怎样正确吹干头发 这些小技巧赶紧学起来
养生技巧。
“今天不养生，明天养医生。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，要作生活的主人，我们必须注意养生。不同人群的养生有哪些好的理念呢？养路上网站小编特地为您收集整理“怎样正确吹干头发 这些小技巧赶紧学起来”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
一头乌黑亮丽的头发能够为我们的颜值加分不少，但是在洗头发的时候却是比短发的人们要麻烦不少。特别是洗完了之后半天都不干，害怕头发上面的水滴的到处都是，又害怕会着凉。那么吹干头发就显得非常重要了，怎样正确的吹干头发呢?一起来看看!
怎样正确吹干头发
1、选择智能吹风机
智能吹风机能维持一定温度，若是持续吹某一区域导致那部份的头发温度过烫，吹风机就会亮起红灯。
这样我们就能有效的避免在同一个位置停留太久，导致头发受伤的情况了。而且智能吹风机往往有控温功能，或者添加一些养发的功效，长期使用会有养护效果。
2、宜选用三段式
选用三段式(低、中、高温)吹风机，瓦数不宜过高，而且最好先选中温吹发，等发根吹干后再改低温吹发。
不要一味的追求大功率的吹风机，热风虽然能最快的让头发干燥，但是对发质的伤害也是最大的，在不赶时间的情况下，大家还是慢慢的吹头发比较好。
3、要先用干毛巾把头发先吸干
洗发后，先用干毛巾将头发上的水分吸干净，大约不滴水了，才能去用吹风机，不然过多的水分会让吹风机工作太久，头发持续受高温自然容易干枯。
4、要给头发进行隔离
经常吹头发，要做足防护措施，把损伤降到最低。使用吹风机之前可以先在头发涂抹隔热的产品。
其实一般的护发精油类的产品就可以，在吹头发之前涂抹，不但能够起到防护的作用，对于精油的吸收来说，也是在加热之后会吸收的更好的。
吹头发小窍门
技巧1：把头发分区
把头发分区吹会更加容易，想想沙龙里理发师都是怎么给你吹的?先把上层的头发束到头顶，把下层的头发吹干。
然后把头顶的湿发放下后，再依次吹干。
夏季来临，我们身上的皮脂分泌越来越旺盛，不光是脸上，身体和头皮里面油脂也是越来越多了。这个时间很容易会感觉到头皮里面瘙痒，那么油脂是一个原因，还有什么原因会导致瘙痒呢?今天的内容就来告诉大家头发发痒的原因。
头皮发痒是为什么
洗发水不适合
每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。
洗发水的化学的直接伤害对头发和头皮都是比较大的，特别是头屑多的人，尽量在洗头发的时候稍微注意一下，先把洗发水放到手上，搓到起了泡沫，把泡沫涂到头发上来些，这样会好很多。
水温太高
头皮比较敏感，太冷或是太热的水都会对头皮造成一定的刺激或伤害作用，在一定程度上只会给你造成使得头皮屑会更多。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。
脂溢性皮炎
大家经常有的头皮痒、爱出油、起头皮屑都是脂溢性皮炎的症状。严重的还会引起头部毛囊炎，头发脱落。
饮食习惯
平时吃太多刺激性的辛辣食物，抽烟、喝酒，都会让内分泌紊乱，从而导致头皮分泌脏污油脂。
用指甲抓头
有些人在洗头的时候喜欢用自己的指甲去抓头皮，感觉很舒服，而且好像只有这样才能洗得干净，其实这个做法是非常错误的!
