便秘 贴个耳穴就能治
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“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“便秘 贴个耳穴就能治”，相信能对大家有所帮助。
习惯性便秘，虽然服用中药和针灸的效果都不错，但是十分麻烦。试试耳穴治疗！
我患有习惯性便秘，虽然服用中药和针灸的效果都不错，但是十分麻烦。听说中医的耳穴压豆法十分简便有效，请问自己在家如何操作？
中国老年学学会中医研究委员会罗社文博士：耳穴法治疗习惯性便秘具有显著效果，并且远期疗效好。在耳部找准相应的反射区：如大肠、肺、三焦、内分泌。气虚者加脾，消化不良者加胃，年高体虚者加肾。
治疗时，将王不留行籽用纸胶准确贴在各反射区的最敏感点。您可以每天自己按压15-20分钟，以痛为度。每次贴一耳，1周后换贴另一耳，两耳轮流。10周为1疗程，治疗期间禁止服用任何泻药。
另外，在便秘突发时，以指甲尖端用力按压大肠，以刺痛为度，效果也不错。
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中医耳穴疗法 掐掐耳朵治痔疮
导读：天干气燥的，得了痔疮的人现在怕是更加的辛苦吧！医院也去过了，药也吃了，就是一点也不见好。耳穴疗法，只要你一天掐上几次，马上就能甩掉痔疮。灵的不得了。
中医耳穴疗法 掐掐耳朵治痔疮
耳穴疗法是指通过刺激耳部穴位进行调理身体、治疗疾病的极其简便易行的中医疗法之一本着治病救人的目的，既疗效显著，又简便廉价、方便患者，何乐而不为之呢?
我之所以对于耳穴情有独钟，完全是从自己的亲身经历开始的。
我刚开始学习中医之时，患上了痔疮，当时经济还很贫困，怎么办?偶然的机会，看到一本小册子，专门讲耳穴的，还有许多耳穴方面的案例。其中就有耳穴治疗痔疮。当时抱着试试看的心理，就照猫画虎，没有王不流行、胶布，扎针还不敢下手，就自己在耳穴的痔疮、肛门、直肠等穴位狠了心地掐。没想到，一两天掐了几次就觉得肛门轻松多了，没有那么疼痛了，大便不干燥不费力了;这下子有了信心，就再狠心地掐，不到一个礼拜吧，我的痔疮肿起来的地方就完全消失了。
你要使用耳穴，人家要问你：为什么耳穴能够治病?耳穴都治疗什么病?有道是理论指导实践，我们的扎针、耳穴治疗得有理论基础，应用耳穴的理论基础有两点：一是全息理论;一是中医的藏象经络学说。
什么是全息?所谓全息就是全部信息的意思。人体全息指身体的某一个局部都是全身的缩影，某一个阳性反应点都对应着相应器官的病灶信息。这个理论是山东中医药大学的张颖情教授发现并提出来的，这真是一个伟大的理论!
不但整个世界是全息的，生物体都是全息的，我们人体自然不能例外。由此联想到我们的脉诊理论：诊脉为什么能对身体状态做出诊断?也就是因为全息理论!正如难经所提出的问题：为什么脉诊独取寸口呢?为什么也就是那么一小段儿桡动脉能够洞彻五脏六腑的病变?内经说：肺朝百脉。
一般都这么解释为什么诊脉独取寸口，但终觉的缺乏说服力。但是如果你一联系到全息理论，你就是恍然大悟的!人体是全息的，不仅桡动脉可以反应全身的情况，我们身体的任何一小块组织甚至一个小小的细胞都可以反映身体的全部情况。诊脉不仅有寸口诊脉法，还有全身十二经脉的遍身诊脉法。既然都可以反映全身的情况，而桡动脉又是最方便的，因此其它的诊脉方法就自然而然慢慢淘汰了;因此至难经时就诊脉独取寸口了。
我们古人是何其伟大!何其聪明!他们在两千年之前就发现了这个规律并用之于临床!那么我们古人为什么没有单独提出来这个理论呢?我们祖先完全明白这个道理。只是没有按照我们现代人的思维方式表达出来而已。或许他们认为：整个宇宙本来就是这个样子的，天人是一体的，人身是一个整体，这是古人的基本认识。难经解释诊脉独取寸口的理论依据，不仅仅是内经上说肺朝百脉，还隐去了全息这个我们今天认为很伟大的、很具有创造性的而古人认为很朴素的理论，本来就是那么一回事情!
