次次高潮 性高潮与阴茎进入的深度有关
男性养生与性有关吗。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。养生达人是如何进行不同人群的养生的呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“次次高潮 性高潮与阴茎进入的深度有关”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
性高潮与阴茎进入的深度有关
当阴茎抽送深度越深时，女性会明显感到龟头与子宫口的接触有性感冲动，可使女性产生完全不同于阴蒂摩擦时的快感。反之当阴茎抽送频率越低，阴茎抽送较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。
据国外有关资料报道，阴茎抽送频率一般每秒为1～2次。当阴茎抽送频率超过每秒2次时，可以看做高频率的抽送。高频率抽送时间，一般只能维持2 分钟左右。当抽送频率几秒钟一次时，则为低频率抽送。
低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量，防止射精发生，以延长性交持续时间。而高频率抽送则是为了提高双方的性欲念，集中双方的性兴奋能量，促使性高潮的同时发生，以获得最高质量的性快感。
一般来说，阴茎抽送频率与阴茎抽送深度成反比。即抽送频率越高，那么阴茎抽送深度就越浅。
高质量性快感的获得，除了阴茎抽送频率、阴茎抽送深度、性交持续时间以外，还和女性阴道的口径、长度，以及男子阴茎膨大时的尺寸、长度和女性阴道分泌液的润滑程度等诸因素有关。
无论男女，人人生来不等同。但是，这并不意味着我们不能在给予伴侣欢
乐的同时，也让自己享受欢乐。只要你们了解并接受自己的生理特点，每一次的感受都可以完美无缺。
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探秘八种男性高潮表情
“性”生活之后，男女双方都能通过面部表情表达自己身体的亢奋。不过，男士一般比较的隐秘，不容易察觉。你有了解过身边的“他”吗？观察过他的表情吗？
男士八种表情，揭露他们的性高潮，一起探索其中的奥秘吧。
男人如果对“性”会产生敬畏的话，那一定是对性高潮后所谓“不应期”的反思。这时的男人有个共同的身心体验，肢体有些疲惫、脑子一片空白。此刻的男人 是弱 者，或者无心恋战，或者丢盔弃甲，眼睛充血，目光迷惘。这个时候，也是了解一个男人最好时机，因为真实到赤裸，因为呼吸就是喘息，无路可逃。
一、一声长叹型
他是个性急的男人，喜欢表达，登顶后，他需要抒发，虽然不是豪情，但是，他觉得这样会痛快一些。这类男人，比较开朗，直率。高潮对他而言，也是一种生 命的抒发，他不隐瞒自己那一刻的快乐与遗憾，所以一声复杂的长叹，为他的高潮画上一个痛快的感叹号！他喜欢长驱直入，一气呵成，以及痛快淋漓的快感。生活 里，他讲究办事效率，不拖拉，而且比较诚恳。
希望伴侣： 跟他一起喊，他喜欢你快乐的呼应，其实也是对他最好的鼓励。切忌哑巴吃黄连般地沉默，要如花般地开放。
二、羞涩型
他为自己刚才或“狰狞”或缠绵或狂野或肉麻的“炒饭”感到一丝的后悔与羞耻，他是个闷骚，平常正派、规矩，可是，做爱的时候，他仿佛犹如“兽” 助，一下子变得激愤、冲动，或者匪夷所思的蛮横。所以，当他高潮过后，恢复上半身知觉后，就有些觉醒与不好意思了。这时的他，是好捉弄的，也是可爱的。
希望伴侣： 抱着他，什么也别说；或者你比他更娇羞。切忌喧哗、饶舌、多嘴。
三、虚无型
他有些泄气，有些看破红尘，觉得所有的努力或者卖力，最后无非是如此结局，所以有些失落，觉得男女之好事无非尔尔。这类男人处世有些消极，悲观，他也 许比较有思想，但是，敏感，容易放弃，缺乏耐心。他的致命伤，就是缺乏斗志。做爱对他而言，是两重天的考验，从天堂跌入人间的那刻，他恨不得出家修佛。在 床上，喜欢一些拖延术，因为颠峰对他而言，就是坠落的开始。
