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男性常趴着睡影响性功能

男性性功能养生。

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!社会的发展,人们对养生越来越看重,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。养生保健这方面的知识您掌握多少呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供男性常趴着睡影响性功能,仅供您在养生参考。

天气渐渐回暖,人们都少了厚重的被子的束缚,人们的睡姿更加随意。不过你知道吗,睡觉时的姿势不能一味顺从个人习惯和感官舒适。研究报告表明,睡姿与人的性功能密切相关。

据报道,对性健康危害最大的睡姿是俯卧。因为趴着睡会使男性阴囊温度升高,并且这些热量不容易及时散发出去,对精子生长有不良影响,甚至会影响生育。

另外,当身体重量作用于胸腹部,使心脏受到压迫时,还会影响男性身体的血液循环,包括生殖器官的血液循环。而长期血液供给不足,有可能导致男性勃起功能障碍。同时,其胃肠、膀胱等脏器也会因受到压迫而影响正常功能。

此外,青春期男孩经常趴着睡,频繁压迫阴囊,刺激阴茎,还容易造成遗精过频。

睡觉的时候如果选择过高的枕头,也可能影响性健康。因为枕头过高会导致脑部血液循环不畅,使脑垂体分泌性激素的功能下降。时间一长,有可能对性欲、性能力产生影响,甚至导致性冷淡。

对男性来说,健康的睡姿有很多种,侧卧、半侧卧、仰面平卧都是不错的选择。尤其是半侧卧的同时双腿微屈,不但能使整个身体得到充分的休息,而且不压迫内脏器官,能使生殖系统得到良好的调养。

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趴着睡对胃好吗


很多人的睡姿都是不一样的,因为根据每一个人的生活习惯来说对于睡姿的要求也都是不一样的,有的人喜欢侧卧着睡、有的人喜欢平躺着睡觉、也有的人喜欢趴着睡觉,但是无论是哪一种睡眠方式都是根据每一个人的生活习惯来决定的,这样才可以很好的促进个人的睡眠质量,但是在平时生活中如果每天都是趴着睡觉的话会对我们的身体健康造成怎样的影响呢?趴着睡的话对我们的肠胃会造成怎样的影响呢?那么接下来我们就一起来看看在平时生活中趴着睡的话会对我们的胃部会不会有什么不利的影响,我们一起来看看吧。

趴着睡对胃好吗

趴着睡觉的话是会对我们的胃部造成一定的伤害的,并不可以起到很好的保护肠胃的作用是,所以在平时生活中的话是需要注意的,趴着睡觉的话会造成我们的肠胃受到一定的挤压,造成我们的肠胃受到压迫,对我们的消化的系统受到一定的阻碍,所以在平时生活中的话是需要注意的,所以并不建议经常的趴着睡觉,在平时生活中睡觉的时候是可以选择使用一些软和的物体抱在自己的胃部左右,这样有着很好的保护自己肠胃的作用的,所以在平时生活中的话是需要注意的。

睡觉的姿势的话最好是仰卧着睡觉,这样对自己的睡眠质量有着一定的保证也有着很好的保护自身的身体健康的作用,而且在生活中仰卧着睡觉的话也是医生建议的,所以在平时生活中的话是需要注意的,但是对于一些经常大户或者是一些患有呼吸类型的疾病的人群来说的话是不建议仰卧着睡觉的,会导致呼吸受到阻碍造成窒息的危险,所以在平时生活中的话是需要注意的。

又或者是俯卧着睡觉的话也是可以的,这样对一些患有脊椎类性的疾病的人群来说有着很好的保护的作用,但是不建议一些患有心脏病、脑血栓、高血压之类的病症的人群进行俯卧着睡觉,这样会对自身的病情造成一定的加重的危险,所以在平时生活中的话是需要注意的。

