希思黎植物亮采紧肤露上市
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“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。怎样才能实现科学的养生保健呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“希思黎植物亮采紧肤露上市”，仅供您在养生参考。
污染，压力，失眠，旅行，温度变化...很多时候，你的肤色看上去疲惫不堪，面容憔悴，出现皱纹，所有这些都会影响你的妆容。我们都期待着同一款的产品：可以瞬间消除倦容且易于使用的速效产品，瞬间提升，紧致面部轮廓，确保妆容完美、持久。
展露真实光彩，平滑面部轮廓。使用希思黎植物亮采紧肤露令你容光焕发，神奇的新款产品，质地轻盈，令肌肤光滑，重现光泽。是一天中任何时间的即时美肤方案。
植物亮采紧肤露 从三个方面拯救皮肤：
- 提高肤色的自然光泽，美化，均匀并提亮肤色。
- 在皮肤表面形成细微网格，即刻平滑肌肤表面轮廓
- 舒展妆容效果
植物亮采紧肤露
凭借激发与复原活性成分 平滑肌肤，让肤质更匀称
- 仙人掌花精华
希思黎抗皱活肤亮肌精华液中去除角质的有效成分，它富含低聚糖，刺激皮肤中酶的活性，促进肌肤新陈代谢，帮助活性成分吸收。
- 柠檬精华
富含矿物质，维生素和糖份，唤醒肌肤
- 水田芥萃取物
包含微量元素，激发肌肤活力。
均匀和明亮肤色 凭借“即时亮肤”成分。
首次使用即可焕发肌肤光彩，瞬间提亮肤色：
- 玫瑰色感珍珠粒子，清新的珠光啫哩质地，即刻呈现肌肤的自然光泽。
- 控油微粒有效控制油光，保证绝佳妆效。
- 一种调理性红葡萄叶精华，结合薰衣草和天竺葵精油，加强活性成分的渗透性，刺激细胞的新陈代谢，激活皮肤的微循环。
- 植物甘油具有滋润皮肤的功效。
重获平滑肤质，紧致面部轮廓
归功于修护成分及filmogenic的活性成分。
- 由小麦蛋白精制而成，其植物张力可在皮肤表面形成光滑、灵活的和持续性的薄层，从而提拉紧致肌肤，令肌肤平滑。
- 改善妆效。
- 具有舒缓作用的雷特利精华，同样具有瞬间提升肌肤的作用。
植物萃取精华 即刻提升肤色。瞬间紧致面部轮廓，首次使用即可舒缓倦容并恢复肤色，让您的脸部肌肤清爽明亮，宛如新生。
使用方法：
植物亮采紧肤露轻敷于面部及受光线侵害的颈部和肩部。使用后，让产品充分吸收后开始化妆，也可用于上妆后的润色，轻拍于妆面即可。珍珠般凝胶质地清新、柔滑，由于其本身的活性成分散发自然清香。可根据需要多次使用，适合所有肤质。
包装：真空泵瓶包装，30毫升
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激光紧肤除皱？
是都不想自己脸上出现皱纹，皱纹不管是对男性还是女性来说，都是让人非常讨厌的东西，尤其是在这个看颜值的时代，不管在精致的脸上，一旦有了皱纹，不仅会让自己很显老，而且还会影响个人形象，因此肌肤是需要好好保养的，想要减少皱纹是可以进行激光紧肤除皱的，可以有效的去除皱纹。
最好的面部除皱方法 有效紧肤彻底抹平岁月痕迹
皱纹是女人的天敌，不管有多么精致的脸蛋，一旦出现了皱纹，那就等于毁于一旦。去皱的工作刻不容缓。因为年轻的肌肤是需要靠保养的，想要守住年龄的秘密就要适当抗皱除皱。今天就为大家分享去皱最好的方法，有效紧肤彻底抹平岁月痕迹。
去皱紧肤方法一：蛋白去皱纹
将蛋清与蛋黄隔离，在皱纹处涂上蛋清，涂好之后面部放松，尽量不要有表情，10-15分钟后用温水洗净。还可以在蛋清中加入蜂蜜或奶粉，搅匀后涂在皱纹部位。
去皱紧肤方法二：橘子蜂蜜去皱法
将橘子清洗洗净，连皮带肉一起榨汁，加入蜂蜜和医用酒精搅拌均匀。每天早晚各一次涂抹在皱纹处，约20分钟后用清水洗去。这种方法不仅能祛除皱纹，还能润滑皮肤。
去皱紧肤方法三：常外敷内服酸牛奶
酸奶不仅能补充营养，对美容护肤、减肥瘦身都有很棒的效果。其中还含有乳酸等多种有机酸，还可以达到抗皱、杀菌和防腐作用，能去掉死去的旧细胞，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽。
去皱紧肤方法四：多吃核酸食物
核酸是一种葆春物质，能促进新陈代谢、延缓衰老、消除皱纹，使肌肤保持细腻柔滑，富有弹性。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾、动物肝脏、黑木耳、蘑菇、人参、蜂蜜等。经常食用这些食物，可达到强身健体，驻颜去皱之目的。
去皱紧肤方法五：选食软骨素硫酸食物
软骨素硫酸物质能让肌肤变得有弹性，是去皱抗皱很重要的物质。若人体缺乏软骨素硫酸皮肤会加速老化。主要含有丰富软骨素硫酸的食物，主要存在于鸡、鱼、鱼翅、鲑鱼头部的软骨内。
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豆类
铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。
菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
草莓
草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。
香蕉
香蕉被称为高能量的食品，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。研究表明，钾过低会导致肌肉疼痛，心律不齐、反应迟缓等，而吃几根香蕉则可补充钾的不足。
麦片
有人发现，早餐中纤维含量高的话，就不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
紧肤水适合什么年龄
紧肤水有人也会叫爽肤水，它主要就是具有收缩毛孔的作用。紧肤水中一般都会含有一定的酒精在里面，所以在大家使用过之后都会觉得比较清爽。因为紧肤水中含有酒精，所以它也还具有能杀菌，预防脸上痘痘的生长的作用。虽然说紧肤水任何的人群都可以使用同一款，可还是要看是什么年龄段的，那接下来就看不同的紧肤水适合哪一年龄段的人用吧！
30岁用什么爽肤水好
妮维亚粉水
粉水是妮维雅的顾客对妮维雅娇柔爽肤水的别称。瓶身是粉红色。蕴含深海矿物精华及维生素原B5和不含酒精配方，滋润肌肤，保持肌肤水分平衡，同时温和不刺激，比较适合干性及敏感皮肤类型使用。主要作用就是在洗净皮肤后起到收敛毛孔/补水的作用，不含酒精，用起来效果还是不错的。
欧树玫瑰爽肤水
蕴含植物蒸馏液(金缕梅、玫瑰、甘菊)、植物性甘油、尿囊素。金缕梅的镇静、甘菊的抗敏、玫瑰的柔懒效果，有效舒缓肌肤。低调的玫瑰清香，给你大自然的享受。
理肤泉均衡清润柔肤水
理肤泉爽肤水，含温泉水、透明质酸钠，有舒缓、镇静、抗炎、止痒、抗自由基、促进疤痕愈合等多重功效，且温和不刺激肌肤，使用过程中，保湿的同时，犹如做了个温泉SpA，很舒适。
这款理肤泉立润保湿爽肤水，成分天然，不含酒精，安全补水。在使用过程中，更能柔化皮肤角质，收缩毛孔，令肌肤细致光滑!
