面霜这样用护肤效果加倍
夏季这样养生艾灸。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。养生保健需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“面霜这样用护肤效果加倍”，希望能对您有所帮助，请收藏。
为了拥有完美的肌肤，我们不惜重金购买各种高级面霜，但好产品更要有好方法，面霜用对了才能达到最佳的护肤效果。
1. 普通保湿面霜
在使用后用两手包住脸颊，像敷面膜一样保持30秒，体温和压力能促进面霜吸收，减少瞬间蒸发的水分，保湿效果升级。
2. 有提拉紧致效果的面霜
配合深层按摩，不仅拉紧皮肤，更使皮下的肌肉和脂肪轮廓停止下垂，抗老效果升级。
3. 抗氧化面霜
配合手指轻弹和拍打，促进面部微循环，让有效成分充分进入每一个细胞，抗氧化效果升级。
让面霜效果升级的小Tips
给面霜升温，在手心里暖到和体温差不多，特殊的面霜可能会需要在手心中揉搓乳化；
涂抹面霜的手势应该由内向外，从下向上方用力，切记一定不要涂到眼周区域；
用整个手掌牢牢地包住脸颊，向外向上按摩，拉紧；
容易干燥的部位，比如脸颊，可以多擦一层；
法令纹附近，用手指夹住向上提拉按摩防止松弛。
yS630.Com相关推荐
西红柿可防癌 这样吃抗癌效果加倍
流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。根据这些研究成果，美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：平时每天至少要吃400~500克蔬菜或水果来预防癌症。当一些水果搭配食用时，还可能增强防癌效果，如番茄配芥蓝。
番茄和芥蓝同吃可防癌
最近伊利诺大学和哥伦布思大学的科技工作者在动物实验的过程中，对番茄和芥蓝共食可抑止前列腺癌发展的问题，提出了许多令人信服的证据。
他们在206只雄性大鼠的后腹肋部皮下注射了相同数量的前列腺癌细胞，然后将它们分组，连续22周观察前列腺癌细胞在大鼠身上发展的情况。他们在第一组大鼠的饮食中加进10%番茄，第二组中加10%芥蓝，第三组中加10%番茄和10%芥蓝。
通过观察，同时兼吃番茄和芥蓝的大鼠，治疗效果最显著，肿瘤缩小的程度竟达52%,而且那些肿瘤生长缓慢。从瘤体的组织切片上来看，癌细胞分化迟钝，癌细胞核的凋亡程度却相当明显。由此可见，番茄和芥蓝共食的确可防止前列腺癌的发展。提倡番茄和芥蓝同食，这将会是一件对健康很有意义的事。
关于西红柿的7个意想不到
1.意大利美食善用西红柿，让人误以为西红柿源自欧洲。其实，它的原产地是墨西哥，哥伦布第一次把西红柿的种子带到欧洲。
2.多吃西红柿能减少伤口感染，因为富含抗氧化剂。
3.西红柿预防前列腺癌、结肠癌和胰腺癌，作用最明显。
4.有机西红柿比普通西红柿所含的番茄红素高很多倍。
5.西红柿有稳定血糖和胆固醇的功效，因为西红柿是膳食纤维的重要来源。
6.西红柿的颜色分为红、黄、橙、绿、紫，但是没有蓝色。
7. 罐装的番茄汁要比新鲜的西红柿营养价值高。因为市售的新鲜西红柿都是在它尚未成熟时摘下，而制番茄汁的西红柿则是熟透转红后才摘下加工的。此外，罐装的番茄汁经过100℃的高温杀菌，适合任何体质的人饮用。
什么样的西红柿可能危害健康？
西红柿营养丰富，老幼皆宜，如今却让老百姓感到越来越不放心.果身都是通红的，一看就是被催熟的,而且有的是尖顶、硬芯，购买时就不免犯了嘀咕。
使西红柿早熟早红的物质，是涂抹在西红柿的表面的乙烯,乙烯是一种植物的生长激素，不是化学物质，更不是动物激素。使用这种植物的生长激素，是因为西红柿本身的成熟过程靠自身体内的乙烯来完成，人为加入乙烯之后，对西红柿的成熟可以起到催促的作用。乙烯对人体并无伤害，在自然情况下可以挥发，所以可以保证安全。
挑选西红柿可以采取一看、二摸、三存放的办法：
摸：
西红柿成熟的标志是软而不是硬，如果摸起来感觉里面有明显硬芯的西红柿，最好不买。
看：
成熟的西红柿通红，黄色品种则明黄，如果颜色有深浅不均，最好不选；外形轮廓自然，歪瓜裂枣的西红柿可能更甜，但如果果身上有明显的突起，可以不选。另外在同一个品种中，如果个别有明显的尖顶，就说明不代表这个品种的特征，可能因为过分使用激素所致。
存放：
西红柿刚刚买回家最好不急着食用，因为西红柿有一个放熟的过程，而且外表涂抹的催熟催红物质乙烯,在放熟时可以继续挥发。食用时，用清水洗净后即可，如果实在对乙烯有心理障碍,可以拿开水烫一下，把皮剥下后再吃。
用洁面霜要先洗脸吗?
