五加皮瘦肉粥可祛风湿具体做法如何
五谷杂粮养生粥的做法。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活越来越好，人们越来越注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。饮食养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“五加皮瘦肉粥可祛风湿具体做法如何”，相信能对大家有所帮助。
对于上了年纪的人来说，风湿病可谓是在其身上最容易影响健康的一种疾病了，而风湿病的存在，在潮湿或者是阴雨天，也是极易发作而疼痛难忍的，因此，五加皮瘦肉粥这款有着祛风湿功效的食谱，就成为风湿病患者平时可预防该病发生的首选食物。
五加皮瘦肉粥是一道美食，主要材料是五加皮、绞肉等，这是一道强关节、祛风湿的药膳。
五加皮又名白刺、目骨、追风使，主产于湖北、河南、安徽、四川等地。中药五加皮具有祛风湿、补肝肾、强筋骨等功效。《本草纲目》中记载：“治风湿痿痹、壮筋骨。”现代研究证明，五加皮还具有抗肿瘤、抗疲劳、降低全血粘度、防止动脉粥样硬化等作用。
猪肉又名豚肉，是主要家畜之一。属猪科动物。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
材料：五加皮1.5钱，绞肉1两，白米半碗，香碗3朵，葱、米酒、盐各适量。
作法：1、香菇泡软去蒂切丝，葱切段，五加皮加1碗水煮成1/4碗成药汁，将米煮成粥。
2、先爆香葱，再加入香菇丝、肉、一点米酒、盐拌炒，拌炒好后装盘备用。
3、将所有材料放入锅中焖约5分钟即成。
由上可见，五加皮瘦肉粥这道食谱在去除风湿和强化关节上是有着一定的疗效的，因此，大家身上如果有风湿病等症存在的话，就可以学习一下制作五加皮瘦肉粥的方法，从而在生活中经常通过吃这道食谱来达到强健身心的目的。
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花椒五加皮酒——补肝补肾祛风湿
花椒是一种很常见的而且食用率还是比较高的一种调味品哦，不仅可以做菜，而且还可以有很多的用途。比如说用花椒泡酒，可以有补肝补肾的作用，这款花椒五加皮酒就是有这样的效果，来看看制作方法。
花椒五加皮酒
食疗功效:补肝补肾、祛风湿
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于脚气、痹症
花椒五加皮酒所需材料
辅助佐料五加皮、木瓜、花椒、白酒
花椒五加皮酒的制作方法
五加皮、木瓜、花椒去除杂质，共研为粗末，用生绢袋(或纱布袋)盛，装瓷瓶中，用白酒浸泡，密封瓶口。每日摇动一次，7日即可使用。
花椒味麻且辣，炒熟后香味才溢出。在烹调上既能单独使用，如花椒面;也能与其他原料配制成调味品，用途极广，效果甚好，如五香面、花椒盐、葱椒盐等。
花椒五加皮酒的功效与作用
1活血祛瘀五加皮有补中、益精、强意志、祛风湿、壮筋骨、活血祛瘀、健胃利尿作用。
2消食祛风木瓜具有消食、驱虫、清热、祛风的功效。
3健胃暖身花椒油健胃、驱蛔虫、温暖强壮的作用。
4花椒五加皮酒诸药与酒合用，共奏补肝肾、祛风湿之功。
