防止宝宝吞异物采取预防吞异物的紧急措施
运动养生的主要措施。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！如何在饮食养生方面行稳致远呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“防止宝宝吞异物采取预防吞异物的紧急措施”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
随着宝宝的逐渐长大，他也能吃一些食物了，这时妈妈们就要特别注意宝宝周围的环境。譬如一些小弹珠、尖锐的别针或者是一些硬的坚果食物等等这些都要避免宝宝能够找到。因为他们有意识的会往嘴巴里放，这样就会造成不必要的伤害。所以为了预防宝宝们吞食异物到口中，妈妈们应该提前知道一些急救措施。
防止宝宝吞异物，需要注意以下几个方面：
①给宝宝添加辅食时，要将食物切碎，并注意要其安静进食，勿乱动。
②不要让宝宝食用果冻、花生、瓜子、汤圆、荔枝等不适合孩子吃的食物，有核的水果先去核再喂食。
③误吞了钱币、珠子、纽扣、小石子、假牙等小而圆并且光滑的物体，一般均能通过肠道排出。可多吃些韭菜、芹菜之类的高纤维蔬菜，促进其排出。
④如吞咽了尖锐和直棱的物体，例如小发卡、骨头、开式别针等，则很危险，但决不可惊慌失措，而应速去医院，由医生用特殊器械取出异物。
⑤家中不要用空的饮料瓶存放有毒及有强烈腐蚀性的液体，以防儿童误服。
孩子发生气道异物的主要措施有：
1、培养孩子安静进食的良好习惯，孩子在进食时，应严禁其洪闹跑跳，大人在此时也应注意尽量不要训斥、惊吓孩子，不要与孩子逗笑；
2、不给学龄前儿童吃花生、瓜子、豆类及带核的食物（如枣子、梅子、桔子等）；
3、及时纠正孩子将小玩具含入口中玩耍的不良习惯，并尽量避免将有可能吸入气道的小玩具给孩子玩。
结语：宝宝在3岁左右是特别好动的时候，所以妈妈们尽量时刻注意孩子的动向，避免他们接触一些有害健康的物体（或者小玩具），保障孩子有一个健康安全的生长环境。
Ys630.com相关知识
发现啤酒有异物
啤酒是现在大多数人都爱喝的一类酒，它没有白酒和红酒度数高，口感比起白酒红酒也没有那么辣，不管是大聚会或者小聚会人们都喜欢饮用，因为它的度数不高，不仅男性喜欢喝，女性也喜欢喝啤酒，可是最近有人发现啤酒里有异物，发现异物极影响饮用的心情，那么发现啤酒有异物应该怎么办呢？
对于啤酒瓶里的沉淀物，可能是由于漏气、酒瓶没刷干净等原因造成的。啤酒在生产过程中，要灌装、高温消毒等，每个生产步骤都要质检。可能是由于瓶盖位置有漏点，肉眼难识别，空气进入，啤酒里的一些物质氧化，产生沉淀。啤酒瓶是回收瓶，也排除清洁不到位的可能性。
如果开盖之后才发现酒里有沉淀物，怎么办？
啤酒已经开启的情况下，应该在第一时间把有问题的啤酒封存，并马上与经营者取得联系，否则过期，经营者有理由拒绝承认。
买到过期或问题商品，首先应取证，保存好收据、购物小票，再向消费者协会投诉，根据相应的损失要求销售商赔偿，其实赔偿之外，还应该有个诚恳的态度，这也是顾客最在意的。
如果不是自然的沉淀物，那应该就是啤酒的质量问题。保留证据，向食品经营者或者生产者提出十倍赔偿，底线是1000元。具体参见《食品安全法》：第一百四十八条
消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。接到消费者赔偿要求的生产经营者，应当实行首负责任制，先行赔付，不得推诿；属于生产者责任的，经营者赔偿后有权向生产者追偿；属于经营者责任的，生产者赔偿后有权向经营者追偿。
