巧用热毛巾 赶走八种病
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“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何避免关于养生保健的误区呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《巧用热毛巾 赶走八种病》，希望能对您有所帮助，请收藏。
平时可能会比较喜欢使用毛巾，特别是当洗脸完以后，或者是洗澡以后都会使用毛巾，用毛巾热敷，可以在我们生活中发挥着非常重要的作用，它可以缓解身体上的一些，疾病，或者是一些身体疲劳，但是使用毛巾的时候应该注意使用热毛巾的技巧，那么，热毛巾能够赶走哪些疾病？
巧用热毛巾 赶走八种病
1、缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
2、治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
3、治疗痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
4、防治颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
5、跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
6、缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
7、改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，可刺激后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
8、缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
也是为了避免出现一些疾病，或者是一些眼疲劳的，问题，可以采取用热毛巾的方法，因为这毛巾可以很好的缓解眼疲劳，减轻眼睛的一些损害，并且对于一些落枕的人也是有非常有好处的，可以治疗颈部的一些疼痛，平时可以进行一定的采用。
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常敷热毛巾,可以赶走十种病
毛巾热敷在日常生活中偶时常都会用到，我们常常是用热毛巾热敷双眼，这样做可以消去眼睛疲劳浮肿的问题。但那么你知道热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外，还有什么用处吗?其实一些疾病都可以使用热毛巾热敷来治疗的。一起来了解。
热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。
毛巾热敷的常见保健方法有以下十种：
1、缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
2、预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
3、改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
4、治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
5、防治颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
6、缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
7、缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
8、治疗痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
9、跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2-3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
10、去打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
当损伤的部位起水疱或有破损形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。
养生必看 热毛巾竟能治十种病
毛巾是我们生活中不可缺少的日常用品之一，当人洗完脸就会用到它或者擦身体，毛巾可以治疗身体疾病你知道吗？下面为大家介绍一下毛巾的功效，日常毛巾硬怎么办？如何使毛巾变软的条件呢？
身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。
中医上讲温则通，通则不痛,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。
毛巾热敷的常见保健方法有以下十种
缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
防治颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到男科医院就诊。
缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
治疗痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2-3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
去打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
温馨提醒
当损伤的部位起水疱或有破损，形成开放性伤口时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。
如何使毛巾变软
方法一、碱水煮
在锅里放一些食用碱，加水搅匀，再把毛巾放进去煮，要煮开了，大概一刻钟（一般1.5公斤水加30克纯碱即可，并注意要将毛巾全部浸入碱水中）。把毛巾取出来，小心别烫着手，可用筷子把毛巾拿出来，用清水投洗，不用再放洗涤剂了，漂洗至水干净即可，晾晒干后就象新的一样。这个方法我母亲已经用了几十年了，尤其是对付变硬的毛巾，效果非常好，你一试便知。
怎样使毛巾变软之另外，毛巾表面油腻变黏，是因为毛巾表面附着了大量的汗液、泪液等分泌物，清洁这样的毛巾，也可以采用碱水煮洗的方法，还可以将毛巾放在浓盐水中煮洗。
方法二、白醋浸
先用白醋将毛巾浸泡半小时，然后拿着毛巾的一角抡圈甩一会儿，把毛巾上的小线圈都甩开来，然后晾干再用。这时，毛巾摸上去会感觉很松软。
怎样使毛巾变软之例外情况
也可以用醋精，调成比例为1:4（醋精为1,水为4），没有醋精的，用白醋代替，把醋的比例加大一点就行。 p.S:可以用一矿泉水瓶来量醋精与水之间的比例，也就是先在瓶子里倒入1/4的醋精倒入脸盆中，再装一瓶水即可。把要变软的毛巾放入盆中浸泡5分钟，用手轻轻地搓揉几下，再用清水冲洗即可。 你会发现晒干后的毛巾变得柔软，如同新的一样 .
