3天不洗头也不出油的小妙招
保健养生小妙招。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。养生保健有哪些好的理念呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《3天不洗头也不出油的小妙招》，希望能为您提供更多的参考。
头发总是爱出油，总是一天一洗，但是想出游旅行怎样才能让头发不出油呢？小编教大家就算3天不洗头也不油的妙招，利用简单技巧变化完美发型！
DAY1准备出发！以电卷棒打底作蓬度，营造蓬松空气感
为了避免day2、day3头发出油导致扁塌，建议第一天造型以卷发打底，将秀发抓出松柔最大值，自然垂放下来最自然！
HOW TO USE
1.头发以内外卷打底
将头发随意分区，以内卷+外卷MIX，以不守则卷度创造松柔感
2.抓松发根变蓬松
将手指深入发根拨松卷度，卷度变自然，发量感也跟着提升
3.固定蓬度不变形
卷度固定后，以手指轻拨发跟随意喷，可强化发尾弯度束感
DAY2改善头皮出油状况！干洗发+逆风吹整让发根站起来
头发一出油，就容易扁塌难做造型！聪明运用干洗发喷雾能一举解决油光，搭配吹整技巧，就算不洗头也能像刚洗完後蓬松柔软。
懒人专用！油性头皮的救星~干洗发
干洗发含天然矿物或是二氧化矽成分，喷在头皮上即能吸收上过多油脂，让秀发清新芬芳，创造刚洗完头发後丰盈亮泽。
HOW TO USE
1.将头发分层喷洒干洗发
用夹子将头发分区，以便於喷洒干洗发於头皮上
2.干洗发直接喷於发根处
直接对准发根处，借着喷雾吸取头皮多余的油脂
3.将头发分层往里面喷
从外层往内层喷，边喷边拨，确认每一层都喷洒到
4.喷洒後将发根抓松即可
喷後静待1分钟，用手指深入发根将扁塌发拨松柔
发根站立后扁塌秀发变蓬松！逆风吹整除了靠干洗发外，逆着头发原生长方向吹整也可让头发变蓬松，藉由吹风机热气吹松发根，就算不使用蓬蓬粉也有意外蓬松感。
HOW TO USE
1.梳子逆梳创造发量感
先逆梳将扁塌发梳松，再顺梳抚平毛燥让秀发柔顺
2.头发分区逆风吹整
将头发拉起，朝反方向吹整，发根站立後头发自然蓬松
3.手指深入发根拨松
将五指插入发根处，上下来回拨松，容易忽略的後脑杓也要拨
4.好像刚洗好的蓬松感
看不出黏腻的蓬松发丝，就好像洗发后吹干的轻盈空气感
DAY3用造型掩饰尴尬出油！浏海+头发全收，清爽度满分！
当头发严重出油时，头发全部梳起是唯一解决之道！绝对不能有浏海，首先要让额头净空，超油的浏海除了恶心，甚至会引起痘痘危机。
Style1.空气感松柔浏海
将眉毛上方的浏海，以扭转方式向後夹，秘诀是夹的时候往前推一下，即可创造空气感！
HOW TO USE
1.眉间浏海扭转向上夹
取眉毛中间的发束，由内往外扭转後向上夹，以小黑夹固定
两侧浏海分别往後夹
将两侧浏海以扭转方式成束後，往後夹的时候向前推一下
Style2.洁净感利落浏海
想把浏海收起来时，发圈绝对是最佳帮手，但切忌一股脑向後收，头顶要留些空隙感才不死板。
HOW TO USE
1.戴上发圈将浏海收起来
浏海以微松的发圈向後固定，打造出清爽洁净感
2.抓出发丝空隙打造蓬松感
为了避免浏海过於扁塌，在发圈後面抓出些许发丝，松松制造蓬度
Ys630.com相关知识
一天不洗头就很痒
现在生活条件好了，家家都有热水器或是太阳能，可以方便的洗头洗澡。其实我们不需要天天洗澡洗头，两三天洗头或是洗澡就行。因为人的皮肤表面有一层角质，能保护皮肤，洗澡洗头次数太多会伤害这层角质。但是有些人发现自己天天洗头，却头发还是痒，这是因为什么呢？
头皮痒一般就是两个原因：