生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。
但是，食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会对消费者造成误导的瑕疵的除外。
吞拿鱼面包的做法
如果你每天下班回家，都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你，你肯定会感到幸福。当然，这样的幸福很少有人得到。不过，这幸福你可以自己给，你可以自己为自己做点好吃的。当然，如果不会做你需要先学。那么，现在我就给大家传授一下有关吞拿鱼面包这道菜的做法吧。
2.酵母用清水融化开，倒入面粉中，黄油后加，揉搓面团至扩展阶段后进行发酵
3.利用面团发酵的时间，来制作吞拿鱼馅，首先将洋葱切成细碎的末
4.锅内倒入色拉油，油热后放入洋葱末翻炒香软。然后关火，再倒入吞拿鱼罐头。加少量的盐和白葡萄酒调味
5.然后倒些现磨综合黑胡椒
6.放凉后，将马苏里拉切成丝，倒入锅中，翻拌均匀
7.发酵好的面团，体积变成原先的两倍大，用手指粘少量面粉插入面团中央，抽回手指后的空洞没有走样，说明已经发酵成功
8.将面团排气后，等分成5份，盖上保鲜膜静置15分钟，进行中间发酵
9.然后取其中一份，用擀面杖擀成椭圆形面片，取馅料的五分之一附在面片中心
10.两边对捏起来，稍加整形成橄榄形状
11.放入烤盘中进行45分钟的最后发酵
12.入烤箱前，刷上蛋液，撒上白芝麻即可
显然，读完吞拿鱼面包这道菜的相关介绍，你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知，所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味，肯定是无比开心激动的。
吞拿鱼寿司做法有哪些？
在日本料理当中，寿司绝对是比较出名的，而且寿司在现在已经成为了最普遍的食物，不管是在哪一些地方都可以吃得到，如果了解到自己的制作方法，那么也可以在家动手制作完成。
一、方法/步骤
1首先准备好所有的材料，如果没有寿司模具，可以戴上一次性手套，自己用手握出饭团的形状。
2把紫菜剪成条状，注意宽度要把握好，使其比饭团的高度略高。
3在米饭中拌入盐、醋、麻油（用量可以按照个人喜好添加），然后用模具压出形状。
4在金枪鱼中加入两小勺千岛酱或沙拉酱，搅拌均匀，这样就把金枪鱼沙拉做好了。
5用紫菜在饭团周围围一圈，末端可以用米粒粘稳、封口。
6最后把金枪鱼沙拉小心地放在饭面上，这样寿司就做好了哦！
7你还可以在寿司的顶部挤上一小团沙拉酱，这样会很萌有木有！
二、注意事项
1、寿司不必拘泥形状，可以直接用手握出形状，也可以做成寿司卷。
2、一罐金枪鱼罐头，可以做15个寿司左右，大家可以参考用量。
3、关于醋，其实大可不必非要买寿司醋，用家里常用的白醋，加一点点糖即可。
DIY吞拿鱼饭团的做法
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关DIY吞拿鱼饭团这道菜的做法。
2.1打开吞拿鱼罐头，取出鱼肉，不要鱼汁，放入大碗内，用勺子将鱼肉捣碎。
3.2将洋葱切末，日本小青瓜切丁，都放入大碗内。
4.加入1汤匙沙拉酱搅拌均匀，做成吞拿鱼馅料备用。
5.捏入适量白饭于掌心，轻轻压扁，舀入适量吞拿鱼馅料于白饭中。