希望伴侣：把你的幸福满足感微笑地弥漫开来，以拯救他溃败的情绪。切忌说些凡俗之琐事，把爱的氛围、温度保持在某个刻度上，30分钟不变。
四、虚伪型
事后马上拉被子遮“丑”，借口“困了”倒头就睡，或者事后诸葛亮地说了一大堆理由，比如“我怎么会这样”，好像刚才的他不是真正的自己，潜意识里，觉 得性是不体面的，所以不断说一些题外话，转移注意力，不太不尊重女方此时的感受与继续谈心的欲求。这类男人缺乏责任感，喜欢推卸，不敢担当。而且，害怕真 相，所以生活里，常常是借逃避来面对问题，而不是指面解决问题。如果是在外偷吃，他一定当场忏悔；哪怕是家庭作业，也会轻啧一声，表示觉悟。
希望伴侣： 表扬他的好他的强，还有肯定他的努力，切忌再去挑拨他疲惫的神经，顺其自然。
五、知足型
双颊绯红，呼吸和缓，或者闭目养神，或者紧紧抱着她不放，回味的神情，幸福，甚至有些虚脱、陶醉。这样的男人，也许不善言辞，但是内心饱满，喜欢享受 生活、女人和爱。他是龟类动物，给人错觉是“做爱会困难重重”，事实上他是最踏实的行者，节约，不浪费，但是可以浪漫，到骨子眼里。他是个顾家的男人，明 白“爱我所有”的幸福哲学，而且享受到最尽。
希望伴侣： 给他温暖的感觉，贤惠一些，温柔一点，切忌说“我还要”或者乘机敲诈一番。
六、意犹未尽型
他一定精力充沛，雄心勃勃。这样的男人阳光，敢作敢为，会叫床。生活里，是个心胸开阔热情的人，乐于助人，广交朋友，慷慨，豪爽。比较有男性魅力，在床上有强烈征服欲，喜欢扮演“一夜三次郎”，尽善尽美，决不马虎。他或许会建议在浴缸里再接再厉，他会让女人很难拒绝。
希望伴侣： 顺水推舟，但是可以细水长流。切忌煞风景地拒绝或者不耐烦，不要冷漠地说一声“睡吧”就万事大吉。
七、自嘲型
他会说：“我快死了，快乐的快！”或者“快乐怎么这么快？”或者幽默地说：“招待不周，请多包涵！”但是他一般不会问诸如求证自己如何威猛的老问题： “舒服吗”、“爽了吧”、“我棒不棒”……他或许会坐起来，点根烟，自言自语：“男人是不是都这样情不自禁？”或者他会问：“宝贝，我怎么越吻越渴？”总 之，这类男人贫嘴，有语言天赋，喜欢用冷笑话安抚激荡女人的心。
希望伴侣： 用肢体反馈他的言语，也可以发嗲响应。切忌嘲讽，学会用甜蜜的笑为他捧场。
八、赖皮型
有些无喱头性格，孩子气。他会做些戏谑动作来延续气氛，比如挠痒逗乐，比如撒娇：“宝贝，帮我捏捏背。”或者赖在她怀里装死不起来。这种男人比较有可 读性，有些可贵的天真，但是，也容易沦为轻浮，在生活里，抗诱惑力略差。他可能喜欢姐弟恋，有时希望女方为他服务，但是，做爱里，这种男人容易“笑场”。
希望伴侣： 做爱的时候，永远保持“年轻态”，你的激情是他最好的激励。切忌保守放不开，陪他玩，也给自己的心情放个假。
女性G点性高潮真的存在吗
科学家们当然可以分辨清楚一个身体部位存在与否。您可能会觉得奇怪。他们中的很多人都怀疑女性高潮G点的存在。然而证明G点的存在的研究并不是那么的强有力。一种反对G点存在的观点是这样的：像MRI(核磁共振成像)这样的扫描技术，并未检测出一个清晰的结构(G点)。
这些研究的问题是，整体看来它们规模都非常小。研究者发表这样的观点仅仅是基于对一名女性的扫描，而他们觉得在她身上没有看到一个特有的、可以称作G点的结构。一名女性的一次扫描，是不能说明这个敏感区域是否存在的。
其他反对G点存在的说法认为，从解剖学角度来看是不存在这个点的，并且这整个区域都实在太敏感了，或者说G点“可能存在与女性的大脑中”。这些批评者认为，如果您觉得刺激一个特定的区域后您会感觉很爽，那么您就会感觉很爽。但这种解释的问题就在于，无论是赞成还是反对G点的存在，它都可以作为解释而说得通。当然，大脑也是一个重要的性器官。
