抚摸乳房的好处
养生的好处。
天下只有养生之道，没有长生之药。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避免关于养生保健的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《抚摸乳房的好处》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
抚摸乳房的好处
1、抚摸乳房的好处
乳房是女性的重要部位,是女性的第二性征,它在很大程度上影响着女性的健康,相信每个女性都渴望能够拥有一个完美的乳房,据大量的临床研究发现,如果经常去抚摸乳房居然可以有效的提高女性免疫力。
2、乳房怎么检查
取仰卧位作更广泛区域的触诊,同侧乳房下垫一枕头,同侧的手举过头部,使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌,应用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式,从乳头向外横向转动,检查伸到腋下的乳腺尤其重要。
乳房检查首先应观察乳腺的发育情况,两侧乳房是否对称,大小是否相似,两侧乳头是否在同一水平上,乳头是否有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂,乳房皮肤色泽如何,有无水肿和橘皮样变,是否有红肿等炎性表现,乳腺区浅表静脉是否怒张等。
3、乳房癌高发人群
乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一种慢病,尽管不是每一例乳腺增生都会恶变,但两者之间的诸多联系,提示人们积极保健与治疗。
提示:乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者,容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变,建议尽早调理改善,不可拖延大意。
反复做人工流产手术
很多女性在做人流前总是问医生:人流对身体有多大影响?而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛,而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。
常用激素类药品或化妆品
研究证明:滥用含雌激素类保健品,可能导致乳腺癌。
乳房保养吃什么
1、白菜
一项对600多名女性进行的健康研究发现,那些在一日三餐中经常食用白菜的女人,比起那些不吃或很少吃白菜的女人,乳腺癌的发病率要低54%。营养专家还分析说,之所以中国女人的乳腺癌发病率只有美国女人的5%左右,就和中国女人食用白菜较多有直接的关系。
2、牛油果
牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
3、豆浆
豆浆中的大豆异黄酮能够调节雌激素水平,保护乳房。每天喝一杯豆浆会对乳房健康十分有益。增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。
乳房保养食疗方
1、百合山楂饮
如果女性出现了乳房胀痛和乳腺增生的情况,建议女性服用百合山楂饮,这种饮品的具体做法是30克百合和30克山楂加水煎汤,代茶饮。
2、海带大头菜
30克海带和15克大头菜都切成丝,油炒后食用,对乳腺增生结块有软化的作用。
3、二红饮
二红饮适合乳腺增生并且有咳嗽痰多的女性,这种糖对乳腺增生有很好的缓解作用,还能治疗咳嗽。具体做法是100克红萝卜切片,10颗红枣一同放入锅中,加清水3碗,煮至1碗半,每天分2~3次饮用。
4、冬瓜薏米汤
200克冬瓜和30克薏苡仁煎汤,代茶饮用,每天或隔天1次,适用于乳腺增生伴有浮肿者。
5、乌鸡黑菇煲
乌鸡骨一只,黑大豆250克,黑木耳30克,香菇20克。将乌鸡骨去毛、洗净与黑大豆同煮、熬汤,肉熟豆烂后加入用热水泡过的黑木耳和香菇,煮熟加盐,饮汤、吃渣。适合乳腺囊性增生伴身体虚弱的患者。
