安心神—宜男酒
什么季节宜养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。古往今来，人们都普通注意养生！每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。有没有更好的方式来实现中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“安心神—宜男酒”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
宜男酒[药物组成] 全当归60g 茯神60g 枸杞子60g 川牛膝60g 杜仲60g 桂圆肉60g 核桃肉60g 葡萄干60g
[功能主治] 益精血，补肝肾，强筋骨，安心神。适用于肝肾亏虚，精血不足所致的不调、婚后不孕之症。
[用法用量] 早、晚各服二盅。
[制备方法] 上药制成粗末，装人绢袋，悬于瓷坛内，以无灰酒5L浸泡，封固，隔水加热半小时后，取出瓷坛埋土中，七日后取起使用。
[注意事项] 饮酒期间忌房事或。
[资料来源] 清·《同寿录》；《治疗与保健药酒》 按：配方中枸杞子平补肝肾，益精养血；全当归、川牛膝养血活血； 杜仲、核桃肉补肾强腰膝；桂圆肉、茯神益气血而安神；葡萄干有补气血、强筋骨的作用。全方用药乎和，适于作保健酒服用，可使精血充盛、精神饱满、筋骨强健；并有改善生殖功能，调经种子的作用，名谓宜男酒，乃因此酒能协调生殖器官功能而得贵子之功。
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食疗养生 春天调补安心神粥
春季温度湿度变化大，易烦躁。普遍特征为身体无明显病痛，但就是感觉心烦气躁。其原因在于温度湿度不稳定、人体难以调适，导致内分泌及交感神经功能失调。适当选用一些中药调补，可减缓烦躁。
食疗：春天调补安心神粥
合欢钩藤饮解郁
取钩藤、合欢皮各10克及决明子20克，加700毫升水，以大火煮开后转小火煮30分钟即可，有助降火清热、解郁除烦，茶饮建议于当天喝完，并在晚上9点前饮用完毕，以免因夜尿影响睡眠。
龙骨牡蛎茶除烦
龙骨、牡蛎可强肾益精，并具镇定安神、除烦的功效，各取50克加700毫升水，以大火煮开后，再转小火煮30分钟后饮用，同样于当天晚上9点前喝完，避免夜尿问题。
百合金针汤定心
百合、金针有助安神宁心、除郁缓躁，猪肉则可滋阴润燥、补肾，可搭配煮成汤品。将750毫升水煮开后，加入百合30克，猪肉丝及干金针各50克，煮熟后食用，每天喝1碗。
除了以中药茶饮、汤方缓解外，一些蔬果如包心菜、猕猴桃、南瓜等也有助于安神定心，同时适当运动并避免油炸、高糖分甜品等食物。
很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。
三种实用枸杞食疗方
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方
1、枸杞子+米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3、枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
不过，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
荠菜又名地菜，俗称“百岁羹”，是十字花科一年生草本野生植物。荠菜的耐寒力和生命力极强，严冬刚过，初春时节，荠菜就已在大江南北的田埂、草地、溪边露出了头。
荠菜：三月里的灵丹妙药
荠菜作为药用，最早见于陶弘景《名医别录》，谓其能“利肝和中”，《本草纲目》谓其能“明目益胃”。中医认为荠菜性平，味甘，具有和脾、利水、止血、明目、降压的功效，可用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿痛等。研究发现，荠菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于提高机体免疫功能，还能降低血压、健胃消食。同时，荠菜中丰富的维生素A可以治疗夜盲、白内障等眼疾。荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，有助于防止高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。
