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婴儿如何添加辅食宝宝辅食添加要遵循六原则

运动养生遵循哪些原则。

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”养生,很多人只是听说但并未真正力行,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“婴儿如何添加辅食宝宝辅食添加要遵循六原则”,欢迎阅读,希望您能阅读并收藏。

众所周知,婴幼儿在成长的不同阶段,家长在为其安排食物的时候,也需要结合其生长所需的营养来进行搭配,而辅食就是婴儿在长到四个月大的时候,家长就可以为其准备的除主食之外的营养供给食品,那么,婴儿该如何添加辅食呢?

辅食添加顺序

宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食,但由于宝宝消化系统发育的特点,辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则,一开始最好先添加果汁、菜汁,宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。

1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。

2、一次只喂食一种新的食物,而且从少量开始喂起,食物的浓度也应该从稀到浓。

3、每一餐先从新食物吃起,不想吃了才加入已经吃过的食物,大约5—7天添加一种新食物。

4、6个月时添加米粉或者米汤,7—8个月左右添加五谷根茎类,并开始尝试各种叶菜类和水果泥,8个月以后可以开始添加肉类。

宝宝辅食添加原则

宝宝辅食添加原则就是,添加辅食时应根据婴儿的实际需要和消化系统成熟程度,遵照循序渐进的原则进行。爸妈一定要有耐心,不能强迫宝宝一下子就完全接受辅食,这样反而会适得其反,让宝宝更不喜欢辅食了。

1、不能强迫进食。

当婴儿不愿意吃某种食品时,可以改变方式。例如,可以在婴儿口渴的时候给新的饮料,在饥饿的时候给新的食品等。

2、天气炎热和婴儿患病时,应暂缓添加新品种。

3、由单纯到混合。

一种辅食应经过5-7天的适应期,再添加另一种食物,适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类,因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受,如出现消化不良应暂停该种辅食,待恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。

4、由稀到稠。

即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些,使之更容易吞咽。

5、量由少到多,质地由细到粗。

开始的食物量可能仅1勺,逐渐增多,使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥,以利吞咽;当乳牙萌出后,选择的食物可以适当粗一些和硬一点,如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力。

6、因人而异,单独制作。

婴儿的辅食要单独制作,最好不要加盐。添加的食物应注意食品安全和卫生。喂给婴儿的食物最好现吃现做,不要喂剩下的食物。

如上所述,在为婴儿添加辅食的过程中,家长其实是需要按照一定的顺序来进行的,这样做的目的就是为了让宝宝能够有一个适应的过程,而除了要按照相应的顺序进行外,宝宝辅食添加的原则,也需要家长们进行遵守。

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母乳宝宝辅食添加原则


宝宝的健康是做妈妈的比较关心的问题,但是随着宝宝月份的增大,母乳已经无法满足他们的胃了,这个时候就要考虑给宝宝添加辅食了,那么母乳宝宝辅食添加原则有哪些呢?要保证宝宝的健康和饮食的规律,刚开始可以给宝宝添加一些流质的食物,这样更适合宝宝的胃。

辅食添加的基本原则:

1.量——由少到多:每添加一种新的食品,必须先从少量喂起,同时仔细观察孩子有没有不良反应,在逐渐增加一些。如添加蛋黄时,先从1/4个蛋黄加起,如果孩子没有出现排斥反映,持续几天1/4以后加到1/3,再持续几天后加到1/2、3/4,最后可吃整个蛋黄。(1岁前最好不要吃蛋白)。

2.品种——有一种到多种:给婴幼儿添加辅食,一次只增加一种食物,等孩子完全适应后再添加新的品种。比如添加米糊时,不能同时添加菜泥,要等孩子适应米糊后再添加菜泥,再之后适应了米糊菜泥再添加蛋黄。

3.浓度——由稀到稠:添加辅食的初期给孩子一些容易消化的、水分较多的流质、汤类,然后从半流质慢慢过渡到泥糊状食物,然后添加半固体食物,最后是柔软的固体食物。例如:米汤→米糊→稠粥→软米饭。