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乳房按摩的好处
乳房按摩的好处
1、乳房按摩的好处
使乳房光滑细嫩
按摩的时候,涂一些橄榄油、润肤乳,能够增加按摩的效果,而且使乳房皮肤更有弹性,手感更好。
免疫力可增强
每天用手磨擦胸腺200次,胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离,握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。
保持乳房年轻态
大家都知道,脸部要经常按摩,要不然会松弛产生皱纹,乳房也是一样,也需要经常抚摸,才能够保持年轻的状态,否则也会无弹性、无手感。
保持乳房坚挺不下垂
很多女性在生完孩子开始母乳喂养,造成乳房下垂严重,这时候要多按摩,双手沿着乳房下侧,开始向上聚拢乳房,每天坚持20~30次,能够起到挺胸的效果。
2、按摩越大力越好吗
按摩过程中出现痛感,结束后可以让身体感觉舒适轻松是最适合的力度。很多时候我们都觉得一定要有疼痛感,才能达到效果,有些患者还会挑选手劲大的按摩师,即便出现刺痛或疼痛难忍了,也觉得是正常的。这就是按摩养生的一大误区了,按摩养生不是越重越好,力度一定要恰当。
3、按摩越久越好吗
其实,过度按摩会导致肌体出现耐受性,所以并不是越久越好的。我们得按身体神经特点及忍耐度调整,不要按太长时间。我们肌体对刺激有一个耐受度,刺激过度只会适得而反,伤害关节及软组织等。而且,按摩时间太长还容易使得神经紧张。
乳房按摩的手法
1、上体推油法
以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推。推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处,也就是说两只手交错着推左乳。
2、经络按摩衍生法
以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后,换右乳。手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作,重复20次。双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
3、侧推乳房按摩法
用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。
乳房按摩的危害
1、急性乳腺炎
这个问题常见于哺乳期的妈妈们,在哺乳期乳腺腺泡分泌乳汁,然后经由各级导管输送到乳头。但是有时候导管会出现堵塞的情况,乳汁输送不出去,积攒在腺泡里,腺泡就会膨胀肿大。这本来并不算什么大问题,但如果这个时候去做了乳房按摩,在外力刺激下腺泡破裂,乳汁进入到乳腺间质中,就会引发急性乳腺炎,形成脓肿。
2、乳腺纤维腺瘤
这是乳房最常见的良性肿瘤,它的特点是不会转移,而是被一层膜包住之后在膜里面不断复制增生。这个时候及时就医,问题就能很快解决。但是如果这时候进行了乳房按摩,同样在外力刺激下容易导致那层膜破裂,肿瘤扩散出来,就会长出更多肿瘤。
按摩乳房的好处
按摩乳房的好处
1、按摩乳房的好处之使乳房光滑细嫩
按摩的时候,涂一些橄榄油、润肤乳,能够增加按摩的效果,而且使乳房皮肤更有弹性,手感更好。
2、按摩乳房的好处之免疫力可增强
每天用手磨擦胸腺200次,胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离,握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。
3、保持乳房年轻态
大家都知道,脸部要经常按摩,要不然会松弛产生皱纹,乳房也是一样,也需要经常抚摸,才能够保持年轻的状态,否则也会无弹性、无手感。
4、按摩乳房的好处之保持乳房坚挺不下垂
很多女性在生完孩子开始母乳喂养,造成乳房下垂严重,这时候要多按摩,双手沿着乳房下侧,开始向上聚拢乳房,每天坚持20~30次,能够起到挺胸的效果。
