精子与卵子的精彩对白
养生与健康的关系。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“精子与卵子的精彩对白”，但愿对您的养生带来帮助。
精子：我的名字叫精子，我的外形似蝌蚪，全长60微米，是人体中最小的细胞，也是不能再生长发育的细胞。
卵子：我的名字叫卵子，成熟的我直径可达1.5毫米，是人体中最大的细胞。
精子：父亲每次射精，将有 2亿-5亿个我的同胞兄弟降生。其中形态异常，智低体轻的约占 40%。
卵子：妈妈每次只生我一个，顶多也只有两个同胞姐妹同时降生。而且分别只允许一个，最多两个精子同时与我们结合。
精子：噢，看来我们兄弟之间要进行抢亲比赛啦！大家进入人体后，要闯过一道道艰难险阻，需要 4小时 -5小时，全凭咱自身的能力，最终只有强壮的、充满活力的兄弟才能有幸与你成亲。而那些体弱的、畸形的兄弟，途中就被一个个淘汰掉了。
卵子：请千万不要盲目行事哟。如果选错了伴侣，造成流产或生下智低、畸形的孩子，会令你后悔莫及！Ys630.cOm
精子：快讲讲是怎么回事呀？
卵子：要想生一个聪明健康、心灵手巧的孩子，我们必须争取获得父母最优良的遗传素质。所以敬告那些有意郎君，必须接受的我的优选条件：首先父亲年龄在 25岁-40岁，因为当父亲 25岁时，精子的质量、密度、活动能力均达到高峰，而40岁后逐渐下降、衰弱。
精子：其实我也只喜欢健康、新鲜的卵子。24岁 -29岁最佳生育年龄母亲的卵子，才是我最理想的选择。
卵子：我自母亲胎儿期，就存在于母体内了，多亏外婆的严格把关，才使我免受遗传或不利因素的影响，保留着我健康、完整的素质。
精子：这我知道。生活中影响我们健康的不利因素很多，如烟、酒防腐剂中的亚硝酸盐；仪器着色剂；农药类的 DDT、杀虫剂等；汽车尾气、电离辐射、甲基汞、铅、镉等，都是影响、伤害我们的因素，可引起遗传基因发生突变。
卵子：还有，从精原细胞到形成精子，需要56天-88天，其间要保护好父亲的精子不受伤害。
精子：还有什么条件呢？
卵子：我要选择没有传染病史的父亲的精子。如果传染上布鲁氏杆菌病、结核病等，大量消耗营养会使精子在生成过程中夭折，即使有幸存活，也是体弱质差的。如果染上流行性腮腺炎后再并发睾丸炎，落下无精子症可就坏事了。
精子：这没问题，父亲身体可棒啦。为了保证我的质量，近期特别注意避开一些使睾丸温度增高的因素，如不用热水泡澡，不穿背带裤、牛仔裤，饮食中还特别注意含锌食品的摄入。因为缺锌可导致性功能减弱、少精症等。
卵子：且慢，在计划妊娠前可要节制性生活哟！过度的性生活，可使精液量减少，精子数量下降，精液中会混有不成熟的精子。特别是在我出生（排卵）前，需禁欲 2天-7天。
ys630.COm精选阅读
精子卵子不结合的原因
想必大家对于人的来源都应该有所了解，人主要是由受精卵发育而来的，受精卵主要是卵子和精子相结合才能够形成受精卵。并不是所有的精子和卵子相遇在一起就会结合，正处于备孕期间的女性就会发现自己身体中的精子和卵子相遇在一起了也不会结合。那么卵子和精子不结合的引发原因有哪些?
