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鼻子流血吃什么食物好

2019-10-28

鼻子流血不容忽视藏夺命危机!

什么季节养生为藏。

“心静乾坤大,心安理数明,只有理性的清静才能大智大慧,大彻大悟。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,只有进行科学的养生,我们才能达到身心健康的目的。您是否正在关注养生保健呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《鼻子流血不容忽视藏夺命危机!》,欢迎您参考,希望对您有所助益!

从上面几个实例可以看出,这种鼻出血病人可在很短的时间内出血上千毫升,且来势凶猛,病情险恶,如果放松警惕,必然导致严重后果。

鼻子流血也可能送命?这是不是危言耸听?!请先看几个真实的事例:

王先生患鼻咽癌接受放射治疗近10年,但仍多次复发。一天,突然有大量鲜血从口鼻涌出,总量超过2000毫升,当即休克。

立即被送到医院抢救。经检查发现.血是来自鼻咽部动脉,通过外科手术处理,出血停止,未再发生出血。抢救中共输血3800毫升。

53岁的薛女士因大量鼻出血发生休克,经抢救后转来我院。大约过去一周左右时间,鼻腔又出血800毫升,鲜血喷出数尺之远,血压下降。经脑血管造影显示,原来是左侧颈内动脉海绵窦段有一个动脉瘤,立即转神经外科手术,术后未再出血,无后遗症。

建筑工人戴师傅数月前从5米高处跌下,头部着地,一度昏迷,伴右侧少量鼻衄。后来又发生大量鼻出血10余次,总量达1000~2000毫升,因贫血严重,收住院检查治疗。经颈动脉造影证实,是右颈内动脉假性动脉瘤作祟,经过手术治疗,出血完全停止。

从上面几个实例可以看出,这种鼻出血病人可在很短的时间内出血上千毫升,且来势凶猛,病情险恶,如果放松警惕,必然导致严重后果。

根源何在

这种“致命性”的鼻出血。是鼻出血中最为凶险的一种,其出血的根源都是由颈内动脉破裂所引起,但引起“破裂”的原因各有不同。一般来说,造成颈内动脉“破裂”的常见原因有以下几种:

①头部外伤。多因车祸或从高处跌下,引起颅骨骨折,损伤了动脉壁而形成假性动脉瘤,瘤体逐渐长大,在一定诱因下如用力屏气、感冒、发烧等,可发生出血。戴师傅就属于这种情况。

②先天或后天因素。如脑动脉粥样硬化,造成动脉壁薄弱,局部膨大形成动脉瘤。

③放射损伤。如反复多次接受颅底区的放射治疗,损伤了动脉组织,造成颈内动脉管壁软化、坏死,多见于晚期鼻咽癌多次放射治疗的患者。

端倪初显

前面已提及的颈内动脉壁软化、坏死,或已形成动脉瘤,就好比是头颅里埋着一颗炸弹,随时可能引爆致命。但这种鼻出血的发病前后,会出现一些先兆症状,仿佛是点燃导火线发出的“哇嗤”声,如果能“闻声”寻源,在引爆前及时掐断导火线,则一场性命攸关的大祸就可能避免。

反之,如果压根儿没想到该病的危险性。当端倪初显时还稀里糊涂、坐失良机,甚至错误地去进行活组织检查的话,结果等于是促使“炸弹”提前爆发,以致措手不及,枉送性命。

那么,在众多的鼻出血病人中,有哪些线索可以揭示我们必须警惕这种致命性的鼻出血呢?

①病史。如前所述,发病前有头部外伤史,或头颈部大剂量接受放射治疗史的鼻出血病人,要多加注意。

②伴发症状。因为,在海绵窦内的动脉瘤与一些脑神经邻近,所以,在鼻出血发作前后,常会出现患侧偏头痛、动眼神经麻痹等脑神经刺激或压迫的症状,对这些症状决不能掉以轻心。

③出血特点。大部分为动脉性出血,故出血颜色鲜红,而且来势凶猛。出血量极大,往往从口鼻同时喷涌而出,且出血部位不易确定,用常规填塞方法难以止住,在短时期内病人即可发生休克。