趴着睡觉的话是会对我们的肠胃造成一定的危险的,不仅不利于我们的消化系统正常的进行,还会导致我们的肠胃受到一定的压迫,对我们的身体健康状况受到很大的不利影响,所以在平时生活中的话是不建议趴着睡觉的,在平时生活中可以根据个人的身体素质选择适合自己的睡眠姿势,这样才不会对自身的身体健康造成不利影响。


趴着睡 对男性生殖健康危害大


导读:男性生殖健康是男性健康的重要保证,许多人喜欢时不时的趴着睡觉,其实,趴着睡觉有损男性健康,这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。

男性生殖健康是男性健康的重要保证,许多人喜欢时不时的趴着睡觉,其实,趴着睡觉有损男性健康,这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。

趴着睡觉有损男性健康危害一:

长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

趴着睡觉有损男性健康危害二:

阴囊是男人的小冰箱,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

既然趴着睡觉有损男性健康,那么采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说,原则是不压迫内脏器官,有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。

男人趴着睡10大危害


养生导读:生活中大家都喜欢采用各种姿势来伸展放松,不少男人喜欢趴着,游戏时趴着,学习时趴着,就连睡觉都喜欢趴着。那么男人趴着睡觉的危害有哪些呢?下面为您介绍男人趴着睡觉的危害。

1、频繁遗精

趴着睡觉是很容易导致遗精。长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

2、伤精损精

男性长期趴着睡会减低精子的质量,男性的阴囊是精子的小冰箱,它需要保持一个恒定的温度,这样才有利于精子的生成,而如果男性长期趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,自然对精子生长有一定的影响。还没有结婚生子的年轻男性朋友需要注意了。

3、患颈椎病

对于没有条件中午在床上睡觉的,最好不要枕着胳膊埋头趴着睡觉。因为埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反,肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬,所以很容易患颈椎病。

4、加重疲惫

趴着睡眠不能使身体得到彻底放松,身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态,导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉,相反可能会感到更加疲惫。

5、麻木酸疼

趴着睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手臂上时,手臂的血液循环受阻,神经传导受影响,极易出现手臂麻木、酸疼等症状。

6、诱发胃炎

趴着睡首先影响的就是消化系统。这是因为人体在饭后至少需要1个小时才能把胃部的食物排空,趴着容易导致胃部被压迫,增加蠕动的负担,容易造成胃部的胀气,降低胃部消化食物的能力,从而影响人体营养的吸收。

7、视力模糊

伏案而睡往往醒后会出现暂时性的视力模糊,这是因为伏案睡觉时压迫到了眼球,造成眼压过高。长期如此,会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。

8、压迫内脏

趴着容易压迫内脏、使呼吸不畅。男士采取仰卧位或右侧位睡姿,既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。趴着时多处神经会受到压迫,心中焦虑、不踏实。

9、抵抗下降

人在睡熟之后,全身基础代谢减慢,体温调节功能亦随之下降,导致机体抵抗力降低。全身毛孔都处于张开状态,如果不注意保暖,醒来后,往往会出现鼻塞、头晕等症状。

10、脸部变形

趴着睡觉,长期压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛,如果不加注意,时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

以上就是男人趴着睡觉的10大危害,希望大家及时改正自己喜欢趴着的不良习惯。

影响男性性功能的药物


影响男性性功能的药物

1、抗组织胺药物影响男性性功能

常用于抗过敏治疗的组胺H1受体拮抗药苯海拉明、氯苯那敏(扑尔敏)、异丙嗪(非那根)、赛庚啶等可引起性欲减退。用于消化性溃疡治疗的组胺H2受体拮抗药西咪替丁和雷尼替丁,引起的性功能障碍以阳痿、性欲减低多见;其他如早泄、射精障碍等,以西咪替丁发生率较高,尤其在大剂量或长期用药时。

2、心血管药物影响男性性功能

抗高血压药物导致ED的报告最多,现在一般认为在抗高血压药物中,最常引起ED的主要有利尿药和β-受体阻滞剂。治疗高血压病时常用的利尿药,一是噻嗪类利尿药,主要有双氢克尿噻;二是螺内酯,又名安体舒通,它具有抗雄激素作用,抑制雄性激素的生物合成,引起男子性欲减退、乳房发育和勃起功能障碍。

