胸罩戴错易伤胸 女性要改掉错误的佩戴方法
女性佩戴什么宝石养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。就四季养生话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《胸罩戴错易伤胸 女性要改掉错误的佩戴方法》，相信能对大家有所帮助。
胸是女性的一大私处，因此保护好胸就需要我们的胸罩了，关于胸罩佩戴要特别认真，因为戴错了对胸部的伤害是很大的。为什么现在的女性患乳腺炎、乳腺癌的越来越多，这根我们日常对胸部的保养有很大关系，胸罩戴错了对胸部的损伤也是很大的，因此为了我们胸部健康，女人一定要改掉错误的胸罩戴法。
女人需改掉的错误胸罩戴法
1、胸罩的罩杯过小
挤胸是不少小胸妹子的常做的事情，因为胸小不够性感，为了让自己拥有傲人的胸部，总喜欢去挤胸。而挤胸的法子之一就是穿小罩杯的胸罩，记住了这样做可不对，虽然说穿着这种胸罩，胸部会因为被挤压了，而从视觉效果上变大了。但实际你的胸并没有变大，而且胸部一直被压迫，时间长了还容易造成乳腺疾病，而且还会挤出副乳，让你的胸部变得更不好看。
2、胸罩的罩杯过大
有些女人喜欢穿过小罩杯的胸罩，相反，自然有女人不喜欢这样穿。而喜欢穿比较大一些的胸罩，因为她们觉得小罩杯的胸罩穿着特别紧绷，让她们感到特别的压抑，而且时常感到胸部不适。为了释放自己的胸部，她们在选择胸罩的时候，总是选择比自身胸部罩杯更大一些的胸罩。
虽然说穿着这样的胸罩，不会感到胸部紧绷，让胸部得到了释放。但是这样做对胸部也是有害的，因为过大的罩杯无法贴合胸部，无法支撑胸部，进而很容易造成胸部下垂，进而造成胸部走形问题。
3、戴胸罩的时间过长
很多女人一天里带胸罩的时间超过10个小时以上，这样对于胸部而言，也是有损伤的。因为胸部长时间被包裹在胸罩里面，无法很好地透气，而且天热的时候，汗液会停留在胸部皮肤上面，或者说被胸罩吸收。这样一来，胸部就会一直被潮湿包围，时间长了很容易诱发细菌，造成胸部瘙痒问题。
而且一直包裹着胸部，胸部位置的气血流动就会减慢，长时间如此不利胸部健康。所以说，女人们平日里应该及时脱下你的胸罩，也就说下班后回到家就脱掉，别等到睡前才开始脱。
女人日常保健胸部的方法
1、揉一揉
洗澡的时候，女人们要记得揉一揉胸部，这样做有助促进胸部血液流动，对胸部健康有益。当然，揉的时候，要注意力度，不要用力去抓揉，不然会造成胸部皮肤淤青之类的。
2、洗一洗
乳头很容易积累脏东西，比如说胸罩上脱落的碎屑，比如说皮肤渗出的汗液，比如说泥垢之类的。这些东西残积在乳头里，很容易造成改部位发炎。所以说，在洗澡的时候，必须要认真清洗乳头，就算不洗澡的话，也要用干净的毛巾擦洗乳头。
3、吃一吃
想要保健胸部的话，还要注意饮食，比如说少吃一些过咸的食物，因为咸食吃多了，容易水肿，造成胸胀问题。同时，还应该多吃一些促进胸部发育的食物，比如说大豆、莴笋、豆制品之类的。
除了这些法子之外，值得提醒的是，想要胸部健康请一定要保持正确的姿势，比如要挺直腰背，让你的胸部挺起来，这样才不会造成下垂或者说让下垂来得晚一些。坐着办公的时候，请不要靠在桌子边缘办公，这样子胸部很容易被桌子和自身的力量压迫，进而造成胸部变形。
正确穿戴胸罩主要表现为罩杯的选择、材质、胸罩穿戴时间以及穿戴的方法，这些看似是小事，对胸部的影响却是很大的。平时还可以多吃一些保健胸部的食物，少吃过咸的食物，发育时期多吃促进胸部发育的食物，如大豆、竹笋、豆制品等。
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女性带胸罩的原则
俗话说的好，无规矩不成方圆。人们在做事方面要有原则有规矩，这样才能达到目的，同时，在性保健方面，不管是男性还是女性，都要遵循一定的原则这样才能避免疾病的发生。如果在运动时女性不戴胸罩是很不方便的，同时戴胸罩也是对乳房的一种保护。