1受精卵自带缺陷
这种情况，是因为虽然卵子受精成功，但是受精卵本身是存在一定缺陷的。比如说卵细胞或者精子存在一些先天上的问题，或者说是结合过程中突发了某种情况，导致受精卵无法在子宫内膜上扎根落地，也就是所谓着床失败。
2卵巢黄体功能不全
这种情况一般是由女性体内孕酮分泌不足引起的。而黄体功能不全，会直接导致子宫内膜出现异常。而受精卵的着床场所就位于子宫内膜，如果出现了问题，着床失败的概率就会提高很多。
3女性子宫存在问题
一般来说，这种问题分为先天性与后天性的，如子宫发育不良、粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫内膜结核等。如果存在这些问题，受精卵当然无法顺利着床。如果检查出子宫有这些问题，一定首先要去医院观察治疗。
4免疫问题导致无法着床
所谓的免疫问题，一般来说有两种情况。一种是同种免疫，即精子、精浆或受精卵是抗原物质，被阴道及子宫上皮吸收后，通过免疫反应产生抗体物质，使精子与卵子不能结合或受精卵不能着床。
自身免疫：认为不孕女性小伙伴血清中存在透明带自身抗体，与透明带起反应后可防止精子穿透卵子，因而阻止受精。
5心理及精神方面的原因
女性朋友如果长期处于焦虑、紧张压抑的状态下，是非常影响自己身体的。内分泌失调，很容易干扰受孕，无法令受精卵顺利着床。
当精卵结合成功并着床成功后，这时候用试纸已经可以测出怀孕的症状了。一般这个时候，准妈妈们体温会有一定程度的下降，有些人可能会出血。感觉敏锐的人可以感受到腹部有酸痛感，有的人可能会有感冒的并发症出现，而且大部分人乳房会有胀痛感。当出现这些状况的时候，准妈妈们就该加紧准备啦。
精子和卵子结合需要多长时间？
大家都知道，如果女性想要成功怀孕的话，精子必须要成功和卵子结合，男人的精子的产量非常大，精子的数量庞大到让很多人难以置信，相比之下，女性的卵子的数量是非常少的，比如女人每个月只会排出一个成熟的卵子，成熟的卵子和精子成功结合，这样才能形成受精卵，这是怀孕的必备条件，那么精子和卵子的结合需要多长时间呢？
精子和卵子结合需要多长时间？
精子和卵子结合大概需要24小时左右。
同房时，男子每次排出约2～4亿个精子，然而，大部分精子随精液从阴道内排出。因为宫颈管粘液呈碱性，有利于精子活动，小部分精子依靠尾部的摆动前进，很快即游向宫颈管。
精子释放蛋白溶解酶溶解宫颈粘液；由性交引起的子宫收缩及输卵管蠕动加速了精子的运行；输卵管肌层的蠕动，粘膜纤毛的摆动及粘液细胞分泌的输卵管液的流动，导致了精子由宫腔向输卵管壶腹部的运行。
在终点站——输卵管壶腹部，在那里等待和卵子结合。精子从阴道到达输卵管最快时间仅需数分钟，最迟4～6小时，一般1～1.5小时。
精子在前进过程中，沿途要受到子宫颈粘液的阻挡和子宫腔内白细胞的吞噬，最后到达输卵管的仅有数十条至一二百条。
精子在和卵子受精前还要在女性生殖腔内经过一段时间的孵育后，经过形态、生理、生化的改变，才具有受精能力，这个过程称为精子获能。
进入了女性的阴道后，精子们立即就开始了长时间的游泳，从阴道游到子宫的入口。在那里，母体分泌出一种黏糊的液体，这种黏液成网状，卵子飞奔出来的时候，这个网是开着的，精子就很容易通过。这种网起到一个推波助澜的作用，帮助精子们继续往上游。
除了在排卵后大约24小时之内，其他时间，这个网都是关着的，阻止精子进入子宫中。顺利通过“关卡”的精子大约是射精时的千分之一。
卵子从卵巢中排出后15～18小时以内受精能力最强，并能维持受精能力达30小时左右。受精卵在受精后24小时即进行细胞分裂。受精卵从输卵管分泌的液体中吸取营养和氧气，不断进行细胞分裂。
与此同时，通过输卵管的蠕动，受精卵逐渐向宫腔方向移动，3～4天后到达宫腔。
蜂蜜对白醋
减肥以及美白是所有女性都逃脱不了的现实，像是蜂蜜和白醋兑在一起可以起到减肥的效果。白醋本身作为调料的作用就是可以促进食物在肠胃当中的消化吸收，再加上本身的酸性还可以起到杀菌的功效。而蜂蜜主要也是使得身体内部新陈代谢加快，从而使得身体内部堆积的能量缓解饥饿感，以此不需要大量的进食。
蜂蜜白醋减肥原理:
醋有助于消化，还具有促进食物营养成分转化吸收等功能，不仅能加速身体的新陈代谢能力，还具有杀菌功能，能有效减少体内垃圾和毒素的堆积。除此之外，白醋还有养颜美白的功效!蜂蜜性和，含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，并能加快燃烧体内很难消耗而积累下来的多余脂肪。不仅如此，蜂蜜还包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，其中的优质糖分进入血液中通过转化为能量缓解饥饿感。
蜂蜜白醋减肥做法:
1、最好用槐花蜂蜜，不推荐使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜容易上火。
2、用经高粱，黄豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。果醋只是保健醋，几乎没有减肥的效果。
