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减轻生理期疼痛的养生方法

2019-10-20

研究发现 针灸能减轻疼痛

【www.ys630.com - 针灸养生】



耶拿大学附属医院的一个专家小组进行了该项试验。试验之前,16个志愿者被进行全身麻醉,以排除针灸对他们产生类似安慰剂的镇痛效应。在对他们施加疼痛刺激之后,专家在他们的身体相关部位进行针灸。通过脑电图观察被试验者的疼痛反应,专家们发现,针灸确实起到了减轻疼痛的效果。

德国去年还完成了一项有50万人参加的大规模临床试验,结果表明,针灸在治疗偏头痛等疼痛性疾病方面确有效果。

古巴研制出治疗牛皮癣的新型药膏

古巴关塔那摩省医院成功地研制出一种治疗牛皮癣等皮肤病的新型纯天然药膏,经过数年临床使用,取得较好的疗效。该药膏的主要研究人员皮内达医生说,这种新型药膏是以洋葱提取物为主要成分。洋葱中含有的抗氧化、抗炎症、促愈合成分,能够帮助患病皮肤组织快速愈合。与治疗牛皮癣常用的类固醇类药物相比,这种新型药膏疗效好,且没有副作用。

据介绍,这种新药膏除治疗牛皮癣外,还可以有效治疗因精神紧张等造成的皮肤疱疹等疾病,而且对痤疮、烧伤愈合后疤痕、黄褐斑、妊娠斑等也有显着疗效。

台湾在全球首次利用转基因技术产制人类凝血因子

台湾科学家最近宣布,他们利用转基因技术首次在猪和羊等动物身上产制出人类凝血因子,这项科技成果为白血病患者带来了福音,在全球尚属首例。


台湾大学畜产学系教授郑登贵带领的研究团队,利用转基因技术从猪和羊等动物身上,产制出带有人类凝血的第八及第九因子;由于这两种因子分别是用以维持A型及B型白血病患者生命不可缺少的重要蛋白质,因此,这项成果在实现批量生产后,将造福白血病患者。

据专家介绍,目前第八及第九凝血因子是由人类的血液萃取及纯化而成,故成本极高,市价昂贵,一般患者难以负担。而且,使用源自人类血浆所纯化的第八及第九凝血因子,常无法免除可能遭受肝炎病毒或艾滋病病毒等特定传染病感染的风险。

古、加研制出抗B型流感嗜血杆菌新疫苗

古巴哈瓦那大学和加拿大渥太华大学的科研人员近日宣布,他们采用纯化学方法成功地研制出一种用于防治B型流感嗜血杆菌感染的疫苗。

参与研制工作的古巴科学家贝雷斯介绍说,这种疫苗已在古巴获准批量生产,它是从百分之百的化学合成抗原中提取的,制备过程不使用细菌,因此更加纯净,适合婴幼儿接种。

B型流感嗜血杆菌会引起肺炎、脑膜炎和风湿性关节炎等,主要感染5岁以下的儿童。此前普遍用于对抗B型流感嗜血杆菌的疫苗,主要是利用微生物发酵制成的,工艺复杂,生产过程缓慢。目前全世界年产量仅为1亿单位剂量,平均每单位剂量的市场价格为8美元。由于产量低、价格高,现有疫苗很难在发展中国家得到普及,目前全世界只有2%的儿童有条件注射这种疫苗。

科学家们普遍认为,新疫苗造价低廉,更易于在全世界范围内普及使用。

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中医针灸能有效减轻疼痛


耶拿大学附属医院的一个专家小组进行了该项试验。试验之前,16个志愿者被进行全身麻醉,以排除针灸对他们产生类似安慰剂的镇痛效应。在对他们施加疼痛刺激之后,专家在他们的身体相关部位进行针灸。通过脑电图观察被试验者的疼痛反应,专家们发现,针灸确实起到了减轻疼痛的效果。

