五转七
转季节养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。中医养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“五转七”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
【出处】出自《陕西中草药》
【拼音名】Wǔ Zhuǎn Qī
【英文名】all-grass of himalayan Horsegentianys630.cOm
【别名】大对月草、包谷陀子、包谷花、钻子七、阴阳扇、通天七、大对叶草、大红参、猫眼睛、老鸦爪子、野鸡果
【来源】
药材基源：为忍冬科植物穿心莛子藨的带根全草。
拉丁植物动物矿物名：Triosteum himalayanum Wall. [T. jargesii Franch.
采收和储藏：夏、秋季采收，鲜用或切段晒干。
【原形态】穿心莛子藨 多年生草本，茎高40-60cm。密被刺刚毛和腺毛。叶5-7对，相对之叶基部合生，茎贯穿其中，倒卵状椭圆形至倒卵状长圆形，长8-16cm，宽5-10cm，先端急尖或锐尖，上面被长刚毛，下面脉上毛较密，并夹杂腺毛。穗状花序顶生，可多至5轮，每轮有6朵花，系由2对生无总梗的聚伞花序组成;萼筒长约5mm，具腺毛或短刺刚毛，萼齿5，微小，萼赂与萼齿间缢缩;花冠黄绿色，筒内紫褐色，长约1.6cm，外肯腺毛，筒基部弯曲，一则膨大成囊，裂片二唇形，上4下1;雄蕊5，着生于花冠筒中部，短于花冠，有遥毛和刺刚毛。核3粒。花期6-7月，果期8-9月。
【生境分布】
生态环境：生于海拔1800-4100m的林下或高山草地。
资源分布：分布于陕西、湖北、四川、云南和西藏等地。
【性味】味苦;性寒
【归经】归肝;脾经
【功能主治】利水消肿;活调经。主水肿;小便不利;月经不调;劳伤疼痛
【用法用量】内服：煎汤，6-10g，外用：适量，捣敷。
【注意】《陕西中草药》：内服此药时禁忌烟、酒。
【摘录】《中华本草》
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白发转黑发
随着社会压力的逐渐增大，很多年轻人不再拥有一头乌发，在黑发中，掺杂着许多的白头发，严重的影响了美观，也使人看起来比较苍老，一点都不精神。很多人寻求白发转黑发的方法，有的选用一些染发剂，这也是治标不治本，而且大家都知道染发剂中含有甲醛，长期使用可以致癌。在美丽与健康面前，大部分人还是选择了后者。
有没有好的方法，使白发转黑发呢?没有什么副作用，而且还能达到目的。每个人都想拥有适合自己年龄的头发颜色，只有通过自己的努力才可以，下边就来介绍一些使头发变黑的小偏方，不过，一定要久用才起效。
[ 方法一] 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方法二] 地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
[方法三] 桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。 白发本方法可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。
[方法四] 女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水 送下。 本方法是治疗阴虚血燥所致白发的良方法。
[方法五] 木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月，取油梳头。 本方法久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。
通过介绍的白发转黑发的小偏方，希望能对你有所帮助，头发变白很容易，变黑却需要一个漫长的过程，必须是由体内由内而外的慢慢调理，因此，你一定要有耐心，有恒心。只要坚持就是胜利。为了美丽就要努力了，麻烦一点也没有关系。
转季了，感冒了