如果您想着某件事会很刺激，或您想象一些事会感觉很爽，或您想让谁来抚摸您，这都会让您在进行您想象的性行为活动时更享受!但这并不意味着阴道中不存在那么一个敏感部位;这仅仅意味着整体来说性心理学可能是最重要的一件事。支持和反对G点存在的研究者都赞成这个观点。
另一个最近的研究称反对G点的存在，研究者选取了1800个均有双胞胎姐妹的女性为被试。半数以上的女性认为她们有G点，但她们的双胞胎姐妹并不像是认为自己有。Twin connection的缺失令研究者们得出结论：这是从解剖学角度反对G点存在的证据。
虽然双胞胎更可能应该有相同的解剖结构，但也有可能她们在性方面的经历不尽相同，从而致使她们认为自己敏感的部位和双胞胎姐妹不同。正如G点专家W博士所：说，这项研究最大的问题就在于，双胞胎通常不会有相同的性伙伴!对于不同的人，不同的情感和不同的场景，这些双胞胎的性经历可能大相径庭，从而渲染出她们对自己是否具有这一敏感部位的不同看法。
回顾完对G点的研究我们发现，科学专家们很明确的对此持有不同观点，并且目前的科学并不足够严谨到给我们一个清晰的答案。综上所述，我们认为G点是确实存在的。我们努力做到尽量科学，但还是不得不承认，这样的定论中或多或少可能还是会带有不科学的偏见。我们允许您有一些特殊的想法… …客观的检测是支持G点的存在的，且目前没有可靠的研究表明G点不存在。
其中一个很重要的因素就是，我们不知道大脑在性活动中起着多么重要的作用。支持G点的原因，不是通过研究迫使女性此部位受到刺激，从而得知该部位是否存在。相反的，这些研究应该让我们重新聚焦于自身，对我们的身体有更多了解从而可以进行更有乐趣的活动。同时很明确的一点是，关于女性的性方面甚至是阴道的解剖结构的基础还应有更多的研究。
男性可享受多次非射精的性高潮
女性有多重性高潮的能力为世所公认，但仍有大量女性却一次性高潮也未得到，可以说要获得多次性高潮仍任重而道远，要经过努力学习和实践的过程。男性到底有无多重性高潮仍存在争议。我国道教理论和古代房中术皆宣传保精不射，但不反对与女性性交，并认为只要不射精反而女人多多亦善，身心两利，甚至得道成仙。这就是有性快感而不射精，称为“合而不泄”。西方人
相信古代中国人十分清楚射精与非射精性高潮之间的区别。成功地掌握了达到后者所需的技术，避开了那一段执拗的时间，从而使他们有更多的交媾时间，伴随着许多次非射精的性高潮。
前年曾来访深圳的世界著名性学前辈威廉哈特曼送给笔者一本名为《个个男人做得到（Anyman Can）》的书，其实就是介绍如何通过手淫的方法进行训练，最后能够获得多次的无射精的性高潮，这种性高潮已经被实验室的研究所证实。一个非常有趣的问题是那些自称有多次无射精性高潮的男人就是平时经常手淫而又不感内疚的人。中国2000年前道家的合而不泄是否从手淫开始练习就不得而知，但这种控制能力的训练显然有利于多次性高潮的获得。
以往也有学者指出，18岁左右的男子由于射精后的不应期短，可以在没有阴茎完全疲软时，又重新恢复射精能力，因此可重复性交，获得多次性高潮。
女性性高潮分为阴蒂型，阴道型和混合型，而阴道型性高潮又称终止型性高潮，有满足感，不再希望性交，类似于不应期，只有阴蒂型性高潮易于反复出现，所以女性多重性高潮的获得主要是直接或间接地对阴蒂进行刺激。当然过长时间的性交也可以出现多次的阴道型性高潮。这是因为女性没有类似男性射精后阴茎疲软这种问题存在，可以长时间性交，足以拖过“不应期”。
男性要想获得多重性高潮必须通过手淫或性交过程中的不断训练，找到射精前的临界点，在即有明显快感，又未达到射精阈值时停止性刺激，这样再反复多次，最后射精，就等于有几次无射精的性高潮和一次射精的性高潮。在女性应该先获得一次以上的阴蒂型性高潮，最终获得阴道性高潮，前者主要是抚爱过程中的手段，后者才是真正的性交。
什么情况下男人无法达到性高潮
绝大多数人认为，在性生活中，只有女人才会遭遇无法获得性高潮的问题。相比较而言，男人得到快乐要直接、容易得多。
