什么叫做“小中风” 小中风五大症状经常出现
中风夏季养生注意什么。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生关系着每一个的生活质量。怎么才能作好养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“什么叫做“小中风” 小中风五大症状经常出现”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
寒冷季节也是中风的高发季节，而中风死亡率和致残率都很高，发生中风之后想要身体完好无损，几乎是一件不可能的事情。而在发生中风之前的几小时或几天，身体往往会出现一些症状，这也称为小中风。
小中风又称为中风预兆，一般患者在发生小中风后1-2周内会发生大中风，而如果能够在小中风发作时及时治疗，那么可以很大程度的减少中风危害。
小中风的5大症状
1.突发不明原因的剧烈5头痛;
2.突然行走困难，失去平衡或身体协调能力，觉得头晕目眩;
3.口齿不清、反应迟钝、听不清别人讲话、感到困惑;
4.手、脚、脸等部位突然发麻或无力，尤其是单侧身体容易发麻，也称为一过性偏瘫。
5.视力模糊、眼前突然发黑，表现为短暂的视野缺损，而在1小时内自动回复。
视物模糊、眼前发黑，是中风最早的报警信号，因为眼动脉是颈内动脉的第一分支，对颈动脉疾病比较敏感，所以出现疾病症状也最早。
这些小中风症状，在中风发生之前经常出现，甚至一些中年人也会出现类似症状，一旦发生以上症状，这不是患者自己能够解决的问题，应当及时就医。
哪些人容易发生小中风?
1.男性心血管疾病患者，据资料显示，男性发生小中风的几率是女性的1.3-1.5倍;
2.年龄越大，小中风发生几率越高，有数据表示中风的死亡率有随着年龄增长而上升的趋势;
3.寒冷地区的人群，这也是为何冬季容易发生中风的原因，寒冷会影响血液流动;
4.存在发生小中风的危险因素，如吸烟、酗酒、高血压、心脏病、动脉硬化、肥胖等;
5.此前发生过小中风，据数据显示，小中风1年内累计复发率为16%，5年内累计复发率为33%。而一旦小中风复发后果很严重，非死即伤。
6.长期处于高压工作状态下，用脑过度不会发生脑中风，但是长期压力大，影响血管调节能力，血管调节能力差，容易连带大脑内血压升高，增加中风风险。这也是为何近年来工作狂容易发生猝死的原因之一。
80%的中风是可以预防的
作为普通人群，预防也与我们息息相关，而作为心血管疾病患者不能只依靠药物治疗和预防。
1.注意膳食均衡，多运动;
2.控制脂肪、盐分、糖、高胆固醇食物的摄取量;
3.控制体重;
4.戒烟酒。吸烟者或吸二手烟的人群发生中风的几率是不吸烟人群的2倍;酒精则会促使血液中脂肪含量增高，增加动脉硬化风险;
5.按时按量服药，注意监测血压、血糖，减少过劳、紧张、恐惧、愤怒等应激状态。
生病，是我们都不愿意面对的一种情况。很多人在祝福或祈祷时，往往盼望一家平安健康。那么长期不生病真的是一件好事吗?