花椒的作用，健胃除湿止痛杀虫。花椒不仅是我们饮食当中重要的佐料，也是可以作为中药的，它有着非常强的药用价值。 中医认为，花椒性温，味辛，有温中散寒、健胃除湿、止痛杀虫、解毒理气、止痒祛腥的功效;可用于治疗积食、停饮、呃逆、呕吐、风寒湿邪所致的关节肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄泻、痢疾、蛔虫、阴痒等病症。
这样的保健酒营养价值高，最重要的是具有保健的作用和效果，方法简单，而且营养价值是比较高的哦，补肝补肾祛风湿降火气，而且还可以补充各种的款物质和微量元素哦，大家不妨试试吧。
花椒五加皮酒——补肾益精祛风湿
食物的种类有很多，不同的食材营养的价值不同，不知道大家对于花椒这样的调味品有所了解吗，花椒可以有药用的效果，可以起到很好的保健的作用哦，花椒可以补肾去湿气，如何食用呢，来看看这款保健的花椒五加皮酒的制作吧。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于脚气、痹症
花椒五加皮酒
所需材料
五加皮30克、木瓜30克、花椒30克、白酒1000毫升
花椒五加皮酒的制作方法
五加皮、木瓜、花椒去除杂质，共研为粗末，用生绢袋(或纱布袋)盛，装瓷瓶中，用白酒浸泡，密封瓶口。每日摇动一次，7日即可使用。
花椒五加皮酒的功效与作用
活血祛瘀，五加皮有补中、益精、强意志、祛风湿、壮筋骨、活血祛瘀、健胃利尿作用。消食祛风木瓜具有消食、驱虫、清热、祛风的功效。健胃暖身花椒油健胃、驱蛔虫、温暖强壮的作用。花椒五加皮酒诸药与酒合用，共奏补肝肾、祛风湿之功。这样的保健酒可以起到很好的健脾胃的作用，对于活血化瘀有好处，还可以有强壮筋骨的作用，对于开胃消食来说效果是不错的呢。
花椒五加皮酒的制作方法，大家都了解了，这是一道很不错的养生的保健酒哦，可以起到很好的保健的作用，还可以有开胃消食的作用，对于促进食欲啊还有健脾胃有好处，同时有增强人体的免疫力的作用，大家可以利用起来。
五加皮泡酒配方
五加皮是一种有高效药理作用的中药材，例如在治疗肾虚水肿，小儿痢疾等方面都可以发挥出五加皮的药理作用。相信不少传统的家庭中都有使用中药材泡制出来的药酒，因为这样可以将中药材中的药用价值完全发挥出来。而五加皮其实也是可以用来泡药酒的，因此使用五加皮泡药酒的时候有哪些配方?
五加皮，中药名。为五加科植物细柱五加的干燥根皮。夏、秋二季采挖根部，洗净，剥取根皮，晒干。本品呈不规则卷筒状，长5～375px，直径0.4～35px，厚约5px。外表面灰褐色，有稍扭曲的纵皱纹和横长皮孔样斑痕;内表面淡黄色或灰黄色，有细纵纹。体轻，质脆，易折断，断面不整齐，灰白色。气微香，味微辣而苦。
五加皮味辛、苦，性温。归肝、肾经。有祛风湿，补益肝肾，强筋壮骨，利水消肿的作用。用于风湿痹病，筋骨痿软，小儿行迟，体虚乏力，水肿，脚气。
五加皮可单用浸酒饮，亦可同当归、牛膝、地榆诸药同浸酒饮，如《本草纲目》五加皮酒。若风湿痹痛，筋脉拘挛，屈伸不利，可与木瓜的功效与作用、松节配伍，如《沈氏尊生》五加皮散。
白酒可刺激胃液分泌与唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驱虫的作用。中医用白酒治疗疾病或做为强肾补剂已有很久的历史。
