如何远离电脑放出来的毒气
远离夏季养生误区。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”古往今来，人们都普通注意养生！每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。养生保健有哪些好的理念呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“如何远离电脑放出来的毒气”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
整天面对电脑的白领女性朋友，你是否觉得你的皮肤又痒又爱出油，而且原本光滑细腻的皮肤看上去也暗沉了不少，还长出色斑，有的还开始冒“成人痘”。
白领张小姐前段时间连续加班，一天有10个小时要面对电脑，她明显能感觉到自己的皮肤又痒又爱出油，本来光洁的脸上开始冒青春痘，皮肤看上去也暗淡了不少。
专家告诉记者，尽管许多人不乐意把这些和操作电脑挂钩，可是在门诊中，医生们把这也叫做“电脑皮肤病”。
而越来越多的年轻女性因长期使用电脑，皮肤受到伤害到医院来就诊，杨医师说，她们都有共同的特点就是皮肤暗沉，长出色斑，有的还开始冒“成人痘”。
专家指出，由于静电作用可使电脑的荧光屏表面吸附很多空气中的粉尘和污物，使用者若与电脑屏幕凑的很近的话，大量的灰尘会落在皮肤上，使皮肤的毛孔堵塞，容易长痤疮和青春痘。
同时吸附在皮肤表面的粉尘和污物会吸干大多数的表皮水分，电磁辐射的热蒸发效应更会加剧水分的蒸发，使得使用者的皮肤缺水。
而由于光辐射的作用，人面对着电脑，就好像晒日光浴，不断地接受辐射，使得皮肤变黑变黄，长出色斑来;对于“光过敏”的病人而言，电脑的光辐射甚至可能可以使皮肤产生红疹脱皮等现象。另外，常时间面对电脑，还可使得眼睛干涩，黑眼圈加重。
专家解谜
显示器释放有“毒”气体
是人们常说的辐射给人体带来不适吗?肖国民教授告诉记者，并不完全，除辐射外，一些电脑显示器会散发出一种有毒气体，造成人体过敏。
根据1998年9月份出版的第15期《环境科学与技术》杂志一项瑞典研究显示，此前销售的新电脑屏幕中有超过一半是用一种阻燃的化学物质有机磷酸酯处理过的，这种化学物质可以造成过敏反应。
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自来水放出来为什么是白色
水，是我们生活当中必不可少一种生存条件。但是很多的人都知道，如果水质不好的话，是很容易让身体生病的。甚至我们生活当中，也遇到过自来水浑浊的情况。那么，大家知道自来水放出来为什么是白色的吗?如果遇到这种情况，很多的人都不会喝这样的水。难道真的有危害吗?
日常生活中我们会发现这种现象，刚从水管里放出来的自来水里面有一层白色的物质，过一会慢慢就不见了。很多人认为这是因为水在自来水厂净化的过程中加入了漂白粉，所以水接出来是白色的。更多人认为这样的水是不干净的，直接喝到肚子里一定是不安全的。
这种现象叫水汽混合现象，在供水的过程中，水泵的叶轮高速旋转，加上水管中压力很大，使自来水中溶入了一部分空气。当我们把自来水从水龙头中放出来的时候，压力变小，溶解在水中的空气就会从水中跑出来，这个过程中，水中会出现许多细微的气泡，水看起来好像变成了白色。等空气跑得差不多了，水自然也就会变清澈。
水从水厂再到用户家里，要经过漫长的管道输送，这时候如果管道里面存在空气， 强大的压力会使空气融在水里面
，当我们打开水龙头，压力会得到瞬间释放，空气以气泡的形式排出，但是这些气泡非常小，肉眼很难辨别，紧致排列在一起，让我们误以为水呈乳白色。其实这个只不过是很简单的物理现象，只要将水放置片刻就会恢复清澈，跟水质没有关系，市民可以放心饮用
。
脑血栓在发病前都有哪些信号释放出来？
脑血栓对患者生命健康带来致命一击，不仅影响患者正常的生活，甚至可以导致瘫痪、死亡。作为中老年人常见的心血管疾病，每个中老年人都需要从健康角度出发，了解这种疾病发病前的相关征兆。
1、困乏、不停打哈欠
几乎大多数脑血栓患者在发病前期都有一段时间感觉到精神和身体困乏，一整天哈欠连连。
2、血压不稳定
血压出现状况并不单纯指的是血压出现升高，有部分患者还会出现血压明显下降的趋势，只不过临床上血压升高的情况较为普遍，这些都是脑血栓前期症状的具体表现。之所以患者血压容易波动，是因为脑血栓的形成和心脑血管的健康密切相关，当关乎生命健康的心脑血管形成血栓时会直接影响血压的数值。
3、流鼻血