导读：秋天天气干燥加上早中晚的时候温差比较大，如果是饮食或是穿着上没有注意的话，可能会患上感冒了，治疗感冒的方法很多，现在想要介绍的是非常完备的治疗感冒的方法，只要你一步一步的照做，感冒很快就能痊愈的。 一、找一张床。很多年轻人认为感冒是小事情，还是会挺着去上班的，其实感冒后最好不要上班或是出去聚会什么的，最好是找一张床舒服的休息着。 秋季感冒 二、补点维生素C。维生素C可以提高身体的免疫力，如果身体里的维生素C不够了很容易感冒的，防治感冒可以多吃一些水果，像是枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。 三、吃块黑巧克力。巧克力有抗氧化的作用，同时巧克力中的可可碱有止咳功效。中医提醒吃巧克力一定不能吃的太多哦。 四、打开加湿器。感冒的季节呼吸道难免会不舒服，最好可以拿出加湿器，放在床边或是休息的地方，加湿器可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。 秋季感冒 五、吃流质食物。感冒了最好不要吃太丰盛的食物了，最好选择热汤和热粥来作为主要的食物，同时也可以适当的喝一些鸡汤来缓解感冒的症状。不过感冒的时候不是人人都适合喝鸡汤的，哪些人不适宜喝鸡汤一定要知道哦。
六、换个大水杯。每天最好喝够2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。 七、远离乳制品。奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。 八、服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。 秋季感冒 九、耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。 治疗感冒的方法很多，家庭调护或是去医院治疗都可以，只是很多人还是会选择自己来缓解感冒的症状的，所以最好是学会治疗感冒的方法
七情对五脏的影响 七情伤五脏
本文导读：七情对我们的五脏有着直接的影响，它会直接伤及五脏，影响脏腑气机，下面我们来看看七情对五脏的影响都有哪些。
人有七情六欲，这所谓的七情包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，人的七情对我们的脏腑都有关系，喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，任何一种情绪时间过于长久都会伤害身体。
七情，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种正常的情志活动，是人体脏腑生理和精神活动对内外环境变化产生的情志反应，一般不会使人致病。只有突然、强烈或长期持久的情志刺激，超过了人体本身的正常生理和心理适应能力，损伤机体脏腑精气，导致功能失调，或人体正气虚弱，脏腑精气虚衰，对情志刺激的适应调节能力低下，因而导致疾病发生或诱发时，七情则成为病因，称之为 七情内伤 。
七情与脏腑精气的关系
人体的情志活动与内脏有密切的关系，五脏精气是情志活动产生和保持正常的物质基础。《素问 阴阳应象大论》说： 人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。 五脏藏精，精化为气，气的运动应答外界环境而产生情志活动。因而五脏精气可产生相应的情志活动，如《素问 阴阳应象大论》所说：肝在志为怒，心在志为喜，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐。因此，若脏腑组织或气血发生病变，就会影响人的情志，如《素问 调经论》说： 血有余则怒，不足则恐 。《灵枢 本神》说： 肝气虚则恐，实则怒 心气虚则悲，实则笑不休。 故七情与内脏气血关系密切。
七情内伤的致病特点
直接伤及内脏
1、七情损伤相应之脏
即五脏所主七种情志损伤相应之脏。七情分属五脏，七情反应太过与不及则可损伤相应之脏。即心在志为喜，过喜则伤心；肝在志为怒，过怒则伤肝；脾在志为思，过度思虑则伤脾；肺在志为悲，过悲则伤肺；肾在志为恐，过恐则伤肾。
2、七情首先影响心神
七情过激伤人发病，首先作用于心神，产生异常的心理反应和精神状态。《类经 疾病类 情志九气》对此解释说： 情志之伤，虽五脏各有所属，然求其所由，则无不从心而发。
3、数情交织，多伤心肝脾