五加皮泡酒此药酒中的五加皮祛风湿、补肝肾、强筋骨、利水的功效加上白酒升散、活血的作用，祛风湿的效果会很突出，加上补肝肾、强筋骨的作用，是一味不错的药酒药材，一般是五加皮100克加上白酒1000毫升浸泡，最好是在中医师指导下，依据具体情况制定剂量。但喝的时候注意适量。
萝卜瘦肉粥的具体做法步骤
粥是我们生活中经常吃的东西，比如早晨不想做饭的时候都会买一杯粥，或者对于身体来说比较虚弱不能吃饭的人也会喝粥来解决温饱问题。当然粥不仅仅只有白粥而已，还有萝卜瘦肉粥和皮蛋瘦肉粥等，萝卜瘦肉粥的做法是以萝卜和瘦肉为主料，其他的一些调制品为辅料，接下来我们一起来看一下萝卜瘦肉粥的操作方法。
白萝卜跟瘦肉一起煮成的白萝卜瘦肉粥是一种非常完美的搭配，可以用作我们日常生活中的早餐提供，也可以在晚上作成夜宵，含有多种蛋白质，营养价值非常的丰富，对于在小孩年龄阶段的孩子食用白萝卜瘦肉粥更加有助于发育，今天小编就来跟大家说一下白萝卜瘦肉粥做法和营养价值。
材料
白萝卜，瘦肉，大米，猪油，姜，葱，盐。
制作方法
1.先把白萝卜，瘦肉切成丁，将姜，葱切成末备用。
2.把大米淘好，用水泡上。(要上班的妈妈可以早上上班前就把米泡上，中午就可以回来熬了)(注：泡米不但可以省煤气，容易烂，而且熬出来的粥会更好吃。泡米的水——把米末过就可以了)
3.米泡一段时间就可以放入锅里熬了，(我一般都是早上泡，中午熬)然后在锅内加上适量的水，将火打到大火，直至熬开。
4.开锅后，在锅内放入姜末，肉末，白萝卜丁。等熬开后，打小火。(宝宝如果感冒了，也可以适当多放点姜末)
5.等熬上十分钟左右在粥里加一点猪油。(注：一定不能太多哦，不然宝宝吃了会拉肚子的)
6.粥熬上半个小时就快好，这时加点盐，(也一定要少，不然对宝宝身体不好)
7.关火，加点葱花，一碗热气腾腾的萝卜瘦肉粥就好了。
1.萝卜含有大量的维生素，而已瘦肉含有大量的蛋白质，对于小孩或是老年人的身体补充都很有帮助。
2.萝卜可以帮助消化，增加食欲，使得身体素质更加的强壮。
3.萝卜含有的淀粉酶可以分解食物中的淀粉，脂肪，使得身体能够更好的吸收。
4.可以预防癌症的发生，因为所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺。
萝卜瘦肉粥比煮白粥的方法是难了一些，但是它的味道比白粥要好很多，而且营养价值也比白粥要高很多，当我们在家没事干或者是早晨有充足的时间的话都可以做比自己吃。当一些疾病患者不能吃肉的情况下，是不能喝的，所以说任何事物都有两面性，萝卜瘦肉粥也是如此，这就告诉我们吃任何东西都要小心谨慎。
五加皮当归酒--祛风除湿强筋壮骨
很多人都不太了解中医，其实中医养生中的中药材起到了至关重要的作用，可以对很多的疾病有调理的作用，而且副作用比较小。五加皮，有着治疗疾病的作用和效果。五加皮是什么?是一种可以祛风湿的中药材，可以用它来泡酒，来看看五加皮当归酒的制作方法和好处。
五加皮当归酒
营养价值:
日服2次，每次饮20-30毫升，早、晚温饮为佳
适宜人群:
适用于风湿麻痹，四肢拘挛，腰腿软弱无力，膝痛不可屈伸等症
禁忌人群:
无明显禁忌，少儿不宜饮用
五加皮当归酒
所需材料
五加皮50克、当归45克、牛膝75克、米酒1000毫升
五加皮当归酒的制作方法
将五加皮刮去骨，同当归、牛膝共捣成粗末，盆于酒坛中，倒入米酒，密封，浸泡5-7日，启封，浦去药渣，澄清装瓶备用。