毛巾用得久了，变得硬邦邦使人不舒服外，最重要的是沾染的大量细菌，对人体有害无益，严重的还会导致不孕不育。毛巾用纯纯棉纱制成，棉纤维是管状结构，含有中空的胞腔，可以储存水分；它的主要化学成分纤维素分子中含有大量亲水性基因，可以吸收水分。棉纱的这种吸湿、储水性能使毛巾的手感舒适，去污能力强，适于洗面清洁。但也正是由于这种特性，为细菌的滋生提供了便利条件。
细菌最喜欢温暖潮湿的环境。毛巾长时间处于温湿状态，经过一定时间，便成了细菌滋生的乐园，加之人体皮肤上的油脂、灰尘、水中的杂质、空气中的细菌等等沉积在毛巾上，再用这样的毛巾擦拭皮肤，不仅起不到清洁的作用，反而会沾污皮肤、堵塞毛孔。怎样使毛巾变软的方法有很多，不过喜欢化妆的女士和新陈代谢快的儿童，皮肤的油份多，毛巾更容易感染，危害尤其大。所以毛巾还是要勤快换的哦。
毛巾变黄怎么办
1、这时只要把变黄的毛巾放进锅里煮十分钟，煮的时候什么都不用放，煮两遍，就可以了，这是对于刚开始变黄的毛巾有效
2、在洗米过后，可以把淘米水和桔子皮放进锅里煮沸后，把水倒进面盆，把发黄的毛巾同时放进，轻轻搓揉，黄色则慢慢褪去
3、在清水中加入适量的醋，大约3:1左右的比例，然后把发黄的毛巾放入浸泡一个小时后，稍微搓揉一下，再浸泡半个小时，这时再轻轻地搓揉，黄色则慢慢褪去
4、如果污迹实在不能褪去就换毛巾，一般毛巾3个月就要换一次，不然上面留有较多的细菌，影响健康。
毛巾知识知多少
*毛巾为什么会变硬
毛巾使用一段时间后变硬是因为水中游离的钙、镁离子与肥皂结合生成钙、镁皂粘附在毛巾上。
*怎么样使毛巾变软
毛巾变硬后可在碱水中煮10分钟后清洗，一般1.5千克水加30克纯碱洗涤后可使其变软。
*怎么样使滑腻的毛巾变得清爽
毛巾变滑腻后非常讨厌，可用浓盐水洗涤，然后用清水冲洗，可使其清爽。
*什么样的毛巾最容易繁殖细菌
使用过的毛巾上细菌比较多，而细菌在一定的湿度和一定的温度上才能繁殖，而细菌最宜繁殖的自然条件是高温高湿，沾染细菌的毛巾会对我们的身体造成很大的伤害，如早泄等。
*什么情况下毛巾最容易损坏
毛巾本身最易损坏的自然条件是高湿。因此毛巾最好是经常保持干燥。
*怎么样洗涤毛巾
毛巾洗涤、杀菌的最佳周期是一周。洗涤后用清水将毛巾冲干净，然后拧干。在通风处晾干。
*最好自己用自己的毛巾
毛巾大多数是用棉纱织造而成的，棉纤维在潮湿的情况下极易传染和滋生病菌，所以在使用毛巾时，最好个人毛巾专用。
纯棉制品耐碱性强，可用各种肥皂及洗液洗涤。水温应控制在35℃以下，不宜长时间在洗涤剂中浸泡，以防褪色，熨烫时温度在120℃以下，为了保持花色鲜艳，最好在晾衣服时，晾在阴凉处。
使用毛巾常见错误：
持续掉色毛巾不环保
王阿姨到小商品市场买毛巾。市场里毛巾花色、品种很多，价格也比商场、超市要便宜。王阿姨挑了三条洗脸用的毛巾，老板直接开价10元三条.