洗脸一定要把脸清洗干净，皮肤干净看起来清透红润有光泽，一般在使用护肤品前都要先把皮肤清洁干净，这样才能让皮肤毛孔畅通吸收护肤品的营养液，有的人用洁面霜前不洗脸，有的人会把脸洗干净再用洁面霜，很多人不知道用洁面霜前用不用把脸洗干净，用洁面霜要先洗脸吗?接下来我们来看看吧。
一.用洁面霜要先洗脸吗
1.须洗净双手
要用干净的双手洗脸，一定要先洗手，再洗脸。
2、用温水
如果水温过高，就会洗掉脸部过多的油脂使皮肤干燥。而水温过低，则会收缩毛孔，洁面效果受到影响。所以用温水效果最佳。
3、避免过度的洁面
用过量的洁面霜洁面会给肌肤带来一定的伤害，洗掉油脂固然重要，可是必须适量洗脸，不要洗掉皮肤天然的保护膜。重要的是选择好合适自己皮肤的洁面方法和洁面霜。
4、第一次洁面后彻底清洁
一般先用洁面霜卸妆，然后使用洁面乳，最后用温水彻底洗掉。
5、要搓出丰富的泡末
用洁面霜的时候不能在脸上直接涂抹洁面霜，应该先在手中搓出丰富的泡沫之后再抹在脸上。这样减少对皮肤的刺激，能起到保护皮肤的作用。
6、适当的用量
如果洁面霜用量太少也会影响洁面效果，而过多也会给皮肤带来伤害。使用洁面乳的时候最重要的是搓出丰富的泡沫。
7、顺着皮肤生长方向清洗
如果洗脸的时候上下使劲搓，这样会给皮肤带来损伤，甚至会让皮肤失去弹性。应该从下到上，从里向外的方向用适当的力度洗。
8、最后用凉水
最后在脸部用凉水冲洗并轻拍，增强皮肤的弹性。
9、用毛巾擦脸时力道要适中
洗完脸时要用适中的力度擦脸，不能使劲擦以免肌肤因过度摩擦受伤。
二.怎么洗脸干净
1.用湿毛巾
久湿不干的毛巾是各种微生物滋生的好地方。如果用湿毛巾洗脸擦脸，就是向脸上涂抹各种细菌。因此，毛巾要保持清洁干燥。
2.使用热水洗面
不少人用热水加肥皂洗脸后，会感到紧绷难受，这是因为热水具有彻底清除面部的防护膜。事实上，即便是在严寒的冬天，也不需要用热水洗脸，只需用冷水就能把脸上的浮尘洗去就可以了。
3.洗完脸后自然风干
不少女性洗完面后，会等其自然风干。但是，如果自然蒸发，就会使皮肤发凉，血管收缩，反而会导致皮肤干燥脱皮，容易出现皱纹。因此，在洗脸后，要马上使用爽肤水，再用具有保湿效果的面霜。
4.使用洁面乳，就可以把脸洗得很干净
化妆后洗脸，要分先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。但是，洁面乳只能洗去亲水的润肤品和汗水、皮脂、老化的角质层细胞。而卸妆油才可以较为彻底地清洗彩妆和清除掉残留在深处的污垢。
5.洗面奶功能越好，美容效果越好
如果过多的功能性成分的洗面奶，就会导致皮肤清洁得不彻底。同时，在皮肤没有任何保护的情况下，过多的功能性成分进入毛孔，会加重皮肤负担。因此，洗面奶只要满足清洁彻底和滋润皮肤就可以了。
6.用脸盆
在手脸互动之后，洗脸水会变得越来越浑。还不如直接用手捧流水洗脸，先把手搓洗干净，再用手洗脸，这就比较干净了。
三.提醒
众所周知，由于面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，因此，皮肤秒不每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，形成一层看不见的防护膜。同时，它略呈酸性，具有强大的杀菌护肤作用。但是，如果用偏碱性的肥皂，就会破坏其保护作用，同时，还会对皮脂腺造成刺激，进而多多“产油”。就是说，如果越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多。
