足底按摩要有度 按摩过度后果严重
养生按摩。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会的发展，人们对养生越来越看重，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。科学的养生保健是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“足底按摩要有度 按摩过度后果严重”，供您参考，希望能够帮助到大家。
足底按摩要有度
脚底的穴位是非常多的，因此按摩脚底，也是一种非常不错的养生方法，但是你知道吗，做什么都要有度，如果太过度的话，后果很严重的，脚底按摩也是一样的。接下来我们就来看看脚底按摩的好处以及注意事项有哪些。现在是春季，大家会发现最近天气变化还是非常大的，一会儿热，一会儿又凉了，很多人不舒服的话，喜欢去足疗店按摩按摩脚舒服一下。
但中医提醒，脚底按摩太过度，恐按出脚底筋膜炎，有人按到双脚红肿疼痛不堪、甚至无法行走。中医师也警告，民众疯脚底按摩有三大迷思，认为：脚底按摩越痛越好、按摩要大量喝水、脚底痛代表身体有病，但这些都是错误的观念。
不少民众认为脚底按摩要有效，一定要痛得唉唉叫，中医表示，脚底确实有许多穴道，这些穴道对应身体的五臟六腑器官，但穴道刺激应该恰到好处，过度刺激会造成脚底发炎与伤害，若按到痛苦难耐，将适得其反，临床上就有不少病人按摩过度，反而因此求诊。
刺激脚底穴位虽然是好的事情，不但能够增进血液循环，而且还有补气的作用。但刺激的量与频度因人而异，须看每个人对疼痛的接受度、自身状况而定，不是越痛越好，也不是按到哪裡痛，就是身上哪裡有病。脚底穴道对应身体器官，患者若按脚底感觉痛，只能说是那个部位比较脆弱、敏感，很难因此断定对应的器官一定有问题。
至于按摩后要不要大量喝水?医师表示，脚底按摩时会促进血液循环，按摩时的疼痛也会引起身体自主免疫反应，造成体内代谢加速，体内会产生代谢物质，喝水有助把体内废弃物代谢掉。但是，也不是说按摩的时候也要喝大量的水，我们最好按摩完十分钟之后，更加自己的身体情况喝些水，这才是最正确的。
脚底按摩的功效
1.促进血液循环
一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。足疗可以改善脚部血液循环，增高皮肤温度，从而促进脚部和全身血液循环;改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，一个健康的人按摩双脚30分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，热水足疗可使血液循环顺畅和改善。
2.促进新陈代谢
促进了脚部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。
3.消除疲劳
当人体肉体疲劳时，首先出现脚部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使脚部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，按摩双脚30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段脚浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水足疗是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。
4.改善睡眠
脚部有丰富的神经末梢和毛细血管，脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。
5.养生美容，养脑护脑
通过足疗，可以调节经络和气血。同时，脚部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时脚量补充大脑所需氧气和营养物质。