调配：白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例进行调配，因为醋的味道会比较难闻，所以可以再加兑温开水或凉开水直到自己能接受。
饮用时间：早餐前20分钟，中餐和晚餐饭后20分钟饮用。
蜂蜜白醋减肥注意点
在刚进行这个减肥方法时，因为醋酸对胃肠道的刺激，喝下去时我们会觉得胃里有烧灼的感觉，这个时候可以让自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，不可有喝越多白醋越好的想法。适量喝醋对肠胃有益，但过量喝则会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用。
卵子存活时间
卵子存活时间
1、卵子存活时间
卵子存活时间为1-2天,而其受精能力最强的时间在排卵后24小时内,精子进入女性生殖道可存活2-3天,所以在排卵期进行性生活是最容易受孕的,而距离排卵期越远受孕机会越少。在排卵期前5天和后4天,共计大约10天左右时间属于易受孕期,其他时间就是相对安全期了。大家在排卵期同房每天一次就可以了。
正常育龄妇女每个月在左侧或右侧卵巢中一般有一个卵子成熟并排出,当卵子从卵泡中排出后,一般需要经过8-10分钟的时间,由输卵管伞端将其摄入输卵管腔内,并到达输卵管壶腹部与峡部的连接点,那么卵子就停留在这里,等候精子的光临。一般受精发生在排卵后的12小时内,整个受精过程约需24小时。
卵子的寿命与精子相比要短得多了,卵子的存活时间为12-24小时。进入输卵管内的卵子,如果在24小时内与精子相遇,精子和卵子就可以结合受精,若此阶段精子与卵子失去相遇的时机,则卵子就失去受精的能力而死亡。因此,只有在月经中期即排卵前后的1-2天内同房,才能有怀孕的可能。
2、卵子排出后能存活多久
卵子排出后能存活多久?48小时寿命,24小时青春期。相比于精子2-3天的寿命,我们卵子寿命就短了,最长只有48小时寿命,在排出后24小时以内受精能力最强。
备孕的准爸妈如果想要受孕,最好在卵子排出之前开始造人,以便于精子先生不会错过卵子小姐。因为卵子与精子相遇、结合都必须在卵子排出的48小时内完成。如果卵子排出后因为各种原因无法与精子相遇形成受精卵,就会在48-72小时后死亡,从而导致受孕的失败,只能等待下一次的排卵期了。但如果卵子发育不好,受孕几率就大打折扣。
3、卵子排出后的最佳受孕时间
卵子排出后,有48小时寿命,从排卵那一刻算起,未来的24小时都是卵子的黄金时期。错过这24小时,卵子就开始慢慢衰老,受孕的几率会降低,即使与精子结合了,受精卵的质量也会打了折扣。因此,想把握好卵子黄金24小时,首先要算准你的排卵日。
卵子排出是什么感觉
卵子排出是什么感觉?如果你有这些感觉,那么很可能是正在排卵或刚刚排卵了。
1、下腹疼痛
成熟卵子从卵巢表面排出,要冲破包裹卵子表面的一层薄膜滤泡。卵子排出时,滤泡内少量液体,就会流入盆腔最低部位,造成少量出血,因此,会有一侧下腹部疼痛现象发生,不过几小时后就好了。
2、阴道分泌物增多
大多数女性会白带增多。随着排卵期临近,阴道分泌物逐渐的增多,呈现稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明显增多,并呈水样透明清亮,会感到阴部潮湿滑溜,出现鸡蛋清样的条状粘液。
3、子宫出血
卵巢除了排卵,还兼管着内分泌激素的分泌。排卵前后因为体内雌激素分泌量的波动,导致少量子宫出血,叫做排卵期出血。
4、体温稍高、乳房胀痛等
有些女性会出现体温稍高的现象,一些女性在排卵期还会出现乳房胀或乳头痛,有时简直不能触碰乳头。
女人一生有多少卵子未利用
正常女婴刚落生时通常有200万个卵巢内的囊泡,随着岁数增加,大多数都退化了。到青年时期期时只能余下大约30万个,但是女人一辈子中能够发育成熟并排卵的可以用来受精的只有400到500个。
所以说,女人一辈子数千卵子未利用。虽然女人一生发育成熟的卵子约有350个(约每月排出1个),50岁左右停经后,排卵渐渐减损,未利用的卵巢内的囊泡就浪费了。
女人每月排出多少卵子?作为发育成熟的女性,一般情况下。1个月只有一颗成熟卵子排出。有的也会排出两个,但是几率非常小。长期以来一直认为,女性每个月只有一次排卵,最终只有一个卵泡能存活受精,其他没有受孕的卵泡会随着月经排出体外,每次排卵一般在下次月经到来前14天,排卵期前后极易受孕。
女人的卵子能吃吗
女人的卵子能吃吗
1、相关医生和专家表示,女人的卵子不能食用,因为女人的卵子中含有大量的氨基酸,吃多了对我们人身体是非常有害的。
2、医生还说了,不是所有大补的东西人都可以吃的,要先考虑清楚是不是对人身体有害,不能乱吃东西。
3、而且虽然从其成分上讲,女性卵子没有什么毒副作用,但是卵子毕竟是卵巢排出的,肯定会或多或少内含一些女性激素类成分,不可随便服用,而且现在国家也禁止卵子的买卖,所以不提倡服用。
