橙子的功效与作用 吃它真的会上火吗
养生有什么作用与功效。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”古往今来，人们都普通注意养生！作好了养生我们的生活质量才更好。有没有更好的饮食养生方法呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“橙子的功效与作用 吃它真的会上火吗”，但愿对您的养生带来帮助。
橙子是我们生活常见的一种水果，不仅颜色很鲜艳，而且吃起来酸酸甜甜的，受到很多人的喜欢，橙子的营养价值也是很高的，橙子的功效与作用有哪些呢?有人说吃橙子会上火，那么橙子上火吗?橙子不仅美味还有很多的营养物质，孕妇可以吃橙子吗?
橙子的功效与作用
1.通便
橙子之所以能够具有通便的作用，是因为它本身含有的纤维素中具有一种果胶物质，可以加快我们身体的肠道蠕动，增强我们肠胃的消化能力，达到通便的目的。
2.止咳
季节交替，天气变幻，你是否也中招开始咳嗽了呢?我们知道身体有自称恢复机能，但是咳起来还是非常难受，所以很多人肯定会教你一招，吃些“盐蒸橙子”吧，很有效果。之所以会有人这么向你推荐，是因为橙子确实有止咳的作用，它的皮是有些苦的，能够止痰，能够调理我们的食欲，帮助身体尽快恢复。
3.促消化
大家都知道橙子吃起来酸酸甜甜的，但是酸性的食物和食品是具有一定的开胃功能的，此外，橙子还有一定的生津止渴的作用，平时可以喝一些橙汁，对于消化也有很好的作用，在食用了油腻的食物之后也可以适量的食用橙子，对于消化系统也有一定的帮助。
4.醒酒
如果朋友相聚或逢年过节太高兴，你的家人酒喝多了，你想帮助他能够舒服一点儿，那就吃点儿橙子或者喝些橙汁吧。能够缓解他的醉酒，橙子具有很好的醒酒功效。
5.镇定情绪
我们经常能够闻到橙子味道的清新剂，那一刻你是什么样的感觉?是不是很放松，心情非常的愉悦，没错橙子具有缓解镇定情绪的功效，所以你要考试、面试了，太紧张的话可以吃一些橙子缓解。
6.降低胆固醇
橙子中含有丰富的维生素C，大家都知道，维生素C有很好的增强免疫力的作用。当我们的身体越好的时候，血管的弹性也会变好，对于高血压和动脉硬化等等疾病的治疗和预防是很有帮助的。因为橙子中含有维生素C，所以橙子也具有降低胆固醇的作用。
橙子上火吗
吃橙子不会上火,橙子还具有败火的功效。橙子味甘、酸,性凉,具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
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吃橙子会上火吗？
橙子可以说是富含维生素c的一种水果，可以帮助我们提高身体的免疫力和抵抗力，对于高血脂高血压问题也有很好的调理功效，而且还能够排除体内的有害物质，吃橙子并不会造成上火，但是多吃也是无益的。
1、一般来说，橙子中含有丰富的维生素C和维生素p，能增加人们机体抵抗力，同时，橙子还可以增加人们毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
2、另外，橙子富含丰富的纤维素和果胶物质，同时还可以促进人们肠道的蠕动，多吃橙子不仅有利于清肠通便，同时还能排除体内有害物质。此外，橙皮的止咳化痰功效比陈皮还要好，经常作为中医治疗感冒咳嗽、食欲不振等病症的配方。
3、而且，橙子和桔子几乎已经成为了维生素C的代名词，当年肆虐欧洲的坏血病就是靠摄入足够的维生素C才止住的。所以人们吃橙子好，但是要注意适量原则。
4、食疗专家指出，人们吃橙子时需要注意饭前或空腹时不宜食用，原因是橙子含有很多有机酸，而这些有机酸会刺激我们的胃黏膜，对胃是有损伤的。另外，吃橙子前后1小时内最好不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。 孕妇吃橙子宝宝会皮肤黄吗?专家指出，人们吃橙子宝宝会皮肤黄，这个说法暂时没有科学根据。
吃橙子会上火吗 橙子有哪些好吃的做法
提到橙子相信大家想到的都是慢慢的维生素C。橙子的营养价值是很高的，它含有的维生素对人身体有很大的帮助。不过橙子吃多了是否会上火呢?相信有很多人想要了解。吃橙子有哪些事情是需要注意的?橙子有什么功效与作用?橙子的营养价值有哪些?橙子有哪些吃法?想要了解的朋友就一起来看一下吧。
吃橙子会上火吗
相信想要补充维生素C的话，大部分的人除了柠檬想到的就是橙子了吧。柠檬虽然味道清香，但是不能直接食用。而且橙子的味道非常的鲜甜，吃一个橙子整个房间都是充满香味。你知道吃橙子会造成上火吗?
