油光满面中藏着小幸福
生活中养生小常识。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生，很多人只是听说但并未真正力行，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“油光满面中藏着小幸福”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
“油光满面”也会幸福，或许看到题目你有这么个疑问，但是凡事有利有弊，来看下“油光满面”的小幸福吧！
“油光满面怕都怕死了，你怎么还说是幸福”，相信不少人看到这个标题，第一反应就是感到奇怪。
的确，对很多爱美人士尤其是女性而言，油光满面是很糟糕的一个状态，很容易被人视作疏于打理。但是，美观是一回事，护肤又是另外一回事了。
油光满面，这显然是只有油性皮肤才有的现象。虽然因为油脂分泌较为旺盛而多了油光满面的烦恼，但是也别忽略了背后的好处：
其一、油脂是皮肤最好的防护层，所以油性皮肤相对干性皮肤就较少受到过敏、刺激等问题的困扰;
其二、油脂是最天然最好的保湿圣品，而水分充足的皮肤，自然有着更好的状态;
其三、油性皮肤较干性皮肤衰老得慢。
我想，有这三点优势，足以弥补油光满面带来的困扰了吧。当然，我也明白，油性皮肤有再多的好处，爱美之人依然不喜欢油光满面——这就需要一个可靠的应对之策。
油脂分泌的多寡，受到温度、湿度、激素的多重影响，所以就不要期望通过外用护肤品来达成控油的目的——许多不好的护肤品，控油未必有效，反而有可能堵塞毛孔。健康的皮肤，必然是油脂分泌通畅的——对于那些饱受痘痘困扰的人而言，在使用了水杨酸等成分后若发现脸上油了许多，那要为此感到欣喜，这说明原来堵塞的皮脂腺被疏通了，油脂分泌畅通了，这是抗痘的重要步骤。
吸油面纸，也许是绝大多数油光满面者最实在的应对之策。吸油面纸不是不能用，但得用对。一方面，最佳的吸油面纸是吸油不吸水的材质，确保不会在吸油的同时，也带走水分，留下干枯的皮肤;另一方面，使用吸油面纸得有度，很多女孩子都喜欢一张接着一张用，非要半点油脂都吸不出才罢手。但正如前面所言，油脂对皮肤是保护也是保湿，完全吸走了，无异于让皮肤“裸奔”，尤其是待在办公室的空调环境下，保湿就成为大问题了。
所以，用吸油面纸不可过度，吸走过量的油脂不要油光满面即可，对于油脂，还是要奉行“斩草不除根”的。
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油光满面？6个控油雷区别踩
最近，刘诗诗主演的电视剧《风中奇缘》热播，靓丽的演员加上虐心剧情让观众直叫好，可是刘诗诗却不幸“中枪”，因为剧中脸上太油而被网友吐槽。一看还真吓了一跳，这滑腻腻的大油脸真的让人不忍直视。不少明星也因脸出油而被拍到满面油光的囧照，一起看看吧！
《风中奇缘》才播出不久，收视率很好，不少观众都是冲着刘诗诗去看的，可是诗爷这回被人抓到了瑕疵，满脸油光令人无力吐槽。不仅是刘诗诗，一些大牌女星也被抓拍到各种出油囧照，全智贤、巩俐、董洁都不幸躺枪。如果不想破坏女神形象，你一定要记住6个控油雷区，下面就来一睹为快吧！
女星们的油脸照真是毁形象，出油可真是个大麻烦，尤其到了秋冬季节，不合理地控油会加剧肌肤问题，所以控油也要讲究技巧，误闯雷区，下面这几个控油雷区你可千万不要踩哦！
雷区一：频繁洗脸去油光
频繁洗脸以为通过增加洗脸的次数可以改善油光现象，结果却是越洗越油。这是因为我们的肌肤本身有着一定调控“水油平衡”的功能，当肌肤过度清洁，大量的油脂被清洗掉之后，皮脂腺就会分泌出更多的油脂来补充流失的油脂，导致越洗越油的尴尬状态。