5、按摩乳房的好处之可尽早发现乳房肿块
很多女性认为乳房只有在疼和痒的情况下才会有问题,殊不知不疼不痒的肿块是乳腺癌的症状之一,所以千万不要对它掉以轻心。不定期的多触摸整个乳房,如果发现有肿块,则要及时就医。
6、按摩乳房的好处之增大胸部
经常对乳房进行推揉按摩能够使得乳房组织受到外界的刺激而逐渐发育膨胀,也就是说可以促进乳房二次发育,因此乳房常摸可以起到一个刺激再次发育的效果,能够使女性的乳房变大变丰满。但是一定要长期坚持才行,寥寥几次的次数是无法实现乳房变大的作用的。
如何按摩胸部
1、将双手指尖置于胸骨底部的中间,在乳房周边创造空间感;指尖向外移动,以短的水平线展开,平稳地向上按摩,但不要超过乳房以外。(如果被按摩的对象是男性,按摩范围可扩大到胸廓上,使肋间的肌肉松弛。)
2、在乳房下面或周围按摩,适度地刺激伴侣的性欲。双手成杯状,轻柔地罩在乳房旁边和下部,往上抚摸,让乳房在你的手掌中。手和手指要靠近乳房,然后再把手罩在乳房上,用手掌及手指非常轻柔地拂过乳房数次。
3、手指沿乳头绕圈,然后轻轻地在乳头上滑动,温柔地激起她的性兴奋。爱抚过乳房后,一只手放在胸骨上,以便舒缓心脏机能的亢进。
女性要如何保养乳房
1、女性要如何保养乳房之加强健美体育锻炼
女性朋友可以学跳健美操、韵律操或迪斯科,这些健身操和舞蹈有锻炼上肢和胸部的作用,同时有预防驼背的功效,不仅能增加运动量,还有助塑身调整体型,让女性外表更健美。
2、女性要如何保养乳房之纠正不良生活习惯
日常生活中女性朋友要注意避免挤压乳房,当乳房受到外力挤压,乳房内部的软组织很容易会受到挫伤,时间长了会改变乳房的形状,甚至出现乳房下垂的现象。在乳罩的选择上也要注意,不要为了美观选择过紧的乳罩,要选择松紧、大小适中的,特别是哺乳期的女性,适合的乳罩有更好的提托效果,也能预防乳房下垂。
3、女性要如何保养乳房之正常婚育
正常婚育对乳房健康也有很多好处,产后哺乳能降低乳腺小叶增生、乳腺癌的发病率。
4、女性要如何保养乳房之乳罩合适
乳罩不可过紧或过松,避免压迫或对乳房支撑力不足而导致松垮。
5、女性要如何保养乳房之饮食合理
可多摄取蛋白质、钙增加女性荷尔蒙的量,例如:可多吃海鲜。
土豆片贴乳房什么好处
大家都知道，生土豆片是可以帮助我们快速消除皮肤上面的青紫的。而且生土豆汁也具有很好的抗癌功效。那么，土豆片贴乳房有什么好处呢？对于产后妈妈们来说，这种方法可以预防乳汁发炎。同时，这种方法对脾胃虚弱和消化不良也有一定的帮助，所以，日常大家还是可以尝试一下的。
马铃薯又名土豆，含有大量淀粉，用于治疗液体外渗，具有高渗作用，能缓解局部肿胀；马铃薯内含丰富的B族维生素,其中维生素B2参与糖、蛋白质及脂肪的代谢,可保护皮肤免受炎症侵害，而维生素B1能激活胆碱乙酰化酶，有维持神经系统的功能及抗神经炎的作用。马铃薯内的胆甾烷衍生物茄碱，可渗于皮下组织及血管内，加快血液流通起到较强的活血化瘀、消肿止痛作用。而且肿胀消退速度。
土豆怎么切片才能消肿
1、根据需要贴敷的部位、范围确定大小。将土豆切成薄片，厚度约0.1—0.2厘米。将土豆片均匀不留缝隙地贴于肿胀的部位，比水肿周边宽出1厘米，并用胶布或绷带固定住，4—6小时更换1次，水肿较严重者可缩短更换时间，1—2小时更换1次。并随时观察局部水肿改善情况。
2、建议将土豆切成薄片，放在患处。一般每次敷十五到二十分钟。土豆可以消除一些红肿不适，具有一定消炎的作用。使用时尽量选择新鲜的土豆。选择的土豆应该是没有发芽或表面变绿的。因为发芽或变绿的土豆是有毒的，中这种土豆外敷，不但不会缓解症状，还可能中毒。
3、用土豆片消肿，土豆片干了，就换，一般需要敷4~5片左右。土豆含有丰富的钾，钾不仅能帮助身体排出滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余的水分，从而达到消肿的效果。土豆还有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。
乳房乳腺的位置
乳房乳腺的位置
1、乳房乳腺的位置
乳腺从解剖学上,位于人体前面的第二和第六肋间,其作用对女性最主要的是哺乳,在生育、人类的繁衍方面起到非常重要的作用,另外是女性美的重要标志。
