头发掉的很严重 试试这些食疗方
女性养生保健食疗方。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供头发掉的很严重 试试这些食疗方，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
本文导读：头发掉的很严重该怎么办？头发掉的严重可以采用食疗的方法，今天就为大家介绍防掉发的9款食疗方。
每个女孩都希望自己有一头黑顺的头发，光泽、柔软顺滑的头发不仅健康，而且还可以给人留下深刻的印象，但是，很多女性都存在掉发的问题，掉发严重会让你的头发变稀疏，那么，掉头发很严重该怎么办？试试下面的食疗方。
1、枸杞大米粥防掉发
材料：枸杞子15克，大米50克。
做法：将枸杞子、大米洗净，放砂锅中熬成粥，每周坚持食用3次，一个月后，掉发就没有那么多了。
2、首乌猪脑汤防掉发
掉头发有可能都是因为肾虚引起的，首乌猪脑汤最好不过的！
材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。
做法：将何首乌用水煎过后，把何首乌扔掉，汁待用，用汁来与准备好的核桃仁与猪脑一起炖，加盐调味即可食用，每天1次，这是很好的防掉头发的食疗药物。
3、枸杞黑芝麻粥防掉发
防掉发怎么会少了黑芝麻呢。粳米100克，黑芝麻30克，枸杞子10克。洗干净后一起放在砂锅里煮粥食用，功效不错哦，而且还可以补肝、益血。对头发早白也很有效，两全其美的偏方。
4、何首乌大米粥防掉发
何首乌除了可以煮汤，还可以煮粥，功效一样可以发挥。
材料：大米50克，何首乌30克，冰糖。
做法：将何首乌煎取浓汁后去掉药渣，放人大米煮成粥，在加适量的冰糖即可食用。这个偏方特别适用于脱发严重的MM们哦。
5、首乌猪脑汤：
何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。特别提出的是这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴！
6、龙眼人参炖瘦肉：
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
7、美发养血果脯
干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
8、花生衣红枣汤
花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，做到养血生发，适于身体虚弱者的生发、乌发。
蛋白质是头发助长剂，所以每天要摄取足够的蛋白质。多吃鱼、肉、牛奶、豆制品等这些高蛋白质的食物。来一个豆腐鱼头汤吧，营养又滋补，防掉发那是当然的。做法也很简单：鱼头适量，豆腐两块。先把鱼头煮开后在加入豆腐，小火煮1个小时。够简单吧。
掉头发很严重怎么办？上面为大家介绍了9款护发生发食疗方，头发掉的厉害的mm可以试一试，另外，日常生活中要做好清洁工作，有压力要懂得减压。
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湿疹很严重抹点啥药膏
如果一个人患了湿疹的话，那真是一件非常折磨人的事情，因为湿疹作为一种常见的皮肤疾病，它的主要症状表现会使人的皮肤出现瘙痒红肿。而且一旦患了湿疹也不是很容易痊愈需要靠药物控制和调理饮食习惯。而一般人患了湿疹都忍不住用手去挠，那么当自己的湿疹到达一个很严重的程度的时候应该抹一点什么药膏呢？
治疗皮炎湿疹效方九则：
1.青黛、滑石粉、赏柏各15克，冰片9克。共研细末，用麻油调糊状，外涂患处，1日3次。治疗急性皮炎湿疹有良效。
2.枯矾10克，炉甘石30克，冰片6克，苦参15克，共研细末备用，外敷患处，1日2次，治疗阴囊皮炎湿疹有良效。
3.蒲黄研末，将粉直接撒在皮炎湿疹处，外用纱布包扎，1日1次。
4.吴茱萸100克，研细末，加肤轻松软膏调糊状，外敷皮炎湿疹处，1日3次，一般用1次痒止，用6-15天可愈。
5.滑石、炉甘石各50克。冰片lO克，艾叶15克。共研末，装入广口瓶内备用，撒在皮炎湿疹上，外用消毒纱布包扎。
6.苦参研末，紫皮大蒜掐烂成泥外敷患处，1日3次。冶慢性皮炎湿疹效佳。