不过，美国MSNBC网站近日的一篇报道显示，男人并不像我们想像的那样，在性爱过程中次次都能达到性高潮。
美国加利福尼亚性学专家布莱恩・亚历山大在报道中指出，有些人在性生活时，阴茎可以毫无困难地勃起，时间能维持很久而不疲软，只是不能达到性高潮或射精，当然更谈不上快感了。
这是与早泄相对的性功能障碍疾病，处理不当就可能影响夫妻感情。他在文中列举了4种常见状况：
第一种、情况常见于青壮年
一般来说，年龄越大的男性，往往对射精时间的控制力越强。
不过，物极必反，如果为了延长房事的时间，频繁采用转移注意力之类的方法，养成延迟射精的习惯，最终可导致不射精。
第二种、常见于习惯用自慰获得快感的人
正常的性生活是男女性器官之间的摩擦刺激，比较柔和。而自慰则摩擦剧烈。
习惯于自慰的强硬刺激后，再进行正常的性生活，就会觉得强度较弱而不易射精。所以自慰所造成的性功能障碍一般是延迟射精或不射精。
第三种、药物作用
20世纪80年代时，医学家们发现，无法达到性高潮的人中，有相当一部分人服用过治疗高血压、神经衰弱的药物，它们破坏了人脑中复合胺的正常循环，导致无法正常射精。
第四种、由性心理异常引起
2004年欧洲泌尿学协会针对男性性功能障碍提出了新观点：“不愉快的往事造成了心理阴影，会引起性功能异常。”
离婚、对待性的态度、面对异性时的表现等，都可能使男性无法达到高潮，最直接的表现是无法射精。
男性可以自由控制高潮？
对女人来说，高潮总像是一个难以企及的峰值，有最好，没有也不足以让性爱失色；而男人的高潮虽然来得容易，却也早不得、晚不得，因为他们的高潮代表着射精。近日，美国askman网站撰文，教男人如何随心所欲地控制高潮时间。
重视体位
在性爱中，如果你和伴侣采用女上男下的体位，高潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在阴茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制高潮。
身体放松
放松腿部和臀部肌肉。在性爱中，射精是由pC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟高潮来临的时间。
采用喉式呼吸法
男性可以通过调整呼吸来延长性爱时间，比如喉式呼吸法。这是一种瑜伽中的呼吸方法，它有点像用鼻子呼吸，但更慢、更平缓。方法是：全身放松，把意念放在鼻子上，慢慢调整呼吸，使它变得平静而有节奏。一段时间后，把意念放在喉咙上，轻轻地收缩喉部肌肉，同时发“呵”音，像婴儿睡觉时轻轻的打鼾声，整个呼吸过程要缓慢深长。据说这种技巧是男性的专利。在勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时，就可以使用了。通过它，男性除了可以自由地控制呼吸，促使女性达到性高潮外，更可以在射精之前紧急控制住自己。
无高潮之性
打破观念，性爱不必非得有高潮。而且越是担心高潮提早到来，就更容易加速它的来临。因此，可以试着在没有射精前结束性爱。这样若干次后，你便可以把性爱和高潮区别开来，控制它就容易多了。
把尿排空
性爱前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难了。
建立信心
影响射精的因素很多，不要因为它一两次过早地降临，就给自己扣上“早泄”的帽子。如果你越担心，就越容易在性爱中失控。即便真的发现自己有性功能障碍，也要及时和伴侣沟通，一起找到治疗的方法。
女人高潮过早对夫妻不利
目录
第一章：女性高潮太快影响男女双方
第二章：女性早泄的调理
第三章：夫妻性生活保健法则
编者按：说到早泄人们首先想到的是男人。其实女人性高潮过早的现象也普遍存在。那么，女人性高潮早怎么办呢？夫妻性生活的原则是什么呢？下面就来和小编一起盘点女人，揭秘女人早泄调理方法。
女性高潮太快影响男女双方