其实我们身体的免疫系统是需要一定的良性刺激，才有助于提高。同行，免疫系统具有记忆力，只有当受到一些病原体的入侵，康复，才会产生抗体，对下一次的入侵做好预防和抵抗作用。疫苗便是采用这个原理制作出来的。
如果长期不生病，身体确实健康，也处于一个很“干净”的状态。但是在这种状态下，身体的免疫系统缺乏刺激，一旦受到恶性病原体的入侵，免疫系统容易“敌我不分”、“反应迟钝”，反而导致疾病加重。
此外，有调查研究显示，一年内感冒不足一次的人，比一年内感冒几次的人，患癌风险可能增加5倍。
在民间也会有一种说法，小病不断，大病没有。
当身体经历生病和治疗的过程中，有助于身体新抗体的形成。人体的免疫系统是受到体外各种抗原刺激，而激发产生免疫系统产生抗体的，包括细菌、病毒、真菌、代谢等刺激。换句话说，外界极少量的细菌和病毒，有类似于给人体的注射疫苗的作用。
过于强大的免疫系统也是身体的敌人
因为过于强大的免疫系统会将人体正常的组织、生理活动当做异物或异常表现，引起强烈的防御措施，从而带来身体的不适，如出现过敏现象，常见的表现为皮炎、荨麻疹、哮喘、紫癜等。甚至发生类似于自残的行为，如发生干燥综合征、皮肌炎、硬皮病等。
所以，长期不生病也不是好事，而免疫系统过于亢进也不是好事。当然我们不能因为长时间不生病，而制造疾病。毕竟大多数人的免疫力是没那么好的。
免疫力差的7大表现：
1.感冒、咳嗽不断;
2.容易疲劳、乏力;
3.伤口易感染，不容易愈合;
4.肠胃过于娇气，容易腹泻、消化不良;
5.皮肤容易出现感染，招惹细菌;
6.妇科病反复发作;
7.扁桃体炎、哮喘、支气管炎有和肺炎，反复发作。
什么样的人容易发生免疫力低下?
1.睡不好的人，经常熬夜、失眠;
2.压力过大的人，日常情绪烦躁、思虑过度;
3.滥用抗生素;
4.不善交流，宅男宅女;
5.营养失衡，偏食、挑食;
6.吸烟、酗酒等，容易导致体内维生素B族的过度消耗，也会引起免疫力下降。
即便过了青春期，也有不少人的脸上还会长痘痘。痘痘的出现除了与内分泌有关，还受到多种因素影响，不同位置的痘痘说明的问题也不一样。
长痘痘几个原因
皮肤容易长痘痘，无外乎是因为饮食中高糖分、月经周期、青春期、毛囊角质化、痤疮杆菌作用、熬夜和遗传等因素导致。
鼻子上长痘痘，也与以上因素有关，不过常见的因素可分为四种：
1.细菌感染，以及螨虫感染，引起了皮肤的炎症，导致皮肤越来越油腻，出现皮炎现象。
应对方法：最好能够选择弱酸性，有消毒灭菌作用的洁面用品。
2.内分泌失调引起，如熬夜、月经周期、加班等。由于这些因素导致了体内雌激素代谢出现紊乱，皮脂腺分泌旺盛，从而出现了痘痘。
应对方法：保证充足的睡眠，健康的饮食习惯，调理好内分泌，如果内分泌紊乱严重还需要就诊内分泌科室。
3.辛辣味食物吃多了。也就是我们所说的“上火”。从中医角度解释，这是由于的辛辣食物容易导致热邪上攻于肺，肺开窍于鼻，所以才会出现鼻子上长痘等现象。
4.甜食引起的痘痘。甜食中糖分高，会刺激人体中胰岛素分泌，破坏内分泌平衡，雄激素失调，刺激油脂分泌，油脂堵塞毛孔而引起痘痘。
此外，糖分在体内分解消化时，会消耗大量的维生素，维生素的缺乏，是诱发痘痘的主要原因之一。
不同位置的痘痘，说明的问题也不同：
1.全脸都长痘：小心是过敏。引起过敏的可能是食物、护肤品或外界空气污染。
应对方法：停止使用护肤品，避免用肥皂洗脸，症状较轻，会自行缓解，症状严重需要用到抗过敏治疗。
2.两颊长痘：先天性油性皮肤，容易在两颊长痘。此外，如果两颊皮肤角质层比较薄，也会容易受到外界刺激而长痘。