耳穴反映身体的情况，是静态全息;脉诊，是动态全息。
知道了耳穴的理论依据之一全息理论，那么第二个理论，中医的藏象经络学说，我就要少些废话了，教材比我说得清楚得多。总而言之一句话：全身的五脏六腑，四肢百骸都通过经脉和耳朵发生着直接或者间接的联系。所以身体有什么毛病，耳穴可以诊断出疾病，反过来利用这些阳性反应点也就是耳穴也可以治疗疾病。
耳穴都可以治疗调理那些身体问题呢?这是第二个问题。
平时总是有人这么问我。因为他们看见我没有事情做的时候总爱拿着个耳朵琢磨，每来一个陌生人的时候我总爱瞅别人的耳朵，不知道的以为我是神经病，知道的说我是职业病。反正每来一个人，一看他的耳朵就知道他有病，人说，在医生的眼里没好人，就是这个意思。
耳穴学好了大有好处，一瞅就知道人家有什么病。病人觉得神秘，觉得你看的特别准，就找你治疗。
耳穴究竟能够治疗什么病?耳穴能够做什么?第一，耳穴可以祛斑;第二，耳穴可以减肥美容;第三，耳穴可以调理你身体的亚健康甚至疾病，比如偏头痛、失眠多梦、情绪烦躁、乳腺增生、月经不调、痛经、闭经等等。
耳穴可以治疗颈椎病、腰椎病，可以治疗肾虚调节小便，可以稳定血压，即使不吃药也可以抑制血糖。现在的老年人把吃药当成吃饭，钱不少花不说，长期服用什么降糖的降压的西药，把身体越吃越坏。耳穴又能治病有不花钱，为什么不向他们推荐呢?
耳穴可以调理肠胃。既能治疗吃了饭不吸收，也可以治疗几天不大便，便秘，省得每天服用泻药了。而且耳穴可以缓解疲劳，有几个穴位，如果下班疲劳了，回来捏一捏耳朵，可以恢复你的体力，不要吃药，也不扎针受疼，为什么不接受呢?特别对于肾虚早泄的男性，耳穴可以恢复你的性功能!你说神奇不神奇?
耳穴治疗四类疾病
第一类
西医所谓神经精神方面的疾病。这个包括的疾病或者症状可就多了。诸如失眠多梦、偏正头痛、情绪烦躁、多思多想、易于动怒、心悸、健忘、容易疲惫、耳鸣耳聋，等等等等，凡是和神经精神沾上边的，比如西医所讲的神经衰弱、神经精神障碍之类，都是耳穴的调理范围。这一类病人，在妇女、老人里面占了很大一部分比例。不可忽视。
那么中医理论里面心主神明的、脾主忧思的、肝主疏泄的其功能失常以后出现的情志、情绪的变化都可以归于这一类。
治便秘偏方
随着生活节奏的加快，很多人想照料自己的身体却也是心有余而力不足，所以导致了很多人患上了便秘。便秘在而今已经是属于高发的一种病症，那么治疗便秘的偏方有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
便秘是高发病之一，是肠道的不适的一种体现。
1按摩治疗便秘
患者取仰卧位，两手掌相叠，以脐为中心，在中腹、下腹部作顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜，约2分钟。再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海，每穴1分钟。拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜，约1分钟，然后用后掌根从上到下擦腹直肌，约半分钟，最后，取仰卧位，施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，约1分钟。
2刮痧治疗便秘
重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。每经穴部位刮3～5分钟。
3敷贴治疗便秘
①大田螺3个，食盐少许。先将田螺捣烂，加少许食盐敷贴气海穴，每日1次。
②牙皂末6克，蜂蜜6克，麝香3克，共调和为手指粗之条状，纳入肛门内，5分钟内可以通便。
③皮硝9克，加水溶解后加入皂角末，调匀敷脐部，每日1次。
4保健功法
仰卧位，头部略抬高与胸平，双目微闭，舌抵上腭，两足并拢，一手按胸，一手按腹，然后作腹式深呼吸，用鼻吸气，宜深长，以顶起按腹之手为度。然后，用力缓慢呼气，以按腹之手缓慢落下为度，两手均不用力。每日练功1～2次，每次500～100息。有唾液分三次咽下。坐马桶自我训练
生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应。然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。修斯特博士说：饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯。
5放松心情
当你受到惊吓或紧张时，你会嘴巴干涩，心跳加速。你的肠子也会停止蠕动。劳德医师说，这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自己，或者听些节奏轻快的音乐。
6尽情开怀地大笑
大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张，坎仑说。
注意事项
1. 多吃含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、 椒、咖啡等食品。
