立夏食趣
立夏养生。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。进行四季养生需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“立夏食趣”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
立夏过后，各种好吃的小水果就上市了，杨梅、枇杷、樱桃等。吃这样的水果，是一定要配上茶的，而且似乎是一定配上一些色彩感特强的绿茶。我一直不怎么喜欢用玻璃杯泡茶，口感不如陶瓷茶器好，但立夏时节喝茶，配小水果，是要用玻璃杯的，只为那秀色可餐也。
在我的记忆中，立夏是一个和吃紧紧联系在一起的日子。小时候的这一天，要吃两种饭，乌米饭和青豌豆饭，还有，便是吃茶叶蛋了。
从前某个时期流行一句话：造原子弹的，不如卖茶叶蛋的，虽是调侃但不难看出茶叶蛋不但有许多人吃，而且也曾给不少人带来养家糊口的钱。我并不知道茶叶蛋是哪年哪月出现的，也不知道为什么立夏要吃茶叶蛋，但吃茶叶蛋的习惯保留到现在，不但立夏时我们吃，平时我也喜欢吃。茶叶蛋要煮得好吃，也是一个技术活，我在台湾日月潭吃到过一次品牌茶叶蛋，但印象中依旧是小时妈妈煮的茶叶蛋最好吃。
我小时候吃茶叶蛋，但从来不拿茶叶蛋来斗着玩，小的时候大人们拿来斗的只有一样人人里面的地、富、反、坏、右，他们仿佛与生俱来就是用来斗的。好多年以后我才知道，原来人不是拿来斗的，蛋啊茶啊这些风物，才是可以拿来斗的。斗茶暂且不说，说斗蛋吧。旧时我们浙江农村的立夏，家家户户要煮好囫囵蛋，鸡蛋带壳煮，不能破损，茶汤是进不去了，用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂在孩子们的颈上。孩子们便三五成群，开始进行斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。头头相击，尾尾相撞，破者认输，分出高下。蛋头胜者为第一，称蛋大王；蛋尾胜者为第二，称蛋小王。当时还有这样的民谚：立夏胸挂蛋，孩子不疰夏。见了这条谚语我才恍然大悟，怪不得我小时年年疰夏，因为未曾斗蛋之故。
渐渐地，通过吃茶叶蛋，进入了立夏的餐桌，知道伴随着谷雨的新茶，尝新活动在民间广泛开展。苏州人要尝的三新为樱桃、青梅、麦子，用以祭祖。常熟人吃的更多，有九荤十三素，九荤为鲫、鲚鱼、咸蛋、螺蛳、熄鸡（放在微火上煨熟、用多种香料加工而成）、腌鲜、卤虾、樱桃肉和鲳鳊鱼；十三素包括樱桃、梅子、麦蚕（新麦揉成细条煮熟）、笋、蚕豆、茅针、豌豆、黄瓜、莴笋、草头、萝卜、玫瑰、松花。我把这些吃品写下时，眼前晃来晃去的却是京剧《沙家浜》中的那个阿庆嫂。阿庆嫂是常熟人，立夏时她会在她的春来茶馆请新四军伤病员们吃茶叶蛋和九荤十三素吗？
杭州人立夏，却是有另一种吃法的。杭州的旧俗，立夏日烹新茶馈亲戚邻居，称七家茶。田汝成在他的《西湖游览志馀熙朝乐事》中曾经记载说：立夏之日，人家各烹新茶，配以诸色细果，馈送亲戚比邻，谓之七家茶。富室竞侈，果皆雕刻，饰以金箔，而香汤名目，若茉莉、林禽、蔷薇、桂蕊、丁檀、苏杏，盛以哥汝瓷瓯，仅供一啜而已。