其实吃橙子并不会上火哦，橙子其实有败火的功效!每天吃一颗橙子，补充维生素C就是如此简单。不过如果你的是寒性体质，建议不要吃太多橙子喽。
吃橙子不会上火，那么吃多了会胖吗?当然不会哦，橙子是一种低热量的水果，坚持吃橙子一段时间你的皮肤会更白皙。但是由于橙子糖分较高，建议大家吃完之后刷牙哦，酱紫能避免蛀牙。
既然橙子的营养非常丰富，而且吃多了也不会造成上火以及发胖的情况，那么孕妇可以吃橙子吗?
橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高。能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效，橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效，特别适合孕早期妇女食用。
橙子的食用禁忌
橙子色采鲜艳，酸甜适口，轮廓规正秀美，含有雄厚的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，是深受人们喜爱的瓜果，也被喻为“疗疾佳果”。中医认为橙子性味甘、酸、凉，入肺、胃经，有理气与中，生津止渴，化痰止咳之效，合用于脾胃气滞，胸腹满闷，呕逆食少，口中干渴或消渴及咳嗽痰多等症。通常人群均可食用，胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过量、宿醉未醒者特别适合食用。
吃橙子的食用隐讳有哪些?古方中医食疗指出饭前或枵腹时不宜食用，不然橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃有利。吃橙子的食用禁忌具体如下：
1、在吃完了橙子之后一个小时的时间最好都不要喝牛奶，因为牛奶中含有的蛋白质在遇到果酸时候会凝固，从而影响了消化吸收。
2、橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿无害。
3、不要用橙皮泡水饮用，由于橙皮上一般都市有保鲜剂，很难用水洗净。
4、橙子与虾不宜同食：橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。
5、橙子与猪肉不宜同食：橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。
6、橙子忌与槟榔同食，槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。
橙子的功效与作用
橙子口味酸酸甜甜，性质偏凉的。能够生津止渴、开胃下气的功效。在吃过饭之后喝一点橙子汁，能够解油腻、消除身体积食、醒酒的作用。而且橙子的营养非常的丰富全面，是一款老少皆宜的水果。橙子的功效与作用有哪些?接着往下看。
1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
2、橙子能够宽胸开结。橙子的性质偏寒，能够清热将逆。改善清楚肺胸的热。如果肺中火气，或者外感风热，会导致口中带痰。痰淤积在胸口，就会导致气机痹阻，会引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚至会咳血。或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。
3、消瘿，因外邪所侵，或情志内伤，以及体质虚弱，使气机阻滞，津液积聚为痰。如《丹溪心法》：“痰之为物，随气升降，无处不到。”“凡人身上、中、下有块者，多是痰。”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。其症喉结两侧肿块在于皮里膜外，局部不红不热，按之坚实或有囊性感，舌苔薄腻，脉滑，治宜用橙子清热化痰，解郁散结。
芒果是非常好吃美味的水果。但是提起芒果来很多人却又爱又恨。芒果的营养价值很高，而且口味很好，可以却有很多人吃芒果会造成过敏的现象。那么，容易芒果过敏的原因是什么呢?芒果过敏时候有哪些症状?吃芒果过敏该怎么办?哪些人不能吃芒果?芒果有哪些功效与作用?