4.形态——由细到粗:添加固体食物时,大人可先将食物捣烂做成稀泥状;等孩子长大一些,习惯了一些就可以把食物做成碎末或小块状的。

上述关于母乳宝宝辅食的添加原则的分析,希望对于准妈妈有一定的帮助,日常的生活中也希望妈妈们能够仔细观察自己的宝宝,看宝宝更喜欢什么口味的食物,可以根据宝宝的喜好选择他喜欢的食物。

婴儿何时添加辅食


很多婴儿在出生后,都是需要一些注意事项,这些注意事项,对婴儿的成长有着很好的帮助,尤其是对宝宝吃完奶后,一定要进行打嗝,使得宝宝身体不会受到损害,而且宝宝在哭闹不息的时候,也是要看看宝宝情况,如果是生病都是需要及时治疗,那婴儿何时添加辅食呢?

宝宝不能一直只吃母奶,这样对宝宝身体营养补充是没有任何帮助的,在这个方面上,都是要进行注意的,那婴儿何时添加辅食好呢,下面就详细的介绍下。

婴儿何时添加辅食:

宝宝四个月之后就开始添加辅食了。辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段,母乳当然是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,大约四个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间,除了原先母乳或婴儿配方奶之外,另外还应给予宝宝一些固体食物,这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。

辅食制作常见工具

1、菜板:为宝宝制作辅食的必备工具。最好为宝宝准备一个专用菜板。使用要点:一定要经常消毒。最好每次用之前先用开水烫一遍。

2、刀具:包括菜刀、刨丝器等。最好别跟大人混用。使用要点:切生熟食物的刀一定要分开。每次使用后都要彻底清洗并晾干。

3、蒸锅:用来为宝宝蒸食物,像蒸蛋羹、鱼、肉、肝泥等都可以用到。使用要点:可以使用小号的蒸锅,既节能又方便。

4、汤锅:用来为宝宝煮汤,也可以用来烫熟食物。使用要点:可以使用小号的汤锅,既节能又方便。

5、研磨器:用来将食物磨碎。制作泥糊状食物的时候少不了它。使用要点:一定要清洗彻底。使用前最好用开水烫一遍。

6、榨汁机:用来为宝宝制作果汁和菜汁。最好选过滤网特别细,可以分离部件清洗的。使用要点:一定要清洗彻底。使用前最好用开水烫一遍。

7、过滤器:用来过滤食物渣滓,给宝宝制作果菜汁的时候特别有用。网眼很细的不锈钢滤网或消过毒的纱布都可以。使用要点:使用前用开水烫一遍,使用后要清洗干净并晾干。

8、削皮器:可以很方便省力地削去水果的表皮。居家必备的小巧工具,便宜又好用。使用要点:建议妈妈给宝宝专门准备一个,与平时家用的区分开以保证卫生。

9、搅拌:用来搅拌泥糊状食物。如果不想用市场上出售的电动搅拌,可以用筷子代替。使用要点:注意清洁。使用前先用开水烫一遍。

10、计量器:用来计算辅食的量。可以用一个事先量好重量和容积的小碗充当。使用要点:注意清洁。使用前先用开水烫一遍。

通过以上介绍,对婴儿何时添加辅食呢,都是有着很好了解,一般在4个月左右的时候,就可以给宝宝选择一些其他食物,这样对宝宝成长才会有很好的帮助,而且对一些食物器具也是有着详细说明,家长们可以按照以上方法进行购买。

半岁宝宝如何添加辅食


宝宝从刚出生的几个月里,都需要依靠母乳来为身体发育提供营养。而到了半岁之后,宝宝的肠胃能够承受之后,家长们就可以适当的给宝宝增加一些辅食。而刚开始宝宝还不习惯吃辅食,所以家长们应该让宝宝每次少吃一点,而且要选择好消化的辅食。那么,半岁宝宝到底应该如何添加辅食呢?