五种女人要及时检查卵子健康
五种女人因为卵子问题,而导致孕育困难,应及早评估加以重视。
1、人工流产。人工流产后,妊娠突然中断,体内激素水破骤然下降,从而影响卵子的生存内环境,影响卵子的质量和活力。
2、吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律。香烟的毒性可以直接作用于卵子,使你提早进入绝经期,长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响,导致卵子质量和受孕能力双双下降。
3、年龄超过35岁。对于男性来说,精子每30天就会更新一次,而对女人,从一出生开始,卵子就与女人随身相伴,生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说,生育能力最强在25岁,30岁后缓慢下降,35岁以后迅速下降。
4、经期性生活者。经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。
5、有性传播疾病者。性传播疾病患者大多有盆腔炎,破坏女性输卵管功能,使卵子活力大为降低。
女性如何呵护卵子
1、来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
2、红酒比啤酒更有益
荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。
3、煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
4、避孕,一定要避孕
医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。
6、少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。
女性吃什么卵子质量好
1、动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。
2、鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。
3、海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。
4、韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
5、豆类:豆类食物含多种维生素,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。可以多吃黑豆、豆浆等。
大家想提高卵子质量,可以每周吃一次海产品,一次动物肝脏,一两次牛肉及豆类;每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等,喝5杯以上的水或果汁。
吃什么能补卵子？补卵子的食疗方法有哪些？
如果女性卵子质量差的话直接会影响了生育能力以及受精卵质量，可能会引起流产或者畸形儿，可以通过饮食的方法来调理，吃什么补卵子最快呢？
吃什么能补卵子？
1、豆制品。豆制品主要包括腐竹、豆腐、豆浆，里面含有的植物雌激素类似于人体中的雌激素，有利于调节内分泌，从而保持了月经周期正常，改善了体质，女性可以每天喝一杯豆浆或者吃100克的豆制品。
2、动物血。猪血、鸡血、鸭血等里面含有的血红蛋白，当进入身体之后会快速的被胃液分解，从而和体内的一些重金属和有害物质快速反应，有利于提高淋巴细胞的吞噬能力。另外里面含有铁元素，有利于卵子的健康，尽量要选择新鲜的动物血液。在收集动物血液过程中容易被污染，所以尽量要购买经过杀菌加工过的动物血液。
3、海鱼。海鱼主要包括沙丁鱼、小黄花鱼、带鱼，里面富含不饱和脂肪酸，能够有效的阻断人体对香烟的反应，从而提高了身体免疫力，尤其对于备孕的女性来说非常的健康，能够保证卵子质量，尽量选择新鲜的海鱼，过敏体质的女性尽量要慎重。
补卵子的食疗方法有哪些？
1、黑豆。先用清水把黑豆浸泡三个小时，然后煮熟放入少量的盐，从月经走干净的第一天开始每天吃47颗，连吃一星期，这样有利于补充雌激素。
2、水鱼汤。需要500克水鱼，10克枸杞、山萸肉、淮山药一起炖45分钟左右。在月经期的第五天就开始服用，每个月经周期吃一次即可，可以促进卵泡的发育。
3、益母草当归加鸡蛋。需要30克益母草，15克当归，两个生鸡蛋，把益母草、当归洗干净之后加入水煮开，过滤渣取汁，然后再煮鸡蛋，鸡蛋煮熟之后剥掉壳，使用干净的牙签在鸡蛋上扎一个小孔，把鸡蛋放入药汤内，水开之后就可以喝汤吃鸡蛋了，连续吃一个星期。
试管卵子不受精的原因
只有卵子受精之后，才能够形成受精卵，才能够让女性怀孕。而夫妻双方在选择做试管婴儿的时候，一般都是医生取出精子和卵子进行体外结合。这时候就可以有效观测出卵子是否受精，但是有些女性就观察到自己的卵子并不受精，这也导致不能够形成受精卵，因此卵子不受精的原因是什么?