虽然毛巾上没有任何标签说明，颜色也很鲜艳，但这个价格，在超市连一条毛巾都买不到，王阿姨左思右想还是掏钱买了。
便宜没好货。王阿姨把一条红毛巾放进水里，水变红了。往毛巾上打肥皂，泡泡也是红的。就连用毛巾擦脸，脸上都会微微泛红。一连用了几天，毛巾不但继续褪色，还出现了一个个发霉的黑点点。王阿姨懊恼极了，不得不把毛巾扔了。
专家点评：很多毛巾是经过染色的。新买的毛巾，第一次下水有轻微褪色，是正常的。如果持续褪色，就有两种可能，一种是这条毛巾是再加工产品，另一种是毛巾使用了劣质染料。
劣质染料是用废旧原料和劣质化学染料生产的，成本只有正规染料的十分之一，当中还含有芳香胺等致癌物质。当人体与含有芳香胺的毛巾长期接触后，芳香胺容易被皮肤吸收，诱发癌症或过敏，而芳香胺可在人体内潜伏长达20年。所以，拿劣质染料染出来的毛巾洗脸，就和用工业废水洗脸一样，会严重损害皮肤，危害健康。
抗菌毛巾大部分不抗菌
除了花色品种丰富多彩外，现在市面上还出现了很多功能性毛巾，比如抗菌毛巾。这种抗菌毛巾的价格，要比普通毛巾贵好几倍。
张小姐最近就在超市花了好几十块钱，买回一条所谓的抗菌毛巾，但是用起来，她感觉和普通毛巾差不多。用的时间长了，毛巾会发黄，上面还有一股怪味。细菌长什么样儿？不用显微镜，谁都看不出来，我看所谓的抗菌毛巾只不过是商家促销的一个噱头。张小姐觉得自己上当了。
专家点评：如果毛巾纤维本身有抗菌功能，那么毛巾就真正具有了抗菌功效，但是目前这种纤维是很少的，所以说现在市面上所谓的抗菌毛巾大部分不抗菌。
想要毛巾真正杀菌，就要专人专用，专巾专用。每周对毛巾进行高温消毒处理，放在微波炉里加热几分钟就行，同时最好三个月换一条新毛巾。
毛巾不是越软越吸水
梁阿姨买了一条超软的毛巾，捏上去就像棉花，但是把毛巾浸到水里，水珠子都浮到了毛巾上，水和毛巾简直水火不容.
后来，梁阿姨把盆里的水加满，使劲儿把整条毛巾摁进水里，再不停地揉搓它，水这才慢慢渗透进毛巾里。
专家点评：毛巾的质量主要取决于纱线和纤维成分。有些毛巾加了助柔软剂，摸上去很软很滑，但吸水性却很差。现在市场上卖的毛巾，一般分三大种，吸水性也各有不同，市民可以通过毛巾边上的小标签来加以区分。
第一种是割绒毛巾，很柔软，用起来比较舒适，比普通毛巾有更强的吸湿性和柔软度。
第二种提花毛巾，很漂亮，花纹精巧细致，色彩艳丽多变，不过吸湿性和柔软度都略逊一筹。
第三种是无捻纱毛巾，手感很柔顺，而且吸湿性也特别好，还有保护肌肤的作用。无捻纱毛巾是现在比较时尚的美容巾。
毛巾变硬怎么办
工具/原料
大家都亲身体验过，毛巾新买回来，没用几次就变硬了，使用起来极不舒服，什么原因呢？这主要是因为水中游离的钙、镁离子与肥皂结合，黏附在毛巾上造成的。此外，长时间的污垢残留也是变硬的原因之一。
步骤/方法
为防止毛巾发硬，除了经常清洗之外，每隔一段时间在水中加入肥皂水或碱液，将毛巾煮沸几分钟；煮沸时，毛巾应全部浸入水中，避免与空气接触发生氧化而增加强度甚至脆化。
再或者就是用食用白醋来软化毛巾。就是当洗衣机或是手洗的衣服洗干净后，机洗的放入半碗醋大约200克左右（手洗的适量放些就行了），旋转一至二分钟再排水，衣服上也不会留有醋味。
总结：文章中大家写了关于毛巾变硬的问题，以及怎么保养毛巾，它变软的方法，毛巾用法不当还有细菌，要用高温消毒。
一条热毛巾能治十种病
专家介绍，中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40—45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟，每天敷3—4次。
毛巾热敷的常见保健方法有以下十种：
缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
防治颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
治疗痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
去打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
专家提醒，当损伤的部位起水疱或有破损，形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。
巧用毛巾热敷 治10种常见病痛
用热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到，基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外，一些疾病都可以透过使用热毛巾热敷来治疗的!
