水肿导致的肥胖 3方面调节见成效
养生方面的知识。
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。怎样才能实现科学的中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“水肿导致的肥胖 3方面调节见成效”，希望能对您有所帮助，请收藏。
特发性水肿多偏爱女性，发病女姓多处于育龄期，年龄约20-50岁。水肿多为轻中度，往往呈周期性，待水肿发展至一定程度后，机体可将较多的水盐排出体外。经休息、平卧后水肿可减轻。患者常有植物神经功能失调，可有程度不同的情绪不安、多汗、潮热等表现，常于精神创伤、环境变更后起病。1日内体重变化较大，清晨空腹和夜间睡前体重差(日体重差)较正常人多，正常人日体重差多在1kg之内，而患者常在1.5kg以上，重者可达3.0-5.0kg。约有半数患者有肥胖倾向，有人称之为水盐滞留性肥胖。生活调节 特发性水肿并不可怕，只要合理调节生活起居，保持良好情绪,接受正确治疗，完全可以获得满意疗效。应鼓励患者解除精神负担，保持平静和愉快的心情，这对消退浮肿和改善其他症状十分有益。当浮肿严重时，应卧床休息一段时间。水肿期间可试用弹力袜和弹力绷带，以利下肢血液回流，减轻水肿。
药物调理 可适量服用调节植物神经功能的药物，如谷维素10mg，每日3次;在水肿较明显时可服用较平稳、安全的利尿剂，如安体舒通20mg，每日2次;或双氢克尿塞25mg，每日2次。运用中药治疗也有良效，可用茯苓皮9g，冬瓜皮9g，生姜皮6g，大腹皮9g，陈皮6g，桂枝6g，每日1剂，水煎服，每日多次饮服。
饮食调理 近年来，国外有关研究发现，自然界有许多植物含有与女性激素化学结构相似的物质，它们对人体也有生理活性，这些化学物质广泛存在于豆类、谷类及水果、蔬菜等植物中，如大豆、小麦、黑豆、扁豆、葵花子、梨、洋葱等。其中大豆中含有与女性雌激素相似的天然物质，是很好的雌激素替代物。水肿期间应禁忌油脂、海鱼、虾、蟹等。蔬菜中要忌用大量的葱、韭、姜、大蒜等辛辣食品，南瓜、雪里蕻等也应忌食。
在水肿期内，饭菜要清淡，每天食盐控制在3-5g。要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物，可选择植物油，如菜子油、葵花子油，吃些玉米面及蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等低胆固醇食物，多食大豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐干。
也可配合饮食疗法，如用赤小豆30g，薏苡仁30g，粳米50g，加水煮粥，每日早、晚服用1次;或用玉米须30-50g，大枣5枚，开水冲泡代茶饮，每日1剂，连饮1月。
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夏季护肤要注意六方面
本文导读：炎热的夏天，汗液会大量的分泌，让肌肤偏向碱性，抵抗能力下降，容易遭到细菌的伤害，紫外线也是最强烈的时候，肌肤问题不断的出现，所以在夏季肌肤护理更需要注意，那么夏季怎样护肤？有哪些需要注意的细节？
在这盛夏季节，我们应该少吃感光蔬菜，如：白萝卜、芹菜、香菜，这些食物吃多了会让爱长斑的女性更容易出现色斑。，所以在夏天应该吃些能抑制色素沉着，让肌肤变得白皙的水果素菜，就如西红柿、卷心菜、猕猴桃、草莓、花菜等等。
2、不建议使用果酸类护肤产品
果酸护肤品刺激性比较大，使用后脸部会脱落一些小皮屑，让新生皮肤暴露在外，新生皮肤是比较脆弱在强烈的阳光照射下，肌肤很容易灼伤。
3、去角质不能过于频繁
脸部的角质层是很重要的，也能防止外来物质对肌肤的侵害，能有效的减少细菌、微生物的入侵，还能抵抗雨淋、风吹等等，如果频繁的去角质，这会影响肌肤的自然代谢规律，特别是在炎热的夏季肌肤更应该需要角质层的保护，不然很容易出现皮炎，加大细菌感染的可能性。通常一周去一次就可以了。
4、不能只美白不防晒