乳腺有青春期和妊娠期两个发育生长阶段。年轻女性的乳房没有经过妊娠期和哺乳期的过程会比较坚挺,外形相对完美,有球型、木瓜型等;经过妊娠期、哺乳期的女性,由于乳腺二次发育,乳房会出现下垂。
2、乳房为何会不对称
据介绍,很多人在少女时期都会出现左右乳房发育快慢不等,至成年时,两乳的发育差距会逐渐缩小,一般视觉较难区分,只有通过仔细测量才能发现。大多数成熟女性的乳房都是左侧大于右侧,这对于生育、性功能和健康都没有任何影响。
需要注意的是,成人以后若出现如一边乳房高耸,而另一边较扁平甚至乳房平坦如男性等明显异常情况,则需到医院进行检查。
3、乳房自检方法
3.1、比较方便的自查可在淋浴时进行,因为搽上肥皂后更容易感觉乳房组织。你可以先用手按压乳房组织,接着在乳房上画圈,然后继续按压乳房组织。
3.2、站立的姿势比较方便检查乳房的上部和外围,大约一半的肿瘤都生长在这些区域。乳房组织会因为姿势的不同而产生不同的感觉,所以除站立检查外,你还应该躺下来进行更细致的检查。
3.3、躺下检查右乳时在左肩下垫个枕头,并要把右手放到脑后,这样可以使乳房的脂肪向两边分散,使你更容易接触到乳腺。
检查的步骤是:先用左手中间的三个手指环绕乳房画圈,然后自上而下按压乳房,接着从乳头向外呈放射状按压(这个过程中手指始终不要离开乳房)。
乳腺疾病的症状表现
1、乳房疼痛
1.1、疼痛发生在哺乳期,呈胀痛或搏动性痛,兼有红、肿、热现象,患处变硬,且先期出现乳头皲裂,这多是乳腺炎。
1.2、若一侧乳房呈间歇性弥漫性钝痛、串痛,或局限性隐痛、刺痛,且与月经周期和情绪变化有关联者,要考虑乳腺上皮增生病。
2、乳房肿块
2.1、双乳内同时或相继出现多个大小不等的圆型结节样肿块,无粘连,多为乳腺囊性增生病;
2.2、如肿块呈结节状,质较硬,与皮肤粘连,边界不清,可能是乳房结核;
2.3、乳内单个或2-3个小肿块,界限清楚,表面光滑,活动度大,无疼痛,生长慢者,多是乳腺纤维腺瘤;
2.4、乳内单个肿块,与乳头皮肤不粘连,无疼痛,质地坚硬,界限不清楚,移动度小,生长快者,这是早期乳腺癌特征;继续发展,兼有乳头内陷,乳房皮肤橘皮样改变,且有疼痛者,则多进入晚期。
如何预防乳腺癌出现
1、一周限制自己只喝2-3杯酒。即使身体消耗了少量的酒精,都被专家认为是会增加乳癌发生风险的做法。大部分医生建议,应减少喝葡萄酒、啤酒和烈性酒的剂量。
2、每周至少锻炼三次,三次以上更佳。大多数职业女性由于工作关系,长时间紧箍着乳罩,难得给乳腺“松绑”.当你做运动的时候,体育锻炼可以让你的心脏频率保持稳定,每天运动至少持续20分钟左右。
3、保持体重稳定,如果你超重的话要赶紧减肥。研究表明,一个人的体重如果超重或肥胖(尤其是你过了更年期),或者超过了一个正常成年人的体重,就会增加患乳癌的风险。
乳房水肿的表现
女生的乳房会出现很多种病症，比如乳腺结节，乳腺癌，乳腺增生或者乳房水肿等症状，有的时候，有些人就会莫名其妙的感觉到自己的乳房开始疼。而且突然有变大的迹象。这有可能是乳房再增长，也有可能是乳房开始水肿。那么应该怎样判断乳房到底是不是水肿呢？下面小编给大家介绍一下乳房水肿的表现。
视乳头水肿又称淤血乳头。是视神经乳头无原发性炎症的被动性充血水肿。检眼镜下表现为视乳头充血、隆起及边缘模糊。视乳头水肿并非一个真正独立的疾病，而是由各种因素导致筛板两侧压力平衡失调的一个共同体征。常由颅内、眼内、眶内，以及某些全身性疾病引起。
在解剖学上，视神经除视神经乳头外，周围有鞘膜与脑膜相连结，视神经的鞘间空隙也与脑蛛网膜下间隙相通。在正常情况下，从眼内来的组织液可以通过视神经的鞘间隙，流入颅内蛛网膜下间隙及第三脑室，而且脑脊液也可流入视神经的鞘间隙。此外，视神经乳头及筛板后视神经的静脉血液也是由视网膜中央静脉排出的。