芒果过敏的原因
因为芒果中含有的刺激性物质比较多，比如说果酸、氨基酸和各种的蛋白质等。而且大家在吃芒果的时候很容易将芒果汁沾在嘴边或者是脸颊上。这会造成刺激脸部的皮肤，使得面部红肿、发炎，起痘。严重者会出现眼部红肿、疼痛现象。肚子疼痛，腹泻.肠胃疼痛。食用谨慎。
芒果过敏是食物过敏的一种，引起过敏的因素可能有：
1、芒果中含有果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激皮肤的物质，另外，不完全成熟的芒果中还有醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏。
2、对芒果过敏的人大多属于过敏体质，免疫力普遍低下，比如有些孩子吃了芒果易患过敏性皮炎，主要是因为孩子吃水果的方式是“洗脸式”的，也就是在吃水果的时候容易将浆汁沾到脸上、滴到身上。再加上孩子的皮肤较薄、抵抗力差，因此患水果疹的几率大大高于成年人。
3、因为芒果的生长条件不良，所以很多芒果都有喷过农药的。农药中含有的有害化学成分，也可能会导致人们在吃芒果的时候出现过敏现象。
芒果的过敏症状
芒果过敏是食物过敏中的一种。因食用芒果而出现的过敏症状大多类似，嘴唇肿胀，脸部皮肤出现皮疹，口腔起泡。医生介绍，芒果树属于漆树科，其中有许多成分可能会引起过敏体质人的不适，特别是没有熟透的芒果，里面容易引起过敏的成分比例更高。“芒果皮炎”一般发生在接触到芒果而未及时用水清洗的部位，多见于口周(双侧口角、上下颌或面颊部)，皮疹为均匀或不规则分布的淡红色斑，红斑上可见密集而细小的丘疹。
吃芒果导致的过敏，基本可分为速发型和迟发型。
速发型：有的人吃下去几分钟就会有反应。症状也有很多种，包括口腔舌头的麻刺感、哮喘、喉咙发痒;局部或全身红斑、红肿、疼痛等。
迟发型：有的人吃了芒果之后过一段时间，甚至是过了几天之后才出现过敏的症状。有的人出现接触性的皮炎、嘴唇上起小水泡、红疹、红斑等问题。严重还会出现眼部红肿、水肿等;另外，有的人还伴有腹痛、腹泻等症状。
吃芒果过敏怎么办
芒果很有营养，而且吃起来美味可口。但是就是有一部分的人会对芒果产生过敏。理论上面来说，之所以会引起芒果过敏，主要是芒果的汁水。芒果汁水中含有一种“醛酸”的成分。这种成分会对人的皮肤黏膜产生刺激，从而引发过敏。
4、橙子中的成分能够杀掉鱼蟹中的毒素。橙子的口味酸，味道芳香。能够出去腥味，对胃部也有好处。饮酒过量的人，或者做鱼蟹的菜的时候，可以放一些橙汁，能够较好的调味和醒酒的作用。使的菜变得更加味道香美。
橙子的营养价值
橙子又名“黄果”、“金环”，为芸香科植物香橙的果实，原产于中国东南部，是世界四大名果之一。 橙子分甜橙和酸橙，酸橙又称缸橙，味酸带苦，有时甜中带酸，不宜食用，多用于制取果汁，很少鲜食。鲜食以甜橙为主。中国甜橙品种很多。甜橙果实为球形，上下稍扁平，表面滑泽，未成熟前色青，成熟后变成黄色果肉酸甜适度，汁多，富有香气，是人们喜欢吃的水果之一。
甜橙的可食部分为74%，每100克甜橙肉含热量为197千焦耳，水分87.4克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，膳食纤维0.6克，碳水化合物10.5克，等多种有益物质，还含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。果皮含挥发油，有七十多种活性物质，主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。下面总结一些橙子营养价值的具体表现：
1、橙子中含量丰富的维生素C、p，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
2、橙子味甘、酸，性凉。具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气帮助消化。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。