第一个原因是油脂分泌过旺，在油脂分泌过程中，液体的油脂也会逐渐凝结成块，这个过程很多是在头皮上发生的，所以会感觉发痒，而且油脂本身属于弱酸性，油脂太多的话，头皮的整体pH偏弱酸性，也会产生一些刺激。
第二个原因是头皮出现了一些炎症，比如常见的脂溢性皮炎，究其原因还是油脂分泌旺盛给真菌或者细菌更多生存的空间，真菌在大量繁殖的时候会让人感觉痒，而且这个过程还会产生头皮屑。
对于一般的头皮痒，只要洗净头皮，调节好油脂平衡就可以止痒；如果是脂溢性皮炎导致的头痒，或者头皮屑特别严重的情况，可以考虑康王洗剂、二硫化硒洗剂这样的专业药物来治疗。
其实头皮痒的根源其实还是油脂分泌旺盛，所以保持头皮清洁很重要。不要懒得洗头，也不能有熬夜、饮食油腻等不良习惯，否则油脂一旦大量分泌，头皮痒的症状随时会发生。
怎么办
1洗头不要太频繁，因为头皮和头发表面都有一层自我保护的物质，如果每天洗头，就会破坏保护层，头皮自然也容易干燥发痒。一般来说，在出汗不是很严重、头发不是很容易脏的情况下，一周洗一到两次是最适宜的。
2每个人的发质不同，要选择最适合自己的洗发水。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。最后冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。
3阳光强烈的时候外出要打太阳伞或者戴帽子等，要避免头皮直接暴晒。另外平时在饮食上要注意不要吃辛辣、刺激性的食物，同时不要抽烟、喝酒等，避免对头皮造成刺激，从而发痒。
4尽量少染发，或者不染发，因为有些劣质的染色剂不仅会让发质变得干枯脆弱，同时也会对头皮造成伤害，导致堵塞毛囊，从而引起发痒。
5假如搔痒严重，且伴有大量的头皮屑，即使很注意个人细节也无法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去医院配一些药物使用。
一天不洗头就头皮发臭
由于很多原因，有些人不洗头就头皮发臭，必须天天洗头，其实天天洗头是一个不太好的习惯，像女生，如果因为头皮发臭身边的人是非常反感的，这是一个很尴尬很烦恼的问题，这有可能与先天因素有关同时它也有一定的外在因素，因此我们应该注重这个问题，找到解决问题的方案。
一天不洗头就头皮发臭是头皮油脂汾泌过胜是一个方面，工作、生活的环境也会对头发的生长情况起到很大的影响同。还有就是经常熬夜或睡觉质量不好的人也会出现头发多油有异味的现像。建议最好是用一些单一或pH值高的洗发水会有所成效的。
吃得油腻、辛辣，不良生活习惯导致多油，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。
熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
发洗得太勤也出油，时间长不洗头会出油，引起头皮发臭。其实，洗头次数太频繁一样出油，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
应纠正自己赖床、熬夜的那种不规范的，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必需引起重视。注意体内内分泌的情况，多吃蔬菜水果，补充人体每日所需的维生素及微量元素，多喝一些清凉排理肠胃的中性茶。
工作上，生活中，不要过重的承受压力，压力过大，容易影响到情绪，导致消化器官，神经等都发生紧张，绷紧，这样也会容易引发出油。学会自己缓解，学会调理心情。
两天不洗头晚上特别痒