美白的护肤产品通常是抑制黑色素生成，可以在黑色素形成的每个阶段起到作用，可以抑制黑色素的产生，美白产品能很好的避免斑点产生，但是任何的美白产品都是不能取代防晒产品，如果只是做了美白工作没有做好防晒工作，这不仅不能起到皮肤美白的效果，反而让肌肤暴露在阳光下，这是让阳光肆无忌惮的侵害我们肌肤。
在这炎热的夏天，紫外线是很强烈的，对肌肤的伤害是很大的，虽然紫外线能有效的杀死皮肤表面的细菌，但是过强的紫外线是会破坏我们肌肤的细胞，让肌肤浅表面的血管扩张，出现充血，甚至是出现水肿的想象，这有可能引发皮肤癌疾病。
5、补充水分
由于在夏季温度升高，肌肤水分很容易被蒸发，为了能让肌肤保持滋润，一定要饮用充足的水分。如果是呆在空调房内，一定要使用保湿类的护肤产品，需要饮用更多的水，也可以随身备保湿喷雾，在肌肤干燥的时候喷一喷，这省事又省心，，这能很好的避免肌肤因为缺水而出现干燥老化的现象。晚上睡觉的时候可以涂抹补水的冻膜，可以让肌肤保持白皙润泽。
6、保持室内干净，避免蚊虫叮咬
在夏季夜晚最让人烦恼和麻烦的事就是那些小昆虫影响自己的睡眠，还会传播疾病，造成肌肤的各种损害，所以室内一定要保持干净，这点非常重要，可以在自己要外出的时候在房间内喷洒些灭虫剂，这可以避免杀虫剂对自己的伤害。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
水肿型肥胖怎么减肥
水肿型肥胖怎么减肥
1、水肿型肥胖怎么减肥之少吃盐
首先先从吃入手,有一个良好的习惯,最好的就是减少盐的摄入,过多的盐分会影响我们身体水分的排泄,所以减少摄取盐的分量,可以有效使得水肿型肥胖减下来。
2、水肿型肥胖怎么减肥之运动
适量的运动能够帮助我们加快身体的新陈代谢,帮助我们更好的排毒。而且在运动的过程中,能够使我们的血管加宽,这个时候进入肾脏的水分就能够更好的排出。在这种情况下最好的办法就是选择有氧锻炼,能够帮助我们排汗,每天进行一个小时的半个小时的慢跑,就能够达到加宽血管排除水分的效果。
3、水肿型肥胖怎么减肥之按摩排水肿
不想外出,想在家里就能轻松排除水肿?那么身体按摩是不错的方式。按摩有疏通经络,促进血液循环的作用。在按摩的时候可以搭配一些按摩纤体霜,疏通内部的同时,滋润肌肤。
4、水肿型肥胖怎么减肥之刮痧
洗澡后,在双腿上之间涂抹上有瘦身效果的瘦身油,用刮痧板(或木梳子背面、圆滑的勺子等)使劲刮腿部,一直从脚踝向上刮,每只腿刮100下,这能够促进双腿的血液循环,让双腿的肌肉变得更加紧实。
5、水肿型肥胖怎么减肥之泡脚
在脸盆或是木桶里倒入42℃左右的热水,让双脚浸泡在热水中10～15分钟。(为了避免热水冷却,可在中途继续倒入热水。如果在热水中加入一小撮盐巴、或是把一块生姜磨成泥后倒入都可提升效果。)
水肿型肥胖的原因
1、消化系统功力弱
水肿型肥胖者的主要原因是因为身体消化系统的操作功能不足,导致身体多余的水分无法排除而累积在体内。
2、睡眠不足
不过这种睡眠引起的水肿,一般在起床后数小时内会自行退去。比较常见的现象是早上起床时并无水肿,可到了下午就会觉得腿脚有肿胀感。
3、精神压力引发的荷尔蒙失调
除了一般的荷尔蒙能阻碍水分的拍出之外,还有特殊的荷尔蒙。比如说用来消化糖分的胰岛素,还有雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇。人体的肾脏会受到这些激素的影响,用来调节身体内钠的平衡,从而阻碍水分的排出。
4、饮食太咸
如果每天进食过量的钠,就会严重阻碍身体排出多余的水分。另一方面,吃的咸了,会导致口渴,还会补充大量的水分,就会导致身体摄入过量的水从而形成水肿型肥胖。要知道摄取过多的水分,不仅仅会导致身体水肿型肥胖,还会增加心脏负担,引起高血压等。
水肿型肥胖吃什么
1、西瓜
西瓜在夏天是最受欢迎的一种食物,夏天吃西瓜不仅能够帮助消除酷暑的感觉,还能帮助排汗消肿呢!因为西瓜中含有大量的维生素,能够有效的帮助身体进行维生素的补充,因为西瓜的水分是很多的,能够有效的提高身体的代谢功能帮助排出身体的水分和盐分,帮助消除水肿!