橙子有哪些吃法
芸香科乔木植物香橙的成熟果实。又称为橙、黄橙、金橙、蟹橙。品种较多，其中脐橙最为有名。我国华东、西南和湖北、湖南等地均有栽培。秋季采收成熟果实。橙子颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走样访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多，最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。那么关于橙子的做法有哪些呢?下面一起来看一下。
橙子沙拉
主料：橙子1个、黄瓜半根、生菜3片
辅料：橙子2瓣、洋葱末1小勺、味精1大勺、葡萄籽油1大勺
做法：
1、把辅料中的橙子，洋葱末和味噌倒进搅拌机打碎;
2、拌上葡萄籽油;
3、生菜洗干净撕开，黄瓜把表皮的点点稍微刮掉，中间的黄瓜瓤去除切丝拌在一起;
4. 可以沾着吃，也可以拌一起吃，还可以不用拌直接吃橙子吃黄瓜吃生菜。
总结：吃橙子是不会造成上火的哦。橙子的营养十分的丰富，经常的吃一些橙子能够帮助身体增强免疫，提高身体的抵抗力。橙子中满满的维生素C含量，能够帮助你皮肤白嫩、延缓衰老。它含有丰富的膳食纤维和果胶，能够清除肠道中的垃圾，帮助缓解便秘。
姜真的会上火吗？
生姜是很常见的一种食材，在生活中很多的时候都能用到生姜。首先生姜是一种作料，主要是用来调味的。其次生姜也可以作为调理的作用。生姜对女孩子是很好的，可以起到暖宫和驱寒的作用，同时生姜还可以防止脱发等等。但是生姜吃得太多有的人会担心会上火。那么生姜真的会引起上火吗？
1、阴虚体质的人绝对不能吃姜
阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
2、内热较重者不宜食用生姜
如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。
3、肝炎病人忌吃姜
一般情况下，肝炎病人是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物。
比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。
4、脱发者用姜要注意
很多人都把姜外用来治疗脱发，的确，姜性温味辛，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。
但要注意脱发属热性疾病，姜用久了会生热，用热性药治热性病，和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的，所以尽量少用。
5、咳痰较黄者
痰黄的人是因为肺热肺燥，生姜性温，食用姜易加重症状。
6、便秘人群
便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，也会加重症状。
通过文章中的介绍，我们知道生姜其实是热性的食物，热性的食物吃得太多是会引起上火的。而且生姜并不是所有人都可以吃的，很多体质的人也是不适合吃生姜的。所以在进行调理的时候就要注意先了解清楚自己的身体情况，以免生姜会引起身体的不适。
柚子的功效与作用 吃柚子会上火吗
柚子又称香抛、胡柑，柚子的营养有很多，吃柚子具有很多的功效和作用，那么吃柚子会不会上火呢?我们吃柚子通常会柚子皮给扔掉，其实柚子皮还大有妙用，让我们一起来看看吧。
柚子的功效与作用
1、止咳化痰
柚子具有很好的止咳化痰的作用，柚子中的含有大量的维生素及微量元素，我们可以将柚子泡水喝，或者拿柚子皮泡水喝，具有非常好的止咳化痰的作用，而且用柚子皮泡茶喝，功效会比果肉泡水更好。
2、祛斑养颜
