产后阴道松驰的应急补救术
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千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。正确有效的养生保健是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《产后阴道松驰的应急补救术》，希望对您的养生有所帮助。
一些女性尤其是生育过的女性容易出现性生活时快感的下降甚至消失，其中当然有许多原因，但阴道松驰是重要的原因之一。阴道松驰是指盆腔肌肉群的张力下降造成阴道周围肌肉松驰、阴道变宽，严重者可有阴道壁膨出。其最常见原因是自然分娩后，盆腔肌肉群恢复欠佳，甚至是受到损伤，造成阴道松驰。
阴道松驰时，由于阴道宽松，使得性生活时原有的阴道对阴茎的紧握能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意。我们已经讨论过，女性要充分满足其接触的欲望后才有可能达到性高潮的体验。所以，当女性出现阴道松驰时，性生活快感下降甚至消失也就容易出现了。
女性的产后恢复性锻练就尤为重要。即使是剖腹产的女性，由于临产时盆腔的肌肉、韧带也是充分伸延、为婴儿出生做好产道准备的。所以，女性应该在产后尽早进行恢复性锻练，而且应该特别注重盆腔肌肉的运动。我国传统的坐月子的习惯对日后女性的生活是不利的。
那么，产后女性，或者已经出现阴道松驰的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢？我国传统的养生功法收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。而国外的中断排尿训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。
顺便说一下，我国古代的小脚女子、以水蛇步或者说是梦露、猫步步态行走的女性，由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们往往容易在性生活中得到满意的体验。
而一些阴道松驰严重、甚至有阴道壁膨出的女性，就应该到医院作阴道修补术了。这种手术真的只是小手术，为了你的幸福，不要害怕去面对医生。
Ys630.com相关知识
产后怎么收紧阴道
产后怎么收紧阴道
1、产后怎么收紧阴道:自身修复
阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。
2、产后怎么收紧阴道:屏住小便
在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
3、产后怎么收紧阴道:提肛运动
在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
4、产后怎么收紧阴道:用缩阴棒
缩阴棒,女性为了达到阴道紧缩状态借助的一种外力工具。缩阴棒还需要中国国内一段时间的接受,并且,其效果目前在欧美等国家受到质疑,安全性目前略有争议。另外缩阴棒反复使用,如果保存不当很容易沾染细菌,引发妇科疾病。效果不是很持久,容易产生依赖性。
保养阴道的方法
1、减少长时间骑行
自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇,特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此,如果不是专业训练所需,女性应减少长时间骑行,以更好地呵护自己的私处。
2、常起身走动
不要长时间坐在办公椅上,每天在健身球上坐15分钟,能使骨盆底肌肉自然而然地收缩,有利于增强阴道肌肉。
3、使用温和的清洗液
阴唇组织很敏感,使用刺激性的用品清洗,可能导致下体干涩,甚至出现过敏。因此,女性要减少使用清洗产品,或使用温和的洗液。
4、避免体重大起大落
如果体重大起大落,肯定会影响阴部“美貌”,体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥,要保持健康的体重。如果女性太瘦,其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。
5、内裤、袜子放开洗
寄生在各个地方的细菌很容易互相传染,倘若你患有脚癣,却又把内衣裤同袜子放到一块儿清洗,那么这些"串门子"的霉菌可就变成了引发阴道炎并反复感染的罪魁祸首。所以,内衣裤一定要单独清洗哦。
6、不乱用抗生素
广谱类抗生素在杀灭致病菌的同时,也抑制了部分有益菌群,而未被抑制的和外来耐药菌就会乘机大量繁殖,这其中就包括霉菌。这样一来,我们就极易患"念珠菌阴道炎"。因此,要切记抗生素使用需慎之又慎。
私处护理应该避免三大误区
1、私处沐浴露能预防性病
无论是“医”字头的,还是“健”字头的私处清洁用品,都不能预防性病。事后用各种私处清洁用品冲洗阴道是不能把这些致病物质清洗掉的。
要预防性病,最好的办法是洁身自好,或使用避孕套,私处清洁用品不能预防性病。
2、中药洗剂更安全
中草药虽有清热、解毒、消炎的作用,但也应在医生的指导下使用。而且中草药保存期较短,容易变质发霉,这样的私处清洁用品使用后反而有害。尤其现在,部分不法药厂将化学成分加入中药私处清洁用品来达到某种治疗目的,应该引起消费者和相关患者的警惕。
现在日用品都很喜欢添加中药成分,也利用这个方法抬高价钱,但很多时候却忽略了健康问题,很多女人也是无辜的患者。
3、治疗宫颈糜烂应大量私处清洁用品冲洗
在治疗宫颈糜烂时,要注意修复受损阴道黏膜组织和恢复自洁系统。在护理和治疗中,更应保护好阴道黏膜,维护好自洁系统。所以在治疗宫颈糜烂过程中,不宜使用大量刺激性的阴道冲洗液。
产后阴道怎么收紧
产后阴道怎么收紧
1、产后阴道收紧之运动法
阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。
1.1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
1.2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
1.3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。
1.4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。
2、产后阴道收紧阴道紧缩术
阴道修复手术也称为阴道紧缩术,在国外是很普遍的妇科整形手术,我们中国近年来也展开了这类服务。这是一项小手术,对以后怀孕分娩均没有负面影响。但妈妈在挑选医疗机构时应选择大型的正规医院进行手术,以保证手术效果。阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术,操作简单,局麻下即能完成,也不需要住院,术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查,尤其是妇科检查,在月经过后的7-10天内做手术,二个月后就可以恢复正常的夫妻生活了。
3、产后阴道收紧深呼吸法
每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气,紧缩肛门10秒-15秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了。
产后阴道松弛的原因
1、弹性纤维破损:国内外医学院专家研讨指出:阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。阴道松弛症患者“弹性纤维”断裂、使阴道弹力纤维网破损,是招致阴道松弛的最主要缘由。
2、妊娠和分娩:由于胎儿是经过阴道娩出,普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米,即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米),经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏,弹性明显降落。
3、年龄的增长:女性随年龄的增长雌激素程度降落,使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造发作退形形变,肌肉的张力降落,筋膜变薄,同时阴道粘膜呈现萎缩,就愈加重了阴道的松弛。
产后阴道松弛的危害
1、妇科病反复来袭
阴道松弛后隐藏很多皱褶,皱褶里残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血,下阴瘙痒、白带异味使阴道炎反复发作,宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈,病菌毒素上行到盆腔导致慢性盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。
2、提前进入衰老期
据有关统计显示,80%的产后女性和90%的30岁以上女性,都会有不同程度的阴道松弛。阴道宽大、干涩、性欲低下成为女性心中摸不去的伤痛,说不出口的尴尬,心理上长期压抑,导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒,出现过早衰老症状。
3、夫妻性生活不和谐
阴道松弛导致性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,出现摩擦力减弱,使男女双方快感减弱甚至消失,使伴侣得不到不满足,降低情侣或是夫妻双方的性生活质量,严重的会导致心理上的排斥、拒绝或反感,导致夫妻性生活不和谐。
4、女性应力性尿失禁
阴道松弛容易造成女性应力性尿失禁,一般四五十岁的女性易患此病。由于阴道前壁膨出,或者膀胱膨出,当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高,就可能引发尿失禁。
产后清宫术痛吗
生孩子本身就是非常痛苦的事情，有些女性在生产的时候，由于身体的原因，还需要做清宫手术，大多数人一提起清宫手术，就非常的害怕，没做过清宫手术的女性只要是听到清宫就觉得非常的恐惧，有些人是比较怕疼的，担心在做清宫手术的时候，会很疼，产后清宫术痛吗?
产后清宫术痛吗?
产妇做清宫手术是不会感到很疼的，产妇不需要太害怕。因为做清宫手术的过程中，医生考虑到产妇的感受，是会给产妇注射麻药的，所以做清宫手术的人是不会感觉到非常的疼痛。产妇应该在生产以后保持稳定的心情，不能太过紧张和焦虑。
清宫手术除了要注意保持良好的心态以外，还要注意平时的饮食习惯，不要吃生冷辣的东西。还要注意平时的保暖，不要在这个时候着凉。
最重要要注意的是在做完清宫手术以后，千万不能发生性生活，否则对产妇的身体素质是影响极坏的。清宫手术还可以选择无痛的方式，所以产妇关于清宫手术是否真的很痛的担忧是可以清除掉的了，把注意力放在这个时候的日常行为来避免做清宫手术显得更重要。
产后清宫术最佳时间?
1、 一般在正常情况下，出血不多，可在生产48小时内清宫，此期让产妇有一定休息时间恢复一下精力和体力，虽然是引产，还是要消耗产妇体力的。如果出血多，估计胎盘有滞留或轻度黏连，应立即清宫，取出胎盘，清宫止血。
2、清宫后一般只出血二三天，如果术后流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛，发热，白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。还要做好安全的避孕措施，术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，术后应及早选择可靠的避孕措施。