七家茶的传统，实际上是从宋代开始的，宋人喜欢斗茶，也有在大街小巷喝茶的习惯，从刘松年的《斗茶图》上可以看到当年的场景。既然大家到处可以喝茶，送茶给邻居在宋代也就不显得突兀了。但两宋的富人们做事就是容易过头，本来好好地送一送茶，意思到了便可以，但一到富人那里就成了斗富显摆的机会，茶果的精美，器具的名贵，就只为对方喝上一口茶。
我小的时候当然没有七家茶之说，你都不知道你邻居家里会不会有个反革命，你怎么敢送茶呢。不过时代发展至今，这种让大伙儿一起尝新茶的做法着实先进，是应该在今日社区中发扬的。中国各地现在不是到处有邻居节了吗，这一日让大家品新茶，是个好主意。不过今天也有今天的问题。想到一家一家去敲门，拎一壶水一杯茶站在门口，人家从猫眼里看到，会不会吓一跳，当您说要请他们喝茶时，他们会不会大吃一惊：什么意思，想装雷锋叔叔回来了吗？
倒不如在社区找一个公共场所，各家带来新茶，烹煮或泡成一大壶，再由大家欢聚一堂共饮。别忘了配上一些五花十色的鲜果，茶杯里面最好放两颗青果、橄榄或者金橘，吉祥如意的意思。如果大家热情有余，还可以再发扬我们浙江农村立夏吃七家粥的风俗，旧时立夏日，浙江农村中农家左邻右舍间会互相赠送豆、米，和以黄糖，煮成一锅粥，叫七家粥，说是吃了这种粥，邻里和睦。
孩子们永远是快乐活泼的，而且永远是嘴馋的。杭州从前就有一种饭，叫野米饭，说的是立夏那一天，孩子们会成群结队地到邻居家讨来米和肉，再在田里挖些蚕豆和竹笋，然后到野地里用石头支起锅灶，现烧现吃，这就叫吃野夏饭、野米饭或立夏饭。这种风俗很有意思，竟然是希望把自己比成乞丐，这样就可以避开灾祸。从前小孩子难养，大人会想出象征性的贱养这一招，比如给孩子取个贱名，寄养给穷人家等等。今天都是独生子女了，就取其积极参与和谐社会建设这一正能量活动的意思吧。
喝够了七家茶，吃饱了茶叶蛋、乌米饭，还有一项重要活动必须推出，那就是立夏称人。
真不知道称人这个传统是从哪里来的，民间传说与诸葛亮有关。说是诸葛亮临终时把阿斗托给孟获了。结果阿斗降了魏，孟获每年立夏日去魏看阿斗，每次称一称，看瘦了没有。没瘦，说明阿斗日子还行，没受欺侮。其实，这个传说和这个称人的习俗，只能说明中国老百姓民以食为天的普遍真理。总之，在我们南方，从古到今，乡村一直有个习惯，人们在村口或台门里挂起一杆大木秤，秤钩悬一个凳子，大家轮流坐到凳子上面称。司秤人一面打秤花，一面口中念念有词，必须讲着吉利话。比如称老年人了，要说秤花八十七，活到九十一；称到姑娘了，则说一百零五斤，员外人家找上门。勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分。您瞧那心气高的，员外人家还看不上，非得状元公子才过得去；到称小孩子了，则说秤花一打二十三，小官人长大会出山。七品县官勿犯难，三公九卿也好攀。所有这一切祈祷之词，都是，延年益寿，升官发财，嫁入豪门，对于中国传统的普通劳动人民而言，这些就是他们最大的人生梦想了。
今天要称人，太简单了，让小区物业找个电子秤就可以了，顺便还可以搞些义诊之类，量个血压，测个血糖什么的，借着品茶，皆大欢喜一场，何乐而不为。