热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。
一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。毛巾热敷的常见保健方法有以下十种：
1.缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
2.预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
3.改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
4.治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
5.防治颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
6.缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
7.缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
8.治疗痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
9.跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2-3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
10.去打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
温馨提醒：
当损伤的部位起水疱或有破损形成“开放性伤口”时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。
热毛巾敷脸的危害
有很多人在去了解一些护肤知识的时候，可能会发现有一些护肤知识介绍让人们使用热毛巾来敷脸，用热毛巾敷脸可以帮助打开毛孔，让毛孔更好的呼吸，很多人都有尝试过这一种方法，希望能够让自己的皮肤变得更好更通透干净。其实热毛巾敷脸具有一定的危害，人们有必要了解一下它会产生什么样的危害。
提前产生皱纹
偶尔使用几次热毛巾敷脸，能够促进脸部血液循环，但热敷不可频繁使用，否则热刺激会破坏皮肤的弹性纤维，加速皮肤松弛，令皱纹提早出现。
毛孔变得粗大
2在用热毛巾敷脸时，毛孔是完全打开的状态，热敷完后很多人认为就结束了，其实不然，毛孔自我收缩的能力是很有限的，必须在热敷后使用冷敷或专业收缩毛孔的护肤品，进行毛孔收缩，否则长期使毛孔处于张开状态，会令毛孔变得粗大，同时失去自我收缩的能力。
产生皮肤炎症
对于热毛巾敷脸的水温有一定要求，最好是将水温控制在37-40度，温度过高会引起毛孔剧烈扩张，从而导致面部的油脂和污垢被反吸回皮肤内，令皮肤产生炎症等状况。
烫伤肌肤
在用热毛巾敷脸时，对水温一定要有严格的把控，正常水温在37-40度之间，水温超过40度以上，会烫伤皮肤，干性肌肤的人群尤其需注意。
肌肤水分被反吸收
热毛巾敷脸时需注意时间，时间太短无很大作用，时间太长热毛巾会反吸收皮肤的水分，让皮肤变得更加干燥缺水。
热毛巾敷脸的注意事项
1.热敷的水温在37-40度最为合适，切记不能超过40度。
2.每次热敷的时间大约在5-10分钟，期间感觉毛巾变凉就再用热水进行浸泡，每周使用热毛巾敷脸的天数为2-3天，每天3-4次。
3.在使用完热敷后，最好再进行一次面部的冷敷，能够帮助毛孔进行收缩，或者用带有毛孔收缩功效的护肤品。
巧用酵素粉赶走黑头粉刺
盐有不错的去角质功效，加上牛奶来减少摩擦，同时溶解油脂。注意要在盐半溶解的状态下开始行动，让盐颗粒在按摩中慢慢变小，动作要轻，时间不宜过久，一分钟之内就可以了。……
怎么去黑头 巧用酵素粉赶走黑头粉刺
去黑头要怎么办?别担心，来看看下面去黑头的方法吧。
1、盐加牛奶
盐有不错的去角质功效，加上牛奶来减少摩擦，同时溶解油脂。注意要在盐半溶解的状态下开始行动，让盐颗粒在按摩中慢慢变小，动作要轻，时间不宜过久，一分钟之内就可以了。盐加牛奶的搭配比较适合油性及混合性肌肤。
2、糖加蜂蜜
由于蜂蜜很粘腻，这个方法较适合干性肌肤。糖的颗粒较盐更粗，因此需要更多的润滑，所以选择蜂蜜为伴。用未溶化的糖加蜂蜜轻轻按揉，直至糖完全溶化于蜂蜜中，再停留几秒，让毛孔复原，而后再冲洗干净。
3、高温热敷
如果肌肤清洁到位，同时又有热气薰蒸，被自然打开的毛孔就会主动将黑头向外推送，此时用粉刺针的圆形头轻轻地按压就可将黑头挤出。请注意，如果挤了三四下仍然不出来，就证明这个黑头仍在生长阶段，再挤就容易伤及真皮层了，可能留下疤痕，所以这个时候就不要再硬挤了。并且，挤完黑头以后要马上涂抹收缩水以助毛孔恢复正常。
4、黑头导出液
先用热蒸或热敷让鼻子的毛孔充分打开，然后将适量的黑头导出液滴在化妆棉上，在鼻子上贴15分钟后，撕掉化妆棉，就可以看见上面粘了很多黑头和白头。
纯天然去黑头小妙招
1、米饭
随便用吃剩的米饭粒搓成一小团后，在鼻头部位轻轻揉动，注意要力度均匀地揉及鼻子部位的皮肤，尤其是黑头较为聚集的部位，这样会把毛孔里的脏东西都带下来。你大可以在吃完饭后边看电视边“美容”，轻松又方便。
2、柠檬
你知道在眼霜中的维他命C是从柠檬萃取的吗?这是让你的肌肤明亮的天然成分!要做柠檬去角质，首先要将柠檬切半，接着滴上3至4滴峰蜜，将柠檬切面在黑头聚集处滑动，五分钟后再用温水洗净。利用蜂蜜让肌肤变得细滑，柠檬则可以带走毛孔中多馀油脂并使肌肤明亮。
3、蜂蜜
蜂蜜本身有抗真菌及抗菌效果，它能够减少泛红、舒缓发炎。首先，将脸部洗净后擦干，用手指沾取少量峰蜜，点在黑头粉刺较严重的地方，让蜂蜜带走多馀油脂，肌肤更干净!