对于一些爱美的女性来说，头发简直比命根都重要，一头柔顺乌黑的头发所有人都羡慕，这肯定离不开日常的呵护与保养。有的女生几乎每天都要洗头，其实女性不提倡洗太多头，但有时候有些女性两三天不洗头晚上就特别痒了，有的却还是不痒不油，那么到底是为什么呢？
一、两天不洗头晚上特别痒是怎么回事
1、头发出油的人士一般通常吃多辛辣，油腻的食物。这些食物都含有丰富的脂类，从而促进皮脂腺分泌油脂和含有脂肪的物质，进而出现头发油的现象。所以，要想治疗头发出油，必须要养成良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣，油腻的食物。
2、对于油性头发的人士，应该勤于洗头，保持头发的干净。而且，经常用温水和控油性的洗发水来洗头，这样有利于改善头发出油。
3、使用的洗发水不能过于单一。长期使用同一种洗发水，头发会产生依赖性，这样会对发质有所损害，所以建议你经常换不同种牌子的洗发水，这样能够改善你的发质，有效缓解头发出油的症状。
4、在洗头的时候，最好对头部进行按摩。按摩头部，能够促进头部血液循环，从而大大地减少油脂的分心。
二、缓解方法
1、用常见的橘子皮，它是很好的护发神器，将橘子皮用水煮开，放置到合适温度后用来洗头，有天然的护发功效。
2洗头前，将生姜切片加水烧开，煮出一锅的生姜水，如果你想要加强功效，就是用榨汁机直接将生姜榨汁，然后掺入你的洗头水中就可以了。
坐月子不能洗头小妙招
坐月子是女性生产后的一种进行身体调养的传统方式，在坐月子时期需要注意很多相关事项，尤其应该做好保暖工作，避免受到风寒的伤害，同时使用食物来调养身体也是一种非常不错的选择，一些大补的食材都是孕妇适合使用的。不少医生都建议产妇在坐月子时应该避免洗头洗澡，但是对于爱干净的女生来说，这往往是非常痛苦的一件事。其实使用一些小妙招便能很好的解决坐月子不能洗头的难题。
一、坐月子不能洗头小妙招
先将少量酒精温热，用棉签约4根(依个人喜好)蘸温过的酒精，擦拭头皮，就类似梳子从前往后梳理。有耐心的每每俱到。感觉痒的地方可以多擦几遍。天天早起后，就用此方法擦拭，保证头发干爽而无油污，更重要的是整个月子连头皮屑都不产生。
二、坐月子洗头受风后的危害
坐月子严禁洗头，更不能吹风，无论热风还是冷风，而洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，就算马上吹干也不允许，况且用吹风机来吹头，是很容易引起头风及头痛的。而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能会造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调，进而产生许多并发的症状。
三、月子洗头注意事项
1.坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。
2.坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在40-45℃左右，浴室内外温差不要太大，以免感冒。
3.一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。
4.洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。
5.梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
两天不洗头 从头上抠出的白色污垢是什么
很多人都有这样的问题，头发一旦两天不洗，不但头油泛滥、还瘙痒难耐，忍不住用手抓挠后，指甲里就塞满了白色的泥垢，只是几天没洗头而已，为什么头皮就变得这么污秽不堪了呢?