吃柚子能够起到美容养颜的作用，因为柚子的当中含有大量的维生素c元素，而维生素c对皮肤是非常好的，它可以抑制黑色素的生成，能够减少黑色素在脸上沉着，可以起到淡化色斑的作用，能够减少面部的色斑。
3、预防心血管疾病
柚子具有预防心血管疾病的作用，柚子当中含有柚皮甙物质，它是一种很好的活性物质，能够有止痛消炎的作用，还可以抗过敏，其中柚子还可以降低胆固醇，能够增加血管的通透性，可以减少血栓的形成，还可以预防多种心脑血管疾病。
4、降血糖
以色列科学家发现吃柚子有助于降血糖。因为柚子升糖指数低，且柚子中含有的柚皮素能够提高人体对胰岛素的敏感性，平衡葡萄糖和胰岛素水平，还能预防体重增加，让糖尿病患者体重保持在正常范围内。故柚子是适合糖尿病患者食用的水果之一。
5、有利于减肥
柚子热量低，维生素c、纤维素、水分含量丰富，容易产生饱腹感。另外，柚子中的果酸能够刺激肠胃黏膜，从而抑制营养的吸收达到减肥效果。另外，柚子中的柚皮素能够燃烧脂肪同时抑制饥饿感，坚持餐前吃四分之一个柚子，一段时间后腰围和小肚子明显变小，体重变轻。
6、预防感冒
每100g柚子含维生素C大约150毫克，比一般柑橘类水果高。维C能有效提高呼吸道黏膜免疫因子，增强人体免疫能力，尤其在感冒流行季节多食用柚子，能大大减少感冒的发生。同时对口腔溃疡、牙龈肿痛、粉刺痤疮、皮肤干燥等症有不程度的改善作用。
吃柚子会上火吗
其实吃柚子是不会上火的，而且它还是天然的保健品，具有很强的功效，估计也也是人们喜欢它的原因之一。
木瓜：木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚和缓解男性生理功能障碍。
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列腺炎后小便涩痛。
柚子有调节人体新阵代谢之功用，有降压舒心、祛痰润肺、消食醒酒、降火利尿等作用，对脊椎炎、脓肿、便秘、糖尿病等患者有一定的疗效，还能预防血管硬化、癌症等的发生。但凡事都有一个度，没有超量的吃完全没有必要担心这个。目前正是柚子大量上市的季节。柚子可理气化痰、润肺清肠、补血健脾，还有预防脑血栓、减肥等效果。
柚子皮的妙用
1、防虫，将切成小块并风干的柚子皮，装在有洞可通风的袋内。放在有蚊虫的地方，就可以驱虫啦。
2、泡脚，除了吃，柚子皮还能煮水泡脚!柚子皮将其晒干煮水泡脚，对于消化不良、咳嗽痰多以及冻疮，皮肤美白都有作用。
3、去味，将剥下来的柚子皮切成小块，放在冰箱的各个角落。过个几天，冰箱中难闻的气味就会慢慢退散了。
4、熏香，把柚子皮切成小片，放置在水中加热。在加热的过程中，柚子精油会慢慢被提炼出来，这样就成了天然的柚子油。晚上睡觉的时候放一些柚子精油在床头，不仅静心凝神，还能提高睡眠质量呢!
5、清洁，将半个柚子的柚皮加上5碗水，煮约30分钟后放冷，盛入喷壶中。将煮出来的水喷在木质家具上并擦拭，可让家具变亮并留有香味。
6、食用，剥开柚子后，去除柚子皮上白色的部分，留下表皮。再把柚子皮切成细条，放入热水中，加上两勺盐，搅拌。然后换一次热水，浸泡2个小时左右。在锅中加入适量清水，两勺冰糖，放入柚子皮，开火煮至水分煮干。捞起沾上一些白糖，爽口润肺的柚子皮糖就做成啦!
7、泡茶，柚子皮洗净晒干，并切成小块，放置在阴凉处储存。需要的时候，取出柚子皮煮水或泡水喝。干柚皮和红糖一起煮，还可以纾解发汗，具有治疗伤风感冒的功效。
结语：以上就是吃柚子的好处，柚子的营养价值是非常高的，经常吃一些柚子对身体是非常好的，但是我们要注意吃柚子是不会上火的，但是如果食用太多的话，就会引起上火的，我们平时吃柚子剩下的柚子皮，具有非常多的用途，不要扔掉了。
火龙果的功效与作用 吃火龙果真的会上火吗
火龙果是我们生活中常见的一种水果，受到很多人的喜欢。火龙果不仅美味，使用后还有很多的好处，那么火龙果的功效与作用有哪写呢?火龙果是一种很美味的水果，那么孕妇可以吃火龙果吗?有些人认为吃过多的火龙果会导致上火，火龙果上火吗?
