打造电眼美妆技巧 揭画眼影常见的7个错误
春季养生的技巧。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。养生常识有哪些好的理念呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“打造电眼美妆技巧 揭画眼影常见的7个错误”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
揭画眼影常见的7个错误
盲目追随韩妆
韩妞那似有若无的眼妆叫人趋之若鹜，但除非你有全智贤的白皙肤色，否则最好加点浅浅的咖啡色系才不会出现倦容。
挑错颜色
许多人选择眼影颜色时，只看当天穿什么衣服，这本是没有错的，但有时颜色不代表一切，某些颜色是很难驾驭的，除非你是大师级，否则只选与自己的肤色、气质配衬的眼影色便可。
使用海绵棒上眼影
许多眼影盒都自带一根小小的海绵棒，方便你在旅途中上眼影。然而，想画出一个真正细腻的眼妆，则必须依赖化妆刷。海绵尖眼影棒只能让你的眼皮一次性沾满眼影粉，而眼影刷则允许你逐层画上眼影粉，打造自然效果的眼妆。
眼影不晕染开
现在好多人在使用眼影时就是用里面附带的海绵头蘸取眼影色并涂到眼皮上就完事了，没有任何的晕染动作，这样画出来的眼影颜色间没有过渡，就会是一条一条的效果，看起来不但不好看还会很土气。眼影的晕染步骤是非常重要的，晕开颜色间的交界处以及外边缘，这样才会看起来自然舒服。
眼妆只画眼影
对于亚洲人的五官来说，眼部妆容只使用眼影而不搭配眼线与睫毛膏的话，看起来就像是没有画完妆一样，给人感觉会很奇怪。其实搭配的眼线与睫毛膏不用画的过重，但一定要画，否则双眼还是会看起来无神，因此，如果你要画眼影就搭配全套的眼妆吧。
乱加亮粉
有些人以为“眼影非闪不可”，其实闪烁的眼影潮流已过，现在的眼妆强调加强眼部轮廓而已。
不使用专门的眼影刷具
好的刷具真的会给妆容带来不一样的效果，眼影盒里面的海绵棒是出行或者应急时才用的，其打造出的效果与专门的眼影刷相比会差很多，所以，投资一套好的刷具还是很有必要的。
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防晒要每天涂，而不是只有夏天才需要涂。还有那些把防晒真的当成防太阳晒，天阴下雨就丢开的童鞋，千万一定要记得：只要出门，就要防晒。（还有些防晒控在室内都要涂防晒哦！）年轻的时候不觉得什么，但日积月累，各种晒斑、光老化就会出现。
关于涂完防晒之后脸上油油的怎么办这问题：
第1招：等字诀。
大多数防晒中的物理成分并不被皮肤吸收，而是通过在皮肤表面形成膜状物质阻挡紫外线，因此待这层膜状物质形成之后，油腻的感觉就没有那么强了，等待时间从一两分钟到十来分钟不等，再进行接下来的底妆程序。
第2招：用吸油纸或者面巾纸吸去表面油光再上底妆。
如果时间很赶不想等待，那么就用这一招吧！虽然吸油纸听上去更专业，但小编自己的感觉，用面巾纸反而更快地呈现哑光的效果呢。
第3招：绝杀！换防晒！
如果前面两个办法都没有办法解决这个问题，那只能说明这个防晒不适合你的需求。在防晒的功能上面，不得不说日系的防晒更加切中亚洲人对于皮肤状态和后续彩妆的要求，防晒的功能得到了进一步的细分，控油、保湿、乳液状、啫喱妆，还有专业产品线推出专门针对后续底妆的防晒产品呢。
事实上，在底妆这一步也并非对油光束手无策。
夏季里，多用粉饼或是散粉加上遮瑕膏来完成底妆，这样即便是防晒之后脸上有轻微油光，也可以粉质底妆对油脂的吸附来中和，达到哑光的妆效。
最后，夏季脸部出油厉害的妹子，记得随身带好吸油纸用于补妆之前，这样才可以保持一整天不脱妆哦！