7.茄子1个，雄黄、枯矾各15克，先将茄子挖一个小孔，将上药灌入孔内后封口，用草木灰火烤，将茄子烤软，枯矾、雄黄渗透到茄肉内，再将茄子放患处轻轻磨擦5~t0分钟。一般边擦边止痒，治急性皮炎湿疹有良效。
8.黄丹15克，冰片6克，氧化锌20克。共研末，调香油外涂患处。1日3次。
9.蛇床子、大黄、苦参30克，枫球15克，黄柏12克，水煎外洗患处，1日3次，每次外洗30分钟即可。一般用1次急性皮炎湿疹即消。
以上内容就是治疗皮炎湿疹的中成药，相信大家都清楚了。皮炎湿疹严重转化为慢性，使得患者极为痛苦。虽然这个过程是需要一定的时间的，但是千万不要忽视，及早发现，及早治疗很重要。
干眼症很严重怎么办？
随着现实社会节奏越来越快，很多人一般用电脑和手机时间比较多，长期如此就会导致眼睛干涩，出现干眼症的情况发生，干眼症是眼结膜干燥，会造成眼睛疼痛，干涩，容易疲劳等，不及时治疗就会容易损伤眼角膜，对眼睛健康危害很大。
怎么缓解干眼症？
职业女性如果连续使用电脑6~8小时，应每隔1~2小时休息一次，让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。如果工作特别忙碌，可以利用接电话、去卫生间的时间闭闭眼睛，缓解眼睛的疲劳状态。
吸口气也会对护眼有帮助吗?当然。据调查，很多人因为太专注盯着电脑，本能地使呼吸速度变缓，而吸气是可以加速血液循环的，可以缓解眼睛疲劳。
每天两杯绿茶一个橘子，来帮助抵抗电脑辐射，帮助预防眼睛干涩，痒，痛，有异物感，灼热感等干眼症状。
如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次按摩。
看资料时或开会间歇，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复5~6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。
艾灸后鼻窦炎很严重
鼻窦炎是日常生活中非常常见的一种病症，它对患者的身体有着极大的伤害，所以找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。许多患者发现艾灸会让鼻窦炎愈发严重，这其实是因为艾灸的方法不正确，只要方法正确会有不错的效果，同时还需要配合穴位的按摩，有需要的朋友们可以试一试。
一、鼻窦炎
副鼻窦炎，有急性和慢性之分，鼻窦炎也称做副鼻窦炎，据估计每年有14%的美国人和大约相同比例的中国人得过或轻或重的鼻窦炎，有1-2%的人因为鼻窦炎丧失嗅觉，鼻窦炎是已经成为严重影响人们身体健康的疾病。
副鼻窦炎症状一般表现为黄鼻涕、前额部肿痛、不舒适感、昏沉感、鼻塞。
病毒感染是主要病因。发病时可导致鼻粘膜充血、水肿、纤毛运动降低，粘膜腺分泌增加。发病时多伴有打喷嚏、鼻塞、鼻漏、后鼻孔鼻漏等局部症状，以及周身不适、发热、头痛等全身症状。
二、鼻窦炎发作时可以用以下方法控制
1、桂枝、肉桂、干姜、煎汤调红糖喝，驱寒。
2、细辛、苍术、白芷各25克，共同煎煮5分钟，闻气味，起到开窍的作用。
三、如何用艾灸治疗让鼻窦炎不严重
艾灸可以说是鼻窦炎的克星。操作非常的简便，而且有一定的效果。用艾灸调理过敏性鼻窦炎，会有95%的有效率和60-70%的痊愈率，可以说是一种非常简单且有效的治疗方式。下面分享艾灸治疗鼻窦炎穴位
取穴穴位：阳白穴、印堂穴、攒竹穴、太阳穴、鼻梁、迎香穴、神阙穴、关元穴、肺俞穴。
艾灸方法：每天1次，肺俞穴、神阙穴、关元穴每穴20-30分钟，阳白穴、印堂穴、攒竹穴、太阳穴、鼻梁、迎香穴每穴10-15分钟。
四、鼻窦炎患者注意的事项
1、尽量避免上火
2、忌生冷食物
3、尽量远离动物
4、保持棉被干净
5、远离花粉
6、常用冷水刺激鼻子
有肝掌肝病会很严重吗
健康的生活方式会让人们保持良好的身体状况，而在日常生活中，一些小小的改变会提示我们身体发生的变化。对于这些突然出现的不易察觉的小信号，你能明白它的真正意义并及时处理吗？你知道肝掌是什么吗?有肝掌肝病会很严重吗？今天我们就来说说有关肝掌的那些事情。
肝掌是肝性疾病容易出现的症状，一些疾病的症状很容易和肝掌弄混。对于肝掌的认识，可以更好的帮助我们确立疾病，争取早日治疗肝掌。
