夏日怎么护脚远离脚气
远离夏季养生误区。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避开有关养生保健的认识误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“夏日怎么护脚远离脚气”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
：夏日怎么护脚远离脚气？人的众多养生穴位都聚集在脚上，所以脚部需要细心呵护，尤其是夏季，要做好脚气预防工作。那么夏日怎么护脚远离脚气呢？下面为您介绍，看看吧。
夏日是足部疾病的暴发季节，温度高不仅可以使人的汗毛孔张开，也可以使人的出汗量增加，从而造成了有利真菌繁殖的环境，使足部发炎。例如足癣就是一种容易在温暖环境里暴发的足病。那些不可能穿着凉鞋去上班的白领阶层来讲，更要格外注意保护自己的足部。
在夏日里，人们的足部通常都会出现一些肿胀情况。因此，人们会感到原来挺合适的鞋子现在穿起来有些紧。鞋子紧会对足部的许多骨头和关节造成压力。人体内有近四分之一的关节长在足部。
足部由于外界温度升高而引起的肿胀会对这些关节产生压力，产生酸疼的感觉。然后，这些压力又反过来进一步加剧原来的足部病症，如趾骨变形和拇指囊肿。
由于这些已经畸形的骨头和关节已经没有更多可以活动的余地，所以外来的压力会使疼痛感加剧。要想防止足部在夏日里发生以上问题，建议：
1、不要穿太紧的鞋子，尽可能穿透气性良好的薄棉袜子，每天不但应坚持洗脚，经常换鞋很重要。脚气患者夏天应穿透气性好的鞋袜，不要穿胶鞋、运动鞋，更不能光脚穿不透气的鞋子。
2、保证一日三餐的均衡，确保机体对钙的吸收和利用，服用制剂的同时要兼服维生素D，以促进钙在肠内的吸收和骨组织的钙化。
3、脚气的预防要忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品，最好不要饮酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果。限制食盐的摄入量，菜宜清淡。
4、洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。
5、趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间，以吸水通气，保持清洁。脚汗多的人，可外扑痱子粉，鞋袜要经常暴晒，保持干燥。
6、洗完澡，擦干身子时，一定不要忽视脚部。不要光脚走在地毯、浴室地板上。
7、在游泳池、浴室等公共场所忌用公共毛巾、拖鞋等，游泳后应淋浴冲净，并用干净毛巾擦干，不与他人混穿鞋袜，以免再感染。
8、可取新鲜柳叶250克，洗净，加水1000毫升煮沸5分钟，先熏蒸患处，待水温下降至能耐受时，再浸泡半小时，每日早晚各1次。一般用药4~7天可愈。
9、生姜2两，食盐1两，放入锅中，加入清水约两大碗，煮沸10分钟，倒入洗脚盆，待其自然冷却至脚能接受的温度，加入陈醋2两，浸泡患脚30分钟。一般3－7次可见好转，但要让脚部皮肤恢复正常光滑，就需1－2周左右。为了保证根除，最好坚持至4周。
10、不要光脚穿鞋，因为光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外，增加了外伤和蚊虫叮咬的几率，有的人还因光脚穿鞋把脚磨出了血泡。空气中灰尘、病菌直接附着在皮肤上，不仅使脚变脏，若遇到被磨破的血泡等伤口还会引发感染。
11、凉拖等鞋因使足部大面积皮肤直接接受阳光曝晒，加之人们通常不会给脚抹防晒霜或做定期检查，易增加皮肤发生癌变的风险。
12、要穿袜子。没有袜子保护，脚和鞋经常亲密接触的结果是容易使脚后跟等常与鞋接触部位角质层越长越厚，大大增加发生胼胝（茧子）和鸡眼的几率。