首先我们要搞清楚的是，这些白色的泥垢是从何而来的，我们的头皮每天都在进行新城代谢，脱落的头皮细胞残存在头部，和皮脂腺分泌的油脂、外界空气中的细菌、杂质混合在一处，就想成了这种泥垢。正常情况下，只要做好头皮的清洗工作，就不会出现这种问题，但如果存在以下这些情况，头部的脏物可能就会层出不穷了。
疾病原因
当头皮感染病菌，出现溢脂性皮炎、头皮糠疹等各类问题时，头部的生态平衡因此遭到了破坏，头屑、油脂分泌都会因此增多，头上的秽物也会随之增加，此时还会出现瘙痒、结痂、出痘等各种不适症状，一旦出现这种，应该及时进行检查治疗。
洗头不当
当我们清洗头部的方式不正当时，也会对头皮造成破坏，洗头的频率、洗发水发选择、洗头水的温度、揉搓的方式都应注意。首先根据自身的发质，选择每1~2天洗一次头即可，不必过勤，过高的频率反而会危害头皮;再者，洗发水要选择性质柔和的，以免对头皮造成伤害;洗头水的温度也不宜过高，40℃为宜;洗头是也不能为了去污，用手指对头皮进行抓挠，正确的做法应该是用指腹轻轻揉搓，已达到清洁效果。
饮食习惯
饮食习惯不良也是造成头屑增多，头油加重的重要原因，摄入过量高糖、高油脂、辛辣等刺激性较强食物，极易导致身体内分泌失调，进而诱发头部皮肤问题。为了规避这种问题，在日常饮食上，应做到膳食结构的完整、营养摄入的均衡，此外，还应适量增加蔬菜、水果、豆类、干果等碱性食物，它们能起到养发润发的效果。
生活习惯不良
如果在生活中，你有熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，应该及时改掉，这会诱发身体的内分泌失调，加重头皮问题，因此养成健康的生活习惯，每天保证充足的睡眠、进行适量的体育锻炼，做到戒烟少酒，是稳定头皮健康的重要方式。
如果你正在被头部皮肤问题所困扰，不妨试试上述的调理方式，相信一定能有效地缓解症状。
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所谓的气血不足就是气虚，血虚那么在生活中是什么原因导致的气血不足呢?那么，当一个人出现气血不足的时候我们该如何去调理呢?有什么方法可以调理呢?不要着急，接下来小编告诉你如何有效的调节气血不足，请看下文有哪些方法吧。
气血不足如何调理
在中医学中气血不足就是因为气虚和血虚这两种情况。气血不足严重的话会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变气血不足不仅仅是体现在女人身上，同样的男性同胞也会存在此类现象。下面我们就针对气血不足大致的介绍一下症状、原因、饮食以及相关的调理方法。
(一)调气
调气包括补气和调理气机两个方面。
1.补气适用于气虚证
由于人体气的生成，源于肾所化生的先天之气，脾胃运化的水谷精微之气，以及由肺吸入的自然界清气。因此，补气多为补益肺、脾胃、肾等脏腑，且以调补脾胃为重点。
2.调理气机适用于气机失调的病证
气机失调的病证主要有气滞、气逆、气陷、气闭、气脱等。治疗时气滞者宜行气，气逆者宜降气，气陷者宜补气升气，气闭者宜顺气开窍通闭，气脱者则宜益气固脱。
(二)调血
调血包括补血和调理血运两个方面。
1.补血适用于血虚证
由于血源于水谷精微，与脾胃、心、肝、肾等脏腑的功能密切相关。因此补血时，应注意同时调治这些脏腑的功能，其中又因“脾胃为后天之本，气血生化之源”，故尤为重视对脾胃的补养
2.调理血运血运失常的病变
主要有血瘀、出血等，而血寒是血瘀的主要病机，血热、气虚、瘀血是出血的主要病机。血瘀者宜活血化瘀，血寒者宜温经散寒行血;出血者宜止血，且须根据出血的不同病机而施以清热、补气、活血等法。
(三)调理气血关系
由于气血之间有着密切的关系，故病理上常相互影响，而有气病及血或血病及气的病变，结果是气血同病，故需调理两者的关系。
1.气病及血的调理方法
气虚生血不足，而致血虚者，宜补气为主，辅以补血，或气血双补;气虚行血无力而致血瘀者，宜补气为主，辅以活血化瘀;气滞致血瘀者，宜行气为主，辅以活血化瘀;气虚不能摄血者，宜补气为主，辅以收涩或温经止血。
