补虚损调阴阳的清官长春酒
阴阳的养生知识。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生已经不再是养身，同时也是养心。如何进行中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《补虚损调阴阳的清官长春酒》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
人的身体状况在外貌上很容易体现出来。例如须发早白的情况，除了遗传因素，出现须发早白就是身体有疾病发生了。要及时调理才行，多喝清官长春酒可以有此效果。清官长春酒的功效是补虚损、调阴阳的。对治疗须发早白有帮助，来看清官长春酒的用法!
配方
天冬、麦冬、山药、山茱萸、茯苓、石菖蒲、远志各10g，熟地黄、柏子仁、巴戟天、泽泻、菟丝子、覆盆子、地骨皮各15g，牛膝、杜仲各20g，人参、木香、五味子各5g，川椒3g，肉苁蓉、枸杞子各30g，白酒2000mL。
制法
将上药共研为粗末，用纱布袋装，扎口，置容器中，加入白酒浸泡1个月。开封后取出药袋，压榨取液，将榨取液与药酒混合，静置，过滤后即可服用。
功用
补虚损，调阴阳，壮筋骨，乌须发。
主治
神衰体弱，肢酸乏力，健忘失眠，须发早白以及老年妇女阴道出血。
用法
口服：每次服5～15mL，每日1次，临睡前口服。
附记
引自《清官秘方》。本方原为长春益寿丹，现改为酒剂。久服能乌须发，壮精神，健步履，延年益寿。
须发早白
须发早白，又称青少年白发，简称少白头。正常的头发黑而有光泽，发粗而密集，发长而不枯萎。因此，须发除老年自然衰老而变白外，未老须发早白属病态。目前尚无有效治疗办法，可通过身体调养来使头发变乌。
防治措施
1、保持乐观
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。
2、加强营养
头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。
3、治疗疾病
某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深;反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。
4、按摩头皮
为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
5、勤于梳头
勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有千过梳头，发不白的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的，勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。
结语：清官长春酒的配方和制法等问题，这里就介绍这么多。大家看完之后对清官长春酒已经熟悉些了。多喝清官长春酒能帮助我们治疗须发早白的情况。不少人都有此困扰，上述小编还介绍了防治少年白头的一些生活措施，大家可以多多尝试哟!
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补气血的洞天长春酒
夏天，出汗是很正常的情况。然而睡觉的时候盗汗就不正常了。应该不少人对盗汗的症状很熟悉，身体不舒服的时候常会发生，这里小编介绍洞天长春酒给大家，洞天长春酒的功效就是治疗盗汗的，来看洞天长春酒的用法!
配方
党参15g，炙黄芪15g，狗脊15g，女贞子15g，覆盆子15g，熟地黄30g，制何首乌12g，淮牛膝12g，当归12g，陈皮12g，南沙参9g，炒杜仲9g，川芎9g，百合9g，茯苓9g，炒白芍9g，炒白术6g，炙甘草6g，山药6g，泽泻6g。
制法
诸药共为粗末，纱布袋装，扎口，置干净容器中，倒入白酒2500ml浸泡，密闭容器。14日后开封，取出药袋，压榨取液。将榨得的药液与原药酒合并，加白砂糖250g，搅拌均匀，溶解后过滤取液，装瓶密封即得。
用法
口服。每次10～20ml，每日2次。
功效
补气血，益肾精。
主治
用于面色不华，倦怠乏力，心悸怔忡，耳鸣健忘，头晕目眩，自汗盗汗，口干咽燥，短气声怯，腰膝酸痛。
附记
本方原为滋补膏方，现改为酒剂。方中党参、黄芪、茯苓、白术、山药、炙甘草健脾补气;当归、熟地黄、何首乌、白芍、川芎养血调血;狗脊、淮牛膝、杜仲、覆盆子补肝肾、强腰膝;南沙参、百合养肺胃之阴;配伍少量陈皮理气、泽泻利湿，使全方补而不滞。
小儿盗汗的病因
盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。盗有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
生理性盗汗
小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。
病理性盗汗
有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的水龙头，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。
结核病患儿的盗汗以整夜出汗为特点。除此还有，面色潮红、低热消瘦，食欲不振，情绪发生改变等症状。检查血沉，抗结核抗体、胸片等，常可发现异常。有一点要注意，详细查颈部有无淋巴结肿大，这对小儿结核病的诊断极有价值。
凡是影响人体体温调节中枢，以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病，都可以引起小儿盗汗。作为家长，应仔细观察小儿，综合分析后再作出判断，不可盲目服药，以免引起不良后果。
结语：有关洞天长春酒的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对洞天长春酒已经有了一定的认识了。洞天长春酒能治疗自汗盗汗的症状，应该不少人都深有体会。有需要的朋友可以喝些洞天长春酒，调理一下身体!