火龙果的功效与作用
1、养颜美容
火龙果中含有丰富的维生素，例如维生素C，花青素等等，这些都是水溶性维生素，并且有很好的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老养颜美容的功效，并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中沉积，起到美白皮肤的功效。
2、排出毒素
火龙果中含有很多的营养物质，植物白蛋白就是其中的一种，植物白蛋白是一种有黏性的物质，这种物质进入人体之后会和人体中的重金属离子结合，让体内的重金属离子随着这种物质一同被排出，就要就很好的起到了排毒的作用。所以我们说火龙果能排毒。
3、预防便秘
火龙果性凉，并且含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，排出人体肠道内的物质，促进排便，从而起到预防便秘的功效。
4、预防缺铁性贫血
火龙果中铁元素的含量比较高，略高于其他的水果，而对于缺铁性贫血的人而言，适当的食用火龙果能够补血。
孕妇可以吃火龙果吗
1、由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素。此外，孕妇吃火龙果对胃也有好处，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。
2、火龙果中含有很多的膳食植物纤维素，膳食纤维具有很好的调节肠胃的作用，经常吃火龙果还能预防便秘的发生。孕妇再孕后期的时候很容易出现便秘的症状，所以经常吃一点火龙果也具有一定的预防便秘的作用。孕后期的女性可以适量的食用火龙果。
吃橙子上火吗 吃橙子不但不上火还有这功效
常见的水果橙子可以算是其中的一种了。吃橙子对我们有好处，在平时是比较受欢迎的。很多人说橙子吃多了会上火，这个是真的吗?其实食用橙子是有一些禁忌事项要知道的。下面大家就来详细的了解一下橙子这种水果。
吃橙子上火吗
橙子性凉，味甘，口感是有一点偏苦的。吃橙子不但不会上火，还可以败火。橙子具有开胃下气，生津止渴的效果。所以大家在平时不用怕吃橙子会上火，橙子中维生素C含量非常丰富，平时吃这种水果可以帮助我们补充维生素C。
1、橙子含有丰富的维生素C。在平时吃一些橙子可以帮助我们提高身体的免疫力，缓解我们血管的老化，能够增加毛细血管的弹性。吃橙子还可以帮助我们降低胆固醇和血脂。患有高血压和高血脂的朋友吃橙子对身体有好处。
2 、橙子中含有的纤维素和果胶可以帮助肠胃蠕动。所以吃橙子是有消化的功能，并且这两种物质可以帮助我们把身体中的有毒物质排出体外。橙子对治疗咳嗽感冒也很有效果，如果出现感冒咳嗽可以在平时吃橙子缓解。
3、但是吃橙子也是有一些禁忌的。比如吃完橙子好短时间内不要喝牛奶，不然会影响消化和吸收。橙子和虾也不能一起吃，会刺激到胃，引发呕吐等。要注意空腹也不能吃橙子。吃完应该要快点漱口，保护口腔和牙齿。
吃橙子的好处
1、促进消化
吃橙子可以帮助大家生津止渴，还可以开胃下气，吃完饭以后，正常人吃完橙子或者饮用橙汁以后，可以帮助解油腻促进肠胃消化，积消食，有助于消化功能的健康。
2、醒酒
与此同时呢，喝完酒的人吃橙汁或者是橙子，还有醒酒的作用。橙子的受众面非常的广，不仅老人可以吃，小孩也可以吃。
3、降低胆固醇
橙子富含丰富的维生素c和维生素p，经常吃橙子，可以帮助大家增强抵抗力，并且与此同时，可以增强毛细血管的弹性，减少因为疾病使毛细血管出现破裂的现象，还可以降低血液中的胆固醇含量。高血脂或者是高血压和动脉硬化的人经常吃橙子，可以帮助减缓这个问题。
4、通便
橙子富含的纤维素还有果胶物质，可以帮助大家促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化能力可以帮助大家经常通便，并且排出体内的毒素。
5、止咳
橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，还可以帮助大家治疗咳嗽以及食欲不振，不想吃东西的时候，也可以吃一些橙子。
6、缓解情绪
大家感到过于紧张的时候呢，也可以吃一些橙子，橙子散发出的气味是非常好闻的，可以帮助大家缓解心理的压力，降低心里的不悦程度。
食用橙子的禁忌
(1)服药忌食橙子