如果因某种因素而直接影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内就根本无法游到卵子所在的具体位置，受精亦不可能发生。此外，如果精子在阴道的时间太长，精子的存活时间缩短。因精子活力低下这个原因而导致的男性不育约占百分之三十。弱精症怀孕的可能性还是有的，但是并不算很大。
精子和卵子融合不到一起的情况，这个有可能是精子或者卵子上缺少某种酶或者其他东西。
试管婴儿一般适合以下人群：
1.输卵管梗阻的患者;
2.不明原因不孕的患者，通过IUI等治疗未能妊娠者;
3.男方重度少弱精，或男方无精症，需经睾丸或附睾穿刺获取精子者;
4.子宫内膜异位症伴不孕的妇女可以酌情采用IVF助孕;
5.排卵障碍的患者，经一般的促排卵治疗无成熟卵泡生长。
关于做试管精子卵子不受精的问题，文章内容为大家做了具体的介绍，希望在以后的生活当中，我们能够正确看待这个问题。也介绍了适合试管婴儿的人群，希望可以对号入座。
怎样知道自己卵子质量
怎样知道自己卵子质量
1、通过B超检查知道自己卵子质量
目前,医生大都用卵泡发育情况来衡量卵子的质量。所以,如果想知道自己的卵子质量高不高,建议最好在月经周期的第12天去医院做超声监测,通过B超监测卵泡发育情况,可以明确卵泡的生长和发育,以及是否排卵等情况的。
2、基础体温测定自己卵子质量
在月经来潮第一天开始每天早晨起床后,将体温表放在舌下,保持5分钟后,读取体温,并记录下来,一直试到下次月经来潮。正常在月经第14天左右排卵,排卵后体温上升0.3~0.5℃,持续12天左右,如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃,说明没有排卵或黄体供能不足。以此也可以从一个角度反映卵子质量不佳。
3、排卵试纸监测自己卵子质量
另外还有一种方法就是通过排卵试纸监测,只不过准确性不能保证。经常使用排卵试纸,如果排卵试纸一直测不到强阳,有可能就是卵子质量不高,在还没长成熟的时候就被排出了。 不过这也只是一种可能性,因为个体的激素水平不同,有的人群即使排卵,在排卵测试时也是测不到强阳性的。
4、知道自己卵子质量的四个标准
4.1、年龄:根据研究显示,37岁以后卵子数目下降的速度变快,可以选出优良卵子的机会也将变低。
4.2、荷尔蒙检测:经期的某些数据可作为卵子好坏的判断依据,例如当卵子数目变少,卵巢对脑下垂体的回馈抑制也会减少,滤泡刺激激素(FSH)就会上升,通常以经期第三天的FSH作为参考值。
4.3、超音波检查:用超音波检查卵巢的体积大小、空腔滤泡数状况,如果有异常可以检查出来。
4.4、经前分泌物:排卵时体内受到高浓度的女性荷尔蒙刺激,会分泌出具有透明、黏展性的物质,如果经期来临前,有出现类似蛋清蛋白的物质,表示荷尔蒙分泌好,卵子应该也不会差。
提高卵子质量的方法
1、避免经期性生活
经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。所以,在经期绝对不能过性生活。
2、运动健身
适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。
3、控制生育年龄
从出生开始卵子就与女人随身相伴,生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说,生育能力最强在25岁,30岁后缓慢下降,35岁以后迅速下降。所以尽量不要晚孕。
4、生活要规律
黑白颠倒、睡眠少、吸酒等都会导致身体机能的失调,改变卵子发育的环境,影响卵巢的正常运转。因此女性的美容觉不可少,而且要远离烟酒。此外每天的锻炼也不可少,这样才能有一个强健的身体来孕育卵子。
提高卵子质量的食物
动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。
鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。
海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外,故可减少放射性疾病的发生。
韭菜:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
豆类:豆类食物维生素多样,一些可助于性激素分泌,一些可以清除易致畸形的物质。
胎儿畸形与精子有关吗
胎儿畸形是可以通过一定的孕检方式检查出来的。而导致胎儿畸形的因素也有很多，其中不少人都认为胎儿畸形与精子有关。其实，胎儿畸形并不完全是因为精子的问题所导致的，比如说孕妇如果在怀孕期间没有合理补充营养，也会导致胎儿畸形。但如果精子质量不高的话，确实会影响胎儿的发育。
一、精子畸形≠胎儿畸形
胎儿畸形与精子畸形其实并不是一回事。精子的形态主要与怀孕概率有关，而与精子的本质(遗传物质)关系不大。这正如人的外貌和人的本质没有直接关系一样，人长得好看与否不能说明人的健康好坏，不能说长得其貌不扬的人就健康不好。精子畸形与是否生育畸形后代之间也没有必然联系。精子内在质量才是影响胚胎质量和流产的主要因素。单纯精子畸形率高不会导致流产率和胎儿畸形率升高，但是部分畸形精子症患者存在精子DNA碎片率高、染色体异常等疾病，才会造成流产率和胎儿畸形率升高。
