射精后腿发软
养生食疗。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。怎么才能作好不同人群的养生呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的射精后腿发软，希望能为您提供更多的参考。
射精这是男性在进行性生活时会出现的一种情况，在人们生活中通过手淫自慰也可以达成射精的目的，人们如果想要生小孩射精是必不可少的一项环节。然而有些男性在射精之后会出现有一些不良反应，腿发软就是很常见的一种情况，那么射精后腿发软是怎么回事呢?下面就来详细介绍一下。
射精后出现腿软是比较常见的，男性朋友在性生活的时候，神经是处于一个紧绷的状态，然后突然就放松了，所以就会出现腿软的情况，也可能是因为肾虚所致的，因为性生活的时候，力不从心所以就会造成腿软的症状。你最好是去医院检查下，看下是不是肾虚所致的。再针对性的进行治疗。平常一定要注意性生活，不要太过频繁了，频繁的性生活不仅仅会造成身体虚弱，而且很容易导致妇科疾病的发生。
男人补肾方法
方法1：经常锻炼
体育锻炼是最好的壮阳药;而且运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。
方法2：只穿纯棉内裤
只穿纯棉内裤保持低温，聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
方法3：冷热水交替浴
冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
补肾食物
1、栗子
有健脾养胃、补肾壮骨的作用。
2、胡桃
能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。
3、红枣
红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。
4、苦瓜
苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。
5、山药
其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。
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射精忍着不射精的危害
很多男性在性爱的过程当中，会养成很多不良的习惯，这些习惯看起来对身体的危害并不大，但是长时间如此的话，也会导致一些男性疾病的出现。例如一些男性会在性爱过程中强忍着不射精，其实这是有很大的危害的。例如会影响男性功能、导致射精困难，或者是不孕不育。
射精延迟是指患者需要对阴茎进行异常的刺激才能达到高潮和射精，它也被认为是一种轻度的性快感缺失，同一个病人可交替出现射精延迟和性快感缺失。射精延迟的病因可能是器质性的，也可能是心理性的，如不完全性脊髓病变，医源性阴茎神经损伤和药物应用（抗抑郁药，抗高血压药物，抗精神病药）。
1、勃起功能障碍。在接近性高潮时欲射精而又强忍不射，就会因盆腔的过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，并影响性感受，使男人不能全身心地投入到性的享受中，久而久之，会使男性性欲降低，不利于男人性能力的充分发挥，并容易诱发勃起功能障碍。
2、逆行性射精。性生活时射精是正常的生理现象，如果强忍不射精，就会影响射精功能，从而发生射精时间延迟，甚至造成不射精。还有一点需要认识到的是，忍精不射并不一定真的是让精液不射出来，更可能的是使精液“走后门”，即发生逆行性射精。精液逆行进入到膀胱内，然后随着尿液排出体外，长此以往会影响男人的生育能力。此外，因为强忍不射精，性兴奋时积蓄的精液最终还可能以其他方式排出体外，造成遗精等。