2、燕麦粥
燕麦粥是很多人喜欢用来进行减肥的减肥餐,其实对于燕麦粥对于消耗粗水肿也是有很好的帮助的,燕麦是一种含有高纤维素的食物,能够有效的版本鼓掌促进肠道的蠕动和增强饱腹感,让身体总的血脂和胆固醇都能够降下来,有效的帮助是身体进行减肥,对于消除水肿更加是不在话下啊!
3、薏米
消除水肿薏米是一种不错的选择,进食 薏米能够有效的帮助促进血液循环和促进新陈代谢,并且还有非常好的利尿效果,让身体快速的排解出多余的水分出来,这样对帮助消除水肿是很有效果的!
气胸的护理措施，可从三方面了解
气胸在人们的身上出现，其实是属于一种严重性疾病的，一般来讲，在人们患上气胸后，其对于气胸的治疗和护理措施也是要多多注意的。
一、专业护理措施。
1.尽量避免咳嗽，必要时给止咳剂。减少活动，保持大便通畅，避免用力屏气，必要时采取相应的通便措施。
2.胸痛剧烈患者，可给予相应的止痛剂。胸腔闭式引流时按胸腔引流护理常规。
二、一般护理措施。
给予高蛋白，适量进粗纤维饮食。患者处于半卧位，给予吸氧，氧流量一般在3L/min以上。卧床休息。
三、患者的健康护理措施。
1.饮食护理，多进高蛋白饮食，不挑食，不偏食，适当进粗纤维素食物。
2.气胸痊愈后，1个月内避免剧烈运动，避免抬、举重物，避免屏气。
3.保持大便通畅，2d以上未解大便应采取有效措施。
4.预防上呼吸道感染，避免剧烈咳嗽。
春季中医养生应从四方面进行调理
中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。
一、御寒防风莫忽视 冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。
二、饮食调养是关键 春季养生保健的饮食基本原则应该是以藏热量为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。
三、锻炼运动很重要 春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过动有主动、被动之分，为适应春季之生气，当以主动运动，持之以恒为主要。
四、精神调养很有益 春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。
小腿静脉曲张，治疗注意五方面
静脉曲张的类型可以分为很多种，其中以小腿静脉曲张最为常见，如果出现这种情况的话，我们可以通过改变生活习惯来缓解疾病的病情，也可以选择手术疗法进行治疗。
1、在运动方面，
走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。2、在饮食方面
，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。3、在日常生活方面
，则应控制体重，避免服用避孕药、避免穿着过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。4、经常做小腿的屈伸活动
，可以调动小腿肌肉泵的作用，增加静脉血的流速，促进下肢静脉血的回流，减少小腿静脉的压力。5、仰卧床上，抬高双下肢，使两腿交替屈伸，
象骑自行车一样的动作。子宫增大后，不便仰窝时，可以侧卧，活动一侧下肢，然后翻身，改为另一侧侧卧，活动另一个下肢。这样可以降低下肢静脉的压力，有利于下肢静脉的回流，使静脉瓣膜得到适当的休息。临床调查显示，静脉曲张患者中10%的病人从事经常走动的职业;30%的病从事经常保持坐位工作的职业;60%的人从事站立性工作和体力活，相关专家也给我们介绍道：前来治疗的病人很大一部分是老师、医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业，但是近来越来越多的公司白领也开始患有静脉曲张，所以：久站或久坐的人都是静脉曲张的高危人群!因此以上人群要在日常生活中重点做好预防工作，掌握一些预防的方法和技巧就能在一定程度上避免小腿静脉曲张的发生。