七情内伤，既可单一情志伤人，又可两种以上情志交织伤人。由于心肝脾三脏在人体生理活动和精神心理活动中发挥着重要作用，故情志内伤，最易损伤心肝脾三脏。
4、易损伤潜病之脏腑
潜病，是指病证已经发生存在但无明显临床表现的病证。潜病之脏腑是指潜病所在的脏腑。七情内伤不仅多损伤心肝脾三脏，而且还易于损伤潜病之脏腑。例如曾患胸痹、真心痛、飧泄、头痛等病证的患者，虽临床症状已经消失，但遇有情志刺激，最易首先出现原先所患病证的临床症状。
影响脏腑气机
情志内伤影响脏腑之气的运行，导致脏腑气机升降失常而出现相应的临床表现。如《素问 举痛论》说： 百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下 惊则气乱 思则气结。
多发为情志病证
情志病，指发病与情志刺激有关，具有情志异常表现的病证。包括：①因情志刺激而发的病证，如郁证、癫、狂等；②因情志刺激而诱发的病证，如胸痹、真心痛、眩晕(高血压病)等身心疾病；③其他原因所致但具有情志异常表现的病证，如消渴、恶性肿瘤、慢性肝胆疾病等，大都有异常的情志表现，并且其病情也随其情绪变化而有相应的变化。
七情变化对病情具有两方面的影响：一是有利于疾病康复。情绪积极乐观，七情反应适当，当怒则怒，当悲则悲，怒而不过，悲而不消沉，有利于病情的好转乃至痊愈。二是加重病情。情绪消沉，悲观失望，或七情异常波动，可使病情加重或恶化。了解七情活动对病情的正负两方面的影响，对把握病情发展变化，采取全面正确治疗，具有实际指导意义。
上面的文章为大家介绍了七情与内脏的关系，人有情绪很正常，但是任何一种情绪都不要让它持续太久，就算是大喜也要注意控制。
“阳转阴”莫轻信
眼下在全国各地，到处都有说得神乎其神的治乙肝广告，很多专科、中心公然宣称阳转阴，一年包愈等，这种大话引得很多患者趋之若鹜。
真的有如此神奇的阳转阴效果吗？
记者为此走访了医疗专家，请听专家的特别提醒。
乙肝包治是骗人的
乙肝是目前世界上公认的疑难病症，按照目前世界肝病学界对慢性乙肝的认识，该病治愈率平均不会超过5%。医学界曾有人这样说过，谁能找到根治乙肝的办法，那么当年的诺贝尔医学奖肯定非他莫属。
那些宣称包治乙肝的人，说其奥妙在于所谓的基因疗法和特有的特效药。对此，有关专家明确指出，病毒性肝炎的基因治疗目前仍在试验室研究阶段，并没有应用于临床。而对于所谓的特效药，专家指出，目前世界上治疗乙肝药物的功能只是抑制病毒再生、保护肝脏。乙肝包治根本无从谈起，那是欺骗患者的不实之词。
专家认为，识别乙肝病毒阳性转为阴性的指标，目前主要根据通用的检测血清中的病毒指标，包括表面抗原及其抗体等指标。根据医学界的跟踪观察，每年的自然转阴率仅为3％7％。阳转阴不仅缓慢，而且目前也并不存在肯定能使阳转阴的药物。
转阴，也不是乙肝治愈的标准。乙肝小三阳是人体感染乙肝病毒以后的一种免疫状态，是一种标记物，一般不会转为阴性，也不一定要转为阴性。
虽然至今还没有能杀灭乙肝病毒的特效药物，但通过抗hbv、免疫调节、护肝等中西医结合的多种措施治疗，可以抑制及遏止乙肝病毒的复制，使其减少甚至消失，e抗体转为阳性，即所谓的大三阳转为小三阳。对小三阳患者继续治疗，可能会提示乙肝临床治愈，但小三阳不会再转阴。而对于病毒曾经感染人体的血清标记物，转阴或不转阴都没有任何意义。
由此可见，在一些广告中，那些所谓采用特效药物、高精尖手段、创新基因疗法等，保证使乙肝大小三阳全部转阴的说法，是多么的站不住脚。
转阴具有两重性
过去认为乙肝病毒多项指标检查(如乙肝病毒两对半、乙肝病毒脱氧核糖核酸等)转阴了，病情自然也就好转了。其实，乙肝转阴具有双重性。
有的患者通过药物治疗或其他方式等，出现乙肝病毒指标的转阴。最常见的是大三阳转为小三阳或是小二阳(即表面抗原和核心抗体阳性)，有时甚至转为e抗体和核心抗体阳性，这种情况多见于急性乙肝恢复后，慢性乙肝病毒携带者的自愈和自限，一部分患者经治疗后发生的积极反应。
但有的患者反复用药治疗，或者未经特殊治疗，也出现了乙肝病毒指标的转阴，而他们的症状、体征却不断加重，出现疲乏劳累，腹胀纳差，面色萎黄、肝功能损害加剧，凝血机制恶化等。这种情况说明，这些转阴可能是病毒变异造成的。乙肝病毒变化形式是极其复杂的，决不能用一元化解释。病毒变异后，使乙肝病毒e抗原不能产生，以致检查e抗原为阴性，但它并不代表病毒复制的减轻或消失，病毒复制依然在暗中进行，使病情迁延不愈。