2. 保持精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
3.选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
4. 选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。
5. 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。
总结：通过上面的介绍，想必大家都了解了治疗便秘偏方有哪些了吧。当然在食疗的时候还需要注意到饮食的习惯和健康，要注意养生的效果和营养的均衡。除此之外，大家还要养成良好的生活工作学习习惯。希望小编的介绍对大家有所帮助。
大黄治便秘
便秘的现象是现在人都很容易患上的，便秘是很难受的，相信很多人都被便秘困扰着吧，我们现在的生活方式都是很不科学的，饮食结构也不合理，亚健康的现象是最明显的，其中便秘就是最常见的一种现象了，而且有时候便秘是很难治的，今天我们给大家介绍的是大黄治便秘。
对于便秘的现象大家应该都是很熟悉的吧，我们应该都有过便秘的经历，特别是经常坐着的人，白领们也是很容易出现便秘的，长期的便秘的危害很大，要及时的去治疗，下面我们看看大黄治便秘。
大黄治疗便秘的特点
(一)、大黄复方治疗便秘的机理与西药治疗便秘的三大作用机制相完全相符合。1、大黄本身及其代谢产物可以直接刺激结肠壁起到刺激性泻药的作用;2、大黄可抑制细胞的Na+—K+—ATp酶活性，使水份滞留在肠腔，起容积性泻药的作用;3、大黄配伍麻子仁、杏仁等的麻子仁丸可作为润滑性泻药。
(二)、祖国医学治疗实秘、虚秘及虚实夹杂之便秘均可用大黄复方治疗。如1、实秘：(1)热秘可用四顺清凉饮，火盛者用凉膈散或小承气汤(2)气秘：六磨汤(3)寒秘：大黄附子汤加半硫丸;2、虚秘：(1)气虚便秘：新加黄龙汤加党参;(2)血虚便秘：黄龙汤;(3)阴虚便秘：增液承气汤加味;3、虚实夹杂：黄龙汤化裁;上述方剂中都含有大黄。
(三)适应症较西药广泛，可以用内科治疗的一切便秘均可应用大黄治疗，同时大黄的剂型较多，如汤、丸、散、片剂、胶囊、液体、肛门塞剂、灌肠剂等;
(四)无禁忌症：即使是妊娠妇女则根据“有故无陨亦无陨也”的原则，也可谨慎的应用含大黄的辩证复方，而治疗便秘的西药有许多禁忌症，如：急腹症者禁用硫酸镁与比沙可啶;婴幼儿禁用酚酞与蓖麻油等;
(五)大黄治疗便秘的效果举世公认：在19个国家的药典中早就记载了大黄治疗便秘的功用。1999年，全世界40多个国家100多位专家参加编著由WHO出版发行的《世界卫生组织药用植物选编》第1卷收载28种药用植物中就有大黄并肯定了大黄治疗便秘的效果。
(六)世界上还没有一种根治便秘的特较药，凡是治疗便秘的西药或中药长期服用后少数人都可能引起继发性便秘，也可能会导致对药物的依赖性，这绝对不是大黄所专有，一般间隔3-5天后可以自愈。一般间隔3-5天后可以自愈，不值得小提大作，本人每天服大黄已27年，1986年我去江西吉安拜访了肖俊逸，当时他已超过80岁，他服用大黄40余年，以及本人研究大黄27年诊治了10余万病例均未见到严重副作用，当然少数有续发性便秘及依赖性的不良反应，但几天后都自愈。个别病例出现的情况不能代表多数病例作出科学的结论，要作出科学结论必须要有大样本的随机对比研究资料。
(七)大黄与西药泻剂最大的不同是服大黄后排去的不仅是食物残渣，而且可以除去淤血，除去毒素，除去脂肪除去痰食。它通过适当的泻下可以治疗多种病症，本人研究大黄27年，出版有关大黄书籍16本，发表有关论文150余篇，科普文章80余篇，以本人为组长的大黄研究课题获得16项科技进步奖(其中部级1—3等奖5项)。我的老师陈可冀院士发掘与整理了清宫医案发现大黄是宫廷中最常用的中药，上至皇帝，下至宫女，太监，不论是花甲老人还是幼童都经常服用它治疗疾病或用大黄代茶饮作为日常保健调理。新近美国学者写了一本书《神奇的大黄》，在书中提到英国国王亨利八世如何喜用大黄的情况，同时书中提出，在人类治疗疾病的历史上恐怕没有任何一种药物能像大黄那样为众多的病人解除更多的痛苦。
大黄治便秘的特点以及它的功效大家应该知道了吧，容易便秘的人不妨去尝试一下这样的治疗方法，对于便秘的现象也要能够及时的引起大家的重视，我们要知道短期的便秘是容易治好的，如果长时间的便秘就会很容易引起痔疮的出现。
体针耳穴双管齐下治惊厥
惊厥系小儿常见的中枢神经系统器质性或功能性异常的紧急状态。临床表现为意识突然丧失，两眼凝视、上翻或斜视，头多后仰，面肌及四肢呈强直性或阵挛性抽搐。一般经数秒至数分钟而自行缓解，亦有反复发作或持续不止的。按病因可分感染性和非感染性两类，针灸主要用于前者。
针灸救治惊厥，现代报道首见于二十年代中期。自建国后至今，一直有这方面的文章刊载。治疗上，也是以体针为主，高热惊厥配合刺血法，更能提高疗效;有用针刺配合按摩，也获得较好的效果。近年来，更深入对疗效的客观化进行研究，通过与药物对照，止痉时间明显以针剌为佳。目前针灸控制惊厥的有效率在95%以上。