二、畸形精子也可生育
大部分畸形精子症患者可以通过治疗获得生育了。中西医结合药物治疗配合生活保健，可以使一部分患者的精子畸形率降低，获得自然生育。中医认为，肾虚、湿热下注或伴有瘀滞是引起畸形精子过多的病理基础，可以使用中药或中成药进行辨证论治。西医常用抗感染药物、抗氧化药物和微量元素等药物治疗畸形精子症。
一小部分畸形精子症患者很难通过上述治疗降低精子畸形率和自然生育，可能需要辅助生殖技术。轻中度畸形精子症患者可以通过人工授精和第一代试管婴儿（IVF）获得生育，重度和极重度畸形精子症患者则需要采用第二代试管婴儿（ICSI）技术。
三、提高精子质量的方法
1、远离烟酒
吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。而有研究表明，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。计划怀孕要提前半年开始逐步减少烟酒。
2、绝药品
长期服用某些药品或吸食毒品会降低精子活跃度，甚至造成染色体异常或精子畸形。如果计划怀孕，丈夫至少提前三个月停止服用药物。
3、要把握必定的性知识
知道男性生理特征和保健知识，假如发现睾丸有不同于平常的改动，如肿大、变硬、高低不平、痛苦等，必定要及时诊治。
4、参加锻炼
体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。研究表明，超重的男性更容易受到不育症的困扰，生育专家称，身体过度的肥胖可导致腹股沟处的温度升高，从而对精子的成长带来损害。
5、均衡膳食
精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。所以男性也不能忽视自身营养，良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品（如牡蛎）更是增强精子质量不可少缺少的。
精彩的增肥计划报告书
为了认真贯彻落实十六届五中全会精神，坚持以科学发展观统领增肥工作全局，进一步转变增肥观念、明确增肥思路、创新增肥模式、提高增肥质量，切实把增肥工作转入以肥为本、全面协调可持续发展的轨道。（笑声）
根据十六届五中全会审议通过的《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十一个五年规划的建议》，按照这次会议精神做好“十一五”时期的增肥工作，对于抓住和用好重要战略机遇期，推动增肥工作又快又好发展，为下一个十年的发展打下坚实基础，具有决定性意义。（鼓掌）
贯彻落实十六届五中全会精神，必须坚持增肥为了个人、增肥依靠个人、增肥成果由个人享受，不断实现好、维护好、发展好个人的根本利益。要坚持把个人的根本利益作为一切工作的根本出发点和落脚点，把改善个人生活作为增肥的目的和归宿，不断增强个人的创造活力，形成全身各处为增肥而团结奋斗的强大力量。（鼓掌、窃笑声）
根据历史的经验教训：人瘦被人欺，瘦弱就要被挨打。这样的历史教训告诉我，增肥已刻不容缓了。
我郑重决定：
1.在十六届五中全会精神指引下，在《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十一个五年规划的建议》的指导下，认真落实增肥工作。（鼓掌）
2.每天至少吃3顿饭，每顿饭至少以半斤馒头，或半斤米饭为主食，其余荤素菜水果牛奶鸡蛋等数量不限。以进、出平衡作为吃饱标志。（惊讶的呼喊声）
3.每日睡眠时间不少于10个小时。（笑声）
4.一期增肥计划（到年底）的开支预算共计约为人民币：小写5000元整，大写伍千元整。只能在此基础上增加不能减少。
5.到年底争取达到体重70公斤的伟大目标。（掌声）
我决心紧密团结在党中央周围，高举马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想伟大旗帜，坚持党的基本路线、基本纲领、基本经验，全面贯彻落实科学发展观，振奋精神，扎实工作，锐意进取，开拓创新，为实现增肥计划和争取到年底达到70公斤的宏伟目标而努力奋斗。
最精彩的增肥报告书
为了认真贯彻落实十六届五中全会精神，坚持以科学发展观统领增肥工作全局，进一步转变增肥观念、明确增肥思路、创新增肥模式、提高增肥质量，切实把增肥工作转入以肥为本、全面协调可持续发展的轨道。（笑声）
根据十六届五中全会审议通过的《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十一个五年规划的建议》，按照这次会议精神做好“十一五”时期的增肥工作，对于抓住和用好重要战略机遇期，推动增肥工作又快又好发展，为下一个十年的发展打下坚实基础，具有决定性意义。（鼓掌）
贯彻落实十六届五中全会精神，必须坚持增肥为了个人、增肥依靠个人、增肥成果由个人享受，不断实现好、维护好、发展好个人的根本利益。要坚持把个人的根本利益作为一切工作的根本出发点和落脚点，把改善个人生活作为增肥的目的和归宿，不断增强个人的创造活力，形成全身各处为增肥而团结奋斗的强大力量。（鼓掌、窃笑声）