调补阴阳—滋阴百补药酒
滋阴百补药酒
[药物组成] 熟地90g 生地90g 制首乌90g 枸杞子90g 沙苑子90g 鹿角胶90g 当归75g 胡桃肉75g 桂圆肉75g 肉苁蓉60g 白芍药60g 人参60g 牛膝60g 白术60g 玉竹60g 龟版胶60g 白菊花60g 五加皮60g 黄芪45g 锁阳45g 杜仲45g 地骨皮45g 丹皮45g 知母45g 黄柏30g 肉桂30g
[功能主治] 调补阴阳，益精健骨，养血补气。适用于阴虚阳弱、气血不足、筋骨痿弱引起的劳热(自觉午后发热)、形瘦、食少、腰疫腿软等症状。体质偏于阴阳两弱者适宜饮用，有健身作用。
[用法用量] 每日早、晚随量热饮。
[制备方法] 上药剉碎，以绢袋装好，用适量热酒冲入，坛口密封，浸十五日后可用。
[资料来源] 清·《林氏活人录汇编》；《治疗与保健药酒》 按：本方中取用了鹿角胶、龟版胶两味血肉有情之品，一滋阴，一助阳，有补虚损之阳、耗伤之阴之功，名为滋阴，实有阴阳双补的作用。
更年期吃什么好 药膳调补8方补肾调阴阳
妇女在自然绝经前后，可能会出现一些症状和体征，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，统称为“更年期综合症”。绝大多数妇女逐渐适应这一生理阶段，无需特殊处理，个别症状较重者可给予适当治疗。在治疗时，以补肾气、调整阴阳为主要方法。通过药膳来调补是不二之选，下面介绍8款药膳方。
药膳1：枸杞百合羹
材料：枸杞子30克，百合60克，鸡蛋黄2个。
做法：将枸杞子、百合加水1000毫升，煎煮至300毫升。然后将鸡蛋黄搅烂，倒入汤中。加冰糖适量调味，分2次服。
药膳2：生地枣仁粥
材料：酸枣仁30克研碎，生地30克，大米100克。
做法：枣仁与生地先水煎取汁200毫升，加入煮好的米粥中，日服1次，宜常服。
药膳3：二仙羊肉汤
材料：羊肉250克，仙灵脾15克，仙茅10克，龙眼肉10克。
做法：将仙茅、仙灵脾洗净，用纱布包裹。羊肉洗净，切小块。把全部用料一起放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，去药包，调味即可。随量饮用。
药膳4：虫草炖鸡
材料：冬虫夏草10克，鲜鸡肉250克。
做法：将鲜鸡肉入锅加水，烧沸后捞去浮沫，放入洗净的虫草，用文火炖至鸡肉烂熟即成。吃肉喝汤，分2次服。冬令常服。
药膳5：甘麦饮
做法：小麦30克，红枣10枚，甘草10克。
用法：把上述材料用水煎服。每日早、晚各服1次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华、精神恍惚、悲伤欲哭者。
药膳6：赤豆薏苡仁红枣粥
材料：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚。
用法：把上述材料每日熬粥食之。每日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
药膳7：赤小豆鲫鱼汤
材料：赤小豆50克，鲫鱼一尾，葱、姜、胡椒适量。
用法：煮汤，每日服食1次。治疗更年期特发性水肿。
药膳8：瓜皮饮
材料：西瓜皮、冬瓜皮各适量。
用法：煎汤代茶饮用，治疗更年期特发性水肿。
阴阳同补的中药
我们在生活中迟到的中药多种多样 ，在患者出现，身体虚弱的时候，就需要吃一些滋补的药材，并不是所有的中药都需要熬成汤药喝，有一些中药通过泡水喝的方法就能够达到药效，想要教我们阴阳共同调和的时候就需要吃一些营养同补的药材，那么阴阳同补的药材都有哪几种呢?
