孕妇如何去湿热
夏季湿热体质如何养生。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”古往今来，人们都普通注意养生！药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何在不同人群的养生方面行稳致远呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“孕妇如何去湿热”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
很多孕妇们到了中期的时候就老是会感觉到湿热，尤其是在晚上睡觉的过程中这种湿热的感受就会变得更加强烈，从而影响到自己的睡眠质量，也会容易造成流产，因此就需要通过日常生活来进行护理，有很多的食物都是可以用来去除体内的湿热，其中就包括了莲子，桂圆和山药等食材。
1.日常保健
湿热证因热往往依附湿而存在，所以应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒(湿热之性最大)。少吃肥甘厚味。饮食清淡祛湿。特别要戒除烟酒。多食祛湿的食物。多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶等。
(1)材料乳鸽、山药、茯苓、枸杞、桂圆、莲子、红枣、薏苡仁。做法：老火炖3个小时。功效：养心、健脾、补肾、益气、祛湿。2.食疗
(2)材料板蓝根、猪腱、姜1片、蜜枣半粒。做法：清洗猪腱(即猪前小腿的肉)，切成大片。用水冲洗一下板蓝根片，然后把所有材料放入炖盅内，猛火炖3小时，保温至饮用时再加入食盐调味。
(3)材料土茯苓、水蛇仔、红枣两粒、姜1片。做法：水蛇当刂好切段，洗干净，飞水(用热水稍微煮一下)待用。然后把土茯苓刮皮、切片。再把红枣、姜片、水蛇段和土茯苓片全部放入炖盅，猛火炖3小时，饮用时再加入食盐调味。
(4)材料鲜桑叶、猪腱肉、蜜枣半粒、姜2片。做法：清洗猪腱肉，切成大片。用水冲洗一下鲜桑叶，然后把所有材料放入炖盅内，猛火炖3小时，饮用时再加入食盐调味。
配料鲤鱼1条，鲜竹笋，西瓜皮，眉豆，生姜、红枣各适量。特色:祛湿降浊，健脾利水。适用于身重困倦、小便短少;及高血压有湿热脾虚证候者。竹笋是一种低脂、低糖、多纤维素的食品，具有促进肠道蠕动、助消化、防治便秘之功效，也有防癌的作用。
(4)操作：竹笋削去硬壳，再削老皮，横切片，水浸1天;鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞，洗净略煎黄;眉豆、西瓜皮、生姜、红枣(去核)洗净。把全部材料放入开水锅内，武火煮沸后，文火堡2小时，加精盐调味供用。
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孕妇可以去扫墓吗
女性在怀孕期间身体健康是非常关键的，除了需要保持充足的睡眠以及身体营养以外，孕妇也需要多注意场合，一般情况下孕妇不适合去往喧哗的场地，或者是扫墓等，孕妇在孕期是不适合扫墓的，会容易导致胎儿身体弱等状况，孕妇还是尽量不要去墓地这种地方。
孕妇可以去扫墓吗?
孕妇不适合去扫墓，主要原因在于孕妇身怀六甲，腹中怀有未出生的胎儿。而胎儿向来喜欢阳气，忌讳阴气，若是勉强去扫墓，只怕墓地里的阴气会影响着胎儿的健康，甚至有导致胎死腹中的可能。
而即使去扫墓的孕妇没有流产，所生的孩子也容易体弱多病，这是因为胎儿在母体的时候，就接触了阴气，被一些脏东西缠身，故而才会如此，因此民间传统，为了胎儿的健康，孕妇也不宜去扫墓。
孕妇上坟，生子通阴?
