忽视这几个症状 你的舌头就危险了
冬季的几个养生小常识。
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。正确有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供忽视这几个症状 你的舌头就危险了，但愿对您的养生带来帮助。
舌头作为一个重要的身体器官，帮助我们尝尽各种味道，可以说舌头失去味觉的话，我们的生活会变得不适应、无聊、无味。就再也尝不出来那些味美的食物，也会让我们对很多东西都没了食欲，从而使身体的健康受到影响。
那么如此常用的舌头真的被我们所关注了吗?包括它的健康状。王先生是一个厨师，前段时间被查出了舌癌。后来他说有一次尝东西的时候被烫伤了，就没有当回事。结果持续了有两个月，最后去医院检查的时候已经发展成为舌癌了。这样的例子可能不止一个，但是确实令人触目惊心。如果真的得上了舌癌的话，那不仅我们的健康，还有我们的生活都会受到影响。那么舌癌前期有那些症状我们可以注意到的呢?
1、口腔里突然出现水肿、糜烂、隆起和颗粒状肉芽和粘膜红斑，且症状久治不愈。那你就要当心舌癌的情况，一定要去医院排查。
2、 牙齿脱落、松动，咀嚼时咬合不良，咽部和口腔还时不时地出现疼痛麻木感，病情反复难治愈。
3、出现长期不愈的溃疡，口腔内有粘膜像白斑一样。相信这个痛苦大家都知道，也明白口腔溃疡跟身体缺乏维生素B2有关系，但是长期不愈的溃疡可能是舌癌的情况，一定要注意!
4、 突然出现吞咽困难、唾液分泌增多、鼻涕带血、淋巴结肿大症状，并且逐渐加重。
5、突然出现语言不清、吞咽和说话感到疼痛，舌头运动受限的感觉。舌头不仅能够识别味道，而且还帮助我们发声，都知道嘴巴合拢的时候舌头无法正常转动是难以说得清话的，那么当你舌头突然活动受限的话，可能舌头真的出了问题了，尤其是舌癌，所以要询问医生检查。
那么我们在生活中要做到哪些东西去预防舌癌呢?
1、发现舌头有溃疡、破裂、糜烂时，及时引起重视，如久治不愈，应该及时做细胞学检查。
2、早晚勤刷牙，保持口腔卫生。这样就能减少口腔内的细菌数，从而降低舌癌发病率。
3、少吃刺激性食物，比如麻辣烫、火锅等等，还有烟酒也尽量别沾，这些都可能影响舌头的正常功能。
4、如发生口腔白斑，应及时治疗，这是舌癌的前期病变。
以上就是小编总结的关于舌癌的症状和预防方法，希望帮助大家及时保护舌头、预防舌癌。最后如果你存在上述情况，请一定要及时去医院进行确诊。
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就目前而言，胃癌仍是我国发病率最高的恶性肿瘤之一，困扰着很多家庭。据统计80%的胃癌患者早期并没有明显的症状，所以胃癌又被称为“隐形杀手”。胃病是慢性病，有胃病的人群虽然感到身体不舒服，但是吃完药后很快能好转，并不在在意，其实当胃病出现这些危险信号时，你就该警惕不要让胃病转化成胃癌。
胃癌的早期症状
出血
正常情况下，胃病患者会有不同程度的呕吐现象，这是胃病的常见症状之一，但是个别人会在呕吐物中混杂咖啡色或黯红色的血液，有时候量少并不会引起患者的注意，但是出血是癌症早起的明显症状，应及时通过胃镜检查或者采用粪便隐血试验，及早发现及早治疗，以免耽误病情。
明显消瘦
胃癌早期的患者会出现明显的厌食现象，容易劳累、疲惫、乏力、食欲减退，出现消化不良性的腹泻，特别在进食肉食后症状加重;伴有恶心、呕吐等现象。营养不良，体重下降，出现明显的消瘦现象，在吃药物治疗后病情好转情况并不明显，应该及时就医。
疼痛
胃癌在早期，还会出现疼痛性质改变的现象。临床发现，80%以上的早期胃癌患者会出现上腹部疼痛的症状。一些老胃病患者一直会出现疼痛的现象，习惯了也不去检查，结果引发严重的后果。加入说原来每次都是吃饱疼，晚上睡觉不疼，如果突然出现了晚上睡觉也在持续地疼，这就是所谓的疼痛习惯改变了，是癌症早期的症状之一。
胃部闷胀、食欲不振、消化不良
普通胃病患者在发病前常有原因，比如喝酒、吃冷饭、喝冷饮等，或者暴饮暴食等，倘若我们的饮食都正常，没有出现这些原因应该排除是否有胃癌的可能性。
胃病是慢性病，简单靠每次发病时服用药物不能从根本上解决，因此在长期的饮食过程中应该预防胃病。
橘子
橘子有抗氧化作用，常吃可以很好抑制肿瘤细胞的生长，而且还含有黄酮类成分，能够抗炎性，适合胃炎患者。
山药
山药中含有淀粉酶和多酚氧化酶，能够帮助消化，胃粘膜损伤人群更要多吃山药，其中的粘蛋白可修复、强化胃粘膜，另外，山药中含有丰富的可溶性纤维成分，可促进肠胃蠕动，润肠通便。
希望每一个有胃病苦恼的人在日常生活中，都能注重饮食。
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相信很多人对甲沟炎来说并不陌生，可以这样说很多的人都经历过这样的情况，那么在发生甲沟炎的时候我们应该如何治疗呢?很多的时候再发生甲沟炎的时候有哪些症状我们都知道吗?在生活中我们应该怎样避免这样的事情发生呢?下面就跟小编一起来学习一下吧!