常见15个错误的带娃方法
很多父母在育儿方面都会犯错误，尤其是新手爸妈更是错误频频。下面这些带娃方法都是错的，下面就跟着小编一起来看看吧！
第一次当爹妈，难免会犯点小错误，就比如有许多本以为是正确的带娃方法，殊不知竟然是错的。犯错吧倒也没关系，改过来就好，怕就怕让宝宝遭罪了，唉。
有些人会听从老一辈的带娃经验，但是很多观点都缺乏科学依据，比如给宝宝剃胎毛，给婴儿枕枕头，把屎把尿，早早给宝宝用学步车，早早给宝宝补钙等，这些或多或少都会给孩子带来伤害，到底科学育儿该怎么做呢？
贴心的我们，现在就把最常见的15个错误给妈妈们总结了一下。只要把下面这些错误的带娃方法避免掉，已是成功的一半！建议家长们都看看，你犯了几个错误呢？
1.长痱子狂用痱子粉
现在天气渐凉，长痱子的情况应该不常出现了。可为了往后宝宝会遇见的夏季，还是想提醒一下妈妈们。
当宝宝长痱子时，正常来说，妈妈们的第一反应都是抹点痱子粉，哪儿有痱子就往哪儿一层层的抹。但其实这是不对的，过量的抹痱子粉很容易会导致宝宝皮肤破皮，而且重要的是痱子粉能用于预防并不用于治疗。
正确做法：长痱子了，多给宝宝洗洗身体，让汗液不要在皮肤上停留太久即可。
2.刚出生不能剪指甲
相信不少妈妈都能留意到，宝宝刚出生时指甲一般都挺长的，但长辈都说小孩子的指甲不能剪，剪了长不大。姑且不说这说法科不科学，如果宝宝指甲过长，ta很容易就把自己的小脸蛋抓伤了。
正确做法：可以参考之前快乐妈咪推送过的文章《如何帮宝宝剪指甲，这里面都帮你总结了》。
3.常用湿纸巾帮宝宝擦屁屁
因为湿纸巾方便，用完可弃，所以很多妈妈都会选择用湿纸巾来帮宝宝擦屁屁。但宝宝皮肤很娇嫩，即使用完湿纸巾清洁后给ta擦上护臀霜也还是很容易红屁屁的，严重的话还会导致破皮，苦了宝宝。
正确做法：宝宝拉便便后，用温水帮ta洗干净屁屁，然后要毛巾或纸巾擦干，最后抹上护臀霜或润肤霜即可。
4.让宝宝含奶睡觉
许多妈妈都爱让宝宝一边吃着母乳一边哄ta睡，因为这样省事儿。
的确，省时省力。但等到1岁多需要断奶时，才是痛苦的开端，因为宝宝已经养成习惯非要吃到奶头才肯睡，即便ta已经不太需要吮吸母乳了也还是想咬着入睡。
正确做法：首先得不要培养宝宝含奶睡觉这习惯。
a.在宝宝晚上要入睡前半小时至一小时，先喂好奶，让ta睡前饱腹这样ta入睡时对母乳的渴望度就会降低。
b.如果宝宝入睡前实在吵着要吸奶头，建议妈妈们也不要妥协，用安抚奶嘴来替代，等ta依赖性降低之后，就把安抚奶嘴也撤掉。
5.家有新生儿，小声说、悄悄走
听觉的刺激是宝宝感官发展中非常重要的一部分，充足的自然声音的刺激是每个宝宝健康发育必不可少的部分。胎儿在妈妈的子宫里其实是非常吵的，因为羊水一直在那晃呀晃的，就在宝宝的耳朵边，能不吵吗？
可宝宝出生后，新爸新妈常常被误导，总想着能够竭尽全力为宝宝创造一个超级安静的环境，导致宝宝要费很大劲才能适应，好不容易熬了两三个月宝宝终于适应了，不吵不闹了，可爸爸妈妈又把她从安安静静的家里带到外面去，各种声响不绝于宝宝耳边，简直叫宝宝崩溃！于是，宝宝又得折腾几个月才能适应。
6.勤洗澡损伤皮肤
新生宝宝皮肤柔嫩，防御能力差，新陈代谢旺盛，如不经常洗澡，汗液及其他排泄物蓄积会刺激皮肤，容易发生皮肤感染，故应经常洗澡。新生宝宝出生后第二天即可洗澡，有条件的最好每天或隔天洗一次澡。冬天气候干燥，可减少次数，每周l-2次即可。值得注意的是：水温一定要合适，洗澡前不要喝奶，动作轻柔一些，不要超过10分钟。
7.多抱对孩子不好
其实多抱有利于宝宝大脑发育、精神发育以及身体生长，使宝宝体型优美，性格温和，并且这也是宝宝的运动之一。躺着的宝宝只能看到很少的事物，缺乏神经发育必需的各种丰富刺激，缺乏感情交流。建议妈妈们在抱宝宝时采用左手托住婴儿的背、脖子和头，右手托住孩子的臀部和腰部的方式，这样的抱法会让宝宝感到舒适。