除了高血压药物以外,抗心律失常药物胺碘酮、抗心衰药物地高辛等等也能引起ED。

3、内分泌系统用药影响男性性功能

作用于内分泌系统的激素类药物,雄性激素、雌性激素、对抗雄性激素,普遍造成性欲减退。雄性激素如甲基睾酮、丙酸睾酮;雌性激素如雌二醇、炔雌醇等;对抗雄性激素,如氯地孕酮;治疗前列腺癌的常用药物如氟他胺;合成抗雄激素醋酸赛普罗龙等。此外,泼尼松每日剂量达到30mg 时,可影响精子生成。

4、免疫系统用药影响男性性功能

抗组织胺药,如异丙嗪、苯海拉明、马来酸氯苯那敏、盐酸赛庚啶、盐酸曲吡那敏等广泛用于治疗过敏性疾病,但可使男女患者性功能降低。

5、抗癌用药影响男性性功能

环磷酰胺、氮芥、长春新碱、阿糖胞苷等药物都可以引起男性勃起功能障碍或精子缺乏,甚至会造成无精子症。

吃什么食物影响性能力

豆腐

哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从2000年—2006年跟踪调查99名男性,结果发现,每天都吃大豆制品的男性,每毫升精液中只有4100万个精子,明显低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下,每次只吃100克就可以避免这种情况的发生。

油炸的食品

薯片、薯条、油炸糕点等食物不仅难以消化,而且含有致癌的物质,影响身体健康。吃太多这类食物容易导致肥胖,进而影响男性性功能勃起;让女性出现内分泌失调等问题。

咖啡

喝少量咖啡能提神,促进性欲。但喝多了,会影响副交感神经,从而造成性欲减低哦。

动物的内脏

最新研究发现,牛、猪、羊的肝、肾脏等,含有不同含量重金属镉,科学实验证明,镉会造成受精卵不易着床,影响受孕哦。

导致男人性功能衰退因素

1、不良情绪影响

在性生活中,心情好坏将直接影响性生活的质量。由于社会上的一些负面影响。大部分男性的情绪都很不稳定。如果将这种心情带到性生活中,很容易导致诸多性功能障碍的出现,例如早泄、阳痿。所以男性朋友,要学会善于调节自己的情绪,让自己的性生活,能够快乐稳定的进行。

2、身体缺乏营养

怎样会导致性功能衰退?为了生活,男性朋友们日益奔波,这需要有丰富的营养,来提供身体所需。而很多男性朋友不注意饮食,即不卫生也不规律,严重影响健康,使身体素质日渐下降,性功能也会随之下降。

3、经常抽烟喝酒

抽烟喝酒,不仅会严重影响肺部和胃部的健康,而且还会对男性性功能造成影响。烟叶中含有很多有害物质,它会随着血液的循环,影响到男性的性器官,酒精,也会对男性生殖器官造成影响。长期抽烟喝酒,使身体里的毒素累积,影响到男性雄性激素的分泌,导致性功能减退。

4、年龄增长

随着年龄的增长,男性体内各种功能性器官逐渐老化(包括性器官),使男性朋友在性生活中,产生心有余而力不足的情况。而且年纪越大,性功能减退的势头更大。这属于是自然情况,所以男性朋友们不必过于担心。

5、失败的性生活史

性生活其实是有“思想”的。它会在大脑里记录下每次性生活的质量参数。如果有过不愉快的性生活,或者夫妻分隔两地,长时间不进行性生活,那么将会在大脑皮层潜意识里形成一种错觉,这种错觉会渐渐减弱男性性欲的强度,从而使性功能减退。

