养生 > 饮食养生 > 五谷养生粥怎么做好吃 > 导航 > 这些养生方法你一定要知道

豌豆怎么做好吃 两款美味做法一定要知道

五谷养生粥怎么做好吃。

“知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,勿以善小而不为,养生的“善”在于平日的积累。如何在饮食养生方面行稳致远呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“豌豆怎么做好吃 两款美味做法一定要知道”,希望能对您有所帮助,请收藏。

豌豆很多人都是经常吃的,要说常见的吃法大概就是用清水来煮,然后放一点点的盐来调味,这样的盐水豌豆做起来简单又方便,大家都会的。但是其实豌豆的吃法还有很多,今天我们就一起学习一下具体的方法吧!

豌豆怎么做好吃

豌豆黄

【原料】豌豆、白糖、琼脂各适量。

【做法】豌豆洗净,用水浸泡过夜,浸泡好的豌豆冷水下锅,大火烧开后转小火慢慢煮至豌豆开花酥烂。

琼脂用温水泡开将酥烂的豌豆过细筛碾成豆蓉,豌豆糊加入白糖,倒回锅中,改小火不停的搅拌翻炒。

直至炒到豌豆糊非常黏稠倒入泡好的琼脂,待完全融化后即可离火,倒入保鲜盒中刮平表面,放冰箱冷却凝固后切块装盘。

【功效】补中气,调营卫。

这个做法是非常美味的,因为加入了白糖,所以吃起来就是糕点的感觉,虽然放在冰箱里面保存,但是也要尽快的吃掉。

这边小编再次跟大家强调一下,冰箱只是可以帮助食物稍微延长一下保存的期限,并不是放到冰箱里面就完全没有问题了哦!

三色豆

【原料】冬瓜、豌豆、玉米、红椒、盐、白糖、鸡精、生抽各适量。

【做法】锅中入水烧开,下豌豆煮熟,捞出备用,锅内放油,下冬瓜粒跟红椒放入豌豆粒,翻炒放入玉米粒,加盐、白糖、鸡精、生抽,翻炒均匀即可出锅。

【功效】利小便,消痈肿。

那么豌豆的做法大家已经都学会了,这两种做法其实也是非常简单的,而且做出来之后味道很好。那么下面的文章我们一起了解一下豌豆吃了之后有什么好处吧!

豌豆的功效与作用

1、增强机体免疫力

豌豆中富含人体需求的各种营养素,其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力,增强人体对各种疾病的抵抗预防能力,并对机体病后或术后康复也有明显的帮助。

yS630.Com相关推荐

豆腐怎么做 这些家常做法一定要知道


豆腐我们每天在菜市场、超市都能看到,一大块只要一两元钱,虽然价格便宜,但是营养非常丰富,而且做法也很多。根据不同的口味,可以将豆腐加工成不同的菜式。你知道豆腐怎么做好吃吗?今天的文章就来为你介绍!

豆腐怎么做

家常豆腐汤

材料

熟笋片75克,豆腐500克,水发香菇、豆腐酱、青蒜、绍酒各少许,姜末1.5克,酱油100克,味精4克,菜油250克,猪油少许,鲜汤1100克。

制法

将豆腐切成0.5厘米厚、3.5厘米长的片。用沸水焯去生味,炒锅放旺火上,加入菜油,放入豆腐、笋片、香菇和味精,煮5分钟,加鲜汤,煮沸后,加入青蒜,味精,淋入猪油,装盘上桌即可。

如果家里有老人或者小孩的话,可以经常做豆腐汤。因为豆腐含有大量的蛋白质,对人的身体是有很大好处的。而且制作简单,只要十分钟就能搞定哦!