胸罩是女性日常生活中必备的物品，但很多女性对此并不重视，而导致乳腺疾病的发生。下面，我们就具体来了解下女性带胸罩的原则吧。
首先，戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。
其次，选用棉质的。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。
再次，选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。
最后，不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴。胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。哺乳期一定要戴胸罩，因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节。第四，50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。
温馨提示：以上就是有关女性带胸罩原则的简单介绍，希望能为朋友们带来帮助。女性朋友在一定要特别的注意，以免导致乳腺疾病的发生。
女性戴胸罩超12小时 还乳癌几率高21倍
核心提示：那些晚上也不摘下胸罩的妇女，患乳癌的可能性要高出100多倍。因为胸罩卡紧胸部会影响乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之会使乳腺的正常细胞发生癌变。
长时间戴胸罩可能导致乳腺癌
这一研究得到了美国国家癌症研究所新闻发言人的认可，并随网络流传到国内各大网站，让女性尤其是职业女性心惊胆战：每天在公共场合超过12小时以上是常事，胸罩究竟是戴好还是不戴好？
style type=text/css.hzh {display: none; }/style不戴胸罩好：中年女性认为，她们已经过了关注乳房美观的年纪了，保住健康最重要。所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服时不戴胸罩，春夏季节也尽量选择那些宽松透气、束缚力不强的薄胸罩，回家马上摘掉。
戴胸罩好：年轻女性认为，乳房形状对女性来说十分重要，为了保持美好胸形，胸罩必不可少。况且，这不过是使患癌风险高一点而已，拿这一点点风险和美好胸部相比，肯定是后者重要。
罪不在胸罩在于使用不当
美国癌症研究中心关于佩戴胸罩时间过长与乳腺癌关系的调查结果是，长时间佩戴勒紧胸部的胸罩确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的胸罩，二是佩戴时间过长。
有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适。
因此，专家建议：首先，女性要选择合适的胸罩；其次，如果因工作需要或在公共场合佩戴胸罩时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的胸罩；此外，每天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽量解开胸罩，让乳房有张有弛。
但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因惧怕乳腺疾病而抛弃胸罩难免有些因噎废食。胸罩的作用除了保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞之外，还能支撑乳房不下垂。
因此，盲目裸胸就等于放弃了胸罩塑形和保护乳房的作用。佩戴胸罩是必要的，关键是选择合适的胸罩，佩戴时间合理。
女性要警惕 奶茶易谋杀女性心脏
很多美眉都很喜欢喝奶茶，尤其是台湾的珍珠奶茶，人气一直很火，但是你肯定不知道喝奶茶原来对女性危害这么大。下面一起跟小编去看看奶茶隐藏了什么危害!