应对方法：如果属于油性肌肤，注意日常清洁，有助于祛痘。如果皮肤角质层比较薄，皮肤又干燥，要注意润肤。
3.下巴长痘：与内分泌关系最密切。如熬夜、女性快到经期等，由于体内的雄激素和黄体素水平上升，雌激素水平下降，导致皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的出现。
4.额头长痘：与饮食不规律、作息不规律有关。如暴饮暴食、熬夜、吃了易上火的食物，以及天气热、手上细菌多等，也会引起痘痘。
应对方法：保持自然健康的生活状态，别用太脏的手去摸额头，平时多吃新鲜蔬果，少吃高脂肪、高糖分食物。
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中风的症状 这些症状竟是中风
在生活中，中风是一种很常见的疾病问题，对于这种疾病，大家有什么了解呢?中风的症状是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
中风的症状
1、视力受损
首先中风的患者会出现视上面的问题的，这是很常见的一种症状的，当有出现这种情况的时候，大多是因为劳累所导致的情况。
2、剧烈头痛
中风还有可能会出现头痛的情况的，有很多的人会误解为是一般的偏头痛的问题，希望大家能够注意。
3、口齿不清
有的时候还是会出现口齿不清的情况的，很多误以为是因为服用药物的副作用而引起的情况，因为也是有可能会发生这样的情况的。
但如果你没有相关的服药史，或者在没有改变服药习惯的情况下突然出现口齿不清，一定要警惕中风的可能。
4、胳膊或者腿发麻
如果你一觉醒来后发现胳膊或腿发麻，很容易认为是“睡觉压到了”。但中风早期也常表现为手足发麻，因为中风时脊椎到背部的动脉血流量减少，可能会导致身体一侧的麻木。因此不要觉得是自己多心，如果四肢突然麻木或无力，且过了一会儿还不缓解，最好尽快就医。
5、认知障碍
老年人有时发生语言组织不清、思考混乱，可能只会认为是累了，但事实上，突发的认知功能障碍是中风的常见症状，大脑出血或缺血会影响中风患者的认知和思维能力。
有时候可能表现为每隔一段时间就会想不起来一个词或者一件事，有时候也表现为突然想不起任何东西或者突然不能说话。这些情况下，通常中风患者不会意识到有什么不对，所以周围的人应该提高警惕。
6、走路不稳
千万别把中风导致的平衡问题和喝酒后失去平衡混淆。通常喝酒后走路摇摇晃晃的情况会慢慢缓解，并且不会在喝酒后很久后才发生。如果突然发生走路不稳，最好立刻拨打急救电话。
如何调理中风
1、多吃蔬菜和水果：因蔬菜和水果中含丰富的维生素C和钾、镁等。维生素C可调节胆固醇的代谢，防止动脉硬化的发展，同时可以增强血管的致密性。
早上刷牙的时候可能会出现牙龈出血的情况，让我们很不安，会想到会不会是得了什么疾病。牙龈出血不但影响我们的健康还让我们的心理备受负担。那么牙龈出血的原因是什么呢?我们该如何预防牙龈出血呢?牙齿如果发黄该怎么办?下面小编就为你具体讲解一下。
牙龈出血的原因
1、龋洞刺激
牙齿上面有蛀牙，在我们刷牙的时候有可能刷到黑褐色的龋洞里，因为龋洞的边缘比较敏感，牙刷碰到就会引起牙龈出血的出现。
2、全身性疾病
如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等。致病方式通常是使全身的免疫力下降，进而导致对于局部刺激的抵抗力下降，诱发牙龈炎症;凝血系统障碍;血管的器质性变化、血流的动力学改变等等。
3、内分泌的改变
在性激素升高、孕酮激素升高的影响下，使牙龈组织在轻微刺激下，引发非特异性炎症，导致牙龈出血、渗出增多、牙龈增生等。如青春期龈炎、妊娠期龈炎及牙龈瘤。
