喝醉了怎么办 吃这些水果能帮助解酒
养生知识能帮助家人。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何在中医养生方面行稳致远呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“喝醉了怎么办 吃这些水果能帮助解酒”，但愿对您的养生带来帮助。
生活工作中，难免会遇到出去应酬喝多了的情况，喝醉了怎么办呢?应该不少人都在研究解酒的方法。下面小编就和大家说说能解酒的水果有哪些?以后大家可以家里多准备些这些水果。除了吃水果，还有一些其他的方法也一起介绍给大家。
一般来说醉酒后会有舌头发硬不灵活、面颊发热发麻、头晕站立不稳等症状，还有人会出现头部胀痛和恶心呕吐的现象。出现这些状况是酒精中毒的表现，所以，一旦饮酒过量，要立刻解酒或醒酒。在这里介绍一些能解酒的水果，轻度酒醉者可试用一下，但酒醉严重者应尽快去医院治疗，以免贻误救治时机。
解酒的水果
梨
梨被人们推崇为百果之宗，含大量果糖及丰富的钙、镁、磷、铁、纤维素、粗纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸及水分。中医认为梨味甘酸性凉，有解酒、降低血压、清热镇静的作用，用梨解酒的效果很好。醉酒轻者一次食小梨3-5个，或大梨2-3个;醉酒重者可将梨榨汁灌服。
柿子
柿子营养丰富，被人们誉为果中圣品，也是效果很好的一种解酒的水果。中医认为，柿子具有清热润肺止渴的功效，主治火燥、咳嗽、嘴干出血、胃肠热燥、痔疮出血等症状。柿子还能开胃、消痰、止咳、润心肺、清肠胃。对于预防动脉硬化、心脏病、心肌梗死以及中风都是大有裨益的。同样，柿子的解酒功效十分显著。取1个柿子，洗净削皮，饮酒前吃可解酒醉或防止酒醉。酒醉后取鲜柿子去皮食用也可以起到解酒的功效。
柚子
柚子的营养价值很高，中医认为柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化痰的作用，柚子这种水果的解酒效果也很好。鲜柚肉中含有类似胰岛素的成分，有降血糖的功效，有益于糖尿病、心血管病患者。柚肉还能治食少、口淡、消化不良等症，经常食用有助于消化，还可除痰止渴，理气散结。柚子还有健脾胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。用鲜柚200克，直接食用果肉或者榨汁兑温开水饮用，可以促进体内酒精分解，起到醒酒的作用。
草莓
草莓又名地莓或草果，草莓果肉柔软多汁，没有皮与核，味道甜中带酸而且爽口。草莓有很高的营养价值，属于低糖、低热量的浆果。草莓中含有糖、蛋白质、矿物质、维生素、有机酸、多种氨基酸及果胶等。特别是维生素C和蛋白质含量高于同类水果，对人的骨骼、肌肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用，是很好的滋补果品。
中医认为草莓味甘酸性凉，具有清暑解热、生津止渴、消炎止痛、润肺健脾、补血通经、解毒利尿、助消化、促进伤口愈合等多种功效，还具有降血压、抗衰老的作用，对防治动脉硬化、高胆固醇血症、冠心病、贫血、白血病、脑溢血、痔疮等都有不错的疗效。取鲜草莓果100左右洗净，一次吃完可解除因酒醉所致的口渴心烦。
其他醒酒法
1.牛奶醒酒法
醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
2.豆腐解酒
饮酒多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。
3.皮蛋醒酒法
醉酒时，取1～2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4.蛋清醒酒法
醉酒时取1～2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并减少对酒精的吸收。
5.米汤醒酒法
醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。
结语：以上就是小编介绍的几种解酒的方法，希望以后遇到醉酒的情况，可以尝试其中一些方法来解酒。当然开始说的吃水果解酒的方法是比较方便简单的，家里平时也会买些这些水果吃，平时要多注意营养搭配还有饮食习惯!
yS630.Com相关推荐
喝醉了怎么办 喝苹果醋解酒要掌握方法
很多人都知道喝苹果醋能美容养颜，对皮肤好。但是苹果醋其他方面的功效就不清楚了，其实苹果醋解酒的功效也是不错的，知道吗?下面小编就和大家说说这个苹果醋的作用，看看喝苹果醋的好处是什么?解酒的要点又是什么?
