翡翠火鸡片
翡翠养生知识。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！科学的养生保健是怎么进行的呢请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《翡翠火鸡片》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
菜系及功效：青少年食谱 低温环境作业人群食谱 增肥食谱
口味：咸鲜味
工艺：烧
翡翠火鸡片的制作材料：
主料：火鸡胸脯肉400克
辅料：鸡蛋清90克,火腿50克,冬笋50克,菠菜200克
调料：花生油0克,姜汁3克,料酒15克,淀粉(玉米)10克,盐5克,味精2克
翡翠火鸡片的特色：
清淡鲜嫩，碧绿如玉，绵软爽口。
教您翡翠火鸡片怎么做，如何做翡翠火鸡片才好吃
1. 先将200克火鸡胸内剁成细泥；
2. 再将剩下的200克火鸡胸肉切成3.3厘米长、1厘米宽、0.2厘米厚的肉片；
3. 并加入鸡蛋清1个、姜汁、精盐、味精和料酒适量腌渍好；
4. 冬笋和火腿肉切成与火鸡肉片相同规格；
5. 菠菜叶切成细末，挤出绿汁备用；
6. 接着将鸡泥用100在鸡汤化开，加入适量的料酒、精盐、姜汁、菠菜和水淀粉，搅拌均匀；
7. 把剩下蛋清分3次倒入搅动匀制成鸡汁；
8. 然后把炒锅烧热，待锅内花生油四成热时放入鸡片滑散，变色后倒入漏勺；
9. 最后在原锅内，放入底油，烹入料酒，加入鸡汤、味精和精盐，烧开；
10. 放入冬笋和鸡汁，用水淀粉成稀溜汁，盛入盘中；
11. 淋上明油，放上鸡片和火腿片即可。
翡翠火鸡片的制作要诀：
本品有滑油过程，需备花生油约500克。
小帖士-食物相克：
鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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翡翠养人吗
翡翠是一种非常珍贵的装饰品，具有极高的收藏和观赏价值。但翡翠比较脆弱，需要大家精心地保护。翡翠的生产过程是非常复杂的，最后产出的数量也很少，这也是为什么翡翠如此珍贵。很多人喜欢随身佩戴翡翠，不仅可以起到装饰的作用，还可以温养人体，同时使得翡翠更加透亮。那么，翡翠养人吗？
一、人养玉：五字真谛
1、洗翡翠从原石到饰品，需要经过一系列的加工，这个工程中，翡翠会沾染上很多污垢，所以当我们拿到翡翠，不要第一时间就戴上，应该先用毛刷蘸着清水洗干净，然后浸泡在70度左右的水中，等完全冷却后，把翡翠拿到通风的地方自晾干。这样，翡翠表面的细孔张开，就能洗掉内部的污垢了。此后，大约3个月清洗一次，夏天若是经常沾染汗液，可以调至1月一次。2、盘盘翡翠和盘文玩不太一样，想让翡翠有细腻油滑的感觉，是要通过日常佩戴和不经意把玩的，翡翠和恒温的人体长期接触，就能达到养的目的。
3、修如果翡翠出现破损产生小细纹等瑕疵，要及时修复，避免彻底裂开，不然只能白白丢掉。倘若翡翠不小心遭受阳光暴晒，失去了水分，可以将其放在潮湿的避光处，静置一段时间后就能恢复过来，若是在旁边放一杯水，效果更佳。
4、补市场上购买的翡翠基本上都经过抛光程序，过度地抛光会使翡翠表面和内部颗粒间的水分子流失，这样的翡翠，光泽虽然明亮，却也比较干枯。最好的补救方法是将翡翠放在潮湿的泥土里，一段时间后再用生竹子抛光一次。
5、避避阳光、避碰撞、避酸碱……这些是老生常谈的问题，大家都懂的。
二、玉养人：三重境界
第一重：养身资料显示，有106种翡翠可用于内服外敷，治疗疾病。且不论效果怎样，至少在《本草纲目》《神农百草经》一类的古籍医书中都有记载，翡翠可以“除中热，解烦懑，润心肺，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”。现代医学的研究也表明，多数翡翠含有对人体有益的微量元素，通过皮肤接触，会被人体吸收，从而缓解病症。