正常人的手掌掌面和背面的皮肤颜色呈均匀一致的淡红色。肝掌常见位置主要是手掌大鱼际、小鱼际以及手指掌面出现片状充血、手指基部，颜色呈现粉红色或胭脂样斑点，仔细观察可见许多扩张连成片的小动脉，加压后变成苍白色。一般肝掌会随着肝功能的好转而减轻。肝主筋，所以除肝掌外，肝病还会表现在指甲上，肝病一般表现为在指甲表面有凸起的棱线，或向下凹陷。这种与正常人不同的手掌称为肝掌。肝硬变病人中，大部分易合并掌。
1.肝掌认识误区
肝硬化和慢性肝病病人可能出现肝掌，但出现肝掌的不一定都有肝病。临床上发现不少健康人也有肝掌，但经过数年十几年，甚至几十年后的观察，肝脏功能一直正常，从未出现过肝变。
因此对于出现肝掌者，不能盲目的诊断为肝病，应结合饮酒史、代谢病史、体格检查、肝功能检查、澳抗（乙肝病毒表面抗）、B超、扫描等多项检查后并经过综合分析判断，然后才能作出正确的结论。
2.不能完全相信检查单
肝病专家提醒，临床上的症状表现和肝功能检查不是绝对化的。没有出现症状并不是说肝功能正常，转氨酶浓度正常也不能判定肝脏没有受到损伤。肝功能检查实际上只是数据上的概念。长期饮酒的人，必定对肝脏会造成损伤，单单靠身体的自我代偿作用，是很难修复，需要使用一些药物进行治疗。通过护肝片等药物的作用，能够减轻乙醇造成的肝损伤，并且清除自由基及脂质过氧化物，使肝细胞擀正常发挥它分解舌的功能。
3.和肝掌类似的疾病
一些疾病的症状很容易和肝掌弄混，比如真性红细胞增多症。它是以红细胞增多为主的骨髓增生性疾病，主要表现为头痛、耳鸣、疲乏等症状。患者皮肤、黏膜呈现显红紫色，所以会被误认为是肝掌。
最近脱发很严重怎么办
如果脱发比较严重，这时候一定要了解具体的原因，比如说情绪严重不良，疾病方面的原因，这都可能会引起脱发，所以说要了解具体的病症的原因，然后进行对症治疗和调理，平时要加强头发的护理，要注重饮食调养，在洗头发的时候要使用一些没有刺激性的洗发水，经常做头皮按摩也有助于缓解脱发。
最近脱发很严重怎么办
一、合理梳头
1.梳子建议选择木质的为好，并且梳齿不要过密。不要在头发湿的时候梳头，因为这时头发含水量大，毛小皮较粗糙，发丝容易相互纠缠，强行梳理会导致头发容易断裂，损伤头发。
2.头顶和后面的头发应该向上梳，左右两边的应该由发根到发梢向左右两边梳。
3.梳头发时，头发与头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织。干性头发梳时可多用点力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加。
4.梳头用力要平均，勿猛梳猛拉，保持血液在头皮下自然循环。
5.经常刷发能使头发健康的生长，除去头皮屑和灰尘，使头发保持清洁，促进血液循环，使养分从发根输向发尖。
二、合理洗头
1.洗发不宜过于频繁，油性头发的间隔短些，干性的间隔长些， 夏天间隔又要短些，可视情况而定。
2.洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性洗发液，水温不宜过冷或过热，37~38度为宜。
3.洗头时可在水里撒上几滴醋或者加一碗啤酒，具有健康头皮，生发的功效。
4.选过头后，用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。
三、食疗方法
1、核桃猪瘦肉汤
原料：核桃仁50克，白芨30克，茯苓50克，黄豆30克，芡实20克，猪瘦肉60克。
做法：
1.将上述原料分别洗净，猪瘦肉切小块备用，均放入锅内，加适量清水。
2.大火煮开，转小火煎至猪瘦肉熟烂为止。
功效：补益脾肾、美颜健体、生发养颜。适用于脾肾亏虚及年老体虚、容颜憔悴。
夜盲试试食疗方
下述食疗方，均能补充维生素A，可用来治疗此病。
1.鸡肝1具，菠菜100克，加盐、姜调味，每日1剂，当菜吃，7天即可见效。
2.草决明炒，猪肝烘干，打极细末，每次各用6克，和红糖水调匀频饮，每天早、中、晚各1次，连服7～10天。
3.夜明砂洗净、
烘干，打极细末，每次用6克，和猪肝50克煮汤，早、晚各1次连服1周。
4.绿豆、晚蚕砂晒干，打极细末，每次各用5克，和白糖水调匀服用，每天早、晚各1次，连服10～15天。