肥王鱼豆腐

材料

豆腐250克,熟火腿25克,活肥王鱼一尾500克,水发冬菇25克,油菜心100克,料酒25克,味精5克,盐2克,胡椒粉2克,猪油50克,素油25克,葱50克,姜25克,清汤1000克。

制法

将鱼去内脏,洗净。将豆腐切成骨牌块;葱、姜、油菜心切成段,火腿,冬菇切片;勺内放油,烧至八成熟,下入鱼,将两面略煎一下,加入料酒,葱段、姜片、清汤、猪油,在旺火上烧沸。

再在文火上煨10分钟左右,至汤色呈乳白色,下入豆腐块,火腿片,冬菇片,锅移旺火上烧沸,加入味精、盐、胡椒粉好味、放入油菜心烧沸即成。

这道菜在吃的时候一定要小心了,如果在制作的过程中不小心把鱼翻坏了,那么鱼刺就可能会到豆腐里面,所以吃的时候要细嚼慢咽哦。

如果你觉得上面的两种做法都不够刺激的话,那么接下来的麻婆豆腐你一定要尝尝看!这可是四川经典菜式之一,不能错过哦!

麻婆豆腐

材料

豆腐1对,肉末50克,素油100克,豆瓣辣酱35克,味精3.5克,骨头汤10克,红油15克,花椒粉0.5克,湿淀粉30克,葱2根,姜10克,蒜头2瓣。

制法

豆腐切成1厘米见方的丁,装入容器内,倒入1000克开水,浸泡10分钟左右,倒入漏勺沥水。葱,姜,蒜头洗净,切成细末。

黑枸杞,这些问题你一定要知道!


我们在食用黑枸杞时,经常会遇到这几个疑问,那么一起来了解一下吧!

1、黑枸杞怎么吃,有什么作用?

答:它能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。泡水,直接吃都可以的。

2、是不是所有人都适合吃黑枸杞?

答:不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3、黑枸杞和红枸杞有什么区别?

答:黑枸杞富含营养比红枸杞高,它含有红枸杞没有的原花青素OpC。黑枸杞与红枸杞相比,产量少、采收成本高,因此价格比红枸杞要贵。红枸杞泡茶,干嚼都可以,黑枸杞因为富含原花青素,最适宜泡水,可抗氧化,防衰老,预防癌症,补血安神,改善睡眠,并具有明显的抗疲劳,保肝,抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。

4、黑枸杞的功效和枸杞一样吗?

答:黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞,抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。

5、黑枸杞泡水到底什么颜色?

答:黑枸杞泡水的颜色跟水的酸碱性、水温、冲泡时间有关,所以紫色跟蓝色都是正常的,真正的黑枸杞在水中都有溶出颜色变化。

6、冬虫夏草和黑枸杞能一起泡水喝吗?

答:枸杞子是可以泡水喝的。冬虫夏草最好的食用方法是研磨,温开水冲服。早晚各一次空腹服用效果最佳。

7、低血压的人能吃黑枸杞么?

答:黑枸杞是可以降压的药物,低血压患者最好不要大量食入。

8、黑枸杞高血压人能吃吗?

答:可以服用的,成年人每天吃20克左右的黑枸杞比较合适,也可以根据自己服用状况增减数量,达到效果最佳为止;既可以放在嘴中嚼着吃,也可泡水喝。一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

9、服药期间,可以吃黑枸杞吗?

答:黑枸杞药性平和,味甘,与其他药同服发生副作用的几率很少,最好不要与茶同饮。

10、孕妇能吃黑枸杞吗?如果可以怎么吃效果好?

答:孕妇在孕期是可以吃黑枸杞的,黑枸杞的药用,保健价值高于红枸杞,在孕期可以用它来泡水喝,或者打在豆浆里食用,也可以直接食用,只是注意不要一次吃的过多。

11、糖尿病人可以吃黑枸杞么?