一般来说，只有男性才会发生早泄，女性似乎并不存在这种情况。但是，任何事物都不是绝对的，科学家最近发现，患早泄并不是男性的专利，女性也可能会受到早泄的困扰！这就像扳机还没来得及扣动，枪声就响起了。只是，生活中我们一般不怎么听说这事。
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来自葡萄牙的Serafim Carvalho及其同事在一份报告中宣称，不少女性在性生活中竟然会出现过快达到高潮的现象。这项研究对510名葡萄牙女性进行了调查，接受调查的女性年龄在18-45岁之间，通过问卷调查表统计的结果显示，约有40%的女性声称曾经体验过性高潮来得过早。在性生活中，她们原本想多品尝一些快乐时光，但不幸的是却因无法控制自己的兴奋而过快达到性高潮，只能遗憾地草草了事。更糟的是，14%的女性会规律地发生性高潮过快，而3.3%的女性竟然已经达到性功能障碍的诊断标准。一位受调查的女性抱怨说：我匆匆完事，但是我的男朋友却还没来得及尽兴。它真的让我头疼。一旦达到高潮，如果继续下去会让我很不舒服，结果情绪一变，男友只好扫兴而归。对此我也感到很难受。
这一研究结果一经发布，立刻引起学术界一片哗然。众所周知，女性性功能障碍以性欲障碍和性高潮障碍居多。2010年一项针对美国妇女的研究发现，在18 - 30岁的妇女中，有54%的人无法达到高潮，使其成为最常见的婚姻性投诉理由。丹麦的调查资料显示，女性性欲缺乏者占42%，性交时无快感者占20%。前不久，对13882名40-80岁的妇女性态度和性行为的全球调查发现缺乏性兴趣和性高潮障碍是最常见的性功能障碍。发生率分别为26%- 480%，和18% -41%。国内有关女性性功能障碍的资料不多，一项对540名23-55岁健康妇女的调查发现，性生活不满意者占55.5%，无法达到性高潮者占39.7%。
而Serafim Carvalho的研究结果彻底颠覆了人们以前对女性性功能障碍的认识．导致这种情况的原凶可能与医学界长期忽略女性性功能障碍方面的研究有关。难能可贵是，1992年性学大师W马斯特斯V约翰逊和肯洛金在他们的合著《性学基础》中专门提到了女性的快速性高潮，并与阴道痉挛、性高潮缺乏症和性交疼痛这3种常见的女性性功能障碍相提并论。但与之相反，也有一些快速性高潮的女性仍会对性保持兴趣，并继续处于兴奋状态，甚至在这时会重复出现性高潮。这种情况就不能说是缺陷，而应该是优点了；而且这甜她们的伴侣对此的评价也大都是肯定的态度，或是认为她们具有极高的敏感性，或是认为她们的个体具有良好的性能力。
但是，女性早泄的危害远远大于男性早泄。马斯特斯等人提出，存在快速性高潮女性的主要困扰是性高潮来得太快，其主要问题在于，这些女性在感受到快速来临的性高潮后，便会很快失去对继续性交的兴趣，而同时她们的伴侣也许希望她们持续的时间最好更长一些。对于这些女性也许需要给予矫治。男性早泄并不妨碍引自身获得性满足，而女性早泄则往往影响的是男女双方。目前有关女性早泄的研究还仅仅处于起步阶段，其原因还不清楚，需要进一步的研究加以证实。
女性早泄的调理
一、生活调理
1.禁烟，禁酒，生活规律化。
2.饮食方面多吃韭菜，肉类等升阳食品，条件可以的话还可以喝甲鱼浓汤，甲鱼可以滋阴降火，汤中还可以加入一些荠菜等，以增强清热降火的功能。
3.贞莲桑蜜膏 药熬膏有较好的滋阴降火作用，适用于阴虚火旺型早泄。
4.泡些枸杞子茶 对伤肾型阳痿有一定的辅助治疗作用。
二、精神调理
早泄的发病原因与患者的精神因素关系较大，所以，对患者进行适当的精神调理有着十分重要的作用。
1.加强性科学教育，让患者了解与性交有关的性质是及精神因素在早泄发病中的作用，尽量减少患者因早泄而造成的精神负担。
2.通过询问发病史，以及了解患者以前的生活习惯、性格特征、夫妻关系等多种情况，鼓励患者放好心态，保持心情舒畅;尽量多的参加体育锻炼运动;培养多种兴趣和爱好，积极参加有益的社交活动。