阴阳两虚是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，阴阳亏损，久虚不复为主要病症。其主要病因病机主要有禀赋薄弱、饮食不节、烦劳过度、大病久病、误治失治等五个方面，以上各种病因，或是因虚致病，因病成劳;或因病致虚，久虚不复成劳;或阴虚日久，累及于阳，以致阴阳两虚，使病情趋于复杂。
1 首先我们说阴阳双补的中成药首推的就是这个家喻户晓的六味地黄丸了，它是因由6位中药材组成，是滋补肾阴的基础药物，促进我们人体的新陈代谢及较强的阴阳双补的作用。但畏寒怕冷、痰多湿重之人不宜服用。
2 还有一种比较有名的就是全鹿丸，主要是用一些鹿身上能入药的一些器官在结合一些中草药制成的一种阴阳双补的中成药，他对于固精益气，滋补强壮也是有一定的奇效的，甚至古人形容这剂药是，人制一料服之，可以延寿一纪。
3 再有一种就是这个阴阳双补的中成药就是补天大造丸主要有一些侧柏叶、熟地、生地、杜仲、五味子、枸杞子等等几十种中药合成的，补阳滋阴的作用是很明显的，对一些肾阴肾阳俱虚、腰膝无力的患者有很好的作用。
注意事项
最后我们要一定要注意，选择合适的药物来进行治疗是最重要的，因为市面上补药很多，使得消费者难以辨认，盲目选择的话可能会造成一些二次危害。
阴阳同补的补肾药
其实大家在平日里所说的肾虚，是一种总称，在中医学上肾虚分为四部分，但是只不过在临床上比较常见的是肾阴虚和肾阳虚，如果大家想要治疗肾虚就必须先了解一下自己是肾阴虚还是肾阳虚，对症下药才是王道。今天，我们大家来一起了解一下阴阳同补的补肾药吧！
1、补天大造丸
成分：侧柏叶、熟地、生地、牛膝、杜仲、天冬、麦冬、陈皮、干姜、白术、五味子、黄柏、当归身、小茴香、枸杞子。
功能：补阳滋阴，适用于肾阴肾阳俱虚、腰膝无力、口渴烦热。对于此药，《医部全录》云：“此方专滋养元气，延年益寿，若虚劳之人，房室过度，五心烦热，服之神效。”
用法：每日空心服100粒，有病者日服二次。
2、何首乌丸
成分：何首乌、熟地、地骨皮、牛膝、桂心、菟丝子、肉苁蓉、制附子、桑堪子、柏子仁、薯蓣、鹿茸、芸苔子、五味子。
功能：益阴补阳，适用于阴阳俱虚，腰膝无力，心烦难寐。
用法：日服二次，每次15～30粒，空腹盐汤送下。
3、全鹿丸
成分：鹿角胶、青毛鹿茸、鹿肾、鲜鹿肉、鹿尾、熟地、黄芪、入参、当归、生地、牛膝、天冬、芡实、枸杞子、麦冬、肉苁蓉、补骨脂。巴戟、锁阳、杜仲炭、菟丝子、山药、五味子、秋石、茯苓、续断、葫芦巴、甘草、复盆子、白术、川芎、桔皮、楮实子、川椒、小茴香、大青盐。
功能：固精益气，滋补强壮，原书云：“此药能补诸虚百损，五劳七伤，功效不能尽述，人制一料服之，可以延寿一纪。”
用法：炼蜜为丸，每丸重9克，蜡皮封固，日服二次，每次半丸或一丸，温开水送下。据北京医院临证经验，老年虚寒者，每年冬至立春之间，每日服半丸至1～2丸，可解除形寒肢冷，神疲乏力，强健身心。
4、神仙巨胜子丸
成分：巨胜子、生地、熟地、何首乌、枸杞子、菟丝子、五味子，枣仁、破故纸、柏子仁、复盆子、芡实、广木香、莲花蕊、巴戟天，肉苁蓉、牛膝、天门冬、韭子、官桂、人参、茯苓、楮实子、天雄、莲肉、川续断、山药。
功能：滋肾填精，温补肾阳，适用于肾阴阳虚衰，腰痛腿软，畏寒肤冷，尿频便溏。原书云：“安魂定魄，延长寿命，添髓驻精，补虚益气，壮筋骨，润肌肤。”“耳聋复聪，眼昏再明。服一月，元脏强盛;六十日，发白变黑;一百日，容颜改变，目明可黑处穿针，冬月单衣不寒。”
用法：每服30粒，空心用温酒送下，盐汤亦可，日二次。如久服，去天雄用鹿茸亦可。