一、辅食之速溶纯蛋黄粉

速溶纯蛋黄粉包含婴幼儿成长所需的氨基酸、胆碱、DHA、卵磷脂、铁元素等。具有良好的分散性、溶解性与稳定性,既溶于普通饮用水,也溶于牛奶等其他流食;完整保留蛋黄的全部营养成分,吸收率高达90%以上。

蛋黄泥:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

二、辅食之米粉

婴儿辅食一般指宝宝吃的婴儿米粉,分为有机、天然、普通级别类。其中,有机米粉比之天然的来说是更加纯净的。如今,米粉品牌也不胜枚举如亨氏,方广,臣生、贝婴美、特福芬等等。1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。

鱼泥胡萝卜泥米粉:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

三、辅食之果蔬泥

奶粉喂养的宝宝在4个月以上、母乳喂养的宝宝在6个月以上是可以开始用果蔬泥做辅食。果蔬泥是新鲜水果蔬菜打碎做成的泥状流体。比较容易制作的有苹果泥、香蕉泥、土豆泥、胡萝卜泥。

土豆泥:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

青菜泥:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥。

牛奶红薯泥:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。

鸡汤南瓜泥:将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时,然后将鸡胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟,用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候,用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉,将鸡汤倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

四、辅食之果蔬汁

青菜汁:将一碗水在锅中煮开,洗净的完整的青菜叶先在水中浸泡20-30分钟后取出切碎约一碗,加入沸水中煮沸1—2分钟。将锅离火,用汤匙挤压菜叶,使菜汁流入水中,倒出上部清液即为菜汁。

南瓜汁:南瓜去皮,切成小丁蒸熟,然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后,放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。

鲜橙汁:将一只橙子横向一切为二,然后将剖面覆盖在玻璃挤橙器上旋转,使橙汁流入下面的缸内。喂食时,可以加一些温水,兑水的比例从2:1,到1:1,然后是原汁。

西瓜汁:将西瓜瓤放入碗中,用匙捣烂,再用消毒纱布过滤后取汁即成。

苹果胡萝卜汁:将胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。用清洁的纱布过滤取汁即可。

​怎么添加宝宝辅食?


宝宝随着慢慢长大,饮食也就没有之前那么单一,也就不再是光吃母乳,慢慢的也可以添加一些辅食食用,不过添加辅食也是一门学问,那么新生儿应该怎么来进行辅食的添加,怎么才可以让宝宝更好的吸收,更快的长大,下面就跟着我一起来学习一下吧。

宝宝开始可以吃辅食了,这使得我们的大人相当的开心,那么吃辅食要注意些什么呢?

1、 菜泥是宝宝的辅食之一,一般小孩子的口味比我们大人偏淡些,所以我们的大人在给小孩子做菜泥的时候,要少放盐,这样正对宝宝的口味。

2、在六个月之后,我们的宝宝就开始长牙了,我们就可以给他们吃水果或者一些硬的东西,水果的话最好要生吃,因为生的水果含有维生素等都比生的要高,但是要注意好好清洗和削皮。

3、给宝宝吃的辅食最好是新鲜的,要带点叶子的,或者是刚收回来的;另外我们要注意的是买回来的水果等,要仔细检查,有可能是好多天前的,也有可能是冷库里刚拿出来的。

4、我们很多的家长还有把辅食混在一起吃,这个也是可以的,因为这样的话辅食的营养会更加的全面,口感也许会更好。

5、我们大人在做菜泥的时候,一定要把青菜洗干净,因为蔬菜上我们一般都有肥料的等等,上面含有少量的硝酸盐的,会影响孩子的消化系统。

注意事项

给宝宝吃的水果等一定要好好清洗、削皮。

宝宝辅食的添加是一个非常重要的过程,关系着宝宝营养物质的吸收,所以一定要多花点功夫来学习一下,这样才可以让宝贝更好的吸收,更快的习惯一种新的饮食习惯,不过再添加辅食的这个过程中,一定要注意结合宝贝自身的情况来添加,这样才可以更好的吸收。

宝宝初次添加辅食


宝宝刚开始吃辅食是需要家长们非常重视的。因为在这之前,宝宝都是一直在吃母乳和奶粉的,突然开始增加辅食可能会导致宝宝感觉到非常不适应。在给宝宝初次添加辅食的时候,家长一定要给宝宝选择容易吞咽的食物,而且要在合适的时间喂宝宝。那么,宝宝初次添加辅食到底应该注意什么呢?