3、慢性前列腺炎。男性在正常射精后，性器官充分分泌体液，并逐渐疲软，短时间后，阴茎内的血流状态会恢复正常。如果中断射精，性器官内的血流复原速度会减慢，导致持续充血状态，容易诱发生殖系统感染性疾病和充血性疾病，比如慢性细菌性前列腺炎。此外，精囊持久充血，精囊壁上的毛细血管会破裂而发生血精病。
腿没劲发软怎么回事女
与男性相比女性对于身体上所呈现出的各种异常状况都比较关心，而且女性的身体体质本来就存在生理缺陷，所以也容易出现各项问题。其中有不少女性都会发现，双腿莫名其妙就产生没劲发软的现象。虽然这种现象过一段时间就会自行消失，但是仍旧有不少女性会担心腿莫名其妙没劲发软的原因会是什么？
第一，女性腿软无力有可能是内分泌失调引起的，内分泌失调是女性比较常见的疾病，主要是由于不健康的生活方式引起的，如果是内分泌失调引起的，应该要注意可以根据身体状况选择适合的调理药物，最好配合中草药或者中成药进行调理，注意改掉不健康的生活习惯，保证充足的睡眠。
第二，人体内缺乏钙元素会引起腿软无力，缺钙会引起很多不良的生理反应，尤其是女性容易出现缺钙的现象，更年期的女性更容易出现缺钙的情况，平时应该要注意多吃补钙的食物，牛奶的补钙效果比较好，所以平时应该要注意多喝牛奶能够改善，腿软无力的现象，能够补充身体需要的钙元素。
第三，腿软无力也有可能是骨质疏松引起的，更年期的女性容易出现骨质疏松的疾病，经常会出现腿软无力的症状，出现这种情况，应该要到医院接受检查，及时的了解引起的具体原因，积极的配合医生的治疗，及时的进行调理，可以有效的改善症状，腿软无力的原因有很多种。
女腿软无力是什么原因?女性腿软无力有可能是人体内缺乏微量元素引起的，也有可能是慢性疲劳综合征引起的症状，出现这种症状需要到医院接受检查，需要了解引起的具体原因，如果是内分泌失调引起的，应该要配合药物进行调理，平时要改掉不健康的生活习惯。
射精后头疼
在做爱过程中，双方都会感觉到愉悦，当男性达到性爱高潮时就会射精，射出来的精子成千上万，与卵细胞结合后能形成受精卵，而男性的身体健康程度决定了精子的活性，身体出现问题后精子质量也会随之下降，有一部分人甚至会出现射精后头疼的症状，那么射精后头疼是怎么回事?
1、脑血管或者高血压疾病引发的射精后头疼
男性在进行性爱生活时，都是出于一种神经系统比较兴奋、紧张的状态下，这时人体中的血流速度就会加快，血压开始升高。而这时患有脑血管疾病或者高血压的男性患者，当血压升高时，就会引发头疼的症状表现。
所以对于患有脑血管或者高血压的男性患者，平时要注意脑血管和血压的检查，在进行性爱生活前，可以适当的服用一些降压药来抵抗血压的上升。
2、无节制的性爱生活或者性爱生活节奏太快
人体在进行正常的性爱生活时，人体中的一些相关指数都会相应的升高，比如心率、血压、呼吸、血流速度等。当男性过于频繁的进行性爱生活或者由于男性的心急导致性爱生活的节奏太快时，这时人体的各项指标的提升的速度就会更快，导致男性的神经系统过于兴奋、血压提升太快、血管剧烈收缩，这时就产生了头晕、头疼的症状表现了。
所以年轻的男性千万不可进行无节制的性爱生活，纵欲过度。对于性爱生活也不可操之过急，性爱生活是需要双方的配合的，可先注重感情的培养交流。
3、性爱姿势不对
当男女双方在进行性爱生活时，由于时常会更换一些性爱的姿势体位，但是有些不适当的姿势体位会压迫人体的部位神经，从而人体产生一系列的抗性反应，比如头晕、头痛、恶心、呕吐等。
所以男女双方在进行性爱生活时，应该有必要的减少一些不适的姿势体位。
勃起不射精
大家都知道，当男性和女性发生正常的性生活的时候，男性的阴茎是必须勃起的，如果男性的阴茎不勃起，就没有办法进入女性的阴道，当男性达到性兴奋的状态时男性就会射精，射精之后的一段时间男性的阴茎才会慢慢的变软，但也有一些男性会有男科疾病，出现勃起不射精的情况，这是怎么回事呢?