德国去年还完成了一项有50万人参加的大规模临床试验,结果表明,针灸在治疗偏头痛等疼痛性疾病方面确有效果。

古巴研制出治疗牛皮癣的新型药膏

古巴关塔那摩省医院成功地研制出一种治疗牛皮癣等皮肤病的新型纯天然药膏,经过数年临床使用,取得较好的疗效。该药膏的主要研究人员皮内达医生说,这种新型药膏是以洋葱提取物为主要成分。洋葱中含有的抗氧化、抗炎症、促愈合成分,能够帮助患病皮肤组织快速愈合。与治疗牛皮癣常用的类固醇类药物相比,这种新型药膏疗效好,且没有副作用。

据介绍,这种新药膏除治疗牛皮癣外,还可以有效治疗因精神紧张等造成的皮肤疱疹等疾病,而且对痤疮、烧伤愈合后疤痕、黄褐斑、妊娠斑等也有显着疗效。

台湾在全球首次利用转基因技术产制人类凝血因子

台湾科学家最近宣布,他们利用转基因技术首次在猪和羊等动物身上产制出人类凝血因子,这项科技成果为白血病患者带来了福音,在全球尚属首例。

台湾大学畜产学系教授郑登贵带领的研究团队,利用转基因技术从猪和羊等动物身上,产制出带有人类凝血的第八及第九因子;由于这两种因子分别是用以维持A型及B型白血病患者生命不可缺少的重要蛋白质,因此,这项成果在实现批量生产后,将造福白血病患者。

据专家介绍,目前第八及第九凝血因子是由人类的血液萃取及纯化而成,故成本极高,市价昂贵,一般患者难以负担。而且,使用源自人类血浆所纯化的第八及第九凝血因子,常无法免除可能遭受肝炎病毒或艾滋病病毒等特定传染病感染的风险。

古、加研制出抗B型流感嗜血杆菌新疫苗

古巴哈瓦那大学和加拿大渥太华大学的科研人员近日宣布,他们采用纯化学方法成功地研制出一种用于防治B型流感嗜血杆菌感染的疫苗。

参与研制工作的古巴科学家贝雷斯介绍说,这种疫苗已在古巴获准批量生产,它是从百分之百的化学合成抗原中提取的,制备过程不使用细菌,因此更加纯净,适合婴幼儿接种。

B型流感嗜血杆菌会引起肺炎、脑膜炎和风湿性关节炎等,主要感染5岁以下的儿童。此前普遍用于对抗B型流感嗜血杆菌的疫苗,主要是利用微生物发酵制成的,工艺复杂,生产过程缓慢。目前全世界年产量仅为1亿单位剂量,平均每单位剂量的市场价格为8美元。由于产量低、价格高,现有疫苗很难在发展中国家得到普及,目前全世界只有2%的儿童有条件注射这种疫苗。

科学家们普遍认为,新疫苗造价低廉,更易于在全世界范围内普及使用。

如何才能减轻痔疮疼痛


 十人九痔,也就是说几乎每个人都有痔疮。如何减轻痔疮疼痛?先了解什么是痔疮 ,痔是指直肠末端粘膜下和肛管及肛缘皮下的静脉丛瘀血曲张,扩大形成柔软的血管瘤样病变。据痔的部位而分为外痔、内痔、混合痔等。发作时有便血、疼痛、脱肛和坠胀等。如何减轻痔疮疼痛呢?影响到了我们的正常生活,带来了很多的痛苦,不管怎样,我们都要正确的看待它,尽快的治疗,从痛苦中解脱出来 痔疮的起因是什么呢?

 建议还是买点岚致士这类的专业治痔疮的药,和痔疮做个了断吧。保持良好的生活习惯是健康的根本,清淡饮食,多吃蔬菜水果,餐前吃根香蕉之类的润肠。定时作息,适当运动,促进肠道活力和畅通。俗话说“十男九痔,十女十痔”。此话虽有些夸张,但足以说明痔疮的发病率是很高的。痔包括内痔和外痔,分别指肛门齿状线(肛门处的解剖结构)上下两侧直肠上下静脉丛曲张形成的团块,曲张的静脉因排便等摩擦可破裂出血,或形成团块脱出,病人很痛苦。痔一般不对机体健康造成严重危害,但痔的存在容易造成其他疾病的误诊。