甲沟炎最佳治疗方法
1、在出现甲沟炎的时候我们一定要注意进行消毒，因为之所以会有甲沟炎的发生是因为脚步受伤所受到的感染，所以在出现这种问题的时候我们一定要及时用碘酒来进行消毒，平时一定要学会好好的保护好自己。
2、对于甲沟炎来说，我们平时穿的鞋子也是属于平时的一种，有的时候会因为平时鞋子太挤的原因所以导致自己的脚趾很难受，挤在一起，为了避免这样的问题发生，我们一定要购买宽松一些的样式，让脚趾不会太拥挤。
3、对于经常脚出汗的朋友们来说，我们在穿鞋袜的时候一定要要注意，因为经常出脚汗所以我们平常所穿的鞋袜一定是那种比较透气的的，量少穿运动鞋，袜子要选纯棉的，吸汗性好，要勤换袜子，鞋垫勤晾晒。不要让脚长时间闷着，因为脚汗是很容易滋长细菌的。
4、剪指甲是爱干净的表现，但是有的朋友太狠心了，每次都要剪得很短。其实这样的做法不仅容易误伤手指，还很容易让指甲在生长的过程中往肉里钻。因此剪指甲也要适可而止，太短也不好。
5、刚刚出现甲沟炎的时候，往往还没有起脓。这个时候可以用鱼石脂软膏在患部周围敷上，能够起到消炎消肿的作用。
6、外敷药物的同时，也要内服头孢类的抗菌药，双管齐下。
7、如果炎症比较厉害，已经有化脓的现象发生，那么就要在继续服用抗菌药的同时，去医院进行切开引流，把脓液排出，这样才能利于炎症治愈。
甲沟炎的症状
1、急性甲沟炎的症状
甲沟炎的症状多局限于指甲侧边缘的近端处，初期症状为指甲局部红肿，可表现为轻微的红肿热痛，压痛，轻者可以自行消退，如感染严重或身体抵抗能力差，就会在2-3天内化脓，并可能延伸至指甲下方。如果是儿童身体免疫力低下，容易患急性甲沟炎。
2、慢性甲沟炎的症状
指甲会逐渐变成黄褐色，同时变形弯曲凹凸不平后可出现黄白脓点，慢性甲沟炎也常合并绿脓杆菌感染而使指甲变绿。指甲旁皮下甲沟炎症状进一步明显，绕甲根皮下向下蔓延，形成指甲周围或甲下脓肿，局部感到跳痛，但一般无全身症状。
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血管堵塞时竟然是这种感觉有这症状的就危险了
血管堵塞是指由于年龄、饮食因素，在血流缓慢、血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓，致使血管闭塞而言。较常见的是脑血管堵塞，动脉粥样硬化，糖尿病，高血脂症和高血压等可加速它的发展。
血管堵塞有哪些危害？
血栓若堵在脑血管中，可使脑细胞坏死，轻者发生腔隙性脑梗，重者出现偏瘫、失语、昏迷，甚至猝死；
堵在冠状动脉，可导致心绞痛、心肌梗死，严重者可发生心跳骤停；
堵在周围动脉血管中，患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛，甚至因坏疽而截肢；
血栓若堵在小肠、肾脏等部位，还可引发肠坏死、肾栓塞等。
这竟是血管堵塞的10大征兆，有你吗？
血管堵塞包括主动脉堵塞和周围动脉堵塞，它们分别有不同的征兆，快来对照一下吧！
主动脉血管堵塞
1、突然胸闷、胸痛
在运动、生气、紧张或压力过大时，会出现胸闷的现象。有时劳动或情绪激动时，会有胸部被挤压的感觉，疼痛通常由胸骨后开始，也有可能发生在手臂、肩膀、颈部、下颚、喉咙或背部，甚至有人会有消化不良的感觉。
2、运动后会喘，久久停不下来
以前运动休息一会儿，喘气就会平息下来，但最近运动后会很喘，而且很久停不下来？你需要去医院检查是不是血管出了问题。
3、手一直抖动，无法克制下来
如夹菜时手一直发抖，与人谈话时感觉眼皮一直跳、嘴角微微抽动等现象，而且没有办法克制停下来。以及短暂性神智障碍、失语症、失读症，以及丧失方向感等症状。此外，还有一些比较罕见的症状，如耳鸣、呕吐、打嗝、嗜睡、突然听不到声音和走路不稳等。也有的出现消化不良、恶心、呕吐，可是胃镜检查又找不出毛病，这其实是心血管狭窄造成的。
4、单侧手脚突然无力或麻木
这是俗称小中风的短暂性脑缺血发作常见的症状之一。通常包括半侧的脸部或手脚感觉异常，嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困难等症状，都可能发生。
5、单眼失明
小中风常见的明显症状是单侧短暂性的视力模糊，甚至某一只眼睛突然看不见，大约几分钟后又恢复正常。如果你也有，就要小心了。
周围血管堵塞的5大征兆
1、手脚老是感觉冰凉
触摸患者双脚的温度与脉搏的强度，如果温度低、脉搏减弱又伴随着手脚麻木的状况，就表示血液循环出问题了，需要进行血管超声检查来确诊。
2、伤口久久无法愈合
如静脉曲张引起静脉血管淤积，造成慢性溃疡。皮肤会因为缺血由粉红色转为暗紫色，且在局部会发生溃疡或是坏疽的现象，并逐渐延伸到周围组织。由于人体的组织一旦坏死就长不回来，后续处理将更为麻烦，因此，必须及早发现和治疗。
3、间歇性跛行
患者常常在走路时由于下肢血流不畅而感觉疼痛，必须停下来坐着休息一会儿，等血流恢复正常后才能继续前行，这就是间歇性跛行。
4、皮肤变薄、腿毛脱落、趾甲碎裂
腿毛容易脱落、皮肤颜色变白或是变薄，脚趾甲容易碎裂等症状，这些都是周围血管堵塞的征兆，必须特别注意才行。
5、脚突然肿胀，摸起来热热的
脚部突然肿胀得很厉害，触摸皮肤会有发热的感觉？这时你就须要去医院检查了。
血管内一旦出现了水垢（血液中的水垢是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。）相当于在人体安装了不定时炸弹，会让人们时刻处于危险之中。所以，如果你有以上征兆，请及时去医院检查。
简单自测：血管堵不堵，看舌头的颜色就知道！
色诊是中医一个非常有特色的诊法，我们可以通过观察舌头的颜色来分辨血管的堵塞程度。俗话说，心在窍为舌，也就是意味着心脏的血管是否健康会首先反映在舌头上。
1、舌头发红说明心阴不足
一个正常的舌头会呈现出淡粉色。资料显示，很多心血管疾病患者经常会出现一个现象舌头发红，另外，患者还有心动过速、早搏、心慌、心烦等不适症状。
这也就是中医所讲的心阴不足。心阴不足会导致虚火旺盛，这种情况很容易诱发心血管疾病。
2、舌上淤斑说明血脉淤阻
一般来说，心脑血管疾病患者嘴唇或者舌头如果呈现出淤斑或者有暗紫色，绝大多数都是由于血液循环受到阻碍所导致的，是血液中的含氧量下降，血管淤血导致的，这种情况中医称为血脉淤阻。
假如患者的舌头上出现了淤斑，另外还伴随着气短、心慌甚至心前区刺痛、失眠多梦等症状，就要小心心血管疾病。
假如患者还伴有头痛头晕等症状，那就是身体在提示着脑血管疾病来袭。
另外，身体经常出现淤血的人，还会出现各种各样的症状，比如经血有块、痛经，再加上身体会无缘无故出现青紫斑块，皮肤粗糙无光泽。