2.血病及气的调理方法
血虚不足以养气，可致气虚，宜补血为主，辅以益气;但气随血脱者，应先益气固脱以止血，待病势缓和后再进补血之品。
二十几岁的年纪，是人的生命力最为旺盛的时期，头发也本该茂密丛生，可调查显示，脱发问题已经成为了很多年轻人不得不面对的难题，试想一下，一位风华正茂的年轻人却顶着一头脱的稀稀拉拉的头发，的确让人大跌眼镜。
这种反常的现象，一定不能忽视，要想有效地解决，一定要找出脱发出现的背后原因。事实上，每天脱落适量的毛发是毛囊代谢的自然现象，可一旦脱发量过多就要提高警惕了。当前，年前人脱发严重，与以下这些因素密不可分。
精神压力
当前年轻人需要承受着来自学业、工作、社会等多方面的压力，在这些沉重的压力之下，人往往会处于紧张焦虑等不良的精神状态中，长此以往，身体会受此反作用，导致内分泌失调。这是身体的皮脂腺会大量分泌油脂，造成毛发脱落，脱发问题也就因此出现。
饮食不当
虽说当前我们在饮食方面有了更多的选择，但这并不意味着身体摄入的营养就全面均衡，毛发的健康生长，需要特定的营养元素，当体内缺乏时，自然容易造成脱发。而当前很多年轻人，在饮食的选择上，往往只考虑口味，而不顾营养，特别是很多男性，是名副其实的“肉食动物”，而大量的进食高油脂的肉类，会导致体内的雄性激素增多，加重脱发的情况。
长期熬夜
不论是因为工作还是娱乐，熬夜已经成为大多数年轻人的选择，这也是造成脱发出现的重要原因，因为没有充足的睡眠，人的内分泌和甲状腺功能都会大受影响，这对毛囊、毛发的健康都是一种威胁，会大大增加脱发的风险。
烫染不当
对头发进行烫染，可以改善我们的外观，很多年轻人也都有这一习惯，可以频繁的对头发进行烫染，会损伤毛囊和毛发，造成发质变差、毛发脱落等一系列问题。
以上就是造成年轻人脱发的重要原因，针对这些原因进行针对性的调节，一定能有效地缓解脱发。
首先在饮食方面，要做到膳食结构的完整，摄入营养的全面，并增加对蔬菜、水果、豆制品、水产、坚果等富含维生素和锌、硒等营养物质的食物的摄入。
再者，做到合理安排，保证充足的睡眠时间;以积极乐观的心态面对生活，避免长期处于负面情绪当中;此外，对头发进行科学健康的护理一样必不可少。做到这些，脱发的问题一定能有所缓解。
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不洗头去除头发火锅味
大家是不是会有去一趟火锅店，回来就满身的火锅味，包括自己的头发也不例外，但是你又不想洗头，这时候该怎么办呢？不洗头就可以去除头发上的火锅味是可以实现的，其中可以运用下列的方法进行去除，植物吸收法、利用活性炭吸收法等等，可以快速去除火锅味，不放去试试。
清除异味的方法
【植物吸收法】:
植物有极强的吸收异味的能力,如仙人掌、吊兰、芦苇、常春藤、铁树、菊花等.许多植物确实具有净化空气的作用,但这并不意味着植物能完全清除空气中的异味,植物对异味的吸收在整个净化空气的过程中只能起到一个辅助的作用,如果空气中的异味含量太高,甚至可能造成植物本身的死亡,一般来说,大叶面和香草类的植物吸收异味的效果较好,如吊兰、虎尾兰等.
【民间土方法】
把茶叶渣、柚子皮、洋葱片、菠萝块等放在刚装修完的房间内或者用白醋熏蒸整个房间.使用茶叶渣、柚子皮、洋葱片、菠萝块等土方法实际上只能起到一个遮盖的作用,如遮盖厕所的异味等,但这些东西并不会吸收空气中的异味.除了这些东西外,有的人还喜欢用香水、空气清新剂,这种做法不可取,因为香水和空气清新剂中的化学原料可能会与空气中的物质发生反应,从而造成二次污染.
【活性炭吸附法】
固体活性炭具有孔隙多的特点,对异味等有害物质具有很强的吸附和分解作用,活性炭的颗粒越小吸附效果越好,性炭对异味的吸附作用很明显,但是根据空间的大小不同,放置活性炭的量也有所不同.另外,活性炭吸附到一定程度后需要进行更换,活性炭的效果虽然不错,但是和其他方法一样,并不能完全清除空气中的异味.