痔疮膏要便后抹

在使用痔疮膏的时候,为了避免痔疮膏遭到粪便的污染,建议在便后清洗肛门后再使用。清洗肛门最好用淡盐水,这是因为淡盐水的高渗作用可以缓解痔疮引起的水肿。尤其对于外痔,用高锰酸钾溶液、清热解毒类中药等坐浴,治疗痔疮引起的局部炎症效果是很好的。 抹完药膏要贴个药棉或护垫

涂抹痔疮膏之后,软膏可能会污染内裤。为了干净卫生,部分软膏的包装内会附有卫生护垫,将护垫粘贴在内裤上,就可以避免污染衣物。如果软膏没有附带卫生护垫,建议可以将药棉叠成大小合适的方块状贴在肛门处。

女人使用痔疮膏更需注意。

首先是孕妇禁用。痔疮膏内含有的麝香、冰片会对胎儿的发育不利,甚至引起流产。此外,痔疮膏不能应用于其他部位。痔疮膏可化淤通血,有止痒收敛作用,因此有不少女性将其用于祛青春痘、除黑眼圈以及瘦腿。这种做法是不可取的。因为眼部皮肤较薄,使用痔疮膏可能会对眼部造成损伤,导致眼周皮肤红肿、过敏等。

 在生活饮食上要多注意,1.加强锻炼,促进身体的血液循环.2.合理调配饮食,日常饮食中可多选用蔬菜,水果,豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒,芥末,姜及酒等.3.养成定时排便的习惯,忌蹲便时间过长.4.保持肛门周围清洁.5多做提肛运动,恢复括约肌弹性。再者药物只能缓解你的一时的疼痛,治标不治本,而且有的药物有副作用,如需服用请在医生的正确指导下使用.

 痔疮给人带来烦恼,甚至是痛苦。总的来说如何减轻痔疮疼痛,根据你的痔疮病情来定。较轻的痔疮,平日多运动。疼痛难忍的,如果药物不能治疗,只能通过手术,来缓解痔疮给人们带来的痛苦。希望我的方法能够帮到你。祝早日康复!

如何有效减轻疼痛 针灸有镇痛效果


在疼痛专科的日常诊疗活动中,针灸治疗是常用的有效方法。近年来现代科技也已证实针灸疗法具有镇痛效果。各种疼痛尤其是长期不愈的疼痛性疾病不妨试试针灸。

耶拿大学附属医院的一个专家小组进行了该项试验。试验之前,16个志愿者被进行全身麻醉,以排除针灸对他们产生类似安慰剂的镇痛效应。在对他们施加疼痛刺激之后,专家在他们的身体相关部位进行针灸。通过脑电图观察被试验者的疼痛反应,专家们发现,针灸确实起到了减轻疼痛的效果。

德国去年还完成了一项有50万人参加的大规模临床试验,结果表明,针灸在治疗偏头痛等疼痛性疾病方面确有效果。

人们造访医家最常见的理由可以说是疼痛,从不算病的牙痛、普通的感冒到恶性肿瘤等等,几乎所有的疾病都与疼痛有关,医学的发展史可以说就是与病痛的斗争史。但由于以前一直将疼痛视为某一疾病的症状来认识,而没有横向地对疼痛的机理和治疗进行研究,导致了临床上对疼痛患者的忽视。直到十年前发达国家的医疗体系中才开始出现疼痛专科。 慢性疼痛是一种常见的病症,如头痛、肩背痛、腰腿痛、关节痛等,其病因非常复杂,既可以是躯体疾病所致,也可以由精神因素引起,也有许多患者查不出任何器质性病变。

对慢性疼痛如不加以及时治疗,常常容易陷入疼痛的恶性循环状态,使治疗更加复杂和困难。而长期持续的疼痛,又可严重影响人们的生活质量,并发废用综合征,乃至丧失生活能力。

在祖国医学的发展过程中,以疼痛为主要症状的疾患往往以疼痛的部位确立诊断,如头痛、腰痛和腹痛等,认为疼痛的主要成因为自然界致病因素作用于人体、脏腑功能失调以及经络气血周流不通畅。针灸治疗疼痛自古有之,它在中医四诊八纲的基础上,运用传统的针灸治疗手段,驱散外邪,调整脏腑,疏通经络,消除疼痛的病因,从而使阴阳、脏腑、经络、气血恢复平衡。