第二重：养心我们所说的养心就是培养坦然、豁达的心态。最具抚平心绪功能的非翡翠莫属，不似宝石的闪耀，翡翠的低调内敛可以消除人们内心的烦躁，而它的纯净可以净化污浊之气，它就像个翩翩君子，看起来不仅赏心悦目，还给人朴实潇洒的感觉，久而久之，自己的心胸也豁达起来，看淡身边的是与非，从而拥有人生的大智慧。健康的体魄，平和的心态，具备这两项要素的你一定拥有较好的生活质量，人品自然也不在话下。
第三重：养魂“仁”“义”“志”“勇”“洁”，玉被赋予的这五德是其他任何宝石都无法企及的。1、仁翡翠的放射值和人体相同，特别温和，佩戴起来基本感觉不到，就好像有个性格温和的人怀有仁爱之心，一直陪伴在我们身边，同时帮助我们祛除邪念。2、义“人不离玉，玉不离身”，长期佩戴翡翠便与之产生了某种联系，它可以为主人消灾档难，古时就有玉佩为战士档箭的典故，这就是玉的忠义。
翡翠手链的功效
翡翠是一种比较名贵的首饰，很多女性都会佩戴翡翠首饰。女性佩戴翡翠首饰可以让自己显得更加高雅。翡翠首饰很多，翡翠手链就是其中一种，不仅色泽光亮，而且还具有一定的养生的效果。女性经常佩戴翡翠手链的话可以调理自己的身体。那么，翡翠手链的功效到底都有哪些呢？
冰种翡翠手链的介绍
冰种翡翠手链就是由冰种翡翠制作的手链，冰种翡翠手链是一种中高级的翡翠手链，它虽然不如玻璃翡翠手链的光泽透亮但在翡翠手链中算是中高档的手链了，冰种翡翠从外表看就像冰晶一样颜色温润，翡翠整体中的细纹相对较少通透性较高。
在敲击冰种翡翠时会发出金属脆声，而且整个冰种翡翠手链的光泽温润宛若刚开始融化的冰晶，颜色清凉而且颗粒大小均匀一致，用肉眼便可看到整个翡翠中的纹络，给人一种冰清玉洁的感觉。
冰种翡翠手链就像它的名字一样，少了一份浮躁多了一份稳重，给人一种温文尔雅的感觉。
冰种翡翠手链的功效
佩戴翡翠手链是具有多种功效的，下面介绍几种翡翠手链的功效。
1、佩戴冰种翡翠手链可以祛病益寿。
2、翡翠的微量元素保健作用。翡翠长期佩带在身上，翡翠与人体接触摩擦，微量元素会进入人的体内，平衡人体内的微量元素水平。
3、翡翠磁场效用的保健作用。科学仪器测试：玉石也具有特殊的“光电效应”，能改善微循环系统的作用，提高人体免疫力。故有中医所说：“有的病吃药不能医好，而经常佩戴玉器却能治好病”，道理就在于此。
4、翡翠对于穴位的保健作用。冰种翡翠手链戴在手上，对身体具有很好的保健作用。
5、冰种翡翠手链具有减肥健美功能。对于女性是非常有益处的。
营养早餐翡翠卷
今天这款美食，是用菠菜汁加入面粉做的，翠绿的菠菜卷，加入美味的鸡蛋卷，放入一些生菜后，解油腻不说，吃起来更美味更香哦。
【翡翠卷】
主料：中粉100g、菠菜汁170g、
辅料：鸡蛋1个、胡萝卜半根、卤牛肉3片、盐少许、鸡粉少许、色拉油适量、色拉酱少许、
步骤：
1.菠菜汆水捞出打汁
2.取一大碗加入面粉
3.加入菠菜汁，我是全部都加进去的，没有过滤
4.加点盐调味
营养早餐翡翠卷
5.加点鸡粉
6.在面糊里加适量水和一点色拉油调匀
7.舀适量面糊加入平底锅，轻轻晃动使面糊成大圆饼
8.翻面后，两面都煎好后盛出
营养早餐翡翠卷
9.胡萝卜切成丝，卤牛肉也切成丝，便于卷饼
10.平底锅放入一点油把胡萝卜煸炒一下，因为胡萝卜素必须有油脂
11.再煎荷包蛋，准备好材料
12.取一张饼坯
营养早餐翡翠卷
13.放上荷包蛋挤上色拉酱
14.加入胡萝卜丝和牛肉丝
15.卷起来
16.成品图
营养早餐翡翠卷
小贴士
配料根据自己喜好调整，其实单吃饼坯也好吃哦！
菠菜的食用效果
1.通肠导便、防治痔疮