3.除了对患者本人进行精神方面的疏导之外，还应该对其配偶也进行教育，要主动配合女方的治疗。不要对丈夫冷嘲热讽，鄙视等。性生活频率要适度。
判断性生活频率正常的标准
1、性欲是自然而然激起的，而且强烈到愿意性爱的程度。任何勉强的性爱或应付式的性爱都是过度。
2、性爱的全过程是自然而然地进行和完成的，没有不舒适的感觉，只要没有出现身体上和心理上的不舒适就都属于正常。
3、性爱后根据次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，不影响睡眠，身心十分畅快，精力充沛，不影响次日的生活和工作，也就属于正常。如次日体力疲软，精神不振，倦怠嗜睡，气短头昏，腰酸腿疼，食欲下降，影响生活和工作，那就是过度，必须自我调节。
夫妻性生活保健法则
夫妻性生活保健一、不要带病过性生活。
正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐禁忌过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅亲身受害，而且还会传给爱人，实应避免。
夫妻性生活保健二、不要困乏性交。
性生活要耗费一定的体力和斗气，魂魄或身体疲乏时过性生活往往达不到高峰，收不到双方称心的效果。特殊是劳苦后尽快过性生活，会侵害精壮。
夫妻性生活保健三、不要情绪烦恼勉强致力。
有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的匀称，还会使情绪不佳的一方产生厌烦。如重复发生，会导致女方的性淡薄或男方的阳萎。
夫妻性生活保健四、不要经期过性生活。
女方月经期间，子宫颈口张开，此刻性交极易腐败，导致子宫或附件发炎。
夫妻性生活保健五、不要酒后性交。
一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会上扬质量。其实，酒后尤其是众多饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，干碍性生活匀称；而且酒后受孕会危及胎儿。
夫妻性生活保健六、不要不讲卫生。
在污垢、混杂不堪的处境里过性生活，会牵连男女双方魂魄模式，干扰性生活的得胜；如性器官不卫生，还会给对方的精壮描绘恫吓，将细菌等病原体带入对方体内，侵害对方的精壮。相反，干涸、赏心乐事的处境及性交前清洗下身，不仅有利于双方的精壮，还有助于性生活匀称、甜蜜。
夫妻性生活保健七、不要男尊女卑观点作崇。
在性生活中，男方应变自如，不听或不推崇女方的自尊心，不仅败坏夫妻感情，还会使女方渐渐产生可憎感，最终导致性淡薄，进而引起夫妻关系危害。
夫妻性生活保健八、不要准备不饱满，匆忙而就。
有的人不感到女性生理两样性点，不做好准备劳动就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，粗心收兵。这些做法都禁忌使女方达成性高峰，不但不会对性生活产生雅兴，反而带来贫苦，是女子产生性淡薄的关键缘故。
夫妻性生活保健九、不要饱食或饥饿性交。
因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身别的器官的血液相对给予毛病，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力减退，斗气不丰沛，此刻过性生活，往往也不易达成称心的效果。
夫妻性生活保健十、不要魂魄过火着急或害羞。
多见于新婚夫妇。由于魂魄极度着急或过于害羞，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，牵连性快感。要加油不住披散、愉悦的情绪，女方也不须为此发觉害羞，应沉着高涨，灵动自动地与丈夫亲密合作，才会使性生活过得匀称、尽意、甜蜜。
夫妻性生活保健十一、不要浴后房事。