18岁用什么爽肤水好
嘉媚乐玫瑰润色保湿润肤水
产品的效果特点主要是给予肌肤水分、营养，让肌肤细胞吸充水分，充满活力，改善粗糙、暗哑的肤质，透出盈润水感，适合所有肌肤使用，特别是干燥肌肤、中性肌肤、暗黄肌肤、多斑粗糙肌肤，会有显著的效果。
Opera娥佩兰薏仁水
日本畅销化妆水。特别针对干燥敏感性肌肤，可做为面膜液，也能用于身体，可与精华液媲美，具有保湿补水、柔肤美白、收缩毛孔的效果，将肌肤调整至最健康的状态。
Dreamtimes M2梦幻爽肤水
提到爽肤水除了久负盛名的神仙水、雪肌精、M2梦幻水，想来也没有哪一款可以排在今天的首位了，而作为集滋润保湿与美白嫩肤为一体的M2梦幻水，价格却只有前两者的1/3，在性价比上就远胜一筹，也难怪M2梦幻水多年来一直在销量上力拔头筹，成为目前国内年轻人几乎人手一瓶的经典产品。
20岁用什么爽肤水好
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百雀羚水嫩倍现盈透精华水
质地醇厚，营养饱满，浓蜜的液体泛出清亮的乳白，纯天然的草本成分，稠而不腻，自然清爽，缓解干燥，极易融入表皮细胞中，可确保丰富的营养物质快速被吸收。
成分中含有益母草、忍冬花、红景天。益母草中含有多种微量元素，可使肌肤红润，抵抗衰老;忍冬花有提升水值，延缓衰老之效;红景天润养保湿，可维持肌肤恒湿弹性。
毛孔粗大怎么办？如何紧肤？
大多数男人都不会在意自己脸上的毛孔，帅气的脸庞仔细看都是孔孔，多难受啊！时下正是泡妞的季节，各位型男千万别因不注意保养护肤，把脸变得和橘子皮一样。不怕，今天为男士紧肤这一问题做出了相关的总结，学习下。
1.开始使用紧肤水
男人一般很少使用紧肤水，其实这才是一件非常适合男士使用的产品。使用时要把紧肤水倒在手心，轻轻拍满全脸，吸收才好。
2.重点清洁T字部位
只要不是干性肤质，就有必要重点清洁T字部位。每天洗脸时要用洁面品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些按摩，尤其在毛孔粗大的部位，做深层的按摩。
3.每周一次大扫除
可以在周末用去角质霜或磨砂膏做一次认真的清洁，清除掉表皮过盛的油脂和老化的角质细胞，皮肤会明显变得干净有光泽。
4.经常造访美容院
很多绅士虽然已经意识到面子实足重要，但还是因为羞涩和忙碌，不会频频造访美容院，接受专业的护理过程。其实这是一个很重要的途径，因为专业美容师能够给男士更详细科学的护肤建议，清洁和收缩毛孔、适当修整眉型……这样的项目，还是美容院更加可靠。
5、毛巾冷敷法：
把干净的小毛巾放在冰箱里（冷藏半小时）后， 在用热水洗完脸后，立即把冰毛巾敷在脸上，待毛巾不再低温后取下；
6、柠檬汁洗脸法紧致皮肤：
油性皮肤的人可以在洗脸时，在清 水中滴入几滴柠檬汁，即可收敛毛孔，又能减少粉刺和脓包的滋生。注意柠檬汁加入的浓度，并不能够将柠檬汁直接涂到脸上。
7、果皮敷脸法紧致皮肤：
西瓜皮、柠檬皮、苹果皮等都可以用 来敷脸，它们有很好的收敛柔软细孔、抑制油脂分泌及美白等多 重功效；
8、化妆水冰敷法紧致皮肤：
先把化妆水冰一下，再用化妆棉沾上冰过的化妆水，敷在脸上毛孔粗大的地方二十分钟左右，坚持 一段时间会有明显改善。
9、栗子皮紧肤法紧致皮肤：
将栗子壳里的果皮，捣成粉末后，与蜂蜜搅拌均匀，涂到脸上二十分钟后洗掉， 能让您的脸上光滑、有弹性。
10、鸡蛋加橄榄油紧肤法紧致皮肤：
将一个鸡蛋打散后，加入半 个柠檬汁及一点儿粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。可先将该面膜放冰箱冷藏，每周做 1-2 次 就可以令皮肤紧致，改善毛孔粗大，让您的肌肤光滑细腻。
效果神奇 西瓜祛斑又亮肤
在炎热的夏天，西瓜深得人们喜爱。西瓜不仅是消暑解渴良品，更是美容滋补良方。西瓜对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。大夏天，嘴巴畅享西瓜的同时，也给肌肤一些西瓜的清凉吧！
第一计：西瓜皮去斑焕肤
美肤功效：去斑 补水 镇静
方法一：把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效。
方法二：整个西瓜，洗干净，刨去青皮，然后再刨下一片片的白皮一片一片地贴在脸上和手臂上，大约5分钟换一次新的西瓜皮片，共换四次，然后用清水冲洗干净。
第二计：西瓜清凉柔肤面膜DIY
美肤功效：西瓜所含的维他命a、b、c，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。
材料：西瓜肉1/4杯、纸面膜
轻松diy：
1、用叉子或汤匙将西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。
2、接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。
3、最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。
第三计：西瓜汁补水爽肤
美肤功效：西瓜含有大量水分和纤维，敷面可使皮肤清爽舒适，发挥补湿及收细毛孔的作用。
材料：西瓜半个
做法：先将西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分钟，然后用水洗净即可。
第四计：自制西瓜晒后修复面膜
美肤功效：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。
原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。
制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面约25分钟清洗。
第五计：西瓜果漾
美肤功效：西瓜有利尿的功效富含叶绿素的瓜皮可清血。菠萝含菠萝素，能分解蛋白质，帮助消化。
材料：西瓜2片、菠萝1/8颗。
轻松diy：
1、西瓜去皮切片榨纯汁。
2、菠萝去皮，纵切成长条榨纯汁。
3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用或冷藏。
和黄脸婆说bye 的亮肤食谱
一周亮肤食谱，让你轻松和黄脸婆说bye，想改变肌肤的MM可以尝试一下哦!