因为我们的头皮是非常薄的，用指甲去抓很容易让头发受伤，一旦受伤了之后，就会导致头皮发痒、长头屑、脱发等等问题，所以一定要避免。
如果你真的担心洗不干净头发，其实用我们的指腹去按摩头皮就可以了，动作轻柔，整个头发都按摩几分钟，这样就能洗的干净又不伤害头皮了。
睡眠不足
睡眠不好，同样会导致生理机能出现问题，导致头皮的代谢得不到很好的缓解与调节。睡眠不足会令头皮油脂分泌量增加，增加头发机会外，更可能影响正常血液循环，阻碍毛囊吸收营养，增加脱发机会。所以应尽量有足够休息。
自己在家的时候也可以这么做，否则你会发现表面的头发已经非常干燥了，但是里面的发根却仍然非常潮湿。
技巧2：先吹发根
不要先吹发梢，发根渗透下来的水会让你做无用功。先把发根吹干，再吹发梢，或者让发梢自然风干，将吹风机的伤害减至最低。
技巧3：吹风机不停移动
很多人常犯的一个错误就是，在吹一个区域的时候吹风机是静止不动的，这样因为热量集中在一个部位会容易引起头发受损。
因此，开始时吹风机从头顶开始，一只手将头发拨弄开，一只手移动吹风机。
技巧4：不要倒吹
湿头发的毛鳞片是张开的，顺着头发生长的方向吹会让毛鳞片闭合，如果倒吹会让毛鳞片张开，越吹越毛躁。
技巧5： 选择智能吹风机
明星大S就推荐恒温吹风机，它会维持一定温度，若是持续吹某一区域导致那部份的头发温度过烫，吹风机就会亮起红灯。
我们推荐T3 Bespoke电气石离子电吹风(约合RMB 1400)，比普通吹风机节约60%的时间而且不会令头发毛躁，机身也轻巧易拿，使用时间稍长机身也不会太烫。
技巧6： 风筒和头皮保持距离
把吹风筒远离头发15cm左右，避免让它碰到头发，太近会导致头发热损伤。
没有吹风机时怎么办
洗完头发后先用干毛巾包住湿头发，多多擦干，等自然晾干。
可以利用空调、风扇和自然风等等，帮助头发尽量变干。
总结：基本上给大家总结一下就是选择智能吹风机，使用中等能耗、中等温度的风来吹发。在吹之前先用吸水效果比较好的毛巾吸水，然后涂抹上一些护发的精油。在天气好的时候，也可以不使用吹风机，等待头发自然风干，你都记住了吗?
ys630.COm精选阅读
男人瘦身吃什么 三种瘦身食谱赶紧学起来
瘦身是一个长盛不衰的不话题，开始想瘦身的似乎都是女性朋友，近些年来，男性朋友也有不少开始走上了瘦身的道路。那么男人瘦身吃什么?男人瘦身食谱有哪些呢?如果你想知道答案，就请继续阅读下面的文章内容吧!
男人瘦身吃什么
冬瓜
冬瓜中有一种叫做丙醇二酸的物质，它能够帮助我们的身体减少脂肪的产生。当我们身体中的糖类想要变成脂肪的时候，丙醇二酸可以阻止这个动作。而且冬瓜的卡路里含量低，即使吃多一些也不要紧。想要瘦身，千万别忘记冬瓜哦!
魔芋
魔芋，又名蒟蒻，是一种非常着名的减肥食品，就连香港各界人士和中国体育界都十分推崇。
魔芋不仅有减肥这一独特的功能，而且具有非常强大的功效，属於低热量食品，仿佛魔芋生来就是为了减肥人士服务似的。
魔芋的主要有效成份是葡萄甘露聚糖，即葡甘聚糖，其含量极其丰富。这是一种非常理想的可溶性膳食纤维，含有超低热量。
葡甘聚糖中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素和氨基酸，对人体好处非常多：清肠胃，助消化，降胆固醇，防高血压，防糖尿病，更能预防肥胖。
卷心菜
卷心菜非常的常见，我们一般都喜欢拿来炒着吃，甚至在夏季的时候做成沙拉也是不错的选择。这是一种维生素C含量非常高的蔬菜，对我们的身体来说很健康，而且几乎所有的季节都可以买到。
另外卷心菜里面的热量也是很低的，这就使得它成为了非常适合减肥时期吃的蔬菜。你可以一餐吃上一大盘，肚子能吃饱的同时还不用担心长胖。不过每餐不能只吃蔬菜，还需要补充足够的蛋白质，比如鸡蛋跟鱼肉、鸡肉等。
韭菜
韭菜的绿色色素成分正是来源于叶绿素，进入人体后能将肠道内的毒素逐个铲除，而韭菜一起的滋味来自硫化合物，能令肝脏功用坚持正常，令毒素不能堆积。
这一种硫化合物叫做“蒜素”，能推进人体对维生素B1的吸收，然后进步糖质的代谢率。
诀窍即是将韭菜切好后，在常温下放置10分钟，其成效就能得以进步。若放置15-30分钟的话，蒜素就会逐渐转化成按捺血糖值上升的二硫化物，以及避免血栓的三硫化物。
韭菜中的维生素A、维生素C、维生素E的含量也适当丰厚。
男人瘦身食谱香橙果冻