5、斑龙二至百补丸
成分：鹿角、黄精、甘枸杞、干熟地、菟丝子、金樱子、天门冬、川牛膝、楮实子、龙眼肉、麦门冬。
功能：益气补肾，健脾生津，适用于肾虚精亏、腰膝酸软、阳虚内热、耳目不聪、须发干枯……医部全录》评价此方曰：“能固本保元，生精养血，培复天真，大补虚损，益五内而除骨蒸，壮元阳而多子嗣，充血脉，强筋骸，美颜色，增寿算。”
吃什么阴阳双补
二、阴阳双补的食疗三、阴阳双补喝什么茶
吃什么阴阳双补
1、吃什么阴阳双补
枸杞可以说是很常见的滋阴补阳的中药食物之一了。枸杞是一种富含各种氨基酸和矿物质元素和性平味甘中药食材,中医学家认为枸杞是有益精明目、强筋壮骨、除腰痛、补肾养肝功效的食材,坚持长时间的食用枸杞是可以起到延缓衰老和延年益寿功效的。山药可以说是滋阴补阳食物中典范。山药可以说是历代中医学家和营养学家都推崇的食材,因为山药是一种有着滋阴补肾、壮阳益气、益精生髓功效的滋补食材。
海参可以说是富贵人家最常用来滋阴补阳的食物了。海参是一种富含各种蛋白质和氨基酸以及钙镁锌等矿物质元素的名贵滋补海产品。海参可以说是富贵人家最常用来滋阴补阳的食物了。何首乌、黑米、鲈鱼、桑葚、黑豆等都是很好的滋阴补阳的食物的。
2、阴阳两虚的特点
阴虚则热、阳虚则寒。阴阳两旺者,既耐热,也耐寒;阴阳两虚者,既怕热,也怕冷。夏天比正常人怕热,虽热,不敢将冷气空调开大,冬天比正常人怕冷,穿衣盖被稍多于常人。阴虚者,常口渴咽干而欲饮;阳虚者,多水湿不化而恶饮。阴阳两虚者,时常想喝水,但每次又不能多喝。阴主静,阳主动;阴虚者易亢奋,阳虚者易萎靡。阴阳两虚者,常想睡却又睡不着,或者睡不安神。有时,精力似乎旺盛,但不持久,容易疲惫,耐力差。舌象、脉象出现反差,如:舌淡而苔黄脉数,或舌红苔白而脉沉,或脉沉细数等等。要结合具体情况综合考虑。
3、阴阳双补的中药调理
3.1、龟胶二仙胶:鹿茸、龟版、人参、枸杞。具有滋阴填精,益气壮阳之功效。
3.2、二仙汤:仙茅10克、仙灵脾10克、巴戟天15克、当归10克、黄柏5克、知母10克。既温阳,也泻火,对于烦热与怕冷并见的患者较为适合。
3.3、肾气丸:熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子。此方运用极广,汤剂比丸剂更具灵活性,可随证加减,如:苔厚湿甚者,重用泽泻、茯苓;偏于阴虚者,重用熟地、丹皮;偏于阳虚者,重用桂枝、附子。
3.4、地黄饮子:熟地15g,巴戟天、山茱萸、石斛、肉苁蓉、附子、五味子、官桂、白茯苓、麦门冬、菖蒲、远志各15g。具有滋肾阴,补肾阳,生精填髓,开窍化痰之功效。
阴阳双补的食疗
1、豆蔻奶汁,将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
2、芹菜蛋羹,将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。
3、胡萝卜羹,取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。
4、蜂蜜果丁,取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成。每日饮用一食勺。
5、葡萄人参补酒,在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50-80克)。
阴阳双补喝什么茶
1、普洱茶,普洱茶补肾壮阳,修护前列腺。普洱茶中有效清除肾腺沉积毒素,针对男性虚弱、疲软,肾虚。