第一天：餐前西红柿 美白好肤色
餐前一个西红柿，美白、健康又美丽。西红柿是维他命C的大宝库，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而达到使皮肤白嫩，黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使，很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。
第二天：海带猪蹄汤 减少角质积累
猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来。
而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。
第三天：枸杞米酒 让脸色红润
这不但是一道口感极佳的美食，更是一道美白的大餐。热爱美容的MM可以将其作为下午补充能量的甜汤，不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。
而枸杞子则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
第四天：猕猴桃色拉 补充维生素
猕猴桃的美白原理与西红柿相似，它同样含有大量的维生素C，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
第五天：黄瓜粥 消除雀斑
粥是很多MM都十分喜爱的食物，因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。此粥则是夏日里美白、降署的不二选择，最好每天早晚食用，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
第六天：山药青笋炒鸡肝 滋润皮肤
这是一道适合身体虚弱的MM食用的滋补美食。山药是中医推崇的补虚佳品，可以健肾益气、补精强脾。鸡肝虽然是动物的肝脏，但一点都不必肌肉营养差，反而含有大量的铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。而青笋则富含膳食纤维，能通便、补气，是很好的美容蔬菜。将三者混合，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。
不过需要注意的是，在食用这道菜时，一定不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，以免影响食物中营养物质的吸收。如果不容易买到鸡肝的话，选择猪肝或鸭肝代替也可以。
第七天：薏仁牛奶粥 阻隔紫外线
相信大家对薏仁的美白效果一定不会陌生，被很多专家都誉为美白的圣品。其主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。除此之外，薏仁还对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效， 同时还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
而在薏仁粥中又加入了牛奶则使此款粥品的美白效果更胜一筹，两者结合无疑是美白食材上的强强联手，保证你喝了以后又美又健康。
DIY冰激凌全新上市
冰激凌做法大全 45种自制冰激凌方法收集
制作方法 冰淇淋是由鲜牛奶（奶粉、奶油）、鸡蛋（或鸡蛋粉）、蔗糖、水及一些添加剂制成的。按每10公斤用料，称取鲜牛乳5公斤、鸡蛋1公斤、白糖2公斤、玉米淀粉0.13公斤、海藻酸钠2克，其余加水补足10公斤。其中乳脂含量为10%~12%,蛋白质为8%,蔗糖含量为16%~20%.如果配方用料为15公斤时，则鲜牛奶为6.5公斤、鸡蛋2公斤、白糖2公斤、玉米淀粉为02公斤、海藻酸钠为3克。
其他方法：
将称取的各种原料与水混合均匀，经巴氏灭菌（将混合液加热85℃~90℃，持续15-20分钟），或采用卧式或立式杀菌缸灭菌。灭菌冷却后，将混合液放入高压均质机（胶体磨）内，使混合液中脂肪球破碎，形成微小颗粒，以提高粘度和乳化能力，使混合液结构均匀一致，口感细腻。对已经均质的混合液，要继续冷却，使其老化，通过冰淇淋机进行凝冻，然后进行包装，再经速冻即为成品。
1.家庭冰激凌
材料：蛋黄两个糖15克（可以随自己的口味来放）
牛奶336ml 其实一袋220ML的牛奶配一个蛋黄应该也是可以的，不过我一直用这个配方，剩下的半袋可以做梨子露呀）可可粉 10克（差不多一勺吧，多少看自己的口味，也可以不加可可粉，做原味的）做法：牛奶小火煮开
蛋黄加糖搅打至糖完全融化，加入可可粉搅拌均匀（煮牛奶的时候进行）3、煮开的牛奶缓缓倒入搅拌好的蛋黄液中，同时不停搅拌直至混合均匀4、混合液小火煮开，注意搅拌，大概1、2分钟以后即可关火（有的人做冰淇淋是不再加热的，我每次都要继续煮一会，我觉得即使没有禽流感，蛋也尽量不要吃生的）
5、晾凉后放入冰箱冷冻，大概每半个小时搅拌一次，冻到合适的程度就可以吃了：）
2.清爽芒果冰激凌材料：
牛奶400ml,蛋黄4个，细砂糖100g（分量可斟酌），玉米粉1大匙，鲜奶油 360ml,芒果1个
做法：
1）将蛋黄放在锅里，加入糖，用打发器小心搅拌混合20秒。然后慢慢加入牛奶混合均匀。筛入一大勺玉米淀粉，搅拌混合。
2）把锅子小火加热，边煮边搅，直至液体接近稠状。煮好后将锅子放冷水里冷却。
3）将鲜奶油用电动打发器打发至浓稠状，然后与锅里煮好的蛋液混合，最后加入芒果粒。