菠菜具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
2.促进生长发育、增强抗病能力
能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，防止夜盲、预防口角溃疡、舌炎、皮炎、阴囊炎。促进儿童生长发育。
3.补充铁质
对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
营养早餐翡翠卷
4.清洁皮肤、抗衰老
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。中国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
总结：菠菜卷的做法非常简单，根据自己的口味，随着搭配，早餐的有很大的重要性，一定要吃早餐哟。
火鸡面会发胖吗
火鸡面是近几年来一种网络爆红的食物，它最初是在韩国受到众人追捧，渐渐的在网络平台上被人关注，火鸡面有一个非常显著的特点就是味道极其的辣，但是从包装或者是味道上来讲它与方便面极其的相似。一包火鸡面所含的热量并不多，如果是偶尔的吃火鸡面并不会影响到身材，但就像泡面一样经常性的吃也会使人发胖。
经研究表明，一包火鸡面(100g)含有的大概是470卡(卡是表示热量卡路里的单位)。它含有的热量在众多零食中，处于中间地位，不高不低。偶而吃一两次，就不用太担心，但是经常吃、密集的吃，又吃很多，就一定会胖。吃太多的话，不只有发胖的问题，面中所附的调味包，对于身体的伤害是很大的。火鸡面虽然辣，但是添加了很多其他成分，其实热量很高。只要你每天运动消耗的热量大于你吃进去的热量就能瘦。你想吃火鸡面就加倍运动吧，减肥没有捷径。
火鸡面是可以直接用开水泡着吃的，不过火鸡面和平时吃的泡面稍有不同，是先将面条泡软之后再倒入调味料，然后拌起来吃，火鸡面吃起来比较筋道，面条和平时吃的泡面口感有些不同。火鸡面也是可以煮着吃的，煮着吃，面条会软的更快一些，其中的调料包是辣味的来源，可以根据自己的需求选择添加多少。
火鸡面既有袋装也有杯装，这可以表明韩国火鸡面是可以用开水泡着吃的。但是，三养火鸡面最正确的吃饭是煮熟后再拌酱料，这样才能够入味口感更棒。
不过吃火鸡面一定要评估自己身体吃辣的能力，辣椒素会引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。
香酥火鸡腿的做法
功效：适合低温环境作业人群 增肥
口味：咸鲜味
工艺：炸
制作材料：
主料：火鸡腿,1750克
辅料：粉丝200克,油菜250克
调料：花生油200克,姜50克,大葱50克,酱油50克,淀粉(玉米)120克,胡椒粉2克,花椒3克,盐10克,味精5克,料酒50克
特色：
色泽金黄，表皮香脆，外酥里嫩，粉丝洁白，油菜松墨绿、黄、白、绿和红四色相同（火鸡腿肉呈瑰色）。
做法：
1. 先剔除火鸡腿中的骨头；
2. 葱和油菜叶切丝；
3. 姜切片；
4. 然后用胡椒粉、花椒和盐均匀地搓在火鸡腿上；
5. 并放上葱、姜和料酒腌渍3～4小时；
6. 再将火鸡腿卷来用线固定，入笼屉里蒸熟后取出；
7. 去掉花椒、姜、葱，将鸡腿蘸匀加有酱油的湿淀粉稀糊；
8. 炒锅上火后，倒入花生油，待油烧至八成热时，放入粉丝炸脆捞出，凉后用手搓成粉花；
9. 再将油菜放入油中炸酥捞出，沥尽油；
10. 油菜撒上精盐、味精制成油茶松；
11. 最后在油锅内放入鸡腿，炸至金黄色捞出沥油；
12. 鸡腿放在案板上用刀切成1厘米宽的条；
13. 两条腿首尾交叉地码在盘中，周围放上粉花和油菜松即成。
制作要诀：
本品有油炸过程，需备花生油约1000克。