8.多穿衣服不感冒
宝宝整天处于衣被控制的温度下，不利于形成耐受力，一旦遇到外界环境变化就会得病。如果穿盖太厚，保暖过度，孩子身体处于较高的环境温度下，此时如果喂水量不足，孩子会出现发热、脱水症状。此外还会影响宝宝血液循环，不利于其健康发育。应通过加强锻炼来增强孩子的体质，根据外界环境的改变适当增减衣服。
正确做法：一岁内的宝宝，比大人多穿一件（平均厚度）衣服就可以了。
9.宝宝满月，该剃光头
满月剃光头，是不少地方的习俗，觉得这样孩子长大后头发会粗黑亮丽。可是事实并非如此，头发生长周期一般是2~5年，然后进入休止期，逐渐萎缩、脱落。满月时剃的头，即便催生出了更粗的头发，也会在三五岁时候自然脱落，并不能对成年后的头发有影响。而且，婴儿皮肤薄嫩，对刮剃刺激比较敏感，容易在剃光头后出现局部发红。另外满月的宝宝也往往难以平静地配合剃头，万一扭动挣扎，还容易伤着孩子。
正确做法：如果不打算给宝宝蓄发，可以给孩子买个儿童专用安全理发器。
10.宝宝满月，枕枕头
满月的另一个习俗，就是长辈要给娃娃送虎头枕，寓意保佑孩子吉祥平安。虎头枕寓意虽好，但缺乏实用性，因为年龄小的宝宝根本不需要枕头。3个月以下的宝宝，脊柱还没发育完善。这时候宝宝不论是平躺还是侧卧，头部和身体都处于同一水平线，并不需要枕头，用枕头反而会不舒服。
正确做法：3个月以下，不需要给宝宝用枕头，3个月后，买一款合适又安全的枕头送给宝宝比较好。
11.早早让宝宝学游泳
很多有条件的家长，都会在孩子出生没多久就带去婴幼儿游泳馆，但据最新的美国儿科学会指南，1岁以下的婴儿不推荐学习游泳。宝宝无法掌握必要的游泳技巧和水中生存技巧。而且不少父母给宝宝戴在脖子上的游泳圈，其实是很危险的，很可能造成宝宝颈椎关节的损伤，生殖压迫气管引起呼吸困难。
正确做法：做理性的父母，拒绝盲目跟风让宝宝早早学游泳。
12.把屎把尿，要趁早
在我国，有超过80%的父母在宝宝出生2~3个月就开始把屎把尿。而且，很多家长在把屎把尿的时候还有强迫定时定点倾向，这可能会给宝宝造成心理压力。有大量的研究指出：排便这件事，应该听从孩子的意愿，建议在孩子1岁半到2岁时间再训练排便，这个年龄的宝宝身体和心理都准备好了，孩子学得快，家长也省时省力。
正确做法：宝宝1岁半之前，如果条件允许，就用尿布或者纸尿裤，把便也不是完全不可行，但是一定不能勉强宝宝，如果选择给孩子把便，注意观察孩子的排便信号，如身体扭动、哭闹等。
13.宝宝秃头，要补钙
有些孩子生下来没几个月，后脑勺一圈头发就掉光了，不少家长以为这是缺钙，需要给宝宝补钙。实际上，枕秃是孩子换发导致的生理现象，并不是缺钙或者其他疾病，一岁以前的孩子，母乳和配方奶基本就能满足钙的需求，早产或出生低体重则另当别论，否则，别给宝宝胡乱补钙。
正确做法：一岁之前，不用额外补钙。宝宝出生后，注意每天补充400IU的维生素D就好，因为维生素D能帮助钙的吸收。
14.用学步车帮孩子学走路
学步车不仅不能包住孩子学走路，反而有巨大的安全隐患，在学步车中，孩子的重量全部集中在臀部，脚步并没有用力，就像是踮着脚尖走路.这样不仅学不会走路，还会影响孩子的腿部力量发育。而且，由于学步车的运动速度比孩子自己爬快的多，即使有家长在场，也可能有危险。
正确做法：帮助孩子学走路，要循序渐进。当ta开始试着站起来，你可以用小板凳或者结实的箱子来帮助宝宝练习；当ta想要迈步向前时，你可以给宝宝一个带轮子的箱子扶着走。注意家长要始终在旁边看护宝宝。
15.给宝宝掏耳朵