4）放到冰箱冷冻。30至40分钟取出搅拌，将芒果捞起，抹平表面，这样重复3至4次。再冻到完全硬后食用。
3.咖啡冰激凌基本原料：鸡蛋三个
辅助原料：速容咖啡一包
步骤：1、 去蛋黄（小窍门：把一个鸡蛋打进平底盘内，用一个空塑料饮料瓶，用手按下饮料瓶把空气排出不要放手，瓶口对着蛋黄，放开手蛋黄就被吸进瓶子里了。动作要快，把瓶口抬高，蛋黄倒出留作它用，接着第二、三个鸡蛋依次将蛋黄去除。）
2、 把蛋清从盘子中倒入碗里，用打蛋器将蛋清打至起泡，再把速容咖啡倒入，继续打匀，直至粉末完全溶解为止。
3、 将完成的液体装进有盖子的塑料杯内，放入冷冻室冰5个小时左右，取出即可食用。
其实这种冰淇淋的特别之处就是用蛋清代替了通常使用的奶油，而辅助原料更是可以按个人喜好添加，例如怕胖的妹妹可以加脱脂奶粉和蜂蜜，还有巧克力粉、果珍都可以。口感比一般的冰淇淋更清爽，建议可以在取出后稍放片刻再食用，如果讲究的话还可以用勺做成冰淇淋球，撒上糖粒或配上水果都很不错哦！
4.番茄汁冰淇淋原料：番茄汁100毫升，草莓冰淇淋球1个，白糖浆1~2汤匙，冰镇凉开水50毫升，碎冰块适量。
制法：先在杯中放入碎冰块，依次加入番茄汁、冰镇凉开水和白糖浆，搅拌调匀后，再用冰淇淋勺放入草莓冰淇淋球1个，然后插入饮管和长匙，即可饮用。
番茄汁的制法是，将成熟的红番茄洗净，在沸水中烫几分钟，捞出后剥去皮，用消毒纱布包裹，扭挤出番茄汁
5.巧克力冰激凌
原料：蒙牛保鲜奶1袋（1斤装）、鸡蛋黄3个、巧克力和糖（这两样看自己喜好）
做法：
1、将3个蛋黄加4大勺糖，用蛋抽子顺时针打成乳白色，大约用5到10分钟。
2、将奶倒进锅里，放入巧克力（偶用的是5小块橡皮大小的牛奶巧克力），搅拌至巧克力煮化，大约5分钟。
3、将煮好的巧克力奶慢慢地倒入打好的蛋黄里，边加入边搅拌（要不蛋黄就熟啦）。
4、再用微火稍煮一下，即可（这个过程可能有蛋黄末产生，我没过锣筛）。
5、晾凉后放入冰箱冷冻（冷冻前应该用冰淇淋机搅拌，偶没有，就免了），中间要取出数次搅拌。
6、在没有完全冻成住时，可当奶昔喝。
6. 香蕉冰激凌
原料配方香蕉（成熟），500克柠檬果半个，白砂糖300克，奶油300克。
制作方法1.把柠檬冲洗干净，并用力挤压出柠檬汁备用。2.将事先称好的白砂糖放入约500克的水中，加热使其充分溶解，然后进行过滤。3.备好的香蕉洗净并剥皮，用力捣成酱，加入过滤的糖水，充分搅拌均匀后，再加入新鲜的柠檬果汁搅拌均匀。4.完成上述工艺后的半成品，待其冷却后拌入称好的奶油，装入容器内，送进冰箱进行冷冻，成品即为香蕉冰激凌。
材料：新鲜蛋黄125克（约7个），糖180克+50克（打奶油用），水60克，高脂奶油375ml（我用了动物性淡奶油），芒果250克打成泥，芒果50克切成丁
7.炸弹芒果冰激凌做法：
1、新鲜蛋黄搅拌至颜色变浅
2、糖加入水中，小火加热，不时搅拌至糖融化
3、糖全部融化后停止搅拌，改小火加热至115度 （如果没有温度计，可以蘸一点糖浆放到冷水里，如果糖浆呈球状，捏上去会变形就可以了）
4、糖浆呈细线状（越细越好）慢慢倒入搅拌中的蛋黄，这样可以防止蛋黄烫熟出现颗粒，并有消毒作用。搅拌至蛋黄颜色变浅体积膨大（我用电动打蛋器打的），盆底变凉即可。放凉备用。
5、待蛋黄糊变凉以后，加入250克芒果泥，和50克芒果丁。
6、将鲜奶油加入50克糖打至6分发（粘稠度跟5做完的蛋黄糊差不多就行了），与蛋黄糊混合。如果用了甜奶油50克糖就不用加了。
7、拌匀后装入密封盒放冰箱冷冻5小时即可，不需再次搅拌。
8、冰激凌比较软，吃的时候不需要提前拿出来。
小帖士： 1、以上的量正好是一个8寸蛋糕的量，可以做一个8寸的冰激凌蛋糕；
2、如果不喜欢水果味道，可以不加水果泥，其它配料不变
3、鲜奶油最好用动物性淡奶油，味道非常好，还健康。不过要加50克糖。
4、因为冷冻会减轻香味，所以添加的水果的味道必须浓烈，热带水果是不错的选择，最好选择水分没那么多的软肉的水果或浆果，如草莓、杏、桃、芒果、蓝莓、西番莲等
8.薄荷冰淇淋
【原料】
牛奶500毫升，鸡蛋清2个，白砂糖150克，细玉米粉10克，薄荷香精少许，绿色食用色素溶液少许。
【制法】
①在铝锅中加入白砂糖和牛奶，加热至沸，滴入绿色素溶液。绿色素溶液的配制方法见可乐饮料一节中的介绍。
②将鸡蛋清倒入玉米粉中，用筷子充分搅匀后，倒入温热的牛奶混合液，边搅拌边加热，稍熬后即离火晾凉，滴入香精，放入电冰箱中凝冻。在凝冻过程中应注意搅拌
9.可可冰淇淋
原料：可可粉、鲜牛奶、奶油、果仁酱、白砂糖、蛋黄
制作方法：1、先把鲜牛奶沸煮，然后取大部分热牛奶与可可粉混合，待用。
2、在果仁酱中加入剩余的热牛奶，调制成稀糊状备用。
3、把白砂糖放入蛋黄中搅拦，然后加入稀糊状果仁酱牛奶，搅拦均匀。
4、再把经过煮沸的巧克力牛奶慢慢倒入糖与蛋黄的混合物中，搅拌均匀。等冷却后倒入准备好的盆内入冰箱冷冻，即成。
10.传统香草冰淇淋GC8010（1公升）
糖 500公克 全脂牛奶 250毫升 鸡蛋 1 个 鲜奶油 250毫升 香草粉 2茶匙 盐 少许
做法：
将糖汁、盐及牛奶置入锅内加热到沸腾，期间必须加以搅拌，之后转小火再将1/2杯热牛奶倒入蛋汁中搅拌均匀，再倒回锅内继续以小火加热，并持续搅拌至变为浓稠，加热2-3分钟以后熄火等待冷却，并置入冰箱冷藏至少2个小时。制作冰淇淋前再将奶油、香草粉拌入锅内材料，并以搅拌器拌匀即完成材料之准备。
果子露冰淇淋
材料：牛奶400g,糖100g,玉米粉（或富强粉）100g,果子露（草莓、石榴、杏仁及薄荷等）100g,鲜奶油50g.