【光触媒分解法】
光触媒中的催化剂在光的刺激下,与空气中的氧气与水分生成负离子和氢氧自由基,能氧化并分解各种有机污染物和无机污染物,并最终降解变为二氧化碳、水和相应的酸等无害物质,从而达到分解污染物、净化空气的作用.实验证明,光触媒在吸收异味方面确实有效.光触媒作为一种新型的材料,从理论上来说不会造成二次污染.
【净化器处理法】
目前市场上的空气净化器分为负离子型、臭氧型、过滤吸附型、静电集成型和光触媒型.不同的空气净化器有不同的工作原理,如负离子型就是通过产生负离子,分解空气中的异味和附着的烟尘,从而达到净化室内空气的目的.空气净化器在吸收异味方面有一定功效,但是空气净化器一般只在封闭的空间使用才有效,如果在开窗户的情况下不使用空气净化器.
【化学制剂净化法】
目前,市场上的异味捕捉剂分为两种,一种是通过中和异味,生成无害物质的方式来净化空气;另外一种是通过封闭异味,阻止异味的挥发来净化空气.异味捕捉剂也是一种吸收异味的有效方法.目前,有的人认为异味封闭剂完全限制了异味的挥发,实际上,异味封闭剂无法做到完全封闭异味,只能减少异味的释放量.
淋了雨不洗头会怎样
在夏天的时候经常会出现突然下雨的现象，有时候没有带伞或者是其他的雨具就只能找地方躲雨，当然如果雨比较小，很多人都不会都，直接就淋雨了，对于这样的雨中漫步之后，头发一定是湿漉漉的，如果可以最好是及时的清洗头发，不要让头发就在淋雨之后自然的干了，这样对头发健康有影响。
淋雨后要洗头吗
建议最好洗头。
因为空气中有很多灰尘、病菌，雨水落下的过程中，会与这些脏东西混合，一起淋到头发上，容易引起头皮炎症感染。而且，淋雨后不洗头，还容易感冒，淋雨后头皮会发凉，容易有寒气。而用热水洗个头，则能促进局部血液循环，帮助驱寒。就算实在不想洗头，也一定要用热风吹干湿头发，切莫不管它，让它自然干。
淋雨后头发不洗会怎样
1、易引起头皮瘙痒
在空气污染比较严重的地区，雨水的pH值小于7，是呈弱酸性的。淋雨后头上的皮肤被弱酸性的雨水所腐蚀容易发痒，严重的话还会出现脱皮等症状。
2、易引起毛囊发炎
由于雨水中含有灰尘和多种微生物病菌，如果没能及时清理干净，容易滋生细菌，长螨虫，导致头皮毛囊发炎，严重的还会引起脱发。
3、容易感冒着凉
淋雨后头皮会发凉，容易有寒气。用热水洗个头，能促进局部血液循环，帮助驱寒。如果不想洗头，也一定要用热风吹干湿头发。
淋雨后洗头要注意什么
1、要用热水洗
热水可以帮助驱寒，冷水洗头则可能更加引起头痛。当然，也没必要太热太烫，烫到头皮就不好了。洗头水温度以31～38℃ 为宜，水太烫易损伤头发,使之变脆易折断。
2、洗完要立即吹干
淋雨后本身已经受寒了，如果再让头发自然风干，湿气和寒气会继续侵入人体，反而会增加感冒几率，所以，一定要立即吹干。
经期不洗头 其实不是冷的问题
原来月经不洗头 不是冷不冷的问题
于阿桑、梅艳芳的死去，给女人的忠告：女人月经来潮前会有头晕者，是癌症的前兆。
抗癌之母庄淑旗博士生于1922年，今年80岁了， 庄淑旗博士的抗癌养生法--女生月经来时为何不能洗头 ?