橙子含有丰富的果酸和维生素C，服用磺胺类药物、安体舒通、维生素和补钾药物时，不要吃橙子。(2)饭前或空腹不宜吃
橙子好处虽多，但不能多吃，建议不要空腹吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。
(3)阴虚体质者要少吃
橙子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
(4)忌鲜橙皮泡茶饮
摘下后的橙子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没有影响，但橙子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橙子皮泡水当茶饮，有损健康。
橙子不能和什么一起吃
1、橙子+部分药物
橙子中的某些营养物质可能与某些常用药，例如降胆固醇药、抗生素和用于治疗高血压的钙通道阻滞药发生发音，导致一些副作用，还涉及一些抗癌药和器官移植患者服用的免疫抑制剂等，所以在服用药物期间，好不要食用柑橘类水果。
2、橙子+牛奶
牛奶中的蛋白质会先与橙子中的果酸与维生素C发生反应，凝固而产生沉淀物，影响消化吸收，口感也不好，严重的还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。同理，橙子不宜与高蛋白的猪肉，海产等一起食用，可能会影响消化。
3、橙子+槟榔
槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，一般槟榔在加工过程中都会加入石灰，橙子与槟榔同食，可能会引起身体不适。
4、橙子+虾
橙子中含有单宁，而虾富含钙。同食会生产不易消化的物质，可能会刺激肠胃，呈现呕吐等征兆。
5、橙子+萝卜
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用影响身体健康。
结语：上面已经为大家介绍了吃橙子上火吗，我们现在应该对橙子有了一些了解。在平时大家可以适当的吃一些橙子，它能为我们的身体提供需要的营养物质，还能有效的预防一些对人体有危害的疾病，是一种很好的水果。
甘蔗的功效与作用 吃甘蔗上火是真的吗
甘蔗是水果类唯一的茎用水果，也是水果中含非膳食纤维最多的一种水果，甘蔗的营养价值高，多糖其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖。那么甘蔗的功效与作用大家都清楚吗?吃甘蔗上火是真的吗?我们该如何辨别霉变甘蔗呢?接下来小编就为大家一一讲解。
甘蔗的功效与作用
清热消暑、助消化
生饮甘蔗汁能清热消暑、助消化，适用于消化不良，夏季清热降火等。
益脾胃
甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人称之为“脾果”。
发热口干
取甘蔗去皮，徐徐嚼汁咽之有效。
洁牙防蛀牙
甘蔗纤维多，在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样，把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗是口腔的清洁工，有这样一句谚语：“立冬食蔗不会齿痛”。
治疗口臭或口腔发炎
有口臭或口腔发炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。
美容脸部
同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。
治妊娠呕吐
橘子是冬季的一种时令水果，它口味酸甜深受人们的喜爱，在吃橘子的时候，很多人都会将剥下的橘子皮随手扔掉，殊不知，一种养生功效极佳的“良药”就被我们这么白白浪费了，下面就为大家总结一番橘子皮都有哪些养生功效。
1调理脾胃
将橘子的果皮晒干后就成了一味传统的中药“陈皮”，陈皮是调理脾胃的一味良药，可以缓解因脾胃问题导致的食欲不振、消化不良，等不良症状。
2清热去火
橘皮性温可以起到理气调中、清热去火的作用，如果身体出现内火过重的情况，橘皮可以很好地缓解。
3燥湿化痰
冬季时候，在外寒的侵扰之下，体内会淤积大量湿气，常常出现咳嗽痰多、头晕胸闷、浑身乏力的症状，而橘皮恰恰是燥湿化痰的良药，可以很好地缓解症状。
4安神助眠