红枣这样吃能让营养功效加倍
俗话说得好，一日三枣，终身不老!不同吃法，功效各异。鲜枣维生素含量更丰富，但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。
实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。
(1)红枣泡水，养肝排毒
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
(2)红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
(3)红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)
做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。
(4)红枣熬粥，安神助眠
中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
(5)红枣泡酒，血管通畅
红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
特别提醒：
(1)干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择。
(2)大枣有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。
适合油皮的面霜
油皮的妹子在化妆的时候有一个问题就是整张脸都在放光，油得发光，别的女孩在担心妆容不服帖，而油皮担心的是怎么化都像是大浓妆。而且在日常的护肤中如果选不对适合油皮的话那就悲剧了，整个人都在发光简直不能见人。面霜本就比较的厚重要选择一款适合油皮的更是困难，所以在这里给大家推荐几款适合油皮的面霜。
第一碧欧泉绿活泉面霜。
这款面霜质地清爽，吸收也还不错，补水效果也还行，我这里说的还行指的是针对24岁以下的年轻肌肤来说，轻熟龄肌肤感觉用这个就不行了，至少我现在用这个就感觉力不从心，北京的冬天用这个感觉也有点扛不住。不够我现在依然还在用它，主要是觉得质地比较清爽，补水效果也还可以，我就把她当做乳液来使用了。
第二科颜氏高保湿面霜。
这款面霜估计是网红里的当红炸子鸡了吧？不过很奇怪的是我并没有爱上他，虽然他的补水效果并不比碧欧泉差，可是我感觉她比碧欧泉后重点，这种质地我不是太喜欢，干皮妹子应该会喜欢这个产品。
第三薇姿温泉水活霜。
这个是乳霜质地的，但是我感觉比冰冰霜好推开，吸收也快，听说这款还有适合夏天用的啫喱状的？我还是挺想试试的，因为我其实脸上经常爱长痘痘这个时候我对啥产品都不放心，还是感觉薇姿让人更放心，除了这个她的补水效果也还可以，当然冬天的时候还需要再搭配其他产品一起使用，不然还是觉得补水效果不太够。
第四伊索家的B3C肌肤调理凝露。
这个产品的质地和图例其他几款都不一样，有点像粘稠的蜂蜜感觉，她主要是美白的，不过需要避光使用，我是晚上的时候用这款面霜，你别看她刚擦上油，但是第二天脸真的像剥了皮的鸡蛋一样，摸着嫩嫩的。这款也是我会回购的一款产品。
搞清痘痘分类祛痘效果加倍好
痘痘色斑是影响女人美貌的两大因素，很多的女人都非常的讨厌痘痘，排毒祛痘在夏季尤其重要!你们知道怎么祛痘效果好吗，生活中大家都是如何快速祛痘的呢?其实想要赶走痘痘首先要了解清楚痘痘的类型，这样才可以对症下药哦!
