的蔬菜。
绿色蔬菜科学吃法
蔬菜榨汁饮用，会影响唾液中的消化酶分泌。因为咀嚼作用不是单纯地嚼烂蔬菜，更重要的是通过嚼的手段，使含在唾液中的消化酶充分地混合于汁液里，帮助消化和吸收。
我们平时吃蔬菜时可能并不注意究竟怎样吃才算科学健康的吃法，其实也是有讲究的.
1.能生吃的蔬菜尽量生吃
萝卜、胡萝卜、黄瓜、山芋、柿子椒及荷兰芹等均可生食，既可尝到自然美味，维生素C也未破坏，但生食蔬菜应注意卫生。
2.吃饭时应先吃蔬菜
当人饥饿时，食欲特别旺盛，面对满桌美味佳肴，应首先进食蔬菜。因为蔬菜是保持身体营养均衡的重要菜肴之一, 尤其是不太爱吃水果的人更要注意这种进餐方法。
3.蔬菜尽量不加佐料食用
绿色蔬菜的最佳吃法，是在开水中快速烫一下，尽量不加佐料，力求清淡，品尝自然味。
4.不要把蔬菜榨成汁饮
蔬菜榨汁饮用，会影响唾液中的消化酶分泌。因为咀嚼作用不是单纯地嚼烂蔬菜，更重要的是通过嚼的手段，使含在唾液中的消化酶充分地混合于汁液里，帮助消化和吸收。
绿色蔬菜品种有哪些？
在现如今肥胖问题是比较严峻的了，并且人们也意识到了这一点都会采取一些措施来减肥，其中通过食用一些蔬菜来减肥是比较常见的一种情况了。而蔬菜也是可以分为一些种类的，绿色蔬菜就是蔬菜的一个种类，指的是绿色、无污染的蔬菜，相比之下更加适合人体食用，那么绿色蔬菜品种有哪些呢？下面就来介绍一下。
常见的蔬菜都有的，绿色蔬菜是指遵循可持续发展的原则，在产地生态环境良好的前提下，按照特定的质量标准体系生产，并经专门机构认定，允许使用绿色食品标志的无污染的安全、优质、营养类蔬菜的总称。
如十字花科植物：青菜，萝卜菜，油菜，芥菜，荠菜，大白菜，包心菜，花菜，西蓝花等等
茄科植物：茄子，辣椒，西红柿等等
葫芦科植物：南瓜，丝瓜，瓠子，苦瓜，黄瓜，西葫芦等等
抗癌蔬菜的分类
1.十字花科植物：
这类蔬菜多以其茎、叶食用，如大白菜、小白菜、卷心菜、花菜、油菜等。这类菜含吲哚类衍生物，可诱导多种酶的活性，起到抗癌作用， 并且多含微量元素钼和锌。中医认为性味多偏凉，清热解毒作用明显。
2.根茎类蔬菜：
如胡萝卜、萝卜、竹笋、红薯等，有些也属于十字花科植物，但以地下根茎部分食用，多含胡萝卜素等，用以防癌。含纤维多，中医称有利膈宽肠、降逆理气功效。
3.海藻类植物：
如海带、紫菜、昆布等食品。从中可提取多糖类物高免疫功能以防癌，并且含碘量高，维持甲状腺正常功能。中医认为性味多属咸寒，具有软坚散结，消瘿破积功能。
4.食用菌类：
如香菇、草菇、金针菇等以及黑木耳、银耳等，富含多糖类及核糖核酸，促进细胞免疫和干扰素的生成。中医认为多性平、味甘，有补气、化痰作用，常是扶正与祛邪兼而有之。
怎样留住绿色蔬菜的营养
1.保存
绿色蔬菜应在低温（不低于0℃）环境保存，若温度超过40℃，其所含叶绿素酶则将叶绿素与蛋白质分开而散失，若温度低于0℃，叶绿素又会因冷冻而遭到破坏。
2.烹制
炒绿色蔬菜前应迅速焯水，焯后要用凉水迅速漂冷。这是因为蔬菜中的叶绿素酶在90℃以上才能失去活力，从而散失破坏叶绿素的能力，同时也可以减轻因长时间受热蔬菜所含的植酸和草酸使叶绿素脱镁而变色，从而使蔬菜的鲜绿色更能持久。
若焯水时在水中加少许油，可使焯水后的蔬菜更加滋润碧绿。炒制绿叶蔬菜应采取快速翻炒的方法，通常脱镁反应发生的程度是随着烹饪时间的延长而增加，烹调10分钟，就有37.5%的脱镁叶绿素生成，若烹调20分钟就有72.5%的脱镁叶绿素生成，蔬菜颜色会明显地出现黄褐色。因此，采用爆炒，减少烹调时间，可较好地保存蔬菜的绿色。急火虽然温度高，但时间短，可使蔬菜中的氧化酶迅速失活，这样维生素的损失也相对就较少。
另外，切忌加盖焖，因为蔬菜烹制时，通过翻炒可使其内所含的植酸、草酸受热而挥发，若加盖则会使它们凝结在盖上而又返回菜锅中，使叶绿素脱镁而变成褐黄色。
绿色蔬菜花卷的做法
绿色蔬菜花卷是一道极为家常的菜谱，许多人都知道做，而且它非常容易下饭，使用的食材也不多，营养价值不可估量，它能够搭配主食一起食用，也可以为身体提供多种营养，下饭的好菜谱你可一定要学会哦！
2、把酵母用温水融化～之后放面粉发面
3、晚上发面～早晨制作～
4、切大小一样的擀皮～5个一组～用筷子在中间压一下
5、从底下往上卷
6、中间切开
7、有点样了
8、为了视觉美开始整形
9、漂亮的熟菜花卷成品
10、漂亮的熟菜花卷成品
11、漂亮的熟菜花卷成品
12、漂亮的熟菜花卷成品
13、漂亮的熟菜花卷成品
14、漂亮的熟菜花卷成品
在饭店吃饭有好处也有坏处，权衡利弊还是在家做饭好，绿色蔬菜花卷的做法简单，厨艺欠佳也无需担心。
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