不少父母看到宝宝耳朵里有耳屎，就觉得不干净，总想掏出来。其实，正常的耳屎不但不会影响耳朵健康，还能帮助隔离微生和小虫子或其他杂物入侵，而且耳屎会自己掉出来，父母无需太担心。尤其不要用掏耳屎之类的工具给宝宝掏耳朵，如果损伤宝宝的耳道，后果会很严重哦。
正确做法：如果耳屎没让宝宝不舒服，也没影响听力，家长不必给宝宝掏耳朵。但如果宝宝因为耳屎太多觉得不舒服，比如总是拉扯耳朵，请及时交给医生处理。
揭白糖吃多后的7大危害
生活中出现了越来越多的病症，不合理的饮食成了当前危害健康的最大杀手。以厨房中最简单的一种调味品来说，要是每天超过5勺，那就是在和生命开玩笑，减少寿命显得极为常见，希望在听完小编的讲述之后，大家能够重新认识这个最常见的调味品。
这种最常见的调味品就是生活中白糖要是吃多了是会带来安全隐患的，下面就和大家来了解一下白糖要是吃多了对身体的伤害。
揭白糖吃多后的7大危害
白糖吃多危害大
1.每天食用白糖不要高于5勺
在饮食中使用白糖的地方太多了，中国菜式的多样化，在很多地方都是会用到白糖的，例如，红烧肉、糖醋排骨、鱼香肉丝这些最常见的家常菜在烹饪的时候免不了使用到白糖。
同时，我们日常生活中吃的一些肉干、肉脯中也是有大量的糖分。在饮食中越来越多的隐形糖存在食物中。
这些过多的糖分吃进身体对于健康伤害极大，在营养专家看来，白糖每天控制在5茶勺就可以了，超过5茶勺就是对身体的不负责任。
2.白糖吃多会导致肥胖
生活中经常会见到有些人在喝粥的时候加入一勺又一勺的白糖，有些地方饮食偏淡，在炒菜的时候会加入大量的白糖，殊不知，当过多的吃白糖是会造成肥胖的。
这是因为人们在吃糖的时候，会把白糖转化成葡萄糖，葡萄糖在肝脏中会转化成为一种糖原，这种糖原要是过多是会转变成脂肪。
揭白糖吃多后的7大危害
再以热量来说，一克白糖的热量大约为4卡，并且是非常容易被身体吸收，身体在摄入这些热量的时候一部分来补充身体所需，另一部分则是会转化成脂肪储存在身体中。身体中脂肪含量要是过多是非常容易造成肥胖的。
因而，在饮食中要控制好白糖的量，不能过多的食用白糖，以免造成肥胖。
3.糖尿病人吃糖要控制好
生活中闻糖色变的人不在少数，很多人会说，糖吃多了是会造成糖尿病的发生，其实不然，糖尿病属于以高血糖为特征的一种代谢性疾病，是因为胰岛素分泌缺陷或生物作用受损造成的。
揭白糖吃多后的7大危害
糖尿病人的饮食要特别注意，患上糖尿病要在饮食作出相应的调整，特别是对于白糖更要减少摄取，这是因为糖按照分子结构来说，一般分成单糖、双糖、多糖。以单糖来说，在水果中占据很大的比重，并且容易被身体吸收，吃进身体之后是能够迅速进入血液。
白糖就属于这么一种单糖，过多的摄取是会影响到血糖的正常浓度，在生活中，家中要是有糖尿病的患者就要减少食用白糖、红糖、冰糖、巧克力。而对于木糖醇、蛋白糖这些略带甜味的食物是可以食用的。
因而，在生活中家中要是有糖尿病患者，要在糖分的摄取上进行调整。
4.糖吃多了会诱发癌症
这句话说出来之后，不少人会大吃一惊，吃糖怎么会和癌症联系上呢?
揭白糖吃多后的7大危害
其实白糖属于酸性的食物，酸性的食物要是摄取过多是会造成身体内部酸碱平衡失调，造成酸性体质，酸性体质是非常容易降低身体的免疫力，同时会减弱身体中白细胞抗击外界病毒进攻的能力。
并且酸性的体质是会大大的降低钙流失，造成癌症是极为常见。因而，在生活中要控制好白糖的食用。
5.吃糖过多会造成蛀牙
在生活中不少家长会对孩子说少吃糖，吃糖过多会伤害牙齿，造成蛀牙。再细心观察的话，会发现生活中不少孩子的牙齿并不健康，有很多孩子有蛀牙，不少孩子口腔是非常不干净的，是容易使得细菌伤害牙齿。
揭白糖吃多后的7大危害