材料：香橙、冰糖。
做法
1、把橙子在清水中泡软，橙子切开，不要破坏外皮，然后把果肉榨汁。
2、接着把泡水的琼脂连同水一同倒入锅内熬煮。
3、煮开之后把橙汁也倒进去。等到琼脂完全融化就立即关火，可以加入少许的冰糖调味。
4、趁着热度把煮好的琼脂橙汁倒入完好的橙子皮内，待冷却凝固之后就可以享用这可爱的香橙果冻了。
功效：香橙的味道甜美，营养也十分的丰富，而且还有很强的饱腹感。
海带木耳餐
材料：干海带半条，黑木耳3朵，香菇5朵，橄榄油、粗盐适量。
做法
海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮熟。
建议：当配菜每天吃。
减肥功效：海带含丰富的胶质及褐藻氨酸，能润滑肠道，有益于通便。
五谷饭
材料：糙米、五宝粉、萝卜干、盐、油。
做法
糙米用清水浸泡2小时，加入食盐及油蒸熟，再分别撒上五宝粉与萝卜干，让米饭吃起来不涩。
功效：糙米可以调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌。糙米富含膳食纤维，膳食纤维能与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助降低血脂。糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素。
总结：男人想要瘦身其实也是很正常的，因为身材过胖不仅影响我们的形象，同样对身体健康也是有一定危害的。如果你也想要瘦身，不妨参考文章里面的食谱，吃一段时间看看效果。如果你再搭配上瘦身运动，相信效果一定会非常明显的。
男人太胖了怎么办 这些快速瘦身运动学起来
现在我们国家随着经济水平的上升，家家户户的饮食都非常好，所以胖子越来越多，特别是一些男性朋友，喜欢喝酒或者喜欢吃烧烤的，一个肚子比一个大。那么男人如果太胖了，想要减肥的话应该怎么办?
男人太胖了怎么办
每天至少运动30分钟
日本医学专家制定了一套任何时间随地可做的运动，对消除“beer肚”效果很好。
一是双手抱肘，两腿并立;
二是少乘电梯，步行上楼;
三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。专家还建议，要减掉肚子上的脂肪，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。
要一天三餐
有些男性朋友工作比较繁忙，或者是不愿意自己下厨做饭，早上往往早餐就不吃了，一直等到中午才能吃中饭，一不留意就吃多了。
或者是白天忙了一天，晚上到家狂吃夜宵，吃了就睡。这些不良饮食习惯都会导致人发胖，大家要按时间来吃饭，这样才是最健康的。
在办公桌上放瓶水
有时候我们会觉得自己饿，其实这个时候只是身体缺水了而已。所以在手边一定要准备一杯水，隔一段时间就喝一口，这样可以避免吃进去太多的食物。
不要在外面吃饭
饭店的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。
和同伴进食要注意
要和同事、朋友一起进食。把注意力放在同伴的谈话上，而不是食物上。不吃自助餐，自助餐往往导致吃得很多。
注意酒量
酒精含能量较高，它可阻止体脂的消耗，还降低心志力。如果你想饮些酒，最好与汽水儿混起来喝。多口杯和低能量饮料。
说到减肥似乎都是女性朋友的嘴边词，其实在我们周围也有不少男性朋友在减肥，那么男性朋友的减肥方法有哪些呢?男士减肥的食谱是什么呢?这些减肥方式和女性是一样的吗?可能大家都很想知道吧，小编已经给出了答案喽，请看下文吧。
男士减肥的方法
中药调理
荷叶灰是一味中药材，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤。而且荷叶灰大有来头，是一个宫廷秘方，出自明祖朱元璋的御医戴思恭所著的《证治要诀》：“荷叶灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”湖北卫视曾经找了2名志愿者对荷叶灰的效果进行评测，发现荷叶灰是多种减肥方法唯一能减掉脂肪的方法之一，所以荷叶灰瞬间爆火，同时专家建议荷叶灰搭配炒白术一起使用，减肥效果更为明显。淘宝上一搜荷叶灰，有很多商家卖荷叶灰。
改变运动