荠菜的药用价值很高，它的根、花、子均可入药。全株入药，具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。花和子可以止血，治疗血尿、肾炎、高血压、咯血、痢疾、麻疹、头昏目痛等症。
荠菜适合春季食用，但需要注意以下几点：要挑选不带花的荠菜，这样才比较鲜嫩好吃;荠菜根的药用价值很高，食用时不应摘除;荠菜不宜久烧久煮，时间过长会破坏其营养成分，也会使颜色变黄;荠菜可宽肠通便，便溏者慎食;体质虚寒者不能食用荠菜;荠菜做菜时，不要加蒜、姜、料酒来调味，以免破坏荠菜本身的清香味。
常用荠菜食疗方
荠菜枯草汤鲜荠菜、夏枯草各50克，水煎2次，每次400毫升水，煎20分钟，两次混合，取汁，分2～3次服用。适用于高血压者。
荠菜炒荸荠荠菜250克，荸荠100个切片。锅烧热，放油，旺火炒至熟，下精盐，炒匀。适用于妇女血有瘀热、月经量多、头晕面赤、烦躁易怒、大便秘结等。
荠菜拌豆腐荠菜250克，水豆腐300克。水豆腐切小块，用开水略烫，捞出。荠菜用开水烫熟，凉后切成细末放在水豆腐上，加入麻油、精盐和味精，拌匀。适用于高血压、便血、尿血、肾炎、水肿、目赤肿痛等。
荠菜鸡蛋汤新鲜荠菜240克，鸡蛋4个，精盐，味精，植物油适量。荠菜去杂洗净，切成段，放进盘内，将鸡蛋打入碗内，拌匀。炒锅上旺火，放水加盖烧沸，放入植物油，接着放入荠菜，再煮沸，倒入鸡蛋稍煮片刻，加入精盐，味精，盛入大汤碗内即成。可补心安神、养血止血、清热降压。
按摩六个穴位抗衰老 劳宫穴安心神清心火
莲子的功效与作用
1清心、祛斑
带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
2防癌抗癌
莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
3强心安神
莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
4滋养补虚、止遗涩精
莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
5降血压
莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。
6养心安神、健脑益智、消除疲劳。
古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这一点固不可信，但关于其在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。比如在《神农本草》、《本草拾遗》、《本草纲目》、《本草备要》中都有据可查。现代药理研究也证实，莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β-谷甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首。
莲子作为保健药膳食疗时，一般是不弃莲子芯的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，将莲子芯2克用开水浸泡饮之，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症，也用于治疗高血压、头昏脑胀、心悸失眠。
7莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。
滋补元气。从临床应用上看，莲子适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但不可长期服用。长期服用安定对身体有较大伤害，如患者产生药物依赖性，另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。
莲子的做法
1 脾益胃散
莲子肉、芡实、扁豆、薏苡仁、山药、白术、茯苓各120克，人参15克(或党参60克)。共炒研末。临用时可加适量白糖。每次用15~30克，以温开水冲调服。