经常吃糖是会为口腔中的细菌提供一个良好的繁殖空间，这些细菌要是和糖分接触是容易造成牙齿、牙缝、口腔中酸性成分增加。牙齿经常受到酸性物质侵袭，是会引起龋齿和口腔疾病的，造成蛀牙是极为常见的症状。
因而，在生活中孩子要少吃糖果，以免蛀牙的发生。
6.糖吃多了会诱发结石
上面说到白糖属于酸性的食物，吃糖过多是会使得身体内表现出较多的有机酸，这些有机酸能够促使胃酸增多，加重胃病患者的疼痛感，造成胃溃疡是常见的症状，同时会降低了肠胃的蠕动，造成便秘。
过多的糖分是会在肾脏中产生高浓度的草酸，这种草酸要是与身体中的钙发生反应是会生成草酸钙，草酸钙其实就是尿道结石、肾结石的主要成分。
揭白糖吃多后的7大危害
并且，根据有关数据统计，结石患者对于甜食是非常喜欢的。因而，在生活中要减少白糖的摄入，以免结石的发生。
7.糖吃多了会影响到视力
在生活中吃糖过多还会造成视力低下，这是因为糖在身体中进行代谢的时候需要维生素B2的参与，但是，糖本身是不含维生素B2，在吃糖的时候，就会造成身体中维生素B2含量减少。
身体中维生素B2缺乏是会使得血液、神经、消化系统中乳酸、丙酮酸成分开始堆积，进而会抑制了胆碱乙酰化酶活性，阻碍了乙酰胆碱的合成，导致视觉神经在传导过程中出现障碍。
揭白糖吃多后的7大危害
过多的吃糖是会发生神经炎，尤其是球后神经炎，使得视力开始下降。
另外，就是糖分在身体中和钙发生中和反应是会使得体内的钙大量的被消耗，钙元素的缺失是会使得眼球壁失去了正常的弹性，眼球是容易伸长，从而引起了轴性近视。
因而，在生活中要减少吃糖的量，以此来保护眼睛。
嗜糖之害甚于烟
贪恋甜食还可能造成生理和心理上的依赖。据研究表明，甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道，喜欢吃甜食是人的一种本能反应。
揭白糖吃多后的7大危害
医学实验证明，从某种意义上来说，含有大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。如果让动物习惯性地摄入甜食，就会刺激它们大脑中类阿片类物质的产生，令它们感到快乐。一旦停止甜食供应，它们就会感到痛苦、烦躁不安、大脑中的化学物质失去平衡。
什么时候该吃糖
大量吃甜食虽然有害，但如果少量并在合适的时候食用，对健康也具有一定的好处。比如，血糖浓度降低的时候，少量吃糖可以紧急补充。
低血糖患者饥饿时会感到眼前发黑、四肢发软、最好的办法就是马上喝一杯糖水。不好好吃早饭的人，临近中午时常会感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思维能力下降，这时如果吃点甜食，就能快速恢复大脑功能。
揭白糖吃多后的7大危害
此外，运动医学研究证实，运动员在剧烈运动前如果补充少量含糖饮料，可以帮助他们提高运动成绩；运动之后及时补糖，可以消除疲劳。
普通人如果在洗澡前、饥饿时、需要提高注意力时少量吃糖，也有好处。
食用红塘更健康
吃什么糖是可以选择的，如果希望在甜食和健康之间找到平衡，最好吃以下几种糖：
红塘
它也叫黑糖、褐糖，含有较多的铁、钙、钾、镁等矿物质，具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。
中医认为，红塘有活血散淤、温中散寒等作用。但是红塘性温，经常上火、口干舌燥的人应当少吃。
揭白糖吃多后的7大危害
低聚糖
是指低聚果糖、低聚乳糖、低聚异麦芽糖等，它们的热量很低，具有调整生态平衡的作用，有的被称为双歧因子，能促进体内有益菌的生长，抑制肠道致病菌和腐败菌繁殖。
糖醇类甜味剂
木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、麦芽糖醇等，甜度略低于白糖。它们能量低、血糖，不会引起龋齿、不升高血糖，属于健康甜味剂。但每天的食用量别超过20克，因为它们会促进肠道蠕动，过量食用能引起轻度腹泻。