6.用手合拢白饭，压紧开口处，轻压成球状，摆放于碟中，洒上熟白芝麻即成。
也许之前你没有吃过DIY吞拿鱼饭团，也不会做。但是相信你看完上文的介绍之后已经心动了。要相信自己的内心，顺从心意赶紧学做这道菜吧，要知道做完的成就感喜悦感真的很让人欣喜。
吞口香糖的危害有哪些
咀嚼口香糖是很多人已经逐渐养成的习惯，可能大家都会觉得这样可以保持口腔卫生，还能增强牙齿的健康，如果不小心咽进肚子里了，可是需要提高警惕的，那么吞口香糖的危害有哪些?可以说多数误食口香糖的都是孩子，吞食过多对人体健康的威胁确实是很大的。
关于口香糖，一个耳熟能详的警告是如果吞下去，它会在你的消化道里停留十年之久。看看口香糖的成分的话，确实有可能发生这种事情，而且临床记录中，吞下口香糖也确实导致了严重的后果。下面我们来看三个最严重的案例，
其一，一个四岁半的小男孩自从两岁起对口香糖就格外上瘾。当他的父母最终不得不向医生求助的时候，他已经达到了每天吞7片的记录。结果这些黏黏糊糊的东西堵塞了他的肠道，医生不得不将它们清理出来;
其二，一个四岁的小萝莉，每天也要吞几片口香糖。她的口香糖是父母的奖励，而且如果没吃完就不给新的。最后这对父母不得不把孩子送到医院，把“堵塞在直肠的色彩斑斓的凝结在一起的球”弄出来;
其三，一个一岁半的，还是萝莉，把四枚硬币连带着口香糖一起吞下去了(大概是为了口感?)。最后还得使用专门掏硬币的工具取出来。
不过以上都属于极端情况，毕竟不会有人真的喜欢把那玩意儿(特别是嚼得都没味道的)吞到肚子里去，概率也就百万分之三了吧。自从口香糖发明以来，所有人都有可能不小心把口香糖吞下去那么一两次的。通常喜欢吃口香糖的都是年轻人，根据对牙印的统计，一般是6~15岁。
关于吞口香糖的危害有哪些，全文中已经给出了大体的介绍，文章以举例的方式告诉我们，当孩子大量的吞食口香糖之后，要想清除出来确实是很困难的，而且还会给孩子们带来困扰与威胁，当然了如果量不大，是可以自行排出来的。
食道异物手术后的饮食
食道异物手术后的饮食
1、食道异物手术后的饮食
1.1、 食道手术后饮食摄入
在手术之后,人们应当选择一些抗癌食物,主要是通过增强红细胞黏附肿瘤细胞的能力,在肿瘤化疗期间以及肿瘤手术后可起到阻止肿瘤复发、转移的效果。特别是含有蛋白质的食物,患者的身体消耗需求蛋白质是超过正常人的需求。易消化吸收的蛋白质食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等,适当的摄入一些糖份食物,能够补充身体所需能量。
1.2、食道手术后饮食忌口
患者不可在手术之后吃烧烤、烟熏、腌制品,其中含有大量的亚硝胺类物质,可导致癌变产生,术后吃这些食物只会导致病情恶化。一些熏烤的鱼、肉、香肠等食物中含有致癌的烟焦油等食物也最好不要吃。切忌不要让患者食用一些发霉的米、面、花生等食物,因为这些食物中含有致癌的黄曲霉素,食物当中有霉变的物质是对患者的疾病造成雪上加霜的表现。
2、造成食道异物的原因
2.1、精神因素会造成咽部有异物感。多是有暗示心理的病人,特别是女性。她们性格敏感,情绪化,如听到某某人得了咽喉或食道肿瘤,开始的症状如何如何,正好和自己现在的感觉一样,于是就认定自己也得了这些毛病。
2.2、全身性病变也会造成咽部有异物感。由于迷走神经支配范围特别广,除了头面颈部的感觉、运动和植物神经活动功能外,还支配胃肠道、心血管系统的功能,所以这些部位的病变,可刺激神经在咽部反射出异物感来。