5.羊肝100克切片，和枸杞叶50克煮汤，加盐、姜调味，每日1剂，7天即可见效。
6.胡萝卜50克，洗净，切成小块，红枣10克，加大米45克，水适量煮粥，顿服，每日1次，以愈为度。
7.夜明砂洗净，取10克和鸡肝50克煮汤，分2次服。
头发掉发严重怎么办
头发的发质，发量，是每一个爱美女性都关注的问题，随着社会的发展，竞争压力的增大，许多女性在职场拼搏时都忽略了自身的健康，忽略了保养头发的重要性，继而出现了很多朋友头发掉发严重的状况。那么面对这样的问题我们应该怎么办呢？相信大多数朋友都迫不及待的想要知道答案了。
1掉头发有几个原因，也可能是内分泌失调，熬夜，压力过大，肾虚，身体营养跟不上，虚弱等一些原因造成的，如果不及时改善的话，严重了会造成秃顶的一些较为严重的现象
2注意多多休息，心态良好，压力大的话可以多和朋友出去玩，做一些有趣的事，放松下心情，多吃一些含有蛋白质的食物，比如大豆，鸡蛋，瘦肉，鱼类等还有含有维生素B2B6的菠菜等一些蔬菜
3可以每天都进行头皮按摩，每天五分钟左右可以很好地促进血液循环，使头发生长良好，并且改善头发的发质
4、按摩治疗：需要正规的按摩手法及人员帮助，坚持时间长。
5、药物治疗，可以去药店买促进头发生长的药物。
6、不要经常洗头，5-7天洗一次即可。
7、维生素B12口服，醋加维他命混合后当作洗头膏用。效果不错的。
引起头发掉发严重的因素可能有很多种，掉头发不但会预示着我们的身体健康出现了问题，也影响了我们的外貌形象，掉头发可能会显着我们没有活力，显示的岁数与实际不符，所以大家应该注重保养自己的头发，及时预防掉发严重的状况。
便秘了怎么办 试试这些食疗方
便秘了怎么办?试试饮食疗法。很多人便秘都是因为没注意自己的饮食习惯，所以通过吃些食疗方来治疗便秘也是不错的选择。下面小编就介绍几种可以治疗便秘的食疗方。希望大家回去之后尝试做一下来吃，效果不错哟!
紫菜芝麻饭
紫菜100克，黑芝麻、白芝麻各120克。将烤紫菜剪成细丝，再将黑芝麻、白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。紫菜富含胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质，能促进排便。
醋拌圆白菜
圆白菜500克，醋30毫升，高汤、黄酒、盐适量。将圆白菜加少许盐，放入开水中焯一下，放凉后挤干水分，切成块，再把醋、高汤、黄酒、盐混合后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内，储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维，能增强肠胃蠕动。
醋腌莲藕
将莲藕焯一下，放入适量的糖、盐、醋和香油，拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶内，每天作为就餐时的小菜。莲藕能清除肠道污物，防止大便板结，刺激肠壁防止便秘。
拌海带黄豆
海带300克，黄豆100克。将海带切丝，用开水焯熟;黄豆煮熟。将海带和黄豆放凉，控干水分，再加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可。海带含有丰富的食物纤维，可以促进肠道蠕动、增加排便量;黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便，丰富的食物纤维则可以吸收肠内水分，使排便量增加。
便秘的临床表现
便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。
便秘常表现为：便意少，便次也少;排便艰难、费力;排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘的报警征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。
结语：便秘的人心情容易不好，可能因为自己上厕所这件事情不顺利，就觉得身体负担很重，接着就心里影响了生理。时间久了心情也不会好。所以建议大家要多多注意饮食，学习一些治疗便秘的食疗方，改善这个症状!