就像那些专家说的，运动的时间都要靠自己来挤。减肥计划一旦开始，就要坚决执行下去。你可以每天集中精力把重要的工作忙完，然后开车去高尔夫练习场打球，或者去健身房，在家里原地跑都可以。每周至少3次运动，每次至少40分钟。小强度持续性的有氧运动，会让你的身体发生很大变化，肚子会变小，腰围的尺寸也会大大缩水。
正视反弹
美国的减肥专家们研究发现，通常经过节食来达到减肥目的人，在2~3年或者更短的时间内，都会有不同程度的反弹。他们把这些反弹的程度分为三个区域，绿区是指5公斤以下的反弹，黄区是介于5~10公斤之间的反弹，超过10公斤的反弹则被划为红区。
男人减肥过程中也需要很大的毅力，反弹是很正常的，在不同的时段，男士们需要颠覆自己逐渐形成的生活方式，不断让身体适应新的平衡，持之以恒地运动健身，才能够真正控制自己的体重。
改变饮食
减肥更是个人毅力的考验，一个体重200斤左右的男人，减少饮食是非常困难的。遇到饭局怎么办?男士们可以给自己点红豆捞，水果捞之类的低卡饮品，只要自己不饿，也就不对那些美食心生幻想了。其实很多男士对于美食是很享受的，不过减肥放在第一位的时候，口腹之欲也就需要控制了。
改变作息
很多男人减肥之前，几乎都是吃饱了晚饭就睡觉。现在不一样了!减少进食后，晚餐不用花太多时间，你可以花更多的时间在和家人聊天上，或者来回在屋子里走动走动。晚上1~2点睡觉，早上7点起床，晚餐的水果等食物有足够的时间在睡前消化掉，这算是迈向健康的一大步。
男士减肥食谱
周一
早餐：水煮蛋1个、无糖豆浆1杯。
午餐：主菜选择冬瓜汤，米饭1小碗，黄瓜凉菜1小碟。
晚餐：苹果水果餐。
推荐理由：大家都知道冬瓜是一道能帮助成功瘦身的减肥菜，味甘淡而性微寒，有很强利水消肿功效，若能带皮食用，其瘦身效果会加倍。常吃冬瓜，这能够有效的去除脂肪和水分，有很强的减肥效果。
周二
早餐：茶蛋1个、小米粥1小碗。
午餐：炒韭菜为主菜，可以根据自己的习惯加入少许瘦肉或者鸡蛋，米饭1小碗。
晚餐：香蕉水果餐。
推荐理由：因为韭菜富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质，还含有大量纤维，能够帮助增强肠胃的蠕动能力，迅速帮助肠胃内的毒素排除体外。
周三
早餐：麦片粥1碗。
午餐：海带为主菜，馒头半个。
晚餐：黄瓜。
推荐理由：海带清热利水，有祛脂降压的作用。而且海带含有多种矿物质，这能够减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，被称之为减肥的佳品。
周四
早餐：茶蛋1个。
减肥的运动
传统卷腹
仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。
双腿平放在地上并屈膝。下颏向胸前微收，收缩腹肌，呼气抬起上身，下背部不能离地，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。
脐上练习
躺在床上或者地板，下半身保持不动，然后进行仰卧起坐，这样可以使胃部凸出的部分收紧和平坦。
脐下练习
躺在床上或者地板，上半身保持不动，将双脚抬高做屈伸腿和头上举练习，这样做可以收紧和消减整个下腹。
腹外斜肌练习
当完成以上两个练习后，就可以进行腹外斜肌的练习啦。主要是扭动左右两边的腰腹的肌肉，这种练习起辅助作用，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。
爬楼梯
爬楼梯的运动量比较大，对于减肥来说，比跑步更加的有效。
在上楼的过程中，我们其实是要逆向地球引力运动的，而且需要全身都紧张起来，用腿部带动身体向上攀登，同时上半身也要配合用力才能完成。
所以运动过后常常大汗淋漓，因为全身的热量消耗得非常大。爬楼梯的减肥效果其实可以和爬山相提并论，但是相比起来却要方便得多。散步也是不错的选择。
手臂仰卧起坐
仰卧，屈膝，双脚固定。用一条毛巾从后侧绕过颈部，双手各拉一端。收缩腹部，肩部抬起，后背慢慢卷起，再缓缓后仰，几乎碰到地板时继续起身，不断重复。如果觉得太难，上身只要抬离地面就行了。
总结：男士朋友们想要减肥的话，最重要的就是调整自己的饮食结构，多吃粗粮和蔬菜，不要只吃重口味的肉类。另外每天坚持三十分钟的运动也是很重要的，这样可以减少身体里面的脂肪，坚持就会成功哦!