夏日怎么护脚远离脚气，以上就是为您总结的内容，供参考。
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脚气泡脚放什么
脚气通常缠绕着很多人，患有脚气的人，脚一般都会很疼，脚上又痒又疼，而且还会蜕皮。脚气经常会使脚上起泡。如果患上脚气，就应该经常用水泡脚。这样能尽量减少细菌的生长，通过泡脚来杀死脚表面的细菌，只有抑制细菌滋生才能够缓解脚气。下面就带大家了解一下脚气泡脚应该放什么东西？
脚气是受了真菌的感染引起的，一般的症状就是水疱，蜕皮，瘙痒等，所以赶紧去除，避免传染给家人或者孩子；
建议从以下几方面入手：
1拿陈醋泡脚，每天拿陈醋泡脚半小时，能杀灭一部分真菌，缓解脚痒的症状。
2、盐水泡脚，与陈醋泡脚同理，杀菌止痒。
3、泡脚后可以涂一些足宜舒或者其他药物，植物杀菌治脚气，不会对身体造成伤害，但是要坚持用，一般需要半个月脚气就能好。
脚气临床表现
1、水疱型
多发生在夏季，表现为趾间、足缘、足底出现米粒大小，深在性水疱，疏散或成群分布，疱壁较厚，内容清澈，不易破裂，相互融合形成多房性水疱，撕去疱壁，可见蜂窝状基底及鲜红色糜烂面，剧烈瘙痒。
2、糜烂型
表现为局部表皮角质层浸软发白。由于走动时不断摩擦表皮脱落，露出鲜红色糜烂面；严重者趾缝间、趾腹与足底交界处皮肤均可累及，瘙痒剧烈，多发于第3、4、5趾缝间。常见于多汗者。
3、鳞屑角化型
症状是足跖、足缘、足跟部皮肤脚趾增厚、粗糙、脱屑，鳞屑成片状或小点状，反复脱落。
白酒泡脚治脚气吗
白酒是有杀菌的作用的，所以有脚气的人会想通过用白酒泡脚来治疗脚气，但是这种方法并不能起到治疗的作用。脚气分为几种不同的类型，白酒不能完全去除脚部感染的真菌。治疗脚气的方法有很多，除了一些民间的偏方以外，医学上会通过西药、中药或口服药来治疗脚气。
白酒泡脚治脚气吗
酒具有杀菌抑菌的作用。但不是治疗脚气脚臭的根本办法。
建议：真菌在潮湿温暖的地方最容易滋生。所以应该保持脚部的干燥卫生，勤换洗鞋袜，穿透气性好的鞋子，平时可以用乌洛托品喷剂喷洒脚部，可以抑制汗腺的分泌，也可以用达克宁涂抹。
脚气的类型
脚气可分为糜烂型、水疱型、鳞屑角化型：
1.糜烂型：
多发生在脚趾的第三与第四以及第四与第五趾间，初发时为，脚趾间潮湿，被浸渍发白，干涸脱屑后，剥去皮屑为湿润、潮红的糜烂面，还可伴有裂口，易继发感染。
2.水疱型：
多发生在脚两侧、脚后跟，初发时为壁厚饱满的小水疱，有的可互相融合成大疱，常因搔抓而引发感染，导致丹毒、淋巴管炎等疾病的发生。
3.鳞屑角化型：
多发生在脚后跟，多数患者是有糜烂型、水疱型转化而成，可引起脚部皮肤干燥、角质粗厚、脱屑，易皲裂。
治疗脚气的最佳方法
1、外用西药
高锰酸钾溶液、盐酸特比萘芬可以治疗脚气病，适合趾间有糜烂、渗液者。高锰酸钾溶液是消毒剂、除臭剂。盐酸特比萘芬是一种具有广谱抗真菌活性的丙烯胺类药物。患者可以先把高锰酸钾溶液涂在患处，然后等皮肤变干后再涂盐酸特比萘芬。
2、外用中药
中药是治疗脚气的最佳方法，虽然中药见效慢，但根治脚气效果更好。治疗脚气的中药有葛根，用法为将15克葛根研磨成粉，然后再加少量白酒及水，煎煮后每日洗一次脚，一周为一个疗程。
3、口服药
特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等也可以治疗脚气病。特比萘芬是一个丙烯胺类药物，具有杀菌的作用。伊曲康唑是一种抗真菌药，适合真菌感染引发脚气的患者。氟康唑是一种治疗真菌感染的药物，适合皮疹、皮炎、红斑患者。
脚气引起的脚肿怎么办呢
脚气是属于一种皮肤疾病，该疾病不仅会出现严重的异味，而且还会给患者带来瘙痒的感觉，病情发展到一定程度的时候还可以造成脱皮，甚至还可以让脚部变肿，这样给患者带来的影响是很大的，脚气在临床上被称之为足癣，是由于霉菌而形成的，那么脚气引起的脚肿怎么办呢?