4、牙周疾患
在牙齿出现病变的时候，牙龈会出现发炎，红肿的情况，这种情况能引起牙龈充血。吃硬物或者刷牙是，不小心碰到就会产生牙龈出血。若发生牙周病则发展为齿槽脓肿或牙齿松动，更易发生牙龈出血。
如何预防牙龈出血
1、在每顿饭吃过以后最好都漱一下口，这样可以起到减少口腔细菌的效果。如果牙龈出血比较严重的患者也可以使用专门的漱口水来杀灭口腔的真菌，使口气清新自然。
2、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，最好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。
3、每天应使用牙线(最好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。
4、定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。
2、饮食中应有适当的蛋白质：包括动物蛋白质(如蛋清，瘦的猪、牛、羊肉，鱼，鸡肉等)和植物蛋白质(如豆腐、豆浆、豆芽)等各种豆制品可降低胆固醇;饮用牛奶时最好将奶皮去掉(脱脂牛奶)。
3、适量饮用饮料：为了防止中风，老年人应每日进食蒜、姜、葱、醋、含乳酸菌类饮料，抑制肠道有害细菌;及时饮水补液，绿茶、蜂蜜、牛奶豆浆、低糖天然果蔬汁、骨头蘑菇汤均可适量饮用。
4、控制油脂摄取量：少吃油炸、油煎或油酥的食物，及猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等。烹调时宜多采用清蒸、水煮、凉拌、拷、烧、炖、卤等方式。
5、少吃胆固醇含量高的食物：如内脏(脑、肝、腰子等)、肥肉、蟹黄、虾卵、鱼卵等。有血胆固醇过高的人，则每周摄取的蛋黄，以不超过三个为原则。
6、控制盐的摄取：摄取过量的盐份会使人体内的水份滞留，引起血压上升。宜多食用新鲜的天然食物，而腌渍食品、腊味食品及调味浓重的罐头食品等较咸的人工或加工食物尽量少吃。
7、少饮用含有咖啡因的饮料：如咖啡、茶类都属于含咖啡因的饮料，应适可而止。饮用时，应避免添加奶精，并少用糖。
8、减少食用高普林的食物：减少食用动物内脏、豆类、芦笋等高普林的食物，以避免尿酸过高。多喝水，也可以减低尿酸的浓度。
9、炒菜油宜选用单元不饱和脂肪酸高者：如花生油、菜籽油、橄榄油等。
预防中风的方法
1、注意气象
季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。
2、控制糖尿病
中风是糖尿病的慢性并发症，就是并发脑血管病变出现的脑梗塞，其病理是糖尿病血糖长期控制不好，导致血糖、血脂紊乱，形成动脉粥样硬化而引起的。
总结：以上就是关于中风的一些情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当有出现中风情况的时候，最好是可以采取一些方法来进行缓解，这是很有必要的，希望大家能够明白的。
出现中风需要做什么 能预防二次中风
中风是生活中非常危险的情况，不少人好好的，突然间出现中风，随后出现瘫痪，甚至会因为中风引起死亡。医疗条件的提高，对于中风的治疗效果有明显的提高，但是仍然有不少人因中风死亡、或留下终身残疾。
即使病症得到了控制，还要考虑二次中风。在中风几年后，出现二次中风是常见的，并且会出现更高的致死率，不同的中风表现，诱发的中风是不一样的，需要大家多注意，那么在第一次中风后，应该做哪些保健，才能避免二次中风的发生呢?