痘痘也分三六等 搞清类别再祛痘
随着现在社会压力增大，年轻人总免不了要熬夜加班，其实加班不可怕，可怕的是醒过来发现脸上多了几颗痘痘!如果正好近期要出游或者约会，脸上的瑕疵会非常影响形象，于是隐藏在各位MM身体里的“战痘星人”属性爆发，拿起各种祛痘神器一阵摆弄，最后往往痘没去成，还更加严重了。其实如果要消灭痘痘，一定要先知道它是什么类型的痘痘，对症下手，给大家整理了关于痘痘的一些基本知识，供各位MM做参考。
1、结节
红色大硬包，触摸起来质地较硬并有热痛感，无明显毛囊开口，消退后会有痘疤。
2、脓包
中心有脓的红肿小包，消退后会有痘印。分浅在性、深在性两种：浅在性脓疱无痛无浸润，而深在性脓疱，在毛囊处溃口比浅在性脓包深，且大，有疼痛并浸润。
3、炎性丘疹
红肿的小突起，有轻微疼痛与压痛。此时毛囊溃口，已经发炎，但还没有感染。
4、白头粉刺
轻微突起，呈肤色。这时毛囊还没有溃口，没有发生炎症和感染。白头粉刺一部分会自然消退或氧化成为黑头粉刺，大部分变成炎性丘疹和脓疱。
5、囊肿
触摸起来质地较软并有疼痛与流动感。囊肿是由深在性脓疱或结节恶化而成，消退后会有痘疤。
关于祛痘方法，只要分清自己是什么肤质就可以了。油皮更常见脓包、结节和囊肿，所以要洁面，去角质，消炎，抑菌，控油，保湿。干皮、敏感皮多见炎性丘疹，所以要养皮，消炎，保湿。痘痘种类虽多，但其根本原因在于身体内有毒素，所以护肤之外还要注意身体的及时排毒。
走出5大护肤迷宫 加倍美丽看得到
坊间流传的护肤秘笈每天都有新花样，姐妹的私房美容招数你也烂熟于心，但是这些所谓的秘方又都真的有效么？又有哪些让你误入了护肤迷宫呢？今天就来带你走出5大迷宫，让你肌肤翻倍美丽看得见。
护肤迷宫一：蒸汽熏脸对皮肤好
借用蒸汽的热量促进脸部皮肤的血液循环，排出毛孔内的阻塞物，蒸汽熏脸的效果在这里。但反过来，长期用蒸汽来熏脸，毛孔收缩频繁容易产生毛孔松弛，肌肤也容易受高温影响流失水分。因此，蒸汽熏脸护肤次数不宜过多。
护肤迷宫二：洁面品泡沫多好
洁面品中添加了表面活性剂和泡沫添加剂，用来增强清洁性和优化接触感。然而，这两个添加品都对皮脂膜会产生一些损耗，因而降低了皮脂膜对外在刺激的抵抗力，皮肤容易敏感的一个原因也是因为这个产生的。
护肤迷宫三：角质一定要去
经过多年的护肤学习，我们从最初对角质的认识是“要去除”，到现在角质层其实起到了保湿水分存储功效的认识。我们知道了，角质并非是需要频繁去除的，角质层的存在可以帮肌肤储存水分，普通人的角质层一月去除一次即可。频繁削薄角质层容易产生红血丝、肌肤敏感等问题。
护肤迷宫四：医药护肤品
医药护肤品是肌肤有问题的人才使用的？其实也不一定，医药护肤品中不含色素、添加剂等化学成分，如果你想追求温和的护肤，这些护肤品也是可以使用的。
护肤迷宫五：肤质不会改变
年龄的增长，内分泌的调整，环境的改变都会影响肌肤的肤质。春夏比较油腻的肌肤，到了秋冬可能就会稍微平和一些。因此，护肤品不应该一瓶用到底，因随着肤质和季节改变的需要做相应调整。这样才能真正解决肌肤对护肤、保养的需求。
自制美白面霜
随着人们审美意识的提高，很多人对于自己的外表愈发的重视起来。想要让自己变得更漂亮，除了化妆之外，在平时还要做好护肤工作。只有皮肤好了，才能让自己看起来更加容光焕发。而面霜，就是比较受欢迎的一种护肤产品。当然，面霜不只是化妆品店中才有卖，自己在家，同样也可以制作美白面霜。方法如下：