压力过大，试试中医食疗方
中医支招巧解上火乏力症状
上班族，由于生活节奏紧张，很容易出现疲劳、无力甚至咽干、喉痛、头晕、耳鸣等症状。如何才能尽快摆脱不适，老中医们为大家开出了一剂良方!
中医支招一：清茶去火清肺
毛德西说，想缓解以上症状可以尝试以下几种方法：
首先，在饮食上要少吃肉类等高脂肪、高蛋白、高糖的食物，尤其要远离羊肉、胡椒、大蒜、生葱、生姜、辣椒、油条等容易上火的食品。平时也不妨吃些青菜、莲菜、梨、香蕉、苹果等清淡的蔬菜和水果，以利于减轻上火症状。
其次，如果上火症状比较严重的话，可以服用一些诸如黄连上清丸、三黄片、清肺抑火片等清热去火的药物，如果有头晕、耳鸣症状，可以服用知柏地黄丸或杞菊地黄丸。
最后，立春后不妨喝些铁观音、毛尖之类的清茶，也有助于避免上火，但不宜喝红茶。口腔溃疡患者和咽疼者可以喝些栀子茶，个别便秘者不妨将大黄冲水喝，以泄胃肠道之火，但每天服用量不宜超过5克。
中医支招二：菜粥滋阴补气
立春后阳气逐渐上升，会增加水分的消耗，毛德西建议大家适当补充一下水分。饮食上不妨多喝粥，以利于恢复胃肠功能，清除胃肠的部分垃圾，有滋阴补气的作用。
毛德西介绍说，可以将芹菜切成粒，待米粥煮好后放入，具有清热凉血、健胃利湿的功效;可将白萝卜切片或丁，与粳米同煮，具有消食、化痰、止咳的功效;或将山药与粳米同煮，具有补脾养胃、补肺益肾的功效;也可将百合与粳米同煮，具有清凉、去热的功效。
办公室里的工作人员平时用脑比较多，不妨喝些首乌粥。胃肠湿热明显、舌苔较厚者可以喝些薏米粥。如果胃部不舒服时，也可以吃大黄苏打片，以起到助消化、除便秘、抑酸、消胀、通便的作用，必要时也可以吃些保和丸。
中医支招三：焦三仙祛除小儿积滞
河南中医学院第三附属医院儿科主任医师马丙祥说，儿科比较常见的疾病是积滞、外感和积滞引起的胃肠道急性炎症，这与孩子生活节律紊乱、暴饮暴食有很大关系。因此饮食上家长除了让孩子少吃零食、戒食生冷、少吃大鱼大肉外，还可以吃些焦三仙。
焦三仙由炒麦芽、炒山楂和神曲三种成分组成，分别对淀粉类食物、肉类食物和米面类食物有较好的消化作用，三种成分各取10到15克泡水喝，一般三天即有较好的疗效。如果孩子积滞症状明显，有大便干、不吃饭等症状时，还可在医生指导下服用王氏保赤丸或保和丸。当孩子有口舌红、大便干等上火症状时，不妨用菊花或金银花泡水喝，以利于清除内热。
白头发中医食疗方
养生导读：随着现代生活中的压力越来越大，很多年纪人就已经长出白头发，这是很多人不愿意看到的，于是有的人看到白头发就拔，认为下一次也许能长出黑头发来。其中这种方法指标不治本，要想改变这种状况，必须先了解白头发生长的原因，然后从饮食中找出相应的食疗方法。
一、白头发产生的的原因
白头发主要是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。当黑色素颗粒在毛乳囘头、毛球部的形成发生障碍，或虽然形成但因某种因素，不能运送到毛发中去，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。
心理因素1、心理因素
当人长期处于焦虑、紧张、忧郁的心理状态，大脑的血液循环和内环境都会遭到一定程度的破坏，造成头痛、头晕、长白头发等等。
2、营养状况不好
如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等都会导致头发由黑变白。
3、疾病，药物和遗传
脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性囘病症，植物神经功能障碍等慢性疾病均是头发由黑变白的原因。
二、预防白头发食疗方案
1、黑芝麻 又名胡麻，性甘、平、无毒