4、燕麦
首先先将燕麦磨碎，再加入一汤匙的蜂蜜或一汤匙的水，接着混合均匀，涂抹在清洁过的脸部肌肤上，约敷20-30分钟，待燕麦面膜变硬后即可用温水冲洗，在过程中可以藉由颗粒轻微的帮肌肤去角质，使肌肤滑嫩。另外，燕麦中含有天然的清洁皂素，可以清洁毛孔中的葬污，带走恼人黑头!
5、牛奶
压缩全脂牛奶可以去除干燥及老废角质，还能带走卡在毛孔中的脏污。首先，将一件乾净的衣服浸泡在牛奶当中，接着敷在脸上10分钟，轻轻擦拭你的脸来去除老废角质，用温水和清洁产品洗净后再擦上保湿产品滋润肌肤。
6、蛋白
粉刺面膜用完了?那就自己用蛋白DIY吧!将蛋白在碗中搅拌，再用粉底刷涂抹在脸上，涂抹均匀后，将为生纸撕成条状敷在涂抹蛋白的地方，最后再刷上一层蛋白。静待15-20分钟，待表面乾燥后轻轻将面模撕除，再用温水清洗乾净。
如何去黑头收缩毛孔为你支招
谁不想拥有白嫩无瑕的光洁瓷肌，但是鼻子上总有那么些密密麻麻的黑头有碍观瞻。用了好多去黑头的方法，但“黑头钉子户”却丝毫不肯动摇，反而把毛孔越撑越大!怎么去黑头才能最有效?去黑头之后如何收缩毛孔?跟你分享去黑头+缩毛孔最有效的方法，让你回复白瓷鼻一步到位!
这是由于角质层堵塞毛孔，肌肤表面的老旧角质代谢不好，导致毛孔开口阻塞。老旧角质没有好好清理，日久囤积在皮脂上，堵塞毛孔慢慢变成黑头粉刺，肌肤油油的，长期下去毛孔会变的粗大。
每天使用平衡油脂分泌，清理毛孔的化妆水和乳液。定期用深层清洁用品去角质，并用按摩霜做按摩。按摩和去角质要注意不能太过用力，不要给肌肤造成负担。去角质后肌肤，一定要及时用乳液修护。
勤洗手可赶走八成病
在人体的诸多活动中，双手发挥着不可替代的作用，拿、接、取、擦、写……这些生活中不可或缺的动作，使双手与外界接触的机会更多了。也正因为如此，很多病菌就会乘虚而入，让人们的健康受到威胁。在每年的10月15日——“世界洗手日”到来之际，本版特邀相关专家，教您正确洗手。
勤洗手，赶走八成病
公交车、地铁门把手、公共卫生间的冲水按钮、鼠标、键盘、手机……如果给双手的行踪做个标记，你会发现其所到之处，都在跟细菌、尘土打交道。
手上的细菌远比你想象的要多！研究发现，一双未洗的手，其皮肤、指甲沟与指甲盖边缘，可能藏有几十万乃至几百万个细菌，这些细菌的种类非常多，几乎所有能引起肠道传染病的细菌，在手上都能发现。另外，各种食物中毒、传染性肝炎、伤寒、霍乱等也能经手传染。
要对付这些病菌，只需要勤洗手，就能第一时间把它们拒之门外。在日前召开的全国城乡环境卫生整洁行动媒体沟通会上，卫生部新闻宣传中心主任毛群安透露了这样一组数据：勤洗手、洗对手，可以预防80%的疾病，降低50%以上的腹泻，以及1/3的呼吸道疾病，还对预防血液系统疾病、消化道疾病、皮肤病等都有重要作用。对于孩子来说，养成正确洗手的习惯更重要。据世界卫生组织报告指出，全球平均每天约有5000名5岁以下儿童死于与腹泻相关的疾病，但只要养成饭前便后洗手的习惯，其中一半孩子就能得救。
女性手上细菌更多
洗手如此重要，但并非每个人都能正确对待。日前，《生命时报》联合“39健康网”进行了一项有关洗手意识和习惯的调查，从27574名参与者的回答来看，很多人都存在误区。
调查显示，坚持饭前饭后、便前便后洗手的人只有67%，外出回家后不洗手的人超过了40%。对此，北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系副主任钮文异表示，手上有很多肉眼看不见的细菌，仅凭感觉判断是否洗手是不对的。而如厕前洗手，对女性来说，可减少泌尿生殖系统感染几率。
在“洗手时是否使用洗手液、肥皂等清洁产品”的问题上，近六成人只是偶尔用，11%的人从来不用。研究发现，用自来水洗手，能使手上的微生物减少80%，但使用肥皂洗，则可以减少95%。洗手时，应先将肥皂在流水上冲一下，再洗手，否则肥皂表面的细菌会沾到手上。
对于洗手的时间，58%的人表示，每次洗手冲一冲就完事。但实际上，这样并不能达到清洁的作用，每次洗手最好不少于30秒。
洗手后，一半以上的人都选择用毛巾或纸巾擦干。如果是干净的毛巾还好，否则可能沾上新的细菌。最好的方法是甩甩手上的水，自然晾干。