面霜一：自制祛斑美白保湿面霜
制作方法：取一瓶白豆浆(超市买，自制都可以)，然后加热豆浆，会看到豆浆表面结起一层薄薄的皮，取出后待用。反复几次后，取到足够的皮(一瓶豆浆也就可以做大概一小瓶)大家回去自己试试就知道了。
最后呢取1-3滴甘油(没有甘油用橄榄油也可以)滴入刚才取出的豆皮中，然后充分搅拌均匀就可以了!然后放入冰箱保鲜层储存!(切记!!一定要在1周内用完，一周后就过期了!不能再用了)
使用方法：每天晚上洗完脸后，用豆浆面霜涂满全脸(薄薄的一层就可以了)，等第2天早上起床后洗掉就OK了，洗完后你会发现，脸变白了，而且很湿润，水水的，呵呵，大家赶紧回家做豆浆面霜吧，给妈妈用也很不从呢!
面霜二：自制鸽蛋面粉营养美白面霜
制作方法：鸽子蛋打破，去壳，留取蛋清。将白面参加鸽子蛋清中，充足搅拌成膏状，保存在瓶中。
促进皮肤吸收营养，有效滋养、靓白皮肤。
使用方法：每日洗干净脸后，取少量本款面霜涂在脸部。
面霜三：宫灯杏仁蜜保湿面霜
制作方法：把珍珠粉和杏仁蜜混合起来，这个要根据个人的肤质来定，调到不干不油最好，另外我还加了一个维生素E，大家都知道维生素E可以淡化痘印的，涂上之后会有一点点粉底的效果，但是不是很白，是很自然，肤色很均匀的那种，因为珍珠粉的原因吧，而且不会像粉底一样堵塞毛孔，一举两得!
使用方法：每天晚上洗完脸后，涂于脸上，每天早上起床感觉皮肤都软软的，摸起来好舒服!
面霜四：橄榄保湿面霜
准备材料：橄榄油、简易乳化剂（清爽型）、甘油、纯水或蒸馏水、化妆品抗菌剂（十滴）
功效：让肌肤柔软细致，并防止长皱纹和细纹，保湿补水
制作方法：将橄榄油、甘油、纯水、清爽乳化剂同时放入到一个干净的瓶子，均匀的搅拌以后，放入抗菌剂，再摇晃均匀。每次洗完脸擦上化妆水以后涂抹于脸上，早晚用，效果很好。
涂面霜的正确手法
面霜是化妆品的一种，对于女人来说，美貌是非常重要的，而保持美貌的最佳方式就是化妆品的正确使用。清洁脸部之后，要涂一层水、乳液、接下来要取绿豆大小的霜来均匀涂抹在脸部，面霜是必不可少的一部分，它具有锁水的功效，可以使脸部肌肤保持水嫩不干燥，下面就给大家介绍一下涂面霜的正确方法。
1、 面霜作为一种富有营养成分的护理产品，能快速滋润在干燥季节受难的肌肤，还可以改善肌肤质地以及健康程度。女生们都对自己的脸蛋倍加呵护，想让皮肤一天比一天好。 如何促进面霜吸收? 较为寒冷的天气难免会令面霜凝固，难以涂抹。这时你可以在使用面霜前，洁净双手，用手指的温度加热面霜，让它达到合适的温度，这样便能使面霜更好地与肌肤融合。
2、 为了让你的面霜更好的被吸收，在使用面霜前，要先做好足够的保湿工作，先用保湿化妆水，锁住皮肤中的天然水分，这才能使面霜的成分更加容易被吸收。首先，在涂抹爽肤水和乳液，做好足够的保湿工作以后，首先将面霜由内向外画圈，涂满整个面部，用双手的指腹轻轻按压眉骨处，动作注意一定要轻柔。 其次，在进行按摩，促进吸收。用中指指尖轻轻放在眉梢上方，按压眉梢中部，向外推，以指腹向后画圈的方式轻轻按摩太阳穴，按摩下眼眶，将大拇指靠近颧骨处向外，耳朵方向轻推，双手握拳，按摩颧骨以下脸颊。
