宝宝辅食可以吃什么 宝宝辅食添加原则
6个月的宝宝吃什么辅食。
“今天不养生，明天养医生。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。养生常识有哪些好的理念呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“宝宝辅食可以吃什么 宝宝辅食添加原则”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
随着宝宝的长大，宝宝慢慢开始有牙齿了，宝宝的饮食不再局限于奶粉，这个时候要给宝宝适当的增加辅食，那么，宝宝辅食可以吃什么呢?宝宝辅食添加遵循怎样的原则?关于宝宝辅食添加的事项，看完本文你就有答案。
宝宝辅食可以吃什么?
宝宝的辅食应该均衡搭配，可以吃的蔬菜、水果、五谷类很多，有如下：
蔬菜：玉米冬瓜南瓜油麦菜生菜芹菜莲藕黄瓜油菜小白菜胡萝卜娃娃菜大白菜土豆圆白菜。
水果：香蕉苹果西瓜牛油果梨草莓蛇果黑莓。
五谷：香米黄豆小米大米黄米。
宝宝的辅食推荐以下吃法：
1、蔬菜泥：由于宝宝的咀嚼不能不完善，所以给宝宝吃的蔬菜最好做成泥状。选择新鲜的蔬菜，将它切细搅烂，煮得熟透再给宝宝食用。
2、水果泥：宝宝吃新鲜的水果泥可以补充各种维生素，将水果去皮用搅拌机或者榨汁机弄成泥状，然后未给孩子食用，如果自己做比较麻烦的话，市场上也有可供宝宝食用的水果泥。
3、半流质淀粉食物：训练宝宝的吞咽能力可以适当的喂养一些半流质的淀粉食物。
4、婴儿米粉：这是专门为婴幼儿设计的辅食，很多宝宝吃的第一口辅食就是米粉。给宝宝喂养米粉可以由稀到稠一点，一勺一勺的慢慢喂给孩子。
【宝宝辅食添加原则】
新手妈妈们只要掌握以下宝宝辅食添加原则，日常给宝宝弄辅食再不担心出错了：
1、由稀到稠
宝宝的吞咽功能不如成年人，所以一开始的辅食不能太过浓稠，应该稀一点，从流质食物到半流质食物，再到固浓稠食物，慢慢的递进，让宝宝适应。
2、由单纯到混合
宝宝辅食最开始也不可能吃多种食物混合在一起的那种，营养元素太多，宝宝肠胃吸收不过来，根本无法适应。建议刚开始给宝宝加辅食就采用一种物质，比如迷糊，然后随着年龄增大，再慢慢的加各种混合物类辅食。
3、量由少到多，质地由细到粗
宝宝刚开始接触辅食并不喜欢，所以也不能喂太多，毕竟宝宝要从吃奶到吃辅食需要一个漫长的适应过程，所以辅食的喂养量应该慢慢的增加。另外，宝宝最开始的辅食不宜过粗，不然肠胃无法消化，辅食的质地应该由细到粗。
4、不能强迫进食
有些宝宝不愿意吃辅食，这个时候不能强制性的让宝宝张嘴，应该改变方式。可以在宝宝口渴的时候喝辅食饮料，或者在宝宝饥饿的时候给新的辅食。
希望家长们在给宝宝添加辅食的时候遵循以上原则。
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宝宝几岁吃辅食 如何给宝宝添加辅食
宝宝是爸爸妈妈的心头肉，所以宝宝的健康成长是家长们最关心的。宝宝到了一定的年龄就该添加辅食，那么宝宝几岁吃辅食较好呢?如何给宝宝添加辅食?关于宝宝辅食的详细介绍，本文有详细的解答。
宝宝几岁吃辅食?
给宝宝添加辅食一般是在4-6个月之间，早点不过4月，最晚不过6月，记住这个原则。
要知道宝宝在4个月之前肠胃还未发育五年前，不能消化含淀粉类的食物，过早给宝宝添加辅食不但不能起到补充营养的作用，还会给宝宝肠胃造成很大的负担。
当然有些宝宝发育得快，对辅食比较感兴趣的话，可以适当的早加辅食，有利于宝宝的营养摄入。
如何给宝宝添加辅食?
给宝宝添加辅食不能随意加食物，要看宝宝的需求，宝宝辅食添加遵循以下原则：
1、宝宝在吃辅食之前都是以母乳或者配方奶粉为主，到了可以添加辅食的时间，先给宝宝吃流质的食物，不要太浓稠，以免宝宝不消化。辅食最开始单一加，后面可以组建添加蔬菜、水果等。
2、宝宝开始吃辅食的一样一样的吃，每次都给宝宝吃一种，等到后期肠胃发育较好了，可以慢慢添加一到两样的辅食一起，不能添加太快，种类一次性也不要太多。
3、要时刻观察宝宝对辅食的反应，如果食用后有腹泻的情况发生，那么最好停止此类辅食的添加，等宝宝恢复或者消化再好一点了，再给宝宝加辅食。
宝宝添加辅食后还吃奶粉吗?