看电视,影响男性性功能


美国有线电视网(CNN)发布的一项研究结果表明,20岁以上的美国男性中,受到勃起功能障碍困扰的人达到18%。其中主要原因是不良生活习惯引发的:久坐,极少锻炼,饮食结构不合理,看电视时间过久等。

这意味着,少吃多动是保持健康的好方法,也有益于心血管功能和性功能。此项研究的负责人、美国巴尔的摩的约翰斯霍普金斯大学流行病学专家伊丽莎白赛尔文说,这是让你离开躺椅去运动的另一个理由。

研究表明,美国20岁以上受到勃起功能障碍困扰的男性约1800万。其中,20至39岁的人中,这一比例是5.1%;40至59岁的人中,比例为14.8%;60至69岁为43.8%;70岁以上的比例为70.2%。

研究特别指出,每天看电视的时间超过三个小时的男性,患有勃起障碍的男性人数远远多于那些每天看电视的时间少于一小时的男性。而且,看电视的时间越少,精力越旺盛,性生活越美满。

改变你的生活方式就能改善你的性功能,赛尔文说,与其去服用伟哥,不如关掉电视机,到外面去走走。

这项研究选取的对象是参与美国国家健康与营调查的2126名普通美国男性,有普遍代表性。

剖腹产多久可以趴着睡?


在剖腹产手术之后,因为肚皮上会留下刀口,所以短时间内不能趴着睡,否则刀口会受到挤压,这首先会导致刀口出现疼痛,另外可能会导致流血,还容易引起刀口出现感染等等,所以剖腹产后的睡姿是很讲究的,在生活中,有些女性有趴着睡的习惯,那么剖腹产后多久才能这样睡呢?

剖腹产多久可以趴着睡?

伤口恢复后就可以趴着睡了,当然如果母乳的话,如果有母乳,就不能趴着睡只要自己觉得没有不舒服就可以的

意见建议:建议一般可以满3个月后,这样可以使刀疤脆弱部位修复的好些,在没有疼痛的情况下,采用自己最舒适的睡姿哦

对于剖腹产的宝妈,如果想要趴着睡,一般建议在伤口愈合的差不多了,才能趴着睡。伤口愈合多在半个月的时候就愈合的很好了,所以一般是半个月后,宝妈就可以趴着睡了。

不过,在这里要提醒的是,如果宝妈是母乳喂养宝宝的,那就不建议趴着睡了,有可能会压着乳房引起结块,那就不好了。趴睡还会压迫心脏,对身体并不好的。

伤口恢复后就可以趴着睡了,当然如果母乳的话,如果有母乳,就不能趴着睡.

在刚刚做完剖腹产手术后是需要绑腹带的,有助于伤口的恢复和体内子宫的收缩,剖腹产产妇在住院的五天内都要求绑腹带的,等到出院以后,皮肤表面的伤口已经长好了,就可以不用绑腹带了。

为什么要选择趴着睡呢,难道是比较习惯趴着睡,如果趴着睡不会影响到伤口的疼痛感觉,应该就是可以的呢,表面伤口的恢复,一般也要在一个月之后呢

躺着睡觉,有可能压迫局部的肌肉神经造成的局部的麻木疼痛,如果白天没有不舒服的现象,可以暂时的观察也可以去医院进行检查,xx光和ct的检查,查看局部是否有椎间盘突出,如果排除这些问题,那就侧着睡咯,,平时注意休息,不要太劳累。

趴着睡觉有损男性生殖健康


男性生殖健康是男性健康的重要保证,许多人喜欢时不时的趴着睡觉,其实,趴着睡觉有损男性健康,这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅,对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说,危害更大。男性健康常识 趴着睡觉有损男性生殖健康。

趴着睡觉有损男性健康危害一:

长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

趴着睡觉有损男性健康危害二:

阴囊是男人的小冰箱,它需要保持一个恒定的温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

既然趴着睡觉有损男性健康,那么采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说,原则是不压迫内脏器官,有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。