正常人吃白糖吃多了，牙齿就会流血，白糖吃到体内就会代谢，把蔗糖变成单糖，单糖变成葡萄糖，这个过程消耗体内维生素C，维C少了，牙齿就会出血。
揭白糖吃多后的7大危害
白糖会破坏营养,而且白糖有火气,容易造成脂肪增长,如果实在想加,就加冰糖.比白糖要好。
读《揭白糖吃多后的7大危害》是当代的热点健康养生话题，
揭12种常见食物最致命的吃法
日常生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但从健康的角度讲，还是不科学的，人家健康专家可是有着充足的理由呢。这里给您列出12种被健康专家列为错误的食物搭配。其实这些日常食物这样吃最致命了。
1.炒鸡蛋放味精
危害：破坏鸡蛋的天然鲜味
理由：鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
揭12种常见食物最致命的吃法
2.豆浆冲鸡蛋
危害：营养无法吸收
理由：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。
3.茶叶煮鸡蛋
危害：刺激胃，不利于消化吸收
理由：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。
揭12种常见食物最致命的吃法
4.土豆烧牛肉
危害：胃肠功能紊乱
理由：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。
5.吃肉时喝茶：
危害：便秘增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性
理由：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留。
揭12种常见食物最致命的吃法
6.小葱拌豆腐
危害：钙吸收障碍
理由：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。
7.红白萝卜混吃
危害：影响维生素C吸收
理由：白萝卜中的维生素c含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素c。一旦红白萝卜配合，白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素c的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、南瓜等也含有类似红萝卜的分解酵素。
揭12种常见食物最致命的吃法
8.萝卜水果同吃
危害：诱发或导致甲状腺肿
理由：近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
9.海味与水果同食
危害：产生不易消化物质刺激胃
理由：海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。
揭12种常见食物最致命的吃法
10.牛奶与橘子同食
危害：发生腹胀、腹痛、腹泻
理由：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。
11.酒与胡萝卜同食
危害：肝病
理由：最近，美国食品专家告诫人们：酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出，因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。