试验显示，虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度，但牛奶却完全阻碍了这一有益健康的效果。
德国研究人员表示，这个结果可解释为什么英国的饮茶文化对心脏病的流行没有产生明显的抑制作用的原因，因为英国大部分人都喜欢在茶中加入牛奶。
在《欧洲心脏杂志》上发表的这一研究结果称，16名女性分别喝半升新沏的茶、加入脱脂奶的茶水和白开水。两个小时后对她们前臂的动脉血管进行检查。结果显示，喝红茶的人的动脉血管壁的收缩能力有了明显提高，但加入牛奶的一组人的这一影响很不明显。
提示：奶茶是高糖、高油、高热量的食物。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。
曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高。街头卖的有些奶茶竟然一点奶，一点茶的成分也没有，全是奶精调兑的。只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。
目前在全球范围内，心血管疾病是女性死亡最多的单病种死亡原因。有统计显示女性心血管疾病发病率已经是乳腺癌发病率的10倍，跃居成为直接威胁女性生命的头号杀手，但由于认识上的误差，女性心血管疾病极易被忽视，而一旦被查出有心血管疾病，都已非常严重。
长期以来，世界各国的流行病学研究结果几乎一致地显示：男性心血管病的发病率和死亡率高于女性，因此，多年以来女性心血管疾病的发病情况并没有引起人们的重视。广东省人民医院、省心血管病研究所副所长姚桦主任医师指出，在现实生活中，多数女性都知道如何预防乳癌和皮肤癌，但大部分女性都不知道自己的胆固醇有多高、也不担心是不是会心脏病发。对于疲倦、呼吸困难、觉得恶心、身体不适、背痛和腹痛之类的症状，许多女性都会选择挨一挨来挺过去，殊不知，这些看似普通的症状，很可能是你的心血管出现疲态的一个强烈信号!
女性穿内衣易犯7个致命错误
1、买前不试穿
很多女性在买文胸前都没有试穿的习惯，尤其是有网购习惯的MM，看到价位合适就从网上直接购买来穿了。长期戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环；而过于宽松的内衣则导致胸部下垂。
内衣设计师提醒广大女性，在选购文胸时一定要多试穿。目前市场上文胸的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择。
2、过于迷信美体内衣的塑身效果
穿美体内衣可以满足女性对美的追求，可是美丽常常是要付出代价的。
脂肪由脂肪细胞构成的，当脂肪细胞被挤压变扁时，脂肪跟随推移流动，美体内衣就是利用这种脂肪流动性原理来塑造体形的。长期穿美体内衣会阻碍人体脂肪的自然发展，而受压部位会会发生供血不良、纤维化等现象。所以，有些女性认为，塑身内衣勒得越紧、穿戴时间越长，效果越好，这种想法可是大错特错的。
3、不同时期穿戴相同的文胸
女人在不同人生阶段，需要穿戴不同的文胸。
比如青春期女孩，胸部正处于开始发育阶段，文胸也要随着胸部的发育而不断的更换，这时候选择的内衣标准应该以大小合适为主，而非追求高价位、漂亮的胸罩。
孕期、哺乳期女性选择穿戴的内衣也与一般的女性穿戴内衣不同。女人在怀孕期间胸部会肿胀、变大，文胸也应该随之而改变。其次是哺乳期女性由于生理原因，胸部也比以往要大，很多新妈妈为了哺乳方便而拒绝穿戴文胸，很容易导致胸部下垂。在此建议孕期、哺乳期女性，为了保持女人完美的胸型，请选择戴上特定的文胸。
要选到贴合的文胸，SIZE很重要。除了身体对舒适度的自然感觉之外，还有几个细节表示你穿的文胸有问题，先来测试一下你是不是也有这样的问题：