2 莲子百合麦冬汤
莲子15克(带心)，百合30克，麦门冬12克。加水煎服。
3 莲肉糕
莲子肉、糯米(或大米)各200g，炒香;茯苓100g(去皮)。共研为细末，白糖适量，一同拦匀，加水使之成泥状，蒸熟，待冷后压平切块即成。
源于《士材三书》。茯苓为补脾利湿药，与莲子肉、糯米同蒸糕食，则补脾益胃之功尤著。用于脾胃虚弱，饮食不化，大便稀溏等。
4红枣银耳莲子汤
红枣100克，白木耳50克，莲子100克，红糖适量。将红枣、白木耳、莲子洗净后泡水。锅中加适量的水，放入3种材料，煮熟后，加糖调味。
本方用带心莲子以清心宁神，百合、麦门冬亦有清心宁神之效。用于病后余热未尽，心阴不足，心烦口干，心悸不眠等。
5蜜汁红莲
是将莲子与红枣先用文火炖1小时，再加入白糖、猪板油，文火焖至汁干食用。配上银耳可调制成莲子银耳汤;配上人参和适量冰糖隔水蒸炖，为莲肉人参汤;配上桂圆再加红枣、糯米共煮，可熬成莲子桂圆汤。
6莲子红枣汤
莲藕两大截去皮切块洗净沥干;红枣4两、莲子2两用水浸泡至软后捞起;将藕块和红枣、莲子加冰糖适量水煮1个半小时，至食材软透。
5. 涌泉穴
在脚掌的黄金分割点上。它位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，是肾经的首穴。涌泉穴意为肾经之气犹如源泉之水，源于足下，涌出灌溉周身各处，尤其对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显著。按摩涌泉时，注意稍稍用力推搓，以局部出现微热感为宜，也可用艾灸的方法刺激该养生穴位。
6.膻中穴
在人体躯干的黄金分割点上。膻中穴的具体位置为人体前正中线与两乳头连线的中点，是脏腑之气汇聚的地方，按摩膻中穴可以扩张血管，调整心脏功能，还可治疗胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。按摩时一般用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感为宜。每次按摩此养生穴位10来秒即可，6次为1遍，一般每天按摩35遍。
心神不宁的症状
心神不宁的症状
1、心神不宁的症状
心神不宁让人感到烦闷,导致夜不能眠,白天状态不佳,这些都是心神不宁的主要症状。
只有改善睡眠,调节压力,调节好心神不宁才是最主要的。一般情况下,中药的调理作用较明显,那么,心神不宁用中药怎么调理。
2、心神不宁的原因
心神不宁,就是心里有事情,导致做什么事情都不积极。重点是心情不愉悦,导致的心神不宁。有的是因为工作压力,结婚生活,父母关系等。因为任何一方有些事情,就会让自己心神不宁。不禁担忧,恐惧等各种复杂的心情加载在自身当中。这样不仅对心理上不好,在身体上也不会好受。
3、心神不宁怎么办
有人说人之所以会心神不宁,一般都是心里面有心事,人一旦心神不宁后,做什么事都变的不积极。甚至有的人会问心神不宁吃什么药好,其实只要调整自己的心态,配合食疗,不吃药也是可以的。
导致心神不宁的原因主要就是心情不好,有的是因为工作压力,有的是因为生活,让自己掺杂了太多的情绪,这对心理和生理上都是不好的。
首选办法是旅游,逃离现在生活节奏快的都市。去找个生活节奏慢一些的城市,向古镇,海边之类的。放松自己的身心,感悟人生,了解各地的风俗习惯,见识各地的奇人异事,读万卷书不如行万里路,行万里路不如阅人无数!为什么现在很多年轻人旅游回来,就都纷纷辞职了。这就是旅游强大的力量。总之,好处多多!
可以报个瑜伽班来锻炼!
过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈,改变人的亚健康状态。舒缓压力与焦虑,平和心境调整自律神经。
哪些习惯让人心神不宁及焦虑
1、久坐不动
研究表明,缺乏运动会给人的生理和心理带来挫败感,锻炼能很好地克制焦虑情绪。移动身体能让大脑释放出感觉良好的化学物质,低强度的锻炼能降低人体内压力激素(皮质醇)的含量。体育锻炼还
2、照镜子时间太长
其实,照一会儿镜子,有利于发现自身优点、增添自信,但随着照镜子时间的延长,人们的自我满意度反而下降。因此此事你更容易发现自己身上不完美的地方,滋生焦虑、抑郁等情绪,进而影响自信心和判断力。有研究表明,当对着镜子反复端详超过10分钟后,人们的焦虑感和烦躁感非常明显。
