足胫肿
沐足养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何避免关于中医养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供足胫肿，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
证名足及小腿浮肿。即胫肿。因脾虚湿胜所致。《素问平人气象论》：足胫肿曰水。《灵枢水胀》：足胫肿，腹乃，其水已成矣。参见胫肿条。
小腿浮肿是怎么回事
常见的小腿浮肿主要可分为4种，包括缺乏运动、肌耐力差的肉松型，和腿部脂肪肥厚、易流汗的象腿型，以及小腿腓肠肌发达、个性易紧张的萝卜腿，还有小腿肚缺乏曲线、气不足的鸟仔脚。下面教你通过按摩的方法来针对性地消除小腿浮肿。
方法
肉松型水肿
症状：小便量少、全身没力、肌耐力差，缺乏运动肉不紧实，属中医气虚型水肿。
薏仁茶利尿
材料：红薏仁50克、大薏仁30克、小薏仁30克。
功效：薏仁可利水除肿、利尿、美白，及降血脂功效。
做法：将材料放入纱布袋，加入1000c.c.水煮沸后熄火焖15分钟，当开水喝，滤掉渣渣，减少摄取淀粉热量，2天内喝完。
提醒：红薏仁又名糙薏仁。
气海穴排水
穴位：肚脐下1.5吋之处，约2横指宽度。
功效：针对腰部以下肥胖、水肿，有助于排水、去脂和消肿。
鸟仔脚水肿
症状：身材苗条但小腿肚缺乏曲线，气不足、易疲倦、贫血，属血虚气虚型水肿。
丹七茶活血
材料：丹参10克、川七10克、玉米须5克。
功效：丹参有助活血，川七可强心理气、玉米须有助利尿排水。
做法：将材料放入纱布袋，加500c.c.水以大火煮沸后，熄火焖5分钟，滤掉渣不吃，饮用其汁就好。
后跟穴代谢
穴位：脚踝后方正中央，脚后跟骨头下端软肉处。
功效：肝经、肾经、脾经交会处，可加强代谢、助排水。
萝卜腿水肿
症状：身型不胖唯独萝卜腿发达、易失眠多梦、紧张，属血凝血淤型水肿。
消气茶去淤
材料：山楂10克、洛神花10枚、陈皮10克、乌梅5枚。
功效：山楂消肿去淤、洛神花益脾胃、乌梅消脂并调整酸性体质、陈皮化痰利气。
做法：将材料全丢入电锅，外锅加入150c.c.水，内锅加入1500c.c.水焖煮，最后在依个人喜欢的甜度，加入适量砂糖或黑糖调味，2天内喝完。
血海穴塑腿
穴位：左掌心盖住右膝盖骨，手掌自然张开五指朝上，大拇指腹接近大腿内侧处。
功效：有助淤塞血液流通塑腿型。
象腿型水肿
症状：易流汗、口苦口干、四肢末端浮肿感觉沉重、腿部脂肪多，属湿热型水肿。
姜梅茶除肿
材料：腌制梅子10颗、生姜薄片5片、红茶茶包1包。
功效：梅子为碱性，可调整酸性体质，红茶和姜可暖胃，姜还有助循环、消水肿。
做法：将所有材料放入，加入500~750c.c.滚烫热开水，冲泡1分钟后放温即可饮用。
丰隆穴消脂
穴位：外膝与脚踝中间点，胫骨外侧2横指宽处。
功效：有助下半身气血循环，加快代谢，并能消除局部脂肪。
Ys630.com相关知识
肿足蕨的功效与作用
肿足蕨是功效非常广泛的一种中药材，我们在很多地方都可以用到肿足蕨，肿足蕨也在很多疾病的治疗和缓解上有着十分重要的作用，现在我们来了解一下肿足蕨。
【别名】活血草、金毛狗[河南]、黄鼠狼[贵州]、石猪鬃