2、淫羊藿茶有补肾壮阳的作用,适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。它的做法:上药煎煮或者沸水冲泡。代茶可以长期饮用。
3、枸杞茶,泡茶久服不但补肾壮阳,还能延缓衰老,增加肌肤光泽,对眼睛也有一定的保护作用。
4、菟丝子茶,菟丝子12克,绿茶3克,冰糖适量。将菟丝子捣碎,与绿茶、冰糖共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖10分钟,代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。
5、薏苡仁茶,薏苡仁15克,绿茶3克。将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的功效。常用于治疗遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
什么是阴阳双补
二、阴阳双补的穴位按摩三、阴阳双补的食疗
什么是阴阳双补
1、什么是阴阳双补
阴阳双补是属于中医辨证的名词,意思是既有阴虚又有阳虚,所以需要阴阳双补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法。脏腑之间有互相资生、制约的关系,因此在病理情况下,肺脏局部病变也必然会影响其他脏器和整体,故有“其邪展转,乘于五脏”之说,肺痨与脾肾两脏关系最为密切,脾为肺母,肺虚则耗夺脾气以自养,则脾亦虚,脾虚不能化水谷为精微上输以养肺,则肺虚更重,互为因果,终致肺脾同病,见神疲乏力、纳呆、便溏、畏寒、倦怠等症。
肾为肺之子,肺虚肾失滋生之源,或肾虚相火灼金,子盗母气,致使肺气更为耗竭,而不能滋养于肾,终致肺肾两虚,肾阴亏虚,相火偏亢,扰动精室,则见梦遗,女子则月经不调等肾虚症状。若肺虚不能制肝,肾虚不能养肝,肝火偏旺,上逆侮肺,可见性急善怒,胁肋掣疼等症。如肺虚心火乘克,肾虚水不济火。久延而病重者,可演变发展至肺脾肾三脏同病。或因肺病及肾,肾虚不能纳气,或因脾虚及肾,脾不能化精以资肾,由后天而及先天,甚则肺虚不能佐心治节血脉运行,而致气虚血瘀。
2、阴阳两虚的表现
形寒肢冷、精神萎靡、嗜卧懒动、大便溏薄、夜尿频多、少腹冷、面色恍白、舌淡、苔白、脉沉迟。阴虚则热、阳虚则寒。阴阳两旺者,既耐热,也耐寒;阴阳两虚者,既怕热,也怕冷。夏天比正常人怕热,虽热,不敢将冷气空调开大,冬天比正常人怕冷。阴虚者,常口渴咽干而欲饮;阳虚者,多水湿不化而恶饮。阴阳两虚者,时常想喝水,但每次又不能多喝。阴阳两虚者,常想睡却又睡不着,或者睡不安神。有时,精力似乎旺盛,但不持久,容易疲惫,耐力差。舌象、脉象出现反差,如:舌淡而苔黄脉数,或舌红苔白而脉沉,或脉沉细数等等。要结合具体情况综合考虑。
3、阴阳双补的中药方法
3.1、龟胶二仙胶:鹿茸、龟版、人参、枸杞。具有滋阴填精,益气壮阳之功效。
3.2、二仙汤:仙茅10克、仙灵脾10克、巴戟天15克、当归10克、黄柏5克、知母10克。既温阳,也泻火,对于烦热与怕冷并见的患者较为适合。
3.3、地黄饮子:熟地15g,巴戟天、山茱萸、石斛、肉苁蓉、附子、五味子、官桂、白茯苓、麦门冬、菖蒲、远志各15g。具有滋肾阴,补肾阳,生精填髓,开窍化痰之功效。
阴阳双补的穴位按摩
1、太溪穴是肾经的主要大穴,是元气经过和留置的地方,因此太溪穴被称为回阳的九大奇穴之一,具有救死的功效。在下午肾经留住的时间(每天下午5点到7点),艾灸太溪穴15分钟,同时用对侧手按摩穴位至麻麻的感觉,坚持下去滋阴补阳的效果很是明显。