工艺：将玉米粉（或富强粉）倒入半杯凉牛奶中调匀，剩下的牛奶加糖一起加热，加入调好的玉米粉不停搅拌，煮10秒钟，牛奶变稠后离火，再搅拌片刻，冷却后掺入果子露和鲜奶油，放入冰箱中，凝结后即成。特点：独特的异国情调。
【原料】
奶油200毫升，白糖适量，蛋清2只，蛋黄1只或各种果酱香草精。
【做法】
1、在鲜奶油中加入白糖1匙，充分搅拌均匀后放置一旁；
2、另取一只大碗，放入蛋清，充分搅拌至起泡，放入白糖适量，继续搅拌；
3、在搅拌均匀的蛋清中加入蛋黄，充分混合后，加入香草精再搅拌；
4、搅拌后放入鲜奶油碗中，继续搅拌。若不喜欢鸡蛋冰淇淋，可直接在鲜奶油中加入自己喜欢的果酱，均匀混合；
5、把混合好的食物放入冰箱冷冻间冷冻，约2-3小时后就可以吃了。如果在冷冻期间取出搅拌2-3次，它的味道会更好。
11.果仁冰淇淋
主要原料： 鲜牛奶、奶油、果仁酱、白砂糖、蛋黄、香精等。 设备用具： 盆、电冰箱等。
制作方法： 称取鲜牛奶0.5公斤、奶油0.13公斤、果仁酱0.75公斤、白砂糖0.15公斤、蛋黄0.1公斤，食用香精微量。在称好的果仁酱中加入少量的热牛奶，调制成稀糊状备用。将称好的白砂糖放入蛋黄中搅拌均匀，然后加入稀糊状果仁酱牛奶，搅拌均匀；再把经过煮沸的鲜牛奶慢慢倒入糖与蛋黄中，加微量香精，搅拌均匀，倒入容器内入冰箱冷冻，即成。
工艺流程： 按比例选料酱、奶调成糊状十糖、蛋混合煮沸 牛奶三者混均冷冻。
12.牛奶冰淇淋主要原料： 鸡蛋黄、鲜牛奶、奶油、白砂糖、香精。
设备用具： 小盆、煮奶锅、细目筛或纱布。
制作方法： 选料比例：鲜牛奶0.5公斤、奶油0.13公斤。白砂糖 0.15公斤、蛋黄0.1公斤，食用香精微量。 将称好的白砂糖放入小盆内；然后加入蛋黄，并充分搅拌。将鲜牛奶在锅中煮沸，冷却后慢慢倒入糖与蛋黄的混合液中，搅拌均匀，再放入铝锅中用微火慢慢加热，使温度保持在70℃~75℃，并不断搅拌。停火后温度逐渐下降，到一定稠度时用细目筛过滤（或用干净的纱布），在滤液中加入适量的奶油和食用香精，然后装入干净的容器内进行冻结，即成。
工艺流程： 选料糖、蛋混合煮沸牛奶奶、糖、蛋混合均匀过滤加奶油、香精冻结。
用以上的方法，用不同的配方，还可以制成奶味冰淇淋、西瓜冰淇淋、苹果冰淇淋。
奶味冰淇淋的主要配方（每次10斤计算）：奶粉1.5斤，白糖1.16斤，明胶0.22斤，奶油0.1斤，生粉0.12斤，水7斤，香兰素适量。
13.西瓜冰淇淋的配方（每次5斤计算）：西瓜瓤2.55斤（瓤打碎后去籽），白糖0.7斤，水1.75斤。
14.苹果冰淇淋的配方（每次5斤计算）：苹果1.5斤（去皮核后搅碎），白糖1斤，热水2.5斤，香精少许。
材料：苹果500g,白糖150g,新鲜牛奶两瓶。
工艺：将苹果洗净，去皮挖核，切成薄片，搅成浆状，放入白糖及1000克开水，加入煮沸的牛奶，搅拌均匀，倒入盛器内冷却后置于冰箱冻结即成。
特点：果香味浓，滋味可口。
15.蜜瓜优格冰淇淋
材料： 洋香瓜1个、优格200g、鲜奶油100g、蜂蜜1大匙、吉利丁片2片。
作法：
1.洋瓜切半，一半以挖球器挖出果肉备用，另一半将整个果肉取出后，将果肉、少许优格
及少许的鲜奶油，以果汁机打成糊状后，再加入蜂蜜搅打。
2.吉利丁隔水融化后，分次加入优格，搅匀后再倒回果汁机中，加入剩下的鲜奶油拌匀。
3.将（2）倒入冰淇淋搅拌器中，搅拌成凝固状即可。
4.倒出以结冻的冰淇淋， 加入香瓜球拌匀后， 填回香瓜中， 上面用香瓜球及迷你蕃茄装饰。
5》香草口味冰淇淋
范本生活智慧王
准备：鲜奶100CC,鲜奶油120CC,蛋黄一个，糖适量，香草精（香草片1压
碎也可）少许
作法：均匀搅拌后，倒入密封容器中即可
三色冰激凌
原料配方可可粉15克白砂糖5克草莓果酱30克牛奶冰激凌750克食用色素微量
制作方法1.2往称好的白砂糖内加入糖重量50%的水后，进行加热使糖充分溶解，然后过滤，再加入可可粉，并充分搅拌调和均匀，这样就初步制成了可可糖浆。把按上法调制好的可可糖浆倒入250克牛奶冰激凌中备用。2.2另外称取250克牛奶冰激凌，加入草莓果酱、色素并调制均匀备用。同时剩下的250克牛奶冰激凌，加入少许香草香精，并充分调和均匀，作下道工序用。3.2将上述三种具有不同色、味的冰激凌液，依次装入事先准备好卫生干净的容器中，送入冰箱内进行冷冻，冷冻后即为外形美观的三色冰激凌。
香芋冰激凌
材料：
a 芋头泥 3/4杯约160g（~1杯）
b 全脂牛奶 3/4杯/180ml
c 炼乳 3大匙（tablespoon）
d 蛋黄 2颗（先搅散）
e 玉米粉（corn starch）1小匙（teaspoon）
f 冷开水 1大匙
g 细砂糖 2~3大匙
h （动物）鲜奶油 2杯
i 浓缩芋头精 4~5滴或适量（若省略。冰淇淋芋头味道较淡。 颜色较白）
做法：
1. a+b先用汤匙将芋头泥压散， 用搅拌器混合均匀（或用果汁机打匀）。 加入c搅匀。
2. 将（1）料用小火煮至有温度。 加入d蛋黄不停的搅拌使之混合。
3. e+f混合， 加入（2）。 不停的搅拌。煮至稍微稀稠状。 离火。 再加入g 搅拌至糖溶解。 将锅子放冷水中降温。 至完全凉透。
