调月经的食物
2021-02-18女性进补的基本原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因多种多样,但最常见的还是气血亏虚,阴血不足,故经病进补法当以滋阴养血为主。
月经先期:指月经每月提前6~7天以上来潮,甚至每月行经2次,又称为月经超前。气血虚弱者常见血量多而色淡红、质清稀,精神疲倦,气短心悸,小腹有空坠感,面色无华,舌质淡,脉弱无力。宜在冬令双补气血。
进补食谱:于立冬后用乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9g,将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤,分2次服完。月经前每天1剂,每个月经周期服3~5剂。
月经后期:指月经周期经常错后6~7天以上来潮,甚至每隔40~50天行经1次,又称为月经错后。血虚者常见月经延后,量少色淡,小腹空痛,体弱乏力,面色苍白,头晕乏力,心悸少寐,筋骨酸痛,皮肤干枯,舌淡苔少,脉细无力。
进补食谱:宜在冬令补血调经,羊肉500g,黄芪、党参、当归各25g,生姜50g
更多>>月经不调是现代女性的通病,这主要是由于女性朋友们作息不规律,饮食不规律导致的。它的发生常常会给女性带来很多的痛苦和不便,因此这让调理月经成为了女性人群中的热聊话题,其实生活中,女性调理月经可以吃的食物是有以下这五种的,其中做法最简单方便就属红糖姜汤了。
一、红糖姜汤
主料:姜20克,枣(干)15克
辅料:赤砂糖50克
做法:将红糖、大枣煎煮20分钟后,加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟即可。
健康提示:1. 补气养血,温经活血。
2. 适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者,
3. 红糖、大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。
二、益母草煮鸡蛋
主料:鸡蛋150克
辅料:益母草30克
做法:1.先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水。
2.把鸡蛋全部放入水中,逐一清洗净。
3.将益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮,20分钟后鸡蛋熟,把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟
更多>>益母草的作用是活血化瘀的,具有调经、催经的效果,对催经起着非常大的效果,不少有妇科病的女性都在使用,益母草能调月经吗?这个是可以的,但要注意月经是因为什么推迟的只有这样才能有效的解决月经问题,月经与情绪也是密切相关,所以说要注意各方面的原因来解决月经!
1.益母草的效果
①益母草能让月经提前的一般的情况下,月经推迟或着提前7天都是属于正常的情况,建议你不要过渡的担心,要保持良好的心态,并且月经与很多的因素都是有关系的,比如说精神、情绪、外界的环境、天气的变化、一些冷热的刺激、饮食的不当等都会造成月经的不规律.建议你平时要注意饮食,不要吃生冷辛辣的刺激性的食物.注意保暖,避免着凉.
②要看是什么原因引起的月经推迟,如果说是内分泌紊乱引起的,效果就不一定好
意见建议:建议你最好是体检一下激素六项,以及妇科方面有无炎症,一旦激素异常必须要打黄体酮来催经,比吃益母草要直接有效,如果说是妇科炎症引起
更多>>女性们会因为这样那样的原因出现月经不调,月经不调的表现有很多,比如月经量变多或者变少,尤其出现痛经等等,这时候可以吃一些中药帮助调理,比如当归这种中药就有补气养血的作用,能够帮助调节痛经,那么通常情况下,中药调理月经需要多长时间才能看到效果呢?
中药调月经多久能见效?
月经不调是泛指各种原因引起的月经改变,是女性常见的生理性周期异常症状,包括月经的提前,延后,周期、经期与经量的变化,所以月经不调是女性各类病中最常见的症状之一。引起月经不调的原因有两大类,可能是器质性病变或是功能失常。功能失常是神经内分泌功能失调引起:主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。以下情况都属于月经不调:
1、经期提前。月经提前指平时月经周期正常,突然出现月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,但月经量正常。属于排卵型功血基础体温双相,卵泡期短,仅7-8天,或黄体期短于10天,或
更多>>月经不调,很多的女性们都比较的敏感。因为现在大多数的女性都会有这样的问题出现,为什么?和生活工作的压力有关,同时也和自己的身体素质有一定的关系,月经不正常带来的影响是巨大的,下文介绍了一些健康饮食,其调经效果就很不错。
1.羊肉粥
鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,可以放入大米啊,葱啊,还有一些自己喜欢的调味品进行熬煮,熬煮的时间要长一些,可以至羊肉煮烂,这样的羊肉粥的营养价值是非常的丰富的,有补气补血的作用,同时还可以缓解女性痛经的问题,特别适合气血亏虚的痛经,适合女性食用。
2.猪皮冻胶
猪皮1000克,黄酒250毫升,白糖250克。将猪皮洗净后切碎,加适量水,这种粥一定要用文火熬制粘稠,这样可以充分的利用猪皮的胶原蛋白的特性,来补充身体所需的营养,加入白糖、黄酒即可。每日2次,用开水冲化后温服。可以有滋阴养血的作用,同时还可以有养肾护肝的功效,对