职场白领趴着睡有什么危害


职场白领趴着睡有什么危害?在职场中,并不是所有单位都能有合适的场所提供给你午休,因此,一些白领会在午饭后抽空趴在桌上休息一会儿,这样的姿势会不会危害女性健康呢?小编为大家找到了以下的答案,一起来看看。

中午不睡,下午崩溃。每天高强度的工作,让很多人养成了在午餐后小憩的习惯。而在办公桌 趴着睡也是很多白领的首要选择,专家提醒上班族,长期使用趴睡枕会造成严重的颈椎、腰椎疾病,午睡最好能平展身体,即便达不到平躺的条件,睡觉时也应尽量使用能支撑头部的U形枕,而不是把头耷拉在椅背上或以臂为枕。

在金融街某公司上班的赵小姐说,他们的午休时间只有一个多小时,加上办公室空间狭小,所以她和很多人一样,都是趴在桌子上简单休息一下。每次醒来,脸上都会被压出几条红印,有的时候,睡醒一觉,腰酸脖子疼,姿势实在不舒服。

医生提醒:趴桌睡伤害颈椎

无论午睡枕设计得多好看,宣传了怎样的功效,趴在桌上睡午觉都是不正确的姿势。长期下来,害处太多。专家介绍说,正常人的颈椎是向前弯曲,有一个生理弧度,生理弧度的存在,能增加颈椎的弹性,减轻和缓冲重力的震荡,防止对脊髓和大脑的损伤。趴着睡对颈椎的伤害和伏案工作是一样的。当颈椎的生理弧度消失时,患者容易出现头、肩、颈等部位的酸痛。

人的头部重量占整个身体的十分之一,对相对脆弱的颈椎来说,这十几斤的重量已经很重了,如果在日常生活中再不保护颈椎,一旦病发患者将饱受疼痛折磨。我们都知道长时间的伏案工作会对颈椎、腰椎造成损害,很多来看病的病人中,就有相当一部分是这种情况,比如他们会长时间的绣十字绣、长时间地坐在电脑前。每天伏案超过5小时,长此以往,将使颈椎的蜕变时间大大提前。一般50岁才开始的骨骼正常蜕变,很有可能提前到了30岁。也就是说,一个30岁的年轻人,骨骼看上去已经像50岁的人一样。

那么,什么样的姿势才最科学?专家建议,午睡最好是躺在床上或沙发上睡,理想的姿势是仰卧或者侧卧,以保证更多的血液流到消化器官和大脑。如果办公室没有床或沙发,上班族们可以将趴睡枕换成U形枕,靠在椅子上睡,让颈部处于完全松弛的状态。午睡后,如果肩颈部发酸劳累,千万不能使劲地转动摇晃头部,那样会对颈椎造成伤害。正确的做法是,轻轻按摩发酸的肌肉,或用热毛巾热敷酸痛的部位。

说了这么多,无非是想告诉大家,夏天犯困是自然的。不过如今很多公司中午休息时间只有1个小时,去掉吃饭时间外,最多只剩下半个小时的时间能让你稍事休息。那么女性朋友们该如何利用这半小时,睡个高质量的午睡呢?

教你正确的午睡方式:

1、尽量躺在椅子上,以减少用手枕着头部睡觉的不适症状。

2、每次午睡时间不要超过20分钟。

3、佩戴隐形眼镜者,最好先把镜片摘下来,再开始睡午觉,以免眼睛感觉酸涩。

4、睡完午觉马上起身洗把脸,再喝上一杯热茶,含糖的甜饮料会让身体容易疲倦,尽量不要喝。

谨记三条午睡禁忌:

一忌坐着或趴着打盹

不少人由于条件限制,坐着或趴在桌沿上睡午觉,长期形成坐着或趴着午休的习惯,这样极不利于身体健康。

二忌午睡时间越长越好

午睡时间以半小时至一小时为宜,睡多了由于进入深睡眠,醒来后会感到很不舒服。

三忌随遇而安乱午睡

午睡不能随便在走廊下、树荫下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡,也不要在穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退,重者受凉感冒,轻者醒后身体不适。

白领族趴着睡,致脊柱变形?