3、舌苔变白说明气血不足
如果发现自己的舌质淡白，另外还伴有心衰、乏力、心律失常等症状，那就表示你有可能患上了贫血性心脏病。
女人出现这几个症状，要警惕亚健康
如今高压生活下，很多人工作辛苦又得不到充分的休息，出现一些小的不适也提不起重视，能忍则忍，积劳成疾，身体正一点点的变糟糕。尤其是现代女性，很多人白天工作，晚上还要照顾家庭，身体更是苦不堪言。
1、眼睛干涩无神
长期工作生活压力大，身体得不到及时的休息，疲劳不断累积，造成眼睛无神，发干发涩的症状。不休息造成对眼睛的过度使用，使用眼疲劳得不到及时的缓解。
2、咽喉发炎肿痛
经常性的说话，又不及时的补充水分，说话也是一件十分耗费体力的事情，出现咽喉肿痛、声音沙哑，是身体疲劳的一个信号。人在疲劳的情况下，免疫功能减弱，给了病毒、细菌可趁之机，而咽喉处离外界最近，所以表现出咽喉肿痛、发炎、声音沙哑。
3、头晕目眩
大脑不停的工作就会不断的消耗氧气，需要血液不断的补充，过分劳累，该休息的时候不休息，就会产生脑供血不足，导致大脑缺氧，长此以往，便会带来疾病。而且一直持续紧张或者兴奋的感觉会给大脑造成不必要的压力。
4、记忆力下降
大脑是我们用来储存信息的集中场所，如果过于劳累，大脑的记忆功能也会减弱甚至罢工，导致我们记不住东西，而且也很难集中注意力。
5、浑身关节痛
这种症状类似于病毒性感冒发烧，如果睡醒之后感觉身上的关节部位有僵硬疼痛的现象，那说明身体在过度劳累之后并没有得到及时的缓解，长此以往会积劳成疾，造成劳损，到时候追悔莫及。
6、月经紊乱，脸色发白
月经是很能反应女性身体状况的一个重要指标，排出怀孕的情况下，如果出现月经紊乱，那说明你的身体正面临着问题。长期过度疲劳，会影响体内的激素分泌，从而影响月经，造成月经不调。如果长此以往不加以重视，则会引发女性早衰。
7、睡不饱
如果你经常感觉自己睡不醒，睡醒了之后还是想睡，那说明长期的劳累使你的大脑功能出现了紊乱，即使在睡觉的时候脑神经也得不到放松，所以睡了其实相对于没睡。
肝炎的表现 出现这几个症状的人要小心
肝炎是一种我们听的很多，但是了解的很少的疾病。多数人都知道肝炎是会传染的，但是具体怎么感染上的又不清楚，因此不少人在感染上肝炎之后，很久才会发现。肝炎的表现是什么?肝炎的病因有哪些?对肝炎不了解的朋友一起来看看吧!
肝炎的表现
1.“假”胃病
很多肝炎患者在初的时候只是觉得自己胃口不好，总是感到腹胀，一度还以为是胃出现问题，等到去医院检查才发现经常胃口不好是因为肝炎的原因。
肝脏是分泌胆汁的，而胆汁负责脂肪的消化，一旦肝脏出现炎症有问题的话，就会影响胆汁的分泌，从而影响对脂肪的消化，这样就有很多人出现胃口不好、厌油腻的问题。
2.突然变成“黄脸婆”
我们的身体内有一种叫做胆红素的物质，这种物质每天需要肝脏来进行代谢，当肝脏功能受损，比如说患上了肝炎之后，胆红素就会无法很好的被代谢掉，而是沉着在我们的体内。在身体上的表现，就是眼白以及皮肤发黄。
因此如果有人发现自己的眼白以及皮肤在短时间内突然变得很暗黄，而且近期并没有出现暴晒之类的问题，那么就应该考虑是不是肝脏出现了问题。到医院做一个胆红素的检查，就可以很快的指导具体情况了。
3.乏力
各种无精打采乏力是肝炎病人早期的表现之一，不同的病人表现特征也不尽相同，有些甚至会出现卧病不起的状况。
因为患上肝炎之后人会有食欲不振的情况，看到什么食物都没有胃口，导致摄入的食物很少，身体素质差，营养不良。长期这样，自然人的身体所需要的营养供应不足，就会有乏力的情况出现了。
4.发烧
黄疸型肝炎患者经常会有发烧的现象出现，基本不会出现高热，在37.5~38.5摄氏度之间持续3-5天。
有时候还会有类似感冒的症状，全身酸软乏力，很容易被诊断为感冒。
出现这种情况的原因也是因为肝脏功能受损，解毒排泄功能弱化，身体出现的一系列不适反应。
5. 肝区疼痛肝区位于右下腹，当肝脏出现异常时，会感觉到针刺般或者沉甸甸的疼痛，但是也能够忍受，一般在生气发火的时候，感觉更强烈。
由肝炎引起的疼痛基本不需要吃药治疗，就可以通过休息和饮食慢慢调养，后疼痛感也会慢慢消失。
肝炎的病因
1.家族性传播
很多人会患有乙肝都是因为家族遗传的原因，其中以母婴垂直传播为主，如果母亲携带乙肝E抗原阳性，所生的子女没有注射疫苗，大都成为乙肝病毒携带者。而精液中可检出乙肝病毒，此病还可以通过性传播。这是造成我国乙肝的家庭聚集特征的主要原因。
2.婴幼儿期感染病毒
我们应该知道感染已经的年龄和慢性乙肝的患病时间有很大的关系。胎儿、新生儿一旦感染乙肝病毒，那么大多数都是慢性乙肝的携带者;儿童感染乙肝病毒，会有20%成为慢性乙肝的携带者;成人感染乙肝病毒，只有3%～6%发展为慢性乙肝病毒携带状态。
3.缺乏预防意识
我们应该知道现在预防乙肝一个很好的手段就是乙肝疫苗，由于经济条件限制以及缺乏预防意识，现在接种乙肝疫苗的人群并没有很多，使得对乙肝的预防难以贯彻，这样就会导致慢性疾病患病的几率越来越高。
4.漏诊
急性期隐匿起病的无黄疸型肝炎比急性黄疸型肝炎容易发展为慢性，这与无黄疸型肝炎容易被误诊或漏诊，未得到及时诊治和休息。
5.免疫功能低下者感染病毒
肾移植、肿瘤、白血病、艾滋病、血液透析者感染乙肝易演变为慢性肝炎。乙肝发病的急性期使用肾上腺糖皮质激素等免疫抵制剂治疗者，破坏患者体内的免疫平衡，容易使急性肝炎转变为慢性。
6.既往有其他肝病史感染病毒者
原有肝炎(酒精性肝炎、脂肪肝、酒精性肝纤维化等)、血吸虫病、疟疾、结核病等，再感染乙肝病毒后，不仅容易成为慢性肝炎，且预后较差。
总结：患上了肝炎之后人会有乏力、食欲差、脸色变得暗黄以及胃疼的表现，当这些症状单独出现的时候往往不会引起人们的重视，但是看了这篇文章之后，小编希望大家能记住肝炎的症状，这样以后万一遇到了就能及时的进行处理。
身体出现这几个症状时小心是阳虚
阳虚体质，是一种中医体质类型。从中医养生的角度考虑，阳虚体质的人容易出现一些疾病症状，例如怕冷等等。究竟，阳虚体质的人具体会出现哪些疾病症状?下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
其实每种偏颇体质都有一定的发病倾向，阳虚体质的人最容易患的是就是中医中的痹症。
痹，就是不通，中医所说的痹症相当于我们常说的类风湿性关节炎、关节退行性改变、风湿性关节炎等等。阳气是太阳，是我们身体的篱笆。这个篱笆是用来抵御外邪的。假如阳气虚了，篱笆就不牢固了，风寒湿等邪气就会乘虚而入。
老百姓常说，寒从脚下起。因为足底有个涌泉穴，是肾经的第一个穴位。假如不注意保暖，寒气极容易从脚底直接顺着肾经进来，最先损伤的就是肾阳。那么，阳虚体质的人在日常生活中应该注意些什么呢?