泡脚养生通血气！但中医提醒：注意3方面，才能发挥到最佳
说起泡脚，好处可是数不胜数，可以增加血液循环、改善手脚冰凉，还可以辅助治疗多种慢性疾病。尤其在春季，天气虽有转暖的迹象，但整体还是处于湿冷的气候中，这时利用空闲时间泡泡脚，保健治病一举两得，泡脚可谓是最简单便捷的养生方式之一了。
泡脚的功效有哪些？可促进血液循环，改善睡眠
在人体解剖学上，脚的位置距离心脏比较远，足部相比身体其他部位，血液运行较为缓慢，加上天气寒冷时，寒气容易入侵体内，出现气血运行不畅、手脚冰凉、冻疮等情况。
泡脚或许可以解决上述的健康问题。广东省第二人民医院中医科刘浩主任指出，天气寒冷时，身体的阳气不足，寒气凝结血脉，气血不能通达四肢。泡脚可以借助热水的热量帮助祛风驱寒，促进局部乃至全身的血液循环，有利于人体气血的运行。
泡脚不仅针对心脏起治疗作用，对于舒缓大脑，改善睡眠一样具有不错的治疗效果。刘浩主任用中医知识解释了泡脚有利于睡眠的原理，“人体足部有三条阴经，即脾、肝、肾经。脾经，脾主运化，后天气血生化之源，气血充足时，心神才能够得以濡养，睡眠才能够好转或恢复正常；肝经，肝主疏泄，疏泄包括调节人的情志，如果肝气疏泄条达，睡眠也会改善；肾经，肾是藏精，老年人睡眠不佳，大多是因为肾经不足，髓海空虚，容易出现失眠的情况。”
泡脚时通过对脾、肝、肾经的调补，相当于是对三条阴经起治疗作用，从而有效改善睡眠不佳的情况。除此之外，由于虚火上炎引起的睡眠问题也可以通过泡脚来改善。如睡眠质量差，伴有情绪急躁、心烦口苦，或长期熬夜导致的相火妄动，睡眠情况越来越差等情况，通过泡脚引火下行，改善睡眠。
在促进新陈代谢，改善便秘方面，泡脚的作用也是值得一提。刘浩主任表示，泡脚可以改善足底经络，如胃经、脾经、肝经、肾经，对不同类型的便秘都能起作用。常见如胃肠积热引起的热秘，气虚便秘，气郁、气机不调畅导致的便秘、腹胀，包括肝肾不足导致的老年人便秘，都可以通过起到一定的治疗效果。
泡脚有辅助治疗疾病作用 注意这2点效果更佳
对于部分“懒人”来说，泡脚只是简单地泡泡热水。想要让泡脚效果翻倍，还需要注意两点——选择合适的药物，泡脚过程中按压穴位。
刘浩主任指出，将药物煎煮成汤水用来浸泡皮肤，身体可以通过穴位或经络吸收药物成分，“因为人体足部有很多经络，如脾经、肝经、肾经、胃经，都是到达脚或从脚发出，顺着经络的运行可以向到头面部或胸部，用药物泡脚可以起到辅助治疗疾病的作用。”
在泡脚时配合足底的穴位按压，效果更佳。刘浩主任举例说，有些老年人经常有头晕、耳鸣的症状，在辅助药物泡脚治疗时，配合按压足底的涌泉或三阴交，可以起到两重的效果：一是药物的治疗效果，二是穴位按压带来的效果。
如何才能将泡脚的治疗作用发挥到最佳？
刘浩主任指出，在泡脚时要注意这3方面：1）选择合适的药物配伍，如老年人容易出现腰腿疼痛，在泡脚时应以补益肝肾、活血通络的药物为主；2）合适的水温，泡脚的水温应适宜，不能过热，避免对老年人的心脏或血压产生不利影响；3）合适的工具，药浴的桶要有一定的深度，最好是要能没过脚踝，到小腿中部的位置更佳。
泡脚的作用虽然多，但也有一定的适应症和禁忌，在局部治疗上也需要具体情况具体分析。刘浩主任提醒，有些患有足癣、湿疹或已经合并有局部感染的人群不建议泡脚，因为可能会加重感染风险。
哪些疾病导致男性肥胖
哪些疾病会导致男性肥胖：
1、糖尿病
肥胖症与糖尿病关系密切，我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%，而超重者的发病率为2.82%，是前者的10倍多。肥胖症者进食量超过机体需要，过多进食刺激胰岛分泌过量胰岛素，出现了高胰岛素血症，由于肥胖症者的细胞对胰岛素不敏感，将进一步促进胰岛素分泌，使胰岛负荷加重，胰岛细胞增生肥大，长期可导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病。另外，肥胖常同时伴有高血脂症，常发生脂肪代谢亢进，使游离脂肪酸升高，加重糖代谢紊乱，更易诱发糖尿病。