【治疗】
体针(之一)
(一)取穴
主穴：水沟、印堂、后溪透劳宫、涌泉、合谷。
配穴：曲池、少商、四缝、大椎、足三里。
(二)治法
以主穴为主，每次取2、3穴，据症情变化加配穴。均以速刺法进针。水沟，针尖呈30度角向上剌入深 05～1厘米，用高频率、大幅度捻转泻法。如效不显加其它穴。其中，后溪穴透刺，可斜向劳宫，捻转加小提插，强刺激后出针。余穴亦采用同样手法，均不留针。另外，印堂、少商、四缝等可用三棱针点刺出血，出血量一般如绿豆至黄豆大。如惊厥持续不止，可留针。每日1～2次。
体针加按摩
(一)取穴
主穴：分2组。1、针刺穴：曲池、合谷、十宣、大椎、太冲、迎香；2、按摩穴：膻中、身柱、筋缩穴旁开2寸范围内。
配穴：痰浊神昏加劳宫、丰隆，口噤项强加风府、廉泉。
(二)治法
主穴为主，体针与按摩并用。针刺操作：曲池、合谷及配穴，速刺进针，泻法不留针，余穴均以三棱针点刺出血。按摩操作：医者以左手握住患儿的肢体，使掌心或大、小鱼际为着力点，在上述诸穴的位置，上下作轻微的运摩(用蛋清作润滑剂)，待局部出现密集的、含于皮肤内的毛细刺状物为止。每日1～2次。
体针(之二)
(一)取穴
主穴：百会。
配穴：十宣、曲池、大椎、水沟、太冲、行间、四缝。
(二)治法
以主穴为主，据症加配穴。百会，用28号1.5寸不锈钢毫针，沿头皮刺入针体2/3，留针6小时。配穴，除四缝穴及十宣穴点刺挤出血外.余穴均强刺激不留针。每日1次。
耳针
(一)取穴
主穴：轮6。
配穴：屏尖、缘中。
(二)治法
穴区先以2%碘酊消毒，再用75%酒精脱碘，以28号0．5 寸毫针轮6穴，左手捏住耳和针尖，右手强捻转针柄数次后出针，挤出血2～3滴。症情重者加配穴，方法同上。每次一侧耳，重者双侧，每日1～2次。
耳穴治疗近视
耳朵汇集全身的各个经络，就像是我们的脚心一样，其中也包括很多的学问，按摩耳朵不同的穴位能达到治疗不同疾病的效果，很多人近视眼恢复的很慢，但是又找不到合适的治疗方法，只能通过用一些传统的方式治疗，也有不少人会选择按摩耳穴，达到治疗近视的效果这个原理是什么呢？
耳穴疗法治疗青少年儿童近视
耳为"宗脉之所聚"，十二经脉皆通于耳。所以人体脏腑和部位发生病变时，可通过经络反应到耳郭相应的点上（可出现压痛、电阻变低等），可以利用其来诊断和治疗各种疾病。
耳朵形如一个倒置的胎儿。生命全息律揭示：耳朵是人体的缩影，它包含着人体的全部信息。耳朵布满通过经络、神经与全身各部相连的穴位。运用针刺、压丸、电疗、按摩等方法刺激这些耳穴，能通过经络和神经的传导作用达到治疗和保健的目的。
1.耳穴为什么能治疗近视（原理）
中医认为近视是由于眼部调节机能失常、脏腑功能失调，肝气不足、眼部气血不畅、先天发育不足或后天用眼失当、"久视伤目"等所致。而耳穴经临床验证具有疏通经络，调和气血，调整脏腑功能、疏肝明目、健脑益视等功效。
如：耳尖刺血可以达到清脑明目作用，刺激肝穴有疏肝明目的功效，刺激"眼穴"可达气至病所，能调整眼部之经气，改善眼睛的供血供氧，刺激脾穴可松弛肌肉紧张，调节眼肌，缓肌肉痉挛从而增进视力，再配以相关穴位对患者起到一系列的调整及治疗作用。
1.关于疗效
现代医学目前对少年儿童近视尚无有效治疗方法。目前运用的仪器设备和治疗方法很多，有的有一定的疗效。耳穴疗法是其中的一种，临床验证具有一定的治疗、保健、预防和控制发展的作用，有一定的实用价值。
三叉神经疼痛 耳穴针灸可治
日常生活中普通的刺激，如谈话、进食、咀嚼、咳嗽、洗脸、剃须、刷牙或冷风吹面均可诱发。因此，患者异常恐惧，行动极为小心，常不敢进食、谈话、洗脸和漱口，以致面容污秽、憔悴，精神抑郁，情绪低落。对患者生活造成了很大的影响。
医生一般的治疗是开镇静、止痛、消炎的药剂或者打封闭针，但疗效都不是很好。也可通过手术治疗，但手术后遗症大，可能引起患侧面部麻木，目前较少应用。现在我们可以通过耳穴针灸来治疗。据温州市中医药学会门诊部的耳穴专家王正医师介绍，耳穴针灸是我国中医文化的瑰宝之一。有位70多岁的老婆婆三叉神经痛都痛了四五年了，每次痛起来，连洗脸、刷牙甚至是讲话都非常困难。每次去医院看病，医生都开一些镇静、止痛药物，暂时地止住了疼痛，没有办法根治。后来，听说耳穴针灸能治这个病。抱着试试看的想法找到王医生。王医生用耳穴埋针法治疗了三次，以后几年就再也没有复发过了。王医生还介绍，耳穴针灸在治疗偏头痛、三叉神经痛等方面有非常好的疗效，在控制妇女月经和妇女痛经方面也是疗效显著。
治便秘偏方食疗
治便秘偏方食疗
1、治便秘偏方食疗
1.1、蜂蜜香油汤
蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。每日晨起服食。益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。
1.2、苏麻粥
苏子、麻仁各15克,糯米适量。上述三种原料共煮粥。早晚各服食一小碗。理气、通便,可用于气滞引起的便秘。
1.3、松子仁糖
白砂糖500克,松子仁200克。先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。每次适量,每日2次。润肠通便,用于肠燥便秘。