月经如何减轻疼痛


月经如何减轻疼痛

1、月经如何减轻疼痛:多卧床休息

很多女孩子对痛经可谓是见惯不怪,时常都是咬咬牙,忍忍就过去了。可是,有些女孩子每次来月经的时候,都是腹痛剧烈难忍,无法正常工作。这种情况就只能卧床休息,准备一个暖水袋放在腹部,可以减轻疼痛。

2、月经如何减轻疼痛:适当喝些红糖水

红糖是热性食物,可以补充血液,还能温暖女性的身体,缓解肚子疼痛。注意保暖也可以缓解肚子疼,尤其是经期更需要注意保暖,天气寒冷不要让身体受凉,来月经的时候,如果发现有黑色血块的话,那可能就是受凉了。注意保暖和调养是避免经期肚子疼的重要方法。

3、月经如何减轻疼痛:经期尽量不要洗头发

因为在洗头发的时候,水分会经过头部毛细血管进入身体内部,头发洗好后也不是马上就会干的,很容易受凉,导致痛经。如果实在要洗的话,洗头发时要注意保暖,洗好后要马上吹干。

4、月经如何减轻疼痛:按摩三阴交

在经前可按压三阴交、太冲等穴位以疏经缓痛。其中,三阴交穴为妇科要穴,同时也是改善痛经的第一大穴,平时也可多按摩,有助于疏通盆腔气机。三阴交穴在脾经上,位于脚踝内侧上三寸处,靠近胫骨内侧后缘的地方。

5、月经如何减轻疼痛:按摩太冲穴

按摩太冲穴具有调理气滞的作用,经前常乳胀、头痛的女性可按压这个穴位舒缓症状,太冲穴在肝经上,位于脚背第一、第二趾缝上,大约一点五寸的凹陷处。

6、月经如何减轻疼痛:喝红枣玫瑰饮

红枣玫瑰饮适合肝郁气滞者,这类女性平常压力大,常有经前头痛、乳胀明显等症状。可准备干燥玫瑰花5朵、山楂2钱、红枣3枚,然后先把山楂、红枣放入锅里,再倒入1000毫升的清水,用大火煮滚后转小火熬煮约10分钟熄火,加入玫瑰花闷5分钟即可,温热饮用。体质偏寒、容易泄泻的人不宜使用玫瑰花,但可以把玫瑰花5朵改成益母草10克。

月经是怎么形成的

月经是由于卵巢激素周期性变化引起子宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血。青春期后卵巢在下丘脑一垂体所分泌的促性腺激素的刺激下逐渐发育。在垂体促卵泡激素的作用下卵泡逐渐生长,发育成熟,并分泌大量的雌激素,在雌激素的作用下子宫内膜增生变厚,呈增殖期变化。在黄体生成激素的作用下,成熟的卵泡破裂排出卵子,排卵后卵泡形成黄体,黄体细胞分泌孕激素,在雌、孕激素的共同作用下,子宫内膜进一步增殖,并由于其腺体上皮细胞分泌而呈现分泌期变化。若卵子未受精,黄体即开始萎缩,一般黄体的寿命平均为14天。黄体萎缩后,卵巢雌、孕激素水平迅速下降,使子宫内膜失去支持而萎缩,且由于缺血坏死而脱落,于是出现阴道出血,即通常所说的月经来潮。

为什么会痛经

首先女人痛经也有分为两种,一种就是我们从开始有月经的时候就有的痛经,我们一般称这个为原发性痛经。原发性的痛经一般来说是因为自己的子宫口出现了狭小的情况,这个是说明子宫发育不是非常的良好,所以我们的经血中就会带有一些的子宫内膜,或者说是血块,这些都是会造成我们出现痛经的情况的。

还有一种就是我们在刚刚出现月经的时候是不会出现痛经这样的情况,不过就是在出现了月经有一段时间的时候我们才会出现痛经这样的症状,这个我们就一般称为是继发性痛经。爱很多时候我们出现了继发性痛经的时候,很有可能是因为我们患上了一些妇科疾病造成的。比如说子宫内膜出现了异位,或者说阴道出现了一些炎症等等,这些都是会让我们的身体出现一些痛经的症状,如果说我们的子宫内膜出现了前列腺素增多的情况,这个也是会导致我们痛经的。