纯酿苹果醋中含有20多种氨基酸，这些氨基酸能促进体内酒精的代谢，从而具有防醉酒、解酒的作用。尤其苹果醋当中，含有一种有机酸成分，而这种成分，可以把酒精分解成能量和水分。如果发生了醉酒，可以饮用稀释的苹果醋来解酒。在喝酒前也可以先饮用一些苹果醋蜂，代替饮料。
苹果醋解酒的要点
苹果醋解酒的关键是能延缓人体对酒精的吸收，促进酒精在人体内的分解和代谢，从而加快酒精的排泄，达到解酒的效果。所以苹果醋解酒主要有以下要点：
1、利尿
饮用苹果醋有助于促进人体排泄酒精，从而起到解酒的作用。苹果醋的利尿作用非常好，有助于解酒，除此之外还可以选择食用南瓜、冬瓜、西瓜等食物，大量饮水、饮淡茶等。
2、发汗
发汗是排泄体内酒精的方法之一，通过发汗，降低人体内酒精的浓度，可以加快解酒。这对于容易出汗的人尤其有效，可以通过饮用加热后的苹果醋来让自己发汗，这也是流汗的人有更大酒量的原因。
3、中和、分解酒精
酒精的中和与分解可以降低人体吸收酒精的量。人体的肝脏承担着酒精的分解和代谢功能，通过食用苹果醋，可以降低体内的酒精和乙醛浓度。因此，食用苹果醋是中和酒精作用较好的饮品。也可以通过服用维生素E丸、饮用红糖水等方法促进肝脏的分解和代谢，从而达到解酒的效果。
4、减缓酒精的吸收
解酒要减缓人体对酒精的吸收，同时增强对酒精的代谢，因此，在饮酒前多饮用一些苹果醋，或者食用一些肉类食物，都能够较好地起到减缓酒精作用的效果。
苹果醋解酒的方法
苹果醋解酒的方法分为很多种，主要有：用苹果醋烧1碗酸汤服下;苹果醋1小杯(20～25毫升)，徐徐服下;苹果醋与白糖浸渍过的萝卜丝(1大碗)，服下;苹果醋与白糖浸渍过的大白菜心(1大碗)，服下;苹果醋浸渍过的松花蛋2个，服下;苹果醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服用。
如何选购苹果醋
虽然苹果醋的解酒效果很好，但只有纯酿造的苹果醋有这种作用。在购买苹果醋时，除了要注意标签外，还要注意其颜色和状态。如果是合成的苹果醋一般为无色的液体，摇晃苹果醋后泡沫会立即消失;自然酿造的苹果醋摇晃后的泡沫不容易消失，具有一定程度地粘稠度，纯酿造的苹果醋有以下特点：
1、颜色澄清透亮，大力摇晃后产生的白色泡沫需要很长时间才消失。
2、开瓶后，有淡淡的苹果香气，并混合有淡淡的酒精味，因为任何酿造产品都会有酒精残留。
3、品尝一下酸甜适宜，无任何刺激性气味，口感圆润，喉头无粘涩感。
结语：遇到喝醉酒的人，很多人都是手足无措的，不知道该如何处理。想要帮其解酒，让其舒服一些，但是又不知道什么东西能够解酒。今日看到了小编说的苹果醋可以解酒，大家以后就知道该怎么办了。家里备着一些苹果醋，关键时刻就有用了。
失眠多梦怎么办 吃这些食物能帮助治疗
生活压力越来越大，很多人的精神状态都是紧绷的，夜里睡觉常常有失眠多梦的症状。建议这些人群尽早治疗，不能让情况再严重了。还可以试试饮食疗法，这里就介绍大家介绍一些治疗失眠的食物，希望大家多多关心失眠吃什么好的话题!