2、涌泉穴,人体足少阴肾经上一个非常主要的穴位,经常艾灸、按摩涌泉穴,可以使人精气充沛,耳聪目明,腰膝壮实,行走有力。
3、关元穴就像一个阀门,将人体的元气关在体内让它不泄露,是男人藏精、女人蓄血之处,是人体上元阳和元阴的汇聚之处。随着年龄的增长,人体内的元气都会不断地流失,艾灸关元穴,可以起到补充元气的作用。
阴阳双补的食疗
1、芹菜蛋羹,将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。
2、蜂蜜果丁,取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成。每日饮用一食勺。
3、葡萄人参补酒,在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50-80克)。
4、豆蔻奶汁,将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
如何补阴阳两虚
如何补阴阳两虚
1、如何补阴阳两虚
1.1、阴阳两虚最主要的表现为患者朋友既有气虚的表现,又有血虚的表现,所以我们在进步的时候可以采用益气生血以及培补气血,气血并补的方法来帮助我们缓解症状,我们可以通过食补的方式。
1.2、其实对于阴阳两虚的患者朋友来说,治疗这种疾病的药物也是有很多的,比如说常见的杞菊地黄丸,六味都气丸,金匮肾气丸等等,我们也可以采取中草药的方式来进行缓解,比较常用的中草药有熟地黄,泽泻,丹皮山茱萸等等。
1.3、患者朋友在进行药膳进补的同时,在平时的时候也需要多多改善自己的饮食,我们可以适当的吃一些干贝黑木耳,黑芝麻黑桃何首乌这类食物。
2、中医怎么看出来阴阳两虚
2.1、肾阴虚主要表现为:腰膝酸软、两腿无力,眩晕耳鸣,脱发齿松,盗汗,失眠,梦呓磨牙,口干,尿黄,大便干燥,男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热。
2.2、肾阳虚的临床表现有多个方面,如:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉听力下降或耳鸣;记忆力减退、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等。
2.3、阴阳两虚则是以上两种情况表现都有发生,是以上两种的结合,这种两种都占的情况比较少见。如:腰膝酸软、神疲乏力、失眠盗汗、畏寒怕冷、四肢发凉、口干舌燥、阳痿早泄、不举不硬等。
3、气血不足阴阳两虚是什么原因
3.1、劳动过度
大病耗精气,大汗损阴阳。过度劳作易消耗气血,久则气血两亏。长期劳作作的人最容易阴阳失调,导致生病。
3.2、脾胃衰退
脾胃是血液之根本。《内经》记载:“中焦受气取汁,变化而赤,是谓血。”《证治准绳》说:“脾胃者,气血之父也”,脾胃功能强大,作用人体重要的产生能源器官,不可不养。如若脾胃受损,生化无源,久则血虚。
阴阳两虚怎么调理
1、运动法
对于阴阳两虚体质的人,可能运动一会,就出汗非常的严重,气也很喘,因此对于这种体质的人,不适合进行剧烈运动。但我们可以通过进行慢跑,散步,瑜伽,太极这些比较温和的辅助运动来帮助我们调理下身体。锻炼身体注重持之以恒,适当的锻炼也能够帮我们很好的调理身体。
2、食疗法
现在很多人都注重吃方面上的养生,那么我们可以通过吃什么食品来使我们能够更好地对抗阴阳两虚体质呢?接下来我就为大家介绍几样食品。