研究发现:甘草的新用途


甘草的异名在《神农本草经》称美草、密甘,列为上品。《别录》称密草,《陶弘景》又称国老,俗话说朝中国老,药中甘草,意思是甘草就像国老一样,德高望重、功勋卓著,是一种近乎完美、作用强大、使用广泛的药物。

甘草为豆科植物甘草、胀甘草或光果甘草的干燥根及根茎,除去须根,晒干,切成厚片供药用。其性味为甘,平,归心、肺、脾、胃经。早在2000多年前的《神农本草经》中记载:甘草主治五脏六腑寒热邪气,坚筋骨,长肌肉,倍气力,金疮消,解万毒其功能补脾益气,清热解毒,祛痰止咳,缓急止痛,调和诸药。主要用于脾胃虚弱,倦怠乏力,心悸气短,咳嗽痰多,脘腹、四肢挛急疼痛,痈肿疮毒,缓解药物毒性、烈性。

一、甘草新用途

现代药理研究认为:甘草主含甘草甜素、甘草甙、甾甘露醇、固甾醇、糖类、有机酸等物质。因此甘草具有解毒作用、抗利尿作用、抑制组织胺引起的胃酸分泌作用,又有抗炎、抗过敏反应作用等。甘草的新用途包括以下几个方面:

1.用于解毒 对多种中毒有很好的解毒作用,有解百毒之称,主要解毒有效成分为甘草甜素的吸附作用、甘草次酸的类肾上腺皮质激素作用;甘草甜素水解后产生葡萄糖醛酸结合解毒。

2.用于内分泌及神经系统疾病 可以用以治疗慢性肾上腺皮质功能减退症(阿狄森氏病)、产后垂体前叶功能减退症(席汉氏征)、尿崩症等。其有效成分与甘草的类肾上腺皮质激素作用、抗利尿作用有关。

另外,甘草还可以治疗三叉神经痛、先天性肌强直症、腓肠肌痉挛症等,这与甘草的解痉及抑制末稍神经兴奋性作用有关。

3.用于呼吸系统疾病 甘草有祛痰止咳的功效,因此常用来治疗风寒咳嗽、风热咳嗽和寒痰咳嗽,复方甘草合剂就是一个使用非常广泛的止咳良方。

甘草可广泛用于治疗咽峡炎、喉炎、气管炎、支气管炎、哮喘、咳嗽、咯血等疾病。这些与甘草的镇咳、解痉等作用有关。

4.用于消化系统疾病 甘草具有抗胃溃疡作用,抗胃炎作用。这与甘草有解除平滑肌痉挛、抑制胃酸及胃蛋白酶分泌作用。甘草还有防止肝硬化、降低转氨酶的作用,因此许多护肝的药物,比如甘利欣等,都含有甘草或者甘草甜素。

甘草还可用于治疗风湿性关节炎及过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等。甘草还有缓和药性、调和百药的功效,也就是说,甘草既能够缓和药力过于猛烈的药物之药性,使它们药力温和而持久,如附子配甘草;又能够协调某些药性相反的药物在人体内的作用,如温燥之药干姜配苦寒之药黄连时,也会加入甘草。如果说中医配方讲究君臣佐使,那甘草绝对是使用频率最高的佐使药,有时候还当上了君药或者臣药(起主要的治疗作用的药物)。

二、甘草也有副作用

虽然甘草用途广泛,几乎无方不用,但使用不当也有副作用。

古代就有本草学家指出甘草有小毒,一次使用量不宜过大。甘草味甘,凡是甘味的药品,起作用都比较迟缓,不能治疗急症,还能妨碍消化功能,加重各种湿证的症状。此外,甘味还可能导致肾气受损,因而肾病禁甘。可见,即使根据中医学说,甘草的作用也不是万能的,禁区很多。