3、 6 最后，最后做一些护理动作，提升面部轮廓。用掌心轻轻拍打上半部分的脸颊，将指腹放在上嘴唇，按摩嘴唇以上的面部，从外向内推揉，重复数次，轻拍颈部，从下巴开始从下往上提拉面部。
眼霜和面霜的区别
护肤品是所有女性生活必备物品，什么化妆水、面膜、精华、面霜、眼霜、乳液等，但是生活中依然还有很多女生搞不清这些瓶瓶罐罐的，尤其是面霜和眼霜。虽然面霜和眼霜的组成成分是差不多的，但是还是有很大的区别，下面随小编一起来看看眼霜和面霜的区别。
从应用部位来看
眼霜：1、是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，是护肤类化妆产品之一。
2、眼霜有滋润功效，可以减低黑眼圈以及眼袋的问题。
3、眼霜同时也具备改善皱纹、细纹的功效。
面霜：1、是改善肌肤表层的纹理与肤色均匀度，使肌肤更细致。
2、面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收。
3、面霜可以分为水包油和油包水两种剂型，前者容易被吸收并且较为清爽，而油包水型则不好吸收，涂上也会有油腻的感觉。
4、面霜主要有保湿、美白、抗衰老几种功效，要根据自己面部肌肤特点来选择。
从作用区看
眼霜是针对眼周肌肤的，而面霜则是全脸了，但是眼周肌肤比较薄，只有面部肌肤的三分之一或者五分之一，而面部的其他区域都要比眼周肌肤厚很多，相对来说，眼周肌肤的代谢能力和吸收能力都比其他区域差。
从成分看
面霜通常质地更加滋润，甘油醇类含量比较高，可以更好的锁住水分，但是眼周肌肤的角质层薄，吸收能力差，过多的油脂只会造成营养过剩成为眼部负担，眼霜则质地更加清透水润，增加了保湿能力的同时并不会显得厚重。
除此之外，眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的，有滋润功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜、乳液中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，双重抗老化作用，可刺激细胞新生能量，同时促进胶原蛋白合成，改善肌肤表层的纹理与肤色均匀度，使肌肤更细致。同时含有可提供SpF15的滤光系统与可保护肌肤对抗环境污染的辣木精华，保持肌肤不受光的直接伤害。
低脂高蛋白首推虾 这样吃健康加倍
虾有很高的营养价值，它富含蛋白质但是脂肪含量低，那么，怎么吃虾？怎么做出好吃的虾？
虾的营养价值
虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。
虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
各类虾产品在家如何烹饪？
冰鲜虾：盐水多煮会儿。鱼、虾等海鲜易含有耐低温的细菌，即使冷藏保存，细菌也会继续繁殖。冰鲜虾蛋白质已部分变性，口感、安全性都达不到活虾的标准，可用盐水加葱、姜多煮一段时间，吃时蘸着蒜汁、姜醋汁或芥末汁，能减少有害物组胺的形成。红烧或烤着吃也不错。