五加皮当归酒的功效与作用
五加皮祛风湿，强筋骨;当归补血活血，调经止痛。活血通经调经止痛;牛膝活血通经，补肝肾，强筋骨，引血下行。五加皮当归酒，五加皮、当归、牛膝三者与酒合用，共奏祛风除湿、强筋壮骨之功。这样的一道保健酒可以有强身健体的作用，对于祛风湿有一定的好处，而且也可以起到提高人体免疫力的作用，对于调经止痛来说有很好的功效，同时也可以有祛风湿强筋骨的作用，这样的保健酒可以喝一点。
五加皮当归酒的制作方法并不难，里面有当归，五加皮，还有米酒，根据上面的方法制作，经常喝一点药酒，可以起到祛风湿的作用，而且也可以起到调理痛经的效果，活血通络的同时也可以有强筋健骨的作用，所以这样的保健酒不能错过。
五加皮保健酒--祛风除湿强筋壮骨
五加皮一种中药材的名字，很多人都不知道它，也不了解它。其实五加皮是一种具有保健作用的中药材，可以有祛风湿的作用，对于强筋骨有好处，而且也可以有提高免疫的功效。五加皮可以泡酒喝，今天介绍五加皮保健酒的泡制方法以及它的保健效果。
五加皮保健酒
营养价值:
日服2次，每次饮20-30毫升，早、晚温饮为佳
适宜人群:
适用于风湿麻痹，四肢拘挛，腰腿软弱无力，膝痛不可屈伸等症
禁忌人群:
无明显禁忌，少儿不宜饮用
五加皮酒
所需材料
五加皮50克、当归45克、牛膝75克、米酒1000毫升
五加皮酒的制作方法
将五加皮刮去骨，同当归、牛膝共捣成粗末，盆于酒坛中，倒入米酒，密封，浸泡5-7日，启封，浦去药渣，澄清装瓶备用。
五加皮酒的功效与作用
五加皮祛风湿，强筋骨;当归补血活血，调经止痛。调经止痛;牛膝活血通经，补肝肾，强筋骨，引血下行。五加皮酒五加皮、当归、牛膝三者与酒合用，这样的中药材一起何用，可以起到祛风湿的作用，对于强筋骨有好处，而且也可以有活血补血的作用，对于调理痛经来说有一定的好处，而且也可以有祛风湿的作用，是很健康的一款保健酒。
五加皮保健酒的制作方法和它的一些保健的效果，上面都介绍了相关的内容，其实五加皮保健酒具有活血的作用，对于补气血强筋骨有好处，而且对于出现的风湿疾病有调理和治疗的作用，五加皮保健酒，祛风除湿，强筋壮骨。可以提高人体免疫力，对于补肝肾有好处，还可以增强人体体质，所以这样的保健酒效果很不错。
五加皮药酒的配方有哪些
说到药酒大家都知道的就是用一些中药跑出来的酒，就是因为现在的人越来越在意养生方面。所以大家会选择一些对于自己身体有很多的好处的药材来近些泡酒，其中五加皮就是大家常见的一种药材，尤其是对于产后的女性更是有很多的好处的。那么，五加皮药酒的配方有哪些?
五加皮浸酒方(一)——(产后虚损)
(《妇人大全良方》)
【配方】五加皮、干姜、丹参、蛇床子、熟地黄、杜仲(制)各三两，钟乳粉四两，天门冬一两，地骨皮二两。
【制法】上细剉，以生绢袋盛，用酒十五升，渍二宿。
【主治】疗妇人癖瘦阴冷。
【用法】每服温一中盏，空心、晚食前各一服。
五加皮浸酒方(二)——(腰脚疼痛诸病)
(《奇效良方》)
【配方】五加皮、熟地黄各三两，枳壳(麸炒)、防风、干姜(炮)各一两，独活、地骨皮、牛膝(去苗)、乌啄(炮裂，去皮脐)、石楠叶各二两，丹参一两，虎胫骨(酥炙)五两，清酒二斗。
【制法】将上药细剉，以生绢袋盛，入浸于瓷瓶中浸之，密封七日即成。
【主治】风?酒パ牛撬瑁找固弁础?