若要对凶险鼻出血做进一步确诊,就必须做颈动脉造影。它不仅有助于了解动脉瘤是否存在,还能显示两侧大脑血管之间的交通联系是否良好,这一点对估计当动脉结扎止血后,是否会因脑缺血而产生严重并发症很重要。

应该争取在经鼻部填塞后出血暂止或缓解,到下一次大出血发生的这个短暂间歇内,尽快地做好此项检查。诊断一旦明确,就可有的放矢地采取治疗方案。

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女人腰部护理不容忽视


女性的中段腰部,不仅是风景,也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱,它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……是否考虑到腰部,也在和我们一起承担。健康是一辈子的事,养护腰部同样如此。

腰痛来自何方

女性身体特点和生理特点,使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同,也代表着不同的情况。

肾阳虚腰痛最常见

肾虚腰痛,是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸软无力。劳累或房事后加重。

中医理论中,腰为肾之腑,主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛,腰部冷痛,腰膝酸软无力。女性每月失血过多,同时肩负孕育、生产,都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

寒湿性腰痛,主要是腰部受风寒侵袭引起,痛感为局部(腰部偏上)疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重。

血淤性腰痛,腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎痛。

这种情况,首先要排除器质性疾病,如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎,特别是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长,早期与血淤性腰痛不好区分,应该进行检查。

盆腔等炎症引起的腰痛,这种腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。痛感为腰底部酸困疼痛,伴有小腹坠疼、白带增多。

养腰护腰在每刻

1.腰部肌肉要锻炼。倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉,同时,还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说,可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时,双肘要放平),以及向后仰腰、向上牵拉等。

2.四季保暖。月经期、生孩子等都可以损伤肾气,因此,女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间,要穿长衣服保护腰部,以免出现月子病中的腰痛。

3.调补肾阴。如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡,应该及时调养肾脏,女性应该多补肾阴,增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物,如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药:六味地黄丸。如果阴虚火旺者,可吃知柏地黄丸,肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。

4.节房事、做好避孕。人工流产多者,容易伤肾引起炎症。

5.床垫厚度适中。腰部有一个生理曲度,床垫可适当加厚,中度硬度即可,从而让腰肌充分休息。

6.鞋跟别太高。不要穿太高的鞋,容易增加腰部的劳累,长期站立、行走者尽量少穿。同时,生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。

妇科专家的护腰方:身为女性的妇科专家刘成藏大夫最常用的护腰方法就是,将双手搓至发热,放到腰部,促进血液循环。另外,经常拉双杠和倒走。

冬季养生细节不容忽视


冬季养生,以藏为道。在寒冷的冬季,身气在慢慢的储存能力,让身体得到足够的营养。为了下一年的身体健康,那就预存一下整年的元气吧。冬季养生我们要注意哪些问题呢?下面就和小编一起去看看吧

冬季养生 需要注意的五个细节

一、忌蒙头睡觉

冬令天寒,一般盖厚被睡觉,因此,被窝内空气不流畅,再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的有害气体,致使被窝内空气混浊。如果蒙头睡觉,会使体内氧饱和度下降,严重则会影响大肠生理功能,于次晨起床时会出现头昏脑胀、精神萎靡、食欲不振、记忆衰退等症状。

二、注意温差、预防感冒

初冬气温开始由暖变冷,人们还不习惯,不能适应,因此感冒发病率高。由于清晨气温极低,因此在生活上要注意早睡晚起,避免身体受风寒。

冬季养生细节不容忽视

对于容易感冒风寒的人,可以利用葱白三根,大蒜200克,水煎服,以预防感冒的发生。

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三、注意肌肤保湿润燥

在寒冬,由于干冷的气候,人体的表皮层血管会收缩,以减少热量散失,但也造成皮肤层血液循环减慢,皮脂腺与汗腺功能降低,导致皮表的水分与脂肪含量大减,若再加上冷风吹拂,更大大减弱了皮肤的抵抗力,因此,冬天的皮肤容易变干糙、敏感、甚至皲裂。在饮食方面,可多服用含黏液质的食品,如蜂蜜、海参、木耳、水梨、蹄筋等,以提高血液中胶质含量,增加细胞内水分的保存。