黑芝麻
作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对少白头的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。
2、枸杞子 性甘、平、无毒
作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3、仙人粥 何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。
白头发的预防 1注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋类等。
枸杞子
三、治疗白头发误区
1、决定头发颜色的色素是由毛囊里的毛母细胞分泌的，不可能把它拔出来
专家说：白头发拔一根长十根的说法纯粹是杜撰。真实的情况是：白头发拔一根长一根！一般人认为，拔头发从根部拔出来后，发根回有一个圆圆的，像火柴头儿一样的小颗粒，那就是发根。
其实，在这个圆圆的小头儿之外，还应该有一个保护这个小头儿的帽子包在外面，它叫做毛囊，这才是真正的发根。毛囊生长在我们的头皮里，人是不可能看见的，更不可能把它拔出来，而决定头发颜色的色素，恰恰是由毛囊里的毛母细胞分泌的。
乳腺增生算不算一种很严重的病
妇科专家在谈乳腺增生严重吗这个问题时表示，少部分乳腺增生是病理性的乳腺增生，是伴有乳腺导管增生的乳腺囊性病变，这种乳腺增生有发生癌变的可能。所以如果被确诊患有此类乳腺增生，则应引起高度的重视。
其实是有不少女性会出现乳腺增生问题的，那女性乳腺增生对于女性来讲真的会是一种很严重的疾病吗？妇科专家认为女性如果能够在早期有效地控制的乳腺增生问题，病情其实是很容易得到有效的控制的。乳腺增生是女性很常见的一种疾病，大约有40%育龄期的女性都患过乳腺增生，占女性乳腺疾病的75%.很多女性在患病后，就会忧虑：乳腺增生严重吗？会不会癌变？也有人表现得满不在乎，认为没什么大不了。
其实要更好的回答乳腺增生严重吗这个问题。首先要看是什么性质的乳腺增生，如果是单纯的生理性乳腺增生则没有必要担心，也不需要特殊的治疗，可以自行缓解。但如果是病理性的囊性病变就比较严重了，因为这一类型的乳腺增生是有癌变的可能。因此得了乳腺增生的女性朋友既不要过分忧虑，以免精神压力过大加重乳腺增生的症状，也不能太过于轻视疾病，一定要及时的到正规的医院进行详细的检查，及早正确治疗。
那么到底乳腺增生严重吗？我们要充分了解乳腺增生。乳腺增生与内分泌功能失调、黄体素分泌减少、雌激素相对增多有关。乳腺增生分为两种，一种是生理性的乳腺增生，另一种是病理性的乳腺增生。
大多数女性的乳腺增生是生理性的乳腺增生，是在卵巢分泌的雌激素的刺激下而发生，随着雌激素分泌的周期性变化而发生周期性的变化，一般在月经前出现肿块和乳房胀痛，月经过后症状就会减轻甚至消失。这种乳腺增生并不严重，也不需要治疗。
11个身体异常症状 别忽视小心后果很严重
古诗云：山雨欲来风满楼，同样适用于防病保健。在重大疾病发生前，总有一种或几种以上的小症状出现。但是，因为它太平常了，许多人总是有意无意地忽视了这些小症状。落得个大意失荆州的严重后果。
下面和你一起学习11个小症状，辨别身体异常，做好防治准备。
症状一：打嗝
正常情况：往往与胃部受凉或情绪波动有关，吃饭过快、胃里吸纳多余的空气就会引起打嗝。
喝点热开水或休息片刻即可停息。
异常情况：但如果频繁地嗳气或打嗝，可能是胃食管反流病的迹象。此时，胃酸反流至食道，引起胸部烫觉，更为严重的则会引起心肌梗死。
如果一整天打嗝或嗳气，或者经常借助药物帮忙，那么就要去医院检查了。
症状二：声音沙哑