民间有说法，孕育胎儿需要和谐的孕育环境，而坟地的负磁场趋向阴性，会令小生命失去阴阳平衡，还有一种说法则认为孕妇如去上坟，那么生下来的小孩就能看到不干净的东西，虽然是迷信的说法，但也表明民间有孕妇不宜上坟的传统。
孕妇日常禁忌的注意事项
1、不宜用风油精
风油精中含有樟脑成分，它能穿过胎盘进入羊膜腔，引起孕妇恶心、呕吐。
2、不宜抹口红
口红的成分主要是油脂、蜡质、染料和香料。油脂一般为羊毛脂，它会吸附空气中的各种不利于人体健康的重金属微量元素和大肠杆菌等微生物，具有一定的渗透作用。
3、不宜烫发、染发
烫发时使用的冷烫剂，多含有碱性硫甘醇酸盐和过氧化氢等物质。染发剂为硝基、氨基的芳香族化合物。这些物质带有毒性，会诱发皮疹和呼吸道疾病，对母婴不利。而且烫发时的电烫和电吹风会产生电磁场，对胎儿健康有害。孕妇妊娠期间，发质比较脆弱，头发容易脱落，若用化学药剂烫发，则可导致大量脱发。
4、不宜多用洗涤剂
怀孕早期，过多使用洗衣粉、洗发精、洗洁精，会被皮肤吸收，贮存在体内，使受精卵外层细胞膜变性，造成流产。若妇女经常使用洗涤剂，吸收达到一定浓度，在受精48小时后，可使卵细胞变性，孕卵死亡。
孕妇可以去海里游泳吗
对于孕妇们来说是可以采取一些游泳的方式来促进自己身体胎儿的成长，但肯定是不能够去海里游泳，这是非常危险，稍不注意就会危及到自己和胎儿的生命，另外海里是会有很多细菌产生，还会直接导致自己的阴道当中滋生细菌，所以说一定要避免这种行为，就算要游泳也只能去游泳池。
1 水温应该控制在30℃左右(必须在28℃以上)
2 夜里到凌晨期间容易引起子宫口收缩，所以最好在11~14点的时间游泳。
3 每周参加游泳的次数一般掌握在2~3次。
4 每次游泳不要超过一个小时。
5 游泳距离控制在300~700米。
6 孕妇参加游泳可以采用爬泳、蛙泳、仰泳、蝶泳等任何姿势(腰的屈伸运动可以起到预防腰痛的作用)，潜水时憋气应在60秒以内。
孕妇参加游泳前应进行妇科诊断及向有关医生咨询
有下列情况不可进行游泳：
1 有妊娠中毒症、多次流产、早产者等都禁止参加游泳。
2 有颈管无力症、子宫畸形、子宫肌瘤、多胎等既往病史的应该避免参加游泳活动。
3 如妊娠数周有子宫口开大、胎位下降、妊娠中毒、破水等情况者也不要游泳 。
孕妇是指怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。做孕妇是幸福的，做孕妇也是众多已婚妇女渴望的，肚子高高隆起的孕妇代表了母性的美。孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。
为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要，穿衣，孕妇要穿一些宽松舒适的衣服;饮食，孕妇要注意营养的搭配，食用牡蛎，牛、羊肉、大雉鸡蛋，鱼虾，榛子，松子等;睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。
阴茎距离如何去克服
如今的中青年男性越来越不仅仅满足于物质的需求，他们更注重身心的滋养和享受。为了提高生活质量，在接受生殖整形的群体中，中青年占有相当大的比重。追求健康，追求高度的完美，是男人从理性的抉择。
健康私语：大“器”晚成求完美
健康直通车：追求健康，追求完美