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用牙膏去黑头后果严重
大部分人鼻头甚至一些人的脸部都会出现一点一点的黑色物质，其实这种东西就是常说的黑头。关于黑头，网上有很多去除黑头的办法，其中一种就是用牙膏去除黑头，这种办法去黑头的效果微乎其微，甚至会对面部肌肤造成更为严重的后果，今天为大家介绍几个其它去黑头的办法。
一 什么是黑头
其实黑头是如何形成的这个问题不难想到，我们的鼻子是有汗毛的，有汗毛的地方肯定会有毛囊，毛囊会从皮肤的底层分泌油脂出来，到皮肤的表面起到保护皮肤、顺便保湿的效果。但是如果新陈代谢过剩，分泌干活多的时候，得不到及时的清洁，就容易将毛囊越撑越大。长时间下去，多余的皮脂就会成为白头，再被空气一氧化就变成黑头了。
二 物理去黑头方法
1拔除黑头
拔除黑头是一种物理解决方法，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。最常见的就是各种鼻贴，但是许多人在用鼻贴的时候粘不下什么东西，其实只要掌握一点小窍门就能拔出更多的黑头。在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开，皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去(鼻贴不可以太湿)，等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。
2深层清洁面膜去黑头
深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为，深层清洁一般能去除老废角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。而要让黑头长得少，保持毛孔疏通是根本问题，所以许多人会发现虽然使用深层清洁面膜一次黑头并不能明显去掉很多，但是定期连续用，慢慢会发现黑头长得少了。
三 去黑头小窍门
1、婴儿油去黑头
洁面后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，坚持45分钟左右(中间可以加婴儿油)。按摩后，需要再次洁面，再擦上收敛水收缩毛孔。
2、小苏打去黑头
首先弄一小勺小苏打放在一个干净的器皿中，倒一点温水将其冲开，再放入冷水，之后将化妆棉放入苏打水中浸泡一下取出，敷到鼻子上，15分钟后取下，等水分稍干，用手轻轻搓揉鼻子。
鸡蛋膜去黑头后果严重
黑头指的就是我们面部的出现了一些黑点，出现黑头总是给人感觉面部比较脏，所以说及时祛除黑头是非常有必要的，一些网站经常说用鸡蛋膜来去黑头，或者是用小苏打等来去黑头，这样去黑头的方法并不得当，有的时候没有疗效，有的时候对面部皮肤还会造成不良的影响，我们来看一下这方面的内容。
鸡蛋膜去黑头后果严重
鸡蛋清这么天然的食材对我们的皮肤肯定是有益无害的，但是是否有效却因人而异。鸡蛋清敷在鼻子上，待干透后撕下的方法，其实就是自制的去黑头鼻贴，对于轻度黑头的人还是有一定效果的，但是如果敷鸡蛋清之前毛孔没有打开，可就没有用咯。而且顽固的黑头表示这样的方法完全没有用呢。
这些民间去黑头的方法千万别乱用
【用小苏打去黑头】
网上对于小苏打去黑头的解释中，有一条是“黑头本身呈酸性。小苏打是碱性的，酸碱之中和以后，黑头溶解，于是一搓就出来了，而且对皮肤没有任何不好的影响。”但是，经过亲自试用过的姐妹警告你“当心烧伤皮肤!”其实小苏打溶液作为一种弱碱溶液，不能通过酸碱中和或皂化反应来溶解黑头，而且其碱性对于皮肤有刺激作用。对于用在自己脸上的东西，姐妹们还是要慎重啊。
【用粉刺针挤黑头】
在洗完脸或敷完清洁面膜后，我们可以看到黑头变白了而且都浮出表面了，对黑头恨得咬牙切齿的姐妹们先缓一缓你们手中的粉刺针吧，硬生生地将黑头挤出的方法虽然见效快，但是反弹也快，而且也容易引起细菌感染哦。在用粉刺针之前请谨记要用酒精消毒，并且下手动作要很轻柔，用刮的而不要用挤的，清洁完之后一定要用收缩毛孔的产品，防止黑头再生哦。