雷区二：过分依赖收缩水
含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但秋冬天用可能会让皮肤更为干燥。如果油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。
雷区三：避开含油保养品
好多人以为油性皮肤的人就不不要滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，避免用稠厚的乳霜或乳液，改用液体、精华或凝胶质地的配方。
雷区四：只控油不补水
有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。
雷区五：不停使用保湿喷雾
不要被保湿喷雾的“保湿”所误导，其实保湿喷雾中并不含有锁水保湿成分。在脸上不断地使用保湿喷雾虽能感受到皮肤短暂性的清凉和湿润，但当水分蒸发时反而会带走肌肤表面水分，而使肌肤更加干燥。只在皮肤感觉特别干燥时使用。
雷区六：T字区缺乏护理
T字区一直都是油光泛滥的重灾区，尤其是在腻腻的夏天。如果缺少护理，就不仅是油光泛滥的问题，毛孔粗大、黑头频现、红肿等问题都会随之而来。可以选用含更多的抑油及控油成分的T字区专用护理品。
油性皮肤如何护肤 油光满面这样解决
现在我们很多人都会有油光满面的情况，对油性皮肤的朋友们来说，这样的情况是让人很烦恼的，所以我们掌握方法调节好才行，那么具体我们有哪些好方法可以解决油光满面的情况，一起看看具体我们有哪些好方法可以解决油光满面的情况，大家应该有所了解。
每周深层清洁
对于油光满面的朋友们来说，往往都属于爱出油的肌肤了，所以说这类人就要每周都做一次深层清洁，这样肌肤出油状况就会有所改善。深层清洁面膜(纸膜)或者清洁泥膜都是不错的选择，对我们护肤是非常有好处的。而且我们在做完深层清洁面膜记得要补水和收缩毛孔。记住，做深层清洁不宜过多，一周一到两次就可以了，这是大家应该小心的，注意每周都坚持去清洁，可以有效缓解油光满面的情况。
饮食和作息要规律
如果我们发现自己脸上出油厉害，每天都油光满面的，那么这还是大家应该对这样的问题有所了解才行，首先来说这样的情况是和我们的饮食和作息不规律有关系的。如果我们经常吃油炸、辛辣、上火的食物，那么这类人往往出油会比别人严重，因此应该尽量避免吃以上食物，多吃水果和蔬菜、多喝水补充体内水分。熬夜也会让肌肤出油严重、暗沉发黄，所以平时还是养成早睡的习惯比较好，对熬夜的做法我们应该避免，这样才可以让我们在平时更健康。
现在很多人都会有油光满面的情况，我们应该注意方法调节好才行，这样的情况是让人很烦恼的，我们应该掌握方法调节好，上面介绍的方法对我们调节好油光满面的影响是有帮助的，这对油性皮肤来说是很适合的，可以很好的解决。
油光满面怎么办 教你方法帮助去油
现在我们很多人都会有出油多的情况，这对皮肤出油的朋友们来说，我们很多人都会有这样的烦恼问题，我们应该注意方法调节好才行，那么我们如果有油光满面的情况，那么大家应该有哪些好方法可以调节好，一起看看我们如何解决这样的问题。
分区使用护肤品
如果我们有油光满面的情况，那么大家在平时就应该掌握方法控油才行，首先对大部分人来说，实际上脸上出油都集中在T字部位，在全脸使用一样的护肤品的做法其实是错误的，应该分别对待，这样才可以避免油光满面的情况产生。如果你是T字部位出油比较严重，那么就在这个部位使用较为清爽控油的护肤品，而其他部分就要使用比较补水的。这样，才不会导致出油部位更油，干燥部位更干的情况，我们应该根据自己的神态情况来选择合适方法调节才行。
加强补水