4. 将鲜奶油用低速至高速打至7~8分发。 （可以涂抹蛋糕夹层的软软程度。）。 分两次加入已冷却的（3）中。 用搅拌器
搅匀。 再滴入i芋头精搅拌均匀。
5. 将（4）料倒入金属盆中冷藏至硬即可食用。 中途不需搅拌。 （若有冰淇淋机可放冰淇淋机中。）
注意：
1. 因为这个冰淇淋中途不需搅拌。 （怕取出搅拌会因室温高。 鲜奶油中的气泡流失）。 所以鲜奶油要打入细小的空
气气泡。 打的比平常做冰淇淋或慕斯时再久一些些。
2. 我觉得这个冰淇淋口感比抹茶冰淇淋还好吃。 蛋黄和玉米粉是为了减少冰晶形成。 若无玉米粉可用太白粉代替。
3. 我用3/4杯市售芋泥。（做蛋糕馅的那种）。 已有甜味。 所以糖的部份请自行斟酌。
4. 若无芋头香精。 可能芋头份量要多一些。或鲜奶油份量减少一些。 但不知是否会影响细致的口感。 请大家自行试试。
5. 若刚取出冷冻时冰淇淋太硬。 可先放冷藏柜一阵子之后再舀食。
结语：
冰激凌是夏季热爱的食物，清凉解暑，但是小编不建议多吃。
春茶上市如何挑选？
随着气候转暖，来自四川、广西等南方主要产茶区的春茶相继入市，目前大部分市场上销售的已有碧螺春、翠柏、竹叶青、毛尖、银毫等10多个品种。和夏茶、秋茶相比，春茶为什么受到大家如此的青睐，购买时又该如何挑选呢?早期春茶品质最佳专家介绍，茶的种类按季节有春、夏、秋茶之分。通常，春茶是指当年5月底之前采制的茶叶;夏茶是6月初至7月初采制而成的;7月中以后采制的当年茶叶算秋茶。他说，一般来讲，春茶要比夏茶、秋茶好。由于春季气温适中、雨量充沛，加上茶树经头年秋冬季较长时期的休养生息，体内营养成分丰富。春天气温相对较低，有利于茶叶中含氮化合物的合成与积累，其中游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量较高，茶多酚较少，使得春茶的滋味更鲜爽，香气更浓烈，保健作用更明显。再加上春茶生长期间一般无病虫危害，无须使用农药，茶叶无污染。因此，春茶，特别是早期的春茶，往往是一年中绿茶品质最佳的。夏茶由于采制时正逢炎热季节，茶叶中的氨基酸、维生素含量明显减少，滋味显得苦涩。秋茶采摘时虽然气候较为温和，但雨量往往不足，使茶叶显得枯老、香气较少、叶色发黄。二者都不如春茶更有营养。冲泡前后都可分辨每年，市场上都会出现很多假冒伪劣的春茶，专家提醒大家，分辨春茶的方法有两种：一是干看，二是湿看。干看指在冲泡前观看茶叶的外形、色泽，品味香气。春茶的叶子一般裹得较紧，显得肥壮厚实，有的还有较多毫毛，色泽鲜润，香气浓郁而新鲜。夏茶和秋茶则叶子松散，颜色暗，香气平和，与春茶有很大区别。湿看就是将茶叶冲泡后，通过闻香、尝味、看叶底来进一步做出判断。春茶冲泡时茶叶下沉较快，香气浓烈持久，滋味醇厚;绿茶汤色绿中透黄，红茶汤色红艳显金圈;茶底柔软厚实，正常芽叶多。夏茶和秋茶在冲泡时茶叶下沉较慢，香气不高，茶底薄且较硬。买后放一段时间再喝专家认为，春茶属于新茶，就是当年春季从茶树上采摘的头几批鲜叶加工而成的茶叶。营养学家说，从营养角度讲，新茶中的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量较高，易使人的神经系统兴奋，对神经衰弱、心脑血管疾病患者有不良影响。另外，新茶中不经氧化的多酚类物质和醛类物质含量较多，对胃肠黏膜有强烈的刺激作用，胃肠功能差的人，特别是慢性胃肠道炎症患者，喝新茶易引起胃痛、胀满、便秘、口干等症状。因此，专家建议，春茶买回来后最好放置一段时间，等茶中的多酚类物质自动氧化，对胃肠的刺激降低以后再喝。专家还提醒大家，选购春茶时不要买太潮的，否则茶叶不易保存，很容易发霉。
怎样知道女人下面紧不紧？
男人和女人在过性生活的时候，如果女人的阴道特别松弛的话，就会导致双方的性生活质量大大下降，所以男人们都希望女人的下面紧一些，这样过性生活的时候会更加舒服，更容易获得性快感，女人到了一定的年龄，阴道就会变得松弛，尤其顺产生孩子之后，阴道变得松弛都是很正常的现象，那么如何判断女人的下面紧不紧呢？
怎样知道女人下面紧不紧？
阴道是性交的器官，也是胎儿娩出的通道，正常女性的阴道前壁长平均为7-9cm、后壁为9-12cm，可容2-3指。在分娩时常发生阴道及会阴撕裂，累及会阴体及附着于此处的组织（如尿生殖隔、球海绵体肌、提肛肌等），造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽，导致日后性生活不满意，腰酸，排便困难，严重影响日常生活及夫妻感情。常需手术修补。阴道松弛并不是组织多，更不是组织厚，它是局部肌肉拉伤变薄引起的，传统切除缝合法会使组织更薄。桥式阴道紧缩术，一是不切除组织，将多余的粘膜内包缝合衬垫在在直肠阴道间隙，使其直肠阴道间隙增厚；二是纵向缝扎阴道环行肌肉，并将两端桥式对扎，这样就使阴道环行肌缩短了些许；三是两侧粘膜外缘桥式对缝，粘膜也紧缩了许多。即缩短了阴道环行肌，又加厚了阴道周围组织。
站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