宝宝在一岁之前是不能断奶粉的，在这个阶段还是主要以奶为主，辅食为辅。
1、辅食的营养是有限的，并且宝宝的食用量不是很大，吸收效果也比不上奶粉，所以不要颠倒了主次。
2、宝宝在一岁以内成长发育很快，所以对营养的需求就很高，奶粉能满足大部分的的营养需求，辅食能满足除了奶粉以外的营养需求，并且还能锻炼宝宝的咀嚼消化能力。
3、奶粉和辅食任何一种缺乏了都容易造成宝宝营养不良，影响其发育，所以辅食和奶粉都要吃，量多少把握好就行。
宝宝几个月添加辅食 宝宝添加辅食注意事项
刚出生的宝宝是食物来源是奶，当宝宝成长到一定阶段后，奶已经不能满足宝宝的营养需求了，这个时候需要给宝宝添加辅食来满足营养需求。那么，你知道宝宝几个月添加辅食吗?宝宝添加辅食注意事项都有哪些呢?一起来看看。
宝宝几个月添加辅食?
世界卫生组织和我国医学上的建议，宝宝满了6个月之后开始添加辅食;而欧美等国出于对过敏的预防，建议4-6个月之间开始添加辅食。所以，一般宝宝添加辅食是在4-6个月。
给宝宝添加辅食不能太早，也不能太晚，如果早于4个月添加辅食，宝宝很容易引起消化不良，如果宝宝辅食晚于6个月，那么营养就跟不上，有可能导致宝宝营养不良发育迟缓。
【宝宝添加辅食注意事项】
1、辅食不可替代奶。宝宝开始添加辅食后，不可很快让辅食替代乳类，所以主食方面还是以母乳或者奶粉为主。
2、注意观察：宝宝刚接触辅食时可能会不大适应，家长时刻关注，如果有过敏反应的，应立即停止当前的辅食。
3、不要吃纯米粉。很多宝宝的第一口辅食就是米粉，建议家长们给宝宝补充加强铁的米粉而不是纯米粉，这样可以预防宝宝缺铁引起的贫血问题。
4、一岁以内宝宝辅食不加盐。宝宝年轻还不满一岁的话，辅食中万万不要加盐，这容易加重宝宝的肾脏负担。另外味精调味品也不议价，会影响血液中的锌的利用。
5、6个月内的宝宝不宜吃蛋白。此时宝宝肠胃消化能力差，无法吸收利用辅食中的蛋白，所以不要给6月以内的宝宝添加鸡蛋辅食。
以上就是关于宝宝辅食添加的一些注意事项，尤其是新手爸妈们，一定要get哦。
宝宝辅食可以吃红薯吗 宝宝辅食可以吃什么
红薯作为最受欢迎的高纤维食物，那么是否可以作为宝宝的辅食呢?宝宝辅食可以吃红薯吗?要知道宝宝辅食是为了提供奶粉或者母乳所缺的营养物质，那宝宝辅食可以吃什么呢?关于宝宝辅食的更多介绍，请看下文。
宝宝辅食可以吃红薯吗?
宝宝辅食可以吃红薯，但要注意一次不能吃太多。
1、红薯所含营养种类丰富，可以有效补充宝宝所需的营养物质，并且红薯中富含的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助宝宝更好的消化食物。红薯的润肠通便效果极好，如果宝宝大便比较干燥，可以将红薯熬成粥状喂给宝宝吃，通便效果好。
2、红薯作为辅食的好处还有很多，比如红薯中富含的维生素C可以增强宝宝的抵抗力，同时维持骨骼、牙齿、血管的正常功能，促进钙质的吸收，防止宝宝缺钙。
宝宝辅食可以吃什么?