失眠多梦的食疗方法
失眠梦多是人体的生理反应，是因精神压力大所造成的。因此我们在日常生活中应该注意适当的放松心情，给自己降压。除了医疗治疗失眠梦多外，我们还可以通过食疗方法来治疗失眠梦多。那么失眠多梦的食疗方法有哪些?接着往下看你就知道啦。
红枣
红枣性味甘平，具有养胃健脾，补中益气的功效。经常失眠梦多者可以单用红枣30到60克，再加少量的白糖熬汤，每晚睡前一小时服下，可以有效的治疗失眠梦多。你还可以取红枣20枚，葱白7根，加入3000毫升的清水，煮至1000毫升，去渣后服用。其食疗效果也非常好。
桑葚
桑椹一身皆是药，它常被用来治疗由肝肾亏虚引起的各种不适症状。所以平时失眠梦多者多吃点桑椹也是可以安神益智的，从而提高睡眠的质量。
荔枝
荔枝中含丰富的蔗糖、葡萄糖、维生素A、B、C以及叶酸、柠檬酸、苹果酸和游离氨基酸，它可是思虑过度、健忘失眠者不可多得的安神益寿果品。荔枝虽然好吃，但是大家在食用的时候一定不要贪吃哦，荔枝吃多了容易上火。
小麦
小麦其性味甘平，具有养血安神的功效。选用浮小麦60克，甘草30克，大枣15枚，水4腕，煎至1碗，分别在早晚服用，可以有效的治疗失眠多梦。
核桃
核桃大家都有吃过吧，它可是一种滋养强壮品，可治健忘，神经袁弱，失眠，多梦和饮食不振。每日早晚各吃一些核桃仁或取核桃仁，黑芝麻，桑叶各等份，共捣如泥制成丸，每丸5克，每次服1丸，每天2次，有利睡眠。有句顺口溜说的是，要想睡眠好，应当多补脑。其核桃就是补脑的最佳食品。
莴笋
莴笋中所含的一种乳白色浆液具有安神镇定的作用，非常适宜神经衰弱失眠者食用。特别是睡前服用，其助眠的功效更加明显。
莲藕
莲藕中含有丰富的钙、铁、磷和维生素，具有清热、养血、除烦等功效，可治疗血虚失眠。多吃莲藕也可预防失眠多梦的。莲藕的食用方法也多，可以凉拌、清炒、炖，你可以根据自己的食用习惯，选择你喜欢方法食用。
莲子
莲子具有补心益脾、养血安神等多种功效。其中含有的芳香甙、莲子碱等营养成分均有镇静的作用，当这些成分进入人体以后就可促进胰腺分泌胰岛素，增加5-羟色胺的供给量，能够发挥助眠效果。
预防失眠
一、保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，老年人得了失眠怎么办呢?老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
结语：对于失眠多梦的食疗方法，这里就介绍这么多，相信大家看完之后对这些食物已经多了许多认识和了解。以后如果再遇到失眠的情况，不妨多多吃这些食物，既能补充营养又能帮助治疗疾病。为何不去尝试呢?希望大家都能吃得香，睡的香!
失眠了怎么办 吃这些食物能帮助治疗失眠
失眠的原因有很多，相信大家都有过这样的经历。而自己的原因也只有自己清楚。治疗失眠最重要的还是心态要放宽，任何事都要想得开才好。下面给大家介绍一些饮食疗法，常吃下面说的这些食物能够帮助治疗失眠哟!
失眠这个问题多年困扰着全世界人民。生活中有很多人多年采用各种治疗失眠的方法但是效果却不令人满意，用常规治疗却不见效果，因此有的人就转头寻找治疗失眠症的食疗方法。在当今这个时代，有很多药疗是不如食疗的，如养胃的食疗法，失眠的食疗法，这些不仅可以有效的预防胃病以及睡眠质量。而且对身体健康还有很多好处的。接下来我们就来食疗治失眠的方法有哪些吧。
食疗治失眠的方法
食疗治失眠的方法有很多，在日常生活中我们可以适当的吃一些以下食物，这样可以有效的帮助睡眠哦。
红枣
红枣大家都非常熟悉吧，它除了具有滋阴、补血的功效外，还可以有效的预防失眠哦。红枣性味甘平，可养胃健脾，失眠的人群可用红枣3060克，再加少量的白糖，煎汤，在每晚临睡前一个小时服用。这样可以帮助睡眠。
小米
小米具有养胃的功效，而且常用来煮粥食用对身体健康是非常好的。小米内含有大量的色氨酸，它能够有效刺激机体的分泌，具有催眠作用的。晚餐或临睡前喝点小米粥，有利于安眠哦。
牛奶
牛奶中除了含有大量的钙质以外，还含有比较丰富的色氨酸，该营养元素能够使人产生疲倦感，在睡前饮用1杯牛奶，其中所含有的色氨酸就可以起催眠作用。另外，牛奶的温饱感更能够增强催眠效果，让你下半夜睡得更香。食疗治失眠，牛奶就是你不错的选择，食用方法简单。
百合
百合是一种滋补品，将它与肉类食物炖食，可以滋补、强身健体。除此外，百合还能够清心安神，养神益智，对热病之后的虚热烦扰，年轻人的烦闷惊悸、夜梦不安，均有非常好的食用疗效。食用方法：百合30克，瘦猪肉200克同煮，煮至烂熟，最后加盐调味即可食用。这点治疗失眠有很大的帮助。
核桃
核桃是一种滋养强壮的是食物，其性温，主治神经衰弱、失眠、健忘、多梦和食欲不振。食用方法非常简单，每天早晚各服2枚核桃仁，10天左右就可见效哦。