2、高血压
肥胖是导致高血压发生发展的危险因素。一项对中、老年的调查显示，体质指数小于20者高血压患病率为7.55%，体质指数2426之间者高血压患病率为20/26%，当体质指数大于28时，患病率达36.89%。肥胖症者脂肪组织大量增加，必须增加血容量和心输出量才能满足机体需要，长期心脏负荷过重使左心室肥厚，血压升高。其次，肥胖者多有高胰岛素血症，胰岛素可促进肾远端小管对钠的再吸收，使钠潴留并引起高血压。另外，肥胖症者的肾上腺皮质功能活跃，皮质醇转换率增加，皮质酮和脱氧皮质酮羟化增强，可使血压升高。因此，肥胖是导致高血压的重要危险因素。
3、动脉硬化及冠心病
有调查资料显示，体质指数小于20者冠心病患病率4.72%，体质指数2426者，冠心病患病率9.91%，体质指数大于28者，患病率高达16.51%。肥胖症者多有高甘油三酯血症，可造成动脉粥样硬化。体重超重、体表面积增大、脂肪组织过多、心脏负荷加重（包括心肌内外脂肪沉积引起的心肌负荷加重）等因素可引起心脏缺血缺氧，肥胖症者体力活动减少，冠状动脉侧支循环削弱或不足。以上诸因素均可导致动脉硬化和冠心病。
4、呼吸功能不全
临床称为肥胖一通气不足综合征，也称低换气综合征。
极度肥胖者胸壁和腹壁脂肪过多，呼吸活动受到限制，呼吸浅表，补呼气量减低而致功能残气量降低，使肺处于接近呼气位置，由于潮气量减低，使肺泡通气量减少，换气受限，造成二氧化碳潴留，动脉血氧饱和度下降，病人可出现紫绀。由于长期缺氧，可继发红细胞增多症，同时血液粘度增加，加重了循环阻力，心脏负荷加重，发生肺动脉高压，发展成慢性肺心病。
5、脂肪肝
肥胖可以引起肝脏的脂肪变性，导致肝脏肿大。肥胖病人由于长期高碳水化合物、高脂肪饮食，及存在高胰岛素血症，从而使肝脏合成甘油三酯的速率大大超过了将其转运出肝脏的能力，或引起极低密度脂蛋白运出甘油三酯发生障碍，导致甘油三酯在肝内堆积而发生脂肪肝。
6、胆道疾病
肥胖症者胆囊炎和胆石症的发病率随肥胖程度和年龄增加而增加，与肥胖症患者肝脏和其他组织合成内源性胆固醇增多有关。正常胆汁中胆盐加卵磷酯与胆固醇之比为11：1，若胆固醇比例增加，则胆固醇将析出结晶和沉淀，易融和成胆结石。胆结石对胆囊粘膜有直接刺激作用，易引起继发性细菌感染而形成胆囊炎。
7、其他
皮肤可有细的淡红色纹，分布在臀外侧、大腿上内侧、上腹部等处。皮肤折皱处易磨损发生皮炎和癣。长期负重可有腰背痛及关节病变。
肥胖会导致不孕么
由于人们的生活质量变得越来越好，很多女性的身体都有有发胖的现象。肥胖的原因又很多，主要分两个方面:第一，饮食方面，经常吃甜食或者高热量、高脂肪的食物或者零食，这是很容易长胖的。第二，运动。有的职业女性，常常坐在办公室，很少出去运动。而一些家庭妇女，则喜欢宅在家里看电视剧或者打麻将。长期的不运动，就会变胖。那么，肥胖会导致不孕么？
正常妇女的皮下脂肪比男性多，尤其在乳房、腹部、臀部及大腿等区域更是明显，这也形成女性的体态美。但异常肥胖不仅使女性失去体型美，还能带来一些麻烦，如代谢障碍、月经紊乱，其中一部分人就会发生不孕。
对于肥胖的研究已经证明，肥胖症病人的月经异常发生率是非肥胖的2倍以上。单从这一点上看，就提示肥胖能导致不孕。另外，从发育前期（或儿童前期）就开始肥胖者，她们大多子宫发育不良，卵巢机能不全，甚至出现外生殖器发育不全伴闭经，第二性征不出现。这类患者很难有生育能力。
近年来对肥胖者不孕的研究较多，普遍认为引起不孕的主要原因是排卵障碍哺现为无排卵，排卵延迟和稀发排卵等。肥胖妇女的不孕有中枢性因素（精神情感障碍，下丘脑机能障碍）和卵巢性因素，这些因素引起的排卵障碍在不孕症中占50%以上。加来道逢等统计女性肥胖111人，其中不孕症25例，占总数的22．5%，原发不孕18例，继发不孕7例。有一组肥胖前月经正常173例，肥胖后月经异常87例，占50．3%，通过基础体温测定确诊为排卵障碍（单相体温）占52．1%。这些都说明，肥胖会导致不孕。