2.3、局部因素的影响。鼻腔、咽腔、喉腔或邻近组织的病变能使这些地方的神经受到刺激而产生咽部异物感。例如:鼻炎、鼻窦炎、鼻咽肿瘤、咽炎、扁桃体炎、囊肿、结石、悬雍垂过长、茎窦过长症、会厌囊肿等。
3、食道异物手术方法
3.1、按常规食管镜法导入食管镜,找见异物后使食管镜远端镜口接近异物,并吸除异物附近之分泌物,使异物充分暴露,观察异物位置及其与周围组织的关系,沿缝隙插入钳子,挟住异物并使与镜口靠拢后,与食管镜一并退出。
3.2、取长而尖刺的异物(如鱼刺、长针)时,必须查看异物尖端与管壁的关系。如尖游离,钳子挟住尖端并将其纳入食管镜内取出。
3.3、扁圆形直径较宽的异物,如钱币、钮扣等,在食管内多呈冠状位,钳取时应使食管镜靠近异物,用鳄鱼钳挟住其扁平面后,顺势与食管镜一起取出。
3.4、圆形异物如话梅等,可用抱钳挟取。对于团状质软的异物,如肉块,若不能整块取出,可撕碎后分次取出。实在难于取尽时,可酌情考虑推入胃内。
食道异物手术后饮食护理措施
1、术后无症状,可进普食,但不可暴饮暴食。切忌强行吞咽大口食物,以免引起食物穿孔。
2、如感到胸骨后疼痛,则有食道穿孔的危险,应立即来院就诊。
3、保持良好的心理状态,避免紧张激动的情绪。
4、术后1周内勿食过热的食物,忌烟酒及刺激性食物,应食软食。
5、保持口咽清洁,防止呼吸道炎症发生。
6、进食时要细嚼慢咽,不宜过于匆忙。牙齿脱落较多或有假牙托的患者尤为注意。
7、纠正小儿口含物体的不良习惯
8、若再发生误吞异物时,禁止自行吞服饭团、馒头、韭菜等食物,以免加重损伤,增加手术难度。应及时就诊,早行手术。
为什么食管异物病人手术应该禁食
食管异物病人禁食也有利于防止发生须部皮下气肿、纵隔气肿、食管周围炎、纵隔炎、溃破大血管、气管食管接等并发症。
确诊了食管异物后,应尽早取出异物。取出方法为局麻或全麻下插食管镜,先行检查,发现食管异物再取出。如果病人刚吃过饭,应等4—6小时以后,胃中排空后再插食管钱。插食管镜对人体有一定程度的创伤,括管过程中病人也比较痛苦。
因此对于食管异物依据不足的病人,往往要先观察1—2天再根据其症状变化情况决定是否插管。有的病人食管已经发炎,得先用药物消炎、消肿,过1—2天再插合管镜。在这段时间里,先用抗生素类药物治疗。食管镜检查以后,还要禁食1—2天。因为在食督镜检查过程中,难免会擦伤食管,术后必须用一些消炎、消肿的药物,同时应该禁食,让食警创伤愈合。
吞拿鱼土豆沙拉的做法
对于上班族来说，没到节假日肯定是最兴奋.幸福的。节假日，你除了可以享受到宁静.祥和之外，你还可以享受到美食。一份可口的饭菜摆在你面前，相信你必是无比激动的。那么，下面就让我们一起来学习一下如果做吞拿鱼土豆沙拉。
2.2土豆去皮，切成小块，用凉水多冲洗几次。
3.1煮熟的土豆倒入滤网，用凉水冲洗下，沥去水。
4.2鱼肉从盒中取出放入小碗，后上蒸锅，锅开后蒸1分钟，取出沥去鱼汤，晾至微凉，将鱼肉掰碎。黄瓜切成片，紫甘蓝掰成小块。
5.土豆倒入小盆中，撒少许盐、白胡椒粉拌匀。
6.放入黄瓜、紫甘蓝、沙拉酱拌匀。
7.放入一多半鱼肉，拌匀。
8.倒入盘中，将剩余的鱼肉撒到上面即可。
吞拿鱼土豆沙拉的做法步骤已经介绍完毕了，那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践，就能够完成这道美食的制作，到时候的你肯定是无比激动的。
支气管异物该吃什么
支气管异物对于心里的打击，以及日常正常的生活和工作的影响不言而喻。所以，寻求支气管异物的解决方式是非常迫切的。只是，大家都应该知道，如果是疾病导致的支气管异物，除了要积极治疗外，还需要积极的做饮食调理。为此，我们一起来了解下支气管异物该吃什么好。