中老年人在锻炼时避免做过分剧烈的运动，免得大汗淋漓，损伤阳气。喜欢晨练的老年人，尤其在冬季，最好是等太阳出来后，气温有所升高的时候进行，否则不仅起不到锻炼的效果，反而容易因过于寒冷引发多种疾病。
应避寒就温，注意保暖，尤其是后背、胃脘部(小腹附近)、脐周和足底部位。中老年人应多拿出一点儿时间晒晒太阳，可以增强机体的抗寒能力。
上文就是关于阳虚体质的介绍。如果你也有这些疾病症状，那就可能说明你出现了阳虚体质。出现了阳虚体质，就要及时调理。根据你的身体状况，制定合适的养生方剂，只要方法得当，调理就会有好效果。
清晨血压最危险切莫忽视
清晨血压最危险切莫忽视
俗话说一日之计在于晨，可能很多人不知道的是，其实高血压最危险而又最容易被人忽略的时间也在清晨。
专家表示，高血压患者的24小时血压是不断变化的。其中，未经治疗的高血压患者80%以上6点到10点之间的清晨血压是最高的。
老百姓认识有个误区，认为我睡一整晚了，醒过来这个时候的血压应该是最准确最低的。其实恰恰相反，因为从睡眠状态一下子醒过来的时候交感兴奋，这个时候血压往往是最高的。
医院心内科主任医师表示，清晨是药物效果最薄弱的阶段，但恰恰这一时间段的血压也容易被人忽略。
医生表示，对绝大多数患者来说，控制好清晨血压也就意味着控制好全天的血压。他们建议高血压患者通过家庭自测的方式来监测自己每天的清晨血压。
医生表示，自己家里买个电子血压计，一般300块左右的电子血压计就很准了。早晨醒过来以后去排尿，不要吃药，在座位上休息5分钟到10分钟以后就可以测量血压。自测血压要连续量三次。第一次血压往往会比较高，这是正常反应。最后的血压值只要取后两次血压的平均值即可。
医生提醒，家庭自测需要早晚各一次，直到患者的清晨血压控制较好，则只需要一周测两三次。发现清晨高血压需要采取治疗措施，一是改变生活方式，一种是药物治疗，其中生活方式的改变是基础。
往往清晨血压不大容易通过生活方式完全控制住，这个时候我们可能需要降压药物来帮助。建议选择一些长效的，控制血压的时间能持续24小时的药物。
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这些部位出汗异常很危险 你最好不要忽视
身体出汗，你是喜欢的，在你看来，出汗了就是身体在排毒，为此，你喜欢流汗的感觉。但是，并非所有的出汗，都是在排毒，排汗与健康的关系，不是我们简单的看到那些，一旦你错误的出现排汗，那就糟糕了，接下来，就来了解一下，这些部位出汗了，可能是大麻烦。
腋下
天热的时候，你害怕一件事情，狐臭。即使你狐臭很轻，但是，还是会让人察觉到。腋下出汗过重，可能伴随异味，要是再加上狐臭，可能会让你很羞于出现在人前。
身体其它部位没有出汗，偏偏是腋下出汗较多，一方面是身体汗腺分泌过于旺盛，另外，则是身体的汗腺直径过大。
应对方式
最好的方式，勤洗澡，特别是对腋下清洗更要到位;对于饮食，最好清淡饮食，八角、桂皮这些容易带来香味的配料，最好要减少食用，也能有效的控制体味。实在感觉到腋下出汗严重，甚至带有异味，去医院做个简单的激光治疗，能较好的缓解。
背部
背部，更多的时候，是被衣服遮挡，不会受到阳光的照射，但是摸一下汗很多，就要考虑病症了。
这是因为本身背部汗腺分布较少，汗腺多，才能排汗多;汗腺少，排汗会减少，当汗腺少时，排汗多，可能是体内阴阳失调，更多的时候，是调节紊乱了，或者是处于虚弱的状态了。
应对方式
背部出汗时，最好保证睡眠充足，同时，饮食得当，以滋阴补阳食物为主，切记不要狂吃海喝了。
胸口
除了背部容易容易出汗，不少人的胸口也会出汗多。如果出汗的部位仅仅就在胸口，就要注意体内的脾胃调节，小心是脾胃失和导致的。
另外，血液在代谢循环时，更新的慢，会造成阳气运行不畅，也会造成胸口出汗较多。
因对方式
情绪的掌控很重要，不要让情绪过于波动，不要紧张、焦虑，例如，生气最好不要出现。
适当的话，喝一点黄芪水，能不断的滋润肝脏，促进气血流动，维持健康。
私下
女性私下容易出汗，还羞于开口，不好意思向别人述说，内裤换了一条又一条。这样的症状，在中医看来，则是湿热下注导致的，肾阳衰弱，会导致私下出汗较多。
应对方式
私下出汗较多，首先一点，要及时的清洗，最好的方式，用清水清洗，一些洗液看似很好，但是，却会破坏下体内环境，甚至带来更大危害。
出汗的同时出现了异味，还要避免细菌性炎症，细菌性炎症，有可能会加重私下气味变重，这就要咨询医生了。
关于身体出汗与健康，就说这么多，希望你能多重视，这些部位要是出汗过多，可能是大麻烦，相关的应对方式，你也应该多注意，科学合理保健，才能促进健康。
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肾癌是我们人的器官由于某些原因，造成了衰竭，出现功能下降的情况。因此我们有必要对肾癌做出进一步的了解，才能及早发现并进行治疗，从而获得一个健康的身体。那么，肾癌都有哪些常见症状呢?下面一起来详细的看一看吧!