揭12种常见食物最致命的吃法
12.白酒与汽水同饮
危害：严重危害胃、肠、肝、肾和心脑血管天我们挑选食材的时候，都希望自己能够吃得健康。但是买了好的食品却不懂得正确的吃法，就可能会造成营养物流失，或摄入的卡路里超出你的预料。这里就有6种常见的有益食品的不恰当吃法。
6种常见食物的正确吃法
1、甜土豆
甜土豆含有丰富的维生素A和抗氧化物，同时具有消炎的功效，因此，它是一款你不可错过的块茎蔬菜。不过，炸甜土豆条却是健康饮食的大忌。
因为油炸食品中含有大量的脂肪和卡路里，所以炸甜土豆条绝对不是享受这橙色素食最健康的食用方式。只要你不将土豆磨成泥，加入黄油和红糖一起搀着吃，炖土豆绝对是个不错的吃法。你也可以蒸土豆丁或将整个土豆烤着吃。
揭12种常见食物最致命的吃法
2、花生酱
吃花生酱可以快速获取蛋白质，你喜欢花生酱的味道吗.花生酱其实就是将花生磨碎即可，但是如果你没留意罐子上产品说明的话，它里面也含有添加糖、盐和氢化油。选择天然花生酱，或者自己磨制的花生酱，可以避免食用不必要的脂肪和糖。
3、豆类
神圣的蛋白质和纤维素!豆类价格不贵，脂肪含量低，所以它们是营养膳食的又一不错选择。问题是大多数豆类都是装在罐里的，它们内膜上有BpA。这种化学剂可致癌、引发心脏病，还可导致性早熟。罐装豆类钠含量也高，所以将豆类浸泡或水煮是最好的选择。
揭12种常见食物最致命的吃法
4、果脯
当你想用快捷、健康地方式摄取足量的糖分时，果脯是个健康地选择，但前提是，果脯表面不裹糖。一定要选择没有添加糖的果脯。有时你可以通过看果脯判断，如果不确定的话，查看包装说明。
5、苹果
苹果是最好的零食，因为它味甜、多汁、丰富的纤维让人有饱腹感。大多数维生素和矿物质都藏在它的表皮中，比如维生素A和C、钙、钾，叶酸和铁。所以，如果你将皮削掉的话，就将所有的营养都扔掉了。如果可以的话，最好选择有机苹果，并将其整个红皮或绿皮嚼碎。
揭12种常见食物最致命的吃法
6、西兰花
许多人不能消化生西兰花，或需要用力咀嚼煮熟后的西兰花。西兰花煮着吃可能是传统的食用西兰花的方式，但是这却不是最健康的食用方法，会将许多营养物流失掉。当享受这个绿色蔬菜的时候，可以轻蒸或炒几分钟，将其茎部稍微煮软，同时它的颜色也会更鲜亮。
理由：因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。
读《揭12种常见食物最致命的吃法》是当代的热点健康养生话题，
揭！西红柿十个饮食禁忌
西红柿营养丰富、含有大量维生素C，果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。是全世界栽培最为普遍的果菜之一。西红柿美味营养丰富，但饮食不当会对身体造成致命伤害，以下10条吃西红柿禁忌，不可不记。
No1 不宜和黄瓜同时食用
因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。
揭！西红柿十个饮食禁忌
两者同时营养抵消，补充不到维生素C
西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
No2 不宜食用未成熟的番茄
青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。
青西红柿含有龙葵碱口感苦涩、严重的可能中毒。
揭！西红柿十个饮食禁忌
特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。
No3 服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