2、香蕉治便秘吗
熟透的香蕉是可以治疗便秘。香蕉确实是具有润肠通便的作用,主要是因为其中含有大量的膳食纤维,当中有很大一部分是不会被消化和吸收的,但是可以让粪便的容积增发,从而促进肠胃的蠕动,排出大便,而且,香蕉中的糖分含量超过15%,有大量的水溶性植物纤维,是可以引起肠胃液的分泌,让水分可以吸附在固体上面,让粪便变软排出,所以很大程度上是可以治疗便秘。
3、便秘吃什么最好
便秘的人要多吃一些含有纤维素的食物,比较常见的就是蔬菜和水果,像是菠菜,红薯,土豆,茄子,苹果,香蕉,樱桃等到你,这样可以有效的扩充粪便,而且还可以促进肠胃的蠕动,对于缓解便秘是具有很好的防治作用,还有就是要服用维生素B族的食物,而且要尽量的选择一些纯天然的食物,像是粗粮,豆类以及酵母等等,这些食物在进入肠胃中是可以增强肠胃的紧张力,让粪便可以排出来,从而起到缓解便秘的效果。
导致便秘的坏习惯
1、平时很少喝水
这是主要的便秘的病因,便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来,空腹喝一杯温水,可以唤醒大肠,刺激胃肠的反应。
2、该排便的时候不排,总是忍着
由于现在工作节奏加快,经常在有便意的时候忍着不便,最终酿成了便秘。在一次又一次地放弃中,大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝,渐渐地,就没了便意了。这也是常见的便秘的病因。严重的甚至没有排便欲望了。所以说,如果感到便意,就要立刻去解决。
3、习惯性地服用便秘药
等上一两天,如果没有便意,就开始服用便秘药,这样的习惯简直就是健康的大敌。其实患者不知道这也是便秘的病因。
4、总是拿着书或报纸如厕
总有这样的一些人,去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候,坐在马桶上,看着书、报纸,似乎很悠哉,不过,很多人可能不知道,这也是便秘的原因。
改善便秘应养成的习惯
1、按时上厕所
每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。
2、规律的运动
适度的运动对于改善便秘很有好处,中医学认为“久卧伤气,久坐伤肉”缺乏运动可使脏腑功能低下,而诱发便秘。西医学也认为腹肌、膈肌无力是造成便秘的因素之一。
3、按时作息
生活规律,养成早睡早起、定时上床的习惯,并改善焦虑状况,像是在工作之余以嗜好来抒解压力,尽量保持好心情,均有助平衡自律神经,让肠胃通畅。
合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
4、饮食要注意
容易有便秘发生的人应该要在平常的饮食上特别注意才行,少吃那些容易引发便秘发生的食物。辛辣刺激的食物最好是不要吃,容易上火的食物也最好是少吃。
白芍玄参治便秘
治疗便秘的方法很多，尤其在中医领域里，有很多偏方。这里小编就介绍一种中医偏方给大家，白芍玄参。白芍玄参的处方中含有很多种中药，比较复杂。但是白芍玄参的效果还是不错的。希望大家多多研究它，以后便秘就可以用它来治疗了。
功能主治
主治便秘。
偏方组成
白芍50～80克，当归、丹参、熟地黄、玄参各20～30克，红花、桃仁、杏仁、苏子、延胡索各10～15克，香附、甘草各8～10克，白术10～12克。
用法用量
将上药水煎3次后合并药液，分早、中、晚3次口服，每日1剂。10剂为1个疗程。
加减
若气虚者，加黄芪、党参各15～20克;若血虚者，加何首乌、阿胶、枸杞子各10～15克;若阳虚者，加杜仲、川续断、肉苁蓉各10～15克;若气滞甚者，加枳壳、佛手山10～15克;若肠内燥热盛者，加生地黄、麦冬克10～15克。
病例验证
用此方治疗便秘患者185例，其中痊愈178例;显效7例。有效率为100%。痊愈者中，1个疗程治愈者132例，2个疗程治愈者38例;3个疗程治愈者8例。愈后经随访1～2年，均未见复发。
便秘的检查
在便秘的诊断和鉴别诊断中，根据临床需要，应做必要的检查。首先要注意有否存在报警症状及全身其他器质性病变存在的证据;对50岁以上、有长期便秘史、短期内症状加重患者应进行结肠镜检查以排除大肠肿瘤的可能;对于长期滥用泻剂者，结肠镜可确定是否存在泻剂性结肠或(和)结肠黑变病;钡剂灌肠造影有助于先天性巨结肠的诊断。
难治性便秘时可选择特殊的检查方法包括：胃肠通过试验(GITT)、直肠及肛门测压(RM)、直肠-肛门反射检查、耐受性敏感性检查、气囊排出试验(BET)、盆底肌电图、阴部神经潜伏期测定试验及肛管超声检查;结肠镜检查或钡灌肠有助于确定有无器质性病变。
结语：能治疗便秘的白芍玄参偏方，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对白芍玄参已经有了一定的认识了。便秘的情况挺复杂的，引发它的原因也不少。希望患者朋友们多多注意自己的身体，找清楚原因对症下药。尽快摆脱便秘的烦恼!