橘皮气味清香，含有天然的挥发油，可以起到镇定安神的作用，同时它还能促进睡眠，如果你被失眠的问题所困扰，橘皮是不可多得的一味良药。
5促进血液循环
橘皮中含有丰富的橘皮苷，可以促进血液循环，保护血管健康，可以有效预防各类血管疾病的出现。
除了这些养生功效之外，橘皮还有很多生活中的妙用。
1缓解鼻塞
当因感冒等原因造成了鼻塞的情况，这是可以借助橘皮来进行缓解，将新鲜的橘皮对着鼻孔挤进一下汁液，立刻会感到神清气爽、畅通了许多。
2防止晕车
如果你被晕车的问题所困扰，在乘车的过程中不时地闻一闻橘皮，清新的味道有助于你保持清醒，防止头晕、呕吐等不适情况的出现。
3去除异味
橘皮的清香味可以起到去除异味的作用，当卫生间、冰箱等容较为密封的空间里出现了异味，在里面放一些新鲜的橘皮，就可以清新空气。
橘皮的功效和用途说了这么多，怎么使用才能将这些更好地发挥出来呢?下面为大家推荐两种使用方法。
橘皮枕
在枕芯中塞入晒干剪碎的橘皮，制成橘皮枕，睡觉时枕着入睡，不但能安神助眠，还能有效地促进脑部血液循环，维护脑部健康。
橘皮泡水
将新鲜的橘皮晾干之后，用热水冲泡饮用，可以起到清热去火、调理脾胃、燥湿化痰等诸多养生功效，这是一种最为简单常见，效果显著的方法。
知道了这些之后，吃橘子的时候千万不要把橘皮随意扔掉了。
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将甘蔗和生姜汁混合饮用，可以治妊娠呕吐。
补充能量
劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。
治疗便秘
甘蔗汁能够润滑肠道，防治便秘。
治疗高血压、尿血
甘蔗和白茅根煎水当茶饮可以治疗高血压、尿血。
有些甘蔗吃货们一到甘蔗上市的时候就开始猛吃，这时候边上的朋友就会提醒：吃多了会上火的。那么这种说法是真的吗?接下来为大家讲讲关于吃甘蔗上火的说法到底正确与否。
吃甘蔗上火
甘蔗吃多了是可能会导致上火的，因为甘蔗中含有丰富的维生素和大量的糖分，多吃很有可能会导致身体不消化而引起身体不适，这样就很容易引起上火等现象，平时在吃甘蔗的时候最好不要超过两根，另外就是建议在吃甘蔗的时候可以将甘蔗汁榨出来调配之后再喝，这样就能很好的稀释甘蔗的糖分，对身体也是非常好的，另外就是身体本身已经上火的人最好不要多吃甘蔗。
辨别霉变甘蔗
发霉的甘蔗表皮缺乏光泽，削皮后可见其芯子呈淡黄、浅灰或棕褐色，咬断后断端上有白色绒毛状菌丝，吃的时候有一股酸味或酒味。显微镜下检查可发现其中含有大量的串珠镰刀霉素或节菱孢霉菌，这二种霉菌都可以产生具有强烈毒性的3-硝基丙酸，它会刺激消化道并损害脑神经，一定不能食用。所以说在外面喝甘蔗汁，一定要喝现榨的，要看看甘蔗是否霉变。
结语：虽然甘蔗甘甜可口，营养多汁还有那么多对身体好的作用，但我们不能一次吃很多哦，甘蔗纤维特别吃多了嘴里面可是会被磨有水泡的。胃寒和腹泻的人也不能多吃，以免加重症状。
吃橙子上火吗？
橙子是秋冬季节上市的水果，橙子味道酸甜可口，在干燥的秋冬季节，适当的吃一些具有很好的开胃促消化的作用，另外还能够预防上火，橙子的营养价值也很高，里面富含膳食纤维，富含维生素c，对于提高免疫力水平都能发挥很好的作用。
吃橙子是不会上火的，而且还有很好的败火功效，不但能够解渴润喉，还具有健胃消食的作用，里面含有膳食纤维，对于促进消化预防便秘的作用也很好，如果平时饮食过于油腻，适当的吃些橙子，还有解油腻的效果。
橙子里面的脂肪含量非常的低，还有大量的维生素c，能够预防血管老化，保证血管的通透性，有很好的预防心脑血管的作用，另外还能够降低血液当中的胆固醇的含量，在预防高血压高血脂方面的作用也比较好。
橙子能够促消化，另外里面含有一些果胶，能够吸附肠胃当中的一些有毒物质，促进身体的代谢，另外橙子还有很好的抗氧化剂，在预防衰老、防癌抗癌方面的功效也比较不错。橙子还有很好的开胃的作用，能够增加食欲，还有预防感冒的功效。对于缓解咳嗽，预防咽喉肿痛也有很好的效果。
橙子还有很好的美容的作用，能够预防面部的色斑和暗沉，当然橙子虽然功效非常好，饮食方面也不能过多食用，尤其是脾胃虚弱的人应该少吃，毕竟里面含有的果酸非常的丰富，容易导致消化不良，引起胃酸增多，导致肠胃疾病。
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