夏季正午时分,烈日当头,太阳像火球一样灼热,由于周围环境气温高,皮肤的血管往往容易扩张,血液大量集中于皮肤,引起体内血液分配不平衡,尤其是大脑方面的血液减少,从而发生一时性的脑供血相对不足现象,使人感到提不起精神来,昏昏欲睡。因此午睡显得至关重要。健康、科学的午睡可以消除疲劳,恢复精力;补充睡眠,消暑解热;增强体力,改善功能;保护大脑,缓解紧张。

据有关调查显示:只有近三成的人有定时午睡的习惯,而这些人中,又有80%的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣;另有过半数的人认为,午睡可有可无,实在太困时才敷衍了事。由于夏季正午时分气温较高,在人体的降温排汗过程中,皮肤毛细血管扩张,体内血液分布不平衡,大量血液滞留外周,大脑血液供应相对不足,再经过一上午的繁忙工作和学习,普遍会感到疲乏和精神不佳。如果午饭后正确午睡,会对身体进行及时的调整,对下午的工作和学习都是十分有利的。那么,如何午睡更科学、更健康呢?专家建议大家要注意以下几点:

睡前不吃油腻食物,不要吃得太饱。油腻食物会增加血液黏稠度,加重冠状动脉病变,加重胃消化负担,影响午休质量。

睡觉时应垫上枕头,这样可以减少心脏压力,防止打鼾,并有助于胃肠功能。

午睡姿势宜平躺仰卧或侧卧。

把握好午睡时间长短,可随夜晚的睡眠状态及上午工作的劳累程度而定,一般不宜过长,以半小时左右为宜。时间太长会由于进入深睡眠,醒来后会感到头部昏沉。

醒后轻度活动,午睡后要慢慢站起,再喝一杯水,以补充血容量,稀释血液黏稠度,不要马上从事复杂和危险的工作。

避免受较强的外界刺激,因入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大,易患感冒或其他疾病,还要注意免受风寒,避免空调、电扇直接吹向身体。

不要坐着或趴着打盹,伏案午睡和坐着打盹会减少头部供血,使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧的症状,时间长了还可引发脊柱变形、腰肌劳损等。有的人用手当枕头,趴在桌上午睡,这样会使眼球受压,还会压迫胸部,影响呼吸,也影响血液循环和神经传导,使双臂、双手发麻刺痛。

午睡不能随便在走廊上、树阴下、草地上、水泥地上就地躺下就睡,也不要在风口处睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退,重者受凉感冒,轻者醒后易造成身体不适。

趴着睡对腰椎间盘突出


如果患有腰椎间盘突出这种疾病的话,那么患者会明显的感觉到自己的腰部出现了不适症状。对于急性期的腰椎间盘突出患者来说,其实是可以采取保守治疗的。保守治疗一般来说,是患者通过药物来缓解疾病带来的不适。同时也需要患者卧床休息。那么,趴着睡对腰椎间盘突出是不是有好处呢?

腰椎间盘突出患者最明显的症状就是腰痛,对人的睡眠影响非常大,很多人发现如果晚上趴着睡,似乎疼痛感会有所减轻,那么真的可以趴着睡?老宗医养生在线建议不要趴着睡,因为患者趴着睡时,他们的胸部会受到压迫,胸椎前凸随即增大,更容易产生更多的不适感。

那么应该怎么睡呢?除了趴着睡以外,人们常有的睡姿还有仰卧和侧卧。

如果患者习惯仰卧睡觉,那么一定要选择合适的床,能够使他们的四肢自然伸展开,并且不会对脊柱的曲度造成过大的影响。而如果患者习惯侧卧,那么无论是向左还是向右都是可以的。