大黄治便秘用法
大黄很多人可能都没有在生活中经常听到的，所以说就根本不知道这是一种什么样的东西，其实这就是一种中药材的，是可以起到一个很好的治疗便秘的效果，只不过尽量的还是要在医生的指导下面去服用这种药物的，因为会有严格的剂量和用法的，如果是服用错误的话就会造成副作用的。
1.积滞便秘
本品有较强的泻下作用，能荡涤肠胃，推陈致新，为治疗积滞便秘之要药。又因其苦寒沉降，善能泄热，故实热便秘尤为适宜。常与芒硝、厚朴、枳实配伍，以增强泻下攻积之力，为急下之剂，用治阳明腑实证，如大承气汤(《伤寒论》);若大黄用量较轻，与麻仁、杏仁、蜂蜜等润肠药同用，则泻下力缓和，方如麻子仁丸(《伤寒论》)。
若里实热结而正气虚者，当与补虚药配伍，以攻补兼施，标本并顾。如热结而气血不足者，配人参、当归等药，方如黄龙汤(《伤寒六书》);如热结津伤者，配麦冬、生地、玄参等，方如增液承气汤(《温病条辨》);若脾阳不足，冷积便秘，须与附子、干姜等配伍，如温脾汤(《备急千金要方》)。
2.血热吐衄，目赤咽肿
本品苦降，能使上炎之火下泄，又具清热泻火，凉血止血之功。常与黄连、黄芩同用，治血热妄行之吐血、衄血、咯血，如泻心汤(《金匮要略》)。现代临床单用大黄粉治疗上消化道出血，有较好疗效。若与黄芩、栀子等药同用，还可治火邪上炎所致的目赤、咽喉肿痛、牙龈肿痛等证，如凉膈散(《和剂局方》)。
3.热毒疮疡，烧烫伤
本品内服外用均可。内服能清热解毒，并借其泻下通便作用，使热毒下泄。治热毒痈肿疔疮，常与金银花、蒲公英、连翘等同用;治疗肠痈腹痛，可与牡丹皮、桃仁、芒硝等同用，如大黄牡丹汤(《金匮要略》)。本品外用能泻火解毒，凉血消肿，治热毒痈肿疔疖，如用治乳痈，可与粉草共研末，酒熬成膏的金黄散(《妇人良方》);用治口疮糜烂，多与枯矾等份为末擦患处(《太平圣惠方》)。治烧烫伤，可单用粉，或配地榆粉，用麻油调敷患处。
4.瘀血诸证
本品有较好的活血逐瘀通经作用，其既可下瘀血，又清瘀热，为治疗瘀血证的常用药物。治妇女产后瘀阻腹痛、恶露不尽者，常与桃仁、土鳖虫等同用，如下瘀血汤(《金匮要略》);治妇女瘀血经闭，可与桃核、桂枝等配伍，如桃核承气汤(《伤寒论》);治跌打损伤，瘀血肿痛，常与当归、红花、穿山甲等同用，如复元活血汤(《医学发明》)。
怎样治便秘
怎样治便秘
1、饮水是最方便解决便秘的方法
早上空腹喝水法:每日起床后空腹喝下加盐1-2公克的500C.C.冷开水。冷水对肠胃空腹时都有刺激肠胃蠕动的效果,而且越冰刺激效果越好,但冰水对小孩、孕妇、老人家非常不好,且胃肠不好也不能喝冰水。
2、芦荟汁可以有效促进排便
芦荟汁:空腹时喝下一大杯现打芦荟汁。芦荟中的单醣的确有帮助肠胃蠕动作用,维持肠道内益菌丛生长,不过在芦荟汁的制作过程中一定要记得把皮去掉,因为芦荟皮中的大黄素会伤害肠胃,产生腹泻现象。忌食厚味辛辣食物,多吃蔬菜和水果。如果患者便秘持续时间最长,大便呈黑色,腹痛,称弛张性便秘,应多吃富含维生素的食物及蔬菜。如果便秘间断发生,多在精神紧张时加重,饭后常出现左下腹疼痛或大肠部位压痛,大便呈球状,带有粘液,虽有便意但难以便出,称痉挛性便秘,则应以吃软食为主。
3、苹果有调整胃肠功能的作用
苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄。另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便。
便秘对身体的危害有哪些
引起肛肠疾患。便秘时,排便困难,粪便干燥,可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
胃肠神经功能紊乱。便秘时,粪便潴留,有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振,腹部胀满,嗳气,口苦,肛门排气多等表现。
形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔。
患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致,据资料表明,严重便秘者约10%患结肠癌。
诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等。
引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便,使直肠疲劳,肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故,以致不射精或性欲减退,性生活没有高潮等。
治疗便秘的偏方有哪些
1、陈醋生津开胃的做法
材料:陈醋1汤匙(越陈年的效果越好)。
使用方法:每天早晨,空腹饮用,然后接着喝一杯温开水。当排便逐渐正常后,醋量也可逐步减少,但一般不少于半匙。
适用范围:便秘。
2、香油蜂蜜茶的做法
材料:蜂蜜50克,香油25克。
制作:将蜂蜜倒入杯中,用筷子或小勺不停地搅拌使其起泡。当泡浓密时,一边搅动一边将香油缓 缓注入蜂蜜内,共同搅拌均匀。即可服用。