四、注意关节保暖

由于关节附近多是肌腱、韧带等血管分布较少的组织,温度本来就比较低,而且四肢较常暴露在外,更易散失温度,使关节僵硬,血液循环差,因而疼痛不止。因此,关节炎患者在寒冬须加强保暖。

冬季养生细节不容忽视

若能在冬季临睡前温水泡足,不但可以活血通络有益关节,并可安神宁志,促进睡眠。

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五、饮食温热勿燥

冬季饮食应把握适当清淡原则,由于冬季寒冷,人们喜食温热食物抵御寒邪,但必须注意的是,现代人营养多已过剩,加上生活紧张忙碌、睡眠不足,许多人容易有虚火上升的情况。

因此,若常有便秘、痔疮、失眠、长痘痘等症状的人,不可滥补;而胃肠病、痛风、高血压、糖尿病、肾脏病、心脏血管疾病患者,尤应避免吃麻辣火锅。

在寒冬中,经常吃冰冷的食物、喝清凉的饮料、冰品、阴性的蔬菜水果(西瓜、番茄、黄瓜、胡瓜等),导致身体内外皆遭受虚冷之攻击,到了隔年春天,身体的健康必然大受影响。

冬季养生知识

一、宁静为本

保养精神冬季要以安定清静为根本,以保持精神上的愉快和情绪上的稳定。

冬季养生细节不容忽视

《黄帝内经》中使志若伏若匿,若有私意,若已有得的意思是说,在冬季应避免各种不良情绪的干扰和刺激,让心情始终处于淡泊宁静的状态,遇事做到含而不露,秘而不宣,使心神安静自如,让自己的内心世界充满乐观喜悦的情绪。

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二、多食温热

少食寒凉冬季养生要以食物养生为辅。传统养生学将食物分为寒凉、温热、平性三大类。冬季气候寒冷,人们为了御寒保暖,应多食用具有温热性质的食物,而少食用寒凉生冷食物。温热性质的食物包括糯米、高粱米、栗子、大枣、核桃仁、杏仁、韭菜、香菜、南瓜、生姜、葱、大蒜等。

三、早睡晚起

避寒保暖冬季养生贵在空气新鲜,日出而作,日落而息。在冬季,保证充足睡眠时间尤为重要,从传统养生学的角度讲,冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄,使人体达到阴平阳秘,精神乃治的健康状态。

研究表明,冬季清晨空气污染最为严重,各种有毒有害气体因夜间温度下降而沉降于地表,只有待太阳出来,地表温度升高后,才能升高向空中去。

特别是冬季的清晨常常有雾,雾天不仅给交通造成不便,也能损害人体的健康,自古就有秋冬毒雾杀人刀之说。据测定,雾滴中各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质的比例,比雨滴高出几十倍。

冬季养生细节不容忽视

如果冬季清晨在雾天锻炼,随着运动量的增加,人的呼吸势必加深、加快,会更多地吸入雾气中的有害物质,从而诱发或加重支气管炎、呼吸道感染、咽喉炎、眼结膜炎等诸多病症。

冬季养生粥

一、黄芪粥

材料:生黄芪30~60克、粳米60克、陈皮末10克。

做法:先将黄芪煎汤去渣,然后加入粳米煮成粥,粥成后加入陈皮末即可。

功效:本方能改善肾脏功能,消除蛋白尿,增强体质。

二、枸杞子粥

材料:枸杞子30克、粳米50克。

做法:二物同煮成粥,早晚食用。

冬季养生细节不容忽视

功效:具有健脾补肾、消除蛋白尿的作用。

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三、三七山药粥

材料:三七5克,生山药60克、粳米60克、酥油适量;

做法:粳米加水如常法煮粥。山药去皮为糊后用酥油炒,令凝,用匙揉碎,放人粥内拌匀,可作早点食用。

功效:健脾润肺,益气固。适用于神疲乏力,口干咽干,食欲减退,腰膝酸软,大便于结或泄泻与便秘交替出现,或兼见心悸自汗,或眩晕耳鸣,或肢体麻痛,或视物模糊。

冬季养生细节不容忽视

舌胖有齿痕或舌质暗淡,苔白或干,脉沉细无力。

冬季养生,以藏为道。在寒冷的冬季,身气在慢慢的储存能力,让身体得到足够的营养。为了下一年的身体健康,那就预存一下整年的元气吧。冬季养生我们要注意哪些问题呢?下面就和小编一起去看看吧