祛黑头和祛痘都是一样的，要用科学的方法来祛除!千万不可以贪小便宜哦，小心赔了夫人又折兵!快来看看小编给你推荐的实用祛黑头单品吧!
正确的去黑头步骤：
1 洁面乳清洁脸部
2 深层去死皮膏去角质
3 生物黑头软化乳敷在黑头处。10~15洗净
4 黑头熔化水倒在棉片上，贴在黑头处10~15后洗净
5 延长毛孔调治水适合油性、混合型肌肤洁肤后使用
6 适量黑头阻塞精华擦在黑头处化解黑头
鼻子打溶解酶后果严重
我们的外貌是父母给的，都是基因决定的，我们是无法改变他们遗传给我们的基因的。但现在的各种整形技术比较发达，在我们对自己的面部不是很满意的时候，就可以通过各种整形技术进行改变。鼻子整形就是很常见的一种，不过鼻子打溶解酶后果严重，实施的时候有很多需要注意的事项。
玻尿酸溶解酶注意事项是大剂量使用(如几百单位)时，最好先做皮试。取150u/ml浓度的药液0.02ml皮内注射，如5分钟内出现具有伪足的疹块，持续20-30分钟，并有瘙痒感，示为阳性。但在局部出现一过性红斑，是由于血管扩张所引起，则并非为阳性。如果有局部的炎症或化脓，宜先治疗，再使用玻尿酸酶，因玻尿酸酶可能会促使炎症的扩散。
不能吃辛辣。 要常吃海带，甲亢需要大量的补充碘，海带就属于含碘量很高的食物，最好把海带当作每天的蔬菜来吃，食盐也要买加碘的。 不要喝酒，吸烟，一切刺激性食品，佐料等都谢绝才行，尤其是辛辣。注射后应该注意实施一定的保养护理，但是注意不要按摩注射部位。注射后维持一般基础保养程序，不要特别在治疗部位按摩。在注射后24小时内，为了让形状固定，要避免接触注射区域。
溶解酶本身就是修复打玻尿酸后的部位，所以根本不回存在有不良后果，只要做好打溶解酶之后的护理工作就好。
注意事项
（1）抽血前的注意事项
① 抽血前一天不吃过于油腻、高蛋白食 物，避免大量饮酒。血液中的酒精成分会直接影响检验结果。
② 体检前一天 的晚八时以后，应禁食，以免影响第二天空腹血糖等指标的检测。
③ 抽血时 应放松心情，避免因恐惧造成血管的收缩、增加采血的困难；
有晕针史的客人请提前说明，我们将做特别安排；
（2）抽血后应注意
① 抽血后,需在针孔处进行局部按压3-5分钟，进行止血。注意：不要揉，以免造成皮下血肿。
② 按压时间应充分。 各人的凝血时间有差异，有的人需要稍长的时间方可凝血。所以当皮肤表层看似未出血就马上停止压迫，可能会因未完全止血，而使血液渗至皮下造成青淤。因此按压时间长些，才能完全止血。如有出血倾向，更应延长按压时间。
③ 抽血后出现晕针症状如：头晕、眼花、乏力等应立即平卧、饮少量糖水，待症状缓解后再进行体检。
④ 若局部出现淤血，24小时后用温热毛巾湿敷，可促进吸收。
（3）尿检注意事项
① 收集尿液的时间：任何时间排出尿都可以做常规化验检查。一般肾病病人为观察前后结果则规定一律采用清晨起床第一次尿液送检。
② 送检尿量：一般5-10ml，如要测尿比重则不能少于50ml。
③ 留尿标本应取中段尿：即先排出一部分尿弃去，以冲掉留在尿道口及前尿道的细菌，然后将中段尿留取送检。
④ 应注意不要把非尿成分带入尿内：如女性患者不要混入白带及月经血，男性患者不要混入前列腺液等。
切记！这些食物搭配吃后果严重
导读：很多时候人们在吃一些看起来十分普通到处可见的食物后，却发生不适甚至死亡，后果十分严重，往往是因为我们的无知，不知道很多食……
很多时候人们在吃一些看起来十分普通到处可见的食物后，却发生不适甚至死亡，后果十分严重，往往是因为我们的无知，不知道很多食物是不能够混起来吃的，那么有哪些食物是不能够一起食用的呢?
一、糖精与鸡蛋：易发生中毒死亡。
二、柿子与螃蟹：引起腹泻拉肚子。
三、牛肉与板粟：引起呕吐、腹泻
四、兔肉与芹菜：引起掉头发。
五、鸡肉与芹菜：引起上楼梯脚无力，晚上睡觉出虚汗，周身无力，大伤元气。
六、鹅肉与鸡蛋：引起失眠，睡觉时做梦、盗汗。
七、洋葱与蜂蜜：白天吃洋葱，睡觉前忌喝蜂蜜水，否则眼睛上长一层白色物，引起白内障。
八、萝卜与木耳：易发生手痒、口痒，身上起红疙瘩，周身发痒。
九、豆腐与蜂蜜：易引起耳朵听力不好，吃豆腐后，晚上绝对忌喝峰蜜水。
十、猪肉与菱角：引起小腹胀痛，女同志得妇女病，男同志得生残系统病。