3、购物成瘾
根据美国一项研究显示,倾向于物质至上的人们在受到创伤后会通过购物来缓解自己的情绪,但是同时这也给他们带来了压力。
4、沉迷于数字媒体
由美国某学院发布的一份调查报告显示,到2015年,普通人平均每天会花16个小时来接触数字媒体。这种行为会导致用户产生孤独感、工作倦怠感和技术上瘾。
心神不宁吃什么
1、可以选择吃一些虾,虾这种食物中含有丰富的蛋白质,同时也含有丰富的营养物质,这种食物对于缓解人体体内神经功能所起到的效果是不容小觑的,而且这种食物也非常的健康,大家可以适当的食用。
2、也可以选择使用桂圆肉来泡茶喝,或者是把桂圆和其他食物放在一起来煮粥,因为桂圆在补气血方面所起到的效果是非常显著的,当气血充足时,方能达到安神定神的效果,这样自己才不会出现心慌,心神不宁的现象。
3、天王补心丹这种药物是专门滋阴养血的,尤其是失眠多梦,心神不安等症状,只要使用这种药物,通通都能解决,只需要每天口服这种药丸就可以,使用之前最好询问医生自己服用的药量。
心神经官能症
在日常我们都会经常听到精神病患者，这类患者相对来说是比较的可怜的。因为患者的神经有可能会受到创伤，对于心神经官能症这类疾病来说也是如此。如果患者长期的处于压抑和比较紧张的环境里面就很容易引起疾病的进一步发展，所以患者一定要学会在日常放松自己。
关于心神经官能症的身上很容易出现身体不协调的症状，这类患者的神经长时间的受到精神的压抑，久而久之很容易引起神经的病变，导致疾病的发生。所以在日常如果能够和患者多加交流就能够缓解疾病的症状。
1病因
由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用，中枢的兴奋和抑制过程发生障碍，受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外，过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，因而产生过度的心血管反应而致本病。
2临床表现
青壮年女性多见，出现心血管系统的症状多种多样，时轻时重但多不严重，一般无器质性心脏病证据，但可与器质性心脏病同时存在或在后者的基础上发生。病史应详细询问有无焦虑、情绪激动、精神创伤或过度劳累等诱因，是否曾被诊断为“心脏病”，心慌、气短或心前区不适等感觉与活动、劳累和心情的相关关系，睡眠状况如何等。
3检查
心电图常表现为窦性心动过速，部分病人出现ST段压低或水平性下移，T波低平、双相或倒置，多在II、III、aVF或V4-6导联出现，并经常发生变化，心得安试验阳性。部分病人运动试验阳性，但进行“心得安运动试验”时ST段和T波恢复正常。心脏超声检查可排除心脏、大血管和瓣膜的结构异常。
4诊断
1.病史、症状
依据临床表现、既往的心脏检查结果、用药史及疗效有助于诊断。
2.体检发现
体格检查常无特殊发现。多呈焦虑状态或紧张表情，血压可正常或轻度升高。心脏听诊时可有心率增快、心音增强，可伴有心前区I-II级柔和的收缩期杂音，偶有早搏出现。
5鉴别诊断
心脏神经官能症的诊断需在排除心脏器质性病变的基础上做出，诊断时宜慎重。应排除内分泌性疾病，如甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤及器质性心脏病如冠心病、心肌病或病毒性心肌炎等。冠心病患者的胸部不适常与活动或体力劳动有关，心得安试验阴性，运动试验阳性;心肌病患者心脏超声检查有阳性发现;病毒性心肌炎患者多有上感病史，急性期血清心肌酶升高可供鉴别。
6治疗
1.心理治疗
(1)使患者了解本病的性质以解除其顾虑，使其相信并无器质性心血管病;
(2)医护人员必须对病人有耐心，以获得他的信任和合作;
(3)避免各种引起病情加重的因素;
(4)鼓励病人进行体育锻炼;
(5)鼓励患者自我调整心态，安排好作息时间，适量进行文娱、旅游。
2.给予药物对症治疗
(1)过度换气患者可辅导其采用腹式呼吸松弛疗法;
(2)焦虑症状较明显患者可选用各种安定类制剂，三环类抗抑郁药多虑平、百优解等;
(3)失眠严重患者酌情使用咪达唑仑或佐匹克隆;绝经期妇女可以短阶段使用雌激素替代治疗;
(4)对有心率加快或高动力循环状态症状者，可给予β受体阻滞剂。