病毒变异导致转阴，不仅导致医生的误判，还会导致乙肝疫苗接种失败。因此，乙肝治疗过程中不必一味要求病毒指标转阴，而应首先强调肝功能的长期正常及稳定。
不要过分焦急担心
乙肝患者对自己的病情不要过分焦急担心。临床证实，焦虑、挫折感等不良精神因素有可能进一步降低免疫力，并将活化一些遗传上存在的不良基因而并发其他疾病。治疗过程中，要放下包袱，保持乐观向上的心情。注意劳逸结合，忌酒。
此外，患者要注意定期检查，自备一份档案。每半年做一次肝功能及b超检查，以及时发现是否已发生隐匿型肝炎（转氨酶正常但b超光点粗糙不匀或球蛋白升高），及时治疗就可能防止发展成慢性肝炎或肝硬化及其他合并症等。若出现明显的或难以恢复的疲劳感或腹胀、腿软、右上腹隐痛、食欲下降等，就应及时就医，延误治疗易导致慢性重型肝炎，甚至危及生命。
丙肝转阴诊疗方法
大家都知道，肝是我们身体中最重要的排毒器官，所以许多动物的肝脏还是少吃的好，毕竟毒素比较多，所以想要有一个健康的身体就必须有一个健康的肝，但是如今的肝病种类确实越来越多，下面就给大家介绍一些丙肝的检查方法。
1. anti-hcv(丙肝抗体检验)：抗体是由于人体免疫细胞对病毒感染或疫苗所做出的反应而产生的。抗体在血液中循环而且通常终生都会存在。丙肝抗体检验就是通过检验丙肝抗体的存在，来确定之前病毒的存在，而不是检验病毒本身。
由于从丙肝病毒的入侵到丙肝抗体的产生大约需要三个月，所以在感染丙肝的最初三个月，可出现假阴性。如果一个人有着比较差的或者被抑制的免疫系统(像艾滋病导致的情况那样)，也可能会产生假阴性结果，因为机体不能产生抗体。因此，免疫系统差的人应该通过核酸pcr试验来检验是否得了丙肝。
2.hcv-rna(聚合酶链反应测试(pcr))：这个测试是探测血液中丙肝病毒的实际存在情况。这是一个很灵敏的测试，可以在感染两星期内检测到病毒。hcv-rna测试有两种：
a) 定性：这是最灵敏的测试，很容易就可以检测到病毒是否存在于血液中。检测的结果要么是阳性(指病毒存在)要么是阴性(指未检测到有病毒)
b) 定量：这个测试是衡量存在于血液中的病毒总量(也称病毒载量)。检测的结果是有多少个“拷贝”。
第一：丙肝病毒rna检查。通过检查hcv-rna数量判断是否为现在感染丙肝病毒，病毒的数量、复制情况、传染性等方面问题。这是丙肝的检查之一。
3：b超或肝穿刺检查。通过这两项检查可以判断是否展为肝硬化，因为丙肝肝硬化几率较高，所以需需要重视。这也是常见的丙肝的检查。
4：丙肝抗体检查。丙肝抗体阳性需要重视，有可能已经感染丙肝病毒，而阴性一般问题不大，这是丙肝的检查里最基础的。
5：肝功能检查。直接判断肝脏受损伤的情况，肝脏的受损、合成能力、代谢能力、储备能力的了解等。这也属于丙肝的检查。
以上就是比较全面的丙肝检查方法了，丙肝的传染途径有血液传播和性传播，所以大家只要从源头上杜绝疾病就好了，平时注意自己的个人卫生，并且积极打预防针，这样就可以避免丙肝入侵我们的身体了，可以多吃蔬菜锻炼身体，增强身体抵抗力。
白发转黑发用醋洗头
在生活中，有一些年轻人会出现少白头的情况的。为了缓解这种情况的出现，我们常常会找一些方法来帮助患者们进行这一情况的处理的。有的人说用醋洗头会帮助大家白发转黑发的。但是有的人又说这不可行。这样弄的我们也不知道谁说的是真的，甚至不知道这种方法有没有坏处。为了更好的了解这方面的知识，我们需要了解一下这一方法的可行性。
一、白发变黑发的方法
1、覆盆子治疗白发
新鲜覆盆子榨取汁涂发不白。
2、大麦治疗白发
久食大麦头发不白;和铁砂、没石子等染发变黑。
3、黑大豆治疗白发
醋煮黑大豆，去豆取计煎稠，染发变黑。
4、糯米泔水治疗白发
糯米泔水存放两天后用来洗头，久而久之，有滋润美发之功效。白发亦可变黑。
5、蜂蜜治疗白发
治年少白发。拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发。
6、白茯苓治疗白发
这剂药方的主要药材是白茯苓，另外再加上其他的几种对治疗白发很有效果的药材，效果明显。石膏(煅)、白芷、龙骨(研)、百部各21克，麝香少许，白蒺藜(炒、去角)、川芎、细辛(去叶)、辽参、香附子(炒去毛)、白茯苓、缩砂仁各15克，将药共碾细末，后人麝香，再研均匀。每夜临睡前，早晨用温水调合后刷于头发上。推荐阅读：少年白发可否变为黑发呢?