莴笋
莴笋是我们生活中常见的食物蔬菜，其物美价廉，营养价值高。在食疗治失眠的食物中，莴笋就是其中之一。莴笋中含有一种乳白色的浆液，该浆液具有镇静作用，又没有任何毒副作用，对神经衰弱性失眠效果最好了。
莲子
莲子性味甘平，具有滋补、养心、安神等多种功效。睡眠不好兼有脾胃虚弱者可用去心的莲子、黄芪各10克，再加适量的糯米来煮粥食用。失眠梦多者，还可用莲子心30个，加入少量的，用水煎服，在每晚睡前服用，能够起到帮助催眠的效果哦。这也是食疗治失眠的方法之一。
面包
吃面包可治失眠。很多人都还不知道吧。这是因为人体会分泌胰岛素，用来消化面包中的营养成分了，在氨基酸的代谢过程中，色氨酸具有催眠的作用。如果在失眠的时候，适当的吃一点面包会使你平静些，催你进入梦香，使睡眠无恙。
失眠的病因
失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。
1.原发性失眠
通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响，边缘系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱，失眠发生。
2.继发性失眠
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系，故近年来提出共病性失眠的概念，用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。
结语：用饮食疗法治疗失眠的相关问题，这里已经一一讲述了。相信大家看完了之后已经对这些食物有了深入的了解。平时吃它们也没有太多的考虑，只是想吃就会吃一点，没想到它们还能帮助治疗失眠，以后要多注意哟!
贫血了怎么办 吃这些食物能帮助治疗贫血
很多人都有过贫血的时候，说起贫血的危害那是很多的，所以大家一定要多重视，及早康复起来。那么治疗贫血，有哪些食疗方法呢?贫血吃什么好呢?下面就给大家介绍一些吃了能帮助改善贫血症状的食物。一起来看!
贫血也算是一种女性朋友常见疾病。记得在我上中学、大学的时候，就出现过贫血的现象，无力、头晕、眼花、气色差，而且好了一段时间以后，又会出现类似的症状，反反复复的，非常难受。尤其是在每个月月经前后一周左右，是最容易出现这种情况的。想必姐妹们或多或少的都有类似的经历吧。
贫血的危害
贫血怎么办好呢?首先我们来看看贫血的危害有哪些吧。贫血一定要引起高度重视。青春期贫血虽然不会直接性的威胁到我们的生命，但是对身体健康发育都是非常不利的。尤其是少女缺铁性贫血若未能纠正，在结婚以后的妊娠、分娩和哺乳期，就很容出现严重的贫血状况，不仅自身痛苦，而且还会影响到你的下一代。因此，少女的贫血应该引起大家的重视。
贫血的表现症状
如果你发现自己有贫血的症状，应到医院去明确诊断，查明其原因。对于可能患贫血或有面色苍白、头晕、全身乏力、心慌、眼花、耳鸣、记忆力减退、头发干燥、少光泽、反甲、皮肤干燥等症状的女性，应及时到医院做血液检查，即可确诊。医生认为，通常情况下，通过化验检查结果显示，女性的血红蛋白指标不应低于100克/升，其红细胞数不少于(3.5-5)1012/L(350-500万/立方毫米)，如果检查结果低于这个指标的话，就有可能患贫血。贫血怎么办呢，接着往下看吧。
贫血怎么办
中医治疗贫血的方法又称养血。贫血又称为血虚证，它是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的症状。适量的补血能够使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常功能。想要补血可以常用当归、熟地黄、何首乌、阿胶等药物组成方剂。如养心汤、四物汤、补肝汤、八珍汤、当归补血汤、左归丸、河车大造丸等。
贫血食疗方法
红枣
红枣大家都非常熟悉吧，它可是滋补养血的最佳食物之一。经常适量的食用红枣，可以有效解决贫血怎么办这个问题。除了红枣外，大家还可以喝红糖水，吃甘蔗。它们均有补血的功效。女性朋友如果有痛经的现象，建议你在月经来的前一周喝点红糖水，这样有助于缓解行经期间的痛经症状。
黑豆
黑豆我想大家都有吃过吧，它可是我国古时的最佳补血食物。很多医药书上介绍吃黑豆可以让人的头发变黑，其黑豆还可以生血。黑豆的价格实惠，吃法多种多样，可随各人喜好，如果是在产后补血的话，建议大家用黑豆煮乌骨鸡。
菠菜
它是我们生活中很常见的一种蔬菜。也是有名的补血食物之一，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。但是值得大家注意的是，菠菜中含有大量的草酸，因此大家在使用菠菜的时候不要与豆腐同食。