治疗心神经官能症应该端正心态，本文介绍我们可以了解到关于心神经官能症的治疗方法，这些资料可以帮助患者在日常找出疾病的原因，及时的舒缓疾病。从而达到了疾病的控制是非常重要的，如果在日常生活中发现了不良的症状，应该及时的就医并听取医师的建议。
救心神丹的功效与作用
制作中药方剂，不但需要自信心和耐心，而且要对各种食材的营养成分有所了解，否则，搭配不当，将影响方剂的药用价值和味道。下面我们为大家推荐一种做法。颇受人们欢迎的方剂救心神丹。
【处方】人参1两，黄连3钱，菖蒲2钱，茯苓5钱，白芍1两，半夏3钱，附子1分。
【功能主治】助包络之气，祛邪，返死回生。主冬月伤寒，至12日之后，忽然厥发，发则如死人一样，但心中火热，其四肢如冰，有延至3-4日而身体不腐者。
【用法用量】水煎1碗，以笔管通于病人喉中，另使亲人含药送下。
【各家论述】此方用人参以固其生气，以黄连清其心中包络之火邪，加附子一分为先锋，加菖蒲为向导，引人参、黄连突围而共入于心中；又得白芍、茯苓、半夏平肝而不助火，利湿而共消痰，则声援势盛，攻邪尤易也。或疑用黄连以清热是矣，何必助之以人参，而用人参亦不必如此之多。孰知六经传遍以攻心，则脏腑自虚，多用黄连，而不君之人参，则有勇无谋，必至斩杀过甚，反伤元气，又有主弱臣强之虞矣，虽救君于顷刻，而不能卫君于崇朝，不几虚用奇兵哉。
【摘录】《辨证录》卷一
通过本篇文章向大家介绍了关于救心神丹的知识，相信很多人看完之后对救心神丹的认识是很多的。我们对药材的认识越多的话，在使用的时候才会更加清楚这个药物有什么作用，这样就不会怕使用错误的情况出现。
中药丹参 活血化淤清心神
丹参的养生作用
丹参味苦微寒，归心、肝经，有祛淤止痛、活血通经、清心除烦、养血安神等功能，主要用于冠心病心绞痛、老年脑血管疾病、高血压病、血栓性疾病、月经不调及各种瘀血阻滞证。
现代医学研究证实，丹参能扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，对心肌缺血有明显的改善作用，有益于冠心病心绞痛的防治。丹参能够改善机体的微循环，降低血液的黏度，减少血小板聚集，对心脑血管疾病及血栓性疾病均有较好的预防作用。丹参还有抗脂质过氧化和清除体内自由基的作用，并有降血脂和抗动脉粥样硬化之功。临床应用复方丹参注射液治疗冠心病心绞痛患者，有明显的改善症状，总有效率在80％以上。丹参还可以用于脑血管疾病的治疗，能够减少脑组织的损伤和改善症状。丹参对失眠、头痛、记忆力减退、注意力不集中等神经衰弱症状有较好疗效，特别是对失眠有明显的改善作用。
丹参的养生用法
丹参的治疗用量为每日10~20克，养生保健用量为每日5~10克。使用方法：
1.预防心脑血管疾病：丹参饮片5克，开水浸泡，代茶饮。
2.偶有胸闷、气短、心前区不适的初期冠心病症状：丹参10克，山楂10克，川芎5克，加水适量，煎煮2次，每次30分钟，代茶饮。
3.老年人体弱乏力，并患有冠心病心绞痛者：丹参10克，山楂10克，牛肉500克，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。
4.老年人中风后遗症：丹参10克，黄芪20克，鸡脯肉250克，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。同样含丹参 中成药治病有专攻
服用丹参的注意事项：
1.不能与藜芦同用。
2.应用丹参制剂（如丹参注射液）有时可能引起不良反应，如出现皮肤瘙痒、心悸、心律失常、腹胀、腹痛等情况，应及时停药。
治男妇气痛酒方的功效与作用
经研究证实中药的多种有效成分如生物碱及其盐类、甙类、鞣质、有机酸、挥发油等皆易溶于酒中，可以使疗效更好的发挥，这也是药酒如此受欢迎的原因。大家听说过治男妇气痛酒方这种药酒吗？今天就来向大家介绍一下。
治男�酒�酒方——（腹胀腹痛）
（《本草纲目》）
【配方】威灵仙五两，生韭根二钱半，乌药五分。
【制法】好酒一盏，鸡子一个，灰火煨一宿，五更视鸡子壳软为度。
【主治】男女气痛，不拘久近。
【用法】去滓温服，以干物压之，侧睡向块边，渣再煎，次日服，觉块刺痛，是其验也。
说明：《本草纲目》卷十八威灵仙条注“引摘玄方”，方名系笔者所加。