3、产后清宫术之后要注意休息，加强营养。在清宫后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。保持外阴清洁，严禁性交。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生。
上眼睑松驰
相信现实生活中很多人都曾经出现过上眼睑松驰的问题。当然了上眼睑松弛可以是先天的也可以是后天的，比如后天的工作压力过大或者随着年龄的增加，而出现出现的。出现此种情况之后，会使人看起来衰老了很多，因此非常 有必要治疗以恢复健康。那么上眼瞪松弛应该采取何种治疗方法呢？
无论哪种原因引起的上眼皮松弛下垂，都需要手术矫正。手术可在眼睑去皱的同时进行重睑成形术，伴有泪腺，眶脂肪膨出者应同时予以整复。上睑后术不宜与下睑手术同时进行，以避免皮肤血运同时受脶。若额颞部手术除皱后，需恢复一段时间，再看上下睑的情况进行手术整复。为预防手术后瘢痕过于明显，影响美容美观，眼睑皮肤松弛去皱的切口应尽量与皮纹平行一致。
单纯重睑去皮术
在去除多余的松弛皮肤的同时做双眼皮手术。在过去常采取这种方法，肿胀时间长，恢复慢，半年后重睑才变得自然。目前，中老年很少采用。
睑缘切口不行重睑术
主要针对老年人不希望改变太明显，不要求形成双眼皮，可在上睑缘切口单纯切除多余的皮肤。
提眉切眉手术
通过提眉或切眉手术来上提松弛的上睑皮肤来改善症状。根据求美者的眉眼距选择眉中、眉上缘、眉下缘切口。若结合额颞部除皱术的话，可更好得改善衰老症状。
眼睑皮肤厚度约为0。4毫米，是全身皮肤最薄的部位，它柔软，纤细，富有弹性，受年龄，炎症，水肿等因素的影响，可发生一系列组织学和形态学方面的改变，呈现老化，功能减退等表现。眼睑皮肤松弛不但影响容貌美观，而且影响眼睑功能。
另有一种眼病称眼睑皮肤松弛症（睑皮肤弛缓症），是以双上睑皮肤松弛变薄，弹性减弱，伴泪腺脱垂为特征的眼睑患，多见于年轻女性，有反复双上睑皮肤红肿史，持续数周后消退。反复发作，皮肤逐渐变薄松弛。此症与复发笥神经性水肿，内分泌，遣传等因素有一定的关系。
阴道紧缩术多少钱
阴道紧缩术多少钱
1、阴道紧缩术多少钱
正规专业医院做阴道紧缩术需要多少钱?这是许多女性都比较关注的一个问题,其实手术安全第一,价格其次。在选择阴道紧缩术时我们应该更多的关注安全性,然后再考虑价格。那么,阴道紧缩术多少钱呢?阴道紧缩术多少钱是根据地区不同、医院级别不同、手术方式不同,造成的费用差异也有所不同。
妇科专家指出以上原因引起的阴道松弛性快感降低者均可考虑阴道紧缩术但不能解决因心理或其他原因造成的问题。
2、什么是阴道紧缩术
阴道紧缩术就是针对女性生理变化,为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。
3、阴道紧缩术的手术方法
缩阴术方法体位取膀胱截石位,以肿胀技术行阴道后壁麻醉。在阴道后壁皮肤与粘膜交界处皮肤侧做弧形切口于阴道粘膜下剥离阴道后壁粘膜全长的1/2,将两侧壁肌肉组织拉拢缝合,肌肉断裂者予以修复,阴道松紧以容纳两指为宜。阴道粘膜凸向阴道内,不予切除,保持粘膜层的完整性。阴道内填充直径3～4cm纱布卷或碘仿纱布卷压迫止血,24～48h后取出。
女性缩阴可以改善因阴道松弛造成的性生活问题,但它不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。缩阴术是一个不太复杂的手术,主要方法有两种,一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜,然后缝合以达到紧缩目的,另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨,根据情况为你选择合适的手术方式,来达到手术最佳效果,加强阴道的张力和增加兴奋性。手术时间不长,创伤比较小,但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。
怎样降低阴道紧缩术危险
1、隐瞒病情:很多患者有一种急于求成的心理,因此会一定程度上隐瞒病情,不正确告知医生现在所存在的病情,如妇科疾病、凝血机制障碍、慢性疾病、长期服用阿司匹林类药物等。医生要求的手术时间只可在月经干净后至月经前10天进行,但是有些患者急于手术,有益隐瞒月经时间,不仅仅降低了手术的效果,还可造成术后手术的感染。
2、贪图便宜:阴道紧缩术是在女性生殖器官进行的一项手术,如果手术环境不能保证安全无污染,极易导致各种妇科病的发生,所以女性朋友选择医院的时候千万不要贪图便宜到小诊所进行手术,而要选择正规的医院找准专业医生进行手术。
3、术后疏忽:做完手术做好术后护理是必不可少的一步,但是有些女性患者手术之后由于疏忽大意,不注意伤口的清洁卫生,这样就容易导致伤口极难愈合,甚至形成明显的瘢痕组织。
4、术后阴道出血:进行完阴道紧缩术后,必要的一步就是术后换药,如果医生在术后换药的过程中,动作比较粗暴,初级阴道创面,很容易导致引导的出血,如果未及时有效的处理,很容易造成伤口局部的血肿,影响阴道粘膜组织的成活,影响最终手术效果。怎样降低阴道紧缩术危险?
阴道紧缩术的术后护理
1、阴道紧缩术后可不住院但术后要卧床12-24小时要与医生保持沟通;
2、阴道紧缩术结束时阴道内填塞纱布以防止血肿形成第2天取出;
3、抗感染:阴道紧缩术后静脉滴注抗菌素(即通常所说打吊针)3-6天;
4、尽量卧床休息小便后用1/5000的高锰酸钾液局部清洗注意保持外阴部干燥和清洁共7-10天;
5、一个月内不要骑自行车避免大便过于干燥不要进行剧烈运动如过分用力弯腰和举重物;
6、不要服用阿司匹林和抗炎不要吸烟;
7、阴道紧缩术后一周拆线两个月内禁止性生活。