综上所述，关于肥胖会导致不孕么的解答是:肥胖会导致不孕。但是，这并不代表，所有肥胖的女性都会患有不孕不育症。肥胖是根据人的身高、体重去衡量的，每个人的体重都不同，有的只是身体脂肪相对于之前的多了，并不能说明这就是肥胖。而导致肥胖的原因又很多，所以这种状况不是绝对的。但是，作为一个女性，保持均衡的饮食，维持体重，有利于身体健康。
头发怎么才能柔顺只需注意五方面
要保持头发漂亮，可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来使得头发营养起来，这样，头发才会愈加柔顺易梳、富有光泽、恢复弹性、充满生命力。
换发型，很多人都会尝试的一件事。但有的时候不得不配合一些染烫的工序，可是头发经过染烫，就容易变得干枯缺少营养。注意五个方面，烫发也可以变柔顺。
加强滋养
很多干枯的头发没有光泽可言，除了缺少水分外就是缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹，反复3次直到精华素全部被吸收。坚持一个月以后，头发的干枯状态会减轻，光泽度自然提升。
多吃海藻
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
保证绿色蔬菜黄色水果的摄入
缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素b具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
要保持头发漂亮，可根据自己的发质来选择含不同营养成分的食物来使得头发营养起来，这样，头发才会愈加柔顺易梳、富有光泽、恢复弹性、充满生命力。
常吃豆类
经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，还能防止分叉或断裂。而对于30岁左右的女性来说，多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发的生成。
正确护理烫发也可变柔顺
低温洗发
烫发后选择适合自己发质的洗发水和护发素，但往往忽略了水温，洗头不是温度越高越高。低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。因此，爱美的女性应该抛弃传统的洗发方式，开始洗发时温度控制在略高于体温，最后一遍水温略低于体温。
心脏性水肿的药茶方
心脏性水肿是一种比较常见的病症，这种病症一定要及时有效的进行治疗。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这心脏性水肿的药茶方以及心脏性水肿的病症特点，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
茶粥
配方：茶叶10克水煮取汁，加粳米50克、白糖适量。
用法：煮稀粥食用。
功效：治疗心脏性水肿。
万年青茶
配方：茶叶6克，万年青30克。
用法：水煎饮用。
功效：治疗心脏性水肿。
茯苓蜜茶
配方：茯苓5-10克，绿茶1克，蜂蜜25克。
用法：水煎后加入绿茶，蜂蜜温服。
功效：治疗水肿。
心脏性水肿的特点
1.水肿逐渐形成
首先表现为尿量减少，肢体沉重，体重增加，然后逐渐出现下肢及全身水肿。
2.水肿先从身体的下垂部位开始，逐渐发展为全身性水肿
一般首先出现下肢可凹陷性水肿，以踝部最为明显。
3.伴有右心衰竭和静脉压升高的其他症状和体征
如心悸，气喘，颈静脉怒张，肝肿大，甚至胸、腹水等。
相关检查
心电图，X线检查，超声心动图，放射性核素与磁共振成像(MRI)检查，运动耐量和运动峰耗氧量测定等。
结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们一定是有了非常深刻的认识和相关的了解了吧!这个心脏性水肿的药茶方是比较不错的，如果想要用这里的配方进行治疗的话，请及时就医哦!