胡萝卜
胡萝卜中含有很高的维生素B、C，同含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血非常有益。建议大家多用胡萝卜煮汤食用。
龙眼肉
龙眼肉也就是桂圆肉，每家超市都有卖的。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。吃龙眼肉补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼胶、龙眼汤、龙眼酒、龙眼粥之类也是很好的补血食物。
贫血的食疗方法还有很多，如果是缺铁性贫血的话，除了以上食物外，大家还可选含铁量较高的食品。如猪肝、猪血、淡菜、黄豆等。恶性贫血的话可选用高维生素食品，如蛋、肝、鸡肉、番茄、豆制品、黄瓜、橘子等食物食用。
结语：有关于吃什么治疗贫血，这里就介绍这么多，相信大家看完之后已经对其有了一定的了解。贫血的人还是挺多的，希望大家能够从平时的饮食方面找找原因。多吃一些可以治疗贫血的食物，帮助改善病症，健康起来!
上火了怎么办 多吃这些水果能够帮助去火
上火了怎么办?生活中我们常会遇到上火的情况。严重的时候还会影响生活，不想吃饭，还满嘴长泡。这个时候就需要多吃些败火的水果。大家可能会问，败火的水果有哪些呢?下面小编就告诉大家什么水果败火，一起看看吧!
身体一旦上火就会出现口干舌燥、唇舌生疮、口腔溃疡等情况，虽然不算大病，但对日常生活也很有影响的。因此选择一些败火食物是有必要的，而很多水果就就有败火功能。
什么水果败火
香蕉
一提到什么水果败火，相信很多人都会想到香蕉吧!中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等功效。因此在秋季，每天吃一到两根香蕉，有十分不错的败火功效。尤其是对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞的人，更有帮助。但需要注意的是，对于脾胃虚弱的人最好少吃香蕉，吃多了反而会让虚火更旺，适得其反。此类人应该选择别的败火水果。
梨
梨是最适合秋季食用的水果之一，它鲜嫩多汁的特点被称为天然矿泉水。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效，对肺部、支气管和呼吸道都有很好的滋润功效，还可以帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。因此在干燥的秋季，每天吃上一到两个梨可以有效缓解秋燥，防止上火。
柚子
柚子也是很好的败火水果，它的营养价值非常高，具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效。此外，用柚子皮加蜂蜜煎熬之后的饮品，也有降火的功效。
西瓜
人们在夏季都喜爱吃西瓜，西瓜具有除烦止渴、养心安神、降火去燥的作用，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
柿子
柿子味甘涩，性寒，维生素和糖分的含量较高，有养肺护胃，清除燥火的功效，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热，尤其适合老年人食用，但不可一次多食。
甘庶
甘蔗有滋润清热的功效，它富含各种糖类、矿物质等营养成分。甘蔗的败火作用主要表现在对反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等患者的疗效上。如果身体过于劳累或者过于饥饿，吃上一些甘蔗，精神就会振作起来。但因为甘蔗性寒，所以脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不适合选择食用甘蔗来降火。
败火水果的正确食用方法
很多人为了给身体降火，喜欢将具有败火功效的水果先放到冰箱中冰镇后再食用，其实这种做法是不可取的。把水果放冰箱里冻着吃，虽然冰镇过的水果口感特别好，天气炎热时吃进去特舒服。但是太凉的水果会刺激肠胃蠕动变慢，反而会引起消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人得注意。像柿子、梨等水果就更不宜冷冻，一是影响口感，二是影响营养流失。
另外，吃败火水果时，一定要选择新鲜的，尽量少吃罐头水果和水果汁。
结语：每个人的体质不同，有些人就是容易上火，稍微吃些刺激性的食物就会上火。严重的时候，还会引发其他的并发症。这些人生活中就要多多注意饮食习惯，还有生活习惯。多吃水果，尤其是小编上述介绍的可以败火的水果!