喂养时间。第一次添加辅食对宝宝非常重要!因此建议挑选最方便的时间,比如上午10点左右,一来,宝宝已经睡了一觉,心情比较好;二来,离午餐还有段时间,这样有充分的时间和耐心来进行第一次辅食尝试。

正在出牙

这时候可以继续喂母乳或配方奶的同时,加上泥状食物(如红薯,南瓜,苹果,香蕉,桃子或梨)以及半流质的含铁强化谷物。

每天从1茶匙的食物泥开始添加,可以用4-5茶匙(1茶匙=5ml,1汤匙=15ml)母乳或配方奶搅拌谷物(弄的很稀就好),然后逐步增至一天两顿食物泥,如是谷物类,要逐步增稠。

如果宝宝第一次不吃,可以在接下来的几天内多次尝试,但千万不要勉强孩子。

6个月是宝宝开始适应不同食物的时候,也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题,所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦,然后再逐步添加辅食。

如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养,也可以在宝宝4个月开始添加辅食,但最快也不能早于4个月,最晚也不能在6个月以后。

另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准:宝宝的头颈部肌肉已经发育完善,能自主挺直脖子,方便进食固体食物;吞咽功能逐渐协调成熟,不再把舌头上的食物吐出来;消化系统中的分解酶素,已经能够消化不同种类的食物了。、

过早添加辅食

辅食添加太早易引起过敏、腹泻等问题。有调查显示,一些地方的婴儿在4个月或不到4个月就开始吃米糊,所以腹泻发生非常普遍,还有一些孩子出现了消化道感染。另外,辅食添加如果太早会使母乳吸收量相对减少,而母乳的营养是最好的,这样替代的结果得不偿失。

过早添加辅食,也会因为孩子免疫系统还未成熟,有可能会造成过敏现象。

过晚添加辅食的风险

需要说明的是,也不要过晚给孩子添加辅食,孩子满7个月后会出现排斥固体食物现象,那时候才开始添加辅食效果不好。

辅食添加太晚的风险在于:婴儿不能及时补充到足够的营养。比如,母乳中铁的含量是很少的,如果超过6个月不添加辅食,孩子就可能会患缺铁性贫血。国际上一般认为,添加辅食最晚不能超过8个月。另外,半岁左右婴儿进入味觉敏感期,及早添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物,对日后避免偏食挑食有帮助

宝宝生病可以添加辅食吗

一定要避开生病的时候。如果遇到生病,最好适当推迟添加,以免引起消化功能紊乱。当病情较重时,原来已添加的辅食也要适当减少

辅食最开始吃什么呢?

很多儿科专家建议第一口辅食应该是添加富含铁的辅食,婴儿营养米粉,其中已强化了钙、铁、锌等多种营养素,其它辅食所含营养成分都不全面。

这样孩子就可获得比较均衡的营养素,而且胃肠负担也不会过重。这里要注意的是第一选择绝对不是鸡蛋黄,鸡蛋黄中除了含铁外,还含有一些大分子蛋白质,会导致孩子吸收消化上出现问题,而且蛋黄干涩很容易引起孩子反感。

儿童添加辅食的原则


宝宝到了六个月的时候,就可以逐渐添加一些辅食了,虽然这个时候还是以母乳喂养为主,但是辅食添加会逐渐的增加,因为母乳已经不能完全满足孩子的营养需求,在添加辅食的时候也要掌握一些原则,比如说应该由少增多,由单一到多样化等等,我们来看一下儿童添加辅食的原则有哪些?