肾癌的早期症状
肾癌早期症状1：腹部包块
肾癌病人有腹部包块表现者约占20，瘦长体型者更易出现，位于上腹部肋弓下，可随呼吸运动而上下移动，是常见的肾癌的症状。检查者所触及的可能是肿瘤本身，也可能是被肿瘤推移的肾下极。如果包块固定不动，说明肿瘤已侵犯肾脏周围的脏器结构，这种病人的肿瘤切除困难，预后不佳。
肾癌早期症状2：血尿
肾脏通过尿液与外界发生联系，因此血尿是常见的肾癌的症状之一，系由肿瘤侵犯肾孟或肾盏粘膜而引起。约40-60左右的病人会发生不同程度的血尿，通常为间歇性全程无痛肉眼血尿，有时有条状血块，系输尿管管型。血块堵塞输尿管时可引起肾绞痛。
肾癌早期症状3：疼痛
肾癌引起的疼痛多发生在腰部，性质为钝痛，发生率约为20%。原因除由于肿瘤生长牵张肾被膜外，还可由于肿瘤侵犯周围脏器或腰肌所造成，后一种疼痛往往较重且持久。这是肾癌的症状中比较常见的一种。
如何预防肾癌
1、预防肾癌首先应不吸烟或尽早戒烟。其次，水是最好的预防“药物”，多饮水可以降低毒素的有效浓度，减少患肾癌的几率。
2、饮食和环境因素等也和肾癌发生有关。要少吃高脂肪、高热量食物，坚持运动，控制体重，避免肥胖、高血压。多吃香蕉、胡萝卜以及甜菜等果蔬可以明显降低患癌风险。
3、患有肾囊肿等肾脏疾病应积极治疗，防止疾病的进一步发展，早日恢复健康。
4、避免放射线侵害，慎用激素。
一场秋雨一场寒，深秋，秋雨袭来，温度骤降。阴雨连绵的天气，你感觉一切都是那么的糟糕，整个人都无精打采的，早上闹钟响了好久，才起身、穿衣，头晕脑胀的，似乎忘记了很多东西。你会问，到底哪里出了问题?
在刷牙的时候，张开嘴巴，一看，不禁吓了一跳，原来舌头变得异常，出现了齿痕舌、白苔舌，你还感觉没有什么，却不想。在排便的时候，大便溏稀不成型，粘连在马桶上，一桶水冲下去根本冲不干净。当舌头、排便都这样的话，说明体内有湿气，并且湿气非常严重，一旦被湿气缠身，那就变得很糟糕了。
湿气一定要注意
我们说：十人九湿，可见湿气并不是单独出现在某一个人身上，很多人都可能出现湿气，湿气一旦加重，那就糟糕了。
更多的时候，我们认为湿气是受到自然的影响，自然界中湿气重、潮湿会造成湿气;其次，一些生冷的食物，也会引起湿气。湿气一旦过重，会损伤我们的阳气，对身体调节有非常大的影响。
于是你在深思，为何湿气会伤身，又是怎么上身的?
首先，湿气会不断的侵犯你的脾胃，造成脾胃失调，进而湿气会对肾脏、心肺起到影响，慢慢的身体内部的肝脏、胆、膀胱等，都不能幸免。
也就是说，我们的肝脏、脾脏、肺部、肾脏、胃部都可能有湿气，一旦湿气过重，那就危险了。
肝脏有湿气
当湿气出现在肝脏、胆部时，会造成黄疸、肋痛、胆胀的发生，甚至因为湿气重，而出现结石。
肺部有湿气
当湿气出现在肺部时，会引起咳嗽、痰症、哮喘等。
脾部出现湿气
当湿气出现在脾脏，则会出现便秘、痢疾、便血等。
心脏出现湿气
当湿气出现在心脏，则会引起眩晕、中风、失眠、心悸等。
除了文章开头说的，舌苔变化、大便溏稀不成型是湿气的表现外，脸上长斑、满面油光、嗓子不清楚、头发油腻、白带出现异味，这些情况，其实也反映你体内湿气较重。
湿气重，对身体伤害是极其严重的，如何保健，很关键，小编建议饮食调节，吃这个药膳食疗，效果会更好。
百湿清去湿气
百湿清是这道药膳的名字，并非一百种药材，而是这些药材：赤小豆、鸡内金、山药、芡实、红枣、金银花、薏米、槐花、葛根、魔芋粉、百合、车前子、白扁豆、砂仁、莲子、杏仁、马齿苋、茯苓、枸杞、荷叶等20多味中药组合而成的，对清除湿气非常好。
其中的赤小豆、芡实、薏米都是常见的祛湿食材。能不断的清除肝脏、胆部、脾胃、肺部、肾脏的湿气。
熬粥食用，或者煎水饮用，都能有效的去除湿气，特别适合秋天祛湿。
关于秋天为何容易出现湿气，以及湿气的表现，通过食用百湿清能去除湿气，就说这么多，希望你能多重视，科学护理，食用食物，才能去除湿气，获得健康。
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肩周炎症状 这些种症状你中了几个
肩周炎是一种比较常见的骨科类疾病，大家知道肩周炎的症状是什么吗?患有肩周炎之后应该积极治疗，肩周炎的治疗方法是什么?也有一些人患有肩周炎很长一段时间才会发现自己得病了也不知道怎么回事，肩周炎是怎么引起的?下面会有详细的介绍。
肩周炎症状
1、肩痛：得了肩周炎之后我们的肩膀会出现疼痛感，期初基本都是慢性的，但是随着病情的发展疼痛感会加剧，或刀割样痛，也会随着气候或是劳累的情况出现变化。
这种疼痛感很有可能会向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当我们的肩部受到碰撞的时候也会出现强烈的疼痛感，病情肩部出现昼轻叶周形式此病的一大特点，很多患者在晚上的时候会痛到不能睡觉。
2、肩关节活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，当肩关节外展时出现典型的“扛肩”现象，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。
3、怕冷：患肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。
4、压痛：也有一些患者会感觉自己的肩膀部位有比较明显的压痛感，多数压痛点在肱二头肌长头腱沟附近。如果我们出现了这种情况也要注意是肩周炎导致的。
5、肌肉痉挛与萎缩：三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后弯不利等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。