健康的心态
虽说中风的致死率、瘫痪率较高，但也能得到控制，而在这治疗过程，拥有一个好心态，显得更重要。
不能因为出现中风就感觉到绝望，对于美好的生活要充满希望，绝望、充满希望不只是带来的情绪变化，还能影响身体免疫力，当你充满希望的迎接每一天，对中风的康复治疗有非常好的帮助。
服药要科学
当中风被控制后，医生会推荐患者服药，科学服药能改善身体，按照医嘱服药，最好做到长期服药。很多人在医院会每天吃药，但是当回家做康复治疗时，可能会停止服药，这样的做法是非常糟糕的，小编并不赞同，长期服药，还要定期复查，在医生的建议中继续服药还是换药服用，这些都会影响到治疗效果。
饮食调节
如果出现了中风，在治疗保健期间，一定要改变饮食，高脂肪、高热量食物要少吃，做到饮食均衡性，以清淡、热量低、脂肪低的食物为主，例如新鲜蔬菜。
根据季节保健
季节不同，对于身体保健也不同。眼下是夏天，温度高，可以适当的减去衣服，高温对机体会形成刺激，血压波动异常，这些都可能会导致二次中风。
做好防寒保暖，能避免血管伸舒发生障碍，有效的预防二次中风。
生活节奏保持规律性
中风不是只有老年人才会出现，很多青年人也会发生。本身已经出现中风的患者，在生活作息方面，更要多注意，不能劳累、熬夜，这样的生活方式，对身体危害太大了。
正确的运动
对于已经出现中风的人来说，不能停止运动，一些有助于康复的运动，最好还是要展开的。
可以进行肌肉、关节的活动训练，起到增强肌肉、调节肌张力的作用。家人可以对患者进行按摩，在按摩的时候，有助于肢体舒展。
运动的话，要坚持循序渐进的原则，不能运动过度，以免造成新的伤害。例如，还瘫痪在轮椅上，不要急着站起来。即使能够站立，也应该在家人的搀扶下步行。对于跑步这种剧烈运动，一定要避免。
那么，哪些病症宜看中医呢？中医专家认为，中医药治疗常见疾病的独特优势。
功能性疾病 许多人自觉身体不适，出现头晕目眩、乏力、心悸、盗汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹泻等症状，但经西医化验、透视、拍片等检查后未发现器质性病变，这时宜看中医。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治疗没多大效果，而采用中医扶正祛邪的方法效果明显。
对西药过敏的人所患的疾病 中药的起源和发展与人类寻找食物的过程密切相关，所以有药食同源一说。对西药有过敏反应的人所患的疾病，用中医药治疗有明显优势。
大病初愈 大病一场后，患者往往会出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗、低热等体虚症状。此时，采用中医药治疗，能使患者较快地恢复健康。
此外，对慢性病和老年疾病的防治和康复、疑难杂症、儿科疾病、妇科疾病、精神疾病、皮肤病等疾病的治疗，中医药也能起到不错的效果。
这几天温度升高太明显，大家说夏天终于到了。的确，连续多天的三十多度的高温，让人直呼太热了，出汗是不可少的，容易出汗的人，更是宁愿呆在屋里不出去。肥胖的人更容易出汗，一动就能出现一身汗，难受极了。
流汗是身体调节保健的重要方式，健康的身体，经过流汗能够不断的调节，当然要是错误的流汗，那就糟糕了，接下来就来看看，这些地方流汗多，需要大家多重视，小心身体出现异常。
手脚出汗多
身体其它部位没有出汗，但是手心、脚心却出汗很多，湿漉漉的状态，这个时候需要你多重视。显示了湿气较重。湿气重，会让人手心、脚心冒汗，同时大便时一桶水是冲不干净的，还会黏附在马桶上。