第一，脚气引起的脚肿怎么办呢?可以用陈醋(最好用镇江陈醋)一斤，加入去皮大蒜头一两，明矾1钱，泡3天后用醋浸脚，一次5分钟，浸后可以洗去，一日一次，坚持十天，脚气便可去除。外用治疗可以使用盐酸特比萘芬散喷雾剂喷洒患处或者局部涂抹派瑞松软膏，来进行治疗。效果也是相当好的，并且副作用小。坚持两周基本就可以痊愈的。
第二，出现脚气脚肿，这个时候我们一定要有所注意，脚气引起的脚肿怎么办呢?在平时要养成良好的卫生习惯，不要与他人去共用一双鞋子或者是袜子，也不要经常的和他人使用一些洗漱用品，包括一些毛巾或者是浴巾，以及生活当中使用过的脸盆或者是脚盆，这个时候要注意自己的清洁尤其是足部要经常的清洗。饮食当中最好是不要吃刺激性的食物，要戒烟戒酒最好是以清淡的食物为主。
第三， 脚上出现了脚气或者是脚癣，这个时候我们可以选择打算去摩擦，能够直接有效的去减轻患者出现的痒的症状，还能够达到治愈的表现，食醋可以直接的有效的去进行杀菌，所以我们可以选择食醋来涂擦患处。在夏季的时候骄气疾病是比较严重的这个时候我们要及时的注意脚部的清洁，可以使用风油精来进行调理，平时要多注意脚部的干燥，不要是脚部处于潮湿的环境中。
脚气引起的脚肿怎么办呢?平时不要吃容易引发出汗的食品，如辣椒、生葱、生蒜等。同时需保持足部干燥、清洁，勤换袜子平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以免造成脚汗过多使脚气加重。注意每天换鞋，最好是两双轮流穿，注意鞋的干燥，每天回来后放置通风处，隔天再穿。
养树护根 养人护脚
导读： 自古就有养树护根，养人护脚之说，而怕冷手脚冰凉的
自古就有养树护根，养人护脚之说，而怕冷手脚冰凉的老年人多属气血不足的虚弱体质，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足，不能温暖身体以抵抗外来寒邪的侵袭。寒邪则通过脚部侵袭人体，损伤阳气而致病或使旧病复发，病情加重甚至恶化。因此，在气温下降时，我们应采取一些有效措施，使脚部保持最佳温度，具体方法如下：
☆加强锻炼，多活动，以保证脚部的血液供应。建议平常久坐或工作中长时间站立的女性，应当有意识地让自己多走动，多做手脚和腰部的局部运动，伸缩手指、手臂绕圈、扭动脚趾、原地跳跃等，使身体产生热量，促进血液循环。
☆坚持睡前用热水洗脚。自古就有三天吃只羊，不如洗脚再上床、夜夜把脚洗，难得寒气从脚起的谚语。每晚临睡前，用保持在40℃左右的温水浸泡双脚(水淹没脚踝关节处)，坚持15～20分钟，浸泡同时揉搓双脚掌心涌泉穴，浴脚后皮肤呈微红色为佳，能促进足部血管扩张、血流加速，加快血液循环，同时使脑部血液相对减少，促进睡眠。风寒湿邪引起的关节酸痛等症者可在泡脚水中加入吴茱、萸桂枝、丁香等中药，起到温经散寒，驱风止痛的作用；感冒初起在家泡足时，也可以在泡脚水中加入食盐一小勺、生姜一两。
☆要选择大小肥瘦都合适的鞋。穿过紧的鞋，让脚上的皮肤血管受到重压后，使血液的正常循环受影响。
米醋泡脚能治脚气吗
脚气是很常见的疾病，通常是真菌感染引起的，脚气虽然对人身体健康不会造成很大的影响，但是患过脚气的人都知道，脚气是会散发出一种难闻的气味，尤其是在公共的场合，会让人非常的尴尬，患上脚气是需要积极进行治疗的，日常生活中治疗脚气的方法是非常多的，如果用米醋泡脚能治脚气吗?
米醋泡脚能治脚气吗?