女人25岁后怎么保养 13种方法学起来
女人在过了25岁之后皮肤开始慢慢的出现皱纹，身体的新陈代谢能力也不如以前，所以要更加重视保养，那么女人25岁后怎么保养自己呢?下面给大家介绍一下25岁的女人怎么保养，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。
女人25岁后怎么保养
1、化淡妆
25岁后的女性要学着化一些淡妆，会让人看起来更加的有精神，这时候的皮肤已经不比十几岁的时候了，不能在素面朝天了，学会化淡妆，可以让自己变得更加优雅，也可以让自己看上去更加年轻漂亮，这样自己心情也能够变得更好，变得更加自信。
2、选择适合自己的护肤品
当女人过了25岁，皮肤就已经开始慢慢产生变化，身体也开始走下坡路了。现在的你，也许暂时还未察觉到岁月带来的变化，那么5年、10年、20年后呢?不要等到照镜子发现满脸皱纹和斑点的时候才后悔莫及，没有早做准备。
3、保护指甲
随着年龄增长，体内的荷尔蒙也在不断变化，指甲变得越来越脆弱。不要再执迷于各色好看指甲油带来的光彩，就像脸上涂了厚厚的粉底，指甲也不能休息和呼吸。
时间长了，不但容易致癌，指甲还会变得又黄又粗糙，你总不能遮掩一辈子吧?定期修剪指甲，保持适合的长短，你会慢慢发现，自己粉嫩的指甲也很好看啊!
4、不熬夜
现在的人都有熬夜习惯，想要让大家不熬夜，好像也挺困难的，但是只有养成良好的作息时间，才能让自己看上去更加年轻健康，熬夜的女性特别容易患上心脏疾病，也会觉得非常心烦，熬夜让人衰老的速度变得更快，白天没有精神。
5、多喝水
25岁后皮肤中的胶原蛋白不断的流失，皮肤的储水能力大不如前，所以可以在每天多喝几杯水来补充身体所需要的水分，水是人体保养重要物质，只有补充充足的水分，人体的细胞才能够变得饱满，整个人看起来水灵灵的，也不会出现皱纹。
6、适当喝些绿茶和红酒
常喝绿茶有利于身体健康还能减肥，其中的抗氧化剂更够让皮肤紧实而有弹性。需要提醒姑娘们的是，姨妈期的时候就不要喝啦!养成喝红酒的好习惯，不用多，每晚临睡前喝一杯就好，不但助眠，还能美容。当然，培养一下自己的优雅气质也是可以的!
7、多吃水果
可以在平时多吃一些水果，水果中维生素的含量一般都比较丰富，平时也可以准备一些不同种类的水果，有空的时候就能够吃一下，可以达到美容皮肤的作用，而且水果肉和水果皮都能够做面膜，非常天然。
8、补充维生素
维生素e和维生素c可以延缓人体衰老，所以大家如果能够每天吃一粒维生素c或者是维生素e，就会有一定效果，可能你不能够立马发现变化，但是在心理上面却也可以起到一个安慰的作用，在吃方面，大家注意一日三餐营养均衡，可以在每天的食谱上面下一些功夫。
很多女生在上体育课跑步的时候会喊肚子疼，跑几圈下来会看到几个捂着肚子的女生，在跑步时遇到肚子疼的情况最好就停不来，那么女生跑步时肚子疼怎么办呢?女生跑步时下腹部痛怎么回事呢?下面我们分析一下跑步时肚子痛的原因及处理方法。
女生跑步时肚子疼怎么办
1、捶打法
可以在出现肚子疼的时候深深的吸上一口气，然后憋气用拳头在自己的胸部周围捶打，然后把憋得气慢慢的吐出来，反复这个动作数次之后，疼痛感就会有明显的减轻。在深吸气之后，你也可以让身边的朋友帮忙捶打你的胸部和背部，注意力度适当即可。
2、挤压法
通过深呼吸，找到自己的疼痛点，然后在深呼气的过程中用手挤压自己的疼痛区域，吸气时放松自己的身体。反复这个动作数次，可以有效缓解疼痛。
3、揉搓法
放慢脚步之后调整你的呼吸，随着呼吸频率，反复揉搓腹部的疼痛区域，直至疼痛感逐渐消退。
4、肌力训练
合理的肌力训练能够有效地增强你的肌肉运动能力，对于核心肌群稳定性的提高也有很大帮助。负重深蹲、俯卧撑、哑铃卧推、杠铃推举等等都是常见的肌力训练方式。