浴后尽快过性生活，会使血液循环合适失调，牵连身体精壮。
夫妻性生活保健十二、不要产后房事。
假设在产后过早地遵行性生活，很容易设立子宫复古恶变和子宫出血。
夫妻性生活保健十三、不要五更色。
五更色是指黎明前过性生活。因为双方都得不到歇息，使机体的平衡失调，降低抗击力；也会因过火困乏而牵连劳动和学习效率。
总结：男人女人都是一样的，女人新高潮过早更需要的是精神的帮助，夫妻性生活对于调理女人性高潮过早也很重要。小编为您盘点的夫妻性生活保健赶紧一起遵守吧。（文章原载于《 生活与健康》，刊号：2012年2月号，作者：卫东是乎，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
男人没有高潮的四种情况
绝大多数人认为， 在性生活中，只有女人才会遭遇无法获得性高潮的问题。相比较而言，男人得到快乐要直接、容易得多。不过，美国MSNBC网站近日的一篇报道显示，男人并不像我们想像的那样，在性爱过程中次次都能达到性高潮。
美国加利福尼亚性学专家布莱恩・亚历山大在报道中指出，有些人在性生活时，阴茎可以毫无困难地勃起，时间能维持很久而不疲软，只是不能达到性高潮或射精，当然更谈不上快感了。这是与早泄相对的性功能障碍疾病，处理不当就可能影响夫妻感情。他在文中列举了4种常见状况：
第一种情况常见于青壮年。
一般来说，年龄越大的男性，往往对射精时间的控制力越强。不过，物极必反，如果为了延长房事的时间，频繁采用转移注意力之类的方法，养成延迟射精的习惯，最终可导致不射精。
第二种常见于习惯用自慰获得快感的人。
正常的性生活是男女性器官之间的摩擦刺激，比较柔和。而自慰则摩擦剧烈。习惯于自慰的强硬刺激后，再进行正常的性生活，就会觉得强度较弱而不易射精。所以自慰所造成的性功能障碍一般是延迟射精或不射精。
第三种药物作用。
20世纪80年代时，医学家们发现，无法达到性高潮的人中，有相当一部分人服用过治疗高血压、神经衰弱的药物，它们破坏了人脑中复合胺的正常循环，导致无法正常射精。
第四种由性心理异常引起。
2004年欧洲泌尿学协会针对男性性功能障碍提出了新观点：“不愉快的往事造成了心理阴影，会引起性功能异常。”离婚、对待性的态度、面对异性时的表现等，都可能使男性无法达到高潮，最直接的表现是无法射精。
女人不要只顾享受高潮忽略私处健康
你首先需要知道的是：为了能将不正常的分泌物同正常的分泌物识别开来，应该知道随着月经周期的变化，会有正常的分泌物出现。适当地清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的生态平衡，不让外界的病原体进入阴道。
保护好私处的健康
怎样清洁你的阴道？
大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，免得血渍成为细菌的培养基。清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质免得改变阴道正常的酸性环境。
备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，缓有益于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
用温水清洗外阴部，必需用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。
阴道健康是幸福生活的一部分
女性的外生殖器构造复杂，皮肤、粘膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道的分泌物，还有月经来潮。阴道、子宫是女性的生殖器官，珍惜它们，那是你未来或如今幸福的一部分。所以要保护好你的阴道。
1、注意性生活卫生，在性伴侣患有生殖道炎症时，尽可能避免性生活或使用避孕套隔离，以防被感染。