四、芡实白果粥

材料:芡实30克、白果10个、糯米30克。

做法:将白果去壳,与芡实、糯米共入锅中加水煮成粥。

功效:本方可治疗脾虚湿盛,小便淋浊,尿中大量蛋白排出者,可长期食用。

冬季养生细节不容忽视

养生小知识,在寒冷冬季到来之际,大家在生活中一定要注意把养生工作做到位哦,养生才能保证我们的身体健康!

炎夏,厨房卫生不容忽视


夏季天气炎热,由于细菌等微生物容易滋生,是食物中毒的高发季节,因此大家要格外注意以下几个方面的厨房卫生:

一、防霉菌污染。

室温25-35摄氏度,相对湿度在70%左右是霉菌生长繁殖的最佳条件,因此夏天要特别注意防止霉菌污染。霉菌会产生对人体危害很大的毒素,例如:食用了黄曲霉素污染的食品会诱发肝癌,有的霉菌还会引起霉菌性肺炎、哮喘等疾病。夏天厨房里贮存的食物、蔬菜及用具等,由于放置时间长或受潮,上面会长出绿色、黄色、黑色霉斑,并散发出难闻的气味,这就是霉菌污染的原因。

为防止霉菌污染,应注意时刻保持厨房通风、干燥,同时要注意缩短粮食、蔬菜贮存时间,切忌为怕“浪费”而盲目食用。

二、冰箱不是“保险柜”。

许多人存在一个认识误区,觉得食物放进冰箱就万事大吉了,不会变质。其实受过细菌污染的食品放入冰箱后,低温并不能把细菌冻死,只是抑制其繁殖,细菌仍然活着,取出后在室温下很快会生长繁殖。科学的贮存方法是,生熟食品在冰箱里要分架存放,熟食放在上层,生食放在下层。蔬菜等生食要洗净或装入塑料袋后放进冰箱,防止交叉污染。除了罐头食品外,一般食品存放时间不应超过一周,冰箱内保存熟食品最好用带盖的盒放,或扣上个盘子或碗,水果最好完整保存,如剩下最好置于容器内保存或加保鲜膜。

另外,冰箱要经常清洗,每隔1到2个月使用肥皂水擦洗,最后用流动水冲干净

三、注意餐、炊具清洁。

夏季厨房里的餐具、炊具,很容易受到蟑螂、苍蝇等害虫的侵袭。家人如使用了这些被污染的器皿,易染上各种疾病。因此厨房里的餐具、炊具,应使用密封完好的碗橱存放,每次用前要再次清洗,如有条件,最好使用消毒柜。

切菜板和刀是最容易藏污纳垢的地方。每次使用后,菜板都应认真刮净、清洗,木质菜板还应在日光下晾晒消毒。切过生鱼、肉、禽的刀最好用开水烫一下,以避免寄生虫的污染。

另外,塑料耐热性能差易老化,最好不要使用塑料器皿装食油、酱油、醋、酒等,避免酸败变质。

牙签使用隐患你不容忽视


据山东省消协最近的一次调查表明,目前市场上的牙签多为木制和竹制两种,消协工作人员在最近对多家餐饮店暗访中发现,一些牙签的外包装上虽然标注“高级牙签”、“高温消毒”等字样,但大多是“三无产品”,根本没有卫生许可证号,牙签包装和消毒也达不到要求,有的放在盘中,人人随手取用,有的把使用过的牙签又放回盘中。

不正确的使用牙签至少有四大危害:

首先是消毒不严、管理不善的牙签易引起疾病。任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒会通过牙签进入人体内,据卫生部门化验,一根小小的牙签上竟“藏”着几万个细菌。

其次是牙签使用不当,将导致牙周疾病。如果无塞牙现象而乱剔牙或牙签使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病,切不可将牙签用力压入牙间乳头区,因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病。