2.1、水果。水果是我们人体所必须的,但我们可以在吃水果的时候,要对自己的身体体质有所挑选。可以多吃苹果,葡萄,橘子等阳性的水果。可以少吃西瓜,雪梨等寒性的水果。
2.2、荤菜方面。可以多食用狗肉,鸡肉,羊肉,蛋乳类制品。
2.3、海鲜方面。可以多食用黑鱼,黄鳝,海蜇等。
2.4、蔬菜方面。可以多食用金针菇,藕片等。
阴阳两虚不能吃什么
1、气血两虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;忌食或少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
2、血虚忌食物品:荸荠、大蒜。
3、忌食或少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
阴阳双补吃什么
阴阳双补吃什么
1、阴阳双补吃什么之黑豆
黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化,防止便秘。黑豆性味甘,有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
2、阴阳双补吃什么之黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,氨基酸在维生素的作用下,能加速人体代谢,多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞,黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。
3、阴阳双补吃什么之阿胶
阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用,同时通过对钙代谢的影响,改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。
4、阴阳双补吃什么之枸杞子
枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。
5、阴阳双补吃什么之荔枝
荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。
阴阳双补吃什么药
1、补天大造丸
成分:侧柏叶、熟地、生地、牛膝、杜仲、天冬、麦冬、陈皮、干姜、白术、五味子、黄柏、当归身、小茴香、枸杞子。
功能:补阳滋阴,适用于肾阴肾阳俱虚、腰膝无力、口渴烦热。
用法:每日空心服100粒,有病者日服二次。
2、全鹿丸
成分:鹿角胶、青毛鹿茸、鹿肾、鲜鹿肉、鹿尾、熟地、黄芪、入参、当归、生地、牛膝、天冬、芡实、枸杞子、麦冬、肉苁蓉、补骨脂。巴戟、锁阳、杜仲炭、菟丝子、山药、五味子、秋石、茯苓、续断、葫芦巴、甘草、复盆子、白术、川芎、桔皮、楮实子、川椒、小茴香、大青盐。
功能:固精益气,滋补强壮,原书云:“此药能补诸虚百损,五劳七伤,功效不能尽述,人制一料服之,可以延寿一纪。”
用法:炼蜜为丸,每丸重9克,蜡皮封固,日服二次,每次半丸或一丸,温开水送下。据北京医院临证经验,老年虚寒者,每年冬至立春之间,每日服半丸至1～2丸,可解除形寒肢冷,神疲乏力,强健身心。
女性阴阳双补喝什么汤
1、第一阶段:月经结束后的第一周
在月经刚刚结束的时候,阴血损失较大,需要以滋阴养血为主,促进体内“阴”的力量的聚集,阴血充足了,就可以为下一次月经做好准备。这个阶段食疗的方子是:熟地九克、制首乌九克、当归三克、炒白芍三克、阿胶六克、龙眼肉三颗、猪脊骨一节,煲汤喝,至于煲汤的火候,一般等猪脊骨熟透就可以了。