目前对甘草药理作用的研究更上了一个台阶。甘草主要含甘草甜素,可水解成甘草次酸。甘草次酸的化学结构和作用都类似于肾上腺皮质激素。大家都知道,长期服用激素可以引起血压升高等等,因此,甘草虽然属于天然植物药,相对比较安全,但长期滥服甘草的话,还是会产生全身浮肿、血钠浓度增高等现象。长期的水肿可加重心脏和血管的负担,加上高浓度钠离子对血管壁的损害,最终可导致高血压发生。

甘草连续使用期限不超过3个月,1次服用不宜超过10g;高血压、水肿患者以及中老年人慎用甘草制剂;服药期间注意监测血压,必要时可以配合服用安体舒通来对抗甘草副作用。

甘草不宜与甘遂、大戟、芫花、海藻同用,但临床中只要掌握甘草与海藻的用量,还是可以配伍的。

怎样减轻宫缩疼痛


在产前宫缩反应会给女性朋友们带来巨大的疼痛,这不仅会对她们的身体造成一定的压力,还会严重影响到她们的健康,所以学会科学有效的缓解方法显得尤为重要。准妈妈们可以采用音乐理疗、分散注意力、和准爸爸一起深呼吸、分娩球操以及家人按摩镇痛等方法。

1、音乐理疗

早就有研究发现,音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪,并可减轻宫缩时的阵痛。通过对准妈妈分娩情况的记录发现,听音乐的产妇情绪紧张及疼痛都有明显的减轻。研究还发现,让产妇听音乐,做做音乐理疗,还有利于产后恢复,并有助于改善妈妈和新宝宝的关系。

在产前进行音乐理疗效果更佳。提前训练方便准妈妈在产程中挑出最喜欢、最熟悉、最能唤起愉快情绪的音乐,起到最佳的镇痛效果。

2、干点别的事儿

分散注意力:当阵痛越来越频繁的时候,准妈妈不妨想象一下宝宝出生时的美好场景,或者看看报纸、电视,走一走,聊聊天,尽量不要去想“疼”这个字。

准爸爸的鼓励:当妻子宫缩开始时,准爸爸要提醒妻子做均匀的腹式呼吸,并随时说一些鼓励和安慰的话,不要让妻子感到孤立无援。

补充食物:在宫缩阵痛间歇,准妈妈要尽量进食一些易消化的食物,如牛奶、巧克力、鸡蛋、面汤等,以保持充沛的体力和精力。

3、和准爸爸一起深呼吸

准妈妈在宫缩时,腹部肌肉紧张是很正常的,此时,身体其他部位要尽量放松。准妈妈或坐或躺时,身体需要一些支撑,比如枕头、靠背。准爸爸要确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑,并感到舒服,准爸爸还要检查妻子身体各部分是否完全放松。

如果妻子因疼痛而感觉很紧张,准爸爸可在一旁和她一起做深呼吸。

4、分娩球操

准妈妈在阵痛来临的时候,不要一直躺在床上,可起来走动一下,或尝试做一做分娩球操,即坐在健身球上,随着球来回晃动,对盆底的托力可以帮助减轻盆底疼痛。

坐:两腿分开,踩实,准妈妈坐在球体上,在球前面放一张椅子,双手扶住椅背,左右移动胯部。

趴:在地上放一个软垫子,准妈妈膝盖跪在垫子上,手臂放松,身体趴在球上,慢慢地左右摇晃。

分娩球操没有次数限制,只要准妈妈觉得舒服,便可以一直做下去。

5、家人按摩镇痛

准爸爸或者家人可以为准妈妈做做按摩,以缓解她临产时的紧张与疼痛。

第一步:

准妈妈斜躺在床上或垫子上,陪护者在准妈妈背部下方轻柔地按摩。

第二步:

在床上或地板上放几个松软的垫子,准妈妈跪趴在垫子上。家人在床的一边,用双手不断地抚摩产妇的后背,可以减轻产痛引起的腰背疼痛。

第三步:

找一把舒适柔软的坐椅或沙发,准妈妈面向内而坐,胸腹部靠在有柔软靠垫的椅背或沙发上,头部放松地搭在其上:陪护者不断地用手按压产妇的腰部。

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