意见建议：1、屏住小便，2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习.经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复。
这是自己的感觉，药物效果不好的，可以到医院进行阴道缩紧术，一般情况下会永久保持，没有阴道撕裂等损伤不会继续发生，运动的方法可做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜，具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，中医治疗一般来说宜益气升陷，兼予固肾，多用补中益气汤加味。
怎么知道自己的阴道紧不紧
怎么知道自己的阴道紧不紧
1、怎么知道自己的阴道紧不紧
通过插入手指的办法检测你的pC肌(pC肌是指尿道口和肛门处的肌肉)的灵活性,只向阴道内插入一个指节,用pC肌挤捏或夹紧你的手指。
当第一次插入手指时,阴道口非常松弛和张开,则为阴道松弛。
阴道口舒适地包裹着手指,但是并不觉得有多紧,则为正常。
阴道口觉得特别紧,但是可以允许手指的进入。或者阴道口太紧,乃至难于插入手指,则为阴道过紧。
2、阴道松弛的原因
2.1、弹性纤维破损:国内外医学院专家研讨指出:阴道的弹性是由弹性纤维决议的。阴道松弛症患者弹性纤维断裂、使阴道弹力纤维网破损,是招致阴道松弛的最主要缘由。
2.2、妊娠和分娩:由于胎儿是经过阴道娩出,普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米,即分娩时阴道要扩张到10厘米(正常阴道直径为2.5厘米),经过出生孩子的挤压,阴道扩张明显,肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏,弹性明显降落。
2.3、年龄的增长:女性随年龄的增长雌激素程度降落,使得肌肉、筋膜、韧带及相关的支持构造发作退形形变,肌肉的张力降落,筋膜变薄,同时阴道粘膜呈现萎缩,就愈加重了阴道的松弛。
3、阴道松弛的症状
3.1、松:夫妻生活时阴道很松垮,让男人感觉不到紧握感,女人也享受不到充实感。
3.2、放气:同房时阴道噗嗤噗嗤放气,让激情中的两人性致萎缩,尴尬无法进行。
3.3、痒:外阴如同被蚂蚁噬咬般痒,还伴有白带异常异味,久治不愈,让人坐立不安。
3.4、涩:阴道干涩犹如旱裂河床,即使前戏充足,过程仍是撕裂酷刑,让双方都备受折磨。
阴道松弛的危害
1、影响夫妻生活
很多男女夫妻,在性生活中慢慢会发现没有原来的那么和谐幸福,一些女性在性交的时候还有痛的感觉。主要原因就是女性的阴道松弛,男性很在意女性阴道的紧,阴道松弛会影响到性爱机能减弱,而且阴道松弛会干燥,减少分泌物,让男性在性交过程中失去快感,时间长了男性就会失去兴趣,影响夫妻生活。
2、感染妇科病
女性阴道松弛以后,阴道两侧的壁肉会产生缝隙闭合不起来,因为两侧的壁肉失去了弹性,所以阴道经常会处于半开口的状态,如果这时候个人卫生不当,或者是被褥不清洁,外界的细菌就很容易进入阴道,没有及时治疗,就会产生感染,引起妇科病。
3、引起女性早衰
很多女性过早的面色发黄,皮肤没有光泽,甚至长出皱纹,这些都是女性早衰的体现,这种早衰会引起荷尔蒙下降,甚至会出现内分泌紊乱,更年期也会提前来到,女性会经常的腰酸背痛,精力不振。
阴道松弛的缩阴运动
1、卧式锻炼
靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复六次,每天一回。
2、立式锻炼
站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。每天坚持15分钟。
3、括约肌缩阴运动
在每次入厕小便时,收缩阴部,阻止尿液排出,大约2分钟后,排尿,再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月,相信会有不小的收获。
4、腹肌练习
仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然后慢慢放松。然后伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节,使膝部靠胸。反复做5次。最后,两手平放体侧,两腿伸直上举5次,或左右腿分别上举5次。
脸部紧致运动
随着年龄的增长，皮肤就会出现松弛的现象。尤其是面部表情比较丰富，更是会让肌肉形成记忆，从而出现皱纹。想要让皮肤恢复紧致，护肤品确实可以起到一定的效果，但是一些简单的运动如果长期坚持的话，效果也是不错的。可是脸部紧致运动不能做错哦，不然皮肤会越来越松弛。
1、清晰脸部轮廓动作：牙根咬紧，食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处)，借助反作力，用力向里按压，而咬肌则将向里按压的手指往外推。功能：这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓，有帮助收紧下颚的作用，并且提升面部皮肤。
2、收紧下巴赘肉动作：张开嘴巴，用食指、中指、无名指，托住下巴，尽量将嘴巴上提至合上，同时尽量将嘴巴张开。功能：提升整个下巴，收紧下巴处的赘肉，对于有双下巴的人，特别有显著作用。