根据历史的经验教训：人瘦被人欺，瘦弱就要被挨打。这样的历史教训告诉我，增肥已刻不容缓了。
我郑重决定：
1、在十六届五中全会精神指引下，在《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十一个五年规划的建议》的指导下，认真落实增肥工作。（鼓掌）
2、每天至少吃3顿饭，每顿饭至少以半斤馒头，或半斤米饭为主食，其余荤素菜水果牛奶鸡蛋等数量不限。以进、出平衡作为吃饱标志。（惊讶的呼喊声）
3、每日睡眠时间不少于10个小时。（笑声）
4、一期增肥计划（到年底）的开支预算共计约为人民币：小写5000元整，大写伍千元整。只能在此基础上增加不能减少。
5、到年底争取达到体重70公斤的伟大目标。（掌声）
我决心紧密团结在党中央周围，高举马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想伟大旗帜，坚持党的基本路线、基本纲领、基本经验，全面贯彻落实科学发展观，振奋精神，扎实工作，锐意进取，开拓创新，为实现增肥计划和争取到年底达到70公斤的宏伟目标而努力奋斗。（长时间鼓掌）
吃什么补卵子最快
吃什么补卵子最快
1、补卵子可以吃豆制品
食物: 豆浆,豆腐,腐竹等。
这些食品中含有的植物雌激素与人体内的雌激素有类似效果,可起到调整内分泌的作用,使月经周期保持正常,改善自己的体质。
建议: 每天喝一杯豆浆,或吃至少100克豆制品。
2、补卵子可以吃动物血
食物: 猪、鸭、鸡等动物血液。
原因: 动物血中的血红蛋白进入人体后会被胃液分解,能与侵入人体的烟尘和重金属一些有害物质进入反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,并且,含有大量的铁,是助卵子健康的佳品。
建议: 选购以色正新鲜、无夹杂动物毛和杂质、质地柔软、非病动物之血为优。动物血在收集的过程中非常容易被污染,因此最好是购买经过灭菌加工的盒装动物血。
3、补卵子可以吃海鱼
食物: 带鱼、小黄花鱼、沙丁鱼等。
原因: 含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力,对于备孕的妈妈们来说是一种非常健康的食品,有利于卵子的质量保证。
建议: 建议购买新鲜的海鱼,如果对海产品过敏的妈妈慎吃。
4、补卵子的食疗食谱
4.1、黑豆:补充雌激素。用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
4.2、水鱼汤:促进卵泡发育。水鱼500g,枸杞10克,山芋肉(又叫山茱萸)10克,淮山10克,炖大概45分钟即可。水鱼表皮的那层膜要先用水烫掉,切成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。
吃法:在月经期的第五天服用,每个周期吃一次即可。
4.3、益母当归加鸡蛋。原料:益母草(30克),当归(15克),生鸡蛋(2个),适量的水。
做法:用清水处理干净益母草、当归,加入大约2碗水,熬成一碗后,纱布将沉淀物过滤掉。期间可以另起锅煮鸡蛋,等鸡蛋冷却后剥掉壳,用针或者干净的牙签插一些小孔,再将鸡蛋放入药汤内,水开后,喝汤吃鸡蛋,连续吃一个月。
提高卵子质量的方法
1、避免经期性生活
经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,减低卵子活力。所以,在经期绝对不能过性生活。
2、运动健身
适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。因此,对于任何一个计划怀孕的女士而言,应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕。
3、控制生育年龄
从出生开始卵子就与女人随身相伴,生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说,生育能力最强在25岁,30岁后缓慢下降,35岁以后迅速下降。所以尽量不要晚孕。
4、生活要规律
黑白颠倒、睡眠少、吸酒等都会导致身体机能的失调,改变卵子发育的环境,影响卵巢的正常运转。因此女性的美容觉不可少,而且要远离烟酒。此外每天的锻炼也不可少,这样才能有一个强健的身体来孕育卵子。
影响卵子质量的因素
1、年龄
出生前女性卵巢中就已经有了数百万个初级卵母细胞,经过儿童期、青春期不断减少。女性一生之中成熟的卵子大约有300-400个,正常情况下每月排出一颗优势卵子等待受精。随着年龄的增长,卵子数量不断减少,质量也在逐渐下降,加之外界因素的影响,越来越多的女性甚至出现了卵巢早衰的情况。
2、人工流产
人工流产对女性身体造成的损害是不可修复的,人工流产相当于强行中断妊娠过程,体内激素水平骤然下降,直接影响卵子的生存环境,导致卵子质量和活力下降。
3、烟酒
长期吸烟会影响身体的整个激素系统,影响卵巢功能,使女性过早进入绝经期;酒精对卵巢和卵子的刺激也是非常大的,都会直接降低好孕几率。