同时大家还要注意，我们还要注意，由于我们脸上出油很大一个原因就是内干。肌肤内部太过干燥，因此就会分泌油脂来保护肌肤。如果我们选择一味的控油，那么这时候只会让我们的肌肤越来越干，从而分泌更多的油脂，正确的做法是加强补水。选择护肤品要强调补水功效，同时又是要清爽对肌肤没有负担的。补水面膜也是一个不错的选择，所以说注意补水才行，这对我们解决油光满面的问题很有帮助。
做好隔离
除了上面介绍的方法，我们还要注意，对上班族来说，在平时因为长时间面对着电脑，所以出油会比一般人更多。因此我们如果脸上出油厉害，就要减少面对电脑的时间，同时要做好隔离防护措施。而且我们还应该注意去使用隔离霜，并且数个小时要补涂，这样可以避免油光满面的问题。这时候我们如果感觉出油的时候，那么我们可以喷一喷保湿喷雾，然后用纸巾轻轻按压，尽量避免使用吸油纸。控油散粉对于脸上出油也很有效果，在隔离上可以使用散粉、蜜粉，对我们解决油光满面的情况有帮助。
现在很多人都会有油光满面的情况，我们应该掌握方法调节才行，上面介绍的方法对我们改善油光满面的情况，我们如果可以掌握方法调节好，那么自然对我们皮肤健康是有帮助的，还可以很好的促进我们健康，是大家养生不能错过的。
皮肤爱出油怎么办 教你方法避免油光满面
油光满面的情况是很常见的，在平时我们很多人都会有这样的烦恼问题，对我们皮肤健康影响比较大， 所以我们应该掌握方法调节好才行，那么具体我们有哪些好方法可以解决油光满面的影响，下面就让我们一起看看我们如何解决油光满面的情况。
油性皮肤要防晒
对于油光满面的朋友们来说，我们如果有这样的烦恼问题，那么我们应该掌握方法调节好才行，首先对油性皮肤来说，在平时最重要的就是防晒了，如果我们总是有油油的一层，这样是会导致堵塞毛孔、阻碍呼吸的，所以说大家应该掌握方法调节好才行，我们可以试试用晒霜或防晒隔离霜，这些护肤品的分子都很大，尤其是物理防晒，完全不会渗入肌肤，只是在皮肤表面形成一层隔离彩妆、脏空气和紫外线的保护膜，对我们护肤有好处，可以很好的缓解油光满面的影响。
注意补充足够水分
对于肌肤出油的朋友们来说，大家一定要清楚，实际上出油多的情况不但不代表肌肤不缺水，实际上因为肌肤过度出油反而是肌肤缺水的一种表现。因此补水保湿的工作一定要做好，如果觉得夏季使用保湿的产品过于油腻，可以使用清爽的保湿产品，或是每周敷3次补水保湿面膜，来维持肌肤水分，还可以帮助大家有效的控制油脂分泌，效果还是非常不错的，能帮助我们缓解油光满面的情况。而且我们在敷面膜的时候，也要注意选择不含油脂的补水面膜，这样是可以避免油光满面情况产生的，对我们护肤是有一定好处的。
油光满面的问题现在实际上是非常常见的，在平时我们很多人都会有这样的烦恼问题，主要是因为我们是油性皮肤导致的，所以我们应该掌握方法调节好才行，上面介绍的方法对我们护肤是有帮助的，可以有效调节好油光满面的情况，大家不要错过。
油光满面要不得 油性皮肤究竟该如何保养
对于肌肤的保养不同肤质有着不同的保养方法，那么油性肌肤应该如何有效保养？今天就为大家介绍一下油皮的护理，让你不再油光满面。
1，彻底清洁脸部肌肤
对脸部进行彻底清洁能有效改善脸上油脂多的问题，首先选用一款具有控油效果且性质温和的洗面奶，小林惠美然后清洁时按照额头，鼻子，脸颊，下巴从上到下的顺序，由里到外依次清洗，这样才能彻底清理肌肤哦！
2，使用吸油面纸
平时除了对肌肤进行清理和护理是不够的，还需要使用吸油面纸+防晒蜜粉来吸走肌肤表面的油脂，尤其是脸上油脂过多的朋友最好多使用，因为吸油面纸可以吸走脸上的油脂，而防晒蜜粉则可以减少阳光直射，防止脸上产生油光。
3，及时去角质