儿童添加辅食的原则

1、从少量到适量原则

第一次固体食品添加的量要少一些,大约1—2勺,以后根据婴儿的需要而缓慢增加。注意,不应硬性规定婴儿吃完每次准备好的食物,包括配方乳、半流质、泥糊状或固体食物。不同婴儿对热量需要相差很大,父母不要将自己孩子的食量与其他婴儿相比,只要婴儿的生长发育指标在正常范围内,就可以认为所添加的辅食量是合适的。

2、从一种到多种原则

添加从未吃过的新食品时,必须先试一种,待宝宝习惯后再试另一种,添加另一种新的固体食品时应有3—5天间隔。不同的婴儿接受新食物的时间有差异,短的只要一两天,长的需要五六天,因此,必须要有耐心,让宝宝对新食物有多次的接触,以便宝宝学习进食方法,并适应新的口味。有时宝宝会吃吃吐吐,千万不要误以会宝宝对该食品不接受,若坚持下去,这种情况可能就会消失。宝宝有时接受一个新食品可能要8—10次,在试喂时要了解宝宝是否对新食物过敏,过敏时要停止喂食。但宝宝对食物的过敏反应并非永久性,有些婴儿长大后,这些过敏反应会消失。为避免过敏反应,添加辅食可先从单一谷类食物如大米开始,因为大米中所含谷蛋白含量最低,最不会引起过敏反应。一旦婴儿对单一谷类食物耐受力形成后,就可逐步添加其他食物。在宝宝已经习惯了不同的食物后,可以从宝宝已吃过的食物中挑选几种食物有机组合,完成由添加单一食品到混合食品的过渡。

3、由稀到干、由细到粗原则

宝宝的咀嚼能力是逐渐完善的,因此辅食的质地应适合宝宝的咀嚼能力。一般来说,应从较稀的流质食物开始,逐渐过渡到较稠的流质、半流质、泥糊状,最后到固体食物。例如从米汤、薄粥、厚粥,最后到软饭。食物性质从细到粗,先喂菜汤、细菜泥,以后逐渐地试喂粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜。在婴儿6—8月的时候,父母应为其开始添加可咀嚼食物,如饼干、馒头或烤面包等,以帮助婴儿锻炼牙床及颌关节。

4、口味偏淡原则

4个月以内的婴儿,由于肾脏功能尚不完善,不宜吃盐。婴儿摄取的钠主要来源有母乳或配方乳、市售婴儿食品和家庭自制食品,一般来说,前两者就能满足婴儿对钠的需要,家庭自制食品用盐如不控制的话,会使婴儿摄入的钠明显增多,加重肾脏负担。因此,在菜泥、果泥、蛋黄、肝末及碎肉等自制辅食中,应不加盐。在8、9月龄时婴儿开始吃菜粥或烂面条再考虑加少许盐,以能尝到一点咸味为度。此外在添加顺序上,应先添加蔬菜,后添加水果,因为先尝到水果甜味的婴儿,有可能会拒绝蔬菜。

5、身体健康时添加原则

当婴儿消化不良或者生病时,应暂停添加辅食,待婴儿身体恢复健康后再添加。这是因为婴儿生病时,消化力减弱,此时添加新的辅食易导致消化功能紊乱。应在婴儿安静愉快的时候添加新食品,紧张的气氛会使婴儿拒绝新食物和进食体验。添加食物一定要讲究卫生,原料要新鲜,现做现吃,吃剩的食物不要再给婴儿吃。婴儿餐具要固定专用,除认真洗刷外,还要每日消毒。

宝宝如何添加辅食辅食的种类有哪些


辅食是宝宝断奶过渡期重要的营养来源,合理添加辅食对宝宝的健康成长起着重要的作用,为适应宝宝消化能力并满足其营养需要,宝宝如何添加辅食?

第一、辅食品种要从一种到多种:

宝宝消化能力非常薄弱,每接受一种新的食物都需要一个过程,稍有疏忽就会引起消化功能的紊乱,尤其在刚刚为宝宝添加辅食时,辅食的品种越单一越有利于宝宝消化,而且从一种辅食开始添加还利于观察出宝宝对此种食物的接受能力,是否有过敏的情况发生。因此,建议妈妈为宝宝先选择一种与宝宝月龄相适应的辅食,待尝试3~7天,宝宝排便正常消化良好后,再尝试添加另一种食物。

第二、辅食添加量要从少到多:

在添加一种食物的过程中,要注意从少量开始添加,千万不要因为宝宝对这种食物适应的很好就突然加大食量,这同样会增加宝宝胃肠的负担。宝宝刚开始吃辅食的主要目的不是作为一餐解决饥饿的问题,而是让宝宝接受一种新食物,例如妈妈们经常给宝宝添加的鸡蛋黄,我们可以从1/4甚至1/8开始添加,3~7天无不良反应,再逐渐增加到1/2或1/3个蛋黄,依此规律逐渐增加至一个。

第三、辅食质地要从稀到稠:

宝宝消化系统十分娇嫩,出生后所能接受的只有母乳或奶粉等流食,甚至妈妈饮食过油腻或奶粉冲调的过浓,都不能很好的消化而出现奶瓣或腹泻等不适。因此,为宝宝所添加的辅食也要从流食开始、逐渐过渡为半流食、软食最后到接近成人的食物,例如菜水、菜泥、碎菜;果汁、果泥、果肉;米汤、米糊、稀粥、稠粥等,这样可以适应宝宝的消化能力减少肠胃负担。

第四、辅食制作要从细到粗:

宝宝学习吃东西大致遵循从吞咽、舌碾、牙床咀嚼到牙齿咀嚼的一般规律过程,如果过早添加粗糙、颗粒大的辅食就会增加宝宝吞咽难度也不易消化,还会引起恶心、呕吐甚至拒绝吃此类食物,因此,妈妈为宝宝制作的辅食,要从口感细腻、颗粒较小的食物逐渐过渡到颗粒较大或膳食纤维多的食物。以便于培养宝宝吞咽功能,还能锻炼宝宝的咀嚼能力,为宝宝今后接受成人食物打下良好的基础。

宝宝接受辅食需要一个循序渐进的过程,妈妈们不要深怕宝宝营养不足而迫不及待的添加各种新食物,这对宝宝的消化功能是个极大的挑战。同样,也不能过于担心宝宝消化不了而长期添加流食,这同样不利于宝宝咀嚼能力的训练。

宝宝辅食蔬菜添加顺序


宝宝到了六个月之后就可以逐渐添加辅食了。可是添加辅食是讲究科学方法的,因为孩子年纪小,不可以直接添加太多种类的辅食。所以可以从蔬菜开始有序的添加。具体的情况应该根据孩子的身体发育情况而定。但是对于宝宝的饮食结构,应该是合理科学的。宝宝辅食蔬菜添加顺序是什么呢?

首先是4-6个月宝宝辅食添加顺序

1. 主食类:米糊 米汤→米精→米糊→米粉 米糊的营养成分每100克含有以下成分热量51.89c 糖类11.72mg 蛋白质1.05mg 脂肪0.09mg (宝宝第一次的辅食最好从米汤开始,因为米汤比较不容易引起宝宝过敏)

2. 蔬菜类:菠菜汁 菠菜汁→花椰菜汁→空心菜汁→小白菜汁→高丽菜汁 菠菜汁的营养成分 热量12.45c 糖类1.5mg 蛋白质1.05mg 脂肪0.25mg (宝宝刚开始喝菠菜汁可能会有点不适应,那在喂菠菜汁之前可以先让宝宝适应稀释果汁,在尝试菠菜汁之后要先以绿色蔬菜为主,再试浅色蔬菜或瓜类或是其它蔬菜)

3. 水果类:苹果汁 苹果汁→水梨汁→哈密瓜汁→木瓜泥→香蕉泥 苹果汁的营养成分 热量15.42c 糖类3.63mg 蛋白质0.09mg 脂肪0.06mg (苹果是水果类中较不容易造成过敏的水果,建议宝宝第一次的水果汁从苹果汁开始,如果还是有点担心的宝妈可以把苹果煮熟)

然后是7-9个月宝宝辅食添加顺序

1. 豆类:豆腐泥 豆腐→毛豆→原味豆浆 豆腐泥营养成分 热量15.6c 糖类0.6mg 蛋白质1.5mg 脂肪0.8mg (嫩豆腐比传统豆腐较不会造成胀气,而且最好用热水烫过再食用会比较安心,小宝宝也已经可以适应一点点成人的东西了)