答:黑枸杞对于糖尿病人并无害处,按照中医理论,糖尿病是由人体木系统病变引起,因为木病无法制土,于是土便流失到水中,黑枸杞具有补肝的功能和健肾的效果,因此糖尿病人吃黑枸杞无碍。

黑果枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素天然原花青素(红果枸杞不含),其OpC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;蓝莓含OpC330~3380mg/100g)。

黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用,蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分也能有效增强人体的抵抗力,对人体起到保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能,增强人的学习记忆能力。

女性一定要知道这个东西的存在


作为女性,一定要知道益母草的存在,因为益母草的存在一定会带来更多的影响的,而大家在生活中,对于益母草也要了解得更多一些的,当然在很多的时候,我们务必要更清楚的了解益母草的情况,或许在生活中对益母草的事情要知道得更多,大家在生活中一定要更了解这样的一个益母草的。

益母草什么时候吃效果最好

叶母草的存在是很多人在生活中都要去了解的,而我们在生活中,益母草的存在也要知道,大家必须要了解益母草在什么时候吃最好,益母草虽然是妇女之友,在治疗月经不调和,难产问题上会有很好的效果,但是要在产后收缩子宫方面上,还是有着一定的疗效的,到底什么样的时候吃呢?女性流产之后,用益母草调理身体,此时服用益母草,可以促进子宫收缩,排出胚胎组织,减少阴道的出血。

益母草颗粒经期能喝吗?

人们都知道益母草颗粒可以调节血清,但是在经期吃益母草颗粒的话,可能会出现很多的问题,很可能会导致月经量太大。

益母草的功效和作用

益母草被称为女性之友,人们对于益母草的存在要了解的更多,另我厂具有活血调经,利尿消肿,用于月经不调,痛经,闭经等状况的。对于益母草的存在,人们要了解的工作,而且在生活中对于益母草的事情我们要了解,大家在生活中,对于益母草要认识得更加的仔细,不管在什么样的时候,益母草的存在,都可能会给人们带来更多的影响了。人们要清楚的了解益母草颗粒的存在,当然在这生活中,我们也务必要更深入的了解柠檬草的益母草,对于我们大家的作用,很多的影响,大家在生活中要更认真的去了解。

豌豆芽怎么做好吃


豌豆荚是一种豆科植物,也是人们生活中非常常见的食物,豌豆芽的营养价值极高,对人体健康的功效也是非常大的。饮食方面豌豆芽的做法也是多种多样,口感十分清爽,长期熬夜的人也要多吃豌豆芽,那豌豆芽怎么做好吃?

1.香肠豌豆芽

准备好所用食材。黄瓜切丁,香肠切丁。豌豆芽洗净。锅中注油烧热,下入姜丝爆香。下入香肠翻炒均匀。倒入豌豆芽。加入盐和一点水,继续翻炒均匀。勾入水淀粉后倒入黄瓜丁。翻炒均匀后加入鸡精,收干汤汁即可。

2.豌豆芽蛋炒饭

准备食材大米饭、土鸡蛋、豌豆芽。先将豌豆芽在开水中煮1分钟,捞出控水备用。土鸡蛋打散,炒锅加油烧热后倒入蛋液把鸡蛋炒熟、炒散。放入豌豆芽翻炒,放入大米饭翻炒,大米饭全部炒散炒干后加盐调味,翻炒均匀即可,白、黄、绿相间的蛋炒饭,鲜香可口。

3.凉拌豌豆芽

首先我们要准备一个盘,将豌豆芽泡半个小时,这样的话煮的时候是非常容易的。然后把水烧开,放入一点盐,然后将豌豆芽放进去,用水焯一下,时间不要太长,不然的话豌豆芽就没有了筋骨不好吃,捞出的豌豆芽直接放在凉水中备用,然后准备一点盐,放入生抽以及香油,之后把豌豆芽捞出来,放入葱姜蒜,将豌豆芽搅匀就可以了。

蜂蜜怎么喝才最有效 你一定要知道!