7、鲫鱼胆治疗白发
这一方法能够是白发逐渐变黑，还可治疗头发稀少、发黄的症状，用药后，永不复发。原料有鲫鱼胆50枚，铁锉1片(15克)，诃子5枚(煨、去核)，郁金2枚，黄岑(切细)、黑豆、紫草、零陵香各15克，生姜汁50毫升。药和匀，在绢袋内盛，取竹沥油120克，麻油350克，入药袋子，于油膝盒内浸，密封放凉处，半日取出，逐日擦头。
8、母丁香治疗白发
这种方法是很流行的治疗白发的方法，能最快的使白发变黑，并呈现自然光泽，根本看不出曾经有过白发。我们需要准备母丁香3克，没食子2个，川百药煎4.5克，甘松30克，针砂4.5克，白及7.5克，新钉子1个，诃子皮6克，山萘子3克。针砂醋炒，上药除铁钉外均研为细末，加水1大碗，煎至7分熟，过滤去渣，装入玻璃瓶或瓷瓶中，投进铁钉，瓶口密封，3日后即可应用，冬天5日后可用。使用时，先于下午洗净头发，临睡之前用软刷蘸药涂发，晨起用温水洗去。
9、黄芪治疗白发
此方对于劳累过度引起的白发有着很好的疗效，能够益气养血补虚，从根本上调理身体，解决白发产生的原因，母鸡1只(约1000克)，黄芪30克，白果6克，精盐、葱段、姜片、料酒、味精、胡椒粉、清汤各适量。鸡宰杀后去皮及内脏，先人开水中氽片刻后捞出，将黄芪、白果纳入鸡腹内，并加入葱段等调料，上笼屉用旺火蒸至鸡烂熟(约需2小时)，出笼后，拣出黄芪及佐料渣，撒入胡椒粉。分5–6顿佐餐食用，连服10—15日。
二、白发变黑发的偏方
1、桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
2、地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
3、酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。
4、女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
5、大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。推荐阅读：怎样预防长白发 长白发的原因
6、桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。
7、女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。
8、黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。
通过以上的这些内容，我们认识到用醋洗头对于白发转黑发还是有一定的效果的。如果要是以上这些方法使用以后，都没有什么效果的话，我们就可以考虑去医院咨询专业医生，医生会给你一些专业的建议。同时，我们在生活中也要多多的注意自己的饮食，养成良好的生活习惯，这样就能有一个健康的身体了!