【来源】蕨类金星蕨科肿足蕨属植物 肿足蕨 Hypodematium crenatum （Forsk.） Kuhn，以 全草 或 根状茎 入药。夏秋采集，洗净晒干。
【性味】微苦、涩，平。
【功能主治】祛风利湿，止血，解毒。用于风湿关节痛；外用治疮毒，外伤出血。
【用法用量】3～5钱；外用适量，鲜全草捣烂敷或根茎上的绒毛捣烂敷患处。
【摘录】《全国中草药汇编》
以上就是对中药肿足蕨的详细介绍，我们可以根据自身的需求进行食用，一段时间后相信会有所改善，确实是一个不错之选。
胫腓骨干骨折
【概述】
胫腓骨干骨折在全身骨折中约占9.45%。10岁以下儿童尤为多见，其中以胫腓骨双骨折最多，占全身骨折的5.1%，胫骨次之，占全身骨折的3.85%。腓骨干骨折最少占全身骨折的0.59%。治疗虽较容易，且多无明显的功能障碍，但如果处理不当，者可能出现感染、迟缓愈合或不愈合等并发症，甚至有截肢的严重后果，因此对胫腓骨骨干骨折应认真处理。
【诊断】
胫骨骨折后小腿肿胀、疼痛，可有畸形和异常动度; X 线片检查有助于骨折和骨折类型的诊断;此骨折应注意检查组织损伤的范围和程度，以及有无神经、血管损伤、胫骨上段骨折和腓骨颈骨折、应注意腘动脉和腓总神经损伤的可能。
【治疗措施】
胫腓骨骨折治疗方法应根据骨折类型和软组织损伤程度选择外固定或开放复位内固定。
石膏固定
无移位或整复后骨折面接触稳定无侧向移位的横断骨折、短斜行骨折等，在麻醉下行手法复位及长腿石膏外固定。石膏固定时，膝关节应保持 15 左右轻度屈曲位。
骨牵引
斜行、螺旋形或轻度粉碎性的不稳定骨折，单纯外固定不可能维持良好的对位。可在局麻下行跟骨穿针牵引，用螺旋牵引架牵引固定。
开放复位内固定
胫腓骨骨折一般骨性愈合期较长，长时间的石膏外固定，对膝、踝关节的功能必然造成影响，目前采用开放复位内固定者日渐增多。
1.螺丝钉内固定
斜行或螺旋形骨折，可采用螺丝钉内固定，于开放复位后，用 1～2 枚螺丝钉在骨折部固定，用以维持骨折对位。
2.钢板螺丝固定
斜行、横断或粉碎性骨折均可适用。由于胫骨前内侧皮肤及皮下组织较薄，因此钢板最好放在胫骨外侧、胫前肌的深面。加压钢板固定确实，骨折愈合相对增快，膝、踝关节不受影响。
3.内锁髓内钉固定
胫骨干的的解剖特点是骨髓腔较宽，上下两端均为关节面。内锁髓钉打入不受到限制，可控制旋转外力。可以有效地控制侧向、旋转和成角移位，术后不需外固定。膝、踝关节功能不受影响，骨折愈合期明显缩短。对多段骨折以髓内钉固定，可防止成角畸形，亦取得较好效果。
4.外固定架
有皮肤严重损伤的胫腓骨骨折，外固定架可使骨折得到确实固定，并便于观察和处理软组织损伤，另一优点是膝、踝关节运动不受影响，甚至可带支架起床行走，因此近年来应用较多。
【病因学】
(一)直接暴力
胫腓骨干骨折以重物打击，踢伤，撞击伤或车轮碾轧伤等多见，暴力多来自小腿的外前侧。骨折线多呈横断型或短斜行。巨大暴力或交通事故伤多为粉碎性骨折。因胫骨前面位于皮下，所以骨折端穿破皮肤的可能极大，肌肉被挫伤的机会较多。
(二)间接暴力
为由高处坠下、旋转暴力扭伤或滑倒等所致的骨折，特点是骨折线多呈斜行或螺旋形;腓骨骨折线较胫骨骨折线高。儿童胫腓骨骨折遭受外力一般较小，加上儿童骨皮质韧性较大，可为青枝骨折。
胫腓骨骨折的偏方