正常情况：说话太多或是发音错误，短时间的使用嗓子不当引起的。
多喝点水滋润喉咙，适当地休息几天即可。
异常情况：如果是长时间声音沙哑或者是突然沙哑，则可能是长时间高声喊话、长时间抽烟喝酒引起的。这时候要注意了，极有可能声带已经严重病变，要警惕喉癌的发生。在喉癌的早期阶段，只有声带增厚，或韧带受累，引起声带震动异常，相应出现程度不同的沙哑症状。这个时期恰是治疗的最佳时机，可收到刀到病除的效果，且不会失去嗓音。
症状三：口腔溃疡
正常情况：口腔中出现了让口腔红肿、疼痛的小白点，常常意味着小白点附近受到了感染。也可能是，你身体缺乏维生素C，或者对某些食物过敏。
溃疡通常会自行痊愈，要么到药店让咨询师推荐点非处方药也可以。
异常情况：若口腔内部软体组织或舌头内出现肿块，这时候就要注意口腔癌了。尤其要当心那些面积不断扩大的口腔溃疡，当它们逐渐转化成白色块的时候。
症状四：牙龈出血
正常情况：刷牙时牙龈出血，可能是牙龈有问题，或者齿龈炎。牙龈出血了表明牙齿周围的牙菌斑太多了，导致了牙龈发炎。
虽然是小问题，但是也千万别不重视，只要到医院看看就行了。
异常情况：严重的齿龈炎通常和更多类型的牙病有关。牙根炎就是其一，不过及时治疗还是没问题的。发炎的牙龈会释放出细菌，这些细菌进入血液后会被输送到其他器官。
如果你的牙龈经常出很多血，提醒你一定不要疏忽，及时到医院治疗。
症状五：鼻塞
正常情况：鼻腔持续不通气或者有压迫感，由于感冒引起的鼻塞。
这种情况下的鼻塞，问题不大，治好感冒，鼻塞也就没了。
异常情况：鼻腔持续不通气或者有压迫感，可能是低度化脓性感染的表现。但是有许多患有长期鼻塞的人却误以为是过敏，不寻求治疗，非常危险。
持续的鼻塞、流鼻涕、面部有压迫感，应及时就医，以防感染扩大。
症状六：眼睛里有悬浮物
正常情况：一般情况下，眼睛上像漂浮着的绒毛的悬浮物没有什么危害，不需要治疗。专家说，当你转动眼睛的时候，它们运动得更快，而当你的眼睛保持静止状态时，它漂动得很缓慢。
这对视觉没什么大碍。
异常情况：眼前突然出现一块黑色悬浮物，尤其是伴随着闪耀的白光，这时候，你的眼睛可能是视网膜被撕开了小口，有脱落的危险。若是一大块红色浮云部分或全部地出现在视线中，就意味着是眼睛出血了。
遇到这种症状，必须马上向医生求助。
症状七：心悸
正常情况：55岁以下的女性出现心悸或心跳加快的症状，很可能只是情感或身体上对压力做出的反应。过量的咖啡因或酒精，同样会使心跳加快。
总的来说，他们只是太关注自己的心跳而已，没什么问题。
异常情况：心悸可能暗示着更深的内容，比如心脏肌肉无力、心脏供血不足等最终将导致心脏病的深层原因。心悸很可能是心脏跳动的节奏受到干扰。
当心悸变得非常严重的时候，就会变成心动过速，心脏跳动的节奏失控并且很快，甚至会导致休克死亡。这时候应立刻求助医生。
症状八：睡眠抽动
正常情况：睡眠抽动，其实就是像梦到自己从高出掉下时，身体突然一抻的现象。在浅睡时，人的体温下降、心跳变慢、意识不受大脑控制的时候，这种现象经常出现。这时候，人体上大块的肌肉放松下来。
除了睡眠被打断，别无它害。
异常情况：若是经常性出现睡眠抽动的现象，可在短时间内吃少量的镇静药物。
若出现了让你心有余悸，甚至失眠的梦境，则可以采用现实确认的治疗方法。也就是站到高处去锻炼胆量，这种方法能让会你放松下来，换一个角度来看那些消极的想法和感受，帮助你摆脱睡不好的状况。
症状九：关节疼痛
正常情况：关节疼痛，一般认为是筋在肌肉非常紧张的状态下被拉扯。
尽管看起来不乐观，但关节痛对于关节来说其实没什么问题。
异常情况：如果积压和碎裂的声音伴随着肿痛一起出现，你就得去看医生了，因为这可能是关节炎的早期症状。这种情况多发于40-60岁的女性身上，而很少与年轻人有关。