【用法】每日三五度，温饮一小盏，常令醺醺，以瘥为度。
五加皮酒方(三)——(脚气)
(《太平圣惠方》)
【配方】五加皮、羚羊角屑、防风(去芦头)、独活各三两，薏苡仁、牛膝(去苗)各五两，生干地黄、牛蒡根(去皮)、黑豆(炒熟)各半斤，桂心一两，海桐皮二两，大麻仁半两。
【制法】上药剉，用生绢袋盛，以无灰酒三斗，浸六七日。
【主治】治脚气发动，烦热疼痛，筋脉拘急，行李不得。
【用法】每于食前，随性暖服。
以上就是给大家介绍了一下五加皮药酒的配方有哪些，希望是从一些方面帮助到大家的。因为五加皮本身就是一个中药材，在泡成药酒后更好的融和了酒的一些好处。之前不了解五加皮药酒的配方的朋友们就可以好好的学习下了，这样在自己需要的时候也可以试着弄下。
五加皮酒--散风除湿强筋骨
五加皮当归酒是一种具有去除风湿作用的保健中药材，可以入药治疗风湿疾病，而且也可以有食用的作用，可以煮粥放一些，也可以制作成药酒，对于保健养生有着很好的作用和效果。五加皮酒是一种具有保健作用的养生酒，可以有去除风湿的作用，还可以强筋骨，赶紧试试。
营养价值:
饮服，每日2次，每次10~20毫升
适宜人群:
适用于糖尿病合并风湿、脉痹者，证属风湿阻络，症见口舌干燥，四肢关节酸痛，面浮肢肿
五加皮酒
所需材料
五加皮50克、当归50克、怀牛漆50克、白酒500克
当归五加皮酒的制作方法
将五加皮洗净、刮去骨，与快速洗净后的当归、怀牛膝一起晾干备用。把酒放入酒罐内，加入以上中药，盖好盖，每日摇动1此，30日即可。
五加皮酒的功效与作用
五加皮有补中、益精、强意志、祛风湿、壮筋骨、活血祛瘀、健胃利尿等功能。补血活血当归有补血活血、调经止痛、润肠通便作用。怀牛漆有补肝肾、强筋骨、逐瘀通经、引血下行作用。五加皮具有祛风湿强筋骨的作用，而且当归可以活血化瘀，缓解气血不足，这样的保健养生酒，具有强身健体的作用;提高体质的同时也可以起到治疗疾病的效果。
五加皮酒的制作方法大家可以学一学，可以制作成这样的药酒，对于提高体质来说有着很好的作用和意义，而且也可以有活血的功效，五加皮酒，散风除湿，强筋骨，这样的保健酒，可以强筋骨，活血通络，对于补肝肾也有好处，所以说大家要懂得一些中医养生的方法，对健康有好处。生活中出现身体乏力，肾虚体虚的话，保健酒可以起到调理作用。
微波炉煮皮蛋瘦肉粥的具体做法
大家可能知道天下最养生的东西是什么吧，那就是粥了，我们知道粥不但美味而且有很多种做法，我们可以采用多种食材来搭配上大米做成各种各样美味养生的粥，粥里面非常经典的一道就是皮蛋瘦肉粥了，皮蛋瘦肉粥不但外形好看而且还含有丰富的营养，下文我们介绍一下如何采用微波炉来煮皮蛋瘦肉粥。
波炉之皮蛋瘦肉粥的做法
1将皮蛋、火腿肠、葱、生姜切好备用
2将剩饭盛入碗中，吃多少盛多少就可以。然后加入开水，加到一半或者2/3就可以，加多了待会放到微波炉中会溢出来。
3接着把准备好的皮蛋、火腿肠、葱、姜丝等加入剩饭里，再加适量盐、味精、胡椒粉，再搅拌一下。
4然后放入微波炉里加热3-5分钟。
5最后拿出来可以淋点香油，更香更好吃，嘿嘿嘿。
小贴士
一次性不要用太多饭，怕味道不够哦。
孕妇记得不要放味精哦。
在上面的文章里面我们介绍了一道美味养生的粥，那就是皮蛋瘦肉粥了，我们知道皮蛋瘦肉粥的做法简单，我们在家里面可以采用微波炉来做出皮蛋瘦肉粥，上文为我们详细介绍了微波炉煮皮蛋瘦肉粥的方法。
猪肝炖五味子五加皮——养血补肾
很多的中药材都是可以食用的，可以食药两用的。猪肝大家都吃过的吧，它可以有治疗疾病的作用哦。和很多的中药材一起搭配成了养生保健的药膳，和五味子啊，五加皮等中药材一起搭配可以起到养血养肝的作用，来看看这道猪肝炖五味子五加皮药膳的制作吧。