肩周炎的治疗方法
一、划船运动
患者弯腰垂臂，以两臂为桨做划船状，可向前划，也可向后划。
二、爬墙运动
患者面墙而立，患侧手指顺墙爬至少有限后，再缓缓缩回原处。
三、拉手运动
患者自然站立，患侧上肢内旋到后背，健侧手从背后拉住患侧手腕，慢慢往健侧及向上牵引，到少有限度时停止数分钟。
四、下蹲运动
患者背向站在桌前，双手扶桌边，反复做下蹲动作。
五、枕手运动
患者仰卧，十指交叉，掌心向上，放在脑后，然后两肘慢慢外展至少有限度。
六、展臂运动
脑出血是中老年人常见的一种疾病，此病严重时会危及生命，脑出血的症状是什么?患有脑出血之后，病人要得到很好的护理，才能减少复发，脑出血病人的护理有哪些?患有脑出血之后，在饮食方面也要多注意，脑出血病人的饮食是什么?想知道一定要继续看哦。
脑出血的症状
1、头痛
大多数患有脑出血的病人都会出现头痛的情况，开始比较轻微，随着病情的发展会逐渐加重。如果本身就是高血压的患者，这个时候突然出现额头痛，耳鸣，恶心的情况，则要高度怀疑是脑出血了。
2、头晕
很多患有脑出血的朋友都会出现头晕的情况。症状比较轻微的朋友只会感觉是醉酒后稍有站不稳的感觉。如果症状已经比较严重了，这个时候回感觉天旋地转，眼前是一片黑色，很有可能晕倒在地。
3、舌根发硬口齿不清
舌根发硬或是有口齿不清晰的情况也是脑出血的症状之一，我们应该知道说话困难是脑出血常见的一种情况。如果突然出现了这个症状，要及时到医院进行检查。
4、视力障碍
如果眼睛突然出现视力不清，看到的东西都是模糊的，或眼睛突然变黑，视力短暂模糊，然后自我恢复，很可能是一个脑溢血的先兆。
5、一侧身体麻木
如果你突然感觉身体一侧麻木、无力、活动不方便，手拿不稳东西，嘴歪、流口水、行走不稳定。那就要对脑溢血有所警惕了。
6、频繁呛咳
如果经常出现无法控制的呛咳，也可能是脑溢血的警报。
7、嗜睡
有些人可能在脑溢血发作前会十分想要睡觉，并且通过睡眠还不能消除疲劳，这也可能是脑溢血的早期征兆。
脑出血病人的护理
1.脑出血抢救后，患者必须要卧床休息2周，头部可轻轻左右转动，但不能抬高，四肢每2小时小幅度动一下，存进血液循环，不能自行下床大小便，以免再次发生脑出血。
2.绝对卧床休息两周，头部可轻轻向左右转动，四肢可在床上进行小幅度翻动。
3.脑出血病程中患者会出现头疼，疼感因人而异，可表现为胀痛、刺痛、剧烈疼痛等，头痛是脑出血发病初期常见的症状，大家不用紧张，可适当为患者按摩头部，减轻疼痛。
患者双臂自然下垂，手心向下缓慢外展后，再用力抬起，至手臂垂直向上，停10分钟。
肩周炎是怎么引起的
1.肩部退行性改变
随着人的年龄逐渐增加，人体各个器官往往出现退行性的改变。退行性改变气中老年人肩部的肌肉、肌臆、韧带逐渐老化，运动能力下降，弹性减弱，部分组成肩袖的组织出现磨损、断裂、出血、枯连，使肩关节表现为疼痛和活动障碍。
2.外伤
人的肩关节是人体中活动幅度和活动量大的关节，所以肩部的外伤(如挤压伤、扭挫伤、牵拉伤等)都可以造成肩部肌肉、韧带及其他软组织的损伤，出现肌肉断裂、韧带损伤、筋膜粘连、关节囊孪缩等现象。这些病理现象的出现必然造成肩关节功能障碍，使患者做肩关节运动时出现疼痛和受限。
3.慢性劳损
由于人的劳动和生活离不开上肢频繁活动，上肢骨与关节劳损程度要重于下肢。特别是肩关节，周围软组织相对薄弱，上肢活动时力臂距离长，受力大，容易出现劳损。当肩关节出现劳损时，其周围肌肉、肌腿、韧带、筋膜可出现充血和渗出，形成肩关节周围组织的元菌性炎症，从而导致肩关节活动受限。
4.内分泌紊乱
有的学者观察到，肩周炎患者多见于50岁左右的人群。超过该年龄组的人群，肩周炎的发生率明显下降。同时，50岁左右人群是内分泌紊乱和更年期综合征的高发年龄组。因此，人们认为，肩周炎可能与人体内分泌紊乱有关。由于肩周炎经过1～2年后有自愈的特点，与更年期综合征患者经过1～2年的自我调整可以趋于稳定的现象相符。因此，人们认为，肩周炎与人体内分泌紊乱有关系。
5.免疫反应
人们观察到，50岁以后，稳定肩关节重要的肌肉冈上肌肌臆明显变薄弱，出现磨损，同时该肌腱止点存在局限性坏死现象。而冈上肌部位在人体上肢外展时，经常与肩峰下反复撞击，产生炎症反应。这种局部的无菌性炎症可诱发免疫反应，造成肩关节弥漫性关节囊炎，使肩关节出现粘连和运动障碍。
6.外界环境变化
人们观察到，肩周炎好发于冬春季节，其患病率明显高于夏秋两季，说明外界环境温度的变化与肩周炎有密切联系。当肩关节受到寒冷刺激时，肩关节周围组织可出现血流缓慢，肌肉孪缩现象。长期的肌肉孪缩可导致代谢产物聚集，剌激机体出现无菌性炎症反应，后形成肩关节周围的肌肉、肌臆、韧带等组织粘连、李缩等现象，使肩关节出现疼痛和活动受限。
7.疾病的存在
机体的某些疾病也与肩周炎的发病有关。例如，心、肺、胆管等部位的疾病可导致肩部的牵涉痛，同时这些原发疾病长期不愈，使肩部肌肉长期处于痊孪、缺血状态，从而形成炎性病灶，终转变成为肩周炎。
结语：上文已经为大家介绍了肩周炎的症状，我们现在对于肩周炎应该也有了一些了解，在患有肩周炎之后我们要及时进行治疗，肩周炎只要通过积极的锻炼还是有治愈的可能，平时在生活中要注意保暖。
割舌头下的筋有危险吗
现在，有些人的舌头比较短，经常会出现说话不清楚或者是比较含糊的现象。而舌头短的原因一般都是因为舌头下面有筋，就会带动舌头活动起来比较困难。而舌头下面有筋一般都是一种先天性疾病，也就是先天发育畸形引起的。为了改善这种情况，很多人都会通过手术来去除舌头下的筋。那么，割舌头下的筋有危险吗?
究竟什么是舌系带短?说话不清是舌系带短惹的祸?