很多新手妈妈不知道宝宝辅食吃什么，下面为大家推荐适合宝宝吃的辅食：
1、婴儿米粉
推荐给宝宝吃铁强化的婴儿米粉，米粉可以作为宝宝的第一口辅食，这个时候宝宝极其需要补充铁元素，含铁的婴儿米粉是最适合的辅食。建议在宝宝四个月以后开始喂养。
2、半流质淀粉食物
宝宝习惯辅食后，要开始添加其它类型的辅食，比如半流质的淀粉类食物，这样添加的主要目的就是锻炼宝宝的吞咽能力和咀嚼能力。
3、蔬菜泥
宝宝大一点后就要开始添加蔬菜类的辅食，可以为宝宝提供多种所需的维生素。可以将新鲜的蔬菜捣碎煮烂成泥喂给宝宝食用，但是要注意不能给宝宝吃太多，慢慢添加食用量。
4、水果泥
水果富含各种维生素和矿物质，正是宝宝健康发育所需的营养物质，所以水果是宝宝成长中不可或缺的辅食之一。可以将新鲜的水果搅拌成泥状，先一勺一勺的喂宝宝吃，然后再一大勺。
5、蛋黄粉
蛋黄所含铁元素丰富，宝宝到了九月以后就可以适当的添加蛋黄类的辅食。做法将鸡蛋煮熟，然后将蛋黄与蛋清分开，将蛋黄捣碎未给宝宝吃，注意喂养蛋黄辅食期间观察宝宝反应，如果没有腹泻等反应，说明宝宝不过敏，是适合吃蛋黄辅食的。
以上是关于宝宝辅食的详细介绍，看看你家宝宝的辅食都吃对了吗?
宝宝辅食一天吃几顿 宝宝辅食添加时间
宝宝成长到一定的时间需要添加辅食，单纯奶粉或母乳已经不能满足宝宝营养需求。给宝宝添加辅食要注意很多问题，宝宝辅食一天吃几顿?宝宝辅食添加时间这些都是很关键的，新手爸爸妈妈了解这些后，给宝宝添加辅食不再手忙脚乱，一起来看看吧。
宝宝辅食一天吃几顿?
宝宝辅食添加没你想得那么简单，不像成年人可以饿了就吃，给宝宝喂养辅食的次数十分讲究，甚至要根据宝宝的年龄层来决定宝宝辅食一天吃几顿，不能家长自己理所当然的决定。
7～9个月大宝宝，建议每天可以喂1～2次辅食;
10～12个月大的宝宝，建议每天喂2～3次辅食;
1～2岁大的宝宝，可以每天三次辅食，加2次点心。
注意：宝宝在一岁以内，饮食主要以奶为主，辅食为辅，不要搞错了主次。在保证宝宝足够奶量的摄入情况下，加以辅食，对宝宝的成长健康极有益。
【宝宝辅食添加时间】
一般规定的是宝宝四个月后开始添加辅食，但是由于肠胃虚弱，并且母乳或者配方奶粉能满足宝宝的营养需求，可以延至宝宝6个月添加辅食，这样不会因为太早添加辅食导致八宝身体过敏等不适症状。
一岁以内的八宝肠胃消化和免疫系统都未发育成熟，所以在添加辅食的时候不能加复杂的难以消化的食物。如果宝宝情况好，最早需要满17周添加辅食，给宝宝添加辅食最迟不超过6个月，毕竟母乳和配方奶粉的营养毕竟不全面，不能给宝宝提供全面的营养。
【添加宝宝辅食的注意事项】
1、添加辅食不要急，最开始要一样一样的来，不能混合各种物质，给宝宝吃的第一口辅食推荐含铁米粉，宝宝肠胃能吸收，也不担心其他副作用。
2、给宝宝喂辅食一定要坐着，千万不要让宝宝躺着吃辅食，很容易呛到。
3、宝宝吃这些辅食准不会错，比如米粉、苹果、香蕉、西兰花、胡萝卜、白薯、土豆和南瓜等，这些容易做成糊状，宝宝吃起来方便。
给宝宝添加辅食的时候你注意了以上问题了吗?
宝宝辅食吃什么好 宝宝辅食怎么做好吃
宝宝大概从四个月后开始就要逐渐增加辅食，辅食的好处是可以锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力，还能补充奶水中却反的营养物质，那么宝宝辅食吃什么好呢?宝宝辅食怎么做好吃?在制作宝宝辅食的时候，你应该注意以下问题。
宝宝辅食吃什么好?
宝宝的辅食选择有一定的原则，如果满足以下条件，那就是适合宝宝的辅食。
1、宝宝辅食的添加顺序是谷物，蔬菜，水果，肉类，而不是先加肉类水果，所以一定要谨记。
2、宝宝的辅食要做成比较稀的糊状，辅食要满足致敏率低、含铁丰富的要求。
3、宝宝第一口辅食推荐含铁米粉，能补充宝宝所缺乏的铁元素，防止缺铁性贫血的发生。
宝宝辅食怎么做好吃?