针对这样的情况，小编建议大家要去检查一下脾脏，湿气重，往往是脾脏虚弱导致。一方面要正确的祛湿，另一方面则要健脾。
虽说冷饮解暑、去热，但是对于脾虚的人来说，则是糟糕的，最好通过食用苦瓜、冬瓜去热，吃一点绿豆、薏米进行健脾。
睡觉时满身大汗
说到夏天睡觉那真的是一种折磨，要是没有空调，夏天都不知道怎么过。
一觉醒来，满身大汗，这样的情况你认为是温度太高，其实还要考虑病症。例如“盗汗”。在生活中，还有一些人一年四季睡觉时都会出汗，床单都被浸湿了。这样的表现，说明是阴虚。
针对这样的情况，小编建议大家进行补阴，对于热性高的食物，在夏天就不要吃了，例如羊肉、狗肉。相反可以多吃点补阴的食物，例如百合、莲子等，能够较好的缓解身体、促进保健。
腋下出汗
即使你全身都没有出汗，但是摸了一下腋下，湿漉漉的，这样的状态，也需要引起重视了。
穿着短袖，腋下湿了一大片，抬起胳膊，甚至还有一股刺激的异味。这样的情况，对你的人际交往都有影响。
而如果其他地方不出汗，仅仅就是腋下出汗，小编认为就要考虑是不是气虚了，会出现做什么事情都没有力气，无精打采。
针对这样的情况，小编建议大家进行补气，就饮食来说，山药真的不错。
夏天本身就让人懒散，最好不要过度消耗体力，可以多休息，熬夜能避免就避免吧。
建议
最后，小编想要提醒大家，不要只管出汗的部位，还要注意出汗的味道，汗味可不一样。以腋下出汗来说，那种酸臭味让你在众人中远远的被隔离，如果条件允许的话，刮腋毛也是不错的方式。
当脚汗加重出现了脚臭味，小编建议，一方面要坚持换鞋，不妨在晚上把茶叶包裹在一个布袋里，放在鞋子里能够清除异味，也能缓解脚汗带来的酸臭味。
出汗多、出汗异常需要重视，在夏天，多喝水也能起到稀释汗液的作用，从而减轻了出汗的异味、汗液的浓度，对身体保健也是较好的。
哪些食物会经常出现副作用
很多人都很难想象食物的副作用，食物就是我们的生命，如果食物都有副作用的话，我们的生命又该如何得到保障，但食物的副作用只有在你吃不对的时候才会产生。所以我们平时能做的只有尽量的选择一些正确的食用方式，这样像过敏、泛酸、结石等病症才能远离你。在我们平时生活中究竟有哪些食物会经常出现副作用呢？并且我们又该如何减少它们的副作用?下面小编就逐一为大家介绍。
1.油炸食物--痔疮
油炸食品、方便面、酥皮面包
以上这些食物如果吃多了的话经常会让你在第二天早上起床后发现脸上油光光的，如果连续一个礼拜都吃这类食物的话，你就等着痔疮来来敲你家大门吧。还有一些含有反式脂肪酸的食物，比如奶油蛋糕、酥皮面包和点心等这些食物如果经常食用也会让你长出恼人的痘痘。
长痔疮以及长痘痘的原因都与脂肪在体内不易代谢有关，这类脂肪通常都会堆积在皮下，长此以往就会堵塞毛孔从而引起痔疮以及痘痘。但这与肤质也有一定的关系，比如一些干性皮肤的人适当多吃点并没关系，但如果是油性皮肤的人只要十一点，就会出现这些恼人的症状。
不管是哪种肤质的人群，油炸类以及高脂肪类食物都不宜多吃，并且在平时最好能多吃一些新鲜的蔬果，特别是一些富含维生素A的的菠菜、胡萝卜、南瓜等。
2.加重体味：肉类、咖喱、大蒜、洋葱
欧美国家的日常饮食通常都以肉类为主，因此他们的体味比起亚洲人来说就明显比较重，并且经过一些研究发现，经常吃肉以及经常吃蔬菜的人他们所散 发出的体味气息是不同的。一般身体散发异味的人平时都比较喜欢吃肉，而肉类食物在代谢过程中会产生酸性物质，从而导致体液产生异味。
除了肉类食物会导致异味以外，同时还有一些像鱼类、洋葱、大蒜、茴香和咖喱等食物，如果经常食用的话也会令人体味加重。如果想拥有一个清新的体味，在平时就应该减少肉类事物的摄入量，尽量多吃一些蔬菜、水果等碱性食物。