十一、土豆香蕉：引起脸上长黑斑(快餐店的炸土豆丝也应忌食香蕉)。
十二、香蕉与芋头：易引起肚子胀、腹胀。
十三、黄瓜与花生：易引起周身无力，头晕。
十四、羊肉与西瓜：出现全身无力，出虚汗。
十五、草鱼与甘草：人体产生化学反应，引起中毒。
十六、红糖与皮蛋：人体产生化学反应，引起中毒。
十七、芋头粉与麻油：引起胃酸。
十八、狗肉与大蒜：出现全身无力。
十九、牛肉与鲢鱼：伤肾，导致肾脏虚弱。
二十、绿豆与狗肉：引起其他病症的发生，是发物。
二十一、鲫鱼与大枣：损伤肝脏。
二十二、韭菜与牛肉：引起头痛。
二十三、菠菜与豆腐：引起胃酸胃痛，导致胃病。
二十四、青鱼与李子：引起中毒
二十五、田螺与木耳：引起胃痛(木耳：指黑木耳及其他木耳等)
二十六、葱花与蜂蜜：引起中毒。
二十七、红薯与蜂蜜：引起腹泻
二十八、墨鱼与葡萄：墨鱼及其它海产品，如鱿鱼、带鱼等海味均应忌与葡萄同食，或同日食用，会引起胃胀。
上面这些食物的组合是不能够同时食用的，人若是长期吃一些互相相克的食物，轻则疾病缠身，重则导致死亡，必须重视。
足底按摩要小心
脚是身体重要的部位，脚下不仅密集着身体各器官的穴位还承载着身体的所有重量，对于这么重要的部位，平时我们要特别的爱护，可以用温水泡脚，也可以采用中医的手法，对脚底的穴位进行按摩，但是要手法正确，如果按摩手法不正确，不仅达不到祛病养生的目的，可能还会伤身。为什么这样说，下面让我们一起了解一下。
脚被称为人体“第二心脏”，因为足底有很多的内脏反射区，正常通过刺激足底的反射区，会起到反射神经的作用，借此来调节身体各个器官的生理机能。另外通过足底按摩还可以促进血液循环，促进内分泌功能，加强新陈代谢，最后通过足疗还可以改善睡眠、疲劳、增强抵抗力和消化系统、呼吸系统的各项问题。
据了解，足底按摩的方法上，还有着很多的讲究，如果手法不正确，会出现事倍功半的功效，甚至还会伤到脾胃。另外在足疗之前的准备也很重要，可以软化皮肤，增强按摩效果。首先，在按摩之前最好先进行足浴，可以起到放松的效果，将小腿以下都泡在50摄氏度的药液中，浸泡时间15分钟最佳。
进行按摩之前，要有一个最好的按摩环境。
一.选择一个放身体放松的姿势躺下，下肢自然的伸直，按摩的时候会使各部位的经络畅通，按摩后的治疗效果才会最好。
二.按摩室内要保证空气的畅通，进行按摩的时候尽量不要用空调的冷风吹到脚，以免受凉。
三.按摩的时候，尽量不要碰到有受伤的部位，以免造成感染。
四.饭前按摩，会造成胃液分泌受到抵制;饭后立即按摩，会造成消化不良。所以在饭前半小时以及饭后一小时内都不适宜做足底按摩。
读了上面的文章，对足底按摩的知识以及有了一个新的认识了吧，所以在家的时候不要随意的进行按摩，一定要专业的足底按摩店进行按摩，以免造成不必要的伤害。进行足底按摩的时候一定要补充足够的水分，因为在按摩的时候，人体血液流动会加快，代谢增加后足够的水分可以补充身体所丢失的能量。另外，足底的按摩时间也不是越长越好，一般30-45分钟的按摩时间是最好的。
足底甲状腺每天按摩
穴位按摩，可以说是中医治疗技术当中很常见的一种方法。虽然穴位按摩相对于西医治疗，见效慢，但是如果大家长期坚持的话，对于疾病的控制还是很有帮助的。但是如何进行按摩，还需要大家掌握方法。足底甲状腺每天按摩，首先就需要大家找准穴位。那么，下面我们具体说说足底甲状腺按摩方法吧！
甲状腺疾病属于中医之瘿气，因情感不舒或六淫所袭、水土失宜致使体内阴阳平衡、气血津液的功能失常而产生局部的病理变化，引发气结痰凝或气血郁滞于颈部而成。甲状腺疾患与几条经脉有密切关系，如任脉，手足阳明经，手足少阳经。治疗甲状腺疾病主要按摩这几条经络上一些穴位，同时按摩脚底甲状腺反射区。
穴位按摩具体操作方法是：将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下，按揉时手指要有一定力度。
按摩最好每日进行两次，早晚各一次，持之以恒。
（1）风池 （足少阳胆经）
［定位］在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