2. 主食类:烤吐司 米果→烤吐司→面线→蔬菜粥 豆类的营养成分 热量30.11c 糖类4.9mg 蛋白质0.94mg 脂肪0.75mg (对呀,宝宝的饮食开始有那么一点点成人化了,如果已经长牙的宝宝,可以让他自己用手拿着慢慢吃。宝宝已经慢慢长大了,感觉时间过的好快呀,宝宝都可以用手自己吃东西了)

3. 水果类:葡萄汁 橙汁→葡萄汁→奇异果泥 葡萄汁的营养成分 热量29c 糖类6.2mg 蛋白质0.6mg 脂肪0.2mg (葡萄汁的果汁含维生素高,建议新鲜喝,不需要冷藏,对于过敏的宝宝,奇异果可以不加或是一岁以后再尝试)

4. 蔬菜类:丝瓜泥 豆芽泥→丝瓜泥→豆腐泥 丝瓜泥的营养成分 热量 7.3c 糖类 1.2mg 蛋白质0.4mg 脂肪0.1mg (丝瓜不需添加调味料就有天然的甜味,和适合宝宝食用)

5. 鱼类:鲈鱼粥 鳕鱼→鲈鱼→鲑鱼 鲈鱼粥的营养成分 热量35.8c 糖类0 mg 蛋白质5.8mg 脂肪1.4mg (给宝宝吃的鱼,最好选择新鲜·刺少·肉质细致的种类,煮食时一定要小心剔除鱼和鳞片。)

最后是10-12个月宝宝的辅食,只为各位宝妈推荐一道主食,因为这个时候的宝宝开始有自己的口味了,这些都要宝妈们好好学做哦

豌豆牛肉稀饭 粥→稀饭→面条 营养成分都很高 (这个时候宝宝很适合吃泥状但带点半固体的食物,有不一样的口感,但又容易吞咽和咀嚼。)

小孩辅食添加顺序


小孩子吃的东西一般来说都是跟我们成年人是有一定区别的,因为他们的牙齿还没有长全甚至可以是没有长牙齿,所以他们进食的东西都是那种比较稀近似于糊糊的那种东西,而且小孩在成长阶段中的时候,我们会进行指导他们独立完成进食这个动作,那么小孩辅食添加顺序是什么?

辅食添加顺序

宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食,但由于宝宝消化系统发育的特点,辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则,一开始最好先添加果汁、菜汁,宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。

1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。

2、一次只喂食一种新的食物,而且从少量开始喂起,食物的浓度也应该从稀到浓。

3、每一餐先从新食物吃起,不想吃了才加入已经吃过的食物,大约5—7天添加一种新食物。

4、6个月时添加米粉或者米汤,7—8个月左右添加五谷根茎类,并开始尝试各种叶菜类和水果泥,8个月以后可以开始添加肉类。

宝宝辅食添加原则收藏

宝宝辅食添加原则就是,添加辅食时应根据婴儿的实际需要和消化系统成熟程度,遵照循序渐进的原则进行。爸妈一定要有耐心,不能强迫宝宝一下子就完全接受辅食,这样反而会适得其反,让宝宝更不喜欢辅食了。

1、由单纯到混合。

一种辅食应经过5—7天的适应期,再添加另一种食物,适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类,因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受,如出现消化不良应暂停该种辅食,待恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。

2、由稀到稠。

即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些,使之更容易吞咽。

3、量由少到多,质地由细到粗。

开始的食物量可能仅1勺,逐渐增多,使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥,以利吞咽;当乳牙萌出后,选择的食物可以适当粗一些和硬一点,如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力。

4、不能强迫进食。

当婴儿不愿意吃某种食品时,可以改变方式。例如,可以在婴儿口渴的时候给新的饮料,在饥饿的时候给新的食品等。

5、天气炎热和婴儿患病时,应暂缓添加新品种。

6、因人而异,单独制作。

婴儿的辅食要单独制作,最好不要加盐。添加的食物应注意食品安全和卫生。喂给婴儿的食物最好现吃现做,不要喂剩下的食物。

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