腹哀穴的准确位置图及穴位疗法
春季养生穴。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会的发展，人们对养生越来越看重，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。中医养生需要注意哪些方面呢？下面是小编为大家整理的“腹哀穴的准确位置图及穴位疗法”，但愿对您的养生带来帮助。
腹哀穴归属足太阴脾经，有缓解治疗消化不良、腹痛、便秘等作用，腹哀穴的位置：脐中上3寸，前正中线旁开4寸处，详见本文图解腹哀穴的准确位置图及穴位疗法。
【腹哀穴的准确位置图】
位于人体的上腹部，当脐中上3寸。前正中线旁开4寸处。
【腹哀穴位的作用功效】
主治病症：消化不良、腹痛、便秘、泄泻、痢疾等。
作用功效：腹哀穴，冷降脾浊。
穴位配伍：腹哀穴配气海穴治肠鸣。
【穴位疗法及注意事项】
治法原则：寒则先泻后补或补而灸之，热则泻针出气或水针。
针刺方法：腹哀穴斜刺0.5-1寸，局部酸胀。
艾灸方法：腹哀穴，艾条灸5-15分钟，腹哀穴，艾炷灸3-5壮。
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侠溪穴的准确位置图及穴位疗法
侠溪，属足少阳胆经。侠，通夹，被夹于中间之意。溪，地部流行的经水。该穴名意指胆经经水在此循地部渠道回流井穴。本穴物质为地五会穴传来的地部经水，本穴只是对其起了一个循经传输的作用，地部的经水没有流失，如被夹于渠道之中下传足窍阴穴，故名。
【取穴位置】
位于足背部，第4、5趾缝间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
【解剖位置】
有趾背侧动、静脉；布有足背中间皮神经之趾背侧神经。胫侧有到第四趾的趾长伸肌腱和趾短伸肌腱，腓侧有到第五趾的趾长伸肌腱。
【功能主治】
头痛，眩晕，惊悸，耳鸣，耳聋，目外眦赤痛，颊肿，胸胁痛，膝股痛，足跗肿痛，疟疾。
现代常用于治头痛、耳鸣耳聋、乳腺炎、高血压。
【穴位配伍】
配太阳、风池、太冲、头临泣、阳白，治偏头痛、眩晕、耳鸣耳聋、目外眦痛。
商丘穴的准确位置图及穴位疗法
商丘穴归属足太阴脾经，有治疗便秘、痔疮、百日咳、消化不良、便血、黄疸、脚气等作用。商丘穴的位置：内踝前下方凹陷中，详见本文图解商丘穴的准确位置图及穴位疗法。
1、所属经络
足太阴脾经
2、穴位图
3、位置
商丘穴在足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
4、取穴方法
侧坐或仰卧位。足内踝前下方可触及一凹陷，按压有酸胀感处即为此穴。
5、功效
健脾化湿，通调肠胃。
6、主调病症
胃痛，腹胀，肠鸣，泄泻，黄疸，便秘，神经性呕吐，消化不良，急、慢性胃炎，急慢性肠炎，腓肠肌痉挛，乳腺疾病，感冒后恶心呕吐，踝关节及周围软组织疾患等。
膺窗穴的准确位置图及穴位疗法
膺窗穴归属足阳明胃经，有缓解治疗咳嗽气喘、胸胁胀满、乳痈等作用，膺窗穴的位置：第3肋间隙，距前正中线4寸，详见本文图解膺窗穴的准确位置图及穴位疗法。
1、所属经络
足阳明胃经
2、位置
在胸部，当第3肋间隙，距前正中线4寸。
3、功效
宽胸理气、消痈止痛，止咳宁嗽，消肿清热。
4、取穴方法
正坐或仰卧位。从乳头（乳头距前正中线4寸，所在间隙平底4肋间隙）沿垂直线向上摸1个肋间隙（即在第3肋间隙），按压有酸胀感处即为此穴。
5、主调病症
咳嗽，气喘，胸肋胀痛，乳痈。
曲垣穴穴位的准确位置图及作用
曲垣名意指小肠经经气中的脾土尘埃在此沉降。本穴物质为秉风穴传来的风气，风气在运行至本穴的过程中是吸湿下行，至本穴后天部气态物中的脾土尘埃沉降地部，脾土物质堆积如丘，如矮墙之状，故名曲坦。
【取穴位置】
在肩胛部，岗上窝内侧端，当臑俞与第２胸椎棘突连线的中点处。
【解剖位置】
在肩胛岗上缘，斜方肌和岗上肌中；有颈横动、静脉降支，深层为肩胛上动、静脉肌支；布有第二胸神经后支外侧皮支、副神经，深层为肩胛上神经肌支。
【功能主治】
肩胛疼痛。
【穴位配伍】
配天宗、秉风治肩胛疼痛。
【穴位治法】
直刺或斜刺0.5～1寸。
关冲穴穴位的准确位置图及作用
心里堵得慌，没有什么好的药可治疗，那么怎么办呢？不用担心，人体自有大药，关冲穴就是治疗“堵心”的一剂妙药，而且胜过药。
为什么关冲穴可以治疗“堵心”的毛病呢？因为“心里堵得慌”的根本原因就是气不顺，关冲穴是三焦经上的第一个穴位，三焦经就是主一身之气得一条经络，说白了就是调气的一个通道，是人体的一个出气筒。
【取穴位置】