2、不要盲目滥用抗菌素和激素，它们会引起体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎。
3、孕妇不能用任何阴道冲洗剂。因为母亲体内有一个精子在体内，所以整个的免疫力都会下降，通常会发生霉菌性阴道炎，倘若得了霉菌性阴道炎，要用专门为孕妇治疗霉菌性阴道炎的药。
4、注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒；睡前用温清水洗外阴。
5、防止时装性阴道炎。备受青睐的各种体形裤因裤裆瘦短，透气性差易使细菌繁殖
6、防止性病性阴道炎的间接感染。游泳、桑拿、洗浴时要特别注意。
阴茎短小与哪些因素有关
有些正常的男性虽然他们的睾丸发育正常， 但他们的阴茎却比较短小， 虽然也能够勃起和射精，但常常会造成性心理上的异常， 甚至于怀疑自己的性能力，在我国虽然还没有对这些短小阴茎者在男性中所占的比例进行过科学的统计， 但从日常生活中所遇到的情况来看， 这类病人的确还不算少。国外的性医学专家的研究表明，男性的阴茎短小主要与下列因素有关：
1。阴茎增大与遗传因素 阴茎与身体其它器官一样，其大小及形态特点要受遗传基因的控制与影响。
2。阴茎增大与发育与营养状况 一般来说， 成年男性体格健壮，身材高大，其外生殖器包括阴茎、阴囊的发育也较好，阴茎可能较为粗大，反之则可能小一些，但是值得指出的是，阴茎的大小不会与身高成正比例，常可以见到一些身高不足1。60米的男性， 其阴茎勃起时可以达到18厘米以上。
3。阴茎增大与肥胖也有一些关系，一些小腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性，往往阴茎的发育欠佳，比起正常男性的阴茎会相对短小。的确，与肥大的身体相比，这种短小的阴茎在婚后可能会给性生活带来一定的困难和不理想。
4。阴茎增大与其它方面也有关系， 如内分泌紊乱， 男性激素水平不足，阴睾或阴囊肿胀产生的阴茎回缩等，都可能造成阴茎短小。
目前，我国虽然尚未对小阴茎者在男性中所占的比例做过科学的统计，但从临床中所遇到的病人和接受手术的人数来看，有这种生理缺陷的人不在少数，他们中大多数婚后的性生活不可能会很满意，因此他们要求手术治疗的心情往往是十分迫切。近年来，国内外的整形外科学者对小阴茎的整形做了大量的研究和临床实践，其主要目的有两条，一是延长阴茎，再就是增粗阴茎。我国同济医科大学的龙道畴教授发明了一种延长阴茎的好方法，主要是通过松解切断附着在耻骨处的阴茎浅悬韧带，松解阴茎深悬韧带的方法，使阴茎在勃起之后避免受到阴茎悬韧带的牵拉;同时将阴茎背侧皮肤做Z成形术，术后一般可使短小阴茎增长2-4 厘米; 对一些伴有阳萎的小阴茎患者， 还可以采用内置银丝的硅胶条插入两条阴茎海绵体之间，借以增大和加粗阴茎， 此法的优点是手术方法相对简单， 安全， 并在性生活时可有效地加强性刺激度， 但其缺点是置入的阴茎硅胶假体有可能被排异出来， 部分人可能在术后有阴茎异物感， 至今在日本国仍有不少的医院采用这种方法。
在阴茎增粗方面，引进了脂肪颗粒注射的办法以达到增粗阴茎的目的，效果较为理想。对于对做手术有顾虑的人，还可以采用男性生殖器负压治疗器进行非手术治疗，这种治疗器利用对阴茎的负压吸引牵拉，可增加阴茎的动脉供血，使阴茎海绵体组织充盈，静脉回流受限，从而使阴茎得以不断增大，通常每日早晚各进行一次充盈训练，持续时间为30分钟，15 天为一疗程， 一般2-4 疗程后， 短小的阴茎均能获得一定程度的增长和增粗。当然，这要求病人的内分泌功能正常，血中的睾丸酮水平也应在正常范围之内。有关专家以为，这是一种物理性与心理治疗相结合而又不干扰内分泌功能的较理想的非手术整形方法，除此之外，此法对于阳萎、早泄、不射精等异常情况也有一定的治疗效果。
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