宝宝辅食推荐1：米汤
米汤的浓稠度合适，并且富含了脂肪、碳水化合物、B族维生素及钙、磷、铁等元素，适合当宝宝的辅食。
做法：在锅中加入足够的清水，等水烧开放入适量的大米，再次煮沸后转小火煮成烂粥，食用时给宝宝吃上层的米汤不要米粒。
宝宝辅食推荐2：香蕉苹果泥
苹果香蕉可以补充宝宝所需的维生素和微量元素。
做法：将香蕉和苹果分别去皮切成小块备用，将香蕉块和苹果块放入搅拌机中，加适量的水搅打成泥，然后用碗盛着。取一小袋米粉倒入空碗中，加入开水搅拌成米粉糊，然后在米糊里加入合适的苹果香蕉泥即可。
宝宝辅食推荐3：鲜贝蔬菜粥
鲜贝蔬菜粥营养丰富，做法也十分简单，适合9-10个月以上并且多食材不过敏的宝宝。
做法：将芹菜胡萝卜洗干净切成丁备用;虾皮、姜切成沫备用。将以上所有食材和大米一起煮成粘稠的粥即可。
宝宝辅食推荐4：南瓜辅食
南瓜软，并且容易被消化，适合6个月以上宝宝。
做法：准备南瓜100克、配方奶100ML。将南瓜去皮切成块备用，然后将南瓜放入蒸锅中蒸熟，并捣烂成泥，加入宝宝喜爱分量的牛奶打匀即可。
以上是关于宝宝辅食的推荐，你家宝宝喜欢哪种呢?赶紧试试吧。
宝宝辅食吃什么蔬菜好 宝宝辅食能放盐吗
宝宝到了一定的时期需要喂辅食，蔬菜是宝宝辅食必不可少的，那么宝宝辅食吃什么蔬菜好呢?给宝宝挑选辅食的蔬菜也是很有讲究的，是一门不大不小的学问呢。还有在给宝宝做这些蔬菜辅食的时候需要加盐吗?宝宝辅食能放盐吗?关于宝宝蔬菜辅食的疑问，以下有详细的解答。
宝宝辅食吃什么蔬菜好?
1、土豆
推荐理由：营养丰富，并且可以做成宝宝能吞咽的泥状。
别以为土豆只是淀粉高，其中所含的蛋白质其实是非常好的，并且土豆具有的黏蛋白有很好的润肠作用，可以帮助脂类和胆固醇代谢。土豆中所含的微量元素也比较丰富，像钙、磷、镁、钾等都是宝宝健康成长所必须的。还又，土豆中富含了人体所需的8种氨基酸，真的不愧是“土人参”啊。
2、南瓜
推荐理由：含有多种维生素和宝宝发育所需的胡萝卜素，应用于宝宝辅食非常常见。
南瓜的营养元素也十分的多，富含了人体所需的17种氨基酸，并且还含有各种维生素、糖类以及蛋白质。另外，南瓜中所含的胡萝卜素也十分的丰富，虽然比胡萝卜的含量要差一点，但是相比于其它蔬菜，南瓜任然是胡萝卜素的优质来源。
3、扁豆
推荐理由：常备称为“蔬菜中的肉类”，所含的营养适合宝宝的发育。
扁豆在夏天比较盛产，是富含优质蛋白质的代表蔬菜之一，并且其中所含有的维生素B族和维生素C，以及不饱和脂肪酸，都是宝宝健康生长发育所必须的，营养成分真的太好了，被称为“蔬菜中的肉类”一点也不为过。
4、菜花
推荐理由：含有丰富的维生素K，而其它蔬菜极少含有，简直不可替代呀。
菜花也就是我们常吃的花椰菜，通常有两种，一种是白色的菜花，还有一种的绿色的菜花，口感有些许的差异，但是营养价值基本相同，如果需要摄入高一点的胡萝卜素，绿菜花要多一点。另外菜花中所含有的维生素K是其它蔬菜所没有的，同时含有的类黄酮也是相当的高。
5、胡萝卜
推荐理由：含有极其丰富的胡萝卜素。
胡萝卜最具特色的就是含有极高的胡萝卜素，在蔬菜中的含量是名列前茅。由于胡萝卜素在人体中起着很重要的作用，日常需要补充一定的胡萝卜素。胡萝卜的主要作用是在人体内可以大量转化为维生素A，而维生素A可以提高人体的免疫力，预防呼吸道、泌尿道等器官感染，并能促进孩子的生长发育，宝宝在生长期间一定要补充足够的胡萝卜素。
宝宝辅食能放盐吗?
一般不需要加盐。
1～3岁期间的宝宝对盐需求比较低，每天的摄入量最多不要超过2克，所以不管是购买的辅食还是自己做的辅食，都不需要额外加盐，哪怕你尝起来比较淡，也无需加盐。
注意：不要给宝宝吃成年人吃的一些食用吗，比如面包、谷物、酱料等，其中的含盐量对于宝宝来说会比较高。
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