不过，随着性科学与健康知识的宣传，大家也不在局限在传统的观念里了，接受生殖整形也逐渐成了自然而然的事情，因为生殖整形不仅能改善生殖器官存在的缺陷，提高外生殖器的美观，还可增强其生理功能，增进夫妻生活的和谐等等。选择整形，患者也就选择了未来美好生活的希望。
有权威媒体报道，越来越多的年轻男性加入到生殖整形这种小型却时尚的美容潮流当中，有的是为了挽救婚姻，有的是为了重新开始一段新的婚姻生活，有的则是为了追求一种高度的完美。
五类男士有段“距离”要克服
男科专家表示，许多男性朋友把“男性生殖器官异常”仅仅等同于“包皮过长”。事实上，男性生殖器官异常包括多种症状，强调对生殖器官种种异常的处理，千万不可轻视。以下几种情况需要特别注意：
一是包皮过长、包茎。包皮过长是指包皮将整个器官的前段包住，龟头不能自然外露。由于包皮外口过小，紧箍器官头部不能向上外翻而外露器官头，称为包茎。包茎：包皮口过小，使包皮不能上翻，龟头无法显露，容易藏污纳垢致使龟头发炎。
二是器官发育不良。生殖器发育不良是一种较普遍的先天性异常，主要包括阴茎短小、成幼儿型、睾丸前列腺精阜发育不良、阴茎先天性弯曲等。造成生殖器官明显异常，生理反应达不到正常标准，影响性生活和生育。
三是精索静脉曲张。精索内睾丸血流回心脏的静脉扩张因种种原因增粗或迂回弯曲称为精索静脉曲张。病人如有症状，一般均在久立后阴囊有坠痛，重时可牵涉同侧下腹部或大腿内侧。因精索静脉血流淤积而造成精索蔓状丛血管扩张，迂曲和变长。患者畸形精子增加，可导致不育。
四是隐睾。隐睾是指一侧或双侧睾丸在胚胎发育时停止于下降途中，而未进入同侧阴囊。为男性生殖器先天性异常中的常见疾病，需经过检查才可发现。双侧隐睾可造成男性不育;单侧隐睾也会影响生育能力，还易发生恶性病变。
五是尿道下裂。它是一种常见的男性先天性畸形，不少病例有家族性。其特点是尿道发育不全，尿道外口位置异常，以及阴茎向腹侧弯曲。
专家在线：生殖异常的“五大隐患”
随着现代文明程度的提高，人们已逐渐理解生殖异常除了生理上的病变以外，更多地给患者带来心理上的伤害。那么生殖异常有哪些隐患呢?
一是影响正常发育。对于正在成长中的男性，包皮过长、包茎问题如不及时治疗会阻碍生殖器官的正常发育，导致短小或发育异常。
二是易患泌尿感染疾病。由于包皮垢等沉积物的刺激作用，可引发包皮炎、龟头炎、尿道炎等泌尿感染疾病。
三是影响女性健康。过长的包皮内积存大量包皮垢，包皮垢中的各类细菌致使女方妇科病反复发作。
四是造成男性不育。由于包皮过长、包茎问题感染而引起的前列腺炎，会降低精子活力和精液粘度，从而导致不育。
五是导致病变。包皮炎的反复刺激是生殖器官病变的主要原因。临床资料显示，包皮过长，特别是包茎患者，病变的几率较高。
选择“四保障”，规范就诊
由于生殖整形手术是给人体的生殖器官做手术，包括其功能的改善和形态的改善，而这个禁区是男性最“脆弱”的部分，男科专家提示说，生殖器官的种种先天畸形的处理是宜细不宜粗，宜早不宜迟，当前规范的生殖整形可以提供以下四类保障：
因人定制：由于个体有差异略有不同，手术最好能根据个人生殖特性，在手术前后评估与检测都应精心定夺。
无菌环境：男性整形术后并发症的发生率约为0.2%-0.6%。但大多数并发症并不严重，最常见的是局部感染和出血。手术应采用超洁净手术室，保障手术的无菌操作，对尽快康复提供细节保障。
手术安全：当前规范的生殖整形采用先进的无痛微创技术和韩式整形技术，多管齐下，手术过程快速而安全。手术后的选择复理疗套餐，短周期内能促进伤口恢复。