蜂蜜的营养价值很高,许多爱美女性钟爱蜂蜜,是因为它含有多种无机盐和维生素,有排毒养颜、滋养肝脏、防治疾病等功效,把蜂蜜制成蜂蜜水是服用蜂蜜的最简单方法,蜂蜜水是用蜂蜜作为原料的一种饮品,蜂蜜水能护肝不精、美容养颜、调节血压,那么,蜂蜜水怎么喝?喝蜂蜜水最佳时间与搭配是什么?看看下面小编的介绍吧。

蜂蜜水的作用与功效

1、保护肝脏:蜂蜜护肝,每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。

2、护理皮肤:蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛,还可起到日常皮肤护理作用。

3、用蜂蜜涂唇,可防止烂嘴角;用蜂蜜做面膜,能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。

4、蜂蜜放在口里含服,可治疗咽喉炎,对工作劳累,熬夜之后的火气上升有奇效。

5、调入各种饮料及食品中服用,香气淡雅,口感清甜,但要注意温度不宜超过60度。

6、饮酒之后,含服浓蜂蜜,能加速酒精分解,消除酒后头痛,减少酒精对肝的损害。

7、预防血管硬化:蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。

8、蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点,风味、色泽和营养俱佳,尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜,其颜色金黄,风味独特,不妨一试。

9、消除雀斑的面膜:将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上,十分钟后用清水洗净。该蜂蜜面膜可以消除雀斑。

10、蜂蜜能补精:若想要维持性能力不衰的话,须频繁进行性行为,不过。话虽然这么说,体力在使用后就会减少,这是理所当然的事。

11、调节血压:如果没什么禁忌,可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋,各用半杯水调制,每天空腹食用,无论对高血压还是低血压都有调节作用。

12、治疗贫血:经常食用蜂蜜,可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜,不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用,并且隔一小时后再吃东西。

13、恢复疲劳,尤其是熬夜后:在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

14、改善睡眠:蜂蜜是帮助睡眠的良药,因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜,加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种,也可以混合),用35摄氏度温水冲制,就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

15、饭前半小时服用蜂蜜,可刺激胃酸的分泌,因此患萎缩性胃炎(缺乏胃酸),宜饭前服用;反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌,患肥厚性胃炎(胃酸过多),宜饭后服用。

蜂蜜水最佳搭配食物

1、柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水,不用说相信大家都很熟悉了吧,特别是在当下,炎热的夏季,一杯清凉的柠檬蜂蜜水,是再好不过的解暑圣品了。但是,柠檬蜂蜜水只能解暑消渴吗?答案当然不是,柠檬蜂蜜水还有减肥、美白、防止心血管疾病以及防止肾结石等一系列神奇的功效。

2、生姜蜂蜜水

生姜不仅具有保护胃黏膜细胞及解毒的作用,还能促进消化液的分泌,而蜂蜜水营养易吸收,因此,生姜与蜂蜜水搭配,泡出的生姜蜂蜜水,具有促进消化,并祛斑养颜的作用,但是,便秘者、肝火旺者宜慎用,而且夜间也最好不要食用。

3、红枣蜂蜜水

红枣和蜂蜜水的搭配,可谓养颜圣品。红枣可以益气健脾,并促进气血生化循环,而蜂蜜含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。并可以将体内的脂肪转化为能量释放出来,因此,红枣蜂蜜水不仅可以养颜抗衰老,还能有效防治胃肠道疾病以及神经系统疾病。

1、饭前一杯蜂蜜水抑制胃酸

蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响影响,胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。如在饭前1个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌,从而减少食物对胃粘膜的刺激。

做法:进食前0.5—1小时的时候,食用半杯蜂蜜水。

2、餐后一杯蜂蜜水消食助消化

蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。进食后,尤其是饱食后,胃部消化功能易下降,大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可以促使胃酸正常分泌,可显著缩短排便时间,消除大餐后的积食。

做法:餐后1—2小时后,食用一杯蜂蜜水。

3、早晨一杯蜂蜜水清肠排毒

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。

做法:每天早晨起来后,空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。

健康提示:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

4、午后一杯蜂蜜水补充能量

每天下午3、4点,正值午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大最疲劳的时候,此时机体处于“饥饿”状态,及时补充一杯温热的蜂蜜水,既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒,还能够补充一些糖分和能量,为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。同时,蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用,使机体补充更多营养物质。