很早以前就常听到老一辈的人这样规劝我们这些不怕死的年青人，因为问他们：为什么不行?没人回答得出来，只说：那是以前人经验累积的告戒，不听的话，以后老了就会知道!所以就这样，一直觉得那可能是古早环境不好，没有像我们现在有吹风机，洗好马上吹干，应该就没事了 想不到
看了这篇文章后，才知道不是有没有吹干的问题。
不论是小女孩还是大女人，都应该要注意，不要洗头就对了。男生收到也看一看， 跟你有关的女人都应该让他知道这个正确观念才是!
台湾的女医学博士庄淑旗根据研究医学，先后在日本庆应大学修得药理博士、医学博士，她对日本癌症患者三万人的病发前的生活调查发现，绝大多数的癌症患者均有极端的偏食习惯，并在调查中有惊人的发现，大多数的乳癌及子宫癌患者，欢在月经来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌。
由于这项发现，庄博士乃潜心研究女性月经期间生理调理的方法，在日本发表改善月经期间饮食法，与改变生活方式疗法，结果使许多日本妇女因乳癌、子宫癌症及得患其它癌症开刀者，因饮食、生活的改善，而使癌症不再发。
现在这个疗法已在日本被广为宣传，每年有数万人因而得救，这个方法就是，在月经期不能洗头，她说古老的时侯，妇女们都知道月经期间不能洗头，将之传给她的女儿媳妇，但不知其原因，有许多现代人总以为科学发达，古老的说法无凭据，不信，结果竟得乳癌，庄博士说：以往子宫大量出血的妇女，在妇科未发达以前，她们都不愿找医师看病，而有一个自疗方法，即是将头发用水打湿，则子宫收缩，血立刻止掉。
因为这个原理，她发现，月经来潮时，不 能洗发，不能吃冰冷食物，以免让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累，贺尔蒙分泌失调，而有乳癌、子宫癌的发生，除了不洗发，不吃冰冷食物外，如月经来潮前会有头晕、胀奶、便泌者，这是癌症的前兆，预防方法可依体型用黑糖、莲藕、萝葡、薏仁等，熬汤饮之，则可防止癌细胞的发展，达到最佳的
预防方法
喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠时间为晚10点到早6点，晚5点后少吃大餐，一天喝酒不能超过1杯，不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立即躺下，睡眠不足8小时人会变笨，有午觉习惯的人不易变老，手机剩一格点时不要打电话，因为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍，还要记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑。
现在很多女性朋友们，都有一个最爱得的毛病，就是乳腺癌。(千万不要摘。一摘就麻烦了， 摘一个，过不了几年另一个必摘)，和子宫肌瘤，卵巢囊肿三位一体的妇科病。我本人不是医生，但是知道这病的病理，他们都来至我们的例假。第5条，非常好。要养成记录生理周期的习惯。
正常的例假情况是每月28天，正负不能超过一天，每次时间应该4到5天。忽前忽后都不行。量多了也不行，量少了也不行 。如果有痛经的女性朋友，不要不去管他，长期不管他，以后可能得以上三种的机率很大。经痛到医院去医生说是很正常的，确实这个不叫病。叫症状。特别是要准备在怀孕的妈妈们，一定要调好。为什么有的宝宝生出来，有小孩多动症，隔三岔五的感冒，绝对偏食?就是妈妈的例假出问题了。
在食谱里添加杂粮和蔬菜，一定要多吃五谷杂粮。五谷：大豆，大米，玉米，小麦，谷黍。
大家有没有发现电视上的不孕症的广告也越来越多了?其实就是因为 我们长期吃的食物中激素，农药，化肥多过，肝脏的排泄力度不够，排不出来以后，很多的脏东西要通过卵巢来走，走不出来就会逐渐在堵塞，输卵管一堵，不孕症就太正常了。
夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。
寒气就到胃里，就像庄博士说的，就形成寒淤，让排出的污血未排净，而残留在子宫之内，日积月累。(子宫肌瘤就是积累的残留)
1. 在干净的床上裸睡
2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
3. 养成记录生理周期的习惯
4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
5. 不翘二郎腿，以免压迫神经
6. 贴身衣物不干洗
7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
9. 如非必要，不使用卫生护垫