性及心理问题：患者在生殖整形手术前，可能曾在各种涉及隐私的场所遭遇尴尬，信心曾遭受过击，严重影响了男性正常健康的社交生活。患者在整形手术后，命根子的问题妥善解决，因而去掉了心理病根，能解决此类心理问题。术后不会有不良心理影响。
规范治疗，不忘健康心理
有不少生殖异常的患者，尤其是青少年或成年男性朋友，对生殖异常本身的疾病有一种恐惧感，这种心态来源于对疾病的错误认识，未育者担心造成不育或后代畸形，有些患者则担心影响性功能。就目前的医疗水平而言，大多数生殖异常疾病经过规范治疗，完全可以治愈并且不留后遗症。
担心单位的领导、同事及亲属、邻居等知道自己的病情而影响声誉。整日忧心忡忡，严重的可发生强迫症等心理障碍。恐惧心理导致机体长期处于警觉紧张状态，使机体抵抗力下降，还能引起食欲下降、失眠、ED(勃起功能障碍)等症。针对这种心理，医生应向患者客观地解释生殖异常对身体的危害，治疗效果，并要对患者的病情保密，帮助患者消除恐惧感，切忌随意夸大其辞，恫吓患者。
健康宝典
现在是男性生殖整形手术的黄金季节，不仅可以有效避免术后感染及其并发症的发生，而且更加有利于手术后的护理。
男性生殖器官部位隐秘潮湿，在做完生殖器官整形手术后，由于其特殊的伤口部位，容易发生感染和炎症。所以术后护理不可马虎大意，通常需要注意以下几条：
术后卧床休息，最好采用平卧位，以免压迫生殖器官。按照医嘱换药，用药消炎，以免发生炎症。术后2-3日内睡前可适当服用特定药物。以免阴茎勃起引起疼痛和出血。保持会阴部清洁，术后部分患者包皮局部可有不适感，应禁止抓搔，大小便后均应擦洗干净，防止局部污染。术后伤口痊愈之前不可过性生活、手淫。远离性刺激，避免阴茎勃起疼痛和流血。术后七天之内尽量避免手术部位沾水。饮食上注意不要吃辣，喝酒和刺激性食物。这些会引起血管充血。麻醉药效过后，伤口会感觉疼痛，病人应遵医嘱吃药。如发生伤口出血等异常情况应及时向医生寻求帮助。不同手术在护理上有特殊需求应加以注意。如何能够去色斑 推荐去色斑的饮品
我们每个人都希望自己可以有光滑细腻的肌肤了，特别是对于女性朋友们来说，对于这样的情况都是很重视的，但是随着年龄的增长，很多人的脸上都会出现色斑了吧，这让女性是很烦恼的，那么我们怎么能够去色斑呢，一起看看什么饮品可以去色斑吧。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。但是对于柠檬来说，我们在使用柠檬的时候一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素，否则是会让我们更容易出现皮肤的问题，这是不利于我们去色斑的。
黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑，对于色斑来说也是有好处的，我们大家不能错过。
西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退，这样的食物我们常吃很不错，在生活中经常的吃这样的食物，能够起到的好处是特别好的，不仅能帮助我们去色斑了，而且是可以帮助我们美白的哦。
上面介绍的食物就是可以帮助我们去色斑的了，这些饮品的味道是非常好的，而且对于我们的皮肤健康很有好处，不仅是可以帮助女性朋友们去色斑的，同时是可以帮助我们起到美白养颜作用的，这对于我们的好处很不少。
孕妇可以用护肤品吗？孕妇如何保养
孕妇可以用护肤品吗？孕妇如何保养