3、法令纹消失不再来动作：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指放置在上唇处，向外向上方向，用力将嘴巴扒开，同时尽量将嘴嘟紧。功能：有助于锻炼我们上唇的肌肉，并且可以提升法令纹下垂变深的现象。
4、塑造迷人电眼动作：眼睛闭起，食指放置于整个眼盖上，然后用力将眼睛睁开。功能：为了锻炼上眼睑处的肌肉，防止由于年龄的老化引起的眼部深凹。
5、让眼睛更传神动作：将食指放置于眉骨下方，拇指放置于下眼眶骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量将眼睛闭紧。功能：这样是帮助整个眼眶骨的锻炼。
6、光滑平整印堂动作：将我们的双手放置于眉毛上方，用力将额头向上提拉，同时眼睛尽量向下看。功能：这样做是锻炼整个额头，并且有助提升太阳穴到额头发髻处的肌肉。
7、让眉心纹理消失不见动作：眉头皱紧，我们用食指和中指将紧皱眉头处用力拨开，同时用力皱眉头就可以。功能：这样做是有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。
脸部如何紧致
早上可以说是女性护肤的关键时刻，甚至是不惜早起也要完成。在面部护理过程当中，如果年龄较大，出现了皮肤松弛的现象，还需要进行面部紧致工作。那么，脸部如何紧致才有效呢？首先大家要知道自己的皮肤为什么松弛。如果是衰老，那么就需要适当的使用一些抗衰老的护肤品。
保持正确的睡姿：
不正确的睡姿很容易压迫脸部的皮肤，皮肤受挤压、拉扯后，便会变松、起皱纹，所以在睡觉时，最好是仰睡。在中午办公室午睡时，趴着睡觉很容易让皮肤变形、变松，皮肤也就不紧致了。
每天按摩脸部皮肤：
每天有空时，将双手捂热，然后放于脸颊上，轻轻地按压皮肤：眼部一上一下地按，按摩脸颊时，手掌根部放于下巴处，四指放于眼睛的外部，边按压边向上提，皮肤也会变得紧致。
脸部刮痧：
刮痧可以美容，让皮肤变得紧致，买一个光滑的刮痧板，在脸部涂上一些精油或润肤露，便可刮痧了；脸部刮痧要有一定的方向的顺序，方向不要弄反，否则反而会让皮肤变丑。
食疗养肤：
想要皮肤好，就得为皮肤提供合适的营养，煎烤油炸食物无疑于会让人上火、长痘，想要皮肤好，就得经常吃点富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、阿胶，还可以吃些山药薏米芡实粥、五色养生粥，补血又养颜。
运动使皮肤紧致：
经常运动的人肌肉都非常结实、紧致，在运动时，人体血液循环加快，滋养了皮肤，皮肤也就会非常紧致。在瑜珈运动中，经常有倒立的姿势，当倒立时，头部的血液充盈，滋养了皮肤，皮肤也就会非常紧致，所以在瑜珈课上，练习倒立时的，教练们总是会说：这个姿势会美容，学员们一听便很认真地练习了。
处女的第一次紧不紧？
还没有发生过性生活的女孩称为处女，一般情况下，处女的阴道都是比较紧的，但这也不是绝对的，这和女性的身体条件有多密切的关系？比如和身体的肥胖有关系，另外和女孩是否经常运动有关系等等，总之，作为男人，不能根据女孩下面紧不紧来判断是否是处女，另外也最好不要有处女情结。
处女的第一次紧不紧？
处女的第一次不一定都很紧。虽然大部分处女在第一次性行为时阴道会很紧，但是也不一定所有处女第一次时都很紧，每个人体质不一样，这个是没有一个肯定的答案的。另外每个男性朋友的阴茎大小都不一样，所得的感受也不一样。如果跟女朋友或者妻子在进行第一次性行为时觉得她不够紧，这时候不应该只在她身上找问题，也要在自己身上找找问题，万一是阴茎太小呢？
处女的第一次疼吗
女性的第一次性生活一般都伴随处女膜破裂的发生，处女膜上有血管和神经末稍，在破裂时一般会有出血及疼痛。需要指出的是，处女膜的血管和神经分布差异很大，加上外力碰击程度不一、体质及疼痛的耐受不同，情景心情各异等多种原因，在处女膜破裂时各人的出血程度及疼痛感受、表现千差万别。有些人有大量的出血，如暴力强奸甚至造成外阴撕裂大出血；有些人只有极少量的出血，连自己都无法察觉，如初次性交只于事后见内裤有点滴血染；有的人在处女膜破裂时会有撕心裂肺般的疼痛，如在首次做爱时会边哭边叫；有的人在处女膜破裂时会一点痛苦感觉也没有，如相爱的两人在极度兴奋状态下做爱，注意力不是集中在外生殖器上，这时处女膜破裂带来的是幸福感，女方或许会因此表现出十分愉悦、欢快的表情。
处女第一次注意事项
●避孕是确保第一次性生活不怀孕的秘密。
●如果从未用过卫生棉条，阴部将较紧。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下压，以扩展阴部开口。
●选择一个让他容易插入的体位。分开腿，如果可能在臀下放一个枕头。
●确保伴侣了解面对第一次性生活的心情；如果可能事先与他谈一下顾虑。
●为自己做好恰当的安排，包括私下的场所和充裕的时间。
●可在他的阴茎上涂唾液或者KY胶。
●握住他的阴茎，摆正位置并让它插入；这将有助于感到掌握主动并控制节奏。
●进入时，稍微向下轻推他，以免拉紧阴部肌肉。
●第一次达不到高潮——这只是一次练习。