位于人体的无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸。
1、帮助身体通气
其实，人体里有好多难受的地方，最主要的是常爱淤集浊气的肠胃。所以咱们一直强调要经常推腹，推完腹后打几个嗝、放几个屁，气血马上就通畅了。按一按关冲穴，有助于气血通畅，病就不可能待在身体里了。
2、缓解晕车
人晕车的时候，揉关冲穴，通常很管用。晕车是因为肚子里有浊气上来，但只要打几个嗝，晕车马上就好。这就是浊气堵在那儿让您恶心的原因。关冲穴是排气口，刺激它就能帮助把浊气散一散，虽然散得不是特别多，但散一点儿就会舒服一点儿。接着您再揉揉劳宫穴，晕车就差不多好了。
3、治疗咽喉痛、急性咽喉炎
关冲穴还能治疗咽喉痛、急性咽喉炎。这类病跟气郁有很大关系。生了好多气，气散不出去就会发炎。关冲穴既然能排气，就能去火，因为气有余就是火，当然这个气指的是浊气。
4、解酒
关冲穴为手少阳三焦经的穴位，能够促进水液的代谢，也有促进水谷之酒精代谢的作用。在酒后自觉不适但还算清醒时自我掐按关冲穴，可醒神开窍，解酒防醉。若在饮酒前掐按关冲穴，则能够减少醉酒机率。
彧中穴的准确位置图及穴位疗
彧中穴归属足少阴肾经，有缓解治疗咳嗽气喘、呕吐、胸痛、不嗜食等作用，彧中穴的位置：第1肋间隙，前正中线旁开2寸，详见本文图解彧中穴的准确位置图及穴位疗法。
1、所属经络
足少阴肾经
2、穴位图
3、位置
在胸部，当第1肋间隙，前正中线旁开2寸。
4、取穴方法
仰卧位。自乳头垂直向上摸3个肋间隙（即第1肋间隙），在该肋间隙中，前正中线旁开3横指，按压有酸胀感处即为此穴。
5、功效
生气壮阳。
6、主调病症
咳嗽，气喘，胸痛，不嗜食等。
人迎穴的准确位置图及穴位治疗功效
人迎穴归属足阳明胃经，有缓解治疗咽喉肿痛、咯血、喘息、瘰疬、瘿气、高血压等作用，人迎穴的位置：结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，详见本文图解人迎穴的准确位置图及穴位疗法。
1、所属经络
足阳明胃经
2、位置
人迎穴在颈部，结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。
3、取穴方法
正坐或仰卧位。头微侧，从喉结往外侧2横指，可感胸锁乳突肌前缘颈部动脉搏动处即为此穴。
4、功效
理气降逆、利咽散结、利咽散结、通经活络。
5、主调病症
咽喉肿痛，咯血，气喘，瘰疬，瘿气，高血压。
地五会穴的准确位置图及穴位功效
地五会穴归属足少阳胆经，有缓解治疗头痛、耳鸣、耳聋、腹泻等作用，地五会穴的位置：小趾伸肌腱的内侧缘，详见本文图解地五会穴的准确位置图及穴位疗法。
1、所属经络
足少阳胆经
2、穴位图
3、位置
地五会穴在足背外侧，当足4趾本节（第4趾关节）的后方，第4、5趾骨之间，小趾伸肌腱的内侧缘。
4、取穴方法
坐位或仰卧位。小趾向上跷起，在第4、5跖骨之间可见一凸起肌腱（即小趾神肌腱），在该肌腱的内侧缘凹陷处即为此穴。
5、功效
散风清热、舒肝消肿，通经活络。头痛，目赤痛，耳鸣，耳聋，胸满，胁痛，腋肿，乳痈，跗肿。
委中穴的准确位置图及取穴方法
委中穴归属足太阳膀胱经，有缓解治疗头痛、小便不利、腰背痛、遗尿、提高性欲、丰胸美乳等作用；委中穴的位置：膝盖后面的直线中间，详见本文图解委中穴的准确位置图及穴位疗法。
1、所属经络
足太阳膀胱经
2、穴位图
3、位置
位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
4、取穴方法
俯卧或站立位。在腘窝横纹上，左右两条大筋（肱二头肌腱、半腱肌腱）的中间（相当于腘窝横纹中点处），按压有动脉搏动感处即为此穴。
5、功效
舒筋通络、凉血解毒、散瘀活血、清热解毒。
命门穴的准确位置图及取穴方法
命门穴归属督脉，位于腰部，有缓解治疗腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退等作用；命门穴的位置：当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。详见本文图解命门穴的准确位置图及穴位疗法。
1、穴位图
3、位置
命门穴位于第二、三腰椎棘突间。
2、取穴方法
正坐或俯卧位。取一线过脐水平绕腰腹一周，该线与后正中线交点处，按压有凹陷处即为此穴。
3、功效
温肾助阳、镇静止痛。
4、主调病症
虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷，肾脏疾病，夜啼哭，精力减退，疲劳，老人斑，青春痘等。