用法:早晨空腹饮用。
适用范围:补虚润肠,可改善便秘症状。
3、牛奶蜂蜜饮的做法
材料:牛奶250克,蜂蜜适量。
制作:牛奶放入锅中,煮沸,凉温后,调入蜂蜜,即可服用。
用法:每曰早晨空腹食用,连服3天,通便为度。
适用范围:便秘者
4、韭菜炒土豆丝的做法
材料:土豆500克,韭菜150克,葱末、姜丝各适量,醋、盐、油各少许。
用法:佐餐食用。
适用范围:便秘者。
小儿推拿治便秘
二、小儿便秘吃什么好1. 润肠食品2. 辅食3. 蜂蜜4. 五谷杂粮三、小儿便秘原因
小儿推拿治便秘
便秘是婴幼儿一种常见的病症,饮食不当、消化不良、缺乏良好的排便习惯等等,都可能引起宝宝便秘。治疗宝宝便秘,最根本的方法是合理调理饮食,多喝开水,让宝宝的消化系统得以调理正常。此外,还可以用一种无毒无害又简单的方法,只需每天12分钟,就可改善宝宝胃肠道功能,缓解便秘——那就是小儿推拿。
1、揉天枢3分钟——疏调大肠
位置:天枢穴,即与肚脐平行,往外(腰间)2寸的两个点。
手法:让宝宝仰卧,妈妈用大拇指的指腹按揉天枢穴,1秒揉1-2次,共揉3分钟,约100-150次。
原理:中医认为,天枢穴是“大肠之募穴”,也是腹部的要穴,主要用于疏调大肠,理气行滞、消食等,可以治疗宝宝腹胀腹痛、便秘、腹泻等胃肠道疾病。
2、揉摸腹部5分钟——消食导滞、泄热通便
位置:以肚脐为圆心,以约2指宽为半径画圆。
手法:让宝宝仰卧,妈妈用手掌或中间三指,顺时针在宝宝肚子上缓慢画圆揉摸。共揉5分钟左右。
原理:这样揉摸宝宝的腹部,不仅能够揉到宝宝肚脐两侧的天枢穴,同时还能够揉到位于肚脐正中的神厥穴。神厥穴具有温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞的作用。与天枢穴相配按摩,能够起到良好的通便作用。值得注意的是,宝宝便秘,要依顺时针方向揉,若逆时针按揉,则起到温补止泻的作用。
3、下推七节骨2分钟——升降脾胃，调理二便
位置:位于宝宝背部正中线,由腰部的最低点的凹陷处,到尾脊骨。
手法:让宝宝俯卧,妈妈用拇指或中间三指,自上向下,从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾脊骨,约一秒钟推一下,共推2分钟,100-300次。
原理:推七节骨是小儿推拿中治疗胃肠道疾病的常见手法之一。下推七节骨具有升降脾胃,调理二便的功效,适用于一切热证、实证如烦躁不眠、便秘等症状。同样需要注意的是,小儿便秘务必“下推”,若小儿腹泻,则用“上推”的手法,千万别弄反了。
4、揉鱼尾2分钟——通气理大肠
位置:尾椎骨最末端,宝宝小屁股的凹槽内。
手法:让宝宝俯卧,妈妈用手顶住宝宝尾骨最下端,往上方向按揉,力度适中,一次约按揉1秒,共揉2分钟,100-300次。
原理:中医认为,按揉鱼尾穴能够“通调督脉之气”,调整大肠功能,有助于消滞通便。
小儿便秘吃什么好
小儿便秘多是由于饮食不当或不良的排便习惯造成,家长可以让孩子吃一些对便秘有治疗效果的食物,如菜汁、果汁等。家长要按照宝宝的发育需求及时给宝宝添加辅食,还可以给宝宝喂一些蜂蜜、五谷杂粮等,对于便秘有很好的疗效。
1、润肠食品
吃奶的婴儿便秘时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
2、辅食
正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
3、蜂蜜
民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效,温热水无效。
但是,中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红:不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质,是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉,如果孩子是过敏体质,给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏。
4、五谷杂粮
大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4—5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
小儿便秘原因
想要知道小儿便秘有什么解决方法,新手爸妈就得知道小儿便秘的原因是什么,宝宝为什么便秘。
小儿便秘是一种常见病症,其原因很多,概括起来可以分为两大类,一类属功能性便秘,这一类便秘经过调理可以痊愈;另一类为先天性肠道畸形导致的便秘,这种便秘通过一般的调理是不能痊愈的,必须经外科手术矫治。绝大多数的婴儿便秘都是功能性的。