5、热身准备
可以在剧烈运动之前先做一些缓和的热身准备，让机体达到运动的状态，心脏等部位适应了运动在进行跑步，这样可以减轻剧烈运动时内脏器官的相互碰撞和摩擦。
6、注意饮食
在运动之前不能空腹也不要吃的过饱，在跑步前也不适宜吃太多的糖类，跑友们应养成良好的饮食和运动习惯，跑步之前和之后的饮食都很重要。
7、调整呼吸节奏
在高强度的运动中，不少跑友仅仅增加了呼吸频率，但呼吸的深度并没有提高，这样很容易产生岔气的现象。建议跑友们可以采用“两步一吸，两步一呼”或者“三步一吸，二步一呼”的方式，尝试深度呼吸，让呼吸随着脚步律动，控制好节奏。
9、健康饮食
以前最爱的炸鸡烧烤麻辣烫，能少吃就少吃吧，这些食物带来的垃圾物质和恶劣影响超过了你的想象。它们不但严重影响着你的健康，还会让你变丑，为何不用水果、蔬菜和全麦粗粮代替掉呢?
也许你会说“好难”，但归根结底就是时间和习惯。而事实上，21天就可以养成一个新的习惯。就像长年累月的垃圾堆积在体内，等到迸发的那一天，那股洪荒之力，你也根本抑制不住。
10、情绪保持稳定
应该每天开开心心的，只有这样才能够过得舒服，如果每天都想一些烦心事情，唉声叹气的，那样也会影响到别人的心情，每一个人都喜欢和快乐的人生活在一起，你的良好情绪也会感染给别人，对生活充满自信。
11、好好提升自己
有人说女人30岁前的相貌是天生的，30岁后的相貌是后天培养的。其实女人无论到了哪个年龄段。都应该不断地提升自己。
似乎这辈子最有才华的时候就是高考前，大学往后好像再没学到过什么东西，整个人变得有些惶恐和空虚。那就多读书、多思考，学舞蹈、学厨艺……会让你对生活保持乐观的心态。聪明机智的头脑和学而不倦的热情，是让女人永葆美丽的根本所在。因为美貌会随岁月的流逝而消逝，智慈却不会。
12、扔掉过时不舒服的衣服
你已不再是个只混迹于校园的黄毛丫头，也不是小时候父母嘴里那个“穿的太好太贵会浪费”的小女孩，现在的你，或许已为人妻、为人母。那么，请善待自己，扔掉那些已经过时的、穿着都会皮肤过敏的旧衣服，去挑选一些质地好、款式新颖大方的衣服吧!
千万别因为自己要下厨做饭、拖地洗衣带孩子，就放弃对自己外在的追求，女人要做的事情已经够多了，为什么不让自己又美又舒服呢?这样起码心情还是愉悦的。毕竟，多爱自己一些，让自己更加优雅美丽，别人也才会更爱你!
13、你该运动了
“我怎么又胖了，但是工作好忙”、“都是生完孩子才这样”、“孩子太小，每天照顾他已经够累了，哪有时间运动?”……这些都可以是你懒惰的理由，但身材走形、面容憔悴、无精打采也一样在情理之中。
其实，当年龄越大，越感到疲惫的时候，才是你最应该运动的时候。它会激活你的身体，加速新陈代谢，改变你的精神面貌。如果跑不了步，做不了力量训练，那就走路，每天走。
往往过了25岁的姑娘，已经被父母、亲戚，甚至是身边的朋友，催了无数次婚。仿佛生活中除了结婚，没有更重要的事情需要去做。可谁让你是别人口中的“老姑娘”呢?但是小编想提醒你，没有该结婚的年龄，只有该结婚的爱情。
总结：通过本文我们知道女性在过了25岁之后的保养很重要，25岁以后的女性身体衰老的速度在不断加快，所以一定要更加注重日常生活保健，这样才能够保证身体健康和皮肤状态良好，也能更好的预防这种疾病的发生，所以13种保养的方法赶紧学习起来。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《怎样正确吹干头发 这些小技巧赶紧学起来》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生技巧”专题。