舌系带俗称舌筋，即孩子张开口翘起舌头时在舌和口底之间的一个薄条状组织。舌系带短，俗称“大舌头”，是一种先天性发育异常，主要表现为舌底下正中处的舌系带过短，使舌的正常活动受到限制，舌头因而不能伸长到口外，或往上不能接触上唇，舌前伸时舌尖因被舌筋牵拉而出现凹陷，舌尖呈W形。张主任介绍说，孩子说话不清，并不一定是舌系带短造成的。
舌系带短的孩子到了会说话的年龄，也应该会讲话，只是除了卷舌音发不清外，其他的音和正常孩子一样。“有些父母一看到孩子会讲的话不多，或是吐音不清，就怀疑是孩子的舌系带短，要求做手术，这很不应该。”曾经有报道说，一个患儿4岁了，只会喊“爸、妈”。经检查，他是先天愚型，与舌系带长短没一点儿关系。
孩子发音不清的原因有很多种，“从医学上看，造成发音不准的原因主要有两种。”
一是先天性生理缺陷，比如先天性唇裂和腭裂、牙齿缺失或畸形以及舌系带过短等;
二是后天疾病所致，比如孩子小时候因神经系统疾病，致使发声器官运动不协调;因听力受损等情况造成听不准音而无法正确模仿;大脑发育障碍等，都可以引起发音不准。此外，婴幼儿在牙牙学语阶段，大脑的语言中枢和发声器官尚未成熟，再加上孩子易受周遭语言环境的影响，如周围亲人普通话和方言交替使用，孩子接受起来难度较大，所以说话稍有差池也可以理解。大部分孩子一般在4岁以后会逐渐完成语言体系的自我调整，可以认真良好地和成人开展交流对话，部分孩子要到入学后通过学习才能完全纠正。所以，如果不是舌系带的事，割一刀也不会让孩子说话利索。
手术做不好麻烦更大 只有两种情况需要割舌系带
之所以很多家长早早地决定给孩子割舌系带，主要是因为早做手术不需麻醉、不用缝针、出血少，孩子痛苦感受也少。但实际情况是，做完手术不缝针，易导致手术伤口的瘢痕形成，这样不少孩子随着年龄增长必须再做第二次手术，且效果不好。而且手术中，低龄幼儿多半不能很好地配合医生，稍有不慎就容易造成误伤，也容易合并感染。颌下腺导管的开口位于舌系带的两旁，如果医生技术不过关，态度不负责，稍有不慎，就有可能把颌下腺导管的开口一并缝上，导致局部肿胀，造成颌下腺萎缩。
家长发现婴儿舌系带比较短，张口时舌尖不能上翘，舌头活动也不灵活，不要认为不正常。其实婴儿的舌系带正处在发育阶段，此时多为紧张状态，可出现舌系带“过短”的情况，但只是暂时性生理现象。随着年龄的增长和乳牙的萌出，舌系带的附着会逐渐向口底下移，逐渐变得单薄而松弛，舌的活动度也会变得更加灵活，舌系带就不短了。
真正需要做割舌系带的情况只有两种，“一是孩子舌系带太短导致吸吮无力，影响孩子吃奶;二是孩子3岁以后，舌系带太短无法发音。”而判断舌系带是否过短，就看孩子舌头伸出来时，能否超过唇红边缘。如果超过了，就不能称之为舌系带过短。
舌头发炎的症状
很多人都有吃东西的习惯，可是大家却并不知道，牙齿虽然重要，可是却没有舌头重要，舌头这个器官如果不能拨动食物，那么吃下去的东西就没有办法推送到牙齿上咀嚼，所以在吃东西的时候，大多数还全靠舌头的力量，舌头发炎以后会影响到正常进食，而且还会出现许多的症状。
舌炎五大症状
1、舌炎刚开始时，舌面有数片红色涂釉似的光滑小斑点，或者是舌面大多数似牛肉样，紫红色，平滑。在这些损害或者正常舌面上常伴发浅表性溃疡或者复发性滤泡性口炎。这一点就需要我们在口腔内出现类似情况时多加注意，可能会和其他口腔疾病混淆。
2、舌的丝状乳头萎缩、变薄或者消失，所以舌面呈火红色，并且伴有较浅的裂隙。在丝状乳头萎缩初期，蕈状乳头肿胀并且显得更突出，后期也渐渐萎缩终成光滑舌。伴有萎缩的舌炎常是危重病患的一个明显症状，也可以是临终的表现。最好不要等到萎缩的程度，否则患者还是很痛苦的。
3、舌炎经常发生在舌前部，尤其是舌尖和舌缘，舌前半部特别明显。自觉麻木感、灼热痛、进食时刺痛等症状。个别时候伴唾液减少而出现口干症状等。病程迁延，缓解和加重交替出现。这一条大家应该记录下来，这应该算是比较初期的特点，如果您发现了类似症状，务必尽早到医院治疗。
4、还有可能舌炎和其他症状同时出现：如果舌炎同时出现口角糜烂、皲裂或者唇红、干燥脱屑及阴/囊炎时，提示核黄素缺乏症。
5、还有一种需要特别指出，就是恶性贫血病人，患者的舌面萎缩同时可伴发疼痛性、紫红色、慢性剥蚀斑片，其中丝状乳头消失或者变薄，而蕈状乳头肿胀，对刺激性食物敏感，这叫做Hunter舌炎。这类剥蚀通常发生在舌尖、舌缘和舌面，有时发生于唇部、颊部和上腭的粘膜上。
怎么补肾 这几个穴位一碰就补肾强精
人体的肾气是一个逐渐衰减的过程，如果我们不注意养肾护肾可能肾脏就会出现衰败，人体的健康状况也会受到影响。那么怎么补肾呢?在生活中常见的保健方法有哪些呢?下面跟小编一起来了解一下我们应该怎么样合理的补肾吧!
中医认为肾脏是生命之本，肾脏与身体各个器官都有着千丝万缕的联系，所以补肾的方法也有很多种。肾脏对我们的身体解毒有着至关重要的作用，补肾不可忽视。
怎么补肾
搓耳
推荐指数：
按摩耳廓能调节肾的功能。
用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
擦涌泉
推荐指数：
涌泉为足少阴肾经井穴，中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的，故可开窍宁神，交通心肾。
以涌泉穴(在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处)为中心，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令脚掌发热即可。
搓腰
推荐指数：
腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。
将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。
搓腰并不是简单搓搓我们的腰部就可以了，其实是要找对穴位的，因为腰上有重要的穴位。搓腰就相当于是在按摩穴位，穴位按摩到位了自然就可以补肾壮腰了。
擦丹田
推荐指数：
此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。
将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。
我们每个人都有一双手，手对我们来说作用可是大大的，手上有很多的穴位是我们不曾关注的，其实人人的手上都有一个抗衰老的穴位。下面就跟小编一起来了解一下穴位按摩带来的好处有哪些?手指保健养生法有哪些吧!