由于油性肤质的人一般比其它肤质略厚，所以洗脸的时候最好选用温水，里面再加入适量的盐来搅拌一下，接着用干净的毛巾沾湿后轻轻擦拭油脂分泌较多的部位，作用主要是可以去除肌肤表面过后的角质，从而抑制脸上油脂的分泌。
4，多吃鱼类
干性皮肤是可以吃些鱼，例如沙丁鱼，凤尾鱼，还有鲱鱼等。它们含有的ω-3的脂肪酸，可以保表皮细胞，不受阳光的伤害，能预防癌症，可以减少炎症反应，鱼含有的硒是可以增加皮肤的弹性，让肌肤保持水嫩和光滑，油炸的鱼不要食用，可以吃水煮的。
5，多吃坚果和种子
坚果和种子是有维生素A，B，E等物质，是可以抗氧化，这些成分能润滑皮肤，让皮肤有弹性的，帮助细胞再生，这些食物包括有杏仁，核桃，开心果，小林惠美南瓜子，葵花子等，可以作为零食，或者加进酸奶，还有麦片里面。
6，多吃橙色的蔬菜
橙色的和黄色的蔬菜有红素，胡萝卜，还有芒果，木瓜等，这些黄色和橙色的蔬菜是含有很多的胡萝卜素，是可以抗氧化，可以抵抗皮肤干燥问题，预防肌肤受到紫外线的伤害，橙色蔬菜还有维生素A和维生，是可以促进胶原蛋白的产生。
夏季脸上出油怎么办 小秘诀让你摆脱油光满面
夏季脸上出油怎么办?夏天不仅出汗多，皮肤油脂分泌也变得很旺盛，一天下来我们经常会觉得脸上油腻腻的，很难受，别人看到你油光满面的也会觉得你不卫生。那么，脸上出油该怎么办呢?下面就跟小编一起来找找方法。
该如何控油避免油光满面?首先要注意在控油方面的六个误区：
误区一：频繁洗脸去油光
频繁洗脸以为通过增加洗脸的次数可以改善油光现象，结果却是越洗越油。这是因为我们的肌肤本身有着一定调控“水油平衡”的功能，当肌肤过度清洁，大量的油脂被清洗掉之后，皮脂腺就会分泌出更多的油脂来补充流失的油脂，导致越洗越油的尴尬状态。
误区二：过分依赖收缩水
含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但秋冬天用可能会让皮肤更为干燥。如果油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。
误区三：避开含油保养品
好多人以为油性皮肤的人就不不要滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，避免用稠厚的乳霜或乳液，改用液体、精华或凝胶质地的配方。
误区四：只控油不补水
有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。
误区五：不停使用保湿喷雾
不要被保湿喷雾的“保湿”所误导，其实保湿喷雾中并不含有锁水保湿成分。在脸上不断地使用保湿喷雾虽能感受到皮肤短暂性的清凉和湿润，但当水分蒸发时反而会带走肌肤表面水分，而使肌肤更加干燥。只在皮肤感觉特别干燥时使用。
误区六：T字区缺乏护理
T字区一直都是油光泛滥的重灾区，尤其是在腻腻的夏天。如果缺少护理，就不仅是油光泛滥的问题，毛孔粗大、黑头频现、红肿等问题都会随之而来。可以选用含更多的抑油及控油成分的T字区专用护理品。
夏天脸出油怎么办
1、分区使用护肤品
大部分人脸上出油都集中在T字部位，在全脸使用一样的护肤品的做法其实是错误的，应该分别对待。如果你是T字部位出油比较严重，那么就在这个部位使用较为清爽控油的护肤品，而其他部分就要使用比较补水的。这样，才不会导致出油部位更油，干燥部位更干的情况。
2、加强补水
脸上出油很大一个原因就是内干。肌肤内部太过干燥，因此就会分泌油脂来保护肌肤。如果你一味的控油，只有让肌肤越来越干，从而分泌更多的油脂，正确的做法是加强补水。选择护肤品要强调补水功效，同时又是要清爽对肌肤没有负担的。补水面膜也是一个不错的选择。
3、做好隔离