而最好的睡姿就是仰卧,患者采取仰卧睡姿时,可以在双脚下垫一个软枕头,将双脚自然放在上面,这样人体双髋和双膝就能够弯曲,使全身肌肉得到放松,腰椎间盘的压力也就会降低,从最大程度上减轻了椎间盘往后秃的情况。并且这样睡还能使髂腰肌和坐骨神经的张力也得到降低与放松,所以采取仰卧双脚垫枕头的睡姿是最好的。

病因

1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素

髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

2.损伤

长期反复的外力造成轻微损害,加重了退变的程度。

3.椎间盘自身解剖因素的弱点

椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环,修复能力差。在上述因素作用的基础上,某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素,即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环,造成髓核突出。

4.遗传因素

腰椎间盘突出症有家族性发病的报道。

5.腰骶先天异常

包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变,从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。

6.诱发因素

在椎间盘退行性变的基础上,某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。

五类药影响男性性功能


自古以来,医学界都在寻找保持久盛不衰医治阳痿等性功能障碍的灵丹妙药,但始终未能达到理想境地。反倒是在临床上发现许多可能导致男性性欲低减和性功能障碍的药物,给患者带来精神与肉体上的极大痛苦。这就需要人们了解相关知识,准确掌握药性,以免在治病的同时再添病。根据临床分析,影响性功能的药物主要有以下几类:

一、激素类药物

雌激素:临床上常用雌激素类药物治疗良性前列腺增生症。这些患者不仅会发生男性乳房增生、胡须生长减少及减慢,而且还会出现性欲减退、阳痿、射精障碍、精液量减少等明显的副作用。

肾上腺皮质激素:肾上腺皮质激素如强的松、强的松龙、地塞米松等是临床应用极广的药物。即使在男科学领域也能找到它的用武之地。比如,可以用来治疗具有抗精子抗体的免疫性不育症,以抑制患者的免疫反应,但当每天用药量达20毫克时,即可出现性功能障碍症状。此外,长期服用这类药物有可能诱发糖尿病、高血压、肥胖,这些病本身可影响性功能,由这些病带来的精神抑郁也能继发性影响到男性性功能。

睾酮:睾酮曾作为能返老还童的性激素而风靡一时,至今仍有些人视之为仙丹妙药,有些阳痿患者打几针见效后,盲目滥用,结果病情非但不再好转,反而加重。这是由于大量外来的睾酮抑制了垂体和睾丸的内分泌功能,使内源性睾酮分泌减少,特别是那些心因性阳痿患者本来就不缺少睾酮,用药后反而干扰了正常代谢和内分泌功能。因此,除了确实具有明显内分泌功能障碍者外,一般不要滥用睾酮。

人绒毛膜促性腺激素:有针对性地使用,可治疗少精症和男子性功能障碍,但一定要明确诊断确属适应症才能应用。

利尿药安体舒通:是一种醛固酮对抗药,它能抑制睾酮合成酶的活性,使睾酮合成减少,血中水平下降,使22%的男性出现性欲减退,若每日服用量不超过100毫克,对性功能影响较少。

环丙氯地孕酮:用药期间可导致生殖内分泌轴系紊乱,一周左右即可见性欲减退、阴茎勃起不坚、阳痿等症状,久用可导致少精子或不育。

二、利尿类药物

利尿药使体内钾丢失,血钾浓度下降使神经肌肉敏感性降低,血管平滑肌松弛,可能导致阴茎勃起减弱。

三、降压类药物

降压药是影响男性性功能的最常见药物,服降压药的病人可有25%的阳痿,而不服药的健康人中只有7%的阳痿,同时服降压药者中有25%的人出现射精障碍。

四、镇静类药物

大剂量安定直接对大脑边缘系统有特异作用,直接降低或增强性欲和性功能。安定等有肌肉松弛作用,通过脊髓传出神经可致性欲减退和阳痿。这类药物还有利眠宁、巴比妥和安眠酮等。