白发转黑发的好方法？
像我们现在的生活中很多的朋友都会有一些白发，由于现在大家的工作压力都比较大生活紧张，现代化也可能是非常的频繁。白发长的多了就比较显老，在生活中我们还是要掌握一些好的方法让白发变黑，接下来小编就为大家具体的讲一讲生活中让白发变黑的好方法。
当我们成长到中年的时候，都不可避免的会长出白发。白发和黑发掺杂在一起很影响美观，不少朋友想了很多办法来改善头发变白的现象，今天我们就为大家讲解一下，老年人如何通过调理脾胃、气血等来预防白发。
11点以前就寝 许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。 常换发型 女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。要是要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。
规律运动，放松身心 要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。多吃黑色食物 黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。手指按摩头皮 梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。不用梳具时，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩。 上述方法可以帮助我们抵御头发变白的表现，注意自己的生活习惯和饮食就能让白发变黑，头发变浓密。
通过上面的介绍大家现在应该清楚了，在生活中如果你有了白头发不要着急，用这些好的方法去做，就一定可以让你的白发变黑，对身体的营养吸收也是有好处的。
谷氨酰胺转肽酶
大家应该都知道，我们人体之所以能够生存完全是因为很多方面配合，比如;正常的大脑、均匀的呼吸、强有力的心跳以及血液的流动，这些都是缺一不可的，因为如果哪个环节出了问题，严重的时候就会影响哦我们的生命。但是除了这些，往往还有一些人的身体赖以生存的物质，比如说水还有一些微量元素，人体在缺少这些的时候往往不会立即影响的生命，但是也会有不正常的表现。
其实除了上面介绍的这些之外，还有好多东西是人的身体不能缺少的，万一缺少身体某些方面的机能就会受到影响，甚至会出现相关的疾病，比如：谷氨酰胺转肽酶。说到谷氨酰胺转肽酶，大家也许都不怎么清楚，那么下面就来详细介绍一下。
谷氨酰胺转肽酶广泛分布于人体组织中，肾内最多，其次为胰和肝，胚胎期则以肝内最多，在肝内主要分布于肝细胞浆和肝内胆管上皮中，正常人血清中γ-GT主要来自肝脏。正常值为3～50U/L(γ-谷氨酰对硝基苯胺法)。此酶在急性肝炎、慢性活动性肝炎及肝硬变失代偿时仅轻中度升高。但当阻塞性黄疸时，此酶因排泄障碍而逆流入血，原发性肝癌时，此酶在肝内合成亢进，均可引起血中转肽酶显着升高，甚至达正常的10倍以上。酒精中毒者γ-GT亦明显升高，有助于诊断酒精性肝病。
谷氨酰胺转肽酶存在于肾、胰、肝、脾、肠、脑、肺、骨骼肌和心肌等组织中，在肝内主要存在于肝细胞浆和肝内胆管上皮中。谷氨酰转肽酶对于肝胆疾病的诊断缺乏特异性，血清水平升高不仅提示肝胆疾病，也见于肝脏以外的疾病，如急性胰腺炎、充血性心力衰竭、心肌梗塞和糖尿病。
谷氨酰转肽酶的活性与转氨酶水平和肝病变程度有良好的一致性。谷氨酰转肽酶升高与转氨酶正向线性相关。谷氨酰转肽酶异常率与肝组织病变的程度显着相关，故此谷氨酰转肽酶也算是反映肝细胞损害程度的指标。
大家了解了这么多有关谷氨酰胺转肽酶方面的知识，相信在以后的日常生活中万一出现了以上的类似情况的发生，大家都不会表现的很是慌张，大家应该都会以良好的积极的心态去对待，同时在第一时间去医院接受诊断治疗。除此之外，还要注意生活和饮食的平衡协调，多加锻炼身体。
“五劳七伤” 中医话疲劳
《黄帝内经》中对疲劳就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富，使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳，但以内伤尤其过劳为主要病因。疲劳为害，涉及五脏六腑，主要为脾、肝、肾，首当推脾。疲劳属于中医学的"虚劳"范畴。