胫腓骨骨折这种情况在生活中可能是因为患者磕碰到胫腓骨造成的骨折情况，它对于身体的伤害程度是比较大的。胫腓骨出现骨折的情况，会让患者的身体无法正常的撑起这个骨架而且伴有疼痛的发生，所以建议患者在生活中应该要及时的去接受医生的治疗，以免低身体造成更大的伤害。
偏方一
【治法】活血祛瘀，消肿止痛。
活血消肿散处方：大黄2份，侧柏叶2份，泽兰1份，黄柏1份，防风1份，乳香1份。共研细末，用水、蜜糖调煮，外敷患处。
偏方二
【治法】和营生新，接骨续损。
【方药】主方 生血补髓汤处方：生地黄12克，白芍9克，川芎6克，黄芪9克，杜仲9克，五加皮9克，牛膝9克，红花5克，当归9克，续断9克。
【用法】：水煎服，每日1剂。
偏方三
【治法】 养气血，补肝肾，壮筋骨。
处方：伸筋草15克，透骨草15克，三棱12克，莪术12克，五加皮12克，秦艽12克，海桐皮12克，牛膝l0克，木瓜10克，红花l0克，苏木10克。
用法：解除夹板固定后，煎水熏洗患肢，每日1剂。胫腓骨干骨折的练功活动 整复固定后，即可作踝背伸及股四头肌舒缩活动。
在生活中，胫腓骨骨折患者可以采用医生的建议和文章介绍的治疗偏方来治疗胫腓骨骨折这种症状。文章介绍的治疗偏方是不能够完全让骨折恢复起来的，它需要医生对于骨折进行嫁接之后，服用文章的方法让骨折的地方重新建立起来。
胫腓骨骨折恢复过程
胫腓骨骨折在出现后需要做手术复位，在做完手术之后需要注意恢复和注意事项，首先，避免强行运动导致骨折再次发生，需要固定局部卧床休息起码两周以上，如果骨骼还没有完全恢复，必须要三个星期以上，这样才能保证不会引起不必要的并发症，恢复期间要合理观察，定期到医院去复查。
预防护理
预防直接或间接暴力可减少发病率，若发生骨折，应针对不同骨折部位积极预防不同的并发症，防止缺血，坏疽，影响功能，患者骨折后，为了能尽快恢复小腿的负重功能，必须对骨折断靖的成角畸形与旋转移位及肢体缩短应予完全纠正，从而避免影响膝踝关节的负重功能，固定后，即刻指导其作踝关节的背屈活动及股四头肌收缩锻炼，稳定型骨折固定2星期后，在医生指导下作抬腿及屈曲膝关节活动，3星期后，在夹板继续固定下，可以离床双拐不负重步行，后期可作搓揉舒筋及蹬车活动，
病理病因
本病多由于直接暴力引起，直接暴力多见为压砸，冲撞，打击致伤，骨折线为横断或粉碎型；有时两小腿在同一平面折断，软组织损伤常较严重，易造成开放性骨折，有时皮肤虽未破，但挫伤严重，血循不良而发生继发性坏死，致骨外露，感染而成骨髓炎，间接暴力多见为高处跌下，跑跳的扭伤或滑倒所致的骨折；骨折线常为斜型或螺旋型，胫骨与腓骨多不在同一平面骨折。疾病诊断
结合临床及X线表现多可确诊，但疲劳性胫腓骨骨折有时需与骨样骨瘤及青枝骨折，局部骨感染，早期骨肿瘤等鉴别。1，骨样骨瘤虽有骨皮质增厚及骨膜反应，但有较典型之瘤巢。
2，青枝骨折多发生于小孩，有确切外伤史。
3，局部骨感染以骨膜反应骨皮质增厚为主，无骨小梁断裂及骨皮质切迹征，而临床上皮温较高。
4，早期骨肿瘤以花边样或葱皮样骨膜反应为主，逐渐出现骨质破坏，瘤骨及软组织肿块等。
疲劳骨折和以上各种骨疾病虽有相同的局部骨膜反应，骨皮质增厚硬化等表现，但它仍有自身的特点，只要抓住X线特点及临床病史，即可对疲劳性骨折作出正确的诊断。
赤胫散的药用价值_赤胫散的副作用
赤胫散的药用价值