五、抗精神病类药物

有些药物使精囊括约肌麻痹、射精能力衰退,有些药物可导致睾酮水平下降、精子生成障碍。如氯丙嗪、奋乃静、甲硫达嗪等具有对抗肾上腺素的作用,能抑制阴茎海绵体充血和排精过程使病人发生阳痿和射精困难。其中甲硫达嗪所致性功能障碍的发病率可高达60%,而其他药物大概在25%左右。

其他类药物,如抗胃肠痉挛的药物会降低平滑肌紧张度,使男性勃起不良,性欲减退,出现性抑制。长期服用谷维素,特别是大剂量时容易出现阳痿。洋地黄能降低性欲,造成勃起障碍。

哪些睡姿会影响男性性功能


睡觉姿势不同,对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成恶果吗?答案是肯定的。对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开。而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。下面跟小编一起去看看。

俯卧

不少男性会问趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!事实上,男性趴着睡,即俯卧,不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统:阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力,因此尚未成就爸业的男性尤其要注意,千万不能俯卧。

左侧卧

由于心脏位于身体左侧,当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易导致睡眠质量不佳。而且,当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。

6个月宝宝趴着睡好吗?


成年人的睡姿一般都比较固定,比如喜欢躺着睡或者侧着睡,这都是正常的,相比之下,小宝宝的睡姿是千奇百怪的,比如父母们经常会发现宝宝喜欢趴着睡,甚至有些宝宝只有趴着才能睡得着,育儿专家表示,宝宝的这种睡眠习惯也是正常的,父母们不用太过担心,那么宝宝趴着睡有没有好处呢?

6个月宝宝趴着睡好吗?

宝宝永远是爸爸妈妈的心肝宝贝,尤其是在刚出生的婴儿,对于爸爸妈妈来说犹如一件上天赐给他们的礼物一样,会非常珍惜爱护,但是在这期间宝宝有任何的不舒服,都会让他们感到非常的紧张,还有宝宝的一些习惯动作也会让爸爸妈妈产生一些疑惑或者担心,比如宝宝喜欢趴着睡觉。

六个月宝宝喜欢趴着睡觉。婴儿睡觉采用的姿势是和婴儿的形态发育密切相关的,一般来说侧卧或者趴着睡觉对宝宝的身心健康是最优的,侧卧是最符合人体的生理需要的一种姿势。侧卧的时候脊椎会略微弯曲,两腿也会弯曲,双臂也能自由地放在床上,全身的肌肉会处于最大的松弛状态,让宝宝安然的睡觉,这样也有利于宝宝的消化。

如何让宝宝乖乖的睡觉。想要宝宝安静的睡觉,一个是需要宝宝养成良好的生活习惯,比如让宝宝形成自己的生物钟,如果没有自己的生物钟,自然不会有规律的睡眠,父母可以在宝宝小的时候,让慢慢地培养宝宝的生物钟,在晚上睡觉形成一种习惯。当然,也不能强迫宝宝来按照自己所制定的生物钟养成习惯,因为宝宝也有自己的一套生物钟,这个时候就需要要慢慢的改变宝宝的生物钟,让他调整到最佳状态。

怎样能使宝宝安静的睡觉。一般来说在宝宝睡觉的时候可以给宝宝放一些睡眠曲或者侧卧在他身旁,慢慢拍着他慢慢入睡,这样宝宝会逐渐入睡,当然房间的灯光也不能太暗也不能太亮着,会影响宝宝的睡眠质量,宝宝睡觉的时候,如果有动静可以轻轻拍打他,使他有一种安全感,这样就能让宝宝安静的睡觉。

总之,六个月的宝宝喜欢趴着睡觉,宝宝睡眠的姿态是和宝宝发育是密切相关的,一般来说这个姿势是最适合宝宝睡觉舒服的姿势,但如果,因为某些原因导致宝宝的身体不适话,最好还是带着宝宝去医院做一个详细检查,了解清楚宝宝的习惯,这样既能让爸爸妈妈放心,也能让宝宝有一个健康成长的环境。

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