第三,叼含牙签不慎可能危及生命。据济南市口腔医院介绍,有消费者因叼含牙签不小心吞进肚内,把小肠穿破,经医院紧急手术开刀才从体内取出,险些丢了性命,类似患者近期该院已收治两例。

另外,木制牙签造成木材消耗巨大,据有关方面统计,全国每年要消耗超过6000亿支牙签,如果用木材制造需消耗木材160万立方米,相当于203万亩树林;用竹子制造需消耗竹子140万吨,相当于70万亩竹材,韩国、日本等发达国家目前已全面禁用木制牙签。同时牙签生产过程和使用后也对环境造成污染。

牙签的卫生状况和正确使用直接关系到牙齿的保健和口腔卫生,切不可掉以轻心。

首先,如果无塞牙现象就不要剔牙,同时,要养成每天正确刷牙的习惯;

其次,不要叼含牙签,因牙签头部较尖,不慎进入食道,有生命危险,对于有牙齿疾病和食物嵌入塞牙的消费者,可选择使用100%降解的淀粉牙签;提倡用间隙刷代替牙签,间隙刷是一种清洁牙齿邻面菌斑食物残渣的专用小刷子,使用间隙刷对牙缝清洁效果非常好,还能预防牙周疾病,因此,应大力倡导。

另外,选择使用牙签时,要选择软木制成的产品,表面要光洁无刺、尖端不能太尖,应该圆滑,要选择包装较好,有厂名、厂址、卫生许可证号、经过严格消毒的正规厂家的产品,没有放在密闭容器内和可能引起污染的牙签请不要使用。

消费警示最后指出,请广大消费者牢记,劣质牙签剔牙会使牙齿越剔越坏。

异常的流汗是病 不容忽视



自汗

自汗是指不因劳动、气温炎热等因素,即使保持平静也会流汗的状况。自汗是许多重症患者在恢复中的一种表现,病人由于体质虚弱,内分泌功能紊乱,汗腺系统功能不全,以致胆碱脂酶活性降低,乙醯胆碱积聚,因此即使在身心安静情况下也经常大量出汗。

中医认为自汗由营卫不和、气虚和阳虚三种原因所致。若平时常有汗出,而无其他症状者,属于营卫不和;若自汗不耐风寒,伴有心悸、气短者,属气虚,多见于心肺气虚;若自汗形寒肢冷,食量少且便溏,属阳虚,多见于心脾肾阳气不足,可服用中药补中益气汤。用黑豆100克、红枣20枚、黄芪50克,以水煎服,每日一剂,分两次服,即可治疗气虚自汗。

盗汗

盗汗是指入夜熟睡后无感觉的出汗,醒后往往汗止,触摸皮肤稍有冰凉的湿润感。出现盗汗,首先要排除生理性的夜汗,例如发烧、房间太热及睡前饮水过多等情形,这些情况不必担心,除此之外,盗汗多由生病而起。

按中医的看法,盗汗多见于阴虚内热、虚热内迫、津液外泄所致,尤其是肺结核患者,因交感神经长期受到结核杆菌毒素的作用,过度兴奋会导致盗汗,临床还伴有咳嗽、胸痛、发烧、略血、乏力、食欲减退、月经失调等症。

此外,如胸膜炎、白血病、慢性关节炎、慢性支气管炎等各类慢性感染及自主神经失调症,也会出现盗汗的现象。然而若因失血、体虛、手术后和暂时性植物神经功能紊乱造成的汗腺失常,导致的盗汗,则不算是疾病。盗汗的治疗可用浮小麦50克、大枣50克,水煎服,每日一剂,即可收效。

冷汗

平常我们所出的汗都属于热汗,这是由于体温高升,血流增快的缘故。

当人的情绪受到刺激或精神过度紧张,使血管收缩,就会出现“冷汗”。所以我们也会因某事过度惊吓,而捏了一把冷汗,这时,往往表现为面色苍白、四肢发冷,脉搏跳动细弱且加快。在疾病方面,可见于心肌梗死、急性心力衰竭及垂危病人发生休克等情形。

中医认为,若在病重时见到冷汗,汗黏如油者,是生命危险的信号。

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