茶树的春梢发育最快，稍一疏忽，茶叶就要老化，所以清明茶，谷雨茶，都要集中精力采摘。至于接下去的茶，就看茶农怎么样安排。有的茶是要采摘夏茶，甚至秋茶的，那就得追肥啊，锄草啊，忙乎一阵。茶到立夏一夜粗，新梢生长迅速，但很容易老化。一般来说，夏茶由于天气和茶叶内质改变，茶青本身吸收土壤物质较快，茶多酚和茶碱等物质含量非常高。茶多酚是个宝贝，对人体健康有重要的作用，有很强的抗氧化作用，能抑制致癌物的代谢活化，抑制肿瘤的异常增生。但它的味道很苦，所以夏茶茶青做出来的成茶，往往会有浓重的苦涩味，一般喝茶者很难接受，这就是为什么人们不爱喝夏茶的原因。
不过我听说，用夏茶制红茶，还是相当不错的。从内涵看，夏茶就是一气质女性，夏茶做红茶，苦涩味近无，滋味醇厚。由于红茶是全发酵茶，这也就相当于在全发酵过程中将夏茶原料中的茶多酚完全氧化，释放出茶色素，其单体为茶红素、茶黄素和茶褐素。特别是在炎热的夏季，更有利于红茶发酵，做成滋味醇甘、汤色红亮的红茶佳品。
扩展阅读
立夏习俗 立夏吃什么
立夏在每年公历的5月5日或6日，那么在这天人们都会吃什么特色的食物呢?下面给你介绍立夏吃的食物：
第一、立夏经典食物：立夏蛋。
虽然全国各地立夏这天的传统食俗各有特色，但说起立夏那天最经典的食物就是“立夏蛋”了。立夏前一天，很多人家里就开始煮“立夏蛋”了，一般用茶叶末或胡桃壳煮，看着蛋壳慢慢变红，满屋香喷喷。茶叶蛋应该趁热吃，吃时倒上好的酒，内洒些许细盐，酒香茶香，又香又入味。
煮好的蛋，挑出整只未破的，用彩线编织成蛋套，挂在孩子胸前，或挂在帐子上。小朋友们还要拄立夏蛋(就是碰蛋)，那是这天最快乐兴奋的事，拄蛋以蛋壳坚而不碎为赢。立夏为什么要吃“立夏蛋”呢?“立夏吃蛋”的习俗由来已久。俗话说：“立夏吃了蛋，热天不疰夏。”相传从立夏这一天起，天气晴暖并渐渐炎热起来，许多人特别是小孩子会有身体疲劳四肢无力的感觉，食欲减退逐渐消瘦，称之为“疰夏”。女娲娘娘告诉百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前挂上煮熟的鸡鸭鹅蛋，可避免疰夏。因此，立夏节吃蛋的习俗一直延续到现在。
第二、立夏尝三鲜
三鲜分地三鲜、树三鲜、水三鲜。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜(一说是苋菜、元麦，蚕豆，也有说是苋菜、蚕豆、蒜苗);树三鲜即樱桃、枇杷、杏子(一有说是梅子、杏子、樱桃，也有说是梅子、樱桃、香椿头);水三鲜即海蛳、河豚、鲥鱼(一说是鲥鱼、鲳鱼、黄鱼，也有说是鲥鱼、银鱼、子鲚鱼)。
第三、五色饭
旧时，乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭”，称作立夏饭。
第五、吃软菜
南方有些地方有立夏吃软菜(君踏菜)的习俗，说吃后夏天不会生痱子，皮肤会像软菜一样光滑。
第六、吃虾面
旧时，闽南地区立夏吃虾面，把虾掺入面条中煮食，虾熟后变红，为吉祥之色，而虾与夏谐音，以此表达对夏季的祝愿。
第七、吃“光饼”
福建一些地区立夏有吃“光饼”习俗。
第八、“七家粥”
浙东农村立夏吃“七家粥”， “七家粥”是汇集了左邻右舍各家的米，再加上各色豆子及糖，煮成一大锅粥，由大家来分食。说是吃了这种粥，邻里和睦，一心去夏耕夏种。
以下是立夏的几种风俗：
一、 斗蛋
俗话说“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏” 。疰夏是夏日常见的症状，患者多腹涨厌食，乏力消瘦，小孩子尤易疰夏。