西红柿含维生素K较多。维生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。
服用抗凝血药物时不要吃番茄。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。
揭！西红柿十个饮食禁忌
No4 空腹时不宜食用
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
空腹吃番茄会引起胃胀、胃疼。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合，其浓度不大，不会与上述胶质发生反应，所以没有大碍。
揭！西红柿十个饮食禁忌
No5 不宜长久加热烹制后食用
长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。
高温加热的番茄会失去原有的营养。因此，烹调时应避免长时间高温加热。
揭！西红柿十个饮食禁忌
No6 服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用
服用新斯的明或加蓝他敏时不要吃西红柿。
揭！西红柿十个饮食禁忌
No7 肠胃虚弱者不宜多吃
中医认为西红柿性寒，肠胃虚弱者多吃西红柿对身体有害。
番茄属于寒性食物，脾胃虚弱者要少吃。所以，患有急性胃肠炎、急性菌痢及溃疡病活动期病人暂不宜食，以免加重病情。
No8 食物相克:忌与虾蟹类同食
西红柿忌与虾蟹类同食。番茄与虾蟹同食会生成砒霜。
西红柿富含维生素，与大虾通吃，会生成砒霜，有剧毒。
揭！西红柿十个饮食禁忌
No9 西红柿忌不宜和土豆同时食用
土豆在人体肠胃中会产生大量的盐酸，西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。
番茄与土豆同食会产生不溶于水的沉淀。
No10 西红柿不宜和石榴同时食用
因为一是酸性的，一个是碱性的，同时服用的话，两者会发生化学反应的，所以不利于两者的有益物质的吸收的。
揭！西红柿十个饮食禁忌
番茄与石榴同食不利于两者营养的吸收。如果一起吃的话，容易造成营养的吸收不足，同时可以对胃部有一定的伤害的，除此之外没有太大的异常的,，但是最好还是可以分开服用，这样就不会造成这个不良影响的。
读《揭！西红柿十个饮食禁忌》是当代的热点健康养生话题，
有没有脑梗，画个圈就知道
脑梗是导致脑卒中的重要原因。然而在严重脑梗发生之前，一些小型血栓或者斑块引发的轻度隐性脑梗，往往早已出现。
对于这个问题，世界医学界早已经有所注意。
美国心脏病协会近些年出版的《卒中》杂志的文章称，大约有10%表面健康、且没有中风症状的中年患者，都曾发生过隐性脑梗塞。
有没有脑梗，画个圈就知道
如何知道自己有没有隐性的脑梗呢?有一个方法可以帮助我们自测：
方法：在纸上以5毫米的间隔来画螺旋线4到5圈(如图)。然后用另一种颜色的笔在5毫米间隔中间画一条线。这条线在10秒内画完。
测法：如果这条线有两处以上的地方，能和螺旋线碰触在一起，就要高度怀疑隐性脑梗死了。
如果嫌这个方法麻烦，还有两个更简单的方法：
1.夹豆粒和豆腐：将30粒大豆和2厘米大小见方的的豆腐块一起放入盘子中。
用筷子交替夹豆腐块或者豆粒，反复5次，需要30秒以上，就需要引起注意了。
2.走直线在地板上画一条5到10米长的直线：左右脚交替踩在直线上向前走，如果不能准确踩线或者身体摇晃，表明小脑或者脑干出现问题。
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