支气管异物的饮食保健须知
支气管进入异物时，比较小的东西会引起咳嗽的，如果异物较大的话，是会发生窒息的。那么支气管异物患者平时该怎么进行日常的饮食保健呢?下面就为大家介绍一下支气管异物的饮食保健方法有哪些。
支气管异物的饮食保健方法
一、气管支气管异物患者宜食
饮食清淡富有营养，注意膳食平衡。
1、西瓜：维生素含量高，有利于促进组织的修复。
2、西红柿：维生素C以及维生素B寒凉均丰富，可诱使微量元素的吸收。
3、糯米粥：维生素含量高、热量高、碳水化合物丰富，有利于能量供应。
二、气管支气管异物患者忌食：
1、辣椒：辣椒维生素含量高，但刺激性大，不利于试管异物恢复期的食用。
2、白酒：具有刺激性，可造成损伤局部的充血、甚至水肿。
三、气管支气管异物的饮食注意：
别用大块食物强咽，首先家长要教育儿童，不要把小玩具等放入口中。其次是小儿在进食时要避免谈笑、哭闹;并改掉边走边进食或边玩边进食的不良习惯。最好不要给5岁以下的儿童吃瓜子、花生、豆类等食物，不要在小孩哭闹时硬向口内塞，以免吸入气管发生危险。
支气管异物的饮食保健方法就为大家介绍到这里了。不管患上哪一种疾病，患者都应该做好饮食方面的保健工作，避免误食加重病情发展。希望上述内容能够帮助到大家，最后祝大家身体健康。
以上就是关于支气管异物该吃什么的介绍。支气管异物的情况可能是生理性的也可能是病理性的，所以当出现支气管异物的情况后，可以先采用食疗的方式，当然如果是支气管异物非常严重的话，就需要做正规的检查治疗。当然，积极的运动和饮食调理来提高身体免疫力也是非常重要的。
火腿吞拿苏打饼的做法
你带我们去饭馆吃饭，看到美味佳肴，上桌的时候都快流口水了，这些美味佳肴我们也是可以尝试自己来做的，小编现在给大家介绍火腿吞拿苏打饼，自己看完自己去厨房做一下。
2.12车里茄洗净切碎。
3.21火腿略煎切丝再切粒。
4.1把步骤（2)到（4）放较大的碗中，再加入芫荽，黑胡椒粉和沙拉酱。
5.2适量的吞拿鱼肉，去掉水份。
6.拌成馅料。
7.把馅料分成4等份。
8.预备好4片的梳打饼。
9.每片饼干上抹上一层馅料。
10.铺上番茄碎。
11.半粒鹌鹑蛋放中间。
12.再撒上少许的芫荽碎即可。丰盛滴早餐完成。
现如今很多做父母怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知火腿吞拿苏打饼全部做法的你，可以真正改变自己了。
喉咙有异物感背痛
不管是在广告里还是日常生活里，时常看到或者是听到咽炎这种疾病，到底什么表现才算是咽炎，怎样才能治好咽炎，这需要我们阅读下文去学习了解。咽炎患者会喉咙异物感，同时还会伴随着疼痛和瘙痒，因此需要注意饮食问题，什么可以食用，什么不可以食用，做好这些才能更好得缓解症状。
慢性咽炎患者不可以吃什么?
1、忌暴饮暴食。如果吃饭时间和质量不能保证的话，就会导致患者的肠胃功能发生紊乱。影响患者胃部的消化和吸收，造成患者体质的下降。就非常容易感冒，从而加重咽炎。
2、忌饮食过冷过热，或者饮食过快。如果食物没有经过细嚼慢咽就吞下去的话，就会让咽喉部位的负担加重，从而加重咽喉部位的炎症。
3、在日常生活中应该尽量不要去饮用烟酒、茶、咖啡等饮品。日常的饮食中也要尽量避免葱、姜、蒜、辣椒等刺激性的佐料。尤其不要去吸烟，因为吸烟对咽喉部位的危害非常的大。因此，患有慢性咽炎的人必须戒除香烟。
咽炎需要注意什么?