当颅内占位性病变、炎症时，脑脊液增多、颅腔容积太小（如尖头畸形）或某些严重的全身疾病，如急进性高血压病、肾性高血压、血液病等原因引起颅内压升高，或眶内肿瘤、脓肿、眶蜂窝组织炎等引起眶内压升高时，使神经周围鞘间隙内压力增高，引起视神经鞘间隙的组织液向脑内引流的通路受阻，同时压迫在鞘间隙内通过的视网膜中央静脉，使血液回流障碍，视乳头及筛板后的静脉血流均不能从视网膜中央静脉排出而引起视乳头水肿。正常情况下，眼压高于颅内压，这种情况具有重要的生理意义，也就是可以保证视神经鞘间隙的组织液流向脑蛛网膜下间隙，也可使视乳头静脉的血液，流向位于视神经鞘间隙内通过的视网膜中央静脉。但当眼压突然下降，如穿通性眼球外伤、内眼手术等，使颅内压相对高于眼内压，这就会产生视神经的鞘内组织液的引流障碍，以及静脉回流受阻而形成视乳头水肿。
视乳头水肿和视神经乳头炎如何鉴别？
视乳头水肿早期确诊相当困难，必须在数日内反复观察其发展情况予以判断，在乳头水肿充血日趋明显后，诊断并不困难，但应与视神经乳头炎相鉴别。
乳房囊肿怎么引起的
乳房囊肿怎么引起的
1、乳房囊肿怎么引起的
个人卫生不注意:乳房也需要大家做好清洁工作,如果你长期没有换内衣,乳房周围没有注意清洗,就很容易滋生细菌,到时乳腺囊肿发病。
乳房异常:乳房密度高,质地较坚实的妇女易患乳腺癌。此外,青春期乳房异常肥大,未成年时过多地抚摸乳房,或者是为了保持乳房丰满和外形美在乳房内填充一些不恰当的物质来做乳房整形等,也是发生乳腺癌的原因之一。
不良的生活习惯:好的生活习惯有助于大家远离疾病,但生活中就有不少女性在生活、饮食上没有规律,经常喝酒、吸烟,还喜欢吃一些油炸的、高糖的食物,这些行为都会导致乳腺囊肿的发生。
2、乳房囊肿怎么检查
乳腺触诊
检查触到边界清楚、活动度好、表面光滑的肿物,应注意乳腺囊肿的可能。
乳腺超声检查及乳腺钼靶检查
乳腺超声对诊断有较大帮助,对于厚壁囊肿、壁不均匀或壁上可见突起应考虑恶变可能,乳腺钼靶检查可发现一些已恶变(伴簇状或点状钙化)的囊性病变。
3、乳房囊肿怎么治疗
一般治疗
多数乳腺囊肿无需手术治疗,临床以随诊观察为主。此外,部分恶性肿瘤,如乳腺黏液癌以囊肿为主要表现,因此乳腺囊肿如出现囊壁增厚、囊壁赘生物等表现,可考虑切除,活检以明确诊断。
手术治疗
需行切除时,应注意完整切除乳腺囊肿。如为恶性病变,应按照乳腺癌原则治疗。
乳房囊肿如何预防
1、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食等,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮,黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐,这样可调节内分泌失调,保持大便通畅。
3、心理上的治疗,应解除各种不良的心理刺激,对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定。
4、要养成良好的生活习惯,不要经常性的过于劳累,熬夜等,这样会直接导致女性出现内分泌失调的现象。
5、饮食调理,尽量少饮酒,少吸烟,长期吸烟、喝酒的女性会直接增加患乳腺癌的几率。
6、女性要保持良好的心态,良好的心情,由于性格内向,家庭生活不幸福等,都会导致乳腺癌的发生。
7、从未生养的妇女患乳腺癌的几率比已生养的妇女要高出很多,未哺乳的妇女患乳腺癌的危险性比哺乳妇女也要大出很多。
8、女性若是患有有良性乳腺疾病,虽然没什么大的危害,但还是需要警惕,积极的预防乳腺囊肿的发生。
9、女性若是出现乳房密度高,质地较坚实,乳房异常肥大,或是未成年时过多地抚摩乳房,以及为了保持乳房饱满和外形美等,在乳房内填充一些不恰当的物质来做乳房整形,是会直接导致乳腺囊肿的发生。
乳房囊肿的危害
1、导致女性乳房胀痛
由于内分泌紊乱引起导管上皮增生,管内细胞增多,致使导管延伸,迂曲,折叠处前壁因缺血而发生坏死,形成囊肿,肿块呈圆形,椭圆形,卵圆形,表面光滑,境界清楚,活动,单发或多发。单发者肿块生长迅速,病人主诉在一夜之间发现乳房肿块的,囊肿常伴月经来潮前,乳房胀痛。
2、有癌变的可能
患有乳腺囊肿的女性,得乳癌的几率比正常人高出2~4倍。因此患有乳腺囊肿的女性一定要加强自我检查,并且应每半年回医院做追踪检查。
3、影响女性生活