立夏这日，人们煮好鸡蛋，有的地方还特地用红茶或核桃壳煮蛋，称“立夏蛋”。将蛋放入用彩线编织的蛋套中，相互馈送。或挂在孩子胸前，或挂在帐子上。小孩子们斗蛋为戏，以蛋壳坚而不碎为赢。还有的地方，以五色丝线为孩子系手绳，称“立夏绳”。
二、饮食中的健康寓意
相传，立夏这天的饮食，必吃煮鸡蛋、全笋、带壳豌豆等特色菜肴，民间相传立夏吃蛋拄心，因为蛋形如心，吃了蛋就能使心气精神不受亏损;吃竹笋拄腿，寓人双腿也像春笋那样健壮有力，能涉远路;吃豌豆拄眼，带壳豌豆形如眼睛，人们为了消除眼疾，以吃豌豆来祈祷一年眼睛像新鲜豌豆那样清澈，无病无灾。
这些说法，目的都是出于祈求身、心、腿等重要部位健康无恙，防止生病，顺利度过炎夏的愿望。
三、秤人
立夏吃罢中饭，有秤人的习俗。 古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”
人们挂起一杆大木秤，秤钩悬一根凳子，大家轮流坐到凳子上面秤人。司秤人一面秤人，一面讲着吉利话。
秤人这一风俗的由来：民间的传说虽有不同的版本，但都与刘备的儿子-----阿斗有关。 一说诸葛亮七擒孟获，以德服人，孟获是心服口服。他对诸葛亮言听计从，诸葛亮临终嘱托孟获每年要看望蜀主一次。因嘱吒之日，正好是立夏，孟获当即去拜阿斗。从此每年立夏日，孟获都依诺来蜀拜望。晋武帝灭蜀掳走阿斗后，孟获依然每年立夏带兵去洛阳看望阿斗，并秤阿斗的重量，以验证阿斗是否被晋武帝亏待。他扬言如果亏待阿斗，就要起兵反晋。晋武帝为了迁就孟获，也就不敢欺侮阿斗。这样，阿斗的日子得以过得清静安乐。
从这一传说中可以看出人们对“清静安乐”生活的向往，因立夏秤人给阿斗带来福气，人们也就借此习俗，祈求上苍给他们带来好运。
立夏习俗 立夏为何称体重
在过段时间就要到二十四节气中的立夏节气了，立夏节气虽然不如一些节气出名，可是也有着有趣的风俗传统，那么究竟有哪些好玩的立夏习俗呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!
在立夏节气有着十分有趣的习俗，那就是称体重的习俗，不要小看了这个习俗，它可是大有来头。
相传，三国时刘后主阿斗是赵子龙在长坂坡从百万曹军中救出来的，因阿斗母亲已投井自杀，刘备把阿斗带在身边。
后来周瑜误施美人计，刘备遂娶吴王孙权的妹妹为继室。
刘备要出征领战，带着阿斗很不方便，就把阿斗交给孙夫人抚养。那时，孙夫人住在吴国，那里气候温和，物产丰富，让孙夫人抚养阿斗，既安全又放心。
于是，刘备准备了许多礼品，特地做了许多蒸饼，装成20担，层层相叠，中间用青菜叶子隔开，由赵子龙护送去吴国。
到吴国时正好是立夏。
孙夫人一见白白胖胖的小阿斗，非常喜欢。
但孙夫人也有顾虑，毕竟是晚娘，万一有个差错，不仅夫君面上不好交代，在朝廷内外也会留下话柄。
美丽聪明的孙夫人想了一个办法：那天正是立夏，用秤把小阿斗在赵子龙面前称一称，到翌年立夏再称，就知道孩子养得好不好了，称体重的习俗也就是由此而来。
打定主意后，便立即将小阿斗过秤。赵子龙觉得新鲜，也顺口讲了一句吉利话：娘娘，孩子钩住了，准平安，养得好。
接着赵子龙高高兴兴地把礼物一一呈上。
但20担蒸饼，已压得不成形了，怎么办呢?