别名:土竭力(《植物名实图考》),花蝴蝶、花脸荞、荞子连、九龙盘、花扁担、土三七、散血连(《贵州民间方药集》),小晕药、花脸晕药、红皂药(《民间常用草药汇编》),苦茶头草(《中国药植图鉴》),红泽兰(《贵州民间药物》),荞黄连、广川草、甜荞莲、脚肿草、田枯七(《湖南药物志》),蛇头草,南蛇头、蝴蝶草(《广西药植名录》),草见血、血当归、黄泽兰(《云南中草药》),花脸荞麦、亚腰山蓼(《常用中草药配方》)。
形态特征:多年生草本植物,株高50厘米,植株丛生,春季幼株枝条、叶柄及叶中脉均为紫红色,夏季成熟叶片绿色,中央有锈红色晕斑,叶缘淡紫红色,茎较纤细,紫色,茎上有节,叶互生,卵状三角形,基部常具2圆耳,宛如箭镞,上面有紫黑斑纹,叶柄处有筒状的膜质托叶鞘,头状花序,常数个生于茎顶,上面开粉红色或白色小花。花期为7-8月,花后结黑色卵圆形瘦果。
来源：为蓼科植物缺腰叶蓼或华缺腰叶蓼的全草。
性味归经:微苦、涩,平。
功能主治:清热解毒,活血止痛,解毒消肿。用于急性胃肠炎,吐血咯血,痔疮出血,月经不调,跌打损伤;外用治乳腺炎,痈疖肿毒。
用法用量:内服:煎汤,3～5钱(鲜者0.5～1两)。外用:捣敷。
赤胫散的副作用
暂无记载存在副作用。
赤胫散的医学记载及附方
医学记载：
1、《民间常用草药汇编》:“清三焦热。治头昏晕。”
2、《湖南药物志》:“镇痛。”
3、《广西实用中草药新选》:“消肿解毒。治毒蛇咬伤,痈疖,无名肿毒,乳腺炎。”
4、《四川常用中草药》:“清热,活血。治内伤,血热头昏头痛,红崩,经闭,虚火咳嗽,赤白痢,痈毒恶疮。”
5、《湖南药物志》:"苦(一说辛),寒,无毒。"
6、《广西实用中草药新选》:"味酸涩,性平。"
附方：
1、治痢疾:缺腰叶蓼一两,水煎服。
2、治腹痛:缺腰叶蓼五钱,木香一钱,水煎服。
3、治赤白带:缺腰叶蓼六钱,杉木浆、檀木浆各三钱,水煎服;白带加白糖;赤带加红糖、月季花、阿胶。
4、治脓疮:块腰叶蓼捣烂敷。
5、治跌打损伤:缺腰叶蓼水煎兑酒服。(1方以下出《湖南药物志》)
6、治乳腺炎:赤胫散全草或薯、野荞麦捣烂,加酒糟外敷。(《广西实用中草药新选》)
胫椎病有哪些症状
近些年来，经椎病的发病率是比较高的，这和人们平时生活工作的一些状态发生改变有关，常常会导致颈背部出现一些病症表现，比如说常常会导致头晕头痛的现象，比较严重的会引起吞咽困难，常常会感到后背酸痛，如果比较严重还会导致放射性的疼痛，会使手指出现放射性的酸麻疼痛。
胫椎病有哪些症状
1、头晕、头痛。
颈椎病症状表现为出现头晕、头痛、失眠等症状，同时，颈椎病患者还会有恶心的感觉出现，在急性发病时，颈椎病患者可能有抬不起头。
2、吞咽障碍。
这是因颈椎前缘直接压迫食管后壁，而引起食管狭窄所致吞咽困难症状。吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食道周围软组织发生刺激反应所引起。
3、肩膀酸痛胀痛。
颈椎病发生以后，会出现肩膀酸痛胀痛、双肩发沉、颈部肌肉痉挛、按压颈部有疼痛感的情况，这是颈椎病患者肩部症状的常见表现，颈椎病患者过度劳累、久坐和姿势不当时疼痛也会加重。
4、胸部疼痛。
表现为起病缓慢的顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺压迫有关。