2、第二阶段:月经结束后的第二周
此时阳气开始生发,女性的身体进入为排卵做准备的阶段,这个时候的滋养以促进阴阳平和为主。具体的食疗方子为:熟地九克、当归六克、赤芍六克、女贞子六克、菟丝子六克、猪脊骨一节、羊肉一两。服用的方法依然是煲汤喝。
3、第三个阶段:月经结束后的第三周
此时阳气更加充足,即将为下一个阶段的月经做准备了,食疗的原则是,尽量补足阳气,方子为:熟地九克、当归六克、赤芍三克、菟丝子三克、巴戟天三克、羊肉一两、山药一段(两寸长,切片),方法依然是煲汤。
养生名膳补阴阳
药膳疗法是祖国医学的宝贵遗产之一，它包含药粥、药酒、药饭、药菜等。保健药膳应具有补益人体气血阴阳的不足、扶正固本，对某些疾病有辅助治疗作用。现代医学研究表明，这类药膳多含有丰富的营养成分，能够调节某些生理功能及延缓衰老。
以下介绍5种中老年人常用的保健药膳。
1.黄芪茶
黄芪10～20克，切成薄片，置保温杯中，用开水浸泡半小时后，即可代茶饮。饮完加开水继续浸泡，次日换药，可连续服用3个月以上。
黄芪是补气诸药之首，能益元气、壮脾胃、疗虚损、抗衰老。营养分析表明，黄芪含有蔗糖、葡萄糖醛酸、粘液质和多种氨基酸。实验研究发现，黄芪能明显提高机体的免疫功能，增加抗病能力，促进物质代谢，降低细胞中脂褐素的含量。中老年人入秋后坚持以黄芪水代茶喝，可以预防冬季感冒和气管炎复发。
2.花生粥
花生45克，洗净，连衣皮捣碎，加入粳米100克，同煮为粥，待熟时加入冰糖少许，即可食用。可当早餐，也可长期食用。
《本经逢原》载：“落花生粥润肺、止咳、悦脾”，能健脾胃、补中益气。花生仁中含有40％～50％不饱和脂肪酸及蛋白质、碳水化物、多种维生素以及胆碱等多种有效成分。
脾胃气虚的人食用，煮粥时加入些山药；肺虚干咳的人食用加入些百合；贫血、血小板减少者食用，加入些红枣同煮食，效果更好。花生有润肠通便的作用，慢性腹泻患者不宜吃。霉烂花生因含有能致癌的黄曲霉毒素，不能煮食。
3.红枣糯米粥
红枣10枚，糯米100克。先将糯米加水煮至八成烂以后，再放入红枣，5分钟后即可食用。
红枣是一味养心补血、健脾益胃的中药，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、铁。另外，红枣中含有的钙、磷等物质，比一般果品多2～12倍，能增强心脏的收缩力，扩张冠状血管和抑制血小板聚集。长期服食红枣糯米粥，对增进健康，预防心、脑血管疾病，都有一定作用。
4.桂圆肉粥
桂圆肉15克，红枣3～5枚，粳米100克，一并煮粥，早晚服用，或作早餐。
桂圆能健脾补血，含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、蛋白质、脂肪等。与红枣配合，适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。但风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。
5.何首乌粥
制首乌30克，煎取浓汁，去渣，加粳米100克，红枣3～5枚，同入砂锅煮粥。将熟时，加入红糖或冰糖少许调味，再煮一两沸即可食用。可作早餐连续服用，也可每天食用1～2次，以10天为一个疗程，间隔5天再服。
首乌是一味补肝、益肾的良药，含有一定量的卵磷脂，有强壮神经的作用；首乌还有抗脂质过氧化作用，能阻止细胞受损，调节免疫系统，调节血压，降低胆血脂和防治动脉硬化，延缓衰老。