很多人都认为只要怀孕了，美丽这个词就离他们越来越远了，很多以前用的护肤品都不可用了，为了胎儿的安全着想，那些护肤品就永远收留在柜子里了，难道孕妇真的不可以用护肤品了吗?今天小编就来为大家解答一下，一起了看看吧。
怀孕后就一定要素面朝天吗?其实不然，孕妇也是可以使用护肤品的，但是在选择的时候要注意了。
孕期中，孕妇体内激素发生变化，油脂分泌也变旺盛，单靠清水很把身上脸上的油腻感清除掉。秋冬怀孕的孕妇，本来在秋冬皮肤很容易绷紧和干燥，要是不用护肤品的话就更加容易造成皮肤干裂。春夏怀孕的孕妇也不好过，春夏雨水多气温高，加上孕妇分泌旺盛，很容易就感到粘腻。使用的适当的护肤品，能够帮助孕妈们在生理上和心理上更好地度过孕期。
孕妇在选择护肤品时要注意成分，护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是怀孕期绝对不能沾”的物质。同时，它们还是引起肌肤过敏的三大物质。香料成分越复杂，用量越大，刺激越重，越容易引起肌肤过敏和光敏反应。另外，化妆品最好不要用，一些化妆品里含有重金属，可能会危害胎儿的安全。所以孕妇可以在孕期选择一些纯天然、不含化学物质的护肤品保养皮肤。
孕妇用什么护肤品好呢
建议孕妇尽量选择没有刺激成分，不含香料等的保湿润肤品，也就是人们常说的基础类保养品”，可以选用一些正规品牌的药妆产品，这样都是经过临床实验测试的，有效性和安全性都是可以得到保证的。虽然孕期能用护肤品，但并非所有护肤品都能用。挑选适合孕妇用的护肤品，可遵循以下两点。
1、产品以保湿滋润为主
怀孕过程中，孕妇的皮肤会变得比平常敏感，很容易过敏。日常使用的护肤品分很多功能：保湿、抗衰老、美白、去皱等等。但是对于孕期中的女性来说，护肤品功能太多，就意味着护肤品的成分复杂。不是所有成分都适合每一个孕妇使用，有的成分虽然安全，但仍然有孕妇不适应。保湿滋润这种基础功能的护肤品比较适合孕妇使用。
2、产品成分简单为主
在选择护肤品的时候，孕妇们要看一下护肤品的成分，要选择不含防腐剂和香料的护肤品。应该选择不含色素，香精、重金属等损害肌肤和影响妊娠与遗传成分。比如染发剂，染发剂中的化学成分(尤其是劣质染发剂)能够直接引发皮肤癌，乳腺癌，甚至会使胎儿畸形，严重影响胎儿发育。使用纯天然护肤品，从植物里提取主要成分的护肤品。这类护肤品安全无刺激，对孕妇及胎儿没有影响。
每个人的皮肤的肤质不同，有的人是油性的、有的人是干性的、有的人是混合性的。在选择护肤品的时候我们可以先检查一下自己皮肤的性质，买适合自己的才是最好的。孕妇使用护肤品应该选择孕妇专用护肤品。这类护肤品的检测其原料成分与普通的护肤品是有区别的，它的检测要求更高，成分更加的适合孕妇的肌肤护理。而孕妇产品又分为“孕妇可用”和“孕妇专用”，我们在买护肤品的时候，一定要选择孕妇专用。这样的产品安全性能会很高。
孕期过程中不能使用袪斑的护肤品和美白的护肤品。这类护肤品内含有汞重金属。它能对人体的神经、消化道、泌尿系统有严重损害。所以孕妇孕期间不能使用袪斑美白的护肤品。在孕期内使用非孕妇专用护肤品。这类护肤品在平时的皮肤护理来说对身体影响不大但在孕期间是不能使用的。而孕妇专用护肤品同一般的护肤品的成分是不一样的。它不含酒精，激素，矿物油，及化学香料。这类护肤品才是孕妇的最佳护肤品!
注意事项：孕妇孕期中一定要使用针对孕妇的护肤品，找到适合自己肤质的护肤品。在使用孕妇护肤品时可以先取小样做皮肤测试。如无过敏反应则可放心的使用。
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