治疗肾炎水肿的药茶方
这肾炎水肿是一种非常严重的病症，这种病症一定要及时的有效地进行治疗。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这肾炎水肿的药茶方以及肾炎水肿的病因和治疗方法，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!
玉米须茶
配方：玉米须、白茅根各30克，茶叶5克。
用法：用沸水冲泡，每日代茶饮。
功效：清热，利尿，降压。用于肾炎水肿及合并高血压症。
乌鱼茶
配方：鲜乌鱼1尾，茅根、冬瓜皮各500克，茶叶200克，生姜50克，红枣300克，冰糖250克，葱白7根。
将药加水适量，煎熬成汤。去渣，浓缩至1000毫升左右，放入鲜乌鱼(去肠)，小火煮至熟烂，加入冰糖、葱白。
用法：每日3次，分顿食，喝汤食鱼。
功效：健脾补肾，利尿消肿。用于肾炎水肿。
肾炎水肿的病因
①肾小球滤过率降低，水钠潴留。
②全身毛细血管通透性增加，使液体容易由血管内进入组织间隙。
③血浆蛋白水平降低，特别是白蛋白水平降低，引起血浆胶体渗透压下降，水分容易移向组织间隙。
④有效血容量减少，导致继发性醛固酮增多，加重了水钠潴留。
肾炎水肿的治疗
1、病因治疗是根本，积极治疗肾小球肾炎、肾病综合征。但奏效缓慢。
2、限制钠盐，肾炎或肾病性水肿都有钠水滞留，都必须限制钠盐摄入，但要适当，长期禁钠可致低钠血症。
3、利尿，必要时在限钠同时投以利尿药，可促进钠水排出而缓解水肿，并可缓解高血压和减轻心脏负荷。
4、控制蛋白尿，对肾病性水肿必须控制蛋白尿，可用免疫抑制药(地塞米松、泼尼松等)以恢复肾小球的正常通透性。
结语：通过以上的这篇文章的相关介绍之后，相信广大的读者朋友们一定是有了非常深刻的认识和相关的了解了吧!这个肾炎水肿的药茶方是比较不错的，如果想要用这里的配方进行治疗的话，请及时就医哦!
肾盂性肾炎的治疗，需从三方面入手
在临床上，大多数人在对自身的肾炎病症进行医治时，其会先对所患肾炎的类型进行确定。那么，肾盂性肾炎该如何治疗呢?
控制感染：
抗菌药物应用可根据病情和药敏试验，通常选择两种抗菌药物联合应用。如磺胺甲基异恶唑加甲氧苄氨嘧啶;强力霉素加甲氧苄氨嘧啶;呋喃坦啶加庆大霉素。通常4周为一个疗程。若用药3～天后症状无改善，则应换药。一个疗程后停药5～7天，然后开始另一组药物治疗。
感染再发的防治：
小剂量增效磺胺片或呋喃坦啶，长期服用，可有效预防复发或再感染。
再感染的防治：
反复发作的尿路感染，在男性多属“复发”，女性则多属“再感染”。抗菌药物以应用一周为宜，应多饮水，并尽量使膀胱尿完全排空(即减少残余尿量)。如存在膀胱输尿管返流，应锻炼重复排尿。对于尿路梗阻性病变，结石或感染性无功能肾无疑地应行手术治疗。