上班族因为长时间面对着电脑，所以出油会比一般人更多。因此，如果脸上出油厉害，就要减少面对电脑的时间，同时要做好隔离防护措施。使用隔离霜，并且数个小时要补涂。当感觉出油的时候可以喷一喷保湿喷雾，然后用纸巾轻轻按压，尽量避免使用吸油纸。控油散粉对于脸上出油也很有效果哦，在隔离上可以使用散粉、蜜粉。
4、每周深层清洁
爱出油的肌肤，每周要做一次深层清洁，这样肌肤出油状况就会有所改善。深层清洁面膜(纸膜)或者清洁泥膜都是不错的选择。做完深层清洁面膜记得要补水和收缩毛孔。记住，做深层清洁不宜过多，一周一到两次就可以了。
5、饮食和作息要规律
脸上出油厉害，跟你的饮食和作息不规律也有关系。经常吃油炸、辛辣、上火的人出油会比别人严重，因此应该尽量避免吃以上食物，多吃水果和蔬菜、多喝水补充体内水分。熬夜也会让肌肤出油严重、暗沉发黄，所以平时还是养成早睡的习惯吧，不要再熬夜了!
控油小偏方
1、黄瓜敷面
取一小节将黄瓜蒂部和尖部切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。每天早上、晚上敷面效果更佳，黄瓜有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容。
2、田七粉加鸡蛋做控油面膜
取3-5克田七粉和一只鸡蛋搅拌后，均敷于脸上，大约15分钟后即可清洗。
3、洗米水加醋
每次煮饭的时候，都是需要洗下小米，这个时候剩下来的洗米水就派上用场了，往洗米水中加入四分之一的酸醋，用来洗脸，不仅有去油的功效，还有漂白的作用。
4、胡萝卜去除雀斑去油
每日饮1杯新鲜的胡萝卜汁或用胡萝卜汁洗脸，坚持2个星期左右即可起到控油的效果。
夏天脸出油怎么办?上面为大家介绍了控油的方法，大家在控油的时候一定要注意避免皮肤护理误区，错误的控油方法只会让你的肌肤问题变得越来越严重。
苹果皮中藏着哪些营养
有一句话叫“一天一苹果，医生远离我”这也成了很多人喜欢吃苹果的原因，苹果的营养价值自不必多说，苹果全身都是宝，包括它的香气，也成为了治疗抑郁症、消除心理压抑感的良药。青苹果的味道还可以缓解头痛，使人们的头颈部肌肉放松。那么说了那么多苹果的香气，还有就是经常被人们所遗忘的苹果皮的营养，一起来看看吧!
膳食纤维
一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克,而削皮后，苹果肉中的膳食纤维仅为2.1克。
抗氧化
美国一个研究小组发现，苹果皮对脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精是最好的。所以，对于老年痴呆症患者来说苹果皮中富含的抗氧化剂槲皮素有助于防止与阿尔茨海默病(老年痴呆症)等退化性疾病有关的大脑组织损伤，因而有助于保护记忆力。
维生素
中等个头苹果的皮中含8.4毫克维生素C和98国际单位(IU)的维生素A。削皮之后，苹果果肉所含这两种维生素仅为6.4毫克和61国际单位。
清洁口腔
苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
保护肺脏
美国《健康》杂志刊登一项研究发现，苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素，该物质可保护肺脏不受污染物侵害。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。
美白养颜
苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。
虽然说了那么多苹果皮的优点，但也千万不能傻到只吃苹果皮。另外，苹果皮中还有一些农药残留，因此吃的时候一定要注意清洗干净。