5、睡前一杯蜂蜜水安神助眠

中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水,可以帮你舒缓情绪,提高睡眠质量。

做法:睡觉前喝一勺蜂蜜即可,用凉开水冲泡更好。

上面为大家介绍了蜂蜜水的一些知识,蜂蜜水健康有丰富的营养,学会正确的服用方法及搭配方法,可以起到很好的保健效果,想要减肥的妹子们也可以通过喝蜂蜜水减肥。


豌豆夹怎么做好吃?


大病初愈的人,身体比较虚弱,抵抗力也比较差,为了促进身体的恢复,这时候最重要的是饮食调养,患者恢复期间可以多吃一些豌豆,豌豆的营养比较全面,可以补充丰富的蛋白质以及维生素,经常吃豌豆能够提高抗病能力,避免经常出现感冒之类的问题,下面教大家做豌豆夹的方法。

豌豆夹怎么做好吃?

01

豌豆荚最好吃的做法就是清炒豌豆荚,这样可以保留豌豆荚的原汁原味和营养价值,首先要将豌豆荚的边角处理干净,洗净备用。

02

然后将锅烧热,倒入适量的食用油,注意油温不要太高,大致五成热的时候就可以放入豌豆荚。

03

然后快速翻炒豌豆荚,再加入适量的食盐和清水,盖上锅盖焖煮两分钟。

04

豌豆荚的翠绿色稍微消失之后,就说明豌豆荚已经炒熟,就可以装盘食用了。

豌豆炒蝦仁

材料

豌豆1小碗,蝦仁適量,鹽適量,白胡椒粉適量,澱粉1小匙,料酒1匙,蒜3瓣,橄欖油一點點,水一點點,香油1匙

做法

1、蝦仁去蝦腸,加入一點點鹽,白胡椒粉,1匙料酒,1小匙澱粉用手抓均勻放冰箱冷藏。

2、蒜3瓣做成蒜蓉。

3、不粘鍋小火加熱,加一點點橄欖油用鏟子抹勻,加入步驟(2)爆香。

4、加入豌豆1小碗和一點水翻炒,至豌豆差不多熟時加入步驟(1)翻炒,至蝦仁差不多熟時加入適量鹽,白胡椒粉,1匙香油翻炒均勻,裝盤。

快乐豌豆炒

材料

鸡脯肉3条,胡萝卜半根,豌豆一小碗,泡发香菇若干,调味:葱蒜碎,花椒粒,料酒,淀粉,生抽,盐

做法

1所有材料切丁,豌豆和胡萝卜过热水焯一下捞出备用

2用料酒,淀粉,少量生抽和切成丁的鸡脯肉拌匀入味

3锅内放少量油,滑入鸡丁,炒至发白盛出备用

4原锅内放入花椒粒,爆香,放葱蒜碎炒一下,倒入香菇丁翻炒~

5倒入豌豆胡萝卜粒翻炒

6倒入鸡丁继续翻炒

7调入少量生抽,放少量盐,炒匀。

豌豆子怎么做好吃


豌豆是我们非常熟悉的一种豆类,豌豆一般在每年的4月到5月之间成熟,在这个时候就是豌豆大量上市的时候,等到过了这个季节就只能吃到速冻的豌豆了。新鲜的豌豆吃的时候有一种豆子特有的清香,味道也非常的鲜美。经常吃豌豆有促进消化和增强免疫力等功效,豌豆的做法也比较多,并且都比较美味。