在洗手频率上，调查显示，只有46%的人每天洗手6次以上。专家建议，最好每隔2小时洗一次手，以降低细菌密度。对于女性来说，洗手频率可能要更高一些。美国科罗拉多大学生态学和进化生物学系副教授诺亚菲尔指出，研究发现，女性手上的细菌比男性更多，这可能和皮肤的酸碱度有关。一般情况下，pH值呈弱酸性的皮肤更健康，男性皮肤的酸性程度比女性更高。此外，女性皮肤更易分泌油脂，经常使用保湿化妆品、皮层薄等，都会影响细菌在皮肤中的数量。
洗手5个关键字
要想把手洗干净，方法很重要。洗手时要牢记5个关键字：湿、搓、冲、捧、擦。
湿：用流水打湿双手。
搓：第二步将洗手液或香皂、肥皂涂在双手上，先五指并拢、手心搓手心；再手指交错、手心搓手背；然后手指交错，手心搓手心；两手互握，互相搓擦；一只手握对侧手指依次搓擦；指尖搓擦掌心。这样，对容易忽视的指尖、指缝等部位都进行了搓洗，保证了洗手的有效性。
冲：用流动的清水将手冲干净。
捧：双手捧水，将水龙头的开关冲干净后关上，以避免脏手摸过开关后，干净的手又触摸开关，导致交叉感染。
擦：用干净的毛巾或纸巾将手擦干，或者自然晾干。
8个场合及时洗
除了我们熟知的饭前便后要洗手，去过以下一些场合，也需要及时洗手。
1.佩戴隐形眼镜、吃药、往伤口上涂抹药物之前；
2.如果家里有婴幼儿，在抱孩子、逗孩子玩以及喂孩子食物之前；
3.户外运动、玩耍后；
4.去超市或商场购物后；
5.在人多车多的地方，与陌生人有肢体接触后；
6.接触过公共物品，如电梯扶手、按钮，门把手、公共电话后，特别是医院里的公共设施；
7.接触过宠物后；
8.做完大扫除，摸过钱币后。
热毛巾都有哪些保健功效
很多朋友劳累一天后，喜欢用热毛巾洗脸，觉得这种方法可以解乏。的确，热毛巾会有解乏的作用，帮你恢复好精神。其实，热毛巾的好处还有很多，中医发现我们可以用热毛巾保健身体，防治疾病。究竟，热毛巾可以治疗哪些疾病呢？下文是关于热毛巾的家庭调护知识，跟小编一起去看看下文的具体介绍。
热毛巾，毛巾，中医
中医上讲温则通，通则不痛,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。
毛巾热敷的常见保健方法有以下十种：
1、去打针造成的硬结
轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。
2、防治颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
3、预防耳聋
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
4、缓解眼疲劳
用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
5、改善头晕
将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
6、治落枕
轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
7、缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
8、缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
9、治疗痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
10、跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2-3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
当损伤的部位起水疱或有破损，形成开放性伤口时，就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷，应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。
热毛巾敷脖子的好处
使用热毛巾敷额头的话可以有效降低身体里的温度，所以在人发烧的时候可以使用到热毛巾敷额头。而还有一些人喜欢使用热毛巾敷眼睛，这样做又可以缓解眼睛疲劳的现状。从这些方面也可以看出，不管是使用热毛巾敷身体的哪一个部位，都能够达到一定的治疗效果，那么使用热毛巾敷脖子有怎样的好处?