1、多喝温水，在日常生活中，本身多喝水就是对人体有很大帮助的。不仅能够给身体提供足够的养分，还能够滋养患者的咽喉部位。但是，也不要喝温度比较高的水。因为温度高的水，可能会烫伤患者的，咽喉和食管，这样是对病情有害的。
2、在食物中多摄取含维生素b的食物。富含维生素b的食物主要有动物的肝脏、绿色蔬菜、水果等。维生素b不仅可以促进咽喉部位的修复，还可以缓解咽喉部位粘膜的炎症。
3、少吃或者不吃辛辣刺激，油炸的食物。在患者日常的饮食中需要避免辛辣、油腻的食物，要尽量去吃清淡的食物。在烹调方式上要尽量采用蒸煮，炖等方式来进行烹饪，这些烹饪出来的食物可以保护呼吸道。除此之外，具有刺激性的食物也不应该去食用。
4、锻炼不要太剧烈。每天早晨污染物经过一晚上的沉淀已经到达了地面，因此这时候空气的污染程度非常的严重。因此早上锻炼的话患者会成为一个大型的吸尘器，将空气中的污染吸入到自己的身体中。这样不仅对身体非常的不好，对咽炎的治疗也不好。
患有慢性咽炎的人，不可以去吃过于辛辣、刺激的食物，饮食中应该特别注意清淡。咽炎患者在锻炼的时候也不要太过于剧烈，这样会导致咽炎的复发。
喉咙异物感吃什么好呢
咽喉是人体非常重要的身体器官，一旦咽喉出现了疾病的症状。那么身体健康也会出现很大的问题。比如咽喉肿痛等，就不能很正常的吃东西了。更严重的话还可能会影响到正常的呼吸和生命安全，所以一定要特别的注意才行。那么喉咙异物感吃什么好？下面我们就来给大家详细的介绍一下。
1.去除病因
戒烟酒，积极治疗引起慢性咽炎的原发病(急性咽炎、鼻和鼻咽部慢性炎症、反流性胃食管疾病、改善工作及生活环境)。
2.生活方式改变
进行适当体育锻炼、正常作息、清淡饮食、保持良好的心理状态以通过增强自身整体免疫功能状态来提高咽部黏膜局部功能状态。
3.局部治疗
(1)慢性单纯性咽炎 常用复方硼砂、呋喃西林溶液等含漱，保持口腔、咽部的清洁;或含服碘喉片、薄荷喉片等治疗咽部慢性炎症的喉片;中药制剂如对慢性咽炎也有一定疗效;局部可用复方碘甘油、5%的硝酸银溶液或10%的弱蛋白银溶液涂抹咽部，有收敛及消炎作用;超声雾化可以缓解慢性咽炎的症状;一般不需要抗生素治疗。
(2)慢性肥厚性咽炎 治疗较困难，可以参照慢性单纯性咽炎。除上述方法外，还可以对咽后壁隆起的淋巴滤泡进行治疗，可用化学药物或电凝固法、冷冻或激光治疗法等。化学药物多选用20%的硝酸银或铬酸溶液，烧灼肥大的淋巴滤泡。电凝固法因副作用较多，目前已很少采用，多采用激光或射频治疗仪治疗咽后壁淋巴滤泡。上述处理淋巴滤泡的方法可能会增加黏膜瘢痕，有加重症状的可能。此外，超声雾化疗法、局部紫外线照射及透热疗法，对肥厚性咽炎也有辅助作用。
(3)萎缩性及干燥性咽炎 一般处理同慢性单纯性咽炎，但不可用烧灼法。可服用或咽部局部涂抹小剂量碘剂以促进黏膜上皮分泌增加;超声雾化治疗也可减轻干燥症状。服用维生素A、B2、C、E，可促进咽部黏膜上皮组织增长。对于干燥性咽炎的患者，考虑行扁桃体切除术时应慎重，以免术后病情加重。
喉咙异物感吃什么好的问题上面介绍的已经很清楚了，如果在平常的时候出现了这样的问题后，大家就可以根据上面介绍的方法来进行治疗和控制。另外在平常的时候还要特别注意保持健康的生活习惯和饮食习惯，这样才能保证身体健康状态。
韩式吞拿鱼泡菜汤的做法
我们经常在电视上看到一些美食节目，看到自己非常眼馋。下面介绍韩式吞拿鱼泡菜汤的做法，自己准备好食材，开始做吧
2.接着把1棵洋葱3棵红/绿尖头辣椒2棵葱1棵蒜切成小块。
3.在炒锅里加入2大勺油，大火将油烧热后，加入切好的洋葱，红/绿尖头辣椒，葱，蒜以及韩式辣白菜爆炒5分钟。
4.爆炒过后，加入3大勺韩式辣椒酱1大勺米醋2大勺生抽2大勺香芝麻油继续爆炒3分钟。
5.接着，加入1升的凉水；盖上盖子闷煮5分钟。
6.当水煮开后，加入2罐吞拿鱼罐头。继续盖上盖子闷煮2分钟。
7.在闷煮的同时，把豆腐切成片状。
8.把煮好的汤料，倒入石锅（或者砂锅）里；加入切好的豆腐和青葱；继续煮上5分钟，便可以食用。
9.韩式吞拿鱼泡菜汤是可以和米饭伴着吃的哦！
吃得好，身体才能好，为了营养健康，那么我们还是尽量少去饭馆吃饭，在家里做的更营养健康，赶快动手去做今天的韩式吞拿鱼泡菜汤。
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