煮豌豆

成熟的带着荚的豌豆,已经变成绿色的饱满了的,不用剥开,直接放在开水里煮熟,加上一点盐,味道还不错的。可以当做零食来吃。尤其是豌豆上市的时候,我们经常这样吃。

豌豆炒菜吃。

一般买回来的豌豆都是带荚的,剥开豌豆荚,超市也有那种剥好了豌豆。然后洗干净,豌豆炒肉末吃,味道挺不错的。一般选择嫩一点豌豆,会吃起来甜甜的。

豌豆直接生吃。

这种是针对刚才地里摘回来的比较嫩的豌豆,相对来说不那么饱满,还没有长成熟的豆子。在农村的小孩,估计直接去地里摘嫩豌豆吃,又甜又嫩,老了的就不能生吃了,有点涩不好吃。

水培豌豆苗。

把老的晒干的豌豆,泡水,然后像发豆芽那样,发豌豆芽,然后过几天就见光,一开始不见光,长到大概一两寸长的样子,就可以摘下来清炒着吃,口感不错的。

豌豆油炸。

把豌豆用水泡一泡,然后控干水分,直接炒豆子吃,或者锅里放上油,炸着吃,然后再加些辣椒粉味精什么的调料,这样吃比较有味道一些。

吃豌豆尖。

这个常常是在豌豆发芽后长的并不太大棵的时候,把豌豆苗的顶端比较嫩的地方摘下来,我们这里菜场有卖,然后下火锅里,烫一下就熟了,味道很不错的。

豌豆煮粥,豌豆蛋炒饭。

把豌豆放在米里面,煮豌豆稀饭,清淡有营养,另外就是新鲜的豌豆,放在蛋炒饭里面,蛋炒饭颜色看起来更让人有胃口,吃起来也更加美味呢。

​菜豌豆怎么做好吃


菜豌豆也是豌豆中的一种,豌豆粉类型有很多,但是他们的做法都差不多,可能口感吃起来不太一样,但是大体上还是都是一样的,比较受人喜欢,而且价格也比较便宜,他还富有很高的营养价值,它还带有一定的功效和作用,但是很多人都不知道怎么做好吃,那么菜豌豆怎么做好吃?

豌豆(学名:pisum sativum Linn),一年生攀援草本,高0.5-2米。花期6-7月,果期7-9月。

全株绿色,光滑无毛,被粉霜。叶具小叶4-6片,托叶比小叶大,叶状,心形,下缘具细牙齿。小叶卵圆形;花于叶腋单生或数朵排列为总状花序;花萼钟状,深5裂,裂片披针形;花冠颜色多样,随品种而异,但多为白色和紫色,雄蕊 (9+1) 两体。子房无毛,花柱扁,内面有髯毛。荚果肿胀,长椭圆形,顶端斜急尖,背部近于伸直,内侧有坚硬纸质的内皮;种子2-10颗,圆形,青绿色,有皱纹或无,干后变为黄色。

豌豆为半耐寒性作物,喜温和湿润的气候,不耐燥热单调。圆粒种豌豆的耐寒力强于皱粒种,种子发芽的起始温度较低,圆粒种为1-2℃,皱粒种为3-5℃。但低温下种子发芽迟缓。幼苗耐寒力较强,本事低温。苗期适宜温度为15-20℃。开花的最低温度为8-12℃。开花结荚的最适宜温度为15-18℃。荚果成熟阶段恳求18-20℃,高温干旱时荚果过早老熟,产量和品格下降。

豌豆荚最好吃的做法就是清炒豌豆荚,这样可以保留豌豆荚的原汁原味和营养价值,首先我们要将豌豆荚的边角处理干净,洗净备用

然后将锅烧热,倒入适量的食用油,注意油温不要太高,大致五成热的时候就可以放入豌豆荚。

然后快速翻炒豌豆荚,再加入适量的食盐和清水,盖上锅盖焖煮两分钟。

豌豆荚的翠绿色稍微消失之后,就说明豌豆荚已经炒熟,我们就可以装盘食用了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《豌豆怎么做好吃 两款美味做法一定要知道》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“五谷养生粥怎么做好吃”专题。

豌豆怎么做好吃 两款美味做法一定要知道的延伸阅读