穴位按摩我们都知道，通过按摩穴位来达到养生保健的作用，如果我们想要容颜不老，那么不用担心，手上的这个抗衰老的穴位来帮你，可以很好的帮你抗衰老。
穴位按摩
阳谷穴
位置
阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。
按法
两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。
用于保健按摩时力度要轻柔，如果是辅助治疗上述老年常见病，则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和，要坚持不懈，有助于抗衰老、助延年。
另外，按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，血压高的朋友不妨每天多揉一揉。
阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指掐住该穴位，拇指与其相对卡住手腕，同时缓慢地旋转手腕，这样也可以起到按摩的作用，简单方便。
手指保健养生法
1、左手无名指第三个指节
捏一捏左手无名指第三个指节可以有效防治高血压。高血压是威胁健康生活的第一杀手，虽然不会立即威胁到生命安全，但是其一系列的并发症将会直接危害生命。所以高血压的预防和治疗显得尤为重要。
按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。如果高血压患者感觉到头晕，说明其血压有可能在升高。
如果我们有高血压的话就可以试试以上介绍的方法，高血压会让我们头晕，身体不舒服，如果我们经常按摩左手无名指第三个指节情况就会得到缓解，真的是高血压患者的福音。
2、左手拇指的第二个关节
捏一捏左手拇指的第二个关节部位，可以有效预防糖尿病。我们都知道糖尿病的原因除了遗传之外就是自身进食了过多的糖类，而身体又无法将这些糖及时消化吸收掉，从而导致免疫系统遭到破坏，身体免疫力下降，带来一系列的麻烦。
捏一捏左手拇指的第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病的发病率。当然，预防糖尿病不可能只是捏手指就能搞定的，我们在日常饮食中也要多加注意，不可进食过多的糖类，后果轻则肥胖，重则重病缠身。
合理补肾
1.保证每周的运动量，走路、游泳、打球等都是适合男性运动。
2.烟酒会对肾脏和男性生殖器官造成伤害。
3.果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全以保证营养全面，增加腰果、全麦面包、鸡蛋、新鲜海产食品的食用量。
4.合理房事，不可纵欲过度，合理安排生活，避免压力过大。
以上的这些补肾方法我们都可以注意一下，如果平时生活的压力太大了一定要及时的缓解，因为压力太大的话会让我们的身体内部环境紊乱，免疫力抵抗力都会变差，所以积极的调整很重要。
保健方法
1、按摩3个穴位
通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋冬季节容易出现的上火、炎症，提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴(低头时，颈后最突出的椎骨下方)、曲池穴(屈肘成直角所形成的肘横纹外端，再向外移1.5寸处)、风门穴(大椎穴向下移两个骨节，再向左右各移一指半处)，可以用中指指腹对各穴位按揉2～3分钟。
2、接种疫苗
接种疫苗是一种可以提升免疫力绝对好的方法。它是最好的免疫刺激兴奋剂，可以增强身体的抗病能力，大大提高免疫细胞捕获病毒的效力。根据以往的相关数据，接种流感疫苗后，抗体提高到保护水平(即有效抗击病毒)的人在90%以上。除了流感疫苗之外，还可注射伤风病毒预防针。最好每年都注射。
3、经常进行温和的运动
寒冷天气的易患疾病都和心肺有关，心肺健康可以降低秋冬的发病率。适宜的中等强度运动可以提高心肺功能，增强人体免疫力。温和运动指在运动中心率达到最大心率(220减去自己年龄)的60%～70%.
例如25岁的人最大心率是220-25=195，他锻炼时心率要控制在195×60%至195×70%之间，即117至137之间。健身专家推荐的运动是健走、游泳、慢跑。
4、每天洗手上限8次
科学研究发现感冒病毒在手上能存活2小时，在硬质物体表面能存活72小时。感冒的人摸鼻子时，手上便沾上了感冒病毒，它们随手被带到任何地方。经常洗手可以最大限度地降低患呼吸道感染和流感的风险，但不能指望用肥皂洗一次手，就能一劳永逸地将细菌灭杀，只能逐次地冲洗掉。不过，洗手次数也不能太多，否则皮肤会变得干燥。洗手次数的上限是一天8次。
结语：补肾永远都是不会变更的话题，因为肾脏是重要器官，所以肾脏的健康有必要被重视起来。平时我们应该养成良好的生活习惯，不要熬夜，更加不要暴饮暴食，养肾护肾就应该从生活中的小事做起。
舌头过敏症状
过敏在日常生活中是很常见的现象，有些人吃有些水果像芒果就会出现过敏的现象，过敏后引起舌头发麻的症状，让人是非常苦恼的，虽然这些现象只是暂时的，但是是具有一定的危险性的，因此平时有舌头过敏的现象，平时一定要引起重视，特别是在饮食上要格外注意，那舌头过敏症状有哪些呢？
舌头过敏症状
第一：如果有人感觉到自己的时候发麻，而且有一些刺痛的感觉，就应该及时的去医院接受治疗和检查，因为舌头发麻，很有可能是食物中毒或者食物过敏所导致的，其实是比较严重的，所以一定要注意。
第二：对于舌头发麻的患者来说，除了去医院接受治疗和检查之外，还应该控制一下饮食，比如说可以适当的喝一些用新鲜的蔬菜和水果榨成的蔬果汁，可以用苹果香蕉橙子和青瓜一起榨成汁来喝。
第三：而且还有一点非常需要注意，那就是对于舌头发麻的患者来说，就千万不要再去吃一些刺激性的食物了，比如说一些川菜，因为非常的辣，可能会导致自己的舌头更加的发麻，所以一定要注意这一点。
所以总而言之，对于出现舌头发麻症状的患者来说，首先最需要注意的就是及时去医院，而且一定要控制一下饮食，一定要吃的清淡一些。
吃猕猴桃为什么会舌头发麻
1、没熟：吃猕猴桃舌头麻多是因为猕猴桃没有成熟的缘故，没熟的猕猴桃中含蛋白质分解酵素，会对皮肤的毛细血管造成刺激，导致口腔和舌头出现发麻的现象。未完全软熟的猕猴桃是会具有酸涩味道的，一定要等到猕猴桃软到类似于剥皮后的香蕉的那种程度之后，方可去皮食用。后再食用。
2、过敏：有的过敏体质的人群对猕猴桃也可能产生过敏现象，吃猕猴桃后出现舌头发麻，喉咙痒的现象，过量食用还可能发展成口腔粘膜水肿。如果出现呼吸困难、透不过气，这表明喉头黏膜出现了水肿，严重时可致人死亡。过敏体质人群一定要谨慎食用猕猴桃，生活中还应尽量少吃或者不吃可能诱发自身过敏反应的水果及食物，以免发生意外。一旦有过敏症状应及时就诊，以免病情加重危及生命。