流鼻血一旦发生的比较频繁，如果此时尿液中也出现尿血等现象，一定要提高警惕，这些症状预示着危险的来临，一旦没有及时的处理、干预，患者有可能短期时间内出现严重脑血栓。
4、步态蹒跚
走路姿势异常，速度发生明显变化，双腿经常出现无力等症状证明患者心脑血管的健康出现了大问题，很有可能是脑血栓发作前的征兆，此时应该做好治疗准备，早发现早治疗。
5、眩晕
在短时间内，眩晕的次数明显普遍增多。通常情况下，早晨刚起床时症状最明显。作为心脑血管疾病的普遍症状，眩晕很容易被忽视和误判。
随着病情的加重，很多患者在进行日常活动时也会出现眩晕。尤其是脑血栓导致的高血压患者，一天中发生的次数甚至高达5次以上，这种现象极为危险，除了积极配合医生进行系统的治疗之外，最好身边有亲属陪伴和照顾。
6、头痛
患者会感觉到明显的头痛，甚至无法忍受的疼痛折磨，这些症状都是疾病恶化形势不好的具体体现。部分患者还有可能出现程度不一的抽搐，一些头部曾经受过外伤的患者还有可能出现昏迷。如果脑血栓没有得到及时有效或正确的治疗，头痛的位置、程度都会扩大加深。
如果身边的老人出现了上面列举的几大症状，应尽早采取正确的措施进行治疗。作为患者的家属，有必要也有义务给患者的生活提供各项便利。
5妙招让眼睛远离电脑辐射
谁是眼睛健康最大的敌人？你一定没有想到，答案是：电脑辐射！世界卫生组织爱眼协会近期公布：“电脑辐射对白领的潜在隐性威胁远远超过苏丹红、三聚氰胺等化工物质的破坏性，已经在无形中吞噬人的双眼。”在我国，有63.5%的白领因为电脑辐射出现了视力下降、白内障，甚至是失明。为此，我们当机立断向所有读者发出橙色警报，眼睛防辐射势在必行、刻不容缓！还等什么，马上一起行动起来吧！这些眼部症状，全都因为辐射！
如果你长时间面对电脑，眼睛就会有许多说不出的痛，现在请听听眼睛的“控诉”——
眼球水肿：电脑屏幕中的射线会让晶状体和角膜受到影响，出现水肿症状。
干眼症：工作时，白领们一动不动地盯着屏幕，眨眼次数的减少直接导致眼球水分越来越少，从而诱发干眼症。
眼过度疲劳：长期与电脑屏幕近距离接触，眼周肌肉过度紧张，从而引起眼疲劳，各种眼疾也会随之而来。
怕光：用眼过度时，眼睛接受光的能力就会降低，哪怕是一点点光亮，也会让你觉得很刺痛，令人坐立不安。
视力下降：眼睛时刻处于疲劳状态时，角膜的曲张程度就会发生改变，从而引起视力下降。
5种方法让眼睛与辐射绝缘
虽然每日必须与电脑做伴，但是，如果你懂得用一些简单的小方法，完全可以降低辐射对眼睛的伤害。
1，给眼睛也“喝杯茶”
将柔软的毛巾浸入浓浓的绿茶中，10分钟后，用毛巾敷在双眼处15分钟，其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收，你会发现，眼疲劳消除，在紧张的状态下，保持最佳自然地状态。但需要注意的是，敷眼用的浓茶一定要凉凉的，这样才能为双眼带来清凉感。
2，眼睛最喜欢“钢琴手”
摩擦掌心，直到生热。接下来，全身放松、闭上双眼，用手掌捂住眼睛，将掌心的热量传递给双眼。需要注意的是，整个过程中需保持深呼吸的状态，每天反复此动作10分钟，就能有效避免电脑辐射给眼睛带来的眼球水肿、怕光等现象。
3，帮眼睛做运动
每天有意识地眨眼300下，并且采取快慢结合的方式，也就是说，先慢慢眨眼50次，再快眨眼50次，如此轮换，可以促进泪腺的活动，避免干眼症的发生，让你即使工作一天，双眼也能处于舒适的状态。
4，用精油隔离辐射
香熏精油也是防电脑辐射的好方法，而茶树精油就是解决这个问题的好帮手，其中的松油精、柠檬油精、桉油酚、茴香素，具有很强的杀菌、消炎作用，可在眼部形成隔离保护层，降低辐射对于双眼的侵害。具体方法是：在睡前使用香熏灯，滴入3滴茶树精油，让精油分子通过空气滋润眼部，产生保护作用。
另外，也可以在做眼保健操时，在食指滴1滴茶树精油，通过食指对眼部穴位的刺激，为眼部带来最佳的隔离辐射效果。
5，选择防辐射镜片
现如今，有一种知性而漂亮的防辐射眼镜，它的镜片采用高科技真空离子镀膜精制而成，可以100%阻断电脑辐射，其中所含有的抗辐射物质，能有效消除眼部因电脑辐射产生的干涩、疲倦、怕光、视力下降等状况。此外，它具有的吸光功能，让白领在电脑前工作一整日，依然能保持视线清晰，头脑清醒的状态，让工作变成享受。
11种食物助你远离电脑辐射
由于现代的白领一族，经常要面对电脑，因而受到电脑的辐射非常强烈，下面小编就为您介绍11种抗辐射的食物。
1、苹果：
近年研究发现，苹果中含的维生素C在体内可阻碍致肿瘤物质亚硝胺的生成，破坏肿瘤细胞增生时产生的某种酶活性，甚至可使已生成的肿瘤细胞转化为正常细胞。