猪肝炖五味子五加皮
猪肝炖五味子五加皮所需材料
主要食材：猪肝、五味子、五加皮、红枣、姜、盐、鸡精
猪肝炖五味子五加皮的做法
1猪肝切片。
2锅中注水烧沸，入猪肝汆去血沫。
3炖盅内加水，放入猪肝、五味子、五加皮、红枣、姜片炖3小时，调入盐、鸡精即可。
五味子具有益气、滋肾温精、生津止渴的功效;五加皮具有祛风除湿、强筋壮骨、活血祛瘀、利水消肿的作用。三者合而为汤，有养血祛风、舒筋通络、养血补血、养肝明目的作用。此汤顺时养生，甘温益气而补阳，甘酸和肝柔肝而息风。
材料：五味子15克、五加皮60克(中药店有售)，猪肝250克，猪脊骨200克，红枣4个，生姜3片。
烹制：各物洗净，猪肝、猪月展肉切片或块;猪脊骨敲裂;红枣去核。一起放进炖盅内，加入冷开水1500毫升(6碗量)，加盖隔水炖3小时便可。进饮时方下盐，为3~4人用。
猪肝炖五味子五加皮的功效与作用
猪肝富含维生素A和铁元素，具有保护眼睛，养血补血的功效。五味子具有敛肺止咳、涩精止泻和生津敛汗的功效。五加皮具有祛风除湿、强筋壮骨、活血祛瘀、利水消肿的功效。猪肝炖五味子五加皮此汤具有养血涩精、舒筋通络、养血补血、滋补肝肾的功效。这样的一道食谱结合了中医的一些理论，相互搭配起到了保健的作用，补充丰富的维生素和矿物质的同时有可以有调理体质的作用，利尿消肿的同时也可以祛湿解毒，强筋骨的同时可以滋补肝脏。
猪肝炖五味子五加皮的做法，是不是大家已经都学会了呢，方法简单，而且营养价值是很高的哦，如果你在考虑吃什么，不妨试一试这道菜吧，养血补血养肝肾舒筋活络，营养多，而且还可以清热去燥，是不错的降火明目滋阴的好食材哦。
猪肝炖五加皮——补肝补肾养血通络
五加皮，一种药材的名字，它可以有缓解咳嗽咳痰的作用，对于出现的肝肾虚弱也有调理的作用。很多人都不会用五加皮，它可以泡酒，也可以做一些药膳，下面介绍猪肝炖五加皮的制作方法，可以有通经络的作用，对于滋补肝肾有好处，而且有养血安神的功效和作用。
猪肝炖五加皮
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、多种矿物质和维生素
适宜人群:
一般人皆可食用，尤其是虚寒喘咳、久泻久痢的肾虚者，以及出汗过多而至血气耗散者
禁忌人群:
患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝
猪肝炖五加皮
所需材料
猪肝180克、五味子15克、五加皮15克、红枣2枚、姜适量、盐1克、鸡精适量
猪肝炖五加皮的做法
1、猪肝切片。
2、锅中注水烧沸，入猪肝汆去血沫。
3、炖盅内加水，放入猪肝、五味子、五加皮、红枣、姜片炖3小时，调入盐、鸡精即可。
猪肝炖五加皮功效与作用
猪肝富含维生素A和铁元素，具有保护眼睛，养血补血的功效。五味子具有敛肺止咳、涩精止泻和生津敛汗的功效。五加皮具有祛风除湿、强筋壮骨、活血祛瘀、利水消肿的功效。这样的一款养生汤品可以起到养血的作用，对于气血虚弱的情况有调理的作用，而且也可以起到通络的作用，对于活血化瘀有好处，而且也可以强筋骨，是不错的祛湿保健的食谱类型，适合体质虚弱的人群。
猪肝炖五加皮具有滋补肝肾的作用，因为猪肝具有补肝的功效，而且也可以有强体质的作用，对于滋补气血，活血有好处，而且也可以有消肿的作用，这样的一款保健食谱适合体内湿气重，还有经常咳嗽的人群，可以有调理体质的作用和效果。
皮旦瘦肉粥的做法
粥是很多人最爱，在喝粥的时候，完全是可以根据自己喜爱进行，不过在喝粥的时候，都是要先对粥进行了解，不同粥对身体帮助不同，因此在喝的时候，都是不能随意选择，否则会引发身体多种问题出现，皮旦瘦肉粥是常见的，这类粥含有的蛋白质较多，对皮旦瘦肉粥的做法如何呢?