赵子龙灵机一动，说：主母娘娘，依我们蜀国的风俗，立夏家家都做塌饼送人，请主母娘娘收下。孙夫人高兴地收下了这些塌饼，并把它分给宫女们吃，个个称赞说好。
从此，每年立夏，孙夫人把小阿斗称一称，向刘备报平安，又仿制大量的烧饼分给宫女，因而在江南一带就形成了立夏称小孩和吃塌饼的习俗。
立夏的由来 立夏的介绍
每年5月5日或5月6日是农历的立夏。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。
立夏的气候特点：”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为“立夏”节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子，《月令七十二候集解》中说：“立”，建始也，”夏“，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”，即“大”的意思。实际上，若按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18--20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。
立夏对农作物的影响：立夏前后，华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，加上春季多风，蒸发强烈，大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长。尤其是小麦灌浆乳熟前后的干热风更是导致减产的重要灾害性天气，适时灌水是抗旱防灾的关键措施。“立夏三天遍地锄”，这时杂草生长很快，“一天不锄草，三天锄不了。”中耕锄草不仅能除去杂草，抗旱防渍，又能提高地温，加速土壤养分分解，对促进棉花、玉米、高梁、花生等作物苗期健壮生长有十分重要的意义。
我国古代将立夏分为三候：“一候蝼蝈鸣;二候蚯蚓出;三候王瓜生。”即说这一节气中首先可听到蜊蜊(即：蝼蛄)蛄在田间的呜叫声(一说是蛙声)，接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。迎夏的日子就是立夏日。这时，万物繁茂。立夏以后便是炎炎夏天，为了不使身体在炎夏中亏损消瘦，人们往往会在立夏进补，以使自己的身子强健有力。
南方大部分地区，因农作物生长旺盛，杂草、病虫也迅速滋长蔓延。客家人所居地方，立夏时节，已经完全进入夏季，天气炎热，人们食欲不振，开始消瘦，即“枯夏”。但立夏过后，却是农耕时代，最需要人力的时候，人们希望借助于立夏“被养”，强身健体。另一方面，体质较差、抵抗力较弱的人们容易受到病菌侵袭而发生疾病。民间开始偷闲消夏，注意饮食补养，人们在立夏吃一些食物，往往寄托着祈福、保佑平安、发财致富的良好愿望。
古代，人们非常重视立夏的礼俗。在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的企求和美好的愿望。宫廷里“立夏日启冰，赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。在民间，立夏日人们则喝冷饮来消暑。立夏日，江南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗。有的地方还有立夏日称人的习俗。人们还把将熟之小麦、大麦穗在火上烤熟吃，以享新麦之鲜;或用秤秤人之轻重以祈福。立夏节民间严禁家人坐在门槛上。许多人还习以立夏日的阴睛测一年的丰歉，认为立夏时下场雨最好，不然便会“立夏不下，旱到麦罢”、“立夏不下雨，犁耙高挂起”“立夏无雨，碓头无米”。
立夏养生重在养心 立夏如何养心
导读：立夏是夏季的第一个节气，立夏养生重在养心，那么你知道立夏如何养心吗？立夏养心，需要静养。到底立夏如何养心呢？下面小编教你几种方法。
立夏养生重在养心，立夏如何养心？
立夏标志着漫长的夏天就要开始了。四季中夏天属火，火气通于心，加上气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，令人烦躁不安，故立夏养生要注意养心。
中医所说的心，除了心脏外，还包括心理因素。因此，夏季养生莫若养性，保持淡泊宁静的心境，避免心火内生，这对夏季养生极为重要，所谓心静自然凉。