5、视力下降
。颈椎病患者会出现视力障碍的症状，颈椎病患者表现为视力下降、怕光、流泪、眼胀痛、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，严重的颈椎病患者，还可会造成失明。
6、高血压颈椎病。
可引起血压升高或降低，其中以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。
7
、背部症状。
颈椎病的背部症状，可表现在背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后有好转的现象出现，颈椎病患者的背部，还会出现疼痛点，按压后更严重。
8、颈心综合征。
表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如中搏等)及心电图ST段改变，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。
9、下肢瘫痪。
早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路时有如踏棉花的感觉，个别患者还可伴有排便、排尿障碍，如尿频、尿急、排尿不畅或大小便失禁等。这是因为椎体侧束受到颈骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。
胫腓踝骨折怎么治疗
大多数人都会听说过或者了解过胫腓踝骨折这种身体损伤的疾病，这种情况大多数都是暴力引起的，大多出现在容易发生冲突的年轻人身上。但也有极少数的人也会出现这种情况，比如在工地工作的工人也会出现这种情况。当患者受到这种损伤时会感到剧烈的疼痛。那么，胫腓踝骨折怎么治疗?
第一，
胫腓踝骨折怎么治疗?本病的治疗主要有以下几个方面：1.手法复位和外固定麻醉后，两个助手分别在膝部和踝部做对抗牵引，术者两手在骨折端根据透视下移位的方向，推压挤捏骨断端整复，复位后可用小夹板或长腿石膏固定。2.骨牵引如斜形、螺旋、粉碎型等胫腓骨折因骨断端很不稳定，复位后不易维持良好对位以及骨折部有伤口，皮肤擦伤和肢体严重肿胀，必须密切观察肢体的病例，不能立即以小夹板或石膏夹板固定，最好用跟骨持续牵引。第二，
胫腓骨骨折易发生延迟愈合或不愈合。尤其不稳定性骨折极易移位。局部外固定往往失败。在外伤性胫腓骨骨折中，因其多为重大暴力引起的损伤，并常同时合并其他部位损伤及内脏器官损伤;胫腓骨骨折合并血管损伤后,肌肉丰富的小腿肌群组织极易受累，因为骨骼肌对缺血较为敏感，通常认为肢体肌肉组织在缺血6～8小时后就可以发生变性、坏死;严重的软组织损伤和术后伤口感染所致的脓毒血症亦大大增加了截肢的危险性。胫腓踝骨折怎么治疗?胫腓骨骨折易发生延迟愈合或不愈合。尤其不稳定性骨折极易移位。局部外固定往往失败。在外伤性胫腓骨骨折中，因其多为重大暴力引起的损伤，并常同时合并其他部位损伤及内脏器官损伤;胫腓骨骨折合并血管损伤后,肌肉丰富的小腿肌群组织极易受累，因为骨骼肌对缺血较为敏感，通常认为肢体肌肉组织在缺血6～8小时后就可以发生变性、坏死;严重的软组织损伤和术后伤口感染所致的脓毒血症亦大大增加了截肢的危险性。