皮旦瘦肉粥的做法：
材料：大米，皮蛋，油条，猪肉，香葱，盐
做法
1、先将大米淘洗干净，然后放入一个容器，加入适量盐和清水泡上一会，大概半个小时就可以了;皮蛋剥去皮切小丁;油条也切成同样大小的丁;香葱切末。
2、猪肉洗净，放入锅中煮熟，不用切，取一小块直接煮就可以了，也不用调味，煮熟后捞出晾凉，然后用手撕成肉丝。当然，放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的咸肉。
3、取来汤锅，注入清水烧开，然后放入刚才泡好的大米，紧接着再放入肉丝和一部分皮蛋丁，煮开后转小火，慢慢熬制，时间和耐心都允许的话最好熬制一个小时左右，至粥软糯粘稠就可以了，如果并不强求这些，那米熟了就可以，也同样好喝。
4、最后根据口味的需要再适当的加些盐调味，香葱、油条、及剩下的一部分皮蛋丁，吃的时候撒到粥里就可以了。
在对皮旦瘦肉粥的做法认识后，制作皮旦瘦肉粥的时候，要足以对皮蛋的使用，一定要适量进行，而且制作皮旦瘦肉粥过程中，火候也不要过多，如果是使用电饭煲制作的时候，对它制作时间要掌握好，不要制作太长时间。
当归五加皮酒——驱寒散风祛湿
每一种食物都有着它的养生的功效和作用哦，不同的食用营养不同。当归虽然是一种中药材，但是它有着一些食物的特性，具有食药两用的作用。当归可以泡酒，来看看当归五加皮酒的制作方法，可以驱寒活血。
当归五加皮酒
食疗功效:散风除湿
营养价值:饮服，每日2次，每次10~20毫升
适宜人群:适用于糖尿病合并风湿、脉痹者，证属风湿阻络，症见口舌干燥，四肢关节酸痛，面浮肢肿
当归五加皮酒所需材料
辅助佐料五加皮、当归、怀牛漆、白酒
当归五加皮酒的制作方法
将五加皮洗净、刮去骨，与快速洗净后的当归、怀牛膝一起晾干备用。把酒放入酒罐内，加入以上中药，盖好盖，每日摇动1此，30日即可。
当归五加皮酒的功效与作用
活血祛瘀五加皮有补中、益精、强意志、祛风湿、壮筋骨、活血祛瘀、健胃利尿等功能。补血活血当归有补血活血、调经止痛、润肠通便作用。引血下行怀牛漆有补肝肾、强筋骨、逐瘀通经、引血下行作用。当归五加皮酒诸药与酒合用，共奏散风除湿之功。这样的保健酒可以有补气养血的作用，而且还可以调理肝肾，对于强筋骨有一定的效果，同时也可以润肠通便，这样的保健酒适合很多的人群食用。
当归五加皮酒的制作方法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们知道了当归泡酒可以有促进血液循环的作用，可以强筋骨，同时也可以补肝肾的哦，对于增强体质有一定的效果。
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