块多呈圆形或卵圆形,表面光滑,有囊性感,边界清楚,活动度大与皮肤无粘连,继发感染时,可见局部红、肿、热、痛等炎症反应,患侧腋窝有淋巴结肿大。就会影响到女性的生活。
乳房凹陷的治疗方法
乳房凹陷的治疗方法
1、乳头内陷的保守治疗法
由于乳头内陷随着青春期乳房发育逐渐明显,因此乳头内陷的治疗一般在1 8岁左右开始。治疗前应首先判断乳头内陷的程度,将两手指位于乳晕周围,使乳头向表面突出向中间挤压。
2、保留乳腺导管治疗乳头内陷的手术治疗法
适用于乳头内陷程度轻、中、重度患者。首先在乳头上下方用1号丝线缝合两针,牵引内陷乳头。沿乳头内陷的方向横形切开乳头,在乳头切口内分离乳腺导管,切断导管间短缩的纤维束,直至放松牵引线后乳头不再缩回为止。纤维束松解后乳头仍向内缩回,常需要切断部分中间部分的乳腺导管,直至乳头内陷矫正为止。手术中保留数条明显的乳腺导管即可为以后哺乳打下基础。彻底松解缩短的纤维束是任何一种手术方法的基本组成部分,如松解不完全术后往往会复发。
3、乳房凹陷其他矫正方法
胸罩法:选戴大小合适的胸罩,避免或改正束胸的不良习惯,以免使乳头内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞,戴上胸罩后使乳头挤向外面,并保持在突出的位置上。
负压法:可用针筒外套管套在乳头部分,亦可用小酒盅扣住乳头,外加布带压紧,或用拔火罐向外吸吮,还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围,松手也有吸力,同样起到拔罐的作用。
手法牵拉:少女时期是乳房发育的重要时期,也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头,可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大,起到“定型”作用。每日数次。时间长了,乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出,可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
吸引疗法:妊娠后,每日应用吸奶器吸引乳头数次,利用其负压促使乳头膨出。
用乳头矫正器:乳头矫正器可治疗乳头平坦或凹陷。
乳房健康自我检查法
1、检查乳房的大小是否对称
如果大小不一样,往往提示大的一侧有病变存在的可能,少数人由于激素水平紊乱,或双乳房增大形成巨乳症。
2、检查双侧乳房位置是否对称
如果高低不一样,应寻找原因,一旦乳房上出现“酒窝”,即出现皮肤凹陷,应提高警惕,这往往是乳腺癌的早期表现,其形成是由于肿瘤周围的组织反应性增生而使皮肤向肿瘤方向牵拉而形成了浅表性皮肤凹陷。
3、检查乳房的形态
正常时双侧乳房的形态是对称的,如果一侧隆起或凹陷应注意有无病变的存在。乳房内有较大的肿块常使乳房局部隆起,靠近皮肤的早期乳癌,可以引起皮肤的凹陷。
4、对乳头的检查
正常乳房的乳头,两侧是对称的,如果乳头凹陷是乳房中心癌肿的重要特征。应当注意只有近期出现凹陷者才有诊断意义。因为有的人的乳头凹陷是原来就有的属于发育上的缺陷。乳头如发现有血性分泌物,常是乳管内乳头状瘤的重要表现。
呵护乳房健康的小常识
1、远离咖啡
咖啡因是否导致乳房不适？目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
2、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食,食用谷类、蔬菜及豆类的纤维。
3、切忌滥用药
有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
4、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。
5、不吃咸辣香肠
高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
6、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。