疲劳是机体在一定环境条件下，由于过长时间或过于繁重、紧张的体力或脑力劳动而引起的作业效率明显的暂时降低的一种生理现象，主观上一般伴有疲倦感，甚至筋疲力尽的感觉。但主观疲倦感并不一定是机体疲劳，有时无疲倦感觉，而机体却已进入疲劳状态。
疲劳的表现是多种多样的，大体上可以分为四种类型：
①个别器官疲劳，常发生在仅需个别器官或肢体参与的紧张作业，如打键盘等。
②全身性疲劳，繁重体力劳动所致，常有特殊的感觉与行为，如全身肌肉和关节酸痛、疲乏和嗜睡等。
③智力性疲劳，持续而紧张的脑力劳动引起，其特点为头昏脑胀、全身无力、嗜睡或失眠、易激动、肌肉松弛。
④技术性疲劳，多见于脑体并重，且神经精神相当紧张的作业，如驾驶。疲劳还可以分为精神疲劳和神经疲劳，也可分为肌肉的、代谢的、情感的、环绕的疲劳以及急性疲劳和慢性疲劳，还有所谓心脏疲劳、视疲劳等。
中医学很早以前就非常重视人身体的疲劳现象，根据不同情况有不同的称谓。如：疲乏、无力、倦怠、脱力、解亦、五劳、七绝等等。对于不同的人和不同情况，疲劳可以表现在不同的部位上，除全身乏力外，有四肢怠惰、腰腿酸软、精神不振、视力疲劳、阳痿早泄、反应迟钝等等，疲劳既可出现在健康人身上，也是很多疾病中出现的某一个症状。因此，长久的疲劳既是一些疾患的原因，其本身也可能是某种疾患的一种情况，换言之，疲劳可能蕴藏着某种疾患。
疲劳如长期得不到完全恢复，如频繁的过度紧张训练、不适当的提高训练要求和劳逸安排不当等，使大脑皮层机能受到破坏，神经体液调节机能紊乱，各器官、系统的机能状态发生异常变化，从而使疲劳转入过度疲劳，即从心理状态转入病理状态。主要表现为注意力涣散、记忆力减退、训练成绩下降、食欲不良、体重减轻、困倦而失眠、头昏脑胀，久之则可引起神经衰弱、安静时心率加快，甚至出现心脏扩大、病理杂音等。
中医认为，疲劳现象的出现，与五脏的失调有密切的关系，这是我们生活中的常识，如四肢无力多与脾胃有关，腰酸腿软多与肾脏有关，气力不足多与肺脏有关，头脑不清多与心脏有关，不耐疲劳多与肝脏有关。同时，中医又认为，人的整个生命活动，全赖于元气，元气禀赋于先天而滋养于后天，是人体能量的源泉，与不同的脏器结合就产生不同的功用，所以元气虚弱，就会使人体的各个功能处于低迷抑制状态，也就构成了产生疲劳的根本原因。如前所述，人之初元气来自于父母之精，既生以后，主要来自于饮食水谷精微的滋养和补充，同时还要借助自然界的清气(氧气)，而水谷精微的化生主要依赖于脾胃功能的正常，在这里，脾胃功能包括消化、吸收、转输、提供造血原料、参与水液代谢等多方面，因此，古人把脾胃称之为后天之本。脾胃强壮则元气充足，脏腑功能正常，耳聪目明，精力旺盛，防病抗病能力提高，抗疲劳能力增强。
保持良好心态，做到形神合一，合理组织训练和劳动也是预防过度疲劳的重要因素，注意劳逸结合，恰当安排工间暂歇和工间休息。其他措施如改善训练或劳动环境卫生，减少和消除各种不良因素的影响，宣传训练、劳动、运动生理卫生知识，加强医学监督，改善伙食，搞好卫生保障。
中医药很早就认识到人体的疲劳问题，现在仅从以下几方面来介绍：
概念及致病因素 中医称疲劳为懈怠、劳倦、疲乏，属虚劳、虚损范畴，认为疲劳是身体虚弱的表现，有以劳倦，形气衰少。虚指人体脏腑气血亏损，精气夺则虚。
疲劳可以由多种原因引起，明代医学家张介宾在《景岳全书论虚损病源》中分析到：劳倦不顾者，多成劳损或劳于名利或劳于色欲或劳于疾病。但最常见的原由还是过劳，即过度劳累。《济生方诸虚门》认为：五劳六伤之证多由不能摄生，始于过用。这句话的意思就是说，劳伤是因为不能保养好身体，过度消耗体能引起的。
分类：中医将疲劳分为五劳、六极、七伤
1.五劳
五劳就是五种劳损，包括肝劳、心劳、脾劳、肺劳、肾劳。《素问宣明五气篇》对体力性疲劳归纳为五劳伤：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。过度用眼会引起视疲劳;过分懒散会使精神不振;坐的时间太长或是保持静态的时间太长而不运动，肌肉就会松软而不坚实;持续站立、行走而得不到休息，就会引起筋骨肌肉疲乏、酸软。
2.六极
六极指疲劳引起的六种较为严重的机体病理变化，包括筋极、脉极、肉极、气极、骨极、精极。严用和《济生方论五劳六极证治》称：盖劳力谋虑成肝劳，应乎筋极;曲运神机成心劳，应乎脉极;意外过思成脾劳，应乎肉极;预事而忧成肺劳，应乎气极;持志节成肾劳，应乎骨极。