更多>>随着现代社会女性的工作压力越来越大,很多女性朋友不仅要焦心工作上的事情,同时回到家中还要操心老公和孩子的事情,所以这就让她们没有更多的时间来进行自我关爱,因此就会导致月经不调的现象出现。所以她们都会服用一些中药来进行调节,那么喝调月经中药的禁忌有哪些呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去讨论一下。
1,血热经期提前的,忌吃辛辣,葱,蒜,姜等刺激性动火食物。
2,虚寒面白的,忌吃生冷瓜果,酸寒苦辣食物。
洋葱,苦瓜,西瓜,韭菜 是不一样的 刺激动火和生冷的都有,依照自己体质看上面两项,
吃调经中药的禁忌
1、对于那些因为血热导致经期提前的人,一定要注意不要食用辛辣,葱,蒜,姜等刺激性动火食物。这些食物可能会抵消掉中药的作用,甚至还会造成更多的消极影响,反而不如不吃中药。如果这样的话,那么就完全不能发挥中药的功效了,岂不是得不偿失。
2,对于那些虚寒导致经期异常的人,通常会出现身体发寒的情况的,
更多>>导读:月季又名月月红、长春花、四季花、月月开、斗雪红等。月季花娇艳美丽,花期绵长,深受
月季又名月月红、长春花、四季花、月月开、斗雪红等。月季花娇艳美丽,花期绵长,深受人们喜爱。不仅如此,它还是一味很好的药物。 yangshengzhu.com
中医认为,月季的花、根、叶均可药用,味甘性温,有活血调经、解毒消肿的功效。临床入药以花较多,因其具有行气活血、调经止痛的作用,故凡肝郁气滞、经脉阻滞引起的月经不调、经期痉挛性腹痛等症,用之可获良好效果。
药理研究表明,月季花主含挥发油,此外还含有没食子酸、苦味酸、鞣酸等,其所含没食子酸有很强的抗真菌作用。
美味药膳
月季花鱼
月季花头6克,沉香15克,炒芫花9克。以上共捣碎,装入大鲫鱼腹中,以淀粉封固,清水内稍加酒,煮熟食之。治疗瘰疬未溃者,久服即效。
月季花茶
月季花3~5朵,洗净,加清水2杯,用小火煎煮至1杯,加冰糖30克,待温服下。主治血瘀型
更多>>一、喝中药调月经不能吃什么
1、对于那些因为血热导致经期提前的人,一定要注意不要食用辛辣,葱,蒜,姜等刺激性动火食物。这些食物可能会抵消掉中药的作用,甚至还会造成更多的消极影响,反而不如不吃中药。如果这样的话,那么就完全不能发挥中药的功效了,岂不是得不偿失。
2、对于那些虚寒导致经期异常的人,通常会出现身体发寒的情况的,所以要忌吃生冷瓜果,酸寒苦辣食物。所以在食用调经的药物的时候,不要去吃这些食物,再少也不要碰,一定要在吃药的期间做到,才能真正起到调理的作用。
3、海鲜,对于任何中药来说,都是一种禁忌,所以调经中药也是不能食用海鲜的,大家要学着自控,学着忌口哦。
4、一般调经病人在服中药的时候,菜里忌萝卜和芹菜,蛋白质和含激素类的食物不要吃,忌吃湖蟹,甲鱼,羊肉等热性食品,荔枝,桂圆也不要吃。在喝药的时候,浓茶不要喝。
5、吃喝调经中药的时候,也是不能吃一些太油腻的食物的,在服用喝调经中药
更多>>【导读】五类食物调脾胃,严冬时节,天寒地冻,正是脾胃容易失和的季节,气温低、风大,让脾胃虚寒的人痛苦不堪。而如何调理脾胃,讲究可是非常多的。一起来了解下五类食物调脾胃。
五类食物调脾胃
1.百合:清补之品,具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。可以喝百合粥,吃西芹炒百合。
2.莲子:补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。可用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕,或直接喝莲子百合粥。
3.山药:清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨。山药中含有大量黏液蛋白,可预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。可以吃山药粥、炒山药、蒸山药。
4.羊肉:健脾暖胃,但尽量不要煎炸烧烤,可煮羊肉汤、涮着吃,都是不错的选择。
5.糯米:具有健脾益气的作用。大家都知道糯米不容易消化,特别是脾胃不好的人吃后容易泛酸、烧心。那么怎么吃才能既达到健脾益气的作用,又不引起消化
更多>>我们都知道如果想要让一个人身体健康,那么就应该保持充足的气血才行,这是我们身体健康的基础,在平时我们就应该对益气调中的方法有所了解才行,特别是应该注意饮食来调节,这是非常重要的,那么具体我们吃什么可以益气调中,一起看看吧。
龙眼
龙眼是非常健康的一种食物,而且益气调中的效果也很强,实际上中国古人早已把龙眼用于保健疗病,认为是滋补良药,具有补益气血和安神等功效,能治疗失眠、健忘、惊悸、虚羸体弱、产妇浮肿等病症。这对孕妇朋友们来说也是很适合服用的,所以在平时大家不能错过。
苋菜
觅菜是非常健康的蔬菜,吃起来对我们健康很有好处,而且中医认为,苋菜味甘,性凉。归大肠、小肠经。具有清热解毒,除湿止痢,通利二便,利窍止血等功效。再加上苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质,且容易吸收,夏天人们大量出汗,多食苋菜不仅能增强体质、提高机体免疫力,还有减肥排毒,补血补气之功效,这样自然可以帮助我们起到益气调中
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