单腿站够20秒 中风几率小
日本京都大学医学院最新研究发现，单腿平衡能力可预测中风危险，如果单腿站立无法坚持20秒，中风危险相对较大。
新研究中，京都基因组医学中心副教授田原康治及其同事对平均年龄67岁的近1400名参与者进行测试。
研究人员要求参与者尽量保持金鸡独立（单腿平衡站立）1分钟，之后对所有参与者进行大脑核磁共振成像扫描，以评估其脑内小血管病变情况及其小中风风险。另外，参与者还接受了思维能力和记忆技巧测试。
结果发现，单腿站立时间不超过20秒的参试者发生小中风或脑内小出血风险更大。
发生过一次小中风的患者，平衡能力比正常人差了16%。发生过两次或以上小中风的患者，1/3存在平衡问题。同时，平衡能力差的参试者在思维能力和记忆技巧测试中得分也相对更低。
研究人员称，单腿站立难度大预示着小中风或大脑内已发生轻微出血，这意味着更高的中风风险。
美国血管神经专家理查德·利布曼指出，小中风既会增大智力衰退和老年痴呆危险，也与走路不稳、平衡能力差关系密切。
专家表示，新研究对中风临床诊断具有重要意义。通过单腿站立测平衡，可较准确筛查出可能发生小血管病变的患者，进一步排查中风危险，做到防患于未然。
小芝麻的五大营养功效
芝麻是我国四大食用油料作物的佼佼者，是我国主要油料作物之一，我国自古就有用芝麻和芝麻油制作的食品和美味佳肴，一直著称于世。
（一）保护皮肤
很多通过节食来减肥的人群由于营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素也会造成皮肤的粗糙。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。而芝麻中含有防止人体发胖的蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。美丽的同时也要选对食物呀
（二）滋养头发，防止脱发
黑芝麻内含有头发生长所需的必需脂肪酸、含硫氨基酸，与多种微量矿物质，能有效地防止头发脱落，有助于头发恢复黑色。但是治疗脱发应注意引发的原因，不能一概而论。
（三）抗氧化，延缓衰老
研究表明，熟芝麻的抗氧化效果最好，新鲜芝麻必须经过高温160~190℃焙炒，抗氧化的功能才能达到最高。
（四）清除胆固醇，保护肝脏，稳定血压
芝麻的此种功效得益于上面所说的芝麻素、芝麻酚以及芝麻中含有的亚油酸[3].
（五）补充硒和铁
芝麻中的硒和铁含量都非常丰富，是补硒和补铁的佳品。
揭秘食盐的五大生活小妙用
在我们的日常饮食，是绝对少不了食盐这种生活用品的。如果没有了食盐，那么我们饮食生活就少了一大块。那么你们知道食盐在我们生活中扮演着什么主要角色吗?下面小编为大家介绍食盐的五大生活小妙用，希望大家认真阅读。
1、清洁熨斗
将熨斗加热，在一张蜡纸上撒些盐，再将变热的熨斗放在蜡纸上，那些粘到熨斗上的东西就会掉下来了。
2、瞬间冷却白葡萄酒
白葡萄酒要冷喝。如何快速冷却葡萄酒?将酒瓶放到冰桶中，加一些水和一把盐，用酒瓶搅拌一下，你就会发现，在盐的作用下，这瓶酒很快就冷却了。
3、清理鸡蛋液
不小心把鸡蛋打破了，蛋清蛋白流了一滩，没有关系，不需要纸巾，盐就可以帮助你。把盐覆盖在蛋液上，等待10至15分钟。盐会把蛋液变成易碎的沙，很容易擦干净。
4、自制洗碗机洗涤剂
把食盐、小苏打和普通洗洁精混合，就是自制的洗碗机洗涤剂，洗碗非常有效。
5、清除油腻
炒菜锅或盘子中，有时候会残留一些凝结的油腻物，较难清洗。这时，在油腻的表面覆盖一层盐，再加入一些水，然后等待10分钟。这种方法可将油脂溶解，轻松地擦掉。