1、饮食问题导致小儿便秘。如果婴儿饮食太少,消化后的余渣就少,自然大便也少。奶中糖量不足,可以便大便干燥。如长期饮食不足,则形成营养不良,腹肌和肠肌缺乏力量,不能解出大便,可出现顽固性便秘。大便的性质与食物成分有关。如果食物含有多量的蛋白质而缺少碳水化合物(糖和淀粉),则大便干燥而且排便次数少;如果食物中含有较多的碳水化合物,则排便次数增加且大便稀软;如果食物中含脂肪和碳水化合物都高,则大便润滑。某些精细食物缺乏渣滓,进食后容易引起便秘。
2、排便规律问题饮食导致小儿便秘。有些小儿生活没有规律,没有按时解大便的习惯,使排便的条件反射难以养成,导致肠管肌肉松驰无力而引起便秘。此外,患有某些疾病如营养不良、佝偻病等,可使肠管功能失调,腹肌软弱或麻痹,也可出现便秘症状。
3、肠功能失常。有的儿童由于营养不良,或患佝偻病病、甲状腺功能减退症等,致使肠壁及腹壁肌肉松弛,大便不易排出,个别儿童因先天性巨结肠症等先天缺陷,致使经常便秘。
治便秘的偏方
治便秘的偏方
1、治便秘的偏方之韭菜汁
韭菜叶或根适量,捣汁一杯,温开水略加绍兴黄酒冲服,主治习惯性便秘。或者把生韭菜洗干净,然后切成小段儿,加些盐和香油拌匀,生吃。通便效果也很好。
2、治便秘的偏方之胖大海
取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。
3、治便秘的偏方之冰糖炖香蕉
这是广东民间验方,香蕉2只冰糖适量,将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水蒸。每日服2次,连服数日。可清热润燥,解毒滑肠,补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。
4、治便秘的偏方之蒲公英
鲜蒲公英全草或干品全草60-90克,水煎至50一100毫升,每日l剂顿服,药煎好后,可加适量白糖或蜂蜜以调味,用于小儿便秘。
5、治便秘的偏方之黑芝麻粳米粥
该偏方操作简单,具体方法是取黑芝麻25克,粳米50克。先将黑芝麻炒后研细末备用,粳米淘洗干净备用,黑芝麻与粳米放入锅内,加清水,旺火烧沸后,再改用小火煮至粥成。
6、治便秘的偏方之麸皮拌萝卜丝治便秘
麸皮性甘凉,有清热止汗及调和肠胃的功效。萝卜一般为白萝卜,其性也寒,有消食下气作用,萝卜丝拌麸皮同用治便秘,可谓相得益彰。需提醒的是,麸皮与萝卜均为偏寒性的食物,因此,用来辅助治疗阴虚津亏,精血不足的便秘尤为适宜。
7、治便秘的偏方之首乌决明茶治便秘
先将生何首乌切成薄片,将决明子在锅中炒暴(以不焦黑为度),然后装瓶备用。每天取何首乌5克决明子3克放入茶杯,用沸水冲泡后加盖焖10分钟,即可代茶频饮,每天一剂。常饮此茶对缓解中老年人便秘有明显效果,并有调脂降压的作用。
导致经常便秘的原因
1、便便时看书或报纸
总有这样的一些人,去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候,坐在马桶上,看着书、报纸,似乎很悠哉,不过,很多人可能不知道,10分钟以后,如果您还坐在马桶上,就会给肛门造成不必要的压迫,肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。
2、没有定时排便
当你有便意时,千万不要先“忍一忍”。当你抑制了这一阵便意后,过后再想排便就很难了。因为久而久之肠道就会失去对粪便刺激的敏感性,答辩在场内停留过久就会变得又干又硬。所以,不妨将“排便”视为头等大事,当有便意时,要第一时间去解决它。
3、饮食过于精细少渣
随着我国经济发展和生活水平的提高,人们增加了动物性食物的消费,鸡、鸭、鱼、肉等荤食吃得越来越多,谷类食物吃得越来越少,且以精米、精面为主。由于食物过于精细,膳食纤维的摄入量减少,使得肠道蠕动缓慢、排便不畅而造成便秘。
预防便秘的食物
1、酸奶:无论是传统型的酸奶,还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群,是肠道功能维持平衡,这样既能防止便秘也能防止腹泻。
2、蜂蜜:蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质,酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢,睡前来杯蜂蜜水,有效预防便秘发生。
3、芦笋:芦笋低糖、低脂、高纤维,绝对是减肥的明星食物。芦笋中含有丰富的水分和膳食纤维,使便便松软,易于排出。
4、西红柿:西红柿丰富的营养价值已经有口皆碑了,夏天多吃些西红柿,能有效防止紫外线侵害。它含有的各种维生素、茄红素,柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。
5、坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量,连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动,从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。