2、海藻类：
现代医学研究证实，海带、紫菜及裙带菜等海藻类食品都具有一定的抗肿瘤作用。研究发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海带含钙量较高，能调节和平衡血液的酸碱度，起到防肿瘤的作用。
同时，它所含有的纤维纱不易被消化，吃后能增加大便量，促进肠内某些致肿瘤物的排泄，有助人体防肿瘤保健。
3、海蜇：
科学家们从海蜇中提取出的水母素，具有特殊生理作用，在抗菌、抗病毒和抗肿瘤方面都具有很强的药理效应。
4、带鱼：
现代医学研究证实，带鱼银色粉末状的细鳞含有大量的蛋白质、无机盐和油脂。
经酸处理后可制取盐酸鸟嘌呤，而盐酸鸟嘌呤是合成抗肿瘤药品六硫鸟嘌呤的主要原料，是治疗急性白血病等肿瘤的有效药物。
5、蜂乳：
据近年来国内外专家的研究报道，在蜂乳中，新发现一种特殊的蜂乳酸，具有明显的防治肿瘤效果。
6、猴头菇：
猴头菇已由中国药学界制成猴菇菌片，用于预防和治疗胃肿瘤、食道肿瘤等，有效率为69.3%,显效率为15%.
7、香菇：
蘑菇是一种益健康并具有抗肿瘤作用的食品，其中最突出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫，有类似于补气的作用。
据说，捷克波希米亚深山里的樵夫由于经常吃野香菇，而从不患感冒与肿瘤。
8、大豆：
大豆至少含有5种抗肿瘤物质。其中之一是与一种通常被用于治疗雌激素依赖型乳腺肿瘤的药物作用相似，现已将它用于大规模的临床实验，以了解它对乳腺肿瘤的预防作用。
9、绿色蔬菜：
深绿色蔬菜具有防肿瘤作用。如菠菜、莴苣等，它们含有丰富的抗氧化剂，包括叶酸、叶黄素等。
科学家据此提出蔬菜的颜色越深，抗氧化剂含量越高，抗肿瘤防肿瘤作用越强。
10、茶叶：
有人将茶叶拌于饲料中，喂给身上有肿瘤细胞的小白鼠，结果发现3周后肿瘤细胞受到抑制有所减少。另据报道，茶叶中的某种物质经血液循环可抑制全身各部位的肿瘤细胞。
11、麦麸：
麸皮不仅能辅疗糖尿病、血胆固醇、血脂过高、便秘、肥胖症、龋齿等病症，还可预防肠肿瘤的发生。
麦麸中含有丰富的纤维素，纤维素是一种不溶性纤维，能稀释肠道内的多种致肿瘤物质，加快食物通过肠道的速度，促使排便，减少致肿瘤物和肠道接触的机会。
科学家发现，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，具有防辐射损伤的功能。除此之外，枸杞、菊花、绿茶、决明子等明目类食物，可以起到清心明目、清肝明目的作用，减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。研究表明，必需脂肪酸和各种维生素的缺乏，均可降低机体对辐射的耐受性。因此，人们应适当多吃牛奶、蛋、肝、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、大蒜、绿豆、辣椒等食物。
每一种食物除了抗辐射，还有非常高的营养价值，长期食用可以保持一个健康的体魄。
排出体内毒气最快方法
近几年来中医受到越来越多国人的重视，大家在很多时候都会开始去选择看中医开药，而中医最重视的就是人体内的阴阳平衡，很多时候他们建议患者排出自身的毒气，即使本身并没有其它的病症。确实身体内滞留的毒气像是一颗定时炸弹，虽然现阶段没有影响但是不知道什么时候会爆发，因此了解如何快速的排出身体内的毒气也很必要。
1、运动
会冒汗排毒，是属于主动性的。
2、按摩
按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被动式的。
3、每天至少喝2500c.c.清洁的水
人体细胞65%是水分，细胞外也是水。如没喝足够水分，细胞没办法正常新陈代谢，出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物，皮肤对药物的吸收率约40%，因此不可乱涂化妆品。在皮肤涂上药膏，可以在血液中发现40%该药的有效成分。另外，心脏病人含舌下药片，是因为舌下口腔黏膜也可吸收药效。对长期便秘人群来说，服用一些清体排毒类产品是必需的，但对普通人群来说，只要平时注意科学饮食，一般都能够以人体自身代谢功能，排出毒素。
4、排便
吃三餐排便3次会更好。每天排便1次到3次成形的大便算是正常的。如把粪便贴在身上皮肤(没有人会这么做，您不妨试一下)，半天就会使皮肤发痒红肿。那么我们怎能让大便在肠子里滞留二天呢?