1.乳房从罩杯上突出――说明罩杯太小或形状太尖。
2.腋下有突出部分――说明文胸的身围太小，或侧面太窄。
3.两臂上举之后，乳罩往上蹿――说明文胸的身围太大。
4.肩带嵌入肩膀内――说明肩带太短，应该调整。
误区1只换身围不换罩杯
34B型的女士需要一个更大的乳罩而购买了一副36B型的乳罩；大乳房女士因为找不到H杯型乳罩，于是买一副42D乳罩以满足对杯型的需要。
需要一个大杯型，却选择了一个身围更大的文胸――很多女性变胖胸围增长时往往没有意识到乳房的罩杯也随着变大了。这样就可能因身围过大，文胸不能带给你足够的支撑，久之而造成乳房下垂。
误区2一副文胸穿两年
舍得花大价钱买一副绝世好bra固然好，但即使是再好的文胸，也要按照自己的体型变化及时更新。通常来说，一个文胸的寿命不应该超过两年。另外，清洗时也要注意不要用机器洗，以保证文胸不变形。晾晒时也应先把水分挤干，免得造成肩带过长。
误区3胸小不用穿文胸
无论你是Acup的太平公主，还是Dcup的傲人波霸，乳房都是一个以脂肪为主要构成成分的器官。任何会引起颤动的运动都意味着悬韧带每隔几秒就需承受乳房的重量。因此，文胸是每个女人的衣橱必备。怀孕时的乳房增大更该留意身材变化，及时更新你的文胸。
误区4睡觉时穿纹胸
睡觉时身体活动量减少，血液循环减缓，所以原则上最好不要有东西束缚身体。但是对胸部较大的女性(如C杯及以上)而言，不穿胸围可能反而无法入睡。
这是因为在睡眠时，胸部的重量偏向腋下，所以这种体形的女性，在睡觉时宜穿无钢丝、质地柔软透气的全罩杯或背心式胸围。
小贴士：正确的文胸穿着方法
选择适合的文胸后，接着就要学习正确的穿法。如果穿法错误，就算你买了调整型文胸，也一样徒劳无功。
首先将调整带调至适宜的长度，松紧程度以一个手指可插入肩带内侧滑动为宜。然后身体向前倾斜60度，让乳房圆满地进入罩杯里面，再扣上背扣。
接着移正杯位，右手从左胸前伸向左胸肋下，将侧背部及胸下的肌肉紧贴皮肤往胸前斜向上推，将侧旁及胸底部的赘肉完全推到罩杯里，再用左手同样方法帮助右胸调整；最后检查一下背部的横带和胸前杯位底部是否成一水平，再扭动身体，看看是否活动自如。
夏季皮肤易晒伤 教你方法防晒
进入到夏季的时候我们会发现，这时候由于日照是比较强烈的，这时候我们的皮肤就容易产生晒伤的情况，这对我们健康影响是比较大的，严重的话会出现皮肤发红、瘙痒、疼痛等不适情况，那么具体这时候我们应该如何避免晒伤的情况产生，一起看看吧。
夏季的时候我们容易出现晒伤的情况，在这时候很多人都会在清洁面部时使用化妆水，或者使用牛奶、黄瓜等进行外敷。但是实际上，对于皮肤敏感的人来说，这些都会形成一定的刺激。所以我们最推荐的方法还是用白开水去敷脸了，对于晒伤较重的可以把白开水放入冰箱冷藏后使用。白开水对于皮肤细胞有更强的亲和力，不仅能起到补水的作用，还能使皮肤快速降温，消除发烫的感觉，使皮肤细胞的功能尽快恢复，这是我们解决皮肤晒伤问题的最佳方法。而且我们在皮肤晒伤的时候还要注意，这时候我们首先要停用化妆品，避免接触日光，如果避免不了，一定要做好防护，同时用凉白开进行冷敷。这是避免对健康影响的好方法。
同时在夏季的时候不仅会有面部晒伤的情况，还要小心手部和足部晒伤的情况，这时候我们可以用毛巾包裹湿敷。如果经过上述处理，瘙痒、烧灼感仍未消失，说明晒伤较重，那么大家就要去前往医院进行治疗了。而且症状缓解后，为了防止皮肤出现干涩、紧绷的现象，可尽快将含有保湿成分的润肤乳涂在患处，并轻轻按揉，以促进皮肤对水分的吸收，对于过敏的食物，在夏季的时候我们也应该尽量避免去吃，这样才健康。
夏季的时候大家容易出现皮肤问题，这对我们的健康影响是非常大的，特别要小心防晒的情况产生，我们需要注意方法预防好才行，上面介绍的方法对改善有好处，如果出现晒伤的情况，那么就可以试试上面方法，对解决不适有好处。