脚气是一种浅表型的真菌感染，又称足癣。表现为皮肤鳞屑样脱皮伴痒感皮损，好发于指趾缝。容易复发，醋具有消痈肿，散水气，杀邪毒，止痒收敛的作用。所以用食醋来泡脚确实可以对治疗脚气起到一定的作用。但是由于患者的体质不同，抗病毒的能力也各有不同，因此有的患者在用醋浸泡后会有明显的好转，但是也有的患者却起不到作用，真菌依然存在。
但是用白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。用白醋，每天补充少量新醋，重复用一星期后换新醋，前年坚持泡脚两月有余，治愈多年脚气，至今未复发。建议朋友们在治愈脚气后经常用下面的方法泡脚，即可防止脚气复发，又可强身健体。所以脚气患者可以先试着用醋泡脚一段时间，三个星期在看看效果。或许自己就是属于多数的那一部分，用醋泡脚就能治好脚气。
同时要注意以下几点：
1、每天换一次袜子，保持脚的干燥。
2、注意袜子的质量，选择质量好、含棉多的袜子，最好选择毛巾袜，就是袜子里面像毛巾一样的。
3、每天睡觉前用热水洗脚，洗脚的关键就是一定要把脚洗干净，而不只是泡泡，可以用肥皂把脚的每个部位仔细搓搓，搓到洗干净以后不发滑为止。或者可以到市场买一种叫做擦脚石，洗脚时可以用他把脚上的死皮和脏污都挫掉。
有脚气用艾叶泡脚好吗
脚气是足癣的俗称，又名“香港脚”，它是由真菌引起的一种皮肤病，此病患者的双足会出现脓肿、糜烂、瘙痒难耐的症状，是一种让人头疼的病症。艾叶是一种传统中草药，它可以起到抑制细菌增长的作用，所以人们常常用它来泡脚。
一、艾叶泡脚的好处
1、在我们中国有句俗话：“凉从脚下起”，当我们的脚部受寒的时候，会造成脚底气血不通，进而引起全身的不适。在天气寒冷的冬天里，用艾叶煮水来泡脚，可以快速温暖脚部，加快脚部的血液循环，从而起到相当好的驱寒效果。
2、当我们因为受了凉感冒的时候，可以用艾叶来泡脚，注意将水温调得热一点，以身体微微出汗为宜，这样能够将体内的寒气和病毒清除掉，感冒也就很快好了。
3、人体如果因为虚火太旺，也称寒火旺盛，就会造成口腔炎、中耳炎、口腔溃疡、呼吸道肿痛等症状，这时用艾叶煮水泡脚，可以有效的缓解上述症状。
4、艾叶还有抗过敏，增强抵抗力等作用，经常用艾叶泡脚，可以有效预防多种皮肤病的发生。
二、有脚气用艾叶泡脚好吗
由于艾叶的药效药理是抑菌杀菌，所以用艾叶泡脚对脚气是会起到一定的作用的，但是它只会起到一些辅助的作用。在脚气的初期，症状比较轻微的时候，也就是说脚只是有点出汗多，有点发臭的这类情况，这时可以用艾叶煮水来泡一下脚，可以起到比较好的抑制效果。顺便说一下，如果在煮水的时候如果再加一点姜片的话，抑菌的效果会更好。
但是如果脚气比较严重，真菌已经感染了大片面积的时候，用艾叶来泡脚是起不了多大作用了，因为这时真菌已经不是泡个脚能够抑制得了的了，这时可以必须用一些对症的药物来抑菌杀菌。如果是脚气已经发展到糜烂的症状，那用艾叶泡脚不光不会有治疗效果，反而会因为刺激到糜烂的伤口而造成对身体的损伤。当出现这种情况时，应该马上去正规医院医治，以免延误病情。综上所述，只有在脚气初期的时候，用艾叶泡脚才可以起到一些比较好的效果。当然，常用艾叶泡脚是可以起到预防脚气的作用的。
脚气让人很烦恼，往往成为被人嫌弃的理由，但它不是什么大病，只要心态端正，积极治疗并且方法得当，相信很快就可以治愈的。平常的时候我们也应该多关注一下我们的身体，常用艾叶泡脚，以达到预防皮肤病的效果。
如何去脚气治脚汗脚臭
脚臭会给人带来很多烦恼，会给给人带来尴尬，特别是在公共场合。脚臭的人通常因为脚出汗比较多，脚出汗多就会容易出现脚气，脚气属于真菌感染，脚气使患者脚部感觉特别痒，可以使用杀真菌的药膏治疗，每天按时泡脚，穿的鞋要透气，如何去脚气治脚汗脚臭？接下来我们来看看吧。
一:茶水泡脚
有些人会建议将茶叶放在鞋子里,没错,这茶叶有吸附异味的功效,放在鞋子里能去除鞋子的异味,同时可以用茶叶水来泡脚,也会有去除脚臭的效果,方法:茶叶放水里,煮沸泡开后用来泡脚即可,也可以加茶叶水里加点盐进去,这样既能去异味又能杀菌,效果加倍。
二:酒精擦脚
酒精是最常见的药物,很多家庭都有备用,如果有脚臭的话,酒精也可以帮忙除臭。方法:睡前,用布蘸取适量的酒精,用于涂抹鞋子内部,第二天再穿,鞋子就不会有臭味了,这方法主要是应对脚汗引起的脚臭。
三:土霉素
因脚气引起的脚臭,可以试试土霉素,方法也很简单,将土霉素研成粉末,然后涂抹在我们的脚趾缝里,每天用,每次用1片或者2片,坚持半个月,会有不错的除臭效果。
四:除脚臭产品
现在药店里、超市里都会售卖去脚臭的产品,比如防脚臭鞋垫、防脚臭喷雾、去脚臭喷雾或者粉,这些是快速去脚臭最简单的方法,往鞋里喷一喷,用个防臭鞋垫,会有不错的效果,但是这种方法也有。