不射精症是指阴茎能正常勃起和性交，但是不能射出精液，或是在其他情况下可射出精液，而在阴道内不射精，因此无法达到性高潮和获得性快感。
而能勃起不射精是指性欲正常，阴茎也能勃起进行性交，然而无法出现射精动作和性欲高潮，无精液排出，但是在睡梦中有时则可有遗精现象。能勃起不射精是功能性不射精，功能性不射精是男性不育的原因之一，并可继发性欲减退、阳痿，以致影响夫妻感情。
“功能性不射精”的病因是比较复杂的，除了一些器质性原因(如大脑或传导神经的障碍等)及医源性因素(如长期服降压药或安眠药等)外，多数是心理性的因素，一般认为不射精的原因是刺激强度相对不够。但系统上来说主要有以下的原因：
第一，精神因素，有些人因种种原因造成精神上过于紧张，思想压力大;还有少数人则因性心理异常，外遇时能射精，与妻子则不射精，同性恋能射精，与异性则不射精，究其原因，也与不良的精神状态有关。这些异常的精神因素和不良情绪都会导致功能性不射精的产生。
第二，厌烦心理，不能主动配合丈夫进行性生活，使男方性冲动受挫，达不到性欲高潮，出现不射精症。
第三，环境干扰，有些新婚家庭住房狭小，在性生活时怕人干扰，情绪压抑，心情焦虑，以致出现高潮而不射精。
第四包皮过长和包茎，使龟头不能外露，减弱了性刺激的强度;或包皮翻转嵌顿，未达到射精被迫中断性生活。此外，有少数男性可因使用避孕套而减弱了性刺激，以致出现不射精。
第五，药物所致，某些药物可延缓或妨碍射精，如安定等镇静剂、抗过敏药、平滑肌解痉药、降压药，以及雌激素等药物，长期或过多服用，都会影响射精，严重时可导致阳痿。
第六，妻子原因，性生活是男女双方共同参与的行为，有些妻子对性生活怀有恐惧感，甚至对性生活有厌烦心理，不能主动配合丈夫进行性生活，使男方性冲动受挫，达不到性欲高潮，出现不射精症。
体外射精避孕
避孕的方法最好是采用避孕套，这种做法的避孕几率是达到99%以上的，而采用体外射精避孕的方法还是有可能会受孕的，因为体外射精之前，阴茎插入阴道过程中是带有少量精子的，所以是可以受孕的，但是体外射精的受孕几率是比较低的，大家还是需要注意体外射精的安全，减轻对女性的伤害。
避孕是阻止精子与卵子结合
“避孕”顾名思义
，避免受孕，避免怀孕，避孕的原理是阻止精子与卵子相遇，使女方暂时不能受孕的方法，。
避孕主要都是通过控制生殖过程中的三个环节而实现避孕目的，一是抑制精子与卵子产生;二是阻止精子与卵子结合;三是使子宫环境不利于精子获能、生存，或者不适宜受精卵着床和发育。
4种避孕方法失败率极高
1 安全期避孕：失败率达20%
安全期避孕的失败率达20%。由于对女性尤其对于月经周期不规律的女性，对安全期的计算不准确;或者夫妻双方禁欲时间长，不严格遵守规则，很容易导致怀孕。
此外，女性的排卵易变因素多，可受生活、情绪、性生活、健康状况和外界因素影响而推迟或提前，无法人为控制，所以安全期避孕病不可靠。
2 体外射精：失败率27%
体外射精法是指性交时，男子在将有射精感的时候，即射精之前及时将阴茎从阴道中抽出，将精液射到阴道外面，使精子不能与卵子相遇，从而达到避孕的目的。但实际体外射精避孕的失败率达27%。
因为性交时，当性快感达到至极那一刻，抽出阴茎的动作稍慢，部分精液已射入阴道，从而导致避孕失败。此外这种方法容易使男女双方因过分注意射精时间而精神紧张，使性交过程不圆满，甚至会引起性神经衰弱。
3 紧急避孕药：失败率26%
紧急避孕药对服药后发生的性行为，并没有保护作用包括在服药后的第二天。紧急避孕药的失败率达26%，紧急避孕药的有效率明显低于常规避孕方法。
不仅如此，紧急避孕药含有的大剂量激素会改变女性体内正常的激素水平，使身体的内分泌出现混乱，造成月经周期的改变;多次重复服用，更会导致月经紊乱、出血或点滴出血延长;如长期大量服用，甚至会造成不孕的严重后果。
4 安全套避孕：失败率2-15%
安全套避孕的失败率达2-15%。避孕套型号不合适。过大或过小的避孕套在性交时，容易脱落在阴道内或造成破裂，使精液流入阴道。射精后在阴茎软缩之前，没有及时将避孕套和阴茎一起从阴道内抽出，阴茎软缩后精液从阴茎和避孕套之间溢入阴道。
此外，使用前没有仔细检查避孕套，结果使用了有漏孔的避孕套。或者在如性交幅度过大，指甲或戒指无意中划破超薄性避孕套等导致安全套意外破裂，精漏出，也会导致避孕失败。
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