通过喝治男妇气痛酒方滋养身体是比较健康科学的方法，而且不会给我们带来不利的影响。这种方式已经被很多人采用，可见效果还是喜闻乐见的。
恩爱和谐，安心定志
恩爱和谐，安心定志
夫妻恩爱，房事和谐，是家庭美满幸福的重要因素。因为感情融洽，男欲求女，女欲求男，双方情意相投，才能达到房事生活和谐，心情舒畅，促使人体经络畅通，气血和调，脏腑安和，有益于双方身心健康。
《素问·疏五过论》中说：“切脉问名，当合，离绝菀结，忧恐喜怒，五藏空虚，血气离守。”房事生活虽是一种生理活动过程，但它也是夫妻双方表达真挚爱情的一种特殊而正常的方式。和谐的房事生活，可使机体的生理调节机能处于最佳壮态，可是，怎样才能达到和谐的最佳状态呢？首先，要安心定志：男方不能有半点儿的“夫权思想”，不是只要自己有要求，女方就一定要顺从，而是要等待双方具有悦心两情感动时才进行；女方要主动排除自抑心理，尽量使自己的性欲情志与男方融洽，理解和配合男方。其次，要相互关心，体贴尊重。夫妻之间，在日常生活中要多为对方着想，体贴和尊重对方，在进行房事生活过程中，更要互相关心，增进感情，体贴和谅解双方的生理特点，设法改善自己适应愉快和谐的房事。第三，要保持性同步：因在性欲的强度、速度及性感诸方面均有差异，所以，方双都要尽量使自己的性欲发展与双方同步，逐渐掌握对方的房事生活习惯，使性同时出现，才能保证房事生活和谐。
安心汤的功效与作用
现代科学的发展使得中医方剂领域也取得有利的研究条件，根据中医辨证论治的特点，针对现代临床的多发病、常见病， 广泛使用古今中药方剂。那么你知道安心汤吗？
【处方】远志2两，甘草2两，人参3两，茯神3两，当归3两，芍药3两，麦门冬1升，大枣30枚。
【功能主治】产后心虚，心冲悸不定，恍恍惚惚，不自知觉，言语错误，虚烦短气，志意不定。
【用法用量】以水1斗，煮取3升，去滓，分3服，日3次。
【摘录】《千金》卷三
【处方】麦门冬8分，山药8分，芎2分，茯苓2分，犀角2分，桔梗2分，柴胡2分，紫菀2分，黄芩2分，白术2分，白芍药2分，防风2分，阿胶2分，当归2分，茯神2分，大豆卷2分，神曲3分，生地黄3分，人参6分，甘草6分，干姜1分，朱砂2钱。
【制法】上除研药外，为细末，与研药和匀。
【功能主治】心虚惊悸。
【用法用量】本方用法中有“研药”二字，而组成中无一味药研末，朱砂下疑脱“研”字。
【摘录】《鸡峰》卷十一
【处方】干荷叶1片，生地黄5钱，丹皮5钱，当归2两，川芎1两，生蒲黄2钱。
【功能主治】大补心血。主妇人血虚而心无以养，产后三日，发热恶露不行，败血攻心，狂言呼叫，甚欲奔走，拏捉不定。
【用法用量】水煎调服。
【各家论述】此方用归、芎以补血，何又用生地、丹皮之凉血，似非产后所宜。不知恶血奔心，未免因虚热而相犯，吾于补中凉之，则凉不为害。况益之干荷叶，则七窍相通，能引邪外出，不内害于心，转生蒲黄以分解恶露也。但此方止可暂用一剂以定狂，不可多用数剂以取胜，不可不慎也。
【摘录】《辨证录》卷十二
上文主要介绍了安心汤的作用以及怎么吃。我们在日常生活中可以根据自己的需要食用，希望今天的文章可以帮到大家。
定心神牛黄丸的功效与作用
现在经济飞速发展，人们在生活水平提高的同时也更重视养生。很多人都知道定心神牛黄丸可以治疗很多疾病，对人体有很多好处，接下来我们就带大家了解一下定心神牛黄丸。
【处方】牛黄（别研）半两，珍珠末（别研）半两，琥珀（别捣罗）半两，铁粉（别研）半两，天竺黄（别研）半两，龙齿（别研）半两，金箔70片（与水银同研），银箔70片（与水银同研），水银（与金、银箔同研）半两，犀角（镑）半两，丹砂（与水银、金箔、银箔同研）半两，露蜂房（炙）1两，龙胆（去土）半两，升麻半两，防风（去叉）半两，黄芩（去黑心）半两，钩藤半两，知母（细切，焙）1两，天门冬（去心，焙）1两，白芍药1两，茯神（去木）1两，甘草（炙，锉）1两，菖蒲（九节者，米醋浸，刮去皮，切，酒炒）1两，麦门冬（去心，焙）1两，干蝎（酒炒）1两，麝香（别研）半两，人参半两。
【制法】上药除别研石药及麝香外，余药为末，与研药再罗令匀，炼蜜为丸，如梧桐子大。
【功能主治】风邪变成癫痫，时时发动，不知人事。
【用法用量】本方方名，《普济方》引作“牛黄丸”。
【摘录】《圣济总录》卷十五
定心神牛黄丸的做法大家都学会了吧，我们平时不仅可以自己试一试，还可以分享给朋友亲人，让他们的身体也多一份保障。