冰冻虾：油焖爆炒味道好。在冷冻贮藏、解冻等过程中，虾中的汁液易流失，其鲜味和口感都不如鲜虾。长时间储存也易滋生细菌，所以冰冻虾适合较重口味的烹调，如油焖、爆炒等。冻虾仁的口感脆嫩，可与豌豆、黄瓜、芦笋等搭配爆炒，也可做腰果虾仁、龙井虾仁等。冰冻虾可放点盐或白酒，再放入冰箱保鲜室中解冻；也可用微波炉解冻，但注意不要反复化冻，否则不仅损失风味和营养，也更易变质。
活虾：白灼最鲜美。常见的活虾有青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、基围虾、白虾等，其肉质紧实、有弹性，味道鲜甜，白灼最能留住其新鲜的口感。白灼时，可在锅中放油，加大葱、姜煸炒后，倒入白酒，再加水烧开，随后放入剪掉须、去掉虾线的虾。等虾煮熟后，再放到冷水中浸泡一下，吃时会格外脆嫩。
虾皮：天然增鲜剂。虾皮是由海产的毛虾经晒干后制成，含有丰富的钙、虾青素等。因虾皮中的钙不易被吸收，所以虾皮并不是补钙高手。但它是天然增鲜剂，也是百搭能手，既可入汤提鲜，也可搭配冬瓜、小白菜、豆制品等。吃前应用水洗两遍，去掉杂质、过多的盐分和可溶性亚硝胺类致癌物。买虾皮时，不要买太白或太红的，颜色自然、腥味轻、干燥、不咸的最好。颜色变红、味道刺鼻的虾皮要坚决扔掉。
虾酱：营养但高盐。虾酱是毛虾、蜢子虾等经腌制、捣碎、发酵制成的糊状食品。虾酱在发酵过程中，蛋白质会分解成氨基酸，使其滋味鲜美并更易吸收；钙被转化为人体易吸收的游离钙；经过水解后，含有更多的多不饱和脂肪酸。虾酱可搭配所有菜品：鸡蛋、豆腐、肉类以及各种蔬菜。由于虾酱高盐，调味时要少放，且不要再加盐了。
健康吃虾五步走
选购：选虾时要仔细观察，虾的背部呈青黑色是新鲜的表现，一般以个体完整、甲壳不脱、尾节伸屈性强、体表洁净有干燥感的为佳。另外，要谨慎购买来历不明的冻品小龙虾或已处理好的虾尾，因为这些产品有可能不太新鲜。虾不是越大越好小河虾才最营养
清洗：回家后，将虾放入清水中浸泡1~2个小时后，取出逐一刷洗干净。
整理：剪去大半个头壳，并顺势用剪刀在裸露出来的头连背部的地方挑去黑色胃囊。用手拉住虾尾部的尾甲，抽出肠线；在背上竖剪一刀，以便入味。
烹饪：因为虾体内含有细菌，务必经高温烹至熟透。夏季天气炎热易上火，最好选用清蒸方式烹饪。
吃虾：吃虾时最好加姜加醋，可解腥增鲜，发热散寒，帮助消化，更有杀菌作用。虾做熟后不宜存放，最好一次吃完。
夏天补钙四大方式养生效果加倍
夏天晒太阳是一种极佳养生方式，除了可享受阳光浴外，还能为流失大量矿物质的身体补钙，以下四种补钙方式非常适合夏天使用。
夏天补钙效果加倍
夏天阳光充足，穿着较少，皮肤裸露面积大，受紫外线照射后，可将皮肤内的7－脱氢胆固醇转变成维生素D。维生素D可促进钙的吸收，使骨密度增大。另外，夏天喜欢室外活动，可增强骨骼的弹性，改善骨质疏松症状。
夏天补钙四大方式
1、每天多去户外，保证晒太阳，30分钟即可；选择紫外线照射不是特别强烈的时候，如上午9点前、下午4点后，免得晒伤或中暑；活动时穿半袖衫和短裤，露出肘关节和膝关节。
2、吃含钙丰富的食物。每天应保证喝1杯牛奶，多吃虾皮、精瘦肉、鱼肉、豆制品等；部分人有乳糖不耐受，可选择喝酸奶、豆浆。
3、适量服用钙剂，每天服用1000毫克以内，吃饭时服用效果最佳。
4、运动对于改善骨质疏松尤为重要，每天要保证12小时的室外活动，散步、打太极拳都是很好的运动方式，优于爬山和跑步。