4、久坐不动
上班一族往往在工位上一坐一天,会使新陈代谢变差,激素分泌失调,导致卵巢缺氧,影响卵子活力。
5、压力过大
不要小瞧情绪对健康的影响。精神长期处于紧张状态会打破身体原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵功能。
如何检测卵子质量好坏？
会有很多原因导致女人的卵子质量下降，如果通过检测发现卵子质量不好的话，可以通过饮食的方式进行改善，首先，女人可以多吃一些动物的血，比如猪血、鸭血以及鸡血等等，这对提高卵子质量很有帮助，另外一定要多吃新鲜的水果和蔬菜，还可以吃一些海藻类的食物，那么有什么方法可以检测卵子质量好坏呢？
如何检测卵子质量好坏？
一、怎么看卵子质量高不高
怎么看卵子质量高不高呢？现在，一般大家都会用卵泡发育情况来衡量卵子的质量。所以，如果想知道自己的卵子质量高不高，建议最好在月经周期的第12天去医院做超声监测，通过B超监测卵泡发育情况，这是目前最精准直观的办法。当然，怕去医院麻烦的话也可以通过基础体温测量。
方法一：基础体温测量法
如何测量：
1、首先需买基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度（刻度24）为高低温的分界；
2、买一份基础体温表（医院有卖，网上有下载的，或者自己在网上用EXCEL表格做一份也行），每天记录测量的体温，让它呈波浪线统计；
3、体温计最好放在枕边，需早上睁眼醒来，还未说话、没动的情况下做口腔测量，一般取舌下温度为准；
4、每天按时醒来有难度的姐妹，可以定叫醒闹钟；
5、感冒发烧、前晚饮酒、用电热毯等，体温可能不准，备孕期慎用，同时也要预防感冒；
如何观察：
1、一个月时间里，女性的生理变化大致划分为排卵前和排卵后，科学称为“卵泡期”和“黄体期”，一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，并持续高温十几天，则表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%；
2、上升后的高温期将持续12-16天，如果高温期比较长，将表示卵子质量不错。如果继续持续到20天以上，则有可能怀孕了。若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温会开始下降直到回到基本线，也就是上一次大姨妈来时的体温，这时则表示大姨妈又将来看了；
3、如果排卵期的某一天，24小时内体温上升0.3-0.6摄氏度，则表示这一天排卵了；
4、如果本月未测到排卵前排卵后的体温变化，则表示本月卵子质量不太好，无优势卵泡排出。
方法二：观察经前分泌物
女性排卵时，由于受到较高浓度的女性激素刺激，会分泌出一种透明且具有黏性的物质，看上去呈蛋清样。换言之，每到经期来临前有透明分泌物流出，说明激素分泌状态不错，卵子的质量自然也不会差。
当然，上述两种方法比较粗略，要想得到更精确的结果，只有在经期来临前到医院做激素检测。
如何对白癫进行治疗呢
在人们的日常生活当中身体上难免会出现一些疾病，疾病不仅会威胁到患者的身体健康，甚至还会对生命造成影响，在生活当中能够造成疾病的因素有很多，白癜风就是一种日常生活当中十分常见的疾病，但是很多自身出现这种疾病的人们对于白癜风的治疗方式并不了解。那么，如何对白癫进行治疗呢?
第一，如何对白癫进行治疗呢?白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚。全身各部位可发生，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等。女性外阴部亦可发生，青年妇女居多。
第二，本病发病原因尚不清楚。近年来研究认为与以下因素有关：遗传学说白癜风可以出现在双胞胎及家族中，说明遗传在白癜风发病中有重要作用。研究认为白癜风具有不完全外显率，基因上有多个致病位点。自身免疫学说白癜风可以合并自身免疫病，如甲状腺疾病、糖尿病、慢性肾上腺机能减退、恶性贫血、风湿性关节炎、恶性黑色素瘤等。血清中还可以检出多种器官的特异性抗体，如抗甲状腺抗体、抗胃壁细胞抗体、抗肾上腺抗体、抗甲状旁腺抗体、抗平滑肌抗体、抗黑素细胞抗体等。精神与神经化学学说精神因素与白癜风的发病密切相关，大多患者在起病或皮损发展阶段有精神创伤、过度紧张、情绪低落或沮丧。白斑处神经末梢有退行性变，也支持神经化学学说。黑素细胞自身破坏学说白癜风患者体内可以产生抗体和T淋巴细胞，说明免疫反应可能导致黑素细胞被破坏。而细胞本身合成的毒性黑素前身物及某些导致皮肤脱色的化学物质对黑素细胞也可能有选择性的破坏作用。微量元素缺乏学说白癜风患者血液及皮肤中铜或铜蓝蛋白水平降低，导致酪氨酸酶活性降低，因而影响黑素的代谢。
如何对白癫进行治疗呢?.激素治疗，系统治疗
主要适用于泛发型进展期白癜风患者。口服或肌内注射激素可以使进展期白癜风尽快趋于稳定。(局部治疗 外用糖皮质激素对于局限型白癜风的治疗有效，但应注意长期外用糖皮质激素引起的不良反应。临床上常用的药物包括卤米松软膏、糠酸莫米松乳膏等。