在平常生活中我们会看见有些人喜欢拿热毛巾敷在额头上，或者敷在眼睛上或者敷在脸上或者其他地方，这其实都有很大的学问
敷在眼睛上
一天过去了，晚上睡觉时，把热毛巾敷在眼睛上，对于经常坐在电脑旁工作的人来说有很大好处，可以缓解眼疲劳
敷全脸
在敷面膜前，先用热毛巾敷在脸上，可以让脸部的毛孔打开，让面膜里有用的物质可以更好的被脸部吸收
敷脖子
有的人会在第二天起床出现落枕，那是因为晚上睡觉脖子受凉，此时在脖子上敷上热毛巾，配以颈部微微活动，可以让落枕的情况出现缓解
敷肚子
小时候肚子痛，母亲就会用毛巾敷在我的肚子上，大约过个半个小时，肚子还真的不痛了，母亲说这是肚子着凉，想来还真的有用
八个妙招缓解眼睛疲劳 敷热毛巾按摩眼睛
随着社会发展的速度越来越快，疲劳的现象日益严重，尤其是我们的眼睛，每天除去睡眠的时间之外，其余剩下的时间全是使用眼睛的时间，因此相对其他身体部位而言，眼睛更加容易受累。那么如何缓解眼睛疲劳呢?眼睛疲劳怎么办呢?让小编来告诉大家吧!
1.敷热毛巾
眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候，可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后，然后大面积把自己的眼部盖住，这样，能让眼睛四周的血液活跃，并能带动其新陈代谢，从而达到缓解疲劳的作用。
2.按摩眼睛
平时的时候，感觉到不舒服的时候，可以用手指来按摩自己的眼四周，可以对照一下穴位，主要按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴三大穴位，就可以起到很好的缓解疲劳的作用了。大家如果不舒服的时候，也要中以找人来帮助你按摩的。
3.浓茶抹眼
我们都知道，当眼睛处于疲劳的情况下时，有一种方法能够非常有效的帮你缓解眼疲劳，就是涂抹茶水。
泡一杯浓浓的茶，然后加适量的盐，搅拌均匀后，用棉棒沾浓茶水，涂抹自己的眼睛四周，能及速地缓解眼疲劳的症状的。
4.熏菊花茶
倒一杯菊花茶，但是一定要注意用水一定要是刚刚烧开的谁，然后冲茶，趁着茶杯冒热气的时候，将头低下，让眼睛和茶水保持着一定的距离，用热气来熏眼睛，这样就可以非常有效的达到缓解眼睛疲劳的作用，而且还具有一定的护肤的效果，但是在使用的时候一定要注意距离，不要伤害到你的眼睛。
5.看绿色植物
经常有眼疲劳的人，记得，可以在大量使用眼睛的时间内，隔半个小时或者是更短的时间内，就把眼睛从专注的地方里挪开，望向远处或者是看一些绿色的植物，这样，能让自己的眼睛平和，而不一直处在紧张状态中。
6.滴眼药水
眼疲劳的人，应该常备眼药水，不要选择功能性的眼药水，而是直接选择那种缓解眼疲劳的就可以。每隔两个小时的时间就滴一次眼药水，这样，也会能短时间内改善自己眼疲劳的问题的。
7.食物护眼
眼睛对于维生素的需要，还有红萝卜素的需要是很大量的，平时多吃红萝卜对于眼睛的保护也是有作用的。还有多吃一些动物的肝脏，对于眼睛也是有帮助的。虽然不能快速缓解疲劳，但是能明目护眼。
8.玉米修复
专家建议一些上班会经常使用到眼睛的人来说，尽量在平时不工作的时候，多吃一些玉米，这样可以有效的缓解眼睛的疲劳。
大家知道不，玉米里含有一种叶黄素的物质，对于保护我们的视力有很好的作用的。而且这种物质，还能有自我修复的功能，也就是眼睛疲劳的话，吃玉米会进行自我的保护。