［主治］头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻衄，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气。
（2）天容（手太阳小肠经）
[定位] 在颈外侧部，当下颌角的后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。
[主治] 耳鸣，耳聋，咽喉肿痛，颈项强痛。
甲状腺疾病的点穴按摩方法
（3）人迎 （足阳明胃经）
[定位] 在颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。
[主治] 咽喉肿痛，气喘，瘰疬，瘿气，高血压。
（4）天鼎 （手阳明大肠经）
[定位] 在颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突与缺盆连线中点。
[主治] 暴喑气梗，咽喉肿痛，瘰疬，瘿气。
（5）天突 （任脉）
［定位］在颈部，当前正中线上胸骨上窝中央。
［主治］咳嗽，哮喘，胸中气逆，咯唾脓血，咽喉肿痛，舌下急，暴喑，瘿气，噎嗝，梅核气。
(6)合谷（手阳明大肠经：原穴）
[位置] 手背第1掌骨与第2掌骨间，第2掌骨桡侧中点处。
[主治]（主治面部一切疾病——面、口合谷收），头痛，眩晕，目赤肿痛，鼻衄，鼻渊，齿痛，耳聋，喉痛，指挛，臂痛，口、眼歪斜，咽喉肿痛，胃痛，热病无汗，多汗，上肢病变。
（7）丰隆 （足阳明胃经：络穴）
[定位] 在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指（中指）。
[主治] 头痛，眩晕，痰多咳嗽，呕吐，便秘，水肿，癫狂痛，下肢痿痹。
香体露当香水用，后果严重
烈日当空，稍微一动就大汗淋漓，于是香体止汗露成了很多女性的随身必备之物。近来，医院皮肤性病科因使用香体止汗露就诊人数增多，也提醒大家，不要忽视这些美丽产品背后所隐藏的疾患。
1.过敏。常用的香体止汗露中的乙醇、甲醛、鞣酸、香精和添加剂都可能因人体体质的敏感性不同而诱发不同系统、不同程度的过敏性疾病，如鼻炎、皮肤红斑等。
2.炎症。过多使用止汗露，人为抑制出汗，会因为汗腺导管堵塞，代谢废物不能正常排出，皮肤缺乏保护作用，排泄物对皮肤持续刺激而出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒等症状，严重的还会引发毛囊炎。
3.感染。有人错误地认为止汗露能使伤口变得干爽而加速愈合，所以有时会在皮肤尚未愈合的伤口或渗液上也喷洒一点止汗露。殊不知，这不但不能促进伤口痊愈，相反，止汗液里的化学成分还可能通过皮肤伤口被人体吸收，从而引起继发感染或加重病情。
4.中毒。甲醛用于香体止汗产品主要是作为防腐剂，而有一大部分人对这种化学成分的免疫能力较差，止汗产品又是直接作用于人体的皮肤，所以引起中毒的现象时有发生。人体中毒后主要引发以眼、呼吸系统和中枢神经系统损害为主的全身性疾病，伴有流泪、眼剧痛、喉痒、咳嗽、呼吸困难、窒息及全身软弱无力、多汗和头痛等症状。
5.休克。在气温很高或运动时，全身大面积涂抹或喷洒止汗产品，强行止汗，势必引起体温过高，严重时可能出现热休克。
经期慎做足底按摩
足底按摩能消除疲劳，因此不少人热衷于此。但北京中医药大学的专家提醒女性朋友，月经期间最好不要做足底按摩。
专家说，足底按摩是通过刺激穴位、疏通经络来消除人体疲劳的。在进行足底按摩之前，由于要先用药水泡脚，会使人体内血液循环加快，可能会影响子宫的出血量。足底按摩一旦过重，子宫的收缩便会增强，令月经期间的出血量大大增加。此外，足底按摩刺激身体穴位后，会打乱原有的一些生理状况，让正常的休息受到影响。
如果在月经期间做足底按摩，一定要选择比较专业、经验丰富的按摩师进行，严格掌握好按摩的尺度，时间不宜过长，最好控制在二三十分钟。
专家建议，女性在月经期间消除疲劳，只要注意适当补充一些钙类及B族维生素，多吃一些菠菜、瘦肉及鸡蛋类食品。如果过于疲劳，可以洗热水澡，淋浴10分钟左右即可。