3.七伤
七伤指七种对身心伤害的因素，包括大饱伤脾、大怒伤肝、强力受湿伤肾、形寒伤肺、忧思伤心、风雨寒暑伤形、大恐伤志。
发生过程 中医认为疲劳损害身体是按以下过程进行变化的：积虚成损，积损成劳，积劳成疾。过劳、情志、外邪等致病因素导致脏腑功能失调、气血阴阳不足引起的疲劳，多以肝、脾、肾三脏的损伤为主。肝主疏泄，有疏通气血、条达情绪的作用。肝郁气滞则引起脾胃失和。脾主运化，主肌肉，脾运失常则不能生化营养精微物质，可使肌肉四肢无力。肝主筋，肝的精气衰则筋不能动。肾藏精，主骨，肾气伤则精力不济，筋骨酸软，未老先衰，特别易引起性功能阻碍。
1.劳伤肌筋 张介宾说：人之运动，由乎筋力，运动过劳，筋必疲极。从事体力劳动过度，容易劳损肌肉筋骨，肝主筋，间接地影响肝气，使气机郁滞，脾气虚，情绪低落，食欲不振，精神疲乏。
2.忧思伤脾 《灵枢大惑论》认为过度用脑会引起精神心理方面的疲劳：故神劳则魂魄散，志意乱。情绪变化无常，则易损及脾胃功能，使水谷精华失运，中气升降失常，食欲差。
宋代李杲在《脾胃论》中也说：少气，不足以息，倦怠无力，默默不语，寝不寐，食不知味，恶热，动则烦扰
3.精气劳损 肾藏精，房事太过，肾气受损，则出现腰膝酸软，遗精。
4.疾病引发 中医对疾病导致的疲劳也有认识，《黄帝内经》认为肝虚、肾虚、脾虚，皆令人体重烦冤，脾气虚，则四肢不用，肾所生病，嗜卧。
总之，由长期疲劳而演变的慢性疲劳综合征是一个多组织器官虚损、功能紊乱的病理状态，由多种原因引起，仅靠单一的治法难以奏效，中医药介入疲劳的调养，独具优势。近年来，国内外采用中医药治疗获得了较好的效果。
中医养生之“七情五志”
祖国医学认为：人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化，亦称七情。其中怒、喜、思、忧、恐为五志，五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中，对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。
我们知道，人体是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，正常的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而出现百病丛生、早衰甚至短寿的后果。故善养生者，宜注意情志调摄。而过激的情志，可影响体内功能失调，而累及五脏。
怒伤肝怒是较为常见的一种情绪，怒则气上，伤及肝而出现闷闷不乐、烦躁易怒、头昏目眩等，亦是诱发高血压、冠心病、胃溃疡的重要原因。
喜伤心喜可使气血流通、肌肉放松，益于恢复身体疲劳。但欢喜太过，则损伤心气。如《淮南子原道训》曰：大喜坠慢。阳损使心气动，心气动则精神散而邪气极，从而出现心悸、失眠、健忘、老年痴呆等。《儒林外史》中，描写范进老年中举，由于悲喜交集，忽发狂疾的故事，是典型的喜伤心病例。思伤脾中医认为：思则气结，大脑由于思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、纳呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。
忧伤肺忧是与肺有密切牵连的情志，人在极度忧伤时，可伤及肺，出现干咳、气短、咯血、音哑及呼吸频率改变、呼吸功能收到严重干扰。《红楼梦》中多愁善感、忧郁伤身的林黛玉，就是一个很好的证明。
恐伤肾惊恐可干扰神经系统，出现耳鸣、耳聋、头眩、阳痿，并可致人于死地。老百姓常说的吓死人就是这个道理。由此可见恐则气下的危险性。
情志活动与内脏关系十分密切。古书中早就有过记载，认为过激的情志，是产生疾病的重要因素。人生在世，喜怒哀乐等情志变化，贯穿在生活之中。避免过激情志的较好方法是：遇事要镇定自如，冷静地对待目前的复杂事情。事情过后，不要把它长期放在心上，以自寻苦恼。培养乐观的人生态度，提高心理上的抗逆能力，胸怀要宽阔，情绪宜乐观。要淡泊宁静，知足常乐，把人生忧喜、荣辱、劳苦、得失视为过眼烟云。万事只求安心，保持精神内守，人则长寿。另外，平日多参加各种有益心身健康的活动，寻找精神寄托，这样对预防情志过度，保证脏腑安泰，能起到积极的作用。