5、水疗
可利用蒸气浴发汗排毒，也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。高血压、心脏病者也可做蒸气浴，若患者感到恐惧，就不要做蒸气浴;因为心理的恐惧会使血压升高，病情重者反而会愈难排汗。
如何有效预防电脑脖
中医专家认为，如果长期使用电脑的话，就会容易出现电脑脖问题。究竟，什么是电脑脖?该如何预防电脑脖问题发生呢？下面，小编我就为你介绍一些家庭调护法，帮你来有效预防电脑脖.
造成电脑脖的主要原因有三点：一是长时间低头工作；二是受凉；三是猛地甩头等剧烈运动导致的受伤。而高危人群又集中于：老师、记者、会计、和家庭主妇。主要症状表现为：脖子麻、手麻，长时间还可能导致行动不稳等严重后果。
中医理论认为，人体有七块颈椎骨，它上承头颅下接躯干，神经血管交错密集，可以说是全身的生命枢纽。颈椎非常脆弱，电脑操作者需要长时间低头伏案，颈椎长时间处于紧张状态，易慢性劳损、变形，产生骨质增生（又叫骨刺）、造成椎间盘突出，这种颈椎病变就是电脑脖,即颈椎病。
电脑脖如果任其发展，病变的颈椎会压迫人的颈部血管、神经和脊髓。压迫血管，人会感到头痛、头晕，严重的会引发脑中风。压迫神经，人会感到手臂酸胀、无力，时间长了，造成神经萎缩，失去知觉。
压迫脊髓，人会感到下肢发麻、发软，严重的造成截瘫。因此，得了颈椎病，一定要及早治疗、积极治疗，否则，就会严重影响正常活动，甚至危及生命。所以，防治电脑脖越早越好。
长期低头工作的人群每隔一小时左右抬头看看天花板，避免长时间低头，睡觉时打破常规，将枕头枕在脑袋下的方式转为枕在脖子下方。
请早早预防电脑脖
正确的姿势对于长时间使用电脑的人预防电脑脖十分重要，可以起到避免颈肩部肌肉过度紧张、减轻肌肉劳损，有助于预防和减轻颈痛等症状。可以试试下面几种方法防止患上电脑脖.
改善办公室桌椅的高度：电脑桌椅可以调整高度；座椅最好有支持性椅背及扶手。显示屏的高度要合适，双眼平视电脑屏幕上方位置，并与显示屏保持恰当的距离。
键盘和鼠标应在合适的位置：用电脑时，键盘和鼠标放在身体正前方，并靠近身体。操作键盘或鼠标时，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。
注意工作姿势：操作电脑时坐姿保持3个90度：上半身应保持颈部竖直，两肩自然下垂，上臂贴近身体，肘部屈曲90度操作键盘或鼠标；下半身腰部可靠在椅背，保持挺直，腰部和大腿成90度；膝部自然弯曲90度，双脚平放着地面或放在一小板凳上，不要交叉双腿，以免影响血液循环。
预防电脑脖的最佳方法，就是运动了。经常锻炼身体，对于预防电脑脖来说，会很有好处。要知道，严重的电脑脖,是会让你出现颈椎病困扰的，因此，及时防治电脑脖,很有必要。