养心，就要静养。早睡早起，避免大量出汗，汗出伤阳。在饮食方面，宜坚持增酸减苦、补肾助肝、调养胃气的原则，宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。
下面小编教你立夏养心的方法：
1、慎起居。《黄帝内经》曰：夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。立夏以后气候变化比较显着，应晚睡早起，以顺应阴阳变化。同时，立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉，避免在风口处睡觉，以防着凉受风，发生疾病。
2、清饮食。夏季阳气上升，食用过多油腻、易上火食物，会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给，预防动脉硬化。
3、慢运动。立夏以后气温渐升，易出汗，汗为心之液，若此时再剧烈运动，容易造成机体缺水，故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，并在运动后适当饮温水，补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜，时间不宜超过1小时，以减少心脏负荷，防止心肌缺血发作。
4、调情志。立夏时节天气渐热，暑易伤心，高温天气易使人心躁。因此，应戒怒戒躁，保持神清气和、心情舒畅，通泄自如，以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁，但这时若能保持笑口常开，恬淡虚无，不仅有利于改善血管功能，还能协调人体各脏器，使其保持正常状态。
养心多吃六种红色食物
夏季养心，红色食物最适当。从阴阳五行来说，红为火，入心，补气补血，道出了古人在夏季用红色养心的奥秘。
1、红枣。现代营养研究其含有的环磷酸腺，可以扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强，这样供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢！同时改善心肌营养，对于保养心脏十分有益。
2、番茄。含有丰富的维生素c和维生素a，能增强人的体力和缓解因工作生活压力造成的疲劳。尤其是番茄红素对心血管具有保护作用。
3、胡萝卜。能与血液中的汞离子结合，有效降低血液中汞离子浓度，防止剧毒的汞离子随血液进入心脏，也是很有效的护心食物。
4、樱桃。目前被所有营养组织公认的具有超强祛除人体毒素及不洁体液的水果！樱桃含铁量很高，能促进血红蛋白再生，提高人体免疫力。
5、红豆。夏日多吃红豆，可缓解夏天出现的口渴烦躁等症，尤其是在正午时分，是心火最旺之时，容易出现心烦易怒，因此这个阶段，避免心火过亢，食用赤小豆最适宜不过了。
6、葡萄柚。果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心脏喜欢的食物的特征。同时葡萄柚含有钾，却不含钠，称的上是维护心血管的最佳水果。
立夏养心要多吃红色食物，红色食品还包括红辣椒、西瓜、山楂、草莓、红薯、红苹果等吗，日常不妨多食用。
立夏节气 立夏时节有哪些谚语
不知不觉我们即将迎来二十四节气中的立夏节气，谚语能表现出节气的很多特点，那么作为春夏交替的关键时候，立夏节气有什么有趣的谚语呢?不要着急，接下来我们就一起去文章中看一看立夏的谚语吧!
立夏时的晴雨、温度高低、是否有雷雨等，有时对以后的天气和收成有预示的意义。如河南有立夏不下雨，犁耙高挂起的农谚。意思是立夏不下雨，就没有收成了。还有谚语：立夏蚯蚓出，麦子麦芒生，昼夜灌浆忙，又是好收成，同一道理，一般雨后都有蚯蚓，立夏有雨就有好收成。
下面列出一些立夏的谚语
晴雨
立夏不下，小满不满，芒种不管(豫、湘)。
立夏不下雨，犁耙高挂起(云)。
立夏雨少，立冬雪好(苏)。
立夏落雨，谷米如雨(湘)。
立夏日下雨，夏至少雨(闽)。
立夏小满田水满，芒种夏至火烧天(粤)。
立夏雨，涨大水(湘)。
立夏下雨，九场大水(浙)。
立夏晴，雨淋淋(赣)。
立夏日晴，必有旱情(湘)。
雷
立夏雷，六月旱(湘)。
立夏日鸣雷，早稻害虫多(桂)。
温度
立夏